ホットヨガスタジオLAVA

したくもない出世をしてしまい足りない時間がますます足りなくなるまあ、大半は自分の欲求を満たすためのワガママ時間なんですけどねꉂꉂ😆ꉂꉂ😆ꉂꉂ😆出世と言っても能力を買われたとか女性役員積極登用といった世の中の流れを汲んでとかではなく上が退職なので消去法で自分の階級が上がるだけの名ばかりの出世ですただ、それでも責任が増える事は間違いないので割に合わねぇどうか平社員でいさせて欲しいと真剣に思っていますyo!🤍-̗̀‪꒰ঌ🍑𝓜𝓸𝓶𝓸🍑໒꒱̖́

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★至福の睡眠ヨガ強度1.5なんやらすごいプログラムみたいですよホームページより効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方にお

先週どーしてもLAVAのクラスが取れなかった日超久し振りにIYCに行って来た。久しぶりにやってみると、アシュタンガってやっぱ良いよなあと思ったので、ちとアシュタンガについて書いてみようと思います。会社が神保町で、IYCは神保町と九段下にスタジオがあるので、行くのはすごい便利。しかしビギナーが受けても大丈夫そうなクラスが夜にあんまりないんですよね夜の19時からフルプライマリーとか、とてもじゃないが付いて行ける気がしない。アシュタンガについて表面的なことを書くと（精神性とかは詳しい別サイ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★下半身きれいヨガ初級強度2体験レッスンで参加も可ホームページより下半身を中心に、ほぐしとシェイプアップに効果的なポーズをとることで、美しい脚のラインやヒップラインをつくるコース。さらに、太ももやふくらはぎの筋力をアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいカラダへ。また、血流も良くなるため、むくみ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガビギナー！ヨガビギナー強度2ホームページよりヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。基本のポーズをじー

※写真はLAVAオンラインストアよりホットヨガスタジオLAVAダイテンシ美スパッツ1年半ほど愛用しておりますこちらのスパッツに出会ったきっかけは小山圭介先生のウルトラ美脚スーパーメソッドを受講したことですこのレッスンは無料でスパッツの貸し出しがあり着用してレッスンを受けましたそして一時間のレッスンでビフォーアフターがはっきりと分かる美脚になる秘訣を沢山教えていただくとこれはもう買って帰るしかない笑というレッスン内容なのです私は小山圭介先生のウル

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美尻ヨガ行ってきました♪美尻ヨガ強度3ホームページよりお尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におスス

先週月曜から連勤でやっと休めた金曜日yogadayでした午前～【ハタヨガ】@神保町いちきたして夕方【ヨガビギナー】からの【めっちゃ楽しいピンチャ練習会】2時間Ver.前回はめっちゃ楽しいピンチャ練習会『【肩スッキリ！めっちゃ楽しいピンチャ練習会！】』ピンチャができるようになりたいなーと思っていた今日この頃IYCでサラッと教えて貰った事はあれど家で自主練をするもどうも要領を得ず一向に進歩しないそこに大城先生…ameblo.jp90分Ver.スタジオに入ると前回

ホットヨガのLAVA激アツ！ポイントサイトと紹介併用できます🥹紹介からだと無料体験0円できます✌️モッピー経由で体験予約して予約の際に現地の受付で紹介バーコードみせたらOK🙆‍♀️モッピーからは体験で3000円入会で4000円もらえるのでトータル7000円もらえる✌️入会予定の方はこちらで体験予約したあと体験予約したメールのスクショもらえたら紹介バーコード送ります🥹本入会する場合はLAVAでつかえる12000pもらえます🥹💰✨登録時に6000p、翌月中旬に6000p

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★上半身スッキリヨガ初級上半身スッキリヨガ初級強度2ホームページより上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとっていきます。レッスンが終わるころには、肩甲骨・肩まわりがほぐれ、上半身も軽

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美律ホルモンヨガ強度2心やカラダを整え癒しをもたらすクラスですホームページより美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★アジャストレッスンアジャストレッスンとはスクリーンヨガで行われるレッスンにインストラクターが付き添いポーズのアジャストをしてくれるクラスですヨガビギナーのアジャストレッスンに行ってきましたヨガビギナーは基本のポーズを行うので、初めての方や復習の方、メンテの方などによいクラスですでさ、基本をしっかり見てもら

ここんとこ地味に土日も半日仕事とかしていたので、今日は午後代休。渡辺先生の特別WSがあったのだが、何と渡辺先生がぎっくり背中になってしまい、急遽中止になってしまう。大丈夫か真也ー！！（敬称略）確実に行こうと午後代休取ったらそれか……！とはいえ先生本当にお大事に！！そんで毎度の如く、何かないかとLAVA検索したら早稲田先生のパワー初級と肩こり改善ヨガを発見。↑受けて来ましたとも。23年度は適当こいて通常クラスをスルーしてたら、年度末にポイントが足りなくてえらく焦ったこともあり

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★MusicYogaBurningを受けましたMusicYogaBurning強度3.5ホームページよりレッスンの特徴体の芯から燃えるような爽快感音楽に乗ってポーズとシークエンスに没頭トップリンストラクター限定プログラムこんな方におすすめたくさん汗をかいてスッキリしたい方代謝

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★リンパリフレッシュヨガを受けましたリンパリフレッシュヨガ強度1.5ホームページより足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★背中美人ヨガ強度2.5ホームページより背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコース。胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。背中美人素敵な言葉スッキ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★ヨガフローベーシック行ってきましたヨガフローベーシック強度3.5ホームページより音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にも

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★美脚ヨガ美脚ヨガ強度3ホームページより冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。美脚とは足にゆがみがない状

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★家も整えておりますが、引き続き体も整えております『オキシ漬けして整える』沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ…ameblo.jpほっそり二の腕ヨガほっそり二の腕ヨガ（ボディーメイ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★デジタルデトックスヨガ強度1.5プロップス→特別なアイテムを使い、より効果を高めるクラスですホームページより電化製品などの電子機器から発生する「電磁波」は、私たちのカラダに様々な不調をもたらします。デジタルデトックスヨガは、電磁波デトックスシートを使い、生体電流の乱れを整えることでカラダの不調を緩和していくレ

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★パワーヨガ初級パワーヨガ初級強度3ホームページより｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方におススメ。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます年末にLAVAのイベントみんなで太陽礼拝

今朝、バタバタ忙しくてblogupしそびれたら結局夕方になってしまったよ😣昨日の振り返りをば！美尻ヨガに初めて行ってきました！ネーミングが魅力的ですが強度が♡3なのでずっと躊躇してたんですいつもは1.5♡から2.5♡の間のクラス今回、スクリーンなので軽い気持ちで参加してみました。ももの付け根とお尻に境目ができてまあるいぷりっとしたお尻を目指すそうですよ😅♡3なのでさぞかししんどいと思いきやスクリーンなので淡々と自分のペースでできてその上、初めてのポーズがいっぱいで慣れな

【波動調律ヨガ】からの【Musicyogaburning】高橋愛子先生【Musicyogaburning】LAVA強度詐欺の真骨頂。3.5だと、マジで、侮るなかれ。ワタシは以前nadsadさんがレポートをして下さっていたのでそれ相応の覚悟をしており『ですよね～、あははは(￣▽￣;)』という感じでしたが3.5だからいけるっしょと思って参加すると撃沈します。マジで。やらない方が良いとまでは言わないけれどジョイフルやエナジーを軽くこなせる体力がない

こんばんは、美羽です週１～２のペースでLAVAに通いホットヨガライフを送っています。ホットヨガを始めて８カ月、７０本のレッスンを受講しましたホットヨガモードになっている時は、ヨガグッズが欲しくなるのが常なのですが、いま、通っている店舗でセール（３０％OFF前後）が行われているんです…わぁ…魅力的購入を悩んでいるものがいくつかあるんですが…【その１：ラグ】マットの上に敷くラグ。滑りにくくなってポーズもきれいにキープできてお気に入

藤井由衣です。私のプロフィールはこちらホットヨガに通い始めて半年で50回通っていました。ちょうどの節目なので通い始めたきっかけや、身体やマインドの変化などを私の記録としても残してみようと思います。インストラクターさんがお祝いカードをくれたよ♡裏にメッセージも書いてあって、嬉しかった〜♡100回目指して頑張るぞー！！これからの健康を考えて身体が昔からずっと硬くて、よく転んでは怪我をしていました。大人になって鼻炎だけだったアレルギーが、喘息を発症して春と秋に

目が悪い人にとって、メガネやコンタクトレンズは欠かせませんよね。そしてスポーツをするときに、メガネは邪魔になってしまうことがよくあります。目が悪い方であれば、『ホットヨガを始めてみようかな』というときにホットヨガでメガネってどうするの？という疑問が自然に湧きますよね。ですので、今回は、ホットヨガをするときは『メガネ？それともコンタクト？』という疑問を解決する答えと、目が悪い方が行うべき対策法をご紹介したいと思います

こんばんは、美羽です先日、ホットヨガスタジオLAVAのコース変更をしてきました！一番ランク（と会費）が高いマンスリーフリーフルからマンスリーライトフルへグレードダウン引き留められるかな～とか、時間結構かかるんだろうな～とか思いながらの手続きだったのですが、思ったよりさっくり終わったので、忘れないうちに書いておきます少しでも悩んでいる方の参考になれば！①変更を考えた訳まあ単純に、LAVAに通う頻度が減ったからです。一か月に１度しか行けない月が２回続き、さ

最近、テレビや電車広告などで、「LAVA」という英単語を見かけます。『ホットヨガスタジオLAVA』"lava"は、「溶岩」といった意味です。また、LAVAと似たスペリングの単語があります。"larva"この２つの単語の意味と発音を辞書で確認します。lava[名詞]1.(流動上の)溶岩2.(凝固した)溶岩、焼石発音記号は、[la:və]です。因みに、「軽石」は、pumiceです。発音記号は[pʌ́mis]で、「

ホットヨガしてみたいな～と思っても、同じ年齢の人はいるのかな？年齢制限はあるの？年齢関係なく楽しめるかな？と不安になってなかなかヨガを始めることができないことがありますよね。ホットヨガ大手のLAVAでは年齢制限や年齢層はどうなっているのか？調べてみましたので紹介したいと思います。LAVA（ラバ）は年齢制限はありません（16歳～）公式サイトに年齢制限についての記載がありました。Q：年齢制限について教えてください。A

口コミサイトを見ていると、”LAVAのよく体験レッスンで強めの勧誘がありました”という意見をよく目にします。この入会勧誘の実態ってどうなんでしょうか？”体験レッスン受けてみたいけど、強い勧誘されたらどうしよう…”そんな不安を抱えませんか？でも、迷ってる素ぶりを見せる限り、強めの勧誘はあると思います。なぜなら、私でも勧誘すると思うからです。なぜLAVAは勧誘するのかまず、LAVAの仕組みをお伝えしますね。------------------------