プロテイン

⚪︎５２歳シングルマザー⚪︎１８歳の息子と母の３人暮し⚪︎ステージ４トリプルポジティブ⚪︎2015/10乳がん治療開始⚪︎2016/4ＦＥＣドセタキセル８回終⚪︎2016/5左乳房全摘リンパ節郭清⚪︎2016/7ホルモン剤スタート⚪︎2016/8放射線30回終了⚪︎2017/4ハーセプチン終了⚪︎2019/1骨、肺、リンパに転移⚪︎2019/2ハイパーサーミア６回⚪︎2019/5肝臓、卵巣にも転移⚪︎2019/5ホルモン剤中止⚪︎2019/7

ヘム鉄を飲んでいるパニック障害女性症例；30代前半、女性。R5.2頃から体調不良あり。息苦しくなり、予期不安が強い。夜が眠れず、気分が落ち込む。R6.2からクリニックに通院し、仕事は休んでいる。卵、肉を増やし、プロテイン*1を開始し、ヘム鉄、B群を開始した。夫に勧められ、R6.3当院受診。一ヶ月の休養の診断書を書いた。→プロテイン10g*2。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始。ヘム鉄は中止。一週後再診、初診時のBUN6.8、フェリチン17、ALP67。

＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とおっちょこオカンBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容＆実母の介護問題からの円形脱毛を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね昨日のこちらの記事『一枚で着映えする夏服が今日20時に続々！！』＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・ア

おっサンタ様おばサンタ様今年のプレゼント企画第1号として選んでいただいた者です。先程、品物が届きました。下の子のコロナ感染が先日分かり、家族で引きこもっている中でのプレゼントに、子どもと一緒にはしゃいでしまいました。(うちでは、あわてんぼうのサンタさんが少し早いけどプレゼントを玄関前に置いていっちゃったみたい！と言い、一緒に開封させて頂きました)希望した靴だけでなく、LaQまで一緒に梱包されていて驚きました。それに加え、サ

はじめましての方は是非、さゆりのプロフィールを読んでくださいねブログランキング参加しています。よかったらポチお願いします♪婚活サイトで出会った田所さん4の続きです。田「そう、それでですね。その午前中に会っていた女性が詐欺師で。」私「詐欺師？！」田「まず写真詐欺！サイトに載っていた写真と顔が違いすぎて、向こうが手を振って歩いて来た時、僕気付かなかったんですよ。顔も違うし体格も違うし。」私「それは…大変でしたね。」田「やっぱマッチングアプリはこういうことになるんですかねぇ。その点、婚

こんばんは。今日もストレスフルです。雨降るって言ってたっけ、ふつうに傘忘れたよね…毎日しんどくて辛いしか言えない転職しようかなあ…どこまで耐えたらいいんだろう…雨の日は割引弁当やパンが豊富になるから嬉しい買いすぎるよね。でもお弁当はなかったケーキうますぎるあしたも仕事かあ、サボりたい。。。数少ない友人から返事なくてもうラインやめたいです。ホエイプロテイン無添加ボディウイング(EX版ナチュラル3kg)Amazon（アマゾン）6,590円SAVE

おはようございます今日は旦那が会社に行くか分からないので旦那弁当はお休み本人は仕事があって休めないから行く！と言ってますが…迷惑だから行くべきではないと思う！！日頃から36℃台で熱が出ていなくても勝手に自分は体温が低いから36℃台だと熱がある、と言う大袈裟な旦那日に日に体調が悪いようで…昨日の朝、体温計は38.2℃念願の高熱？…ですが、さすがに辛そうです休めば？と言ったけど、私の話なんて聞きやしません今週は絶対に休めないっ！！と言って仕事へ行きました。ですが…

こんにちは(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ご訪問いただきありがとうございます♡息子８歳(小2)・娘５歳(年長)兄妹の母あやです。年長の秋(6歳)から始めたスイミング🏊小１で４泳法マスターして育成コースへ息子の練習用水着一着しか持っていなかったので新しく購入しました今回はスピード🏊ジュニア用の練習用水着を検索して息子が自分でスクロールしながら選んだんですがシンプルなデザインが好きな子でなんと一番安いのを選んでくれました(笑)

世帯収入500万で年100万貯金めざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(中1)の3人家族賃貸住まいです最近、本当に、何が正しいか分からないです。不登校気味の娘。不登校児の対応は、100人いれば100通りの世界。今までは、自分の対応に、けっこう自信を持っていました。というより、落ち

こんにちはっ！(●´ω｀●)いい天気で気持ちいい〜！(´∀｀)まあ、ゆうて私は今日も安定のニート生活！(・∀・)さて、久しぶりに追いつきました！昨日の記録〜女子日がきたせいか超絶珍しく食欲がなく、プロテイン〜顔が土色になっておった（＾ω＾）夜は〜…いつもの、食欲出すために酒飲もう的な…(・∇・)言い訳旦那さんご飯は牛肉と玉ねぎのニンニク炒め、鯵の南蛮漬け、無限ピーマンもはや人参の方が多いやーつ！(・∀・)旦那さんのテンションの上げ方・何か野菜を肉で巻く・とにかくニンニク

もうAmazonで予約が始まっている（6月25日発売）現在、1回目の校正が終わったところ。あと2回校正。2019年12月に発売の「すべての不調は自分で治せる」の図解、アップグレード版。図と写真で、ほぼ読まなくても済む本。・Mg経口+経皮を詳しく記述し、アップグレード。・プロテインは、ビーレジェンドとValxを推奨。・所々に、こてつの一言が入る。・上級者向けに、症状別の対処法、計26本。・最後にこてつ写真、「すべての不調は自分で治せる」と一緒に撮影したもの。https://ww

こんばんは明日はもう金曜かーほんと毎日あっという間にすぎていきますあっという間にアラフィフになるだろうなダイエットを始めてだいぶ経ちますが、もう私は食べすぎて増えたとしても戻せる自信がついた！と思ってたのに増えた2キロ弱が一向に戻りませんまぁ食べてるしなこれを食べる人は私の中でちょっと意識高い系なイメージのあるオーバーナイトオーツ。昨日の夜仕込んで今朝食べました。オートミール、無調整豆乳、ココア味のプロテイン、ミロを混ぜました。朝、食べる前にバナナを添えて美味しいお菓子食べた

適応障害＋潰瘍性大腸炎の女性症例；20代後半、女性3年前からPMSや精神的に弱ることが多く、2年前に適応障害となり、休職から退職。R5.10から潰瘍性大腸炎となり、2~3ヶ月おきに再燃。ストレスや不調が多い時に大腸炎が再燃しやすい。勤め先の社長に勧められ、R5.12当院受診。腹痛、下痢、血便がある。肉が苦手。→プロテイン10g*2、高タンパク/低糖質食。Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000開始。一週後再診、初診時のBUN5.5、フェリチン28。プロテイン10g

今日は3か月ぶりの内科受診日でした。休肝日なく連日お酒を飲み過ぎて肝機能値が相当悪くなった私、2月1日から約三週間のプチ断酒してきた結果が出る日です。三週間、一滴も飲んでませんよ!!ちなみに前回2023年11月末の血液検査結果はこちら↓↓はいアウトーーーー!!γ、AST、ALT値が示す通り、肝機能値がかなり悪くなっています。そしてお酒を飲み続けると上がるTG(中性脂肪値)とUA(尿酸値)も高くなっています(汗)。(

立体切断に、大苦戦中の息子…イライラしっぱしでテキストを解いております…『豆腐ちょうだい！！』と言われ、渡すと、豆腐を切りまくっていましたおかげで今夜の夕食は、1人１パック豆腐を追加…w確か、立体切断って、超重要単元でしたよね…克服できると良いのですが…最近は、得意だったはずの（いや、もう得意じゃないかな…）算数の宿題にも時間がかかるようになり、とにかく時間が足りないとにかく必死でこなしていますが、きちんと身についているんだろうか…マンスリーが怖い〜それにしても、最近つくづ

こんばんは♪あんなに待ちわびていた連休も残りわずか…結局風邪で始まり風邪で終わってしまいましたとはいえこんなに何もせずにたっぷり眠りのんびり過ごしたのはかなり久しぶりだしそれはそれでよかったのかな？ほとんど家で過ごしていたため着画もなくて…今日はアップしそびれていた4月のいつかのコーデを。カーディガン→for/c(XLサイズ)スカート→SLOBEIENA(ワンサイズ)バレエシューズ→welleg(25.5cm)ひとめぼれスカートをはきました実店舗で購入しまし

こんばんは。ようやく1週間が終わりました。月曜日が休みだったから4日しか働いてないはずなのにめちゃくちゃ疲れたなあ。カショオ今日はなんかものすごくお腹が空いています。金曜日のカショオはめちゃくちゃになりがちだよね。たくさん食べたい。みんな大好きロールちゃん転職しようか迷ってます。次もまた嫌な人がいると思うしストレスはどこまで耐えるべきかわかりません。痩せてる自分が好きでそれ以外は愛せない。細くて繊細で少し悲壮感がある自分だから生きていける。この容姿

おはようございます🌞☀☀久しぶりに朝からいいお天気で、体も軽いやっぱりお天気がいいってだけで、気分も軽くなりますねそんな今日の朝ごはん冷凍してあったビスケットパンを昨夜冷蔵庫に移して解凍しました。パン自体が甘いので、何もつけなくても美味しかったですセブンイレブンのプロテインビスケットインスタントのワカメスープさっ、今日頑張れば休みだ頑張りましょうね〜

こんにちは！小松菜だけで、シンプル一品！辛子炒めのご紹介です♪唐辛子の辛さと、小松菜の食感、どちらもやみつきになる、炒めもの。シンプルだから、簡単に、すぐできます！小松菜だけですが…家族のお箸が進んで、人気の一品でした👍✏︎レシピ⬇︎〜小松菜の唐辛子炒め〜【材料（2〜3人分）】・小松菜……1袋（4〜5株ほど）・醤油……小さじ1杯・塩……少々a.ごま油……大さじ2杯a.輪切り唐辛子……1〜2本分【作り方】1.小松菜は4等分に切り、葉と茎の部分に分けておく。

【解毒情報】mRNA注射を受けても病気にならないための重要な解決策スパイクタンパクや血栓を溶かす働きが研究されているナットウキナーゼを追加（ウェルネス社のスパイクサポートで発売中）ワクチンの副作用に悩む人々のためのリソースとしてウェルネス社を追加。ウェルネス社は、mRNA治療の副作用を理解する医師免許を持つ医師によるオンラインサポートを提供しています。誰も一人で悩むべきではありません。ジョー・ニースマ博士のアドバイスまず、病気にならないこと。自己免疫反応を引き起こさないよう

めざせ、胚盤胞！そして良質な卵子…！ビタミンＤビタミンD不足って不妊に関係あるって治療するまで全然知らなかった…。流産率の上昇卵巣機能の低下まじかよ！！！ビタミンD不足か血液検査でしたら私は足りなかったので、毎朝とってます！先生には、、、妻さんの場合は、1.000単位（25μg）/日を目安にサプリメントでとってください。ビタミンDは食事ではとりにくいので、サプリメントがお勧めです。私はこちらを1日1粒のところ、2粒とってます！あと安いし、続けないと意味がな

糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂

こちらの記事は、↓の栄養療法ラジオの内容を文字に起こしたものです。【体験談】自分自身の栄養療法でやってしまった1番の失敗放送を最後まで聴いてくださり、ありがとうございます。薬で治せない病気・慢性不調の改善する『新・栄養療法』解説セミナーの詳細はコチラ👇ーー『栄養療法の悩みを全解決』ーー☑︎栄養療法を見直す7つのSTEP☑︎よくある栄養療法の間違い☑︎サプリを試す前にやるべきことプロから栄養療法を学びたい方は👇◻︎https:...www.youtube.comどうも管理栄養士の秋山

女性には絶対読んで欲しい「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より5年前不安障害と診断され、同時期に1人目を妊娠したこともあり、薬の服用もなく、今の今まで放置していました。2人目も出産し、はや2年。空間恐怖に加えて日に日にひどくなる動悸、頭痛、不安感。ついには起き上がれないほどのめまいが月に何度も起きるように。「このまま死ぬんかな」と思うほど精神的に追い詰められていました。そんな時、知人に教えたもらったこの本に、私は本当に救われました。耳鼻科に行っても「疲れですね」とめまい止めを渡さ

世帯収入500万で年100万貯金めざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(中1)の3人家族賃貸住まいです昨日でゴールデンウイークも終わり。でも、不登校気味の娘は、今日は学校を休みました。午前のみの授業なので、もともと休む予定。だから、娘にとっては、今日がゴールデンウイーク最終日、という感じです。昨日は、

おはようございます！昨日は友達と楽しく飲んできました♪いやー、楽しかった。まだまだ人生どうにでもなる気がしたよ。そして、この友達と飲むといつも深酒をしてしまいがちだったのですが、今回も四軒ハシゴしたけど記憶が消える事もなく、怪我する事もなく、歯が欠ける事もなくw無事に帰還！！ついに『ほどほどに飲む』のスキルがついたMillyです。友達がくれた！あっ！クドパン！！と懐かしくなったよー。イギリストーストの工藤パン。懐かしいなーさて、気づけば2月も中旬に差し掛かってきました

線維筋痛症+リウマチの女性症例；50代前半、女性。R5.5頃から全身筋肉の痛みがあり、線維筋痛症と診断された。両手関節のこわばりと痛みがあり、リウマチと診断された。本を読み、R5.9当院受診。リウマチ薬としてリチマル2錠、ケアラム1錠処方された。元々甘い物が多かった。少し前からプロテイン20g*2を開始して、糖質を減らしている。→Nowアイアン36、ナイアシンアミド、C1000、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN31.8、フェリチン20、ALP7

うーんやはり肝機能の数値がちょっと高いですね💦脂肪肝か？プロテインのダメージか？💦しかしその他は異常なしの結果に✨食事改善頑張って良かったーーさらにあれから色々とあすけんで勉強をしてみたのですが、どうやら私のつくるメニューは、鉄分とビタミンAが不足してるみたい。こんな食事で、よく7㌔も痩せたなって思う💦今思えばマグレだったかも1日の食事で全ての栄養素を適量とるって、すっごく難しいよ〜💦とはいえ、自分の弱点メニューがはっきりわかったので、うまい具合に足し引きしながらがんばりた

前回のこちらのブログもお読みいただき、ありがとうございました『【栄養療法】プロテイン失敗談＆お薦め談』藤川徳美先生の栄養療法。本を読んでいると、「IQが２０上がった！」「多動の子が別人のように落ち着いた！」「療育手帳を返納した！」とか、なんだか、夢の様な症…ameblo.jp今回は、サプリメント類についてです私は今まで読んだ3冊の藤川先生の本を参考に、母子共に栄養療法をゆる〜く進めています薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon

どーも、のびたけママです。自己紹介(のび家)のびたけママ三兄弟の母37歳猟奇的のびた長男小4自由人たけし次男小2パリピまろた三男3歳凶暴旦那医療職37歳影薄め先日の楽天マラソンでゲットしたせいろが届きました〜♪21センチにしましたにんじん、さつまいも、冷凍ブロッコリーに冷凍の海老、冷凍餃子にレタスを豚ロースで巻いた物どんどん詰め込んで蒸すだけめちゃ簡単でウマし！！豚はちょっと固くなっちゃったロースよりバ