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7月31日は良いお天気！筋トレを終えたらいそいそと外に出てビールタイムに突入。BigGreenEggも準備万端、今日は何を焼きましょう？まずはAyaさんのバースデーパーティのときに作って冷凍しておいたパープルカリフラワースープでスタート。チキンボーンスープをたっぷり使って乳製品なしで作ったこのスープはプロテインたっぷり、枝豆を浮かべたら色が綺麗。写真を撮っていたら、彼が「待って、待って、ワインのボトルを持ってくる！」と。この日に開けたイタリアンのボトルと紫で色がリンク。可愛
気管支喘息、慢性気管支炎基本的なプロテイン＋サプリメントに加え、下記を推奨。1)ビタミンA、25000IU*3~4(分1)。プロテイン*2の高タンパク食が絶対条件。2)ビタミンD、10000IU。3)ビタミンK(MK-7)、300mcg。＊喘息発作が出なくなったという人が多数。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/19NzgRD1kD/
カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA
プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美
鉄の摂り方月経がある世代の女性は、ほぼ100％低フェリチン。成長期の子供も低フェリチンがとても多い。女性では、まず、プロテイン*2＋Fe36で開始。採血後、フェリチン150未満であれば、フェロミア2T（Fe100mg)追加。サプリの鉄も含め、136mg毎日服用。3ヶ月後にフェリチンを再測定。その後、6ヶ月毎にフェリチンを測定。フェリチンが150以上になれば、フェロミア1Tに減量。子供では、プロテイン*2、Fe27で開始。採血後、フェリチン150未満であれば、インクレミンシロ
朝·オートミール+しらす+鮭フレーク·ミートボール3個·コロッケ半分·プロテイン·ロールケーキ1切れ昼·炒めもの間·マドレーヌ1個87kcal·スローバー1個192kcalスローバーそろそろいいかなはやあとはチーズケーキ味を食べればコンプ夜·そうめん·かまぼこ·パリパリチョコショート305kcal夜食·プロテイン·ヨーグルト1個54kcal体重お通じ1回の多め+200g食べ過ぎ明日は調整最終日気をつけたいけど､､どうなるかぐっないにほんブ
FLIMEAL（フライミール）7種セットをQoo10で購入。検索したら目にする韓国のプロテインドリンクです。楽天やAmazonでも発売しています。その中から4フレーバーを順番に飲み比べてきたので実際に感じた味の傾向や選びやすさをまとめます。いずれも購入品飲み方は【水のみ／牛乳のみ／水＋牛乳半々】などを試しています。※味の感じ方には個人差があるのであくまで私の舌での感覚値。（甘党ではないです、どちらかというと甘いの苦手寄り）プロテイン特有の風味や甘さが苦手な
アトピー性皮膚炎の治療アトピーの20代女性症例；20代前半、女性。5歳の頃からアトピーがあり、皮膚科に通院している。ステロイドの塗布は止めたが、毎日全身が痒い。お風呂に入ると痒みが酷くなる。汗をかくと痒みが酷くなるため、夏は夜中でも目が覚める。本を読んだ母親と共に、R4.9当院受診。皮膚科から処方されたレスタミンコーワ(10)1Tを服用している。→プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食。油はバターに変え、塩は雪塩に変えるように。Nowアイアン3
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『プロテインのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるプロテインのおすすめ10選です！1.VALXホエイプロテイン1kgチョコレート風味【ドンキ限定】ドンキのプロテイン売上ランキング4ヶ
今日はスイカの日らしいですね🍉少し前の写真ですが、小玉スイカを豪快に半分！今日もお昼の後に、子どもたちとスイカを食べました。そしてこのワンピ、ダナンで買って来たお気に入り🍉🍍翌日発送可能尾花沢スイカすいか【農家直送】訳アリ家庭用7月中から順次発送尾花沢スイカ山形県産新鮮甘いシャリ感抜群大玉西瓜送料無料楽天市場ほぼ水分なので、私の中では飲み物と同じ感覚ですそう考えると、私は飲み物が好きなのかもしれません😊最近ハマっているプロテインはベリ
はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン
りえ子ママのヘアセットは「銀座ロサ」です。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jp高嶋パンスタッフは本日8月の特典お待たせいたしました。配合プロテインはマフィンが10g、ベーグルが15gです※特典発送後退会される方は特典代金として２万円頂きます。メールが届かない方専用ご注文はこちらから新作プロテインは５種類
プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ
AI版こてつ名誉院長期聞く”リウマチの治療法は？”リウマチでお悩みなんですね。関節の痛みや腫れはつらいですよね。分子栄養学では、体の炎症を抑え、自己免疫のバランスを整えることが大切だと考えています。リウマチの治療として、健康な心身づくりのために、食事とサプリメントで以下の方法をおすすめしますよ。食事の方法：高タンパクな食事を心がける。体の材料となるタンパク質をしっかり摂り、免疫細胞や酵素、ホルモンなどの機能を維持しましょう。特に、質の良い肉、魚、卵、大豆製品などを積極的に摂ることが大
「タンパクオトメって、何味がおいしいの？」「初めて買うなら、失敗しない味にしたい」味の種類が多いと、どれを選ぶか迷いますよね？ズバリ、口コミを読んだ私の印象は、すこやか朝バナナ・まろやかカカオ・博多あまおうは、おいしい・飲みやすいと言ってる人が多いです。この記事でわかること口コミで人気の味好みが分かれやすい味甘さや香り、粉っぽさから見た選び方初回で失敗しないために楽天でラインナップを確認する【タンパクオトメシェイカー付き】タンパクオトメ3日間お試し分
りえ子ママのヘアセットは「銀座ロサ」です。ご注文専用メールはこちらcosme@ginzatakashima.co.jp8月の特典お待たせいたしました。配合プロテインはマフィンが10g、ベーグルが15gです※特典発送後退会される方は特典代金として２万円頂きます。メールが届かない方専用ご注文はこちらから新作プロテインは５種類
DELHIFREEDOMMARATHON2026①の続き『DELHIFREEDOMMARATHON2026①』2026年8月9日DELHIFREEDOMMARATHONに参加10キロ走りました🏃♀️💨☀️朝３時半に起きてプロテイン朝食４時にアパート出発、５時に会…ameblo.jpいよいよ10キロマラソンのスタート▶️会場に着いてから１時間待ちました。トラックの地面は柔らかくアスファルトを走るのとは違う❗️身体で感じることができて嬉しいわぁ給水所の水が紙コップ💦飲みに
ADHDの5歳児症例；5歳、男性。多動でじっとしてられない。衝動的で気に入らないと手が出る。落ち着きがなく、待つことができない。療育センターでADHDと診断された。母親が知人から話を聞き、R8.2当院受診。他院で採血、BUN16.0、フェリチン12.9。便秘がある。→プロテイン5g*2。インクレミン10ml処方。ナイアシンアミドもしくはフラッシュフリー、Mg100開始。一週後再診、プロテイン5g*1、ナイアシンアミド*1、Mg100*1。インクレミンは飲める。→プロ
「本ページはプロモーションが含まれています」ザバスウェイトダウンはどこで売ってる？実店舗と通販を徹底調査この記事は、ザバスウエイトダウンが製造中止になった理由を解説します。結論から言うと、ザバスウェイトダウンは完全な製造中止にはなっていません。2020年8月頃に「ザバスアスリートウェイトダウン（AthleteWeightDown）」として改良されたため、販売中止になったという誤解を与えてしまったようです。現在でも、ザバスウェイトダウンは、以下のお店で買えますよ。
🌿お得な割引コード：KVT673🌿初回10%OFF・2回目以降5%OFFゴールドスタンダードのプロテイン、味が多すぎて正直どれを選んだらいいかわからない。そんな状態でこの記事にたどり着いた人、多いと思います。しかもこのプロテイン、メインの容量が2.27kg。買ってしまったら約1〜2ヶ月はその味と付き合うことになります。ハズレを引いたときの精神的ダメージ、なかなかのものですよね。この記事は、「迷ったらとりあえずこれ選んでおけば大丈夫」という結論と、甘さの好み別のおすすめをまとめたもので
ダイエット1)糖質過剰摂取があると体脂肪が増える糖質過剰摂取→食後高血糖→追加インスリン分泌→ブドウ糖が脂肪に変換。対策は、糖質摂取量を減らす。糖質摂取前にプロテインを飲んでおくと、血糖上昇が緩やかになる。2)脂肪を燃やすためには鉄タンパク不足の解消が最も重要鉄タンパク不足＝電子伝達系が機能しない＝酸素が使えない＝脂肪が燃えない。電子伝達系が正常に機能するためには、最低限、BUN15、フェリチン50以上。理想値、BUN20、フェリチン100~150。https
ダイエット1)プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食が基本。「痩せる方法の大原則が、タンパク質と糖質の比の値を大きくすることにあることを忘れないで下さい。」2)鉄不足だと脂肪酸を電子伝達系で燃焼できない。フェリチン100~150は欲しい。3)クエン酸回路を回すためには、B50、C1000、E400、Mgが必要。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/1HQKFhXAYc/
2026年7月19日の日本テレビ系列「一茂×かまいたちゲンバ」で放送されたプロテイン専門店の最新プロテインを、ご紹介します。プロテイン専門店の最新プロテイン今日の一茂かまいたちゲンバでは夏を乗り切るゲンバとして東京・原宿にあるプロテイン専門店・エゾボリックのプロテインを試飲していました。美味しく進化した最新のプロテインについて紹介しますEZOBOLIC原宿店エゾボリックさんは約65種類のプロテインを扱うプロテイン専門店です。トップアスリートも通うお店です
うつ病で休職中の男性症例；30代前半、男性。R7.7頃から、不眠、気分変動があり。精神科クリニックに通院し、投薬を受けている。処方は、サインバルタ、ドグマチール、コンサータ、その他。薬で頭がボーッとなる。コンサータで食欲が低下する。状態が改善しないため、R8.1から休職している。本を読み、R8.3当院受診。少し前からプロテイン20g*2を開始した。診断書では3/31まで休職となっている。→ジェイゾロフト50mg＋ドグマチール100mg＋メイラックス0.5mgに処方変更。ナ
たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、
おはようございます！夢咲です！昨日はかなりいいお天気だったのですが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしたか？相変わらず空気は乾燥してて、インフルも流行りまくってるのでね雨が降りまくるのも困りますが、もう少し雨が降れば空気の乾燥も少しは落ち着くかな(;''∀'')（´-`）.｡oO（何せハンドクリームの消費がすごいからね……_(:3」∠)_ﾊﾞﾀﾘところで、ワタクシ夢咲は原稿と並行して毎日ダイエットに勤しんでおりまして(;^_^A笑とはいえ、世の中ダイエットの情報は溢
2026.7.25【今日の記録】☀️朝の体重49.40kg4ヶ月ぶりの40kg台🥹✨思わず「おぉーーー！！」ってなりました（笑）…とはいえ。今はめちゃくちゃ薄着のパジャマで測ってるので😂冬だったら普通に50kg台だと思います（笑）こういうところは冷静に受け止めたい😊昨日は飲みに行ったので若干の二日酔い。それでも朝起きることができたので、そのままジムへ💪8:30・プロテイン・アーモンドミルク・バナナ・ココア今日は控えめに過ごす予定です。なぜなら…明日は実家
はじめましての方はゆかのプロフィールを読んでくださいね『はじめまして。婚活迷子の「ゆか」です。』はじめまして。ゆかと申します。いきなりですが、書きます。大好きだった婚約者は、詐欺師でした。彼は「バーを経営するんだ」と言っていました。嘘だとは、思いませんで…ameblo.jp本日は、スリーサイズと身長の公開をしたいと思います。まだダイエットはじめたばかりなので今回測る数字をダイエット前の記録にしようと思いますただ、スリーサイズを測るの難しくないで
こんにちはいつも♡ご覧いただきましてありがとうございます愛用中の「タンパクオトメ」のシェイカー最近、パッキンが劣化したのかシェイカーする度に漏れます💦やさしく降らないと飛び散るので混ざるまで時間がかかる💦そこで見つけたSNSで話題のセリアの「プロテインシェイカー」手にフィットするサイズ感で使いやすいのが便利なポイント♪フタに凹凸があるおかげで握りやすい。ギザギ
