フォームローラー

やる気スイッチ見つけかけたかもな記事を書いて10日が過ぎましたその記事はこちら↓『【シェイプアップ】やる気スイッチ見つかりそう』私のやる気スイッチどこに置き忘れたのか捨ててしまったのか忘れてしまうほど遠い過去の話そんな私のやる気スイッチ見つけかけた👀まだ見つけきれてなくて恐らくここにあ…ameblo.jpが・・・私は変わったのでしょうかえっ…とですねフォームローラー買って意気込んだものの行方不明になったやる気スイッチやっぱり…ねなんかね…そんな気がしてたわかっ

ダイソーの筋膜ローラーって、コスパが良くて気になりますよね。「試しやすそう」「でも実際どうなの？」と口コミをチェックしている方も多いはず。この記事では、ダイソー筋膜ローラーのリアルな使用感や、選び方のポイントを分かりやすく解説しています。実際に使った方の口コミから見えた「メリット・デメリット」も詳しくまとめているので、購入前にチェックしておきたい方にぴったりの内容です。結論から先にお伝えすると、「とにかく安く試したい」という方にはダイソー製が最適ですが、「もっと長く使えるものが欲しい

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

本文にはPRが含まれています。スタイリーボールの良い口コミ＆悪い口コミ、効果的な使い方をまとめました。こんな疑問や悩みはありませんか？「スタイリーボールの口コミが気になるけれど本当に効果があるの？」「スタイリーボールって評判がいいけど悪い口コミもあるのでは？」結論から言うと、スタイリーボールの口コミには悪い口コミもありますが、良い口コミの方が圧倒的に多いです。効果については、短時間・低負荷で内転筋を鍛えられ、姿勢改善や日常の疲れ軽減に効果を感じられたという声も

お客様を指導しているうえでとても多く感じている、そして街を歩いている人に目を向けるとほぼ全員がそう見える…「ストレートネック」です。現代人にはとっても多くて別名「スマホ首」とも言われています。今日はそのスマホ首、ストレートネックについて記載しますので是非読んでくださいね。パソコン作業や座位でのお仕事の方などはつい夢中になり作業してしまうため頭が前に出てしまいます。その状態が続くと首の骨「頚椎」は通常湾曲しカーブを描いています。（前弯）その湾曲、カーブが頭が常に前に出ていると失

そもそもフォームローラーは意味ないって言う人もいますが、僕はフォームローラーはめちゃくちゃ良いと思っています。そんなフォームローラーには、安かろう悪かろうがあります。4千以上出さないとクッション性が悪いのです。(探せば良いのはあるかも)↑Amazonで五千円だった気がします。例えばダイソーの300円のフォームローラーは硬くて乗れたもんじゃありません。めちゃくちゃ硬いです。もしかしたらそんなフォームローラーでも人によっては需要があるかもしれないので、試してみる価値も0ではあ

疲労回復どころか痛かった。おひさしぶりです。コロナの頃にドンキで1500円で買ったフォームローラーを持ってます。ランニングの疲労回復とか、腰痛に良いかなと思いまして。本家のトリガーポイントは6,000円くらいするので、とりあえず安いのでお試しでいいかと買ったんです。黒い、結構デカい、そして痛い。ボコボコが固くて痛いのよ。男性ならいいのかも。こういうもんかと思いつつも、痛いのであまり使わず机の下に転がしてる始末。しかし先日友人の家に泊めてもらった時に、本物トリガ

こちらの2つを受けてきました。フローどんだけ好きなんか？久しぶりにチャリでたまに行っていた店舗へ。この先生のレッスン好きでたまに受けてました。しかしラバの方針で業務委託の先生のレッスンが減っているのか？？（気のせい？？）ここでのレッスンが減り私の仕事の日数が１日増えたのもあり、なかなか予定が合わず受けられてませんでした。アクティブヴィンヤサフローヨガ。強度4.5。太陽礼拝をベースにアームバランスに少し挑戦するレッスンです。K園先生やS木先生のレッスンではアームバランスに行く前にク

ぎっくり腰になってから『ぬぬぬギックリ！！』顔を洗っていたらギックリ！！！という感じではなくぬぬぬっと3段階くらいあって徐々に痛くなりギックリ腰になってしまいましたー1段階目で止まってれば少しマシだった…ameblo.jpヨガ・ストレッチポール等は続けていましたが気になっていたフォームローラーを買ったら想像以上に良くてビックリトリガーポイントというメーカーのもので名前の通り肩こり・腰痛のトリガーポイント狙い撃ちでお気に入り初めは冷や汗がでそう&眠気もぶっ飛ぶ程の痛さで乗ってい

こんにちは、いずみヶ丘整骨院です。昨日は「北九州マラソン2026」が開催されました。1万2638人が参加し、早春の北九州を駆け抜けた大きなイベントでした。フルマラソン、ハーフマラソン、ファンランと多くの方が挑戦されたようですね。42.195kmという距離は、日常生活とはまったく違う負荷が身体にかかります。走り終わった直後は達成感もあり、意外と動けるものです。しかし、本当に身体の変化が出てくるのはこれからです。📍Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.g

こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか？寝れなくなるの覚悟で書いています😅前回もつぶやいた通り『機能性ディスペプシア:体調を良くするために試してほしいこと✨✨』こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか？かなりお久しぶりの投稿となってしまいました😭息子1歳4ヶ月。歩く、歩く。毎日追いかけていると1日平均1600…ameblo.jpワンオペ育児が過酷さを増しています😱今日久々に胃の調子が悪くてキツイ1日でした💦💦丸一日不調という日は思い返してもここ1、2年は

［PR］楽天tbsショッピングシェイプツインボールで痩せた人がいるか口コミを調べて驚きました！結論を先に言うと、痩せたという確実な効果についての意見は見当たりません。でも、振動によりめぐりが良くることでむくみが解消されスッキリ見える、という意見がありました。太ももに挟んで使うので、恵贈することで知らず知らずのうちに正しい姿勢に導かれ理想の美ボディを目指せます。太ももの内側の筋肉のトレーニングにも役だってくれますね。痩せるということを期待しすぎず、じっくりと