フィットネス

みなさん、こんにちは朝は肌寒くなり、秋を感じはじめましたね10/12はスポーツの日。富士見公園では「健康長寿フェスタ2026in富士見公園」を開催しました!!子どもたちのチアダンス・キッズダンスを見たり、落語を聞いたり、ポールウォーキングを体験するなど思い思いの時間を過ごしていただけましたか??写真でイベントを振りかえりたいと思います「しなやかボディピラティス」と「ポールウォーキング」は富士見公園のフィットネスでも開催しています!ぜひ、お気軽にお問い合わせ・

『第3回大会PURSUITJAPAN』出場してきました無事に予選は突破し決勝進出決勝進出も自信なかったので本当よかったー結果は…4位入賞応援してくれたみなさん協力してくれたみなさんありがとうございました健康美を競う戦いで入賞できて本当に嬉しいですトレーニング時間がなかなかとれない中チャレンジすることの気合いや食事の見直し改めて勉強になりました他にも伝えたいことはありますが色んな媒体に取材していただいたのでそちらを見ていただけたら嬉しいです脂質を下げた生活

歳をとるとお腹にお肉つきやすくなるよね🥺いわゆる「浮き輪肉」ってやつでちょっとボコボコしてたりする😱それはセルライトで腹筋とかじゃ取れにくい✋し、そもそも腹筋なんてしんどくて毎日続かない😑そんな私にピッタリだったセルライトケアが​キャビテーション↓防水痩身マッサージ器キャビテーションLINKAキャビ二スト超音波500KHzIPX73段階コードレスお風呂家庭用シェイプアップセルライト楽天市場これも当てるだけでしんどくないからお気に入り❤️

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。（Tarzanくらいかな？）〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと→なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと→なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば、スポーツのパフォーマンスは落ちるし、スポーツの筋トレをすれば痩せづらくなる。だからフィットネスサイトではそのバラン

昨夜の大会から深夜に帰宅して、、一睡も出来ないまま🥹✨✨✨✨✨✨✨朝は、報告にお参りにいきました朝8時から！！愛知県フィットネス選手権へ一日中審査員を務めて参りました素晴らしい大会で🥹🥹✨✨✨✨ハイレベルなフィットモデル🥹✨✨✨✨✨ビキニフィットネス🤝🤝✨✨✨✨✨✨思わず見惚れる美しい世界でした😭😭🤝🤝🤝美しい選手が沢山愛知県にはいます😭😭✨🤝🤝🤝超新星が沢山いました🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🤝主役の選手の皆様のためにと、、応援にかけつける観客の皆様運営されるスタッフの皆様この素

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歳と共になにもしないと体はどんどん崩れてく😭代謝悪くなるから太ったり筋肉なくなってきてしぼんだり…。そうならない様に週1ピラティス通ってる！60分間やるんだけど2年くらいはやってるけど筋肉痛になる🖐️姿勢はまだ猫背だけど周りからは姿勢良くなったって褒められる！他にもピラティスの先生に教えてもらった​足痩せ✨★楽天1位筋膜ローラートレーニングフォームローラー太もも痩せローラープレゼント【180°開閉】ふとももマッサージ筋膜ローラーふくらはぎローラ

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