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連日始球式が話題に㊙️㊙️㊙️㊙️ヤフーニュースに㊙️😭😭✨✨✨↓↓「女神がマウンドに降臨した」中日・ドアラの隣に立った女性が「可愛くて素敵すぎ」と大反響（THEANSWER）-Yahoo!ニュース18日にバンテリンドームで行われたプロ野球・中日―ヤクルト戦の始球式に登板したビキニフィットネスの女王・安井友梨の美貌が話題を呼んでいる。自身のインスタグラムでは中日のマスコット・ドアラとの2ショnews.yahoo.co.jpこちらもヤフーニュースに本当にありがとうございます😭↓
今日は、前々からずっと思ってた。「絶対、ダイヤ思い出します！！」とか、口だけで決意するだけの人への。有効な罰を思いついたので(о´∀`о)笑。それをシェアしてから、プロテイン飲みたいと思います。まず、ある人からの相談。相談内容はそんなに関係ないので、アームカールくらいコンパクトに省きますね(・∀・)とりあえず終わり。続きは後で。非ダイヤさんが、「絶対ダイヤ思い
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／運動嫌いが宅トレ3年目本日の宅トレメニュー最近「前みたいに毎日の宅トレメニューを載せてください」というリクエストをチラホラ頂いています。昔はほぼ毎日、インスタのストーリーズでその日にやった宅トレのYouTube動画をこんなふうに載せていたのです。これを覚えていてくだ
こんにちは！えみりーです今日はリクエストを頂いたので、過食嘔吐をしていた時のことを書きます。(2015年秋〜2016年春にかけて)内容が内容なので、気分を害される方もいるかもしれません。そういう方は、この記事はスルーしてくださいね(＞＜)①どうして過食になったのか？②どのくらいの頻度で嘔吐していたか？③どんな悪影響があったのか？④どうやって治したのか？この4つに分けてお話しします。①どうして過食になったのか？現在は実家暮らしですが、当時は一人暮らしをしていました。
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい部位、変えたい部位として年々上がっている、くびれとバスト。これらは他の部位よりも、加齢による影響が高まる部分。そのため、より良く変えていきたい！という未来志向の考えよりも、昔のようにくびれとバストを戻したい！という損を取り戻したい想いになる。実はこの「取り戻す」ということはこれから体型を変えていく！ことよりも比較的に容易なこと。今日は、今知らずに受けてしまっている損を取り戻していくエクササイズ方法。
数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます☺️昨日は4時起きで弁当だったけど、今日もすみれ遠足で早起きお弁当🍙天気が良さそうでよかった😍本日のレシピですこれ最高！いなり巻き寿司【材料】巻き寿司3本分・卵4個・きゅうり1本・カニカマ3本・焼き海苔3枚・いなり揚げ6枚・寿司飯適量卵4個に水50mlと砂糖小さじ1〜2(
ついに！「イタリア版」体幹リセットダイエット～部分痩せ～の出版が決まりました！！！これでヨーロッパ圏は4カ国（スペイン、イタリア、チェコ、ポルトガル）ヨーロッパで活動も広めていく！と決めてから、さっそく出鼻を挫かれた昨年、その間も、各国からオファーを頂け、落ち込む間もなく活動して来れました！また、現地メディアでもリリースとして、各紙に取り上げて頂け幸運の連続！snsを通じてボディメイクでも、スペイン、ポートランド、プエルトリコ等他国からもご連絡頂けるように！より知識を
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------昨日の投稿「他人の幸せを妬みそうになったら
ヤフーニュースで毎日武者修行が㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓安井友梨、今シーズン2回目の“武者修行”を敢行悲願の世界一に向け海外で自分磨き（VITUP!）-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍している安井友梨さん。昨シーズンは国内無差別級最高峰の『フィットネス・ジャパン・グランド・チャンピオンシップス』で4連覇を達成、『IFBB世界フィットネス＆ボディビル選手権』でnews.yahoo.co.jpまたまた😂✨✨✨↓↓↓安井友梨、武者修行第2弾の地はスペイン減量中でも楽
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。短期間で！一気に！徹底した食事制限や強度の高い運動をする！、、確かにメリハリはあるけど、経験上これが続かないことは分かってる、、私はそれよりもコツコツと！毎日少しずつ積み重ねていくタイプ！急激な大幅な変化よりも、安定して少しずつ変わっていく方を好む！今日はそんなあなたのための内容。毎日の積み重ねにより、月に500グラムペースで痩せていく！食事制限なし！運動時間は2〜3分！その過程で着実に痩せていく基礎知識を
いよいよ明日世界選手権大会ビキニフィットネスです！！無事日本チーム選手登録終わりました。『“世界一”じゃなきゃだめ』私が日本代表として、“世界一”を目指す理由は、二つあります。鈴木雅コーチがカメラマンをしてくださる😭１．「ボディビルと聞いて、誰もがどんな競技かわかるように、“ビキニフィットネス”と聞いて、誰もがどんな競技かわかるようにしたい」２．世界の誰よりも心強い応援をしていただいていることへの心から感謝の気持ちを込めて、最高の結果で恩返しをしたいこの二つを同時
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」（THEANSWER）-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟（IFBB）主催の世界最高峰大会「フィットネス＆ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス
明日はインスタライブです✨✨20時からお会いできますように各社、始球式のニュース速報をだしてくださり😭😭✨㊙️㊙️㊙️ありがとうございました😭中日新聞中日スポーツスポニチ日刊スポーツスポーツ報知大手4社さん㊙️中日新聞、中日スポーツ㊙️㊙️↓↓ビキニフィットネスの“絶対女王”が華麗に始球式生粋のドラゴンズファンの安井友梨「夢のような時間」：中日スポーツ・東京中日スポーツ◇18日中日―ヤクルト（バンテリンドームナゴヤ）ビキニフィットネスアスリートの安井友梨が始
はじめまして！この度、ブログ「1型糖尿病とともに生きる」がAmebaオフィシャルブログとなりました、大村詠一（おおむらえいいち）と申します。家族がインストラクターだったこともあり、4歳から始めたエアロビックというスポーツに熱中し、日本代表として国際大会も経験させてもらいました。今は妻👩と娘👧と息子👦、そして2匹の猫たち🐈🐾と一緒の毎日を賑やかに過ごしながら、エアロビックの指導や講演、そして、NPO法人の理事兼職員として活動しています。そんな私は、見た目から
産後2年半💜✨最近アウトラインもいい感じになってきた💜左から臨月、産後、産後数ヶ月に今✨昔は正面から撮ると肩もウエストも腰幅もまっすぐのラインだったのが嫌でいつも正面から撮るのを避けていたのですが、産後新たにどんなトレーニングをするのか考え直した時に、今まで避けていた苦手な事にも時間をかける事にして徐々にそれが見えてくるようになったの💜✨もうちょっとこうしたい✨というものはあるもののもしかしたら妊娠前より好きかも💜と最近思ってる✨昔は好きを追求していたけど、今は苦手だけど必要な事に
--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------インフルエンザ明け、ぼちぼち宅トレも再開して
そんなわけで、、虫大の苦手の私が恐れていた事が、、、蜂の登場！！🐝前も出た時は夫にお願いしたが、、今回は私しかいない！私が挑まなければ、娘が刺されるかもしれない💦硬いダンボールを持って飛んでいる蜂に挑もうと思ったが、一度立ち止まり、まずは冷静にネットで調べることに！そしたら、書いてあった！立ち向かわないことネットで書いてあるように、部屋を暗くして窓を開けてみた。しばらくして、様子を見に行ったら、、まさかのことに！一旦ここで私たちの写真を挟みますが、、爬虫類や虫が苦手
大会映像いただきました是非ご覧ください😭✨✨✨☟☟☟RobinKarlevid-KarlevidProductionsonInstagram:"IFBBWorldFitness&BodybuildingChampionshipsinSantaSusanna2023FitModelWorldChampion🏅🎥@karlevidproductions"231likes,2comments-karlevidproductionsonNov
SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。コラムです～予約が取れないジムとは？今日、ジムにパーソナルトレーニングのお問い合わせのお電話がありました。ちょうど取ったのは私。一通りのご質問に答えたあと、最後のご質問がこれでした。『希望通りの時間にパーソナルトレーニングの予約は取れますか？』ちょっと話題が変わりますが、飲食店での『予約が取れない店』『3年先まで予約が埋まっています』ってよくありますよね。実際
でもさ、、、、ふみくんはフィットネスの大会にも出たりしてて減量するんだけど、極限まで絞ると性欲が無くなるって言われてたの。だからそれは理解しててその間はカウントしなかったのね。けど大会終わっても全然その欲がなくて。ん？って感じだったんだ。
"From18KilosDowntoAbsBliss:MyFitnessVictory!"I'vebeencommittedtoadiet,workingtowardssheddingweightforasignificantjob.Delightfully,I'veshed18kilosalready,revealingvisibleabsmusclesthatbringmejoy.Althoughther
CMみました！ヤフーニュースみました！たくさんのメッセージをありがとうございます😭😭😭今日のヤフーニュースに㊙️↓↓↓↓↓”ビキニ”フィットネス女王・安井友梨、マッスル家族でCMに出演（イーファイト）-Yahoo!ニュースビキニフィットネス界の女王・安井友梨、イケメンすぎるボディビルダーとして注目を集める嶋田慶太、日本マスターズボディビル選手権で優勝経験のある還暦のボディビルダー林勇宇が『伝統にんにく卵黄極』（株news.yahoo.co.jp2022年1月24日より全国にて
いよいよ本日、世界選手権出発当日です！！ヤフーニュースにも、、沢山の記事が出て😭😭😭❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥ありがとうございます😭😭☟☟☟☟☟☟ビキニ・安井友梨&ダンシーあずさ、“極短スパン”でふたたび海外へ。バキバキ美ボディで世界一なるか（VITUP!）-Yahoo!ニュースボディビル・フィットネス競技の世界最高峰『IFBB世界フィットネス&ボディビル選手権2023』に向けて、日本代表選手が続々と現地・スペインへ旅立つ日を迎えています。ビキニフィットネスの国内ツートne
こんにちは橘冬花です。『簡単に運気を上げる方法』を伝えていきます！まず、姿勢です。鑑定をしてるともしもしと聞いた時点でおおよその相談内容。その人の生き様、どんな性格かがわかります。これは占いではありません。統計です。今まで何万人もの方とお話しをし、導いた結果。声と姿勢は関係しています。姿勢が悪いと筋肉が緊張したり、消化器官が圧迫されたりで、声がうまく出ません。そういった方の恋愛は大体うまくいってないことが多いし、自分で変わろうとしなければうまくもいかない。
38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています。「身も心も軽やかなご機嫌おばさんライフ」を目指し遠慮なく書きつづっています！＼ストーリーズでダイエットライフ毎日更新／正月明けてから、2週間と数日経ちました。実は今日、しっかりと身体作りをしておかなければならないという目標の日でここ2週間はこの日のために、いつもよりストイックに食事を選んで有酸素運動の時間を多く取るために朝のウォーキ
Amebaブログ始めます私、栗原ジャスティーンはアメブロにお引越ししました！！いつも応援してくださっている皆様、これからもよろしくお願いします！！初めましての皆様！！ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンです！よろしくお願いします。こちらでは、皆様のライフスタイルがより輝くヒントになるような事を書いていきたいと思っています。実は、、、、10年以上前、、、私がLAにモデル事務所に所属しようと挑戦し渡米した頃もアメブロを書いていました。毎日試行錯誤しなから上手く行く日も
こんばんは✨GWも後半ですね✨前半は色々出かけたけど、後半はお家DAY🏠です今日は子供の日だけど、息子は一人暮らしで家にいないから1人で菖蒲湯♨️来週は映画に千葉のマンションに数泊して、お部屋の片付けしてくる予定です✨日に日に暑くなってきましたね☀️薄着になってくると色々気になるところが見えてきて頑張ってるんだけどなかなか💦って思う日々です😅私は二の腕💦💦💦前から言ってるけど😂でも、きっとコツさえわかれば効率よく引き締まるんでしょうけどね🤭その効率よく！がわかっ
毎日ありがとうございます🤣✨✨✨✨✨✨ヤフーニュース㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓安井友梨がタイでもヘルシー朝食を徹底「朝食を制する者はダイエットを制する」（VITUP!）-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨さん。2023年は国内無差別級最高峰の『フィットネス・ジャパン・グランド・チャンピオンシップス』で4連覇を達成、世界最高峰の『IFBB世界フィットネス＆ボディビル選news.yahoo.co.jp今日の昼ごはん✨✨✨✨✨✨脚トレーニングが終わって、名古屋に向
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。実はもう体重を計ってない。数字に囚われるのはストレスだし、それよりも見た目が大切と実感してる。その中で目安になるのはお腹周り。ここがどれくらい摘めるか？が痩せた太ったのボーダーラインを作り、ダイエットのスイッチが入る元になる！ウエスト、下腹、横腹、腰回り痩せる実感を得られるのはここが痩せた時！今日はそんなあなたのためのお腹痩せ。確かにお腹は脂肪層が厚い部位。体脂肪は全体的に増減することからもここが減れば＝全身
4月新年度。新生活を始める方も多いと思います(^.^)心新たに、軽やかに行動するのにピッタリな季節ですねっ。趣味活、推し活、そして健康活動に。全てが一気にまとめて味わえちゃう、エンタメフィットネス。なりきりタカラヅカ、チャレンジしてみませんか❓ダンス未経験でも、全然オッケー👌新たな自分発見しましょー🥰ステキな宝塚ogの先生にクラスは笑顔に溢れていて、とにかく楽しいので、運動の辛さもなく、気付けば良い運動になってます😚4月のスペシャルなりきりレッスンは、いつもより多めの月3回開
