ボクササイズ

こんにちは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨とても嬉しいです✨昨晩、21:30くらいに帰宅いたしまして元気が残っているなら、大人として、人として、後片付けとかお洗濯とかしなさいょ☝️「エイリアンロムルス」サイコー😂実は往路の機内で観たのですが、めっっっちゃくちゃ面白かったのに、画面が小さいのが残念過ぎた(機内だから、そりゃそーだ)。そしたら主人も同じコトを言ったので、帰宅するなりDisneyプラスで観た💗これね！もう「エイリ

年明け、本日より営業させて頂きます本年もよろしくお願い致しますみなさん、久々の練習、楽しそう＋気持ちよくやらてる様に見えましたやっぱり、まずは楽しくやって頂かないとね当たり前ですが、指導している私も凄く楽しくやらせてもらっております久々って事で、普段よりテンション高めでした

遅くなってしまい申し訳ございません来週のプログラムです来週の日曜日はジュニアチャンピオンズリーグ第1回井上尚弥杯の為、休館日となるので翌日の13日(月)祝日はウィークエンドコースの方にもご利用いただけますまた前日の11日(土)は変則営業でスタッフ3人体制で皆様をお迎えいたしますのでぜひプログラムのご参加をお待ちしております只今のキャンペーンと各コース、営業形態はコチラをご覧ください『キャンペーンと各コースご案内♪』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます一気に涼し

今日は21時からの回が強度1.5だったので、思い切って19:30からのFunShapePerfect(強度3.5)に初チャレンジしてみた。※写真はイメージです。ヨガフローベーシックもなんとかなったので、難しいポーズが無ければ3.5でも大丈夫かも、と判断。早めに退勤し、洗濯物を取り込み、晩御飯を作り、犬に餌をやり、娘を塾に送り出し、1時間半後くらいに帰ってくる夫にLINEで塾から帰ってきた後の娘の世話を託して、ダッシュでLAVAへ。受付で滑り止めの靴

これ、やってみたかったんだー🥊大阪難波のど真ん中にある、暗闇ボクシング＆キックボクシングジム『clubboxer』@clubboxer_officialひろみさんと行ってきました💓スタジオは、真っ暗で、音楽ガンガンでミラーボール回ってて🪩✨✨クラブみたいやったー🤩「暗闇」で「音楽」を楽しみながらボクシングして、エクササイズ🥊💪音楽は洋楽・KPOP・JPOPといろいろかかるそうですが、この日は、クリスマスバージョン🎄🤶インストラクターの方もノリノリでめっちゃテンション

新春１月の《自主開催ボクシングイベント》のご案内をいたします。(^ー^)今年もアクセルを強く、上手く、踏みながら、ドンドン前進していけたらとと思います。(^-^ゞ新春1月年始めイベント！！◎1月13日(祝・月)「1月坂田健史&茂呂一雄簡単ボクシング」(RKﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾌｧﾐﾘｰ蒲田)※元WBA世界フライ級ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ坂田健史くんとのコラボレッスンです。d(^-^)16:30～17:403,500円税込み定員21名【残り枠あと3名】1/6現在↓htt

先週の火曜日仕事をしているとセンター長がやって来て封筒を渡されたセンター長が何故？「健康診断で血糖値が高いので受診して下さい」と会社で見るのも怖かったので、家に戻り恐る恐る封を開け血糖値290なんてこった💦今年から扶養のパートも健康診断をしてくれる様になったので、それまで全然健康診断受けてませんでした防食はしてないけど暴飲は…大いに心当たりがある何かの間違いか…と思えど、そんなはずも無く翌日病院へ血糖値を測ったけど看護婦さんも驚く高さ血液検査の結果を待たずに薬を始めて

お陰様で女性の会員さんも徐々にですが増えて来てくれておりますありがとうございますダイエット･ボディーメーク･運動不足解消･女子プロボクサー希望などなど、個々に応じて指導や練習メニューを組んでおりますまずは体験からでも始めてみませんか※入会･体験･見学に御来場の際、事前予約制でやらせて頂いております。１度御連絡お願い致します

水曜も希望していたレッスンは繰り上がらず色々探した挙げ句、自分でも良く分からなくなって謎のチョイスになってしまった。暗闇ボクササイズとヨガフローアドバンスという意味不明な組み合わせでございます（店舗名消しても都内のボクササイズ出来るところだからバレバレですな）バーネスではB-RockOut（BRO）とRockOut（RO）の2種類のプログラムがあり■プログラムBRO：サンドバッグにパンチ・キックを繰り出すワークアウトRO：一面鏡張りのスタジオでパンチやキックなど多彩なモーションを

金曜日の塩入先生のレッスンはボクササイズになります🥊

ハナヘナ日記🌿Oさんです2ヶ月半に一度ご来店間自宅ではセルフヘナをされてますナチュラル🌿なのでビフォーもツヤツヤ早速と自転車でご来店です😆この日はハナヘナナチュラル：インディゴ2：1で全体染めて頭浸スパ20分コース頭浸浴は今回１月７周年のプレゼント🎁そしてアフター乾かしただけですツヤツヤ😍😍😍毛先だけふんわり巻きましたいい感じ✨✨ハナヘナは白髪染めだけでは使いませんMさんまさかのビフォー撮り忘れ⁉️💦腰まである髪を可能ならドネーションしたい

色々書きましたが、４ヶ月で４０キロ痩せた方法具体的な方法について記載します。私の一日の行動を記載します。真似して頂けば必ず痩せます。■平日仕事が落ち着いている日７：００起床７：１０朝食（手作り具なし野菜スープスープボウル１杯）８：００通勤９：００仕事開始〜１２：００昼食（弁当：玄米1/2膳、納豆１パック、豆腐１丁、サラダ）〜１９：００仕事終わり２０：００ボクササイズ（仕事が早ければ２時間）〜２１：００ボクササイズ２２：００帰宅２３：００夕食

三が日も過ぎましたが…あけましておめでとうございます年末年始特にトラブルもなく体調を崩すこともなく無事に過ごせていることにまずは感謝年末年始はゆっくり過ごせましたおひとりさまなのでストックしたまま一度も作ってないレシピそれを見ながら料理しまくりの年末10年以上ぶりにちゃんと見た紅白藤井風とB'zにしびれつつ年越しは夢の中😴初日の出からの初詣おみくじは大吉帰宅してからお雑煮親族の集まりでおせち見損ねていたドラマ鑑賞終わってしまった大河ドラマの振り返り鑑賞こまご

高田馬場でボクシングジムを貸し切っての《1月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》1/18(土)今日から受け付けスタートしました。😄✨️《1月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》◎日程1月18日(土)◎定員各16名①10:40～11:50(70分間)残り枠、あと7名(1/6現在)②12:20～13:30(70分間)残り枠、あと10名(1/6現在)◎場所AOKIボクシングジム高田馬場◎料金3,000円(税込)◎内容●初めての

先週5/10(金)、東京体育館で開催した《初めてのボクシングエクササイズ教室》@東京体育館アリーナ。9年目の開催。【70～80名】の多くの参加者様で盛り上がりました。☆来年度も行います。《全くの初めての方》が60～70%。・ボクシングに興味があって初めてみたい方が多かったのを実感できました。【出演者】●第22代WBA世界スーパーバンタム級王者佐藤修さん●岸久美子さん(バーチャルボクシング®️認定IR)●現役A級プロボクサー2015年全日本バンタム級新人王中川

来年、1月から毎月行っているボクシング【第22代世界スーパーバンタム級チャンピオンの佐藤修さん】の代わりに、【第69代WBA世界フライ級チャンピオン坂田健史くん】がメインで一緒に行います。😊◎1月坂田健史&茂呂一雄簡単ボクシング＠RK蒲田元WBA世界フライ級チャンピオン◎坂田健史くんとボクシングの基本動作からミット打ちを楽しむボクシングフィットネスクラスです。・ボクシングを始めてみたい方も、・初心者の方も、・慣れている方も、安心してお気軽

年末年始をはさんでいたので、10日ぶりぐらいにジムに行った昨日。お休み中は食べては寝てを繰り返していたので、体重が３キロぐらいは増えていると思いつつ計測器に乗りました。自分記録用に思いきって公開！結果、１キロ弱の増加でした。しかし体脂肪率が過去最大タイ(⁠T⁠T⁠)初めてジムで測定した時あまりの体脂肪率に驚きましたよね。そして通うこと半年ほぼ変わらず、というか増加する体重と体脂肪率。測定結果はいつも「隠れ肥満」です。いや、全然隠れていませんけどね。わがままボディです。以前

あすけんの点数朝朝から偏頭痛偏頭痛持ちやからときたま頭痛でバファリン飲むけど、年に１〜２回、吐き気も伴う酷い偏頭痛が起こってそれがまさに今日でしたバファリン飲んで横になってましたが、気持ち悪くもなってきて、布団に横になりながらひたすら吐き気と頭痛に耐えてました横になりながらiPhoneでインスタライブ見てて、食べ物紹介してたんやけど、食べ物見ても食欲湧くどころか気持ち悪くて耐えられなくなってきて見るのやめてYouTubeでピアノのディズニーミュージック聴きつつ横になってて、少

初めての格闘技でダイエット多くの人は運動によって健康的にダイエットをしたいと考えていると思いますが格闘技の型を使い運動をダイエットに取り込むことは数あるダイエット方法の中でも、ちょっと特殊ではありますが人気がある方法の一つです格闘技ダイエットの中でもボクシングを用いたボクササイズは有名ですよねボクシングの基礎トレーニングとダイエットとエクササイズが混ざり合って、ボクササイズが生まれましたがボクサーの様な引き締まった体型を目指すには正に

今日も昨日に引き続きうちトレをやったので、感想を書いていきます。今日のメイン画面。今日のトレーニングは、体験版では１回しか出来なかったみたいで。フリートレーニングのみ。なので今日はフリートレーニングをやりました。選んだのはこちらのメニュー。今日は設定でレッグバンド有りに変えたので、HIITパートではレッグバンドを巻きました。今日のHIITは腹筋祭り。様々なクランチの連続HIIT１個目でニートゥーチェストもあり、リングフィット以来のニートゥーチェストかな腹筋祭りでかなりキツかったです

パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！適度な運動（筋トレ）をする事のメリットについて♪【基礎代謝を上げ、太りにくい身体に】基礎代謝とは座っている時や、寝ている時など何もしていない状態でも消費されるエネルギーの事です！！【美しいボディラインを作ることができる】脂肪を減らし、筋肉を増やすことで、美しいボディライんを作る事ができます！！【こり・むくみ・冷え性の改善】血液の流れを良くし、運動不足によって起こる身体の問題を解決してくれます！！【ポジティ

FitBoxing2-リズム&エクササイズ-|オンラインコード版Amazon（アマゾン）5,679円フィットボクシング2の「前後ステップ」難しすぎじゃない？皆さんこんにちは。ナッキーです。最近は全ての運動を早くプレイする為に頑張って運動をこなしています。この2か月間でようやく中級コンビネーションクリアした所ですからね(;^_^A「フィットボクシング2」はとにかくステージを上手くクリアしないと次のステージは開放されない仕様になっています。「リングフィットアドベンチャー」の

参加者3名ラスト練習でした来年もよろしくお願いします来年20251月8日水曜日！お待ちしてます！

２０２５年営業スタートしました！朝から多くの会員さんとくに女性の会員さんが多いです♪皆さん「正月はゆっくりし過ぎた‥‥」と今日からまたシェイプアップに励まれてます🤗🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@

キッズコース中学生までの子供のコース。ボクシングで身体能力アップ。みんなで楽しくトレーニング。様々な人と関わることで社会性を養います。ゴールデンフィストに通うことで、礼儀や社会性、協調性を身に付けます。シニア（６５歳以上）入会金１００００円月謝１００００円キッズ（１２歳まで）入会金１００００円月謝７７００円利用可能時間月曜日～日曜日１０：００～２２：００ゴールデンフィスト・ホームページゴールデン・フィスト・ボクシングジムonStrikingly

うちトレうちトレ～【最短４分】筋トレ＆有酸素運動～短時間で効率的な運動を自宅で行うことができる本格的なNintendoSwitch用フィットネスゲーム。2023年11月30日（木）発売www.pckt.co.jp体験版をダウンロードしたので、今日やってみました。どんな感じなのか、私なりの感想を書いていきます。まずは画面を開いたら、カレンダーが出てきました。自動的にスタンプが押されました。この辺はFiNC〜と似ています。トレーニング内容は、HIITとリズムフィットを組み合わせて行われ

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！正月休みもあけて、体が重くなっている方も多いのではないでしょうか！？個人差はありますが、正月休みで平均で2～3kg増量されている方が多いようです！！自分の体重を見てショックを受けて、ダイエットを決意した方もいると思います^^でも…気を付けて頂きたいのが、極端に食事を減らしすぎたり、無理な運動をいきなりしてしまうことです！！ダイエットで一番大事なのは【継続】です♪極端なことはたいてい続かないですね！！焦らず

先日、ジムのメンバーさんより頂いたこちらの漫画ボクシング漫画の代表作にもなりつつある「はじめの一歩」めちゃくちゃ楽しく読ませていただいてます読み出したら止まりませんで…この漫画でよく話題に上がるのが登場人物の「必殺技」ですいろんな選手が得意技を持ってるんですが、まずは主人公『幕之内一歩』の必殺技デンプシーロール！激しいウィーピングの流れの中にパンチを織り混ぜていく幕之内一歩のフィニッシュブロー✊食らいたくないですねー次に紹介するのは…主人公の一歩が所属する鴨川ジムの先輩木

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！ダイエットを頑張る方の中で、糖質制限やケトジェニックダイエットという言葉を耳にしたことがある方や現在実行している方も多いと思います！ネットには糖質を悪とする記事や、筋トレにもダイエットにも糖質は必要だ！みたいな記事が混在していて結局のところどっち？と思われる方も多いと思います！結論から言うと付き合い方です♪筋トレは糖質をエネルギーとして行うので欠かせない栄養素であることがわかると思います！！何よりその糖質制限は

本日ホームページをみてお客様が当店にきてくださいました！目的を聴くとダイエット目的らしいです😊👉当店Flowerboxinggymのコースでパーソナルコースがあります！ダイエットされる方にはおすすめです✨ボディメイクなどにも！倉敷市の相場は5000円〜ですがなんと当店は50分3300円倉敷市で当店よりトレーニングの質も充実もしていて安いところがありましたらその値段よりも安くトレーニング依頼を承らせていただきます🥹✨岡山の金バクという番組や岡山県地知事から表彰状を