フォームローラー

​最近座りっぱなしな生活が続いてて、股関節周りがガチガチに固まってる...。脚も太くなってきてるように見えるし、なんとかしたい！今回はこんな悩みを抱える読者に向けてフォームローラーを使った股関節周りをスッキリさせる方法をシェアしていきます美脚を手に入れたい方や座り作業が長く、足がだるいと感じる方はぜひチャレンジしてみてくださいね今回使用してるフォームローラー（送料無料）土日も発送！ダバダ【DABADA】ヨガポールスマート【new-yoga-poleストレ

ストーリー毎日更新してますしもちゃんのInstagram今回はフォームローラーを活用した腹筋トレーニングをシェアしていきます夏に向けてお腹をスッキリさせたい方や日頃の運動不足解消を目指したい方は、ぜひチャレンジしてみてくださいねジム内で使用してるフォームローラー（送料無料）土日も発送！ダバダ【DABADA】ヨガポールスマート【new-yoga-poleストレッチ用ポールショートポールフォームローラーエクササイズ筋膜リリース】【あす楽対応】【メール便不

デスクワーク作業ばかりだし、猫背な姿勢が気になる...。家にフォームローラーがあるんだけど、フォームローラーを使ってできる猫背改善方法があれば知りたい！今回もこんな悩みを抱える読者に向けてフォームローラーがあれば家でできる猫背改善のための筋膜リリースという内容をシェアしていきます✌️家にフォームローラーがある方はぜひチャレンジしてみてくださいね😊​フォームローラーを使った猫背改善！フォームローラーは、ほぐしたい筋肉に当ててコロコロするだけで簡単に筋肉をほぐせるスーパーアイ

​​Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます！前にダイソーで買ったこのボディローラー！開封して使ってみました。下平翼『ダイソーで買った健康グッズ4点。』Instagramはコチラ🍁たくさんストーリー更新してます！今日はパーソナルの合間にダイソーに行って、健康グッズを4点購入しました！全部で1,100円(税…ameblo.jp使ってみた個人的な感想は、「ローラーのクッションが少し硬いけど550円で買えるなら良い！」です！体が硬い人はローラーのクッションが硬いと