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GW1日目、いつもの、休日のエアロに参加の後、場所を変え(遠征)、まだ、1回しか行った事のない支店の、知らない先生のエアロ中級に参加しました。待ち時間とかは嫌だし、ちょうどいいのはないか、県内の全支店を検索し見つけ出したやつ。思った通り参加者は知らない方ばかり。前回、初めてこの支店に来た時も知らない先生、知らない参加者。半分くらいしか出来ず、コテンパンにやられて帰った記憶あり。この支店のスタジオ参加システム。事前に配布されるというか、
【夜におすすめ】一日の疲れを癒すヨガポーズ（上村ゆい）-エキスパート-Yahoo!ニュース「寝つきが悪い」「寝ても疲れがとれない」と感じている方におすすめしたいヨガポーズをご紹介します。寝る前に脚のストレッチを行うことで、身体が温まり、質の良い睡眠へ導きやすくなると言われています。こちらのnews.yahoo.co.jp歩くだけでも気になる【ギシギシ股関節のきしみ・つまり感】運動しやすい体になる「脚クルクル運動」（ヨガジャーナルオンライン）-Yahoo!ニュース日常生活やトレーニン
GWのお天気って雨が先行してたかとイイ方向にかわってきました🌞🌤️晴天とまでじゃないけど雨が降るようなこともなく良かったね明日以降も良さげなお天気のようﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟﾔｯﾀｰだけどもだったけど～👵バッチの予定は何処か行くでもなく😜普通に日常をすごすだけ😋エネルギーチャージ👌趣味のお菓子作り２日かけて焼きました↑↑↑どちらも🎂🎁Birthdaypresent↓↓↓シフォンケーキ味見用に小さいサイズ焼いて見ました既に半分食べられてた
どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です今日は朝イチからたくさんの会員さんが来られてて、夜のラストまでジムは賑わっていました久しぶりに良い天気で気持ちよかったですね！みなさん爽やかに練習してたくさん汗かいて頑張ってましたマスボクシングもミットの持ち合いもたくさん出来てええ感じ！明日からの4連休は祝日なので、朝活ですお間違えのないように気をつけてください！大津ジム9:00〜14:00草津ジム10:00〜15:00よろしくお願いします！ゴールデ
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。THEBIGBLUEホームページはこちら前々日に続き雨雲通過を待ってからのレアコースへGW？を全く感じない、誰もいない完全貸し切り広大な海にポツンと浮かぶ二つのボードどこにいるか分かりますか
水曜は修行DAYᕦ(ò_óˇ)ᕤコナミ上大岡keisukeＩＲパンプ60＋テック@課金ユーザーの集い２人お休み。さすが大型連休47-11560-24036-325フライ566-417→22103-22778-515手持ち588-610→手持ち7.543-72553-815手持ち597-962-10始まる前51曲間57本格的バックナンバー始まりました🤗スタジオ入って51とかかかっているとホッとしますね😉テッ
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です！オフ日は、自分の時間を思うまま大切にします。もちろん、友人や人と会う予定があればそれを思い切り楽しみます。それが長年の自身のスタイルです。特に行き先を決めず、家を出て、目の前に来たバスに乗ったり、電車に乗ったり、ひと駅分歩いたり、知らないカフェに入っみたり、そういった過ごし方が好きですね。自分なりのリセットと言いますか、時間を最大限に使って、楽しんでいます。パーツ
あなたの好きな人のタイプは？ウエストが細く括れた女性😁いいんだよこれで、おれをうんだばばあもてめえより30センチ以上も背の高い大男と結婚してその結果俺がうまれたんだから、少なくとも、俺個人は背の高い男性がタイプという女子さんを嗤う資格なし😁だいたい寄らば大樹の陰とかいうし。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようさて、本日のワークアウト筋トレ💪はベンチプレス🔥ローイング🔥懸垂🔥ディップス🔥参加したスタジオプログラムはちょいヤッサ～とZUMBAとE・JとZUMBAとE・J
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう！気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp股関節の柔軟性アップ、月経中の不調緩和、泌尿器系機能の調整、冷え改善などが期待できます！動画はこちら👇
フィットイージーイオンタウン湖西新居店5月3日(金)10:30-11:15ZUMBA®︎→休講11:30-12:15ベーシックエアロ→休講私用のため2本とも休講とさせていただきます。申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。☆SAYU☆
グループレッスン｜よくあるご質問パーソナルレッスン｜ご予約可能日ご予約｜よくあるご質問スラッした姿勢美をつくるピラティストレーナーの岡田ゆかこです。小牧市、江南市で活動しています。最近、息子がオセロにはまっていて何度も誘ってきます。「お母さーん、あそぼう？」って。またか…と思いながらも付き合います。いつも息子は「黒」で私は「白」。小学生相手に真剣勝負をします。でも、気が付いたら「白」はあっという間に黒にひっくり返っていつも「黒」が勝ちま
昨日の遠隔に参加された皆さま、お疲れ様でした！早速、いくつかフィードバックもいただけていて有り難いことです。開始時間が遅かったので、寝てる人が多くて、朝の目覚めが心地良かった、という方が多いですね。あとは、身体が楽になってスッキリしたとか、重さが取れて軽くなったとか、邪気が取れたような感じがするとか、首を痛くて動かせない状態だったのが、真横まで動かせるようになったとか。とても良い身体意識と変化だと思います！それぞれのペースで身体と対話しながら変化を感じていってもらえたら嬉しいです。
こんにちは息子くん1歳0か月。最近は夜通し寝てくれます夫がお風呂に入っている間に、静かなリビングでストレッチをするのが癒しの時間お気に入りのストレッチポール♡子どもの頃からバレエをやっていたこともあり、朝起きた時と寝る前のストレッチが日課です。意識高い人みたいですが、やらないほうが気持ち悪いのです。。この1年は、息子くんの抱っこで肩と腰のケアがかかせません。1歳過ぎても抱っこ大好き時間がなくて、なかなか運動はできていませんが、家でセルフケアをしているのと、月に1〜2回
＜姿勢診断を受けたお客様からの声＞仕事のくせ、スポーツのくせ、知らない間に身体に負担をかけていると気づいた自分の姿勢が見られてよかった。スポーツをしている人。中高生にお勧め施術前のワンクッションはとても大切なんだなと足の裏を通じで学びました何を意識したらいいのかがはっきりしました！真正面から＜左右の歪み、骨盤の歪みなど＞横から＜猫背？反り腰？ストレートネック？＞なんとなく整体や、どこかで言われた気になるフレーズ「骨盤歪
伊勢崎市ボクシング協会。いきいきボクシング教室５月の練習会がスタートしましたゴールデンウィークの合間ながら、ジムのなかは子どもたちの元気がイッパイ高校総体を控えた高校生たちの気合いを引継ぎ、暑いなかに熱さがメイッパイ盛り上がっています新年度を迎え、新入会員も増殖中ありがとうございますさぁ、まだまだここから新規体験、見学もお待ちしておりますまずはここから触れてみてくださいボクシングありがとうございました
●トレーニングの流行について先日はお客様の施術中にこういう話になりました。「しかし、先生たちも大変ですね。トレーニングも○○トレー二ングが流行ったと思ったら、次は××トレーニングが流行ったりと流行について行かないといけないから。」一般の方でこういう見方が出来る方がいらっしゃるのは素晴らしい事だと思いました。普通はトレーニングの流行に左右されてる事にも気付いて無い人の方が多いと思います。確かに…ファッションと同じようにトレーニングも流行があります。エクササイズ
久しぶりにブログらしいブログ！？宣伝じゃない内容かな😅2024年も4ヶ月が終わって現在の自分を振り返った。。。根本的には変わっていないけど新しいチャレンジをしている🔥昨年は３つの事業で立て続けにチャレンジし今残っているのは2つ。フィットネススタジオ・パーソナルスタジオ🏋️その２つもよーやくカタチになってきた。２つとも約半年🕰️1人の力じゃないのは言うまでもない！関わってくれる方々には心から感謝しています🙇その２つの事業もあと3ヶ月余りで軌道にのるように動くのみ🔥そ
ザクッと妊娠21週から切迫早産で入院管理スタート30w0dに点滴から内服に切り替え現在31w4dベビーは1600g前回に記事はコチラ👇『ポジティブマインドで行こっ♡⃛』前回の記事はコチラ👇『点滴抜いた後の｢張り返し｣ってどんなん』張り返し大学病院の産科病棟はハイリスクの方が多いなと肌に感じてます私は大部屋で入院50日目に入る…ameblo.jp結局張り返しは......さてさてとっても心配していた点滴抜いた後に誰でも来る可能性のある張り返し経過観察では落ち着い
みなさんこんにちは♡"あなたの心とカラダの美と健康をサポート"♡美BODYフィットネス♡YOCHIFIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです🧚🏻♀️はじめましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです！YOSHIKOストーリー数日前に39歳になりました❣️レッスンにきてくれる方たちにもお花やプレゼントなどいただいちゃってお気遣いありがとう😭✨今年はなぜか【絵】🖼️絵画にぐーんと興味が沸き起こっていてインスタなどでも作家さん
5月3日【金曜日・祝日】は、皆さんに、御連絡致しました予定通り祝日ではありますが、pm1:00〜pm6:00までフリートレーニングDAYとして、営業致します。【少年・少女部の時間帯の練習は、お休みです。】受付は、森崎会長が行います。よろしくお願いします。o(^_-)O
大人バレリーナ大人バレエこういうワードが珍しくなくなった昨今。でも、バレエをまったく知らない人からすれば、「大人」とつくことで一体なにが変わるのか…という部分まではわからないものです。そもそもが、大人の習い事としてバレエを選択する人たちの目的って人それぞれ。踊ることなのか、美容のためなのか、健康のためなのか、自己成長のためなのか、ってカンジでねバレエというものをほとんど知らない人からすれば、バレエのレッスンで
いよいよ明日になりました😊小物祭りはハット、扇子、バンダナ、ヒップスカーフ、棒、笑な感じですかねもちろん持って来て頂かなくても楽しめる内容になっていますのでご安心下さいねあーワクワク❤️🌹皆さんと一緒に私も楽しんじゃいまーす！
今日はリハビリスタート病院は私の体験的に過去一混んでいましたなんせ駐車場の空きをもとめてぐるぐるする車多数やっと院内にはいったらスリッパがはけていてスリッパを求めてうろうろする人多数うーん連休らしいなぁ・・そのあとは姉旦那に教えてもらいながらウッドデッキの防腐剤をぬり大量のおいしいもののお土産を頂きながらお勉強と追悼の午後こたろうも一緒にバーベキュー虫がいないこの時期は最高でも長く外にいると寒くなるくらいの本日夜甥っ子なめのこ
南柏チャオダンス木曜の丁野真一先生と井上望先生のダンスタイムに参加してきました1時間半のダンスタイムなのですが、参加者2名のため50分のダンスタイムでしたが、楽しくとても勉強になる時間でした踊った種目はルンバ2回、チャチャチャ2回、サンバはリバースステップの勉強となり、リバースステップ、リバースロールの違いを説明してくれて、何度も練習をし、踊れるよう鍛えてくれましたリバースステップはバウンスをする！リバースロールは上半身を右、前、左、後、右、前、左、後と傾けていく！その練習をしました
今日も友達は行かないし。明日は８時間労働だし。どうしようかなと思いつつ。ご飯の支度とか全て終えて間に合ったので行きました！行って正解。体を動かすと心も軽くなり。ストレス解消になります。話せる人も毎回行くと増えると思うし。今2人は話す人出来ました！あれって毎回行くことで顔見知りなって話せる人増えるけど。行かなきゃ増えないもんね。仕事もそうだと思う。積み重ねることで出来ることが増えていく。嫌がってしなきゃ出来ないまま。なにもかも、共通項があるんだよね。そこを突破するまで苦しい
デザイナー丸山敬太さんのブランド『KEITAMARUYAMA』が、2024年4月20日に30周年を迎えました。KEITAMARUYAMAKEITAMARUYAMAOFFICIALONLINESTOREKEITAMARUYAMAケイタマルヤマのオフィシャルオンラインストア。安心の公式オンラインストアでケイタマルヤマを。www.keitamaruyama.com丸山さんは、DREAMSCOMETRUEや浜崎あゆみさんのステージ衣装やデザインをはじめ、JALグループの制服デザインや
カレンダー通りの休みなので明日から4連休♡♡♡なので火曜日〜木曜日まで仕事でした！4月から仕事の影響もあり体調不良もあり声がカッスカスなんだけどいつ治るんかな水曜日に長男の血液検査の結果を聞きに行ったついでに耳鼻科で鼻洗いしてもらう鼻がつまった感じがするもののあんまり鼻水溜まってないって言われスッキリしたようなしないような長男は胸や脇の痛みもなくなり血液検査は特に問題はないよただ１つ尿酸値が異常に高いと言われる若いから薬飲むわけにいかんし大人になったら痛風になる
●こんごについてかんがえてみる最近ブログおさぼりしがち＾＾ジム活は普段通り。ちょっと今後のジム活、私はどーしたいのか？？って考えてみました。今日は仕事がやすみで、地元店も休館日で、久し振りに一日のんびりぐだぐだ過ごしました。仲良しのジム友さんが、先月でクラブを退会されて、大いに寂しい思いをすることになっているのに向き合った時間＾＾今日は首を痛めている；；こともあって（時々実家の枕で寝違えるｗ）これからのジム活、私はどーしたいんか？？って考えてみて自分は、今まで
先日発表されたこちらの続編3作目↓映画『ベイビーわるきゅーれナイスデイズ』特報2024年9月27日（金）公開この二人、これで最期。『ベイビーわるきゅーれナイスデイズ』ベイビーファン待望＆熱狂のシリーズ３作目！脱力系殺し屋女子コンビ“ちさと×まひろ”の前に“史上最強の殺し屋”現る！髙石あかり伊澤彩織監督・脚本：阪元裕吾音楽：SUPALOVEアクション監督：園村健介配給：渋谷プロダクション©2024「ベイビーわるき...youtu.be「ベイビーわるきゅーれナイスデイズ」が楽し
SOELUって知ってる？ヨガとかトレーニングが自宅で受けられるやつだよ！SOELUって知ってる？ヨガやピラティス、筋トレとか、いろんなフィットネスレッスンが自宅で受けられるオンラインサービスなんだ。しかも、毎日200レッスン以上もあるから、飽きずに続けられるんだよ。インストラクターも350人以上いて、みんな経験豊富だから、レベルや目的に合ったレッスンを見つけてくれるよ。早朝5時から深夜1時まで開講してるから、好きな時間に受けられるのも嬉しいポイントだね。料金も月額980円からとリー
