プロテイン

人気記事まとめ自己紹介→こちら【ヘアピース装着のコツ】ウィッグが届いた時にする事ウィッグをふんわりさせるコツウィッグ装着の正しい向きウィッグの縁の隠し方ウィッグの後頭部をふんわりさせる方法アメトピ掲載記事→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦天然夫との馴れ初め→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、ラストInstagram→♡お気軽にフォローして下さい♡最近飲み始めたプロテイン『PMS対策で購入したもの』人気記事まとめ自己紹介→こちら【ヘアピース装着のコツ

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございます今でも甘えています帰省中の食事などのほかにもいつもいつもいつも大量にお土産を貰って帰る実家のすねをかじる40代独身、それがわたしです実家がお米を作っているのでお米はもちろんですがお米以外に作っている野菜な

昨日のブログ↓『明日帰るよ』昨日のブログ↓『なんだか叱られました』おはようございますご訪問ありがとうございます（╹◡╹）昨日のブログにもイイネをいただきありがとうございます『昨日は唐…ameblo.jp昨日は私はなんだか喉が痛くてだるくてえ？珍しく風邪？と思ったけど葛根湯飲んでマヌカハニー舐めたからか喉も治ったし寝たらだるさも消えました少し疲れも出ていたのかもー仕事でもいろいろあったし家事もいつもよりちょびっと増えてたしといってもみんな自由に過ごしてました〜昨日は豆っち

最新8種まとめはこちらから↓↓↓『【FLIMEAL】フライミールプロテインシェイク甘さ・飲みやすさ8種飲み比べレビュー』FLIMEAL（フライミール）プロテインシェイクFLIMEAL（フライミール）は、韓国で展開されているプロテインシェイクでQoo10や楽天、Amazon…ameblo.jpFLIMEAL（フライミール）7種セットをQoo10で購入。検索したら目にする韓国のプロテインドリンクです。楽天やAmazonでも発売しています。その中から4

はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン

こんにちは。環綺です。私の推しプロテイン「マイプロテイン」が1月に値上げしたにも関わらず、『マイプロテインが2026年1月値上げ！お得に買う方法とおすすめ商品』こんにちは。環綺です。悲報！マイプロ値上げ！なんと、私の最近の推しプロテインである「マイプロテイン」が値上げ！マイプロテインからのメールによると、プ…ameblo.jp再び値上げされます・・・しかも、しれーっと、変更されていたことも！！皆さんが損をされないために記事にして情報を共有させてください

栄養療法を習慣にするには、新ATPセットが最適「天才ごはん」よりさて、ここまでタンパク質、鉄、マグネシウムの重要性を見てきました。これが継続できれば、エネルギー代謝促進や抗酸化作用のあるビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEを加えた、「新ATPセット」をお勧めします。新ATPセットとは、生きるエネルギー・ATPを量産するための補酵素、補因子として有効な、ビタミン・ミネラルを組み合わせたものです。高タンパク食＋糖質制限を前提として開始する基本セットになります。繰り返しますが、

1.なぜ今「肩甲骨回し」なのか？現代人に不足している動きとは1-1.肩こりの根本原因は「肩甲骨がサビついている（癒着している）」から長時間のデスクワークやスマートフォンの操作が日常化した現代において、肩こりは国民病とも言える深刻な悩みとなっています。その根本的な原因の多くは、背中に張り付いたように動かなくなった「肩甲骨の癒着」にあると言えるでしょう。本来、肋骨の上を滑るように動くべき肩甲骨周りの筋肉（菱形筋や前鋸筋など）が凝り固まり、血流が滞ってしまうのが痛みの正体なのです。1-2

最重度強迫性障害の中学生症例；中学1年生、男性。R5頃から、強迫的な手洗いが続いている。R6.2~3、小児精神科病院に入院。投薬により、症状はかなり軽減した。父親が本を読み、R7.9当院受診。他院で採血、BUN15.6、フェリチン15.6。朝起きが悪く、学校を休むことが多い。氷を欲しがる。母親に貧血があり、両親は2年前からプロテイン*2を継続している。本人も、少し前からプロテイン10g*2を開始している。食欲はあり、卵、肉を食べることはできる。他院でフ

AI版こてつ名誉院長に聞く、”起立性調節障害の治療は？”おお、起立性調節障害についてですね。つらい症状に悩まされている方が多いと聞きます。分子栄養学の観点から見ると、起立性調節障害は自律神経の乱れが主な原因ですが、その背景には「体の栄養状態のアンバランス」が深く関わっていることが多いんですよ。特に、成長期のお子さんやストレスが多い方は、特定の栄養素が不足しがちになります。健康な心身づくりのために、食事の方法と、優先度の高いサプリメントを提案しますね。食事の方法；血糖値の急激な変動を防ぐ

礼装用の黒のパンプスのゴムが劣化して靴底がぼろっとなりとってもショック😱⤵️⤵️だったので今日はミニたんの久しく履いていないスニーカーを出しました靴は履かないとシューズは痛みますnewbalanceのシューズです日傘のマーカーはベイマックス👇そしてジムのロッカーに置いてあるシューズもミニたんです👇こちらはadidasのですシューズの横にあるミッキーのステンレスボトルはソウルのDAISOで500円でした可愛くて！優れ物で！めっちゃお気に入りです今日はこのボトル

おはようございます！夢咲です！昨日はかなりいいお天気だったのですが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしたか？相変わらず空気は乾燥してて、インフルも流行りまくってるのでね雨が降りまくるのも困りますが、もう少し雨が降れば空気の乾燥も少しは落ち着くかな(;''∀'')（´-`）.｡oO（何せハンドクリームの消費がすごいからね……_(:3」∠)_ﾊﾞﾀﾘところで、ワタクシ夢咲は原稿と並行して毎日ダイエットに勤しんでおりまして(;^_^A笑とはいえ、世の中ダイエットの情報は溢

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

今日か明日で２０日目だと思うから記録スタート4/16は90.7マイナス3.5ｋｇだけど、まだ水分かチャッピーに聞いたら今は水分と脂肪が抜けてる段階だと水分に関しては日々変動するし、測る時間で1ｋｇは上下するからまぁ５時とかに測ると88とかあるんだけどね脂肪も落ち始めてるっても内臓脂肪が先だから感覚で落ちてる感はまだまだ。20ｋｇ位落ちないと感じないんじゃないかなとにかくジム活したい。しごおわで行ける活力が欲しいあれな～最大のハードル・バスなんだよね～…公共交

ご訪問いただきありがとうございます！ミドサーOLのころと申します🐈🐾趣味のダイビングや最近始めたジムの話、日々感じたことを綴っています。ぜひゆっくりしていってください🫖🌿2026年1月明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします年末バタバタしていて気づいたら年が明けていました。1年って本当に早い...！昨年秋から体力づくりとダイエットのために入会したゴールドジム、週3〜5の筋トレを始めて2ヶ月半が経ちました。経過をお話しすると、最初は順調に思えたものの途

ADHDの小学2年生症例；小学2年生、男性。授業中、集中できず、手遊びが目立つ。授業中立ち歩いてウロウロする。友達とのトラブルも多く、イライラして物を投げることもある。上記トラブルのため、学校から電話が頻回にかかってくる。知人に勧められ、R8.1母親と共に当院受診。他院で採血、BUN13.0、フェリチン47。少し前からプロテイン5g*2を開始した。母親も貧血があり、プロテインを開始した。→インクレミン10ml処方。プロテイン10g*2に増量を。ナイアシン

他のブロガーの方がやっている、chatGPTでの息子の最終身長予測！！私もやってみました（流行りに乗るのが遅い）でしょうね！！！！が正直な感想です。わかっています。わかっているんですよ。でも藁にも縋る思いでやっているんですよ。。。小学生んときにやった、好きな人との花びら占いや両想いかどうか計算機で調べたり、そんなん何回もして一喜一憂するんですよ。話はそれましたが、この予測からどこまで伸ばせるかが鍵になっています。（誤

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

チャオーーーーーーーーー！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～・・・！結局昨日はドキマルとご飯だけ行けて、プレゼントは用意できなかったので「プレゼントしようと思ってるもの5択」を提示して何故それをプレゼントしたいとおもっているか、５つドキマルの前でプレゼンさせていただいて(笑)ドキマルに選んでもらいました～！『【準備８割】今日後悔してること、誕生日プレゼント買えなかった！』チャオーーーーーーーーーーーーー！！やっぱり10年使い倒したお財布、わざわ

マッチョブログ更新💪今日は5月5日こどもの日🎏年齢が30歳だろうか70歳だろうが90歳だろうがみんな赤ちゃんから子供になって今の大人になってるそんなこどもの日の今日は正道がここ数年やってる拳闘大会でリング設営で刈谷市産業振興センターあいおいホールにプロの興行同様いつものリングスタッフに沢山の方が手伝ってくれてとりあえず6月7日に試合が決まってる知賀竜一🥲爆皆さんの協力あってリングも無事設営終えて拳闘大会スタート元々リング設営班で行く予定してたけど正道か

私髪の毛いらない。バリカンで全部刈って坊主にしたい。坊主で気持ちよく暮らしてた時もあるのよ。楽だし、お金かからないし最高だったの。白髪も増えてきた頃だったんだけど、3ミリ位にすれば白髪もわからないしね。家族は恥ずかしいからやめてくれって言ってたけど、私は言うこと聞かなかった。自分が気持ちいいようにやりたいようにやっていた。外出時は悪目立ちしないようにキャスケットかぶってたから、それで充分だったと思うんだけどね。つばの部分が短いキャスケットなら、室内でも対応可能（個人の感想です）だ

こんにちは。環綺です。先日、久しぶりにディスカウントストア「ドンキホーテ」を訪れました。きっかけは評判の焼き芋。『ドンキホーテの焼き芋『紅はるか』が絶品！値段・味・口コミレビュー』こんにちは。環綺です。実は数年ぶりにディスカウントストア「ドンキホーテ」に行きまして。（↑フリー素材より。私は地方都市在住）理由は、職場の同僚から「ドン…ameblo.jpホクホクで甘くて、とても美味しかったです。ところが、焼き芋以上に驚いたのが――「マイプロテイン」がド

カレー弁当息子弁当🍱14日目は“カレー弁当”弁当用にマックナゲット残しておきました😁カレーは、筑前煮の残りをリメイク味がしみこんだ筑前煮の出汁で和風カレーになります🍛今までヨーグルトで保冷ばかりだったスープジャーがついに保温で活躍してくれます😊ご飯はおかずが盛り付けやすいように斜めに盛ってキャベツをしいてからおかずを盛り付けますおにぎりはツナマヨ弁当はできたものの、次男は全く起きる気配があり

子どもの栄養療法のはじめ方「天才ごはん」より一方、子どもの場合は、「プロテインと鉄」までは同じですが、その次にナイアシンアミド、マグネシウムを飲みます。幼児はしばらくそれをつづけてください。それらがしっかり飲めているか様子を見ながら、小学校中学年～中学生はビタミンB、ビタミンC、ビタミンEを加えてもよいでしょう。ナイアシンアミドは心の安定をもたらすビタミンとして、以前からお勧めしていますが、マグネシウムにも同様の作用があります。睡眠を促すメラトニンや心を穏やかにするセロトニンをつ

こんにちは大阪市は雨時々曇り大阪市の主婦代表（自称）、モーリーです！今朝もイライラが止まりませんが今回は知らないと損するお話をします！大阪市プレミアム付き商品券がきたーーー！！もう何回目？というレベルでやってるので知ってる方も多いと思いますが一応説明します購入額より多く使えるお得な商品券例えば今回の内容✔1口10,000円で13,000円分使えるつまり✔1口あたり3,000円お得になります📅応募期間・使用期間応募期間：4月22日〜５月17日当選

こんばんは。普段の食生活で不足しがちなタンパク質を補うために普段からプロテインを飲んでいる私。だから結構プロテインには詳しいと自負していました。ソイとホエイがあってね、最近はえんどう豆タンパク質とかもあっておすすめは…なんて思っていましたが知ってました？タンパク質はコラーゲンで摂る時代！！プロテイン先進国のアメリカではすでに浸透しているそう。言われてみればコラーゲンってタンパク質だわ。でね、コラーゲンってお肌だけでなく体内のタンパク質の30%がコラーゲンで構成され

韓国ソウル2泊3日・2025年07月私は常に体重管理をしていて、ちょっと増えたら増え過ぎないように早めに戻すように心がけています。これまでは単純に「食べ過ぎた後は食べない！」でやって来ましたが、食事を抜くのはあまり良くないので、春からはプロテインで置き換えダイエットをしています。先日もオリヤンでお気に入りのプロテインを購入してきましたMEALITミルイットなんとも嬉しい【１＋１】私これまで

※2023年に作成した記事を再編集しました本当に美味しいホエイプロテイン「ウマテイン」を全種類飲んでみたので、レビューを書いていきます。【初回限定30％OFF！】ウマテインプロテインホエイプロテインお試し8種類セットダイエット女性タンパク質ダイエット置き換え美味しい国産WPCココアストロベリーオレンジベリー抹茶ラテバナナヨーグルトミルクティー楽天市場ウマテインを初めて飲んだ時はあまりのお

プロテインが高騰している。積極的にマッチョを目指しているというわけではないのだが（なれるのなら嬉しいが）日頃、プロテインにはよくお世話になっている身だ。長時間の有酸素運動は筋肉量を減少させるリスクがあるので1時間以上など、長めに走った後は必ずプロテインを補給。寝坊して余裕のない日の朝食代わりやダウンして寝込んだ日の食事代わりなどライトミールとしても重宝している。プロテインは筋トレガチ勢だけでなくズボラーの味方でもあるのだそんなわけでソコソ

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の