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2027年1/28(木)平日・午前中に開催、少人数でのレッスンなので安心。✨️😊・基本から行える、・自分のペースで安心して行える・しっかりとした動作を教えてもらえるとの好評のお声を頂けています。◎【女性限定・初心者歓迎】1月バーチャルボクシング®️60教室《日程》1月28日(木)《時間》11:00～12:00(都度払い制)※入場10:40～、退場12:25迄《料金》2,500円(税込)《場所》リバーサル川口ジムJR川口駅京浜東北線徒歩4分https://g.c
【目標：-40㎏本日体重測定(朝測定）：102.8】■開始時：106kg◎再び食生活と運動をダイエットモード切替で体重減▶食事昼食・サラダ・味噌汁・ご飯昼食・サラダ（撮影忘れ：弁当なのでこれくらいのサラダのみでした）夕食・まぐろたたき丼並盛・味噌汁・牛丼ミニ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（20分）仕事場近所＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄アレイ（左右15×3）・パ
今日は前回エアスポーツを取り入れた企業さんの運動教室へ再び💨前回は50歳以上の方対象でしたが、今回は50歳以下の方を対象とした健康体操講座🏋️♀️何をするかホントギリギリまで悩みましたが…人数見て決めようかなといろいろ考えてはきました🤔保健師さんから「運動不足から来る肩凝りや腰痛改善につながるような運動とお声掛け（説明）をお願いします🙇♀️」とのことでしたので、その辺も意識しながら😎若い男性の方もちらほら参加して下さり、男性６？７名？・女性５名計11？12名？の方にご参加いただ
２０代男性の方が無料体験にお越し下さいました♪営業時間の３０分前の朝イチでお約束させて頂いたのでひと目を気にせず思いっ切りやってもらえました🤭🤭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご
お疲れ様です。明日21日の水曜日そして28.日の水曜日練習中止になります。申し訳ございません代表クマさん緊急入院とブログ担当も練習いけないためです。また連絡ありましたらブログで告知します。スミマセン
ジムでミット打ちやサンドバッグを始めて、そろそろ自分用のバンテージを用意したい。そんな気持ちで検索してみると、2.5mから4.5mまで長さの違う商品がずらりと並んでいて、手が止まっている方は多いはずです。長すぎて余らせたくないし、短くて手首まで届かなかったら買い直しになる。そう考えるほど、結局どの長さを選べばいいのか分からなくなります。先に結論を言うと、バンテージは「手の大きさ」と「巻く手間をどこまで許せるか」で長さを決めると迷いません。巻く工程そのものを省きたい方には、長さを選ばず
主な湘南龍拳ジムの予定となります。9/24現在※最初の投稿から更新毎に変更点があります。また急遽変更となる場合がございます。ご確認の上、予めご了承ください。《プロボクシング》2026年11月3日(火・祝)後楽園ホール東日本新人王決勝戦フライ級決勝戦5R栁田優希（湘南龍拳）『栁田優希東日本新人王決勝戦！』2026年11月3日(火・祝)後楽園ホール東日本新人王決勝戦開場13時00分開始14時00分※栁田優希は第3試合※U-NEXTライブ配信フライ級決勝戦…ameblo
10月22日(木)平日・午前中に開催、少人数でのレッスンなので安心。✨️😊・基本から行える、・自分のペースで安心して行える・しっかりとした動作を教えてもらえるとの好評のお声を頂けています。◎【女性限定・初心者歓迎】10月バーチャルボクシング®️60教室《日程》10月22日(木)《時間》11:00～12:00(都度払い制)※入場10:40～、退場12:25迄《料金》2,500円(税込)《場所》リバーサル川口ジムJR川口駅京浜東北線徒歩4分https://g.co
こんにちは！トレーナーの中村です😊昨日も19時頃から、皆さんと一緒に楽しくトレーニングさせていただきました🥊「何日か空くと体が重く感じるんですよね（笑）」という会員さんも🤭運動することがすっかり習慣になっていますね！【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOX
こんにちは！八王子市南大沢のボクササイズ教室「OSABOX」です。OSABOXは、ボクシングの動きを取り入れたボクシングエクササイズ（ボクササイズ）の教室です。「ボクササイズに興味はあるけれど、経験がないから不安…」「運動が久しぶりだけど、自分にもできるかな？」そんなふうに思っていませんか？ボクササイズと聞くと、激しい運動や本格的なボクシングをイメージする方もいるかもしれません。でも、最初から上手にパンチを打てる必要はありません。OSABOXは、ボクシング未経験
来週のスケジュールです！来週も宜しくお願いします現在のキャンペーンはコチラ『新生活応援キャンペーンでボクシング始めましょう！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます3月がスタート新年度まで1ヶ月となりました新生活に新しいこと始めてみませんか新年度に向けてお得なキ…ameblo.jp復帰キャンペーンはコチラ『復帰キャンペーン実施中！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます現在お得なキャンペーンを実施しておりますが、季節の変わり目と共に環境が
みんな笑顔のミット打ち♪息は上がってますが自然と笑みがこぼれてます😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW
「ボクシングジムって、実際に何をするんですか？」「入会したら放置されたりしませんか？？」見学や体験に来た方からよく頂くご質問です初めての方からすると、ちょっと分かりにくいし不安ですよね😊うちはフィットネスのボクシングジムです最初からトレーナーがついて構え方から動き方、パンチの出し方までしっかりお教えします♪ダイエット目的の方にはもちろん食事指導もさせて頂きます「ちょっとて興味がある」という方は、まず無料体験からお試し下さい😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3
【目標：-40㎏本日体重測定(朝測定）：101.8】■開始時：106kg◎再び食生活と運動をダイエットモード切替で体重減▶食事昼食・サラダ・味噌汁・ゼロカロリーゼリー昼食・ご飯・味噌汁・サラダ夕食・酢豚・サラダ・ご飯・味噌汁・ファミチキレッド＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（30分）138パークタワー公園・夜ウォーキング（30分）駅まで＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄
【目標：-40㎏本日体重測定(朝測定）：102.4】■開始時：106kg◎再び食生活と運動をダイエットモード切替で体重減▶食事昼食・サラダ・八宝菜・ヨーグルト・味噌汁・ご飯昼食・納豆・味噌汁・サラダ・ゼロカロリーゼリー夕食・ほうれん草とハムの炒め物・サラダ・味噌汁＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（30分）138パークタワー公園・ラジオ体操第一・ラジオ体操第二＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🌟お陰さまで、10月開催(10/17)の高田馬場・AOKIボクシングジムを貸し切っての《10月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》☆毎月第3週(土)開催は【予約満員】になりました。🈵️そのため、次回開催の《11月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》◎日程11月21日(土)◎定員各16名①10:40～11:50(70分間)受付中②12:20～13:30(70分間)受付中の開催予約を開始致します。✨️😊◎場所AOKIボクシングジム
こんにちは！八王子のキックボクシング・フィットネスジム「NextoneLAB八王子」です！🥊いよいよ、八王子ビヨンドカップまで残り3週間！今回の大会には、Nextoneから4名の選手が出場します！そして、出場する4名のうち、なんと3名が大会初参加です！🔥初めての大会は、楽しみな気持ちがある一方で、緊張や不安もあると思います。それでも、新しいことに挑戦する一歩を踏み出したこと自体が、とても大きな成長です。■挑戦することに価値がある！キックボクシングは、技術や体力を身につけるだけ
【目標：-40㎏本日体重測定(朝測定）：102.8】■開始時：106kg◎再び食生活と運動をダイエットモード切替で体重減▶食事昼食・サラダ・炒め物（肉、もやし、ニラ、卵）・ヨーグルト・味噌汁・ご飯昼食・湯豆腐夕食・八宝菜・サラダ・味噌汁・ご飯＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（45分）駅までの道を折り返し＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄アレイ（左右15×3）・パワーアーム
３０代女性の方が無料体験にお越し下さいました♪当日のご連絡でしたがお電話でしたので数時間後にはお受け出来ました♪お急ぎの方はお電話かラインですとスムーズにご案内させて頂けます🙇🙇【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルL
次回は21日の水曜日パルシティ仙台6階19時からです参加者12名だったかな秋の風物詩ミット打ち、マススパーリングなど熱い展開ですたまにはリフレッシュしてストレス解消にどうでしょう？ヨロシクお願いします
こんにちは！トレーナーの中村です😊昨日も19時頃から、皆さんと一緒に楽しくトレーニングさせていただきました🥊「ジムに来ない日が続くと体が重い！」という声も🤭もう「運動しなきゃ」ではなく「運動したい」になっていますね！！【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BO
【目標：-40㎏本日体重測定(朝測定）：103.4】■開始時：106kg◎3連休で少し体重が戻った▶食事昼食・サラダ・ヨーグルト・味噌汁・ご飯昼食・納豆・サラダ・味噌汁・ご飯夕食・炒め物（肉、もやし、ニラ、卵）・サラダ・味噌汁・ご飯（写真にはありませんが食べました）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（30分）・室内ウォーキング（10分）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄
【目標：-40㎏体重測定(朝測定）：確認漏れ】■開始時：106kg◎未定▶食事昼食・サラダ・カツ・豚汁・ご飯夕食・はま寿司・味噌汁・マグロ寿司・マグロ巻きずし×2・生ハム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・夕ウォーキング（30分）・ボクササイズ×2・ラジオ体操第一・ラジオ体操第二＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄アレイ（左右15×3）・パワーアーム（15×３両腕
皆さんとっても上達されています♪２.３ヶ月も経つとすっかり動きはボクサーです🤭🤭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW
11月日程11日水曜日18日水曜日25日水曜日です！
今月はパーソナル3件👍3日とも朝方🥊。ご連絡下さい！joe19850403@yahoo.co.jp場所はトレーナー業をやっているエルピスメディカルボクシングジムか、鐘ヶ淵の一力ボクシングジムでやります。
こんにちは！八王子市南大沢のボクササイズ教室「OSABOX」です。OSABOXは、ボクシングの動きを取り入れたボクシングエクササイズ（ボクササイズ）の教室です。「最近、運動不足が気になる」「何か運動を始めたいけれど、ジムは少しハードルが高い」「楽しく体を動かして、ストレスも発散したい！」そんな50代・60代の皆さまへ。南大沢でボクササイズを始めてみませんか？ボクシング未経験でも大丈夫！OSABOXは、ミット打ちを取り入れたボクササイズ教室です。ボクシングの経
先月無料体験に来られた４０代男性の方がご入会下さいました♪こちらも１０月からスタートしようと思っていたそうです♪気候もちょうど良くまさに今スポーツの秋ですね！🤗🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご
先週と今週は会議用の資料作りで毎日22時ぐらいまでお仕事をしておりましたが、木曜日にやっと目処が立ち、久しぶりに夜ランニングに行きました。ここ最近はかなり涼しくなってきましたので、走りやすかった事もあってか目標としていた1km5分30秒を切る事ができました。体重の方も3kg落ち、あと2kgの落とせば良いところまで来ましたし、怪我の方も9割方治ってきました。大会に向けていい感じになってきました。さて、土曜日の空手サークルですが、本日はジモティ経由でお越しいただいた体験の方を含む9名の参加。体
【目標：-40㎏体重測定(朝測定）：102.6kg】■開始時：106kg◎連続減少中！▶食事朝食・サラダ・ヨーグルト・味噌汁・ご飯昼食・サラダ・味噌汁・牛丼夕食・からあげ・味噌汁・ご飯＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶運動・朝ウォーキング（10分）・午前ウォーキング（30分）フラワーパーク江南・ボクササイズ×2・ラジオ体操第一・ラジオ体操第二＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶筋トレ・鉄アレイ（左右1
