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こんにちは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨✨とても嬉しいです✨月曜日の夜に帰国して✈️火曜日の夜まで、叔母が滞在して。水曜日…今日やっとお洗濯して、乾燥機を回そうとしたら調子悪くて慌ててメーカーに連絡して、日程を決めて🗓️やれやれ…と、思ったら今日…ジムの日だった魂。ちょっと出た
今日は、《千駄ヶ谷の東京体育館》に5月10日(金)・夜に行うイベント【初めてのボクシングエクササイズIN東京体育館】の打ち合わせに行ってきました。😊✨️今年で9年目、元世界チャンピオンや現役プロボクサーが初歩的な内容から構え、シャドーボクシング、ミット打ち、リズムボクシングなど、健康維持、反射能力アップ、脂肪燃焼、ストレス発散など、初心者の方からボクシングを《1,000円》で楽しめる毎回、100名近くご参加いただける人気のイベントです。【申込・ご予約】はこちらから
膝の怪我により一ヶ月ほどジム(トレーニング🏋️)をお休みしていました。ようやく痛みもなくなってきたのでトレーニングを再開!!!!【トレーニングの基礎】という少人数制レッスン枠があります。ジムエリアでマシントレーニングの基礎をトレーナーから指導していただけるということなので初めて参加してみました。テーマは背中!私が一番好きなトレーニング🏋️♀️参加者は順番にマシンで実際動かしてみます。皆さん、トレーナーからこうしましょう!この方が効きます!肩を下げて〜とかいろんな指導をしても
今朝の記事お読みいただきありがとうございます『アラフィフ、丸の内のスタバで若い子に怯む』こちらの記事の続きです『【CHITACHITA】東京駅がいちばんきれいに見える店』今朝の記事お読みいただきありがとうございます『【愛犬】犬の親せきづきあい…ameblo.jp咳ぜんそく→肋骨のひびそろそろ運動できそうと思えるまでが長かったー結局ほぼ2か月近くピラティスを休んでようやく再開しました第一回目は恐る恐る取り組みましたが肋骨、大丈夫でした本当はもう少し早く再
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨久々にボクササイズ入りました元々、プロボクサーに習ってたので楽勝でしたがキックボクシングみたいな飛び蹴りもありシザースもあり激汗💦💦強度高い但し、ランニングよりは楽30分のクラスなんであっと言う間この後、ストレッチのクラス(45分)にやっぱり左右差ありますそれとあぐらが未だに苦しいリラックスポーズが苦行他の人は床に膝ついてるのに全然ダメお尻が硬いのが原因らしい↓↓↓自宅でここまでストレッチやってないので全身伸ば
只今実施中のキャンペーンはコチラ『新お友達紹介キャンペーン♪お得がいっぱい♪』いつも湘南龍拳ボクシングフィットネスジムをご利用いただきありがとうございます😊お友達紹介キャンペーンの内容を新しくさせていただきますのでご確認をお願いいたしま…ameblo.jp『好評につきプレゼントグローブ追加します!』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあ…ameblo.jp湘南龍拳ボクシン
今日も昨日に引き続きうちトレをやったので、感想を書いていきます。今日のメイン画面。今日のトレーニングは、体験版では1回しか出来なかったみたいで。フリートレーニングのみ。なので今日はフリートレーニングをやりました。選んだのはこちらのメニュー。今日は設定でレッグバンド有りに変えたので、HIITパートではレッグバンドを巻きました。今日のHIITは腹筋祭り。様々なクランチの連続HIIT1個目でニートゥーチェストもあり、リングフィット以来のニートゥーチェストかな腹筋祭りでかなりキツかったです
昨日紹介したこのチャンネルアゲトレ-自宅で楽しくフィットネス【お仕事のご依頼や問い合わせはこちらへ】longbeach9244@gmail.com新大阪を拠点に活動する現役インストラクター兼パーソナルトレーナーのアゲトレこと!長濱訓由(ながはまくによし)です。▶こんな方におススメ・健康のためにも運動を始めようと思うけど、面倒、、続かない、、・スタジオレッスンに興味はあるけど、いきなりはちょっと、、、・…youtube.com大寒波が来ているこの3日が脂肪燃焼の大チャンスとまりなちゃんも言
20歳くらいの時に大手のジムに通っていました。その時はスタジオプログラムに参加するのが好きで、ボクササイズのクラスに参加していました。音楽に合わせて身体を動かすのですが、自分が町田から赤坂に異動になってから行かなくなりました。赤坂店でもジム利用可能だったので、仕事明けなどに行ってみたのですが、通勤時間が長いので体力が持たず、退会しました。で、ボクササイズのときにかかっていた音楽が気に入っていたのですが、曲のタイトルがわからず15年以上探し続けていました。そしたら曲の
主な湘南龍拳ジムの予定となります。4/24現在※最初の投稿から更新毎に変更点があります。また急遽変更となる場合がございます。ご確認の上、予めご了承ください。第66回関東高等学校ボクシング大会神奈川県予選【日時】4月28日(日)29日(月祝)13時試合開始【場所】県立スポーツセンター(善行)ピン級(決勝戦)吉井康介(高2)ライトフライ級(決勝戦)松村喜心(高1)バンタム級木地本竣太(高3)(準決勝)※4/29決勝戦4月29日(月祝)12時〜14時15時〜17時4
RISEFITGYMは女性フィットネス会員さん達も頑張っています✨女性が強い時代🔥テーマは『強く美しくかっこよく』女性フィットネス会員さん大募集✨✨✨✨RISEFITGYMは女性フィットネスに力を入れています✨✨✨女性フィットネス会員さんが多く在籍しています✨9割の方がフィットネスとしてボクシング&キックボクシングを楽しんでいます🎶ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心して通えるボクシングフ
実は普段16~17時台が1番の超穴場の時間帯ですマンツーマンや空いている時間帯にトレーニングしたい方、是非このおすすめタイムにお越し下さい入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMや電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致しますInstagramのDMたまに気付かない事があり、その場合大変申し訳ありませんが、お電話頂ければ幸いです
こんばんは🌛ダイエットやる気はあるけどブログ書く元気が無いので記録だけー朝お昼ご飯キャベツ千切り150gオクラ100gブロッコリー5房カレー風味ポテサラ乳酸菌入りブラン食パン2枚1時間残業したので宅トレはサクッと3本。【早歩き20分】普通に歩くよりいいことしかない早歩き【カロリー消費筋力UP】普通に歩くより脂肪燃焼効果が高くて早歩きするだけで病気にかかりにくくなるとも言われてるよ!!正しい姿勢で腕を振るのを心がけてやってみよう!!【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
年度初めと天候不良が重なってしまって、空いていた1日でありました雨降っちゃうと、どうしてもね…。空いてる時を狙って練習したい方、雨の日が大チャンスですよ是非来てみて下さい
新年度に入り早や半月がたちました。そろそろ新しい生活に慣れて来ましたか慣れたって方、新しい事にチャレンジするのにボクササイズやボクシングトレーニングはいかがですか運動不足解消はもちろん、デスクワークでの肩こり・腰痛、今生活習慣病と言われているスマホっ首にも効果があります御興味がある方、一度御連絡下さい
脚立や足場台を駆使して梁にナントカ設置出来ましたこれで自宅でもトレーニング出来るぞぉ~
3月からスタートした【女性限定・初心者歓迎】《バーチャルボクシング®️60教室・川口》5月開催、3回目の開催申込みスタートしました。主婦の方や女性の方に、初心者🔰に向けて行います。【女性限定・初心者歓迎】バーチャルボクシング®️60教室11:00~12:00《日程》5月30日(木)《時間》11:00~12:00(都度払い制)※入場10:40~、退場12:25迄《料金》2,500円(税込)《定員》15名《予約申し込み方法》【メール予約受付】
都内は朝から大雨で…。夕方は更に雨が強まっていたのでだが、その天気に負けず会員さん来てくれてます本当にありがとうございます夜、お仕事終わり御来場お待ちしておりますアメニモマケズ実は普段16・17時台1番穴場の時間帯です。マンツーマンで練習したい方、この時間帯超オススメです※入会や体験をお考えの方、事前予約制となっております。InstagramのDMか電話での申し込みとなりますのでよろしくお願い致します
4年に1回の2月29日知り合いで誕生日がいて、「8歳おめでとう」って話したら、「そのくだり飽きました」って言われてしまいました…ちなみに、うるう年以外でのお祝いは、3月1日にする人が多いみたいです
身長150センチ私の理想体重42.7《BMI19》最近の体重43.3〜44.3をウロウロ土日、食べにたべた!土曜日朝44.3《すでに、結構多いところからスタート》こんだけたべたから月曜日ドキドキ体重計測45.4危険信号の45キロオーバー💦💦なので、本格的ダイエットモード突入基本少なめの日常のご飯。さらに、米減らすで、お風呂上がりにYouTubeで体操。10分ボクササイズ5分背筋のストレッチそのかいあり、なんとか、45.4→44.6→44.2
次回練習は5/15日の水曜日になります。こんにちわ仙台東口で活動するボクシングサークルKKです参加者4人+2名小数精鋭で練習とお別れのカワチくん。そして別競技試合あけ顔出し久保でした。一期一会沢山ありますが機会ありましたら、顔出しや飲み会やりましょう🐱
ボクササイズでダイエット頑張ります
都心部は朝雪でね…。それだけで色々とやる気がなくなっちゃったりしがちですよね…自分はまさにそれに超該当しますそんな中でも練習に来て頂きありがとうございます寒いので普段の生活では汗が出るって事がないので、こう言う時こそジムで汗を沢山出そうと思ってくれている方が多いです気持ちも身体も整えて帰られてますみなさんのそう言う姿を見られると、こちらとしても凄く嬉しい気持ちになり、励みにもなります
こんばんは🌆30代主婦のえぬです去年、PTAを初めてやってみて大変だったけど無事に終わったよかったなーて思ってたらなんと、今年もお誘いがきた😂人が足りないらしく困ってるというからさ入ったので、今日初回打ち合わせがありました〜オンラインにしましょうって言ったんだけどなぜか学校に行くことになりましてお母さんたちとも雑談しながら今後の流れを打ち合わせ…なんかすごい疲労感で帰ってきてパパ休みだったから、子ども連れてお出かけラーメン食べて来たで、帰りにペットショップで魚
『産後ダイエット13週目の結果:少しずつ減量』『産後ダイエット12週目の結果:暴食の結果』『産後ダイエット11週目の結果:停滞期と気合い入れ直し』『産後ダイエット10週目の結果:下半身デブ脱却を決意…ameblo.jpこの続きです。おさぼりが続いて3週間ぶりの記事です。産後ダイエットを始めて16週間。7月末から始めて、3ヶ月半が経ちました。うさぎどん・身長166センチ・産後6ヶ月・産後太り解消で2023/7/28~ダイエット体重の部目標:51.0kg開始:56.1
ローインパクトで初心者向けと言いつつ何気にキツイ有酸素トレ30分5分のストレッチも付いてるのでこれだけでも十分♡他の有酸素動画一覧へMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについて
都内よーやくソメイヨシノの開花宣言遅い遅い言ってますけど、30年くらい前までは入学式辺りが満開で、桜の木の下で記念写真を撮っていましたからねぇ~ここ数日は気温が高そうなので、4・5日くらいで一気に満開になっちゃいそうです陽気に誘われて、ジムにも練習に来てくれております貴重なお休みの日に本当にありがとうございますありがたい事に最近バタバタしておりまして、プロ野球の順位予想を書いておりませんでしたセ:巨神ヤ広中Dパ:西オ日楽ソロたぶんみなさんの予想とは全然違うと思いますでも
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です!!身体に必要な筋力・筋肉をつけるためには、筋トレを代表とした無酸素運動が必要になります!筋肉をつけることで、日頃の基礎代謝を上げることが出来ます♪基礎代謝が上がれば運動しているその時限りだけでなく日常生活を送っている時のエネルギーの消費量が増えます!!エネルギーを消費しやすい体質になることがポイントです^^ボクシングのパンチを繰り出す力は、まさにこの無酸素運動にあたります♪一方、脂肪を効率的
本日の火曜日練習は防具対人練習の日。今回はジャブとローキックのみの軽スパーリングもやりました❣️やはり(怪我はダメですが💦)効かされるって事を身をもって知ればいかに防御が大事なのか分かりますね😊😊小学生も中学生も大人もめっちゃ頑張ってました♪♪👏👏👏👏👏あと本日入会されたJくん(18)もめっちゃ頑張ってました❣️皆で切磋琢磨して行きましょう‼️続いて少し前から入会された女性会員Yさん。ミット練習はされていますが、対人防具練習の日はヨガマット敷いて独自の練習をされています♪♪
暗闇フィットネス×HOTスタジオでのボクササイズが楽しめる「BurnesStyle(バーネススタイル)」。このたび2月11日に五反田店が新規オープンします。オープンに先駆けて体験レッスンを受けてきたので、記事にまとめました!HOT暗闇キックボクシングジムBurnesStyle(バーネススタイル)五反田店の体験口コミ|GYMiko(ジムいこ)HOTキックボクシング「BurnesStyle(バーネススタイル)」五反田店について、口コミ・評判や施設・料金についてまとめました。oedaba