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こんにちは!福岡県北九州市のボクササイズKICKOUT(キックアウト)インストラクターのアベちゃんです✨ご覧くださり、ありがとうございますKICKOUTはボクシング・キックボクシング・ムエタイの動作を音楽に合わせて行うフィットネスエクササイズプログラムです\5月レッスンスケジュール/【水曜日】11時から1時間1日・8日・22日・29日【土曜日】10時から1時間11日・18日北九州市小倉南区横代にある空手道場をお借りしてKICKOUTのレッスンをしていま
G.Wのジム営業時間・お報せです。4/27(土)・28(日)・29(月・祝):午後2~6時の開館4/30(火):午後3時~8時の開館・5/1(水):休館5/2(木):午後3時~8時の開館5/3(金)・4(土)・5(日)・6(月・祝)午後2時~6時の開館---------------------------------------------------------------隠居なら盆栽あたりが妥当なのでしょうがトレーナー、嵌ってるのはポトスどれだけ根が張れる空間をつくって
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です^^パーソナルジムに通おうかな…とお考えの方へ♪ムキムキな人が通うのかな…トレーニングした事ない…怖いな…と思ったことがある方は少なくないのではないのでしょうか^^ご安心ください♪パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLはトレーニング未経験者!運動初心者の方が大半です!!本当に今まで何も運動経験なく、トレーニングもなにもしてこなかった方が沢山いらっしゃるので、ご安心下さい^^むしろ、そ
只今実施中のキャンペーンはコチラ『新お友達紹介キャンペーン♪お得がいっぱい♪』いつも湘南龍拳ボクシングフィットネスジムをご利用いただきありがとうございます😊お友達紹介キャンペーンの内容を新しくさせていただきますのでご確認をお願いいたしま…ameblo.jp『好評につきプレゼントグローブ追加します!』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあ…ameblo.jp湘南龍拳ボクシン
入会から1年で10Kgの減量に成功された40代男性会員Kさん♪通常お仕事帰りの夜に来られますが来れない日が続くとお時間を作って朝一でもお越しになります👊👊このストイックさが結果に結びついているようです👏👏【BOXING&FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩1分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING&
こんばんは🌆30代主婦のえぬです去年、PTAを初めてやってみて大変だったけど無事に終わったよかったなーて思ってたらなんと、今年もお誘いがきた😂人が足りないらしく困ってるというからさ入ったので、今日初回打ち合わせがありました〜オンラインにしましょうって言ったんだけどなぜか学校に行くことになりましてお母さんたちとも雑談しながら今後の流れを打ち合わせ…なんかすごい疲労感で帰ってきてパパ休みだったから、子ども連れてお出かけラーメン食べて来たで、帰りにペットショップで魚
RISEFITGYMは女性フィットネス会員さん達も頑張っています✨女性が強い時代🔥テーマは『強く美しくかっこよく』女性フィットネス会員さん大募集✨✨✨✨RISEFITGYMは女性フィットネスに力を入れています✨✨✨女性フィットネス会員さんが多く在籍しています✨9割の方がフィットネスとしてボクシング&キックボクシングを楽しんでいます🎶ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心して通えるボクシングフ
4月25日木曜日天気は☀️みなさんこんにちは進路準備型放課後等デイサービスサークル・ワン小山です!最初のトレーニングでは、PCでバーチャル工場見学を行いました🏭今回はなんと、4か所の工事を見学する事ができました・お菓子・飲料・乳製品・車など、バリエーション豊かに見学しましたねらいは、さまざまな工場を見学し世の中にある職業に触れていくことです。利用者さんは、飲料の作り方にとても興味をもっていました次のトレーニングは運動で、ボクササイズを行いました流行りの曲や好きな曲に
次回練習は5/15日の水曜日になります。こんにちわ仙台東口で活動するボクシングサークルKKです参加者4人+2名小数精鋭で練習とお別れのカワチくん。そして別競技試合あけ顔出し久保でした。一期一会沢山ありますが機会ありましたら、顔出しや飲み会やりましょう🐱
3月からスタートした【女性限定・初心者歓迎】《バーチャルボクシング®️60教室・川口》5月開催、3回目の開催申込みスタートしました。主婦の方や女性の方に、初心者🔰に向けて行います。【女性限定・初心者歓迎】バーチャルボクシング®️60教室11:00~12:00《日程》5月30日(木)《時間》11:00~12:00(都度払い制)※入場10:40~、退場12:25迄《料金》2,500円(税込)《定員》15名《予約申し込み方法》【メール予約受付】
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!身体が疲れやすい…姿勢が悪い…浮腫みやすい…身体が硬くなった…このような身体の不調や変化を感じる方は多いのではないでしょうか!?これらの症状は運動不足からくる筋肉量の低下や血行不良など体力の低下によって引き起こされていることが原因と考えられます!!このような身体の不調は定期的に運動を行うことで、改善することができます!!当店はダイエット、ボディメイクだけではなく、健康維持の為や運動習慣をつけたい
ほとんどの会員さんが未経験から始められますがどんどんお上手になられます♪♪【BOXING&FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩1分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING&FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW
2年半ほど前からフィットネスジムに通ってる私…平日の休みの日と土曜日に、週2~3のペースで行ってます。実は…今月から、スタジオプログラムのボクササイズを始めております!普段は主にマシンを使った筋トレと、クロストレーナー(ステップマシン的なやつ)などをやってまして…前にも書いたことあるけど、筋トレマシンは、上半身を鍛えるチェストプレスなど6種類と、下半身を鍛えるレッグプレスなど5種類…の計11種類を使ってます。んで…ジムのスタジオでは毎日いろんなプログラムが行われてるのだけど…私の平日
今日は、《千駄ヶ谷の東京体育館》に5月10日(金)・夜に行うイベント【初めてのボクシングエクササイズIN東京体育館】の打ち合わせに行ってきました。😊✨️今年で9年目、元世界チャンピオンや現役プロボクサーが初歩的な内容から構え、シャドーボクシング、ミット打ち、リズムボクシングなど、健康維持、反射能力アップ、脂肪燃焼、ストレス発散など、初心者の方からボクシングを《1,000円》で楽しめる毎回、100名近くご参加いただける人気のイベントです。【申込・ご予約】はこちらから
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!多くの方が感じると思われる、年齢を重ねるごとに太りやすくなるという現象!僕自身も実感しています!これは単なる気のせいではなく、適切な対策を実行するとで、これらの影響を最小限に抑え、健康的な体重管理を継続することが可能です!!【代謝の変化】年齢を重ねるとともに、人の基礎代謝量は徐々に減少します。特に30歳を過ぎると、筋肉量が減少し始め、筋肉は脂肪よりも多くのカロリーを消費するため、筋肉量の減少は基礎
こんにちは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨✨とても嬉しいです✨月曜日の夜に帰国して✈️火曜日の夜まで、叔母が滞在して。水曜日…今日やっとお洗濯して、乾燥機を回そうとしたら調子悪くて慌ててメーカーに連絡して、日程を決めて🗓️やれやれ…と、思ったら今日…ジムの日だった魂。ちょっと出た
20歳くらいの時に大手のジムに通っていました。その時はスタジオプログラムに参加するのが好きで、ボクササイズのクラスに参加していました。音楽に合わせて身体を動かすのですが、自分が町田から赤坂に異動になってから行かなくなりました。赤坂店でもジム利用可能だったので、仕事明けなどに行ってみたのですが、通勤時間が長いので体力が持たず、退会しました。で、ボクササイズのときにかかっていた音楽が気に入っていたのですが、曲のタイトルがわからず15年以上探し続けていました。そしたら曲の
主な湘南龍拳ジムの予定となります。4/24現在※最初の投稿から更新毎に変更点があります。また急遽変更となる場合がございます。ご確認の上、予めご了承ください。第66回関東高等学校ボクシング大会神奈川県予選【日時】4月28日(日)29日(月祝)13時試合開始【場所】県立スポーツセンター(善行)ピン級(決勝戦)吉井康介(高2)ライトフライ級(決勝戦)松村喜心(高1)バンタム級木地本竣太(高3)(準決勝)※4/29決勝戦4月29日(月祝)12時〜14時15時〜17時4
身長150センチ私の理想体重42.7《BMI19》最近の体重43.3〜44.3をウロウロ土日、食べにたべた!土曜日朝44.3《すでに、結構多いところからスタート》こんだけたべたから月曜日ドキドキ体重計測45.4危険信号の45キロオーバー💦💦なので、本格的ダイエットモード突入基本少なめの日常のご飯。さらに、米減らすで、お風呂上がりにYouTubeで体操。10分ボクササイズ5分背筋のストレッチそのかいあり、なんとか、45.4→44.6→44.2
昨日も20代女性の方が無料体験に来られました♪前からずっと気になっていたそうで少し勇気を出してご連絡を下さったそうです♪体験終了後そのままご入会頂きました♪春を迎えて何かをスタートさせよう!と考える方は多いようですさあボクシングを始めましょう🤗🤗【BOXING&FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩1分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わ
本日の火曜日練習は防具対人練習の日。今回はジャブとローキックのみの軽スパーリングもやりました❣️やはり(怪我はダメですが💦)効かされるって事を身をもって知ればいかに防御が大事なのか分かりますね😊😊小学生も中学生も大人もめっちゃ頑張ってました♪♪👏👏👏👏👏あと本日入会されたJくん(18)もめっちゃ頑張ってました❣️皆で切磋琢磨して行きましょう‼️続いて少し前から入会された女性会員Yさん。ミット練習はされていますが、対人防具練習の日はヨガマット敷いて独自の練習をされています♪♪
今日はビジョントレーニングとボクササイズです。「ビジョントレーニングを自分のパソコンで別々にやりたい!」と言う子に、「みんなでやった方が楽しいやん」と返してくれるお友達が居ました。目的やメンバーによって、1人で行ったり皆でプロジェクターを見て行ったりしています。前向きな返事をしてくれると気分が良いですね!みんなで盛り上がる事ができました。
今朝の記事お読みいただきありがとうございます『アラフィフ、丸の内のスタバで若い子に怯む』こちらの記事の続きです『【CHITACHITA】東京駅がいちばんきれいに見える店』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『【愛犬】犬の親せきづきあい…ameblo.jp咳ぜんそく→肋骨のひびそろそろ運動できそうと思えるまでが長かったー結局ほぼ2か月近くピラティスを休んでようやく再開しました第一回目は恐る恐る取り組みましたが肋骨、大丈夫でした本当はもう少し早く再
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です♪みなさんも1度はチートデイという言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?チートデイとは、ダイエット中に設ける【ダイエット中にも関わらず食べ物をたくさん食べる日】のことです!ダイエット中にチートデイを設けることで、低下した基礎代謝を上げる事ができます!!食事制限をすると、摂取カロリーが減って基礎代謝が落ちる可能性があります!!身体は「食べ物がそんなに入ってこないし、カロリー消費しなくていいや」と
日曜の夕方からはもれなく心がザワザワする私まぁ大概の人がそうかな体を動かせばその気持ちも軽減されるかも?『強くなりたい』現在派遣にて某企業に勤める私事務処理のピーク襲来でここ数日は書類に追われる夢を見ました少なくとも今月いっぱいはこの状態が続きますでもそんな事務処理の仕事は好き…ameblo.jpこの前記事に書いたけど自分に気合いと喝を入れるために誰に向かうでもなく空中パンチしたりキックしたりしてますが…家でひとりでなんか、そんなエクササイズしたことあったような…そしてめ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨久々にボクササイズ入りました元々、プロボクサーに習ってたので楽勝でしたがキックボクシングみたいな飛び蹴りもありシザースもあり激汗💦💦強度高い但し、ランニングよりは楽30分のクラスなんであっと言う間この後、ストレッチのクラス(45分)にやっぱり左右差ありますそれとあぐらが未だに苦しいリラックスポーズが苦行他の人は床に膝ついてるのに全然ダメお尻が硬いのが原因らしい↓↓↓自宅でここまでストレッチやってないので全身伸ば
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!昨日はOFB菊川大会(ボクシング大会)に当店会員さんが出場のため、スタッフ一同でサポートに行って来ました^^ここまで、仕事に練習に減量と頑張って来た会員さん!お疲れ様でした^^当店では、ダイエット・健康の為にだけではなく大会に出場してみたい方のサポートもやらせて頂いてます!!無料カウンセリングにお得な体験トレーニングのクーポンをご用意しておりますので、まずは体験してみませんか!?ご来店お待
週末のルーティンスポーツジムへ!ズンバとボクササイズを受けますレッスンの前に燃焼を助けるアロマを飲むよーーーさぁ、たくさん汗をかいてきまーすUNIQLOの服動きやすい!スポーツジムでも愛用中ウルトラストレッチエアリズムジョガーパンツ(丈標準66~68cm)UNIQLOポケッタブルUVカットパーカUNIQLOエアリズムアクティブブラタンクトップUNIQLO
会員の皆さん上達されています👏👏【BOXING&FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩1分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING&FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW