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ーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました!【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはみんな大好きミートボール♡タネは一気に混ぜるだけ!焼かない、揚げない、煮るだけ!の超簡単お手軽レシピです(*´艸`)(しかもノンオイル♩)味付けは甘めのケチャップベースで大人も子供も好きな味ですよ〜♡冷蔵庫で3〜4日、冷凍もできるのでよかったらお試し下さいね(*^^*)作り置きやお弁当にもおす
新刊発売中今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon(アマゾン)1,477〜4,800円今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはコスパ抜群の節約おかず♩\鶏むね肉の野菜甘酢あんかけ/フライパンでカリカリに焼いた鶏肉にたっぷり野菜の甘酢あんが好相性♡一皿でお肉も野菜も食べられて満足感があります
発売中Mizukiの今どき和食Amazon(アマゾン)1,188円15分でいただきます!Mizukiの2品献立Amazon(アマゾン)1,004〜5,140円 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄InstagramYouTubeおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは水切り不要で超簡単!\ヘルシー豆腐ハンバーグ/ふんわりジューシーなハンバーグに爽やかなポン酢だれが相性抜群♡コスパ抜群でボリュームがあり食べ応えもじゅうぶんですよ〜♩思い立ったらすぐでき
おはようございます。すっきりした晴天、暑くなりそうですね。体調管理怠りなく。今日も最高の一日!野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の女子会投稿にたくさんメッセージを頂きましてありがとうございました『ウルっと泣いた女子会。子育て頑張ってきて良かったと思えた瞬間』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『揚げない!唐揚げにポテト!やっぱりノンフライヤーが凄…ameblo.jpウルっ🥲に共感して頂いて感謝いつも優しくフォロワーさん達に救われておりますありがとうございますさて!ご存知の方も多くなってきたので
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。本題の前に!2つの公式LINEのお知らせをさせてください✨<痩せたい方へ!リエット吉田理江公式LINE@登録>「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから!LINEの友達追加して受け取ってね!「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓<ダイエットコーチで起業、副業したい方へ!
\\新刊発売中//ラクしておいしい!Mizukiの1品晩ごはん(扶桑社ムック)[Mizuki]楽天市場1,100円ラクしておいしい!Mizukiの1品晩ごはん(扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)990円 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄Instagram▼Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】isonInstagram•2,589postsontheirprofile592.8kFollowers,240Following,2,589P
お肉なし~でヘルシーとん平焼き~春キャベツ、モヤシ、玉子で仕上げました(*´艸`)味つけに少しマキシマム使いました
おはようございます!ワインに合う♪ブロッコリーのヘルシーレシピのご紹介です🍷お酒と合わせても、これなら罪悪感なし😄の、ヘルシーレシピ👌優しい酸味がおいしいブロッコリーのマリネは、生の玉ねぎもたっぷりでフレッシュな逸品。生ハムの塩気が、マッチします。✏︎レシピ⬇︎〜生ハムとブロッコリーのをマリネ〜【材料(2〜3人分)】・生ハム……30g→ひと口大に切る・ブロッコリー……100g→小房に分けて塩茹でしたら水気をきる・玉ねぎ……1/4個→スライスして水に晒したあと水
今日の昼はパソコン張り付きですクーポンでオトク今の内にマッシュルームワッパーですね野菜増量…ドリンクはゼロコーラなのでトータルではヘルシーかな…🐷因みにポテトはバーガーキング派戦いに備えときますごちそうさま捲れる…のか?
こんにちは!大学生料理研究家の夢です今日は即席!お豆腐でヘルシー!チョコチップスティック米粉パンのレシピをご紹介します!外カリッ、中ふわもちっ💓これが米粉100%だなんて。。小麦のパンより好きです!!いつもは丸く形作ってたけど、少し形を変えてスティック状に!こっちも可愛い😍イーストを使わず、オーブンも使わないので思い立ったらすぐできます!!✨豆腐の水切り不要です!おすすめです😆それではレシピです↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【材料】小さめ6本分絹
\発売中です/ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄15分でいただきます![Mizukiの2品献立]詳細・内容はこちら→☆ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのはメインにもなるおかずスープ♡野菜たっぷりでヘルシーな上に肉団子入りで食べ応えもありますよ〜♩作り方は超簡単(*´艸`)肉団子は材料一気に混ぜるだけ!スープは最初に味付けするから味がぴったり決まります♡ひき肉も野菜もアレンジできるのでお気軽にお試し下さいね(*^^*)
先週から始めたダイエットですが、実はあっという間に目標のマイナス2キロを達成しましたですが今週末に旦那さんが一時帰国するしゴールデンウィークもいろいろ予定がありますから気を引き締めてもう1キロ痩せようと思っていますということで今週ラミョンもダイエットverですラミョンというか、カルグクスですねネギとチキンを増し増しでヘルシーかつ美味しそうとっても美味しくて、満足感ありましたよ宮廷ドラマの気分でして、こちらを見始めましたこれが私的に大ヒットでしたねまず、宮廷ドラマ特有のドロ
今日は「餃子(の皮)」を米粉で。今まで米粉100%パンばかりに熱中してきたけど、小麦の代わりに米粉を使った他の料理(餃子、たこ焼き、お好み焼き、天ぷらetc.)もどんどん挑戦していこう!と決めました。理由は…単純に、小麦アレルギーを持つ子ども(大人も!)たちが食べたいのはパンだけでないはず。このブログを読んでくれている人がいるなら、少しでも役立つ情報を載せれたら…と最近すごく思い始めたからです。ということでさっそく米粉料理、その①は餃子!!!いろんな米粉で↑焼き比べして私が思
昨日の月曜日は9℃➡24℃と朝は寒いけど夏日一歩手前な山形市。朝は少しばかり涼しいけれど日中はけっこうな陽射しで気持ち良かったやっぱす湿度が低いってサイコーだね。これが来月中旬には梅雨入り前のムンムン湿度になるってんだから困っちゃうよ今のこのサラサラな季節がずっと続くといいのにな。でも朝の通勤バスは相変わらずムンムン小窓開けてよぉ、もぉ週末気持ちいい土日を過ごしたもんだから昨日の月曜日にもかかわらずルンルン出社ですよさ
おはようございます!おいしい組み合わせ♪豆腐とワカメの、ヘルシーおつまみのご紹介です!ドレッシングには、最近、娘の好きな、わさびを加えました。食べる量も、味覚も、少しずつ(いや、最近は急激に😂)大人に近づいている娘。さすが4年生にもなると、話し方も変わってきて、なんだか友人としゃべっているような感覚になったり…身長も、グングン伸びているのでここぞとばかりに毎朝、セノビックを牛乳と混ぜて作ってあげてます😄セノビックミルクココア味180g4個セット4987241
ーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました!【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは豚バラなすのレンジ蒸し♡レンチン1回で豚肉はジューシーになすは色鮮やかに仕上がりますよ〜♩今回は混ぜるだけの香味ごまだれでさっぱりとヘルシーに仕上げました♡これとっても簡単にできて美味しいのでよかったらお試し下さいね(*´艸`)(*しゃぶしゃぶ用肉の代わりに4cm長さに切った豚バラ薄切り肉を使用
どうも息子迎えてきましたわたしです晩御飯は息子リクエストですき家テイクアウトヘルシ〜〜✨未亡人あきさんを見習ってヘルシーなものにしてみましたビールもノンアルですすき家かつぶしオクラ牛丼ライト✨お豆腐に肉とオクラが乗ってるご飯の代わりにお豆腐!こんなのあるんだー♡初体験ですが、有り❣️日常の食生活にも応用できそうちなみに息子のまぐろユッケ丼(特盛)はフリスビーみたいなネギトロが2枚乗ってました!写真を取る前に食べ始めちゃったので写真はなし(笑)父さんは
こんにちは!ササミのヘルシーな、おつまみレシピのご紹介です♪しっとり茹でたササミの食感は、柔らかでおいしい😋そこにネギたっぷりのソースをかけて、お箸が止まらない一品。ネギと生姜が効いていて、ピリ辛。お酒にも、とても良く合い、酸味がまた食を進ませます!✏︎レシピ⬇︎〜ネギだれ茹でササミ〜【材料(2人分)】・ササミ……3本・青ネギ……1本→小口切りにする・白ごま……適量・酒……大さじ2杯a.長ネギ……10cmほど→みじん切りにするa.生姜……1かけ→みじ
ーーーーーーーーーーーーーーーーAmazon、楽天入荷しました!【Mizukiの今どき和食】ーーーーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*)今日はレンジでできるのっけごはん☆とろっとろのひき肉となすが美味しい''甘味噌丼''のご紹介です♡たくさん油を吸うなすもレンジだと少しの油でヘルシーに!しかも色鮮やかに仕上がりますよ♩レンチン6分でできるので是非お試し下さいね(*´艸`)♡レンジde6分♡ひき肉となすの甘味噌丼【2人分】なす...2本豚
とあるというか本町のマクドナルド。頼んだのは夜マックセット。最近野菜生活Mを頼むことが多い。ポテトの代わりにサラダ。よりヘルシーに。サラダにはゴマドレッシング。さらにヘルシーに。夜マックなのでダブルチーズバーガー、パティ4枚。つまり160g。確かにそれなりのボリューム。4枚でちょうどザ・ブッチャーの1枚相当。食べ応えはある。そして昔よりは美味しくなっている。肉の量はあまり変わらないのだが、はみトリチの方が美味しかったかも。パティは倍になってもチ
ブロッコリースプラウトの水耕栽培、お水だけで出来るのが簡単でいいすね。今回、2回目です。少し改善しました。前回よりたくさんですさっそくですがご紹介します。容器は熱湯で殺菌し、前回とおなじく排水溝ネットを猫よけマットに広げます。今回は大きく1枚でやりました。穴を伸ばさないでやれば大丈夫みたいです。種を並べて食器棚の下の暗所へたくさん収穫したいので種多めにしました。お水はカビ対策のため、毎日換えます。前回の反省点で種が引っか
新刊発売中今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品Amazon(アマゾン)1,266〜4,800円今日のごはん、これに決まり!Mizukiのレシピノート決定版!500品[Mizuki]楽天市場1,650円おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは\豚バラキャベツのフライパン蒸し/材料入れたら放置で完成!!の、超簡単ヘルシーレシピ♩お酒で蒸すと香りがよくなりお肉がやわらかく仕上がりますよ〜♡ごまだれは混ぜるだ
スーパーでまぐろのカマを買いました。塩フリして30分ぐらいしたらエアフライヤーに!!200度で18分ぐらいで、、、焼けましたふんわり、ジューシーなマグロのカマ焼き朝作っておいた、チキンサラダも食べましたエアフライヤー電気フライヤー8Lノンフライヤーエアーフライヤー家庭用家族大満足ノンオイルヘルシーオーブンローカロリー揚げ物グリルおしゃれ楽天市場13,871円★ランキングNo.1★ノンフライヤーCOSORI4.7L電気フライヤーエアフ
発売中Mizukiの今どき和食Amazon(アマゾン)1,188円Mizukiの混ぜて焼くだけ。はじめてでも失敗しないホットケーキミックスのお菓子CAKES&COOKIES(レタスクラブムック)Amazon(アマゾン)584〜4,511円 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄おはようございます(*^^*)今日ご紹介させていただくのは\鶏肉ときのこのおろし煮/食べ応えがあるのにあっさりヘルシー(*´艸`)大根おろしは汁ごと加えて余すことなくいただきますよ〜♩鶏肉に片栗
こんばんは!鶏皮串や、チヂミを作って、おつまみ献立で晩酌♪(時差投稿です)しっかりしたおつまみには、さっぱりしたお供が欲しい。そんなわけで、プラス一品に選んだのが、"豆腐と食べるスープさっぱり塩レモン🍋"献立に、プラス一品欲しい時に、ぴったりの商品。しかも、豆腐はもちろん、具材入りで、冷水を入れるだけで、すぐ出来ちゃいます!爽やかな冷たいスープは、温かくなる季節にもぴったりで、私は、お酒のお供にするのも好きです!豆腐の新しい食べ方でした♪ちょっとアレンジを加えて、
焼き豆腐ボロネーゼを作りました。ヘルシーカサ増しレシピ!油揚げも入っています。でも合い挽き肉は少しでも入れてくださいね。お肉は1人25g入っています。全然豆腐の感じはしないのでご安心を。秘密は調味料のバランス。合い挽き肉.焼き豆腐1/3丁.油揚げ一枚.人参みじん1/3.オリーブ油で炒めて.にんにくと生姜チューブ4cm.ケチャップとソース各大3.隠し味のオイスターS白ワイン各大さじ1で完成!(玉ねぎはあえて無し)動画はこちらです
韓国旅行の際に、【明洞エリア】でご飯にしたり買い物する方も多いと思いますが、今回は【江南エリア】のめちゃうま韓定食屋さんをご紹介します🐱今回ご紹介するのはこちらのお店【チャルチャリョジンパッサン】【江南エリア】のオフィスビルの中のレストランフロアにある韓定食屋さんですそれでは、【チャルチャリョジンパッサン】の基本情報からチェック【チャルチャリョジンパッサン】*住所 ソウル特別市江南区駅三洞737,江南ファイナンスセンターB1F*電話番号 02-2112-3880*営業時間
豆腐とかに風味かまぼこの卵とじです後油揚げとネギの味噌汁カニカマだよね。そっちはLINEニュースのレシピを見てやってみた三葉も入れて見ました。麺つゆとしょうがとなんだっけな優しいお味です。ヘルシーだしコスパ良しって感じです。時間もかからない今日はたけのこご飯さぁ上手くできたかな?