フィットネス

インド２日目です。予想通り時差ぼけで、昨晩うるさくて眠れなかった上、目が覚めたら午前３時（日本時間6時半）。それでも寝ようとがんばりましたが、朝4時にはベッドから出て、ブログの整理など。ホテルの窓からの景色です。ああ、インドだなーと思いました。そしてホテルの窓。コンクリートが欠けまくっています。内装も古さを感じずにはいられませんが、建物自体がわりとボロボロなのかも。これもまたインドっぽい。6時過ぎにジムに行きました。無人。スミスマシンや筋トレマシンも豊富にあり

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。自己流の知識では不安だった自分のダイエットの経験から人の役に立てる仕事がしたい！そんな思いから起業する方も多いですよね。だけど、自己流の知識では不安、、、正しい知識を学びたい！そう考えるものの、自分に合うところを探すのって大変！先日ダイエットカウンセリングアカデミーを卒業した受講生もスクール選びに苦戦していた一人。色々

どうも、こんにちは今日は、ドバイ在住のビジネスパーソンとして話題のある夫婦の結婚生活について掘り下げてみます。交際2ヶ月でプロポーズというスピード婚や、ブラックカードを渡される豪華な日常がSNSでバズってるんですよね。羨ましい反面、過去の疑惑も気になるところ…。そんなミステリアスな夫婦のストーリーを、詳しくリサーチしてまとめました。目次ドバイで輝く夫婦の日常夫婦プロフィールERINAさん竹花貴騎さん華やかさの影に潜むモノSNSの反応目次を開くドバイで輝く夫婦の日常エ

今週の月〜水曜日のジムの様子です今週も月曜日から、皆さん来館で、賑わいました。月曜日は、夕方に女性が見学に来て、そのまま体験から入会してくださいました3/29(日)に開催される、扇橋ホールスパーリング大会の対戦表が発表され、今回は、10名が参加希望を出して、8名の試合が決まりました。それから、今後の大会の案内がたくさん届いてるので、普段、ジムで実戦練習をしているメンバーで、今回、試合が決まらなかった人や大会に参加希望を出さなかった人は、他の大会に参加希望を出すようにしてください！各

💃❤️‍🔥❤️‍🔥リトモス87アップデート❤️‍🔥❤️‍🔥🕺アップデートに行ってきました‼️久しぶりにドキドキと緊張とワクワクと☺️今回はハンドタオルと扇子🪭を使うトラックがあり大忙しです。扇子🪭は難しくて、練習をたくさんしないとなかなか綺麗に踊れるまで時間がかかりそうでした♡⃛かっこいい先輩の動きを目に焼き付けながら👀踊ってきました❤️なかなか普段会えないインストラクターにも会えて貴重な時間‼️ありがとうございます😊４月からはコスパ長岡京レギュラーレッスンが増えます。桃山六地蔵は時

アマプラで配信になった話題の映画「サブスタンス」。観ました〜。【あらすじ】50歳を超えたかつての人気スターのエリザベス（デミ・ムーア）は、容色の衰えで仕事が激減。冠番組も降板になってしまう。そんな中、ある画期的な再生医療を試すことに。エリザベスの美と若さへの執着は、やがて暴走して狂気へと化していく・・・。【感想】デミ・ムーアさんといえば、私ら世代はやっぱり「ゴースト／ニューヨークの幻」の、あの可愛いヒロインなのですよ。久々に見ましたが、よくぞこんな役を！！と、女優魂にアッパレでした

3月12日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。3月13日の金曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。連絡です。ペレストレーナーが、ご家庭の事情により、しばらくお休みをいただくことになりました。いつまでの休みになるかは未定です。それにともない、トレーナー指導のシフトを変更します。平日17時から22時まで、佐藤がフルに入ります。土曜日と日曜日はトレーナー指導はありません。自主

最終更新：3/12(木)10:30更新1.更新履歴2/25新規作成（スケ未掲載）2/26浜松町、笹塚、湘南、厚木をＵＰ2/27府中、溝の口をＵＰ、名古屋を追加（笑）2/27ウエスト、東中野、戸塚をＵＰ2/28代々木公園、サウス、サウスANNEX、曳舟、行徳などをＵＰ3/1四ツ谷、銀座中央、銀座東京、東陽町などをＵＰ3/3原宿、原宿ANNEX、表参道、南青山、代々木上原、西葛西など多数店舗をＵＰ3/3渋谷、国立、八王子、町田などＵＰ3/4

私を構成する要素は色々あれど、色濃いのが『せっかち』。ともかく、待てない。並んでるラーメン屋と並んでないラーメン屋があったら、並ぶことなど決して選択しない。ともかく待つのが嫌いなので、食事中も緻密に計算している。定食を食べていたとして、これくらいのおかずを残して二杯目のご飯を食べたいが、お替りがすぐ来ないと手持無沙汰。しかるに、添え物的キャベツの出番をそこに据え置いて、一緒にお冷のお替りを頼むのがべストチョイス！などなど、考え抜いて食べている。フィットネス後に、飲みに行く時もある

本日は沢山のご来店誠にありがとうございました森IRコメントモモンガ＆アニマル🦊担当の森が着用したのは三越先行販売のハスキーフォックスのアシメタンクとロングモモンガです😊ハスキーなのに？フォックスなのに？エレガントなカラーになってますよ😁セットアップはもちろんですがパープルのカーゴやネットでは完売になったパープルのTシャツとのコーデでも上品な感じです✨️✨️✨️その完売になったTシャツやパイソン🐍カーゴやマイクロパンツも豊富に取り揃えております❗実物を

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつ

KANEKOMakiko,1stplaceof2025AllJapanMastersFitnessChampionships.(Bodyfitness45-54years160cm-)ボディフィットネス45歳以上160cm超級の優勝は、エントリー番号122番の金子真紀子選手（東京）でした。2014年からボディフィットネス一筋に、10年以上活躍を続けている金子選手ですが、意外なことにマスターズに参戦したのは今大会が初めてでした。もっとも、身長別（163

半年で7キロ減！ダイエットで私がやってきたこと目次半年で7キロ減！ダイエットで私がやってきたこと私がやっていることリスト⭐️血糖値の急上昇防止！これ、飲んでます皆さん、こんにちは！今日はどうしても報告したくてブログを書きました。なんと昨年7月時点66.9キロだった私体重計に乗ったらなんと59.9キロだったんです！久しぶりのギリギリ50キロ台で、もう朝からテンションが爆上がりwww5って数字ひさびさみた…実は私、去年の健康診断で脂肪肝と診断されちゃって……。血圧も高めだっ

スマートウォッチの文字が見えにくいとお悩みの方へ。最新「HUAWEIBand11」が50代・60代に寄り添う理由更新日：2026年3月3日はじめに：健康管理を「もっと楽に、もっと鮮明に」「そろそろ健康のためにスマートウォッチを始めてみたいけれど、画面が小さくて文字が読めるか不安……」そんなふうに感じて、一歩踏み出さずにいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に50代、60代を迎えると、手元のピントが合いにくくなったり、日中の屋外で画面が暗く感じられたりと、デジタル機器特有の「

施術をしていると、ほとんどの方が足首が硬くて（汗）そりゃあ、足つぼ屋さんに来たくなる足だわな・・・と思ったりすることがとても多いです。＜結果として足つぼ受けたくなる足になる＞▼お腹にガスがたまっている？▼足つぼに必要な【気・血・水】たになか式足つぼラボこれの続編というか、色々な要素がありますが、その一つ足首の硬さが引き起こすことについて今日は紹介していきます。実は足首の硬さには2種類あります。多くの人は「足首が硬い＝甲を伸ばす」と思っていますが

この記事では、サウナスーツがどこで売っているのかを徹底調査しています。発汗を促してトレーニング効率を高めたい方に人気のアイテムで、ダイエットやフィットネス用として幅広く活用されています。結論から先にお伝えすると、実店舗ではドンキホーテ・スポーツ用品店・100均などで取り扱いがあり、通販ではAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングで豊富に購入可能です。確実に手に入れたいなら、種類が豊富で在庫も安定している通販が圧倒的に便利です。記事内では、実店舗と通販それぞれの販売状況を比較し、目

今日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで１ラウンド２分での練習です。練習生同士でミットの取り合いもメニューに入ってます。会長のミットは２分３ラウンドの追い込みです。試合のつもりで頑張りましょう。明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。皆さんよろしくお願い致します。昨日はかなり冷え込みましたね。寒の戻りか、最高気温も１０度に満たずでした。まずは１２時のオープンからオーストラリア人の女性が練習。

SHIBUYAKaori,3rdplaceof2025AllJapanMastersFitnessChampionships.(Bodyfitness45-54years160cm-)ここからは、ベスト3のご紹介となります。3位は、エントリー番号126番の渋谷香織選手（宮城）でした。渋谷選手も、東北の選手でしたね。初めて見たのが2024年のオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップス及びオールジャパンフィットネスチャンピオンシップスでし

ベリーダンスフィットネスの振付/コリオジャスミナクィーン/JASMINAQUEENフィエルヘルム/FiElHelmマハラジャン/Mahrajanファラファッラ/Farafallaレイレットマジック/Layletmagicデザートクィーン/DesertQueenノスタルジア/Nostalgiaムーンリット/Moonlitアジュール/Azureクリスタロス/Crystallosラクスアーティファ/RaqsAleatifa

子どもとのお出かけ、急なプールのお誘い、家族旅行の前日…。「やばい、水着がない！」「買わなきゃ！」と気づくのって、だいたいギリギリのタイミングじゃないですか？ネットで買うには間に合わない。けど、どこで売ってるのか分からない…そんなときのために、“今すぐ水着が買える場所”をまとめておきました！これを読んでおけば、「今日中に水着買わなきゃ！」という緊急事態にも落ち着いて対応できます◎水着今すぐ買えるお店【ネット通販編】余裕があるならじっくり選べる「週末までに届けばOK」「自分の好

やけに寒いけど花粉はあまり飛んでないようなので普通の鼻でティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ジャスミナクィーンは2週目の1回目。今週は32カウント。ポーズを3回とる。分量的には楽勝だけどちょっと苦戦した。自分によくある、手はどこに置くの問題。自分を抱くようにする時に右手が上の方なんだかその逆なんだか。こういうの、全然覚えられないあとは3回目のポーズの後のエジプシャンステップが出ないこと出ないこと。自分的にはこの繋がりはないってことんだんだろうなぁ。などと

Melodyメロディリトモス現在１曲①87-8Flamenco【RT】MelodyRumbameリトモス検索集

祭日明け実は誕生日地球に降り立って51周を回り切りました。私以外の家族はまだ気が付いていません。いつもの通勤電車に乗り込み車内のロールカーテンを下げて座った15秒後に電車の扉が閉まりました。私のみならず、社会も規則正しく動いています。51周しかしていないのですね。特に日本では地球運動に忠実に時間が流れます。次男の心臓がおかしいというので、私のAppleWatch10を次男に貸しました。昨夜装着して寝ているはずです。

昨日は、夫婦で大好きな大阪駅のバルチカ03(おっさん)に４回目の訪問をした記事を書きました。（４店舗のお店を紹介した記事になります。）『夫婦で大好きなバルチカ03(おっさん)に４回目の訪問大阪駅』昨日の朝は、5月15日まで、持ち帰りのお寿司40％引きで利用できる松弁ネットについて書きました。『5/15までTakeOut寿司40％引きで更に先の高みへ…ameblo.jp03は、本当におっさんの意味なのですが、女性にも人気の飲食店が多く、50店舗もあるので、毎回どこに行こうか悩

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

金曜は遠征DAY＼(‘ω’)／と言いたいところでしたが相方誕生日🎂だったため居酒屋🏮に誕生日とは思えないチープっぷりですがここが1番落ち着くということで19時から日付が変わるまで呑み続け🍶なのに翌土曜は8時前から仕事もちろん二日酔い😵早朝仕事を片付けたあとはサッカー観戦⚽️のため電車🚃に乗って北上コナミ飯田橋なんとスタジアムの近くにコナミが金澤ＩＲシェイプステップ二日酔いで若干朦朧としながらの参加吐き気はないからたぶん運動すること自体は大丈夫だろう3ブロックカッティング

南館と本館、予約画面を見て「結局どっちが自分に合うの…？」って止まってしまう気持ち、すごくわかります。同じ「神戸ポートピアホテル」でも、過ごし方の向き・不向きがはっきり分かれるので、選び方を間違えると“思ってたのと違う…”になりがちなんですよね。でも大丈夫。このページだけ読めば、「南館／本館の違い」と「あなたが選ぶべき答え」がスッと決まります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【いきなり結論】迷ったらここだけ見てOK＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝●部屋で

こんにちは～。今日は、ゲームのお話。実は、３か月くらい前に発売が発表された頃から、ずっと買うかどうか迷い続けているゲームがあって・・・こちらの、「ディズニーミラネスフィットネス」です。【特典】ディズニーミラネスフィットネス(【早期購入外付特典】オリジナルフォトカード)楽天市場5,788円ディズニーミラネスフィットネス-Switch【Amazon.co.jp限定】特典オリジナルステッカー(A5サイズ)&【早期購入特典】オリジナルフォトカード同梱

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

こんばんは​ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さいただいま第4回MasterofFistsエントリー受付中❗️現在実施中のキャンペーンもご覧ください‼️今日の練習風景をお伝えします鉄さんとハヤトがマスボクシングをしています🥊ヘッ