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パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！今まで、筋トレやランニングなどやってみたが、継続できなかった方！ボクササイズに興味がある方は是非一度、当店のより本格的なボクササイズを体験してみましょう♪ボクシングは全身運動なので多くのエネルギーを消費します！短時間で全身たっぷり汗をかくことができるため、達成感を得ることもできます^^他のエクササイズと比べても、消費カロリーも多く、脂肪燃焼効果抜群！！非日常的なパンチを思いっきり打って、ストレス発散気持ちも
みなさん、こんにちは！今日は、冬至！月日の経つのは速いです。いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。これから、クリスマス、お正月と、甘い物、太る物を食べる時期になります。今日は、夜ボクササイズのレッスンをYouTube生配信を観ながら、やって、楽しく、カロリー消費をしようと思います。
3回目のレッスンでハッキリわかりました。お腹に脂肪があると動けないキックをする時に、お腹の肉が足の動きを邪魔するのです…そして前後に動く時にもなんだか揺れる…動ける体を作るために、体力作りと服のサイズをMサイズに戻したいと思います。2026年の目標に決めました！イメージと違うのですが、体のラインはこんな感じかな。
今週の土曜は甥っ子達とクリスマス会があり、さすがにそれは外せなかった為、今週の地元の空手サークルはかなり久しぶりに日曜日の開催。クリスマス時期の日曜日という事と、テレビ放送でM-1の決勝戦があったりと、もしかしかしたら本日は誰も参加されず1人で自主練になるかも…と、覚悟しておりましたが、康心会様からの出稽古を含む6名の方にお集まりいただきました。稽古の方はミット稽古から。忘年会シーズンなので不摂生が続いている方も多く、久しぶりにスーパーダミーミットを使いいつも以上にたくさん汗を流しました。
遅くなってしまい申し訳ございません来週のプログラムです^_^やってますよ！！『HOTビタイレッスン』来週も宜しくお願いします現在のキャンペーンはコチラ『新しい月の始まりにボクシング始めましょう！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます8月もあっという間に終了して新しい月の始まりですね！！そんな新しい月の始まりにボクシング始めてみま…ameblo.jp復帰キャンペーンはコチラ『新シーズン♪復帰キャンペーン実施中！！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきあ
2026年🎍最初のイベントレッスン🥊😊《1月バーチャルボクシング®️&ミット打ち@高田馬場》《日程》1月4日(日)11:15〜12:15※入館開始11:00~《定員》16名（残り枠あと4名・12/21現在）《料金》2,500円(税込)※当日支払い《場所》アオキボクシングジム高田馬場※地下鉄東西線高田馬場駅から徒歩2分【ご予約・申し込み】はこちらから↓●メール申し込み：kazuo.morovstyson@docomo.ne.jp(メール)https://lin
パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！当店では健康維持増進の為に通っている方も多くいらっしゃいます^^老後も自分の足で歩いて旅行に行けるようにトレーニングに励む方、大好きなゴルフが一生できる身体でいたい方など…理由は様々ですが皆さんしっかり【動ける身体づくり】を目指してトレーニングを行っています！！お一人お一人、身体の癖を把握して、ご案内させて頂きますので無理なく通う事が出来ます♪人生100年時代と言われる昨今！！長寿だけでなく、元気で充実した日々
すっかり寒くなってきましたがジム内は皆さんの熱気でとっても激アツです🤭🤭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW
今年2025年最後、高田馬場アオキボクシングジムでの《12月スクールボクシングジム体験会》・10:40〜11:50🈵️・12:20〜13:30🈵️2クラスとも【予約定員満員🈵️】での開催になりました。☆毎月1回開催、13年間続いています。😄今回も、そして今年も初めて🔰の方から、いつもご参加されている方まで、本当にご参加頂き心から感謝です。✨️✨️12月最後、皆さんで写真を撮りました。📷✨️今年も本当に有り難うございました。来年も1月(1/17)開催致します。(
古希ばぁばの無謀な挑戦この前無謀にもボクササイズの体験したのその時の話を友達に話したら「想像するだけで笑える」ってゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣おいおい💦いつまで笑うねん！まぁ自分でも想像したら笑えてくるしちょい恥ず💦やけどな〜って言うと「鏡🪞みた？」って言うからそんな余裕あるかいな！って言うとまたゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣ゲラゲラ🤣まぁええわよジャブパンチ🤛フックまでは出来るフット
高田馬場・AOKIボクシングジムを貸し切っての《2026年1月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》(毎月第3週(土)開催)の予約受付がスタートしました。😊✨️《1月スクールボクシング・ジム体験レッスン@高田馬場》◎日程1月17日(土)◎定員各16名①10:40～11:50(70分間)※残り枠あと８名(12/20現在)※10:40～の部も毎回満員🈵️になりやすいので、早めのご予約をオススメします。②12:20～13:30(70分間)※残り枠あと
金曜日の塩入先生のレッスンはボクササイズになります
Saturday✨Welookforwardtoseeingyoualltoday!本日も皆様のお越しをお待ちしております♪ボクシングフィットネス体験レッスン📣体験レッスン受付中！・手ぶらOK・未経験OK・1回で爽快感を実感「ボクシング＝きつい」はもう古い！楽しく動いて、しっかり効く新しいフィットネスを体験してみませんか？🔥お電話はこちら💁📞0587-50-8686@risefitboxinggymInstagramのDMからでもOK🙆♀️ご
2026年1月日程7日水曜日14日水曜日21日水曜日28日水曜日です
今、妊娠中臨月と同じ体重（笑）もう笑うしかない。乳癌になる前は、3か月パーソナルトレーニングジムで月２万円で３キロ痩せた。パーソナルで3か月３キロって全然なんです、落ちなすぎと言われてました（笑）だって食べたいんですもん。言わなくてもわかりますよね(^^毎月パーソナルしたあとは、バキバキの体で、、動けないくらい、、今は、あるトレーニングで１か月前より１．５キロ痩せました。２０分なかやまきんに君世界一優しい筋トレ。これをしない日は、それは
１２月５日に試合して、残念ながら３ＲＴＫＯ負けした籾山唯一(もみやまゆいいち)からです。すいません負けました次回３月２５日(水)に決まっているので、それにむけて練習するのみですそして勝ちたいです唯一本人、次戦にむけ練習再開しております。みなさま応援してやってくださいよろしくお願い致します
パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！食物繊維は大切ですと、前回の記事でお伝えしましたが、今回は食物繊維についてもう少し詳しく♪食物繊維は２つの種類に分けられます！【１つ目は、水に溶ける水溶性食物繊維！】ワカメや納豆、アボカド、もずく、大麦、オートミールなど…これらは水に溶けてジェル状でドロドロになるので、このジェル状になった食物繊維が食べ物の移動をゆっくりにして、血糖値の急上昇を防ぎ、腹持ちを良くしてくれます♪【2つ目は水に溶けない不溶性食物繊維
さすがに今週からジム内暖房を入れ始めました♪それに伴い加湿器もスタンバイですお♪霧吹きで水もまきます💧乾燥注意です！！【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいht
今日は、大手化粧品会社💄掛川工場の社員の皆様に《企業ボクシングエクササイズ🥊》を行ってきました。☆今回4回目(今年3回目)(社員さまの健康施策・コミュニケーション向上)を目的としたプログラムで、フィットネス施設とは違う内容で60分間行います。✨️😊ボクシングが初めての方🔰、運動も久しぶりの方✨️、、【キツイ、怖い、ツラい】イメージを【楽しい、安全、効果があり、何歳からでも行える】内容で皆さんが楽しく笑いながら笑顔で行える内容です。😊✨️☆次回、来年のご依頼(5回
先月は、同じ系列の神戸のみなと温泉連に行ったのですが断然うめきた温泉が良かったのです♡今年出来たばかりなのでキレイなのはもちろんなのですが朝6時から入館出来るの！朝食付プランがとてもお得！！薬膳粥の朝食でもなんと！今うめきた温泉のInstagramのクーポンコード見せると30%オフでめっちゃお得！！1月末まではクーポンコードが使えるから今度はどこか他でモーニングしてクーポンコードでINしよう♡入館料でフィットネスやプールも入れるのー！今はなんとインフィニティプー
昨日は20:30〜、《アキバボクシングジム🥊(荒川区町屋)》で、今年最後の◎バーチャルボクシング®45🥊を行なってきました。✨️😄※月2回開催しています。✨️その後はアキバジムの皆さんと町屋のお好み焼きやさん【浜作もんじゃ会館】で、忘年会&懇親会🍺。沢山の方と今年の感謝とお話が出来て嬉しかったです。😊☆会員様でない方(ビジターの方)も予約して2,500円(税込)でご参加できます。😊☆1月開催の日程は◎1月14日(水)20:30〜21:15《詳細》https
パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！食物繊維は健康にとって強いパワーを持っています！！食物繊維は代謝を助けてくれ、心血管疾患のリスクを下げ、各器官の炎症を抑える働きを持つなど、さまざまなメリットがあります♪ダイエット・減量に関しても同様で、体に入った食物繊維は腸で膨張し、満腹感を感じさせてくれます！！そして最近の研究では、満腹であることを脳に伝えるホルモンを生産するための良い細菌に、影響を与えることも分かっています！！毎食、しっかり食物繊維を取り
５０代男性の方が無料体験に起こし下さいました♪「こちらはオープンして何年ですか？」とご質問を頂きました♪何でもオープン前に駅前でチラシを受け取っていたそうで「とっても興味はあったけどこのジムって続くのかなぁ？」と率直に思われたそうです（笑）ジムはおかげさまでオープンから６年以上経ってます🤭🤭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予
本日は大阪南部の取引先で搬入のような仕事があり、珍しく私服で出勤。終わる時間が遅くなる事がわかっていたので、帰宅途中に大東拳友会様の稽古に行く予定で空手の道具も持って出勤しました。予定通り夕方頃に岸和田付近で仕事が終わり、会社の同僚に最寄り駅まで送ってもらい、電車に乗ろうと改札に向かうと人集りができておりただならぬ雰囲気…どうやらすぐ近くの駅で人身事故があったらしい…帰宅時間に飛び込みとかマヂやめて〜…という訳でJR阪和線は運転見合わせ状態。駅員さんに聞いてみるとそろそろ動き出しそうとの事だ
今年最後の試合、美香選手がTKO勝ちで最後のトリを良い形で締めてくれました！練習ではポテンシャル高いのに中々結果が出せず苦労してましたがやっと勝てました。心折れず頑張ってる姿をジムの皆ずっと見てきましたのでホント良かったですし続けることの大事さを教えてくれましたね。KROSS×OVER-NEXTネクスト13-アマチュア大会2025ミット打ちは皆楽しい時間です！楽しく、良い汗かけて、ダイエット効果もあり良いこと尽くめです♪当ジムのスパーリングは女子でもプロ選手が安全に自信がつくよ
来年は絶対にダイエットを成功させる❗️と女性の入会が✨思いたったら吉日😃何かを始める時は勢いも大事❗️来年の抱負にボディメイクを追加してみては？😊今は健康ブーム😃インフルエンザなどの病気に負けない体づくりをしましょう☀️やってて良かった健康運動⤴️やっておけば良かった健康運動⤵️来年はボディメイクをしてもっと良い１年にしましょう‼️☆入会金無料☆☆無料体験実施中☆☆ＤＭからでも体験予約を承っています☆#三ツ境#希望ヶ丘#二俣川#瀬谷#三ツ境グルメ#三ツ境駅#
昨日は、千葉県ユーカリが丘にある◎元東洋太平洋・日本ランカーの福本雄基くん代表のジム《ジアクロボクシングフィットネス・女性会員様98%》での今年最後のレッスン🥊😄。【スクールボクシング45】【バーチャルボクシング®️45】の2本①18:00～、②19:00～、を行ってきました。✨️😊(コラーゲンスタジオ照明なので、薄ピンク)白を基調としたとても素敵な空間。🥊https://yh-boxinc.com/コラーゲンスタジオ👠で、お肌も髪毛も綺麗になるスタジオ。💄
パーソナルトレーニング＆ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！なかなか一人では継続する事の難しい運動習慣！継続するために必要なのは、【誰かのサポート】一人では難しいことも、トレーナーと一緒なら続けられる♪WILLでは、あなたの習慣を一緒に作っていきます！！無理なく継続できる！だから変われる！！・効果的にダイエットをしたい方・一生物の健康知識を知りたい方・パーソナルジムは敷居が高いと思われてる方・最近運動不足だと感じられている方まずは体験トレーニングからスタートし
こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃からたくさんの会員さんのミットを持たせて頂きました♪今年ももう残すところ２週間！皆さん年末年始はゆっくりされるでしょうからその分を今しっかり動いて貯金を作っておきましょう😁😁【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●
送料無料家庭での運動音楽ボクサーボクシングマシンスマートボクシングトレーニングパンチング機器壁パンチングバッグ音楽ボクシ楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、自宅で手軽にできると話題の【音楽ボクサーボクシングマシン】を実際に試してみた感想をレビューします。「運動不足を解消したいけど、ジムに行くのはちょっと…」「自宅で楽しくエクササイズしたい！」そんなあなたにぴったりのアイテムかもしれません。私も実際に使ってみて、想像以上に楽しく、そして効果を実感できたので
