ホットヨガ

2025年も、もう終わりますね。去年、こんな記事を書いていたので、今年も同じような記事を書いてみます。『１年を振り返ってみる【2024年】』2024年も、もう終わりますね。去年、こんな記事を書いていたので、今年も同じような記事を書いてみます。『1年を振り返ってみる。』…ameblo.jp2025年1番凄かったのは、プレジデントオンラインに掲載されたこと！『身バレに震える。集英社オンラインに掲載されました！』以前、わたしの生い立ちをプレジ

予約投稿の設定をまた間違えてしまった。KiranahYogaのネタは20日に予約投したつもりが……まあアップしてしまったのは仕方ないので、本日は別のネタを書こうと思います。※LAVA公式サイトより本日はリモートのため、近場店舗でエナジーヨガとリラックスヨガ。そして、色々な都合があり、明日もエナジーヨガを受ける予定です。エナジーヨガが好きなわけではなく、仕事との兼ね合いで受けられるとなるとこうなった※LAVA公式Instagramよりこないだ、O城先生のリトリートに参加した話を

太陽礼拝54回とか108回とか参加されてるの凄いな〜と思いながらヨガ友さん達のブログを読ませていただいております。私はこのレッスンが2025年のヨガ納めになりました↓『SPヘッドスタンドと優しいアームバランス♢』ヘッドスタンドと優しいアームバランスを受けてきましたYY先生のSPレッスン♡強度3ヘッドスタンドとアームバランスに必要な腹筋と肩を鍛えるのですが、練習を怪我…ameblo.jp来年のヨガの目標はヘッドスタンド脚がまっすぐ伸ばせる様になりたいの。今年も楽しいヨガライフを過ごせま

2026年あけました！今年もよろしくお願いします＼(^o^)／今年も正月準備は全くせず1キロのスジ肉炊いて勝手に食べてろスタイルです息子は今日は休みやけど昨日夜勤明けで寝倒れてるし娘はさっそく元旦からバイト紅白は寝落ちしたので(YAZAWAは見たで！)(かっこよ！)もんちゃんのご飯くれ窓開けてくれ攻撃もありはよ起きたしどんなに寒くても外の空気を確認したいもんちゃん無視して開けないと体当たりでこじ開けにかかりますこのあと満足してコタツに入りました(冷えたんやね)普段なら

遡って仕事始めの6日は、敢えて池袋に打ち合わせを入れ、近くのLAVA店舗に行くよう企んだ『お腹引き締めヨガ／サウンドフローヨガエモーション』冬休み最終日明日からまた早起き生活なので、試しにいつもの時間に目覚ましアラームをかけてみました⏰アラームを止めて寝ていました明日はアラームを止めずに絶対に起き…ameblo.jp↑偶然にも、くんさんと同じレッスンを受けていましたびっくりーどなたか分からんかったのでご挨拶も出来ませんで失礼いたしました久しぶりのS木先生のレッスンです。こ

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

日本はもう2026年になっていますが、こちらはまだなので2025年を簡単に振り返ります！2025年、私に起こった重大なことは、、、①麻呂が亡くなったダントツでこれが一番の出来事。麻呂が亡くなった時のこと、亡くなってからのこと、麻呂がなんだったのかということなど、驚くことがたくさん。本当に麻呂には感謝しかない。1歳ぐらいでうちに来てくれて、15年以上一緒に暮らしました。②バルカン半島旅行バルカン半島は3回目だけど、いつもは友達と、今回は一人

新年明けましておめでとうございます🎍✨毎年、年の始めにウィッシュリストを書き出すことを続けている私。今年も、自分の夢や目標を整理して、皆さんにシェアさせていただきます。ウィッシュリストはただの「やりたいことリスト」ではなく、自分が本当に望むことを見つめ直す大切な時間です。そして、毎年少しずつでも叶えていくことで、自分の成長を感じることができます。私の今年のウィッシュリスト！私にとってウィッシュリストを作ることは、夢や目標を視覚化する手段です。昨年もリストを書いてみて

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

土曜日朝イチ開脚フローヨガからの10-18時の立ち仕事ですがやり遂げました....開始2時間で腰が痛くなり始めお尻膝足の裏ふくらはぎと痛みの範囲が広がりました翌日まで影響が残っていたのは膝開脚フローをやってほぐしていたからこの程度だったのか開脚フローをやって疲れていたからこのダメージだったのかよくわかりません家に帰ってから筋膜ツール総動員で1時間近くほぐしていましたので筋肉痛はゼロです！マッサージボール足の裏・お尻・股関節前側ウェーブリング足の裏・お尻・

書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスでも大人気のようで、レッスンが入ると片っ端からキャンセル待ちになっている。伊之助先生のホットピラティス人気も凄まじく、私はキャン待ちになる前に予約入れといたんだが、最終的に33人待ちとかに

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

ご訪問ありがとうございます陽射しが春めいてきたらモーレツに新しいヨガウェアが欲しくなって近所のスポーツ用品店へ行き↓こちらのブラトップを購入その翌日にGUへ行き↓こちらもお買い上げスマホ画面でオンラインストアの画像を見ていた時は色味がどうかな～って思ってたんだけど実際に店舗に行ってみたら可愛よってなってどちらかの色には決めきれず2セット購入バッククロスブラ(メランジ)GAGU

こんにちは！ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪私は週1〜2ペースでゆるーくピラティスに通っているのですが、最近の流行りもあって、予約が取りにくくなっています。月6回のチケット制なので、特に月末は予約が取りにくくて。週一回の運動は続けたいので、やむなくオプション料金を払って、ホットヨガを追加しました。(ジム運営の思う壺にハマってる気もしますが…。)そこで、新たな問題が発生。以前、私のピラティスウェアをご紹介しましたが、スウェットパンツと半袖Tシャツだと、ホットヨガは暑いっ

こんばんは、月です🌙💫気づけばもう月曜日の夕方になってしまいましたが、土曜日のヨガの記録の続きをお届けします🧘‍♀️💖この日は朝から「refreshcore→ネイチャー→リンパ」に行くか、それとも夕方から「perfectbackbody→MYB→カラダほぐし」にするかめちゃ迷いました🤔💭でも…ここ最近ずーっと残業続きでぐったり😵‍💫💦さらに「perfectbackbody」と「カラダほぐしヨガ」は受けたことがなかったので✨思い切って朝昼はたっぷり眠って、夕方か

【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。この記事では、『YOMOMENT（ヨモ）』の口コミや評判をまとめました。中国発のヨガウェアブランド「YOMOMENT（ヨモ）」は、オンライン販売に特化し、かわいさと機能性を両立した今話題のブランドです。SNSや口コミサイトでは、「デザインがとにかく可愛い！」「生地がサラッとして着心地がいい」と高評価が並ぶ一方、「発送が遅かった」「サイズが小さめだった」といった意見も見られます。結論からお伝えするとYOMOMENTの

以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい

体育の成績は、ずっと「1」か「2」何をやってもどんくさくて、運動なんて大嫌い。そんな私が7年間、運動を続けられた。しかも、ホットヨガに週2〜3回ペースで。自分で自分が一番ビックリです😂きっかけは、肩こりと腰痛。ホットヨガを試したらまるで温泉に入ったあとのような爽快感♨️にどハマり！気づけば7年、通い続けていました。運動嫌いで、飽き性の私が……これはもう、奇跡✨としか言いようがない。思い出すのは、中学の体育祭。参加必須で選んだのは「走り幅跳び」。結果は…70cm。歩

今日は月命日です。もう今の私は、実はその日が過ぎそうになってからハッと気付くようなく事まであるくらい、その日をすごく意識して過ごしているのとは違うんだと思います。それでも、来月が本当の命日なわけで、７年の日を前にさすがにあと１ヶ月、ここから更に心落ち着かないような日を、ある種の悲しいカウントダウンのような気持ちにもなっているのか、今回はしばらく前から気にしてるような自分がいました。今はすごく、「あらゆる主人のこと」をいつも以上に思い返しながら考えて過ごしているような気がします。それでも

こんばんは！今日、岩盤ヨガ納めをしてきました。休暇もあったので、今月は10回通えました。3日に1回のペース。我ながら頑張った‼︎でも自分的には「頑張った」という感覚は全然なくて、今は逆に行かないと体がしんどく感じちゃうの。痩せたい！という不純な動機だけで始めた岩盤ヨガ。でも今では、これが自分？って思えるぐらいレッスン中だけ柔らかくなる体と、これが自分？って思うぐらいに滴り落ちる汗が気持ちよくて超病みつき。岩盤ヨガ、挑戦してみて本当に良かった。1gも痩せてへんけどな。酒三昧

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

12月のLAVA活11日／19コマ意外と少なかった何となく、今月もやったぜぇ〜みたいな満足感があったのはうちヨガがあったからかも？2025年ラストは陰ヨガWSをチョイス。フローアドバンスと迷いましたが年末だけあって何かと忙しかったので燃焼系＜しっとり系の気分お陰様で気持ちよく整いました年末と言えば太陽礼拝ですが、太陽礼拝自体が特に好きでもないのでどーしよっかなー🫠とチラと頭を掠めただけで過ぎ去りました。※後日うちヨガで押しの先生の108回を見てヒィィィィってなった

今年も残すところあとわずかとなりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか私は土曜日から休みに入りうっっっっきうき！！(ง˙ω˙)ว去年に続き今年もクソ藁のいない最高の年末年始さらに言うたら息子は病棟勤務なのでもちろん年末年始は休みなくなんなら早出夜勤を入れられまくり(そらなんの用事もないねんし当然)娘は年末年始バイト働きまくって推し活代を稼ぐつもりでしたが今月働きすぎて年末バイト休まされています(ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!90時間越えてるらしい(ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!て

今年の私は、ゲッターズさん（の教え）と出会い、占いと言うものを超えて、その教えに則って、意識して動く私となりました。本当にそんな、自分で言うのもおかしいけれど、でも言っちゃうけど（笑）、そんな意味で違う自分にでもなるかのように、これまでの自分らしくもなく前へ前へと頑張った自分だったと思います。結果、それはもう死別後の人生の中でも絶対に忘れられないような、そして私の全人生の中でも激動の年であったと思います。今年に入り、まず私はホットヨガ🧘🏻‍♀️を始めました。（２月の頭からスタートです)

沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★レッスンのまとめいままで受けたレッスンをまとめたものです随時増やしていきますねアシュタンガヨガ入門★ウエスト美くびれヨガYOGA★ウェーブリングヨガ【常温】★★エナジーヨガ★★★お腹引き締めヨガ★開脚フローヨガ★肩こり改善ヨガ★下半身きれいヨガ初級★★カラダほぐしヨガ★ク

本日は、敬愛するS木先生の肩関節コンディショニングヨガ強度2.5サウンドフローヨガエモーション強度3を、受けてきた。昨日、ピンチャ練習が肩に効くと書きましたが、S木先生の肩関節コンディショニングもオススメですこれはホントに強度2.5なので、肩がめっさ硬い人も付いて行ける。問題は人気過ぎて、3週間前にはチェックしとかないと、特に土日はあっという間にキャンセル待ちになってしまうことでしょうかでも騙されたと思って、マジで一度遠征してでも受けて欲しいと思っている。うちのガチ肩のツ

自宅で出来る簡単リズム体操を是非ご一緒に☺️YouTubeでも見れますBODYMAKESTUDIOR&B作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com