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65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。
断薬後ゆるゆる報告スタッフブログ〜食欲のはなしと、やらなくてよかったこと〜マンジャロをやめたあと、いちばん不安だったのは「食欲が戻って、コントロールできなくなるんじゃないか」という点でした。実際、食欲は戻ります。でもそれは、失敗やリバウンドではなく、体が元の仕組みに戻ろうとしている自然な反応でした。断薬後に意識したのは、食欲を気合で抑えることではなく、食欲が荒れにくい状態をつくることです。⸻食欲を安定させるためにやっていること①お米をちゃんと食べる完全に抜かず、
日曜日は本当にヨガに行くのを迷ってしまう混んでるからと言う理由だけですけど先週は疲れ果てて、スキップしてしまったので、頑張って行ってきた。45分と言う受けたことのないレッスンと言うことで、キャンセル待ちした。１番目だったから、繰り上がりました疲れてないわけではなかったけど、天気も暑すぎないのもあり出やすかった。スクリーンで受けたけど、満員でした。強度3で、あんまり内容は読まずに行ったけど、太陽礼拝がほぼです。パワーヨガ中級に近いかもしれないです。音楽に合わせてひたすら太陽礼拝から
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と
早期退職して2年8ヶ月が経過しました最近、私と歳が近い元同僚たちの60歳の定年が相次いでいますそろそろかな、と思っていた元同僚女性が6月に既に定年を迎えていたことを知りいつものグループでのお祝い会は終わってしまっていたので個別に食事に誘いました私に比べて、学歴も高く、仕事もできて、職場の人付き合いも上手だった女性（5歳歳上）私の企画する宴会にも呼べば快くきてくれましたまだまだ男性優位が著しかった時代彼女より仕事のできない職場の男性達がどんどん昇格していきました50代で管
こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ピラティス世の中ピラティスブームですがリントスルの店舗は拡大中LAVAの店舗にもピラティスマシンを導入するところが多くなってきたしワタシの愛して止まなかったフローティングヨガスタジオも
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
ヨガって🧘♀️🧘♀️夕ビー🍺🍺食って爆睡😪💣💤…何か疲れとんな
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle数か月振りの受講となったマスターレッスン相変わらず筋トレ筋トレ！な内容ですが、嫌いじゃないです※レッスンでは「バカーサナ」と呼ばれているこちらのポーズ。私が混同しやすいため、このブログでは「カカーサナ」と言い換えさせていただきます。カカーって言ってるからカラスのポーズ、って覚えてますｗ初心者の方が大半だったようで、それに伴って今回のピークポーズはカカーサナに。(
海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア
皆さんこんばんはいよいよシルバーウィーク突入ですが、台風の予想が出ていますね🥶私は月曜日に茅ヶ崎のダブルスの試合があります朝9時ちょうど台風が直撃する時間ですその日にできないと水曜日になる予定ですが、私は上大岡でレッスンがあるので、残念ながら出れないので諦めます。一昨日今使っているiPhone12からiphone14に変えました。iPhone12はかなり長く使っていて、写真のカメラが少し割れていてちゃんとした写真が撮れないので、新しいiPhoneにすることにした
自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け
スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle一番奥の位置にマットを敷いていたけど、イントラマットの左右に人がおらず、体験さんがいるのにあのあたりの場所がぽっかり空いちゃうのはなあと思って直前でイントラさん横・体験さんの斜め前に移動しました。…こういう時、私は何のためにヨガをやってるんだろうと自問自答してしまいます。他人のためにやってんのか？誰かに良いところを見せたくてやってんのか？という感情がじわじわ侵食してくるけ
先日ルネサンスで購入した、3DEMS筋トレベルト、GRANDPULSE『グランドパルスをルネサンスで購入！』今日も夫婦でルネサンスに行き、私はホットヨガ🧘♀️、主人はボディコンバット🥊をして、マシンで一緒に筋トレ💪して、昨日から気になっていた、キャンペーンで来てい…ameblo.jpこれ、私にとってすごく良い買い物でした❣️高い買い物で、私は躊躇しましたが主人が買いたがり購入したわりには、主人はまだ一回くらいしか使っていないのですが（そもそも忙しいし、今はイギリス出張で不在！）、私
「本ページはプロモーションが含まれています」この記事では、ヨガタオルはどこに売ってるのか紹介します。これからヨガを始めようとしているあなたへ🌿ヨガマットやウェアと一緒に、実は意外と重要なのが「ヨガタオル」なんです！でも、いざ探そうとすると「どこで売ってるの？」って迷っちゃいますよね。ヨガタオルはどこに売ってるのか迷ったら、以下でチェックしてみてくださいね。販売状況まとめ（2025年最新）✅実店舗での入手難易度：★★★☆☆（無印、ニトリ、ドンキなどで専用はな
今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ
レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleアライメント警察のインストラクターさんによる提供でした。それを加味したとしても、え、あの…このレッスンこんなにしんどかったですっけ？？？受講履歴を確認したら1年半振り、通算10回目の受講でした。横足上げがあるのことしか覚えていませんでしたし、以前担当されていたインストラクターさんが優しい系の方だったのも理由の一つかもしれません。良くも悪くも、このレッスンに対する
この記事では、ヨモメント（yomoment）の口コミ・評判を徹底調査しました。「ヨモメントって実際どうなの？」「SNSで見かけるけど品質は大丈夫？」と気になっている方も多いと思います。ヨモメントは、「デザインが可愛くてテンションが上がる」「モチモチした肌触りで着心地がいい」といった高評価が多い一方で、「サイズがタイトで小さめ」「届くまでに時間がかかった」という声も見られました。全体的には、デザイン重視でコスパよくヨガウェア
ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年Shan-ti.com１０月のご予約開始は、●9/15(火)17:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約
こんにちは！ドキンちゃんです。こちらは、2026年9月パリ＆マルタ島40代1人旅の旅行記です【簡易プロフィール】・ヨガインストラクター養成講座を受講中。42歳、小学生男児子育て中・広告営業20年→2024年末、資産7000万位で退職しサイドFIREしましたFIREは、流行っているのか？考察目次ビジネスクラス乗り継いで帰国マルタ航空、ビジネスラウンジターキッシュビジネスクラスターキッシュビジネスラウンジ名残惜しいですがマルタ島の旅も、今日でおしまいマルタで過ごす1日の始
TVerサーフィンを相変わらず続けているんですがめちゃくちゃ好きだった恋のチカラが配信されてます深津絵里さんが終始かわいいもう24年前とはおそろしいばかりですあと実写版ドラマの有閑倶楽部も配信されていますコミックが好きで買い揃えていたんですが一人暮らしする時に泣く泣く手放したんですよでも高校生からの7-8年間何回繰り返し読んだかわからないですそれくらい思い入れのある人間が見てもかなり再現度が高いなぜか魅録が主人公みたいになっていてやけにカッコつけなところは気に
新世界の情報ブログで、たまに『フェスティバルゲート』という施設名が出てきますが、今となっては、若い世代の人は知らない、そうとうな映えスポットだったのに、SNSもない時代で、幻のフェスティバルゲートと言えるでしょう。以前、JR環状線『新今宮駅』から改札を出たら、真正面に、大型遊具や娯楽施設と商業施設を合体させた都市型立体遊園地『フェスティバルゲート』がありました。元々、この場所には大阪市交通局の市電天王寺車庫（霞町車庫）がありましたが、長年の間、広大な空き地になっていて、地元では大きな課題にな
こんにちは、Mioです。前回ブログから少し期間が空きました。最後、おそらくダイエットで４キロ減になった話をしました。マンジャロ・ペットロス・ヨガで短期間で体重が落ちたものの、今まで全く減らなかった体重がこんなに変わるとちょっと怖くもなったりと。いま、マンジャロを２週間やめてみていますが、やっぱり少しずつですが食欲は戻りますね。これが正常なのだけど。さてさて本題LAVAの５か月目の記録はというと、、、９月の中旬入会から本日時点で４６回受講！！！！
おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。こ
こんばんは！昨日の記事も見ていただきありがとうございます『娘の推し活同行記録/ご予約は本日23:59までです。』eri.身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『【購入品追記】…ameblo.jp少し前になりますが、しおちゃんとホットヨガスタジオの無料体験に行ってきました！！行ったのは全国に店舗があるloIve今回私達は高槻店にお邪魔しました！まずはお着替え私達はいつもの自分達のヨガ
こんにちは、Mioです。相変わらずLAVAに通いまくって半年経過。我ながらハマると継続力があるなとそしてキニナルダイエットですが、実は43.8キロを記録してから、マンジャロの投与をやめました。そしたらやはりリバウンド…とまではいかないけど最近また食欲が復活してしまい、この記事執筆現在、45キロくらいにリバウンドしています。ヨガをやめて、食欲戻ったらリバウンドしそうですねさて、今日はLAVAのラグのことを書いてみようと思うのですが、LAVAではホットヨガをするので
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