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うちの教会の神父様に勧められたノンフライヤー調理器具我が家にやってきました。一番大きいサイズにしましたまずは焼き芋ナニコレ！ナニコレ！昨年、近所の方と炭火で焼き芋したのと同じような感じで出来上がりました。炭を起こさなくていいし、手軽だし、ナニコレ！ナニコレ！めっちゃ美味しかったそれから鶏肉ね。付け合せに新じゃがも放り込んでみました。ナニコレ！ナニコレ！イタリアで食べたグルグルチキン（私たちはそう呼んでいる）と同じ味！油を使わず焼いて鶏肉の油は下に落ちて
写真は焼おにぎり🍘2個🍙🍙お味は…手作りではなさそう!?でしたが熱々で味しっかりめで美味しく頂きました(*^^*ゞたくわんがついてるのも嬉しい～✨️人気ブログランキング
焼き絹揚げの香味だれがけ厚揚げも大好きなんだけど、最近は絹揚げにハマっています今回は、焼いた絹揚げに油淋鶏風に香味だれをかけました超簡単で美味しいですヘルシーなのでいくら食べても太らないっそんなことはない作り方絹揚げを1㎝くらいの厚さに切り、フライパンで両面を焼きます。香味だれ作り。長ねぎのみじん切り、おろし生姜。おろしにんにく、いりごま、きび砂糖、ポン酢、ごま油を混ぜます。焼いた絹揚げの上に香味だれをかけます。できあがり＜2人分＞
おはようございます！こんにちは！こんばんは！KOMA@会社員です。宅配弁当noshナッシュナッシュをお得に始めよう！【nosh-ナッシュ】【nosh-ナッシュ】【nosh-ナッシュ】（PR）ヘルシー・糖質制限のお食事・スイーツの宅配サービスのナッシュ。ご友人・ご家族から招待されたこのURLからのご購入で合計5000OFF！数十種類のメニューからお好きなものを選ぶだけで、簡単・便利・手間いらずな健康的で美味しいお弁当をお届けします。nosh.jpナッシュの他の記事はこち
本当に久しぶりに一日中雨☔10月末以来だそうですそして寒さが戻ってきました夕方、床暖房のスイッチを入れましたそんな夜は熱々グラタン♪バターたっぷりのホワイトソースではなく豆腐を使うので、ヘルシー♪鶏肉と南瓜の豆腐グラタントマト、海藻、カニカマサラダコンソメスープ
パンと暮らしぷくぷく亭素材にこだわったパン屋さん。自家製酵母で丁寧に作られる麻炭入りの黒っぽいパンが特徴です「パン屋福笑」から「bakery+arinomamma」そして、「パンと暮らしぷくぷく亭」へ「パンと暮らしぷくぷく亭」。開業当初の店名「パン屋福笑」から「福（ふく）」を取り「福」は自家製酵母の発酵音をイメージした「ぷくぷく」と読せました。「パンを通してHappy＆Smileをお届けする。」この想いは変わりません。ありのまんまの自分と繋がったからこそ、次の未来
こんにちは！(´ω｀)春のお彼岸（3月17日～23日）がやってくるね！ご先祖様への感謝を込めて、準備を楽しく整えよう～。Amazonや楽天で売れ筋のお供え物やお墓参りグッズをチェックしたよ！胃に優しいぼたもちで、ケア中の私もほっこり♪お彼岸準備アイテムぼたもち：↓Amazon.co.jpAmazon.co.jpd.odsyms15.com小豆で邪気払い、家族でシェア！お花・お線香：↓Amazon.co.jpAmazon.co.jpd.odsyms15.comお
国産の「ブラッドオレンジ」入荷致しました。.ブラッドオレンジと言えば、海外産のジュースをよく見かけますが、国産(愛媛県)です。しかもジュースなどの加工食品ではなく、果物自体🍊。.特徴は濃い赤色の果肉で、強い抗酸化作用があると言われるアントシアニンが豊富に含まれています。また、ブラッドオレンジは独特な濃厚な甘味と柑橘の爽やかな酸味があり、とっても美味しいオレンジです。.ただ、入荷時期は非常に短いので、見かけた時に是非、どうぞ‼️.ヘルシー池田店大阪府池田市畑1-6-28
ご訪問ありがとうございます。自己紹介はこちら↓『はじめまして』はじめまして記録も兼ねてブログを始めました。ブログ初心者です。まずは自己紹介を…夫と幼児の娘と3人暮らし、身長159.5cmのアラサー在宅ワーママです。MAX…ameblo.jp『太った経緯』こんばんは。ご覧いただきありがとうございます。初心者で拙いブログですが、見てくださった方もいらっしゃるようで嬉しいです今日の食事記録の前に、自己紹介も兼ねて太…ameblo.jpさてさて、火曜日の食事記録です。朝食はいつも通りなので省略
こんにちは２月５日の昼飯ネタです。この日のメニュー表では、「スペシャル」の文字の記載が！メインのおかずは、カニクリームコロッケ合鴨と野菜の黒胡麻ナッツ炒め合鴨がネックなんだよね。弁当に入れてある合鴨は、あんまり美味しくないんだよね。本来なら、スペシャルの日は、デラックス弁当（大）にしてもいいんだけど、合鴨のメニューの時は、ヘルシー弁当が無難だと思っています。
健康の日🥳ヘルシーメルシーセクシーおもろいおもろいおもろいやん🤩🥰😍朝活踊りで嬉しい楽しいワクワクハピネス今日も最高の日に貴方がなりますように🛐心より願ってます🛐🛐🛐🛐🛐🛐おどろ塾ヘルシーダンスカッコ良い健康キレイ魅力的になる姿勢オ―ラ波動心も身体もワクワクバランス整え豊になります🥳ダンスパラダイスジャズバレェエアロヒップホップからの基本基礎反復継続毎日コツコツ積み重ねる9:00〜12:00予約制50分クラスプライベートレッスン1.2.3シングルペアグル
お大根をフライに☺️👍
日付2月25日(水)温度最低気温7℃-最高気温12℃天気1日雨の予報(東京)お友達にいただいた「凍みこんにゃく」で『凍みこんにゃくとごぼうの柳川』を作ってみましたこちらが茨城県産の「凍みこんにゃく」✨茨城県奥久慈地方で、手練りで自然乾燥し、秘伝の方法で作られる「凍みこんにゃく」は、継承する人も少なく、大変貴重なものになっているのだそう✨初めての食材なので、同封していただいたレシピで食べてみました^^『凍みこんにゃく
時間調整を兼ねて、コメダ珈琲店で朝食サラダセット去年までの僕にはあり得ないオーダーやなパンを食う前に、先ずはサラダからベジファーストで食べると、炭水化物の吸収が抑制されて、血糖値が急上昇しにくいらしい（ホンマかいな）しかし流石はコメダ、盛られた千切りキャベツが結構なボリュームやわ
昨日のお昼ご飯は、セブンイレブンで買いました。本当に、わかめたっぷりでした。美味しく、ヘルシーでした職場の一人が、ガラガラ声で風邪をひいたとのこと。熱はないので大丈夫と言っていましたが、帰宅後熱が出たそうで、今日は大事をとってお休みしてもらいます。インフルエンザじゃなかったら、いいなぁ。晩御飯の後で、文旦をむきました。ちょっとバラバラになったけれど、美味しかったです旬のご馳走です
⇧スーパーで見つけたから買ってみた。なんですと？ヤクルトマルチビタミンヤクルトマルチビタミンですと！飲んでみた。普通のヤクルトとそんな変わらない？舞婆は、結構なバカ舌だからなあ(;^ω^)さっぱりわからんヾ(ーー；ｵｲｵｲ．．．こんな日常も、アラ古希舞婆のＨＡＰＰＩＮＥＳＳだね＾＾ｨｪ-ｨｖ(´▽‘ｖ))))(((((ｖ´▽‘)ｖｨｪ-ｨ『朝メモった変なおじさんの続き。』２月２１日の朝メモった変な（おもしろい）おじさんの話の続きですが。『変
去年からはまってる飲み物があります。『すいかジュースにハマり中』すいかのジュース、実は、今年の春まで苦手でした。きっかけは無料のプロモーション！すいかレモネード🍉材料はすいかジュースいちごピューレレモンジュースアセロラジュ…ameblo.jpスイカのジュースなんて絶対きゅうりの味がして臭いやん！スイカは大好きなのにスイカ、ジュースが飲めなかった私。実は白衣症候群で健康診断の時に血圧が高めに出てしまいます。一度高い血圧が出てしまって、それ以来、トラウマになってしまったのが原
わんばんこ🐶今日もお買い物へ行ってきたんですけど、やっぱり、甘熟王のバナナ🍌値上がってました😔270円くらいでした。前の日くらいまで、198円だったんですよ。税抜きで。それが・・・・まぁ、いろんなものが値上がってるので仕方ないですけど、にしても、イタイです。で、今日の晩ごはんは、食事処さくらさんレシピの麻婆茄子。もう、好き過ぎるくらい好き‼️おナス🍆がおつとめ品で、3本120円税抜きで買ってて、今日、豚ミンチ買ってきて作りました。毎度の事ながら美味
こんにちは。最近、少しだけ「身体にいいこと」を意識して過ごしています。ランチは、サーモンのオーブン焼きに野菜炒め、そしてブラウンライス。やっぱり白いごはんが好き。でも、栄養や食物繊維のことを考えて、ときどきブラウンライスを選びます。夕食は、外のグリルで焼いた鶏むね肉。朝からマリネしておいたチキンは、レモンの爽やかさとガーリックの香り、ハーブの風味がじんわり広がって、とてもジューシー。外で焼くと、ほんのりスモーキーな香ばしさが加わって、
連休、打合せを兼ねたランチ。近くのお店が再開発で閉店になってしまうので、行ってきました。比較的ヘルシーめなランチメニュー。薬膳スープカレーがあったので、頼みたかったのですが・・・辛いものが苦手なので、断念（写真は別の人の分）私は牛肉のワイン煮プレートにしました。ランチの帰りは無印良品に寄って、養生スープを購入今日のランチ用にオフィスに持ってきました！（本業はIT業で、通勤してます）無印良品養生スープ鶏肉とクコの実の生姜スープ160g[1人前]
桝谷周一郎さんのレシピ生姜焼きを作りました。誰よりも簡単！誰でも必ず激うまに！このフレーズ作りたくなっちゃう☺️桝谷流生姜焼きです。タレを作ります。醤油・・・大さじ2みりん・・大さじ2酒・・・・大さじ2砂糖・・・大さじ1／２玉ねぎのすりおろし・・1／４個生姜のすりおろし・・大さじ1家庭料理に寄せたレシピだそうですが、お店では、人参と、赤ワイン、オイスターソースを入れてるとおっしゃってたので、分量は分からなかったので、得意のテキトーに入れてみました😁生姜好きなので
とっても温かい連休でしたね今年初の夏日だったとかパパが珍しく私の車を洗ってくれましたピカピカになって嬉しい花粉が怖くてウォーキングに行けません少し目が痒い程度このままで終わって欲しい友達Mちゃんから遊びのお誘い1日空いてる日があるからその日に決定どこかへお出掛けしようと3つ案を出してくれた私も行きたいと思ってた場所があったのでそこに決定サクサク決まるから好きよスケジュール組まなきゃおうちごはん私だけヘルシーにお出汁で煮たタラです
みんな〜焼けたよ！夜中に一個食べちゃおー全粒粉×モリンガ🌿からだ想いのグリーンベイク。チョコバナナ🍫🍌やさしい甘さのごほうび。ヘルシーも、ごほうびも、どちらも。今日の焼き菓子。おやすみ
オートミールは生でも食べられます。オーブンやフライパンでローストして、食べる時にハチミツとヨーグルトなどで食べると更にヘルシーだと思います。油分や砂糖は必ずしも使わなくても美味しく食べられます。海外旅行の話は、台湾・オーストラリアについて。動画は写真をクリック↓
白菜の代替品にオレンジ白菜が届きました。産地の方は大変ですが、、栄養価アップです！せっかくなので、贅沢使いでブレゼに。#白菜#オレンジ白菜#野菜#冬野菜#ブレゼ#オリーブオイル#ヘルシー
スナック菓子が止まらない日3袋と炭酸とカルピスカツ丼もポテトもたべた最近外食続きだったので来週はなるべくヘルシーに自炊もしたけど今日はお菓子の日nicott０７６-２８3-0339
お疲れ様です三連休いかがお過ごしでしたか？私は喉のイガイガと頭重で何もできない連休でしたそこまでしんどくないし花粉症なのかなぁでも家でじっとできない体質なのでマスクしながら買い出しとジムだけは行きましたさて題名の通り最近は蒸籠蒸し(せいろむし)とレコルト(自動調理ポット)を活用してましてこれがもう放ったらかしで簡単にできるのにめちゃめちゃ美味しくできる！！蒸籠蒸しは基本何入れてもOKみたいでお野菜たっぷり入れてもかさが減るし野菜の甘みがまた美味しい♡特にお
