ヘルシー

いきなりハードモード(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)うひぃ〜忙しいよ〜でも頑張る花ちゃん帰ってきて〜花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた花ちゃんが帰ってきた卓球🏓めっちゃ楽しい〜(笑)今年のお盆は涼しくて助かった↓…快適に過ごしてるよそれはほんとまぢで良かった◉⁠‿⁠◉残暑厳しいって言われてるけど週間予報では高くても34℃位までこれって

ななじまるですノンフライヤーで『冷凍餃子』を焼いてみましたノンフライヤーのバケットにくっつきにくいホイルを敷き、冷凍餃子を入れたら上から少し油を回しかけて冷凍餃子の焼き時間を参考にして適当に温度と時間をセットしてスタート！200度は高すぎたから途中で180度に変更…​チーーーーン初代のレコルトノンフライヤーって、焼きが終了すると\チーーーーーン/って懐かしい音が鳴るのよ〜ノンフライヤーで『冷凍餃子』を焼くのは初チャレンジだったから、上手く焼けるか心配だったけど、

ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございます前回の記事では小籔ヘルシー教についてご紹介しました。今回はその続きです。くわばたりえさんが10キロの減量に成功したこと、ご存じですか？しかも運動なしで、食事を整えるだけで。「ど

こんにちは！シンプルなのに止まらないおいしさ✨「手羽先の塩焼き」をご紹介します♪手羽先と塩だけで、こんなにおいしいおつまみが完成😁味付けは“塩だけ”なのに、手羽先の旨みがしっかり引き立つ一品です。今回はノンフライヤーで調理するので、油いらずで手軽＆ヘルシー◎外はパリッと香ばしく、中はジューシー♡カリカリの皮も、熱々で肉の旨みがギュッと詰まったお肉も、どちらもたまりません♪火を使わずノンフライヤーにお任せできるので、副菜を作りながらでもラクに作れます！おつまみにはもちろん、ご飯の

〔コストコ〕トロピカルマリアフローズンマンゴーチャンク1.5kg1228円20個分のアップルマンゴー使用・1口サイズで食べやすい・甘酸っぱくて美味しい・余計なものを食べるよりは多分、ヘルシー😏💗2026年6月10日購入パンダまん24個入り1158円のが、どんなものかを見に行ったら、横にあるこちらを発見(☆∀☆)1500g1228円が安いのか妥当なのかは分からないけど、マンゴー20個分と書いてあるから安い感じがした。タイで、マンゴーを買っ

ま、タイトル通りなんだけど笑。最近、娘のぐずりと後追いで、食事をとる時間が限られる日々でして…なんとか、さっと食べれて、栄養があって、なおかつ、ヘルシー。な〜んてものを探してたどり着いたもの。そう、それが、サラダチキン🍗で、色々試した結果、辿り着いた私の最適解！それが…ロピアのサラダチキン。正直、味は基本どこのも、美味しい笑。(不味いサラダチキンなんて出会ったことない笑)…となると、あとは値段じゃない？ね・だ・ん。コンビニは高いし？スーパーでも大抵、3つセット

セブンイレブン★セブンカレーフェス2026(７)今週はセブンイレブンカレーフェスの商品を、イロイロと、食べ比べ。今日は、８種野菜とキーマカレーのサラダごはんを。●８種野菜とキーマカレーのサラダごはんスパイシーすりおろし野菜ドレッシング￥581―数種の野菜ともち麦入りのターメリックライス、キーマカレー、玉子にスパイス香るすりおろし野菜ドレッシングをかけて召し上がっていただく満足感のあるサラダごはんです。―▼栄養成分表示

こんにちは！あっさり食べられて満足感もある！「しそチーズinチキン」レシピのご紹介です♪鶏むね肉に大葉とチーズを挟んで焼くだけの、とても手軽な一品です😋さっぱり香る大葉と、とろ〜りチーズのコクが相性抜群で、あっさりした鶏むね肉もぐっと食べ応えのある仕上がりに。フライにしようか？とも思いましたが…最近ちょっと食べ過ぎで体重が気になるところなので🤫今回はノンフライヤー調理でヘルシーに◎外側はこんがり、中はジューシー。切ると中からとろ〜りチーズが出てきて、食欲をそそるおいしさです

今日はコチラの新店舗までやって来ました。この写真だけで分かればゴイスー。そのお店は尚禾佳麻辣烫福山店でした。取り放題食べ放題払い放題システムなんす。選んだスープは太陽トマト麻辣湯でした。ただ、店内のポスターと具材が違いすぎてめちゃくちゃショボイ系麻辣湯になったのは言うまでもないっす。…メチャクチャカラソウニミエルケドカラサゼロニシタラトマトスープノオイシイマーラータンニナッタヤンカイサ。

ななじまるですOisixお楽しみベジフルに入っていた『さつまいも』を使って、大学芋を作りました〜♪『Oisix！お楽しみベジフルで届いた『シャインマスカット』に感激』ななじまるです久しぶりにオイシックスでお買い物今週も、あれこれ好きなものだけを選んで注文しましたまずは、​牛乳とか飲み放題で選んだ3品0円今回選んだ3品は…・…ameblo.jp揚げるのは面倒なので、ノンフライヤーでちょうど、レコルトノンフライヤーに付属されていたレシピBookに『大学いも』レシピが載っていたので

おはようございますわたくしすえまること申しますCCOSORI（ノンフライヤー）でお弁当用に鶏ささみフライ作ってみようと思いまして鶏のささ身買ってきまして半分にカットして～米粉～玉子～パン粉つけてＣＯＳＯＲＩ庫内に並べて～（３本分全部ギリギリ入りました）いつものように表面にオイルスプレーして～１８０℃で１０

ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jp2日程前、グーグルのオススメにサラダボウル専門店WithGreen/ウィズグリーンというお店の新店舗の紹介が出ているのを見つけて、初出店かと思ってよく見たら、元々このエリアにも何軒かあったみたいなんですって、私は存在

こんにちは！さっぱりヘルシー！夏の副菜＆おつまみにぴったりな「レタスとわかめときゅうりのサラダ」のご紹介です♪10分で完成！切って和えるだけだから、あと1品欲しいときや忙しい日にもサッと作れます♪シャキシャキ×コリコリ食感のバランスがよく、食べ飽きないおいしさ。鶏がらスープの素＋ごま油＋お酢の黄金ダレで、シンプルなのに箸が止まらない味わいに♡レタスやきゅうりでさっぱり、わかめで食物繊維＆ミネラルも摂れるから、栄養面でも◎娘も、野菜をもりもり食べてくれてよかったです🙌✏︎レシ

こんにちは、まめ君です。今日のランチに食べた揚げ物を購入した総菜屋さんブンブンテンぽてと栃木県宇都宮市陽東１丁目１７−１７​宇都宮市にある、どこか懐かしい佇まいの惣菜店「ぽてと」青い大きな看板が目印のこのお店実はずっと気になっていたんです。ショーケースを覗くと、手作りのお惣菜や揚げ物がずらり。今回は、「とんかつ」と「チーズメンチカツ」をチョイスとんかつ&チーズメンチ￥305+￥210まずは「とんかつ」持ち帰っても衣がしっかり立っていて、お箸で持つとずっしり

今回は、油を使わずに調理できる点が特徴のニトリのノンフライヤーについて、口コミや評判をもとに整理して紹介します。ノンフライヤーを検討している時は、実際の使い勝手や満足されている点がまとまった情報があると判断しやすくなりますよね。ニトリのノンフライヤーについては、主に以下のような口コミがありました。油を使わずに調理でき、後片付けの手間を減らせる惣菜の温め直しで食感が変わると感じられる場合があるコンパクトな設計で置き場所を選びにくいダイヤル式で操作が分かりやすいガラストレイ

食物繊維が豊富なオーツ麦のクッキーイオンで見つけちゃいました香ばしく焼き上げたオーツ麦のクッキー(チョコチップ)パッケージのデザイン、シンプルだけどすごく美味しそうで良いなぁ。おしゃれだ…こういうセンス見習いたい。原材料栄養成分表示個包装になっています！無骨な形…手作りのクッキーみがある。けっこう厚めで食べごたえがありそうです。グラノーラをそのまま固めたようなクッキーですねちょっと繊維っぽさはあるけど、すごく香ばしいです！

こんにちは！白菜と豚バラを重ねて蒸すだけ！ヘルシーであったかなおかず「豚バラ白菜の重ね蒸し」レシピのご紹介です♪家族みんな、お正月でしっかり食べて少し太り気味…😂そんな日は、ヘルシーに食べられる晩ごはんに。白菜と豚バラの重ね蒸しにしたら、家族みんな大喜びでした🙌豚バラの旨み×白菜の甘みが最高！蒸すことで豚バラの旨みが白菜にじんわり染み込み、味付けいらずでも満足感たっぷり◎余分な脂も落ちて、後味はとっても軽やか。食べすぎた翌日や、お正月明けにもぴったりの一品です。ポン酢＋

ゴーヤが手に入らないなら、次はこれだ！(無人販売にないだけで、スーパーではまだ買えるけど)ゴボウチップスが家族に好評なのでゴボウ2本セットを買って来ました。ゴボウ2本をうすーく切りますバスケットぱんぱんです。米油のオイルスプレーの買い置きがあったの忘れてた使ってみたらこのオイル、霧のように出てくるのうすーくつくので重宝しますRICEBRANOILSPRAY/ライスブランオイルスプレー国産こめ油スプレースプレー油で無駄なく満遍なく油がひける手軽便利な油のスプレー

こんにちは、平社員Мです。きゅうりのキューちゃんが好きで、ご飯のお供に時々買っています。家でも似たようなものを妻が作ってくれましたが、何かやっぱりキレとかが違うんですよね（笑）。…怒られそうなので、それはそれで美味しかったと書いておきます。で、このきゅうりのキューちゃん、時々期間限定で新味を発売します。今回はこの『きゅうりのキューちゃんかける！肉みそラー油味』！これは美味い！キューちゃんが好き！×肉が好き！これで嫌いなわけがない！まさにジャストミート！！★好み度：

高級スチームオーブンレンジを買うなら、やっぱりパナソニックのビストロかシャープのヘルシオ。家電量販店でも二大ブランドとして並んでいて、どちらも評判がいいぶん、いざ選ぶ段になると「結局ビストロとヘルシオどっちがいいの？」と手が止まってしまいますよね。どちらも10万円前後はする買い物です。10年近く使う家電だからこそ、なんとなくで決めて「思っていた使い方と違った」となるのは避けたいところ。でも店頭のPOPやカタログを見ても、専門用語が並んでいて、自分の暮らしにどっちが合うのかは案外わかりにくいもの

今日も見に来ていただきありがとうございます日々のごはん作りが楽しくなったりこれ作ろうに繋がると嬉しいです。こちらをクリックしていただくと喜びます。↓レシピブログに参加中♪人気の記事はこちら☺️『#ホットケーキミックスの簡単おやつ』ホットケーキミックスってすごく便利で。時間のある時は、小麦粉からサッと時短で作りたい時にホットケーキミックスを使ってます。子どもたちが体調不良であま…ameblo.jp野菜もお肉も摂れる栄養満点パスタはこちら↓『お家でカフェ気分★蓮根と長葱の和風

日付8月23日(土)温度最低気温26℃-最高気温36℃天気1日晴れの予報(東京)作り置きの「肉味噌」と「揚げナス」で食べ応え満点だけどヘルシーな冷し中華が出来ました『肉味噌と揚げナスのヘルシー冷し中華』《材料》・こんにゃく麺1袋・肉味噌大さじ2〜3・ナス1本・大葉千切り3枚分・茗荷輪切り1個分・プチトマト3個・ラー油

焼肉食べ放題、最高に幸せな時間ですよね！でも、その後の罪悪感…できれば感じたくないもの。こんにちは！MEATPLUSです広報すーちゃんは食べ放題と聞けば、元を取ってやろうという意気で流し込むように肉だけを暴食します。幸福な時間とはこのこと。今回は、”今日になって、なんだか体が重い…”これ経験したことある人RTの救済ブログになれば幸いです焼肉食べ放題の何が問題？焼肉食べ放題は、ついつい食べ過ぎてしまいがち。具体的に、何が問題なのでしょうか？カロリーオーバー肉だけで

今回は、機能性とデザイン性を兼ね備えたガラスエアフライヤーについて紹介します。ブルーノとエペイオスの違いや特徴を比較すると、自分に合った選び方が見えてきます。比較軸BRUNO（ブルーノ）EPEIOS（エペイオス）容量3.5L（1バスケット）4L+1.5L（2ボウル）火力1,000W1,400Wプリセット数12種（焼き芋・ドライなど特化）4モード（基本操作）特徴デザイン性、操作性、低電力実用性、保存・持ち運び、多機能向いている人初心者、家族2〜3人、

「アガーって体に悪いの？」「ゼラチンや寒天と何が違うの？」そんな疑問をお持ちの方に向けて、アガーの安全性や成分をわかりやすくまとめました。結論から言うと、一般的な使い方では問題ありません。詳しく見ていきましょう。※この記事にはPRが含まれています。そもそもアガーって何？アガー（Agar）は、海藻から採れる「カラギーナン」と豆科植物からつくられる「ローカストビーンガム」を主原料とした凝固剤です。透明度が高くぷるんとした食感が特徴で、ゼリーやムース、水ようかん

鎌倉に行くと、吸い込まれるように寄っていく豊島屋…色んな観光地にある、サブレの中で、鳩サブレはやはり別格なのよ…と、毎回鳩サブレを買っていくので今回は「本店限定」「鎌倉限定」の和菓子をお土産にしました♪本店限定「栗上生」賞味期限は翌日まで！和三盆糖の優しい甘さの栗ペーストの中は濾した栗の甘露煮に、渋皮を混ぜたもの…と、国産栗のみで仕上げたというしっとりと柔らかな生菓子まんま、美味しい栗のよう…鎌倉限定「年志らず」賞味期限は3〜4日！これ、とーっても好みのお菓子でし

こんにちは！お盆休み明けで疲れた胃にぴったり♪さっぱり＆香り豊かな副菜『三つ葉とミョウガの白だし浸し』のご紹介です♪三つ葉とミョウガの爽やかな香りに、ほんのり効かせた生姜がアクセント。白だしベースのやさしい味わいで、がっつり系のメインおかずのお供にも、するっと食べられます。おつまみや箸休めとして、またお酒のお供にもぴったりの一品です☘️✏︎レシピ⬇︎〜三つ葉とミョウガの白だし浸し〜【材料（2人分）】調理時間:10分（漬ける時間を除く）・三つ葉……50g・ミョウガ……2本・塩…

先日、レコルトのノンフライヤー、ハイスチームエアオーブンを購入して、どハマリしているみなみです。ほったらかし調理ができるノンフライヤーのおかげで暑い思いもせず、片付けも楽な上にヘルシー！バンザイ！という毎日を送っております。実際にノンフライヤーを使ってみて、良い点や、もっとこうだったらよかったのに、という点が見えてきました。そこで今回は、私目線でおすすめメーカーをランキング形式でご紹介しますね！この記事のまとめ1位COSORI（コソリ）大容量で家族分をたっぷり作りたい人

マンナンライフの「クラッシュタイプの蒟蒻畑」は日常のちょっとした楽しみとして本当におすすめのアイテムです飲み口が13.5mmと広めなで吸いやすい設計クラッシュされたこんにゃくのプチプチとした食感が特徴で普通のゼリーとは全く違うもちっとした弾力がクセになります果汁ジュレと混ざってまるでフルーツをそのまま食べているようなジューシーさが広がるんですカロリーが1個（150g）あたり36〜39kcal程度と控えめなのも嬉しいポイント食物繊維が豊富に含まれているので間食とし

こんにちは試した商品1500種類以上のカルディマニアのみぃです​（インスタのフォロワー１０万人）本当に美味しい銘品だけを集めたネットショップAddFuNぜひ見てみてください栄養たっぷり！トリュフ味のひまわりの種🌻今回は、カルディで見つけた珍しいおやつをご紹介しますね！それがこちら、「ひまわりの種（トリュフ味）」です！🌻ひまわりの種って、実は栄養満点なんですよ。ビタミンEやミネラル