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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？👩🎓ダイエットカウンセリングを学んだ受講生実績▷ダイエットコースの売上0→半年で売上300万アップ▷パーソナルトレーナー→オンラインダイエットメニューで育児と両立しながら月商200万以上▷自宅サロンで単価7000円→ダイエットコース30万・月商100万以上▷週5パートのWワーク整体師→ダイエットメニュー導入で売上10倍以上
fukuske(フクスケ)ショーツ5色組無地スタンダード(AZN3000)楽天市場↑気に入ってますご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやっ
こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニーミラネスフィットネス」です。【特典】ディズニーミラネスフィットネス(【早期購入外付特典】オリジナルフォトカード)楽天市場5,788円ディズニーミラネスフィットネス-Switch【Amazon.co.jp限定】特典オリジナルステッカー(A5サイズ)&【早期購入特典】オリジナルフォトカード同梱
リトモス86コリオメモ集【RM86コリオメモ】86-1Dance【W-Up】KatyPerryWonder１曲目OPオープン①両踵は両肘水平上に開いている②胸前は上げて背筋垂直③体幹重心④顔正面オープン（足幅）の作り方①両踵つけてつま先の角度約60°からオープン②つま先は両サイド広げた両肘の垂直線上の位置③重心&無理なく反応することが出来る足幅をつくるアームス①右→左→右→左4c順バラ手②胸前〜内旋〜サイド③甲側から払うストレッチその１左伸脚
ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田
KURIYAMAEmi,12thplaceof2025JapanOpen.(Women'sPhysique)こんばんは。今日からは、2025ジャパンオープンの女子フィジーク決勝フリーポーズを、カウントダウン式にご紹介させていただきます。なにぶんジャパンオープンでは、決勝進出選手が12人もいますので、1日ですべてご紹介することは難しいので、今日は12位から7位までの選手のフリーポーズを、ご紹介します。まず12位は、エントリー番号90番の栗山恵美選手（大阪）でした。
【この記事におすすめな人】安価なスマートウォッチを購入しようとしている不評なスマートウォッチを知りたいスマートウォッチ選びで後悔したくない人買ってはいけないスマートウォッチとは？危険性がある、その理由を徹底解説スマートウォッチの選択に際しては、「購入すべきではない」とされるモデルが存在し、その理由にはいくつかのリスクが含まれています。これらのモデルは、セキュリティの脆弱性、データプライバシーの危険性、機能の不足、品質や耐久性の問題な
1月3日の土曜日は9時から11時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。1月4日の日曜日は24時から26時(5日0時から2時)にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。今日から通常のスケジュールとなります。今日の日曜日は12時から18時、明日の月曜日からは17時から22時のトレーナー指導となります。明日が仕事はじめとなる職場も多いかと思います。ジム近くの会社、事業所も同様で
笑顔のママになれる！子連れ参加OKフィットネスサークルラブエクサクルー藤川亜紀です。坂出市を中心にくびれを作るボディメンテナンス美ューティBodyWave®ストレス発散、脂肪燃焼できるダンスエクササイズZUMBA®のレッスンを提供しています。こんな方におススメ産後の体型に自信をなくしてしまったママワンオペ子育てに奮闘しストレスMAXのママ子連れ参加で罪悪感なく活動したいママ子連れ参加できるサークルレッスン及び、他お教室のスケジュールをアップしますね。無料体験のお申し込
２品目。グラタン好きには見逃せません。朝ご飯を食べ、フィットネスへ行ってプールでサクッと歩いた後、荷物をまとめて１２時ギリギリにチェックアウト。荷物だけ先にベルキャプテンに持って行ってもらって、チェックアウトを済ませた後、シェフズガーデンへ晩御飯用のものを買いに立ち寄りました。この状態だとまったくお腹が空きそうな気配はなさそうだったので、総菜系のものは止めて、パンのほうを物色。総菜パンはそれほど多くはなかったんですけど、季節限定と書かれたパンが激しくツボなものだったので、そ
2026！新年あけましたーっ！去年は年末年始旦那さんが出張でおらず、ひとりでひっそりしてたんですが（強盗が怖かった・・・）（でも、2日目に巫女舞を奉納した村屋神社さんにお詣り出来て嬉しかった・・・）今年はしっかり、旦那がいる。元旦。初湯のあと朝から飲んで氏神様に初詣寝てまた飲む！忘年会が計6回あったので・・・いいかげんしんどい笑さて2日は毎年、旦那さんが箱根駅伝を観るため・・・絶好の一人時間✨まずはFATBURNEXTREM
MIYABARAMiyuki,3rdplaceof2025KantoFitnessChampionships(Bodyfitness-158cm)ここからはベスト3のご紹介となります。3位は、エントリー番号74番の宮原（みやばら）みゆき選手（神奈川）でした。一瞬、「宮田みゆき」選手かと思ってしまいましたが、今回初めて見る選手でした（爆）。しかし、いきなり関東フィットネス選手権で3位に入賞するとは、ただ者ではありませんね。もちろん、それだけのものを持ってい
午年の2026年のレッスンがスタートしましたゴールドジム名古屋栄店(撮影許可得てます)ゴールドジムにはこんな愉快なエンターテイナーなご常連様が1人ではなく、複数いらっしゃる…ある意味特殊なジムです昨年と変わらず楽しく盛り上げてくださり感謝です本日ご参加の皆様お休みのところ、ありがとうございました本年もどうぞ宜しくお願い致しますお疲れ様でした
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の足痛…2年で寛解2023年〜韓国美活スタート2024年10月裏ハムラ＋α整形一生ダウンタイム中…韓国レーザー日本と比較寒さに弱い…霜焼け、神経痛トレ始めは脚尻特別営業は昼〜午前ウォーキング稼いだ昼〜Gジム特別営業へバンドでUPSQプレスレッグEXグルードプレスC製レッグプレスアダクションアブダクション有酸素30分＋30分最新Tarzan、新春らしいテーマですTarzan(ターザン)2026年1月22日
昨日土曜日午後編⭐︎午後はこちらへ💁🏻♀️地元とはいえ…駅とは反対方向🧭普段通らない道🛣️。スポーツジムに行くより遠い風が冷たくて寒っ🥶ここだっけ？とドキドキしつつ無事到着！！🚲スペシャルゲスト✨🇦🇷マスタートレーナーのまどかさん✨👏ムウさんとMMコンビ✨✨😏ユーバはやらないのでメガ一本のみ参加♪あっという間に🈵で増枠。今回は場ミリありで助かります。途中は動いて良いけど曲の始まりはテープの所にstayしてね３５定員の１１番目！！２列目真ん中にポジ✨見易いようです
明日から【LABODYPREMIUMSALEin札幌】開催半期に一度のLABODY総決算SALEをお見逃しなく開催期間：4/1(火)～4/7(月)営業時間：10:30～19:30(最終日は17時閉場)※4/1(火)のみ、10:30～13:00まではMIカード会員様限定入場となります。会場：丸井今井札幌本店大通館9階催事LABODY契約インストラクターによるコーディネートアドバイス実施4/4(金)馬場聡美IR【おしゃれ革命家！】15:00～16:
祭日明け実は誕生日地球に降り立って51周を回り切りました。私以外の家族はまだ気が付いていません。いつもの通勤電車に乗り込み車内のロールカーテンを下げて座った15秒後に電車の扉が閉まりました。私のみならず、社会も規則正しく動いています。51周しかしていないのですね。特に日本では地球運動に忠実に時間が流れます。次男の心臓がおかしいというので、私のAppleWatch10を次男に貸しました。昨夜装着して寝ているはずです。
サンタさんがSwitch2を子供達にくれたんですがなかなか始められないゲームを始めるのに必要な、ニンテンドーのID作成に結構手こずる。こんなIDでも？！ってID名でも、既に使われてるので登録できず…さすがワールドワイドな任天堂…無意味な羅列は嫌なんで、名前やニックネーム+数字にしたら、数字に何桁も必要になる=同じ名前やそれと誕生日の人が何百人いる特に子供のIDとパスワードがね…誕生日をパスワードに使っちゃいけませんって弾
確か長期予報で『10年に一度レベルの暖かな年末年始になる』って聞いた気がするんだけど…暖かかったのは年末までで年始は今季一番の寒波襲来関東沿岸部は朝晩寒かったけど日中は乾燥した晴天続きでポカポカでも昨夜の横浜は霙混じりの雨山間部は雪❄️が降った所あったようで今日の箱根駅伝の復路山下りの心配をしながら寝ましたが影響なかったようでなによりでした年末年始スポクラが休業になっても休み明けのレッスンのweb予約はレッスンか無くて曜日の観念が薄れる中忘れずに朝いつも通りに起きて
今朝、栃木から帰京しました🚃朝の気温はマイナス2度。寒かった。。昨晩は栃木も雪が降り❄️移動が心配だったのですが、、💦意外とスムーズにふじみ野まで移動できました🖐🏻ってか、多分、栃木より埼玉のほうが雪が積もってる？かも、、🤣笑笑昨晩の栃木の雪☃️今日は仕事始めでした🎍この2日間、飲むか食べるか🍻YouTubeを観るか、しかしていなかったので、、😑苦笑さすがに体が重い。。⤵️2026年最初の仕事は、JOYFITふじみ野店にて、、✨木村美季先生とのリトモスジョイン
たいへん急で申し訳ありませんm(__)m明日のレッスン代行を立てさせていただきますスポーツクラブNAS六本松10:20〜11:05メガダンス11:25〜12:10コンディショニングヨガ➡︎リラックスヨガ共に上山IRにお願いしております🤲お引き受けいただき、大感謝です🙏よろしくお願いいたしますm(__)mNONO
普段のスニーカー、フィットネスに用のスニーカーは近所の靴店で買っています。昔は23.5センチでしたが、骨折等を経て24センチを買っていました。普段とフィットネスはこれでいいんです。しかし、フィットネス用の靴でピックルボールをしていたところ、痛い😣足が痛い😣すると膝も腰も痛い😣意を決してネットで検索。専用の靴は近くの店にないので、テニスかバトミントン用の靴で代用するとのことです。履いてみないとわからない。しかし、ネットの方が安い。ゴールデンウィーク最終日の今日、大型のスポーツ店
「ATHREAM（アスリーム）」って、どこの国のブランド？と気になっていませんか？この記事では、ATHREAMの販売元や製造国、口コミ・評判、人気モデルなどを詳しく紹介します。実際の愛用者の声やおすすめポイントも満載！コスパ重視で靴を選びたい方や、通勤・ランニングに使えるシューズを探している方には必見の内容ですATHREAMはどこの国のブランド？製造国や販売元を詳しく解説ATHREAMは日本企業が展開するブランドで、製造は海外拠点を活用しています。コスパ重
「レイズプロテインって、どこで買えるの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？最近ではSNSや口コミでも話題になっていて、試してみたいと思っても、意外と店頭で見つけにくいという声も多いんです。ドラッグストアやディスカウントショップ、ネットショップなど、選択肢が多くて迷ってしまうのも正直なところですよね。この記事では、レイズプロテインの購入先について詳しく解説していきます。実際に取扱店やネット通販、最近登場したドンキでの情報までを整理し、どこで手に入れやすいのかをわかりや
「ウエイトトレーニングを一切しない」山本由伸は、なぜ大投手になれたのか？才能を開花させた“常識外れ”の練習法とは（全文）|デイリー新潮体格に恵まれていたわけではない。ドラフト上位だったわけではない。…www.dailyshincho.jp「正しく立つ練習から始めて、軸を保てるような姿勢、骨盤の動き、胸郭の向き、呼吸のときの空気の入れ方、そんなところからやっていったんです。」（TarzanWebより）これは、オリックス・山本由伸投手の言葉です。そして彼はこう語っています。
メリークリスマスあ、我が家は全くの通常運転です。オットは絶賛残業中だし・・・。ひとりきりのくりすますいぶですね。（古い）さてこちらの続きです『ディズニーミラネスフィットネス★体験版をプレイしてみました』こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニー…ameblo.jp体験版をプレイした限りでは、登場キャラクターはミッキーのみ、曲もディズニー要素なし・・・という
ErikoZUMBAサークルお知らせです❣️⚫︎日程8/12(火)⚫︎場所ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店⚫︎時間16時30〜(90)⚫︎参加費¥1000どなたでも参加できますので、お盆休み✨皆さんでZUMBA楽しみましょ❤️✨ディーズでサークルは初めてのイベントになります✨✨今回のサークルは、場所も時間も曜日もいつもと違いますが、都合の合う方✨是非ぜひ、遊びに来て下さい💕✨興味のある方、初めての方でも✨お待ちしています❣️今日も1日レッスン参加頂き、ありがと
最近SNSでも話題の「On（オン）」スニーカー。スイス発のブランドで、見た目のスタイリッシュさと履き心地の良さが両立していると評判です。この記事では、実際に購入した人の口コミをもとに、良い点・悪い点・人気モデル・おすすめの選び方をまとめました。主な口コミとにかく軽くて長時間歩いても疲れにくいクッションがしっかりしていて足への負担が少ないデザインが洗練されていて、通勤・おでかけどちらにも合うゴム紐タイプで脱ぎ履きがラク一方で「細身でサイズ選びが難しい」「価格が少し高い」とい
SHIBUTANIMiwako,1stplaceof2025KanagawaChampionships(Women'sPhysique)女子フィジークの優勝は、エントリー番号149番の澁谷（しぶたに）美和子選手でした。澁谷選手はもともとビキニフィットネスの選手として活躍していて、2016年の関東オープンで初めて見て以来、実に10年にわたって活躍を続けていますが、今回初めて女子フィジークに挑戦して見事優勝したのです。しかし、フリーポーズの経験がなかったわけではあ
はいどうもー、今日は祝日ということで街中が騒がしいようです。GWウィークも近づいているので全体的に休みモードですかね？新型ロドのネタが続いていましたが、今回は趣向を変えましてフィットネス！というほど本格的なことではないのですが、新しいネタです。まず前置きから、ここ最近ボクの体重が増えたわけですよ。まあ意図的にウエイトアップしたので、当然と言えば当然なんですが弊害があるわけですよ。急激にウエイトがアップしたので身体に負担がかかってしまうのです。（約20kg増）ボクは、どれだけ
