フィットネス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみると...あれ？うまくいかない💦そんな壁にぶつかっていた時に当アカデミーを見つけ、受講していただきました。いろんな協会・スクールと比較検討し

今回現地で観戦したオールジャパン･フィットネス･チャンピオンシップス。まさか、こんな歴史的な瞬間を生で目撃することになるとは思いませんでした。ビキニフィットネスの絶対女王・安井友梨選手が敗れました。そして、新女王となったのは西村裕子選手。順位発表時の撮影動画：当事者のお二人は、なるだけ感情を表さないように努めているように見えます。一方ステージ上にいる3位から6位の選手たちの「何が起こったの？」「えっマジ？」という表情が面白い笑この結果がどれほど大きな衝撃なのかが伝

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

こんにちはフィットネスの交流センターへの委託販売の件ですが今は、こんな感じの物が売られていますストレッチポール等靴下造花のアレンジ養護施設の生徒の手作りトートバッグ等その中に、私のアームカバーはいかがでしょうか？冷感接触抗菌・紫外線カット・速乾2000円～2800円です決して安くは無いけど、オシャレでしょう？反応があるかどうかはやってみないと分からない・・全く反応が無かったりして・

TONOIKEFumino,1stplaceof2025AichiFitnessChampionships(BikiniFitness-163cm)ビキニフィットネス163cm以下級の優勝は、エントリー番号110番の外ノ池文乃（とのいけ・ふみの）選手でした。外ノ池選手も、2024年の愛知県フィットネス選手権で初めて見た選手でしたが、そのときはビキニフィットネス163cm以下級で2位でした。そして2024年のオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップ

こんにちは！ロコですこの週末は、富山県の太閤山ランドのプールへ行ってきました！結論から言うと……めちゃくちゃ良かったしかも、5人家族で行っても入場料は3,000円ちょっと。安い！！チケットはアソビューで事前購入できます。子どもから大人まで楽しめる！太閤山ランドのプールは結構広め。大きめのウォータースライダーから、幼児でも遊びやすいプールまでいろいろあります。我が家のような子連れファミリーにはかなりありがたい！客層は体感で、9割くらいが子連れファミリー。あとは中

やっほ〜✨くるみだよ😊「プールの授業があるのに生理になっちゃった…💦」「生理用水着ってどこで売ってるの？」って焦ることあるよね🥺私も気になって調べてみたら、最近はイオンやスポーツ用品店、楽天市場などで買える生理用水着が増えてたよ✨まず買える場所から👇🛒買える場所まとめイオンイトーヨーカドーしまむら（一部店舗）西松屋（ジュニア向け）スポーツデポアルペンゼビオ楽天市場AmazonYahoo!ショッピング特に急いで探すなら、楽天市場がいちばん種類が多

【更新日：2026.08.02】※本記事にはプロモーションが含まれています。「アネズ姿勢ロックの口コミや評判はどうなの？」「猫背や巻き肩が気になるけれど、本当に買う価値はある？」「楽天で買える姿勢サポーターと、どちらを選べばいい？」そんな疑問を持っている方に向けて、アネズ姿勢ロック（tm）の特徴や口コミで注目されている点、購入前に確認したい注意点をまとめました。結論からいうと、アネズ姿勢ロックは、体を強い力で固定するというよりも、姿勢が崩れた瞬間に気づくための「思

こんにちは​ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい第５回MasterofFistsのエントリー開始❗️詳細はコチラ今日はスパーリングの様子をお伝えします🥊スノー（左）ＶＳ天雅（右）です🥊もっとも暑い時期、暑い時間帯でスノーがバテて

2026年8月6日放送の『櫻井・有吉THE夜会』で紹介された浅田舞の毎朝のトレーニンググッズをまとめました✨芸能人のお宅公開＆美ボディSPの回で、浅田舞が毎朝行っているという最新トレーニングとして登場。ロープのないバトルロープトレーニンググッズで、櫻井さん・有吉さんも実際に体験していました。名前や特徴を知りたい方は、このまま読み進めてみてください。コードレスバトルロープ｜浅田舞が毎朝行うロープなしのバトルロープトレーニング【2026新登場自社開発！】バトルロープトレーニング回転

何かができるようになるためには、自分の時間とエネルギーを使って練習をすること、これはマスト。練習する過程で経験して考えたことが後に自分の糧になるから。だから練習してね、って話をする。けど、練習してもできない、って拗ねたり泣く人もたまにいる。はたまたどうしたものか。確かに練習時間は作ってるし、その動作をしているようだけど、何が違うのか？と考えた見た。練習してもできない人の差はこれだ。頭を使って練習してるかどうか、だ。練習は嘘つかないっ

月間100キロをちんたら走ってますが、ついに私の身体が『はいはい、わかりましたよ』的な感じで痩せる方向にいってくれたんですよ。来るか⁈私の時代⁈と、意気込んでいるのですが。あー、そう来たか！わかるよ。戦略的にもさ、責めやすいとこから落とすよね。ぐぬぅ…。そして私が真っ先にスリムになったのは。どすこいな下腹でもなく。国境なき平和団の尻と腿でもなく。まして重力に勝つつもりなどない二重な顎でもなく。Chi-Chi!Hei！RepeataftermeChi-Chi!まさか

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

せっかく札幌に泊まるなら、客室に入った瞬間に「このホテルを選んでよかった」と思える特別な一軒を選びたいですよね。ところが、札幌には格式ある老舗ホテルから、眺望が魅力の高層ホテル、海外ブランドのラグジュアリーホテルまで選択肢が多く、料金だけを見ても違いが分かりにくいものです。しかも、高級ホテルは同じ施設でも、選ぶ客室カテゴリーや宿泊プランによって満足度が大きく変わります。そこでこの記事では、札幌にある高級ホテルの中から、客室の上質さ非日常感と眺望立地と観光のしやすさ朝食や

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXSummer2026リントスル夏の風物詩特別レッスンへ行ってきましたもう慣れたもので、多少の事では驚きませんスクリーンの中は夏らしくビーチボールや浮き輪など夏仕様が

『「ストレッチ」が、なぜ世の中で推奨され続けるのか？』『「ストレッチ」が体を壊す本当の理由』「体を柔らかくするために、毎日ストレッチを頑張っています！」もしあなたが、固くなった体を毎日ギューギュー引っ張って…ameblo.jp前回は、「なぜストレッチがこれほど推奨され続けているのか、その理由」についてお話ししました。今回は、実際に現場や世間で起きている事故の実態と、本来私たちがやるべき正しいケアについてお話しします。「ストレッチや運動で体が壊れるなんて大げさな…」と思う

Resultsof2026AllJapanMastersFitnessChampionships(AUG8,2026,Suzuka,Mie)BikiniFitness50Years--160cm1SEKINEHideko2YOSHITSUGUNatsuki3OCHIAIReiko4MEYAKumiko5SHIMIZUMayumi6KAKIMOTOAkemi(7IKEDAYuki)(8AMANOEtsuko)(9

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

家の中で手軽に運動できて、下半身や体幹を鍛えられるミズノバランスバウムは、忙しいママや在宅ワークのパパにも嬉しい人気のフィットネスアイテムです。でも、せっかく買っても「使いにくい…」「効果が感じられない…」となると、続けられずに放置しちゃいがちですよね。トレーニング器具選びでは、「初心者でも使いやすい？」「リビングに置いても邪魔にならない？」など、意外とチェックすべきポイントがたくさんあります。この記事でわかることミズノバランスバウムの口コミミズノバランスバウムの効果とメリット

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。去年閉店したお店に通っていたお客様が集まってくれています。それぞれ色んなスポーツクラブにまた入会してフィットネスを続けてくれています。それだけフィットネスを生活の１部にして下さっていることに感謝。おかげで、僕も楽しい時間を過ごさせて頂けています。また来月！！

海やレジャープールに行く時毎回ちょっと困るのが「スマホどうするしてる問題」でした。写真は撮りたいし連絡や電子決済もあるからスマホは持っていたい…。でも✔️水に濡れそう✔️ロッカーに毎回取りに行くのも面倒✔️荷物置き場に置くのも不安で、結構悩んでいました🤔実際に海やプールへ行くと首からスマホを下げている人も多くて「やっぱりスマホ防水ケース便利なのかな？」と思い、首かけタイプのスマホ防水ケースを使ってみました！現在2シーズン使っていますが今のと

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

2003年にトレーナーの世界に足を踏み入れ、今年で24年目に突入しました。大学一年生の終わり頃に、近所のフィットネスクラブでアルバイトを始めたことがきっかけで、僕のパーソナルトレーナーとしての人生がスタートします。僕の師匠はプロの競輪選手を指導するような本格的なパーソナルトレーナーだったので、当時は全くと言っていいほど認知度がなかったパーソナルトレーニングをいち早くジムに導入し、学生アルバイトながら僕も立ち上げのメンバーに抜擢されたのです。通常のトレーナー業務を行いながらパーソナルトレーニ

いよいよ目が悪い。Ro-Ganの季節ﾃﾞｽ！近くがまったく見えない。寝る前にスマホいじってたあの頃が懐かしい。もう、見えない見えない。本も電子から紙へ逆行。もう私、ガタガタですわ。色んなところガタガタなんですよ。いつの何が原因か忘れるほど時間が経ってるのに治らないアザとか。どのハッチャケに起因するかわからない筋肉痛とか。記憶力含めて、心身がガタガタなんですよ。そこで、私はもう、これから加速していく老いと共に生きる決意をしました。まず、朝のメイクアップ。毛穴レ

🌼kurumifitnesscircle🌼フィットネス×漢方養生で「健康で長生き！」をテーマにしています✨楽しく笑顔の日々を送るためには健康第一！季節の養生やおすすめの食薬などもお伝えしています☺️🌿今後のスケジュール6月7日（日）金町開催①13:50-14:50ジャズダンス入門初級②15:30-16:30ZUMBA®Kurumiサークル2026年6月7日（日）申込受付フォームこちらの申し込みフォームは2026年6月7日（日）のKurumiサークル申込受付フォームです。

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

「ラッシュガードの下ってブラトップで大丈夫？」「濡れても平気？透けない？」——海やプールの予定が近づくと、インナー選びに迷う方は多いですよね。スポブラ・水着・ブラトップ、どれが正解か調べても「シーンによる」としか書いていなくて余計に迷う、という声もよく聞きます。結論からいうと、・水に入る場合→水着用ブラトップ・水陸両用スポブラが正解。普通のブラトップはNG・水に入らない場合→吸汗速乾タイプのブラトップや通常のインナーで問題なし補足：最近はカップ付きラッシュガードも増え

完全個室つくばパーソナルトレーニング&つくばフィットネスジム少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバットＩＳＣ-アイエスシー-ご予約はこちらから👇️ＩＳＣ-アイエスシー-の予約カレンダーパーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー®稲毛田剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。また、ボディコンバット™やヨガと

最近のブログ、、、エアロビクスとステップのインストラクターさんの指導技術日本一を決める大会、ルーキーコンテストについて、少し追加です。インストラクターさんの審査の項目は８項目だそうです。1、コミュニケーション2、教え方3、テクニック4、コリオグラフィー5、オリジナリティー6、カリスマ性7、エネルギー8、演出わりと抽象的です。だから各自具体的に積んでそれが自ずと結果につながってゆくのでしょうか、、、、、、、、、、、最近、

仕事の雲行きが怪しくなってきたけど今日のところは定時で撤収してティップネスへ。MOVEBODYFIGHT30代行＆レッスン変更。エイジレスマーシャルからファイトになった。まさかの2日連続でのファイトだ。苦手だったエルボー連発の動きも問題なくなってきて、今日やったパートはどれもほぼ問題なしあまり跳ねないようにしつつだけどそこそこいい運動になった。ただ2日連続のファイトはアキレス腱への影響が怖い。ちゃんとメンテしないと。そしてMOVEBODYの5周年記念のMO