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65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。
日曜日は本当にヨガに行くのを迷ってしまう混んでるからと言う理由だけですけど先週は疲れ果てて、スキップしてしまったので、頑張って行ってきた。45分と言う受けたことのないレッスンと言うことで、キャンセル待ちした。１番目だったから、繰り上がりました疲れてないわけではなかったけど、天気も暑すぎないのもあり出やすかった。スクリーンで受けたけど、満員でした。強度3で、あんまり内容は読まずに行ったけど、太陽礼拝がほぼです。パワーヨガ中級に近いかもしれないです。音楽に合わせてひたすら太陽礼拝から
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と
スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って
たくさんのご利用を本当にありがとうございます🙏🏻💕完売商品も増えましたが、まだまだセール期間は続きます🤗▼詳しくはこちらをcheck▼『【完売続出】もらんのヘソ天残暑見舞い＆夏の肌ダメージを救う大感謝祭！』ricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察…ameblo.jpricopin🇯🇵と旦那王子🇰🇷がご紹介する韓国情報、韓国美活、韓国夫観察ブログお楽しみ下さい🤗🔗私達が夫婦になるまで雪獅子だキュン🦁🌿ボクはいつもricopinのそ
何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア
ホットヨガスタジオLAVAそろそろちゃんと運動しなくちゃなぁ〜とずーっと思っていましたかといってスポーツジムは長続きしない…これまで何度辞めてきたことかその長いスポーツジム経験のうち唯一楽しかったことそれはジムにあったスタジオプログラムのヨガホットヨガベーシックヨガパワーヨガいろいろなヨガを2年ほどやっていたのですがこれが楽しかった！そこのジムを辞めてしまってからはヨガと離れていましたが最近の運動不足や体力の無さから娘の勧めもありヨガ
海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle一番奥の位置にマットを敷いていたけど、イントラマットの左右に人がおらず、体験さんがいるのにあのあたりの場所がぽっかり空いちゃうのはなあと思って直前でイントラさん横・体験さんの斜め前に移動しました。…こういう時、私は何のためにヨガをやってるんだろうと自問自答してしまいます。他人のためにやってんのか？誰かに良いところを見せたくてやってんのか？という感情がじわじわ侵食してくるけ
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗CardioReformBlast5月になった頃からピラティスマシンの橫に置いてあるかごの中にダンベルが入っているのですよずーっと気になっていて、ある日ティーチャーにあれは何かと尋ねたらC
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。こ
【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計
昨日の夜、スケジュールを眺めて昼はどのレッスンもまだ空いてそうだったので、朝にもう一度確認することに。呼吸で流れるヨガのスクリーンがあったので、初めてのレッスンでスクリーン、、、とも思いましたが2.5のクラスなので何とかなるかなと。基本的なポーズが多いので、何とかなりました。肩を回すのが多いです。後はチェアーポーズやウォーリア系、膝を曲げる系も多いです。体側を伸ばすのも多いので、自律神経とか肩凝りに良さそうなレッスンでした。変わった動きと言えば、ウォーリアIから鷲のポーズの手で背中を
ヨガウェア専門店こんにちはホットヨガ歴1年仕事と家事育児の合間にヨガを楽しむ身体硬めなアラフォー主婦ですえーーーーーはい、タイトル通り無断キャンセルやっちまいましたこれにはちゃんとした理由があってね今日は久しぶりに大好きなサウンドフローヨガアクティブだったんです先月からめっちゃ楽しみに待っててたのにねまさかの直前に生理になっちゃってさ、、、生理になったことに気づい
自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け
インストラクターnatsumiです🤗来週から9月になりますね！夏が大好きな私は8月が終わってしまうのは少し寂しい気もしますが、次に来たる季節を楽しめるので、四季のある日本って嬉しいなぁと思います♪♪さて、話は変わりまして、私はパペットスンスンを推しております🩵主にショートムービーで活躍しているトゥーホックという国に住む6才の男の子。『タイムマシン』という動画でハッとさせられました。お友達のノンノンに「タイムマシンがあったら過去と未来どっちに行きたい？」と聞かれて、迷いなく食い気味で「
先日ルネサンスで購入した、3DEMS筋トレベルト、GRANDPULSE『グランドパルスをルネサンスで購入！』今日も夫婦でルネサンスに行き、私はホットヨガ🧘♀️、主人はボディコンバット🥊をして、マシンで一緒に筋トレ💪して、昨日から気になっていた、キャンペーンで来てい…ameblo.jpこれ、私にとってすごく良い買い物でした❣️高い買い物で、私は躊躇しましたが主人が買いたがり購入したわりには、主人はまだ一回くらいしか使っていないのですが（そもそも忙しいし、今はイギリス出張で不在！）、私
先日、下半身きれいヨガ初級byN川先生atG芸大学を受けた。『背中美人ヨガは何故強度が爆上がりするのか。』以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節…ameblo.jp以前いくつか書かせていただいたが、通常レッスンの強度を確実に1は上げて来る、凄腕の恐ろしい先生だそんな先生の下半身きれいヨガ初級。よりにもよって、例の狂気のランジ祭りが出て来るレッスンを、何故
仕事が修羅場です。ここからあと半月くらいがピークですが、そのせいもあってなかなか店舗レッスンに行けてない。仕事が慌ただしいときは当日になって受けたいレッスンの内容と時間が変わってしまうため、前々から予約してたレッスンを「これは今日無理だな……」とキャンセルすることが多い。そのせいもあって、うちヨガが捗っています。旅行中の運動のために契約したうちヨガですが、当初の予想よりも活用出来てる気がします。数少ない店舗レッスンの記録をしておきます。■美脚ヨガ（♡3）
先日の待乳山聖天さんへの再訪でいただいた、ありがたい「お下がり大根」再訪のエピソードはコチラから👇『【再訪・待乳山聖天】強欲BBAの溢れる願い事』娘のインカレ応援（＆もんじゃ＆VIVANT聖地巡礼！）で駆け抜けた東京遠征も、いよいよ締めくくり。最後に訪れたのは、浅草にある怖いくらい願い事が叶うと言われる…ameblo.jp夫婦2人暮らしの我が家（娘は寮暮らし）炊いて、漬けて、炒めて…とフル活用するも、なかなか減らない大根の壁にぶち当たり、絶賛モヤモヤそんな中、残り1/3になった
ホットヨガスタジオってどう？【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございますホットヨガとは、室温38~40℃/湿度、55~65%を保った室内での運動のこと、ですが皆さまは通われたことはありますか？私は2013年～2020年春まで約8年間ホット（溶岩浴）ヨガスタジオでピラティス・ストレッチクラスを担当していました私は実はサウナが苦手なので続けられるか不安でしたが「溶岩浴」というスタジオ環境が良かったこともあり、体調不良も一度もなく楽し
こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません
【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。この記事では、『YOMOMENT（ヨモ）』の口コミや評判をまとめました。中国発のヨガウェアブランド「YOMOMENT（ヨモ）」は、オンライン販売に特化し、かわいさと機能性を両立した今話題のブランドです。SNSや口コミサイトでは、「デザインがとにかく可愛い！」「生地がサラッとして着心地がいい」と高評価が並ぶ一方、「発送が遅かった」「サイズが小さめだった」といった意見も見られます。結論からお伝えするとYOMOMENTの
ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年Shan-ti.com１０月のご予約開始は、●9/15(火)17:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約
皆さんこんばんはいよいよシルバーウィーク突入ですが、台風の予想が出ていますね🥶私は月曜日に茅ヶ崎のダブルスの試合があります朝9時ちょうど台風が直撃する時間ですその日にできないと水曜日になる予定ですが、私は上大岡でレッスンがあるので、残念ながら出れないので諦めます。一昨日今使っているiPhone12からiphone14に変えました。iPhone12はかなり長く使っていて、写真のカメラが少し割れていてちゃんとした写真が撮れないので、新しいiPhoneにすることにした
※本記事には広告が含まれていますヨガマットを新調するとき、パッと畳めて持ち運びやすい「折りたたみタイプ」は便利そうに見えますよね。しかし、「折り目が気になるのでは?」「薄すぎて痛くならない?」といった不安があり、購入をためらう人もいるのではないでしょうか。折りたたみヨガマットには特有の弱点もありますが、選び方のコツを知れば快適に使いこなせます。こんな疑問はありませんか?折りたたみタイプのデメリットは?ロールタイプと比べて何が不便なのか知りたいデメリットを解消して自分
こんにちは、Mioです。相変わらずLAVAに通いまくって半年経過。我ながらハマると継続力があるなとそしてキニナルダイエットですが、実は43.8キロを記録してから、マンジャロの投与をやめました。そしたらやはりリバウンド…とまではいかないけど最近また食欲が復活してしまい、この記事執筆現在、45キロくらいにリバウンドしています。ヨガをやめて、食欲戻ったらリバウンドしそうですねさて、今日はLAVAのラグのことを書いてみようと思うのですが、LAVAではホットヨガをするので
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle可愛いインストラクターさんの担当でしたこの日の午前中に新レッスンにデビューされていたことに加え、まさかのロング勤務かつ3本レッスンでえらいこっちゃだったこの日の彼女。頑張ってて偉いねえ～そんで今日も可愛いねえ～(関係ない)お天気の影響か時間の影響か、3分の2くらいの埋まり具合でした。太陽礼拝をするにはうってつけの間隔ですね！可愛いインストラクターさんはダウンドッグの回数
