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この春トレンドのデニムネイル大好きなピンク子供たちも今流行りのベロベロバーアイスばばさと
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１５年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年間のスタジオレッスン５００本※コロナ前は８００本)と、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。iPhoneでアメブロの広告を消せる方法の話ですが、僕はAndroidなので、iPhoneのユーザーのことは何とも言えなかったのですが、先日の記事で、iPhoneユーザーの方もアプリを入れた結果、凄く良かったとのコメントを頂けまし
から徒歩3分。神奈川県、茅ヶ崎市で眉毛サロンなら【トータルビューティサロンQueen茅ヶ崎本店】がおすすめ😊茅ヶ崎にあるこちらのサロンで、ずっと気になっていたハリウッドブロウリフトを受けてきました😋✨眉毛の形が綺麗に整うだけでお顔の印象がパッと明るくなり、鏡を見るのが毎日楽しくなりました💗湘南の穏やかな雰囲気の中でリラックスして過ごせたので、自分へのご褒美を探している方に、こちらは非常におすすめできます🎵∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴神奈川県、茅
自分のこれまでのことを書いてるようで書いてなかったかも…と思ったので、改めて綴ってみますね。私は息子達の手が離れた頃から仕事をしながらボランティア活動などをすることが多くなりました。平和活動、セミナーの開催、落語家さんの応援、子ども食堂のお手伝いなどなどです。あ、猫のTNR活動などもしていました。なかでも両親が長崎出身なので平和活動をする会に属して副会長兼会計の役職に加えてレク担当をしていました。組織内のボウリング大会、阪堺電車（大阪の人達はちんちん電車と言います）の貸切イベントなどを
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️あと2日持ちこたえたい火曜日♬*°燃焼効率高い火水は何としてもそそくさと帰途につこう(⚭̿౪⚭̿)و⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆昨夜のノンアル事情😹💓駅のNEWDAYSでレモンサワーが売り切れている➡️セブンまで足伸ばしたら、檸檬堂GET(๑•ᗜ<)✌︎︎︎︎︎➡️ウェルシアで未来のノンアルミッケ(๑╹ω╹๑)ついでに隣の生ジョッキ缶も試してみよう💭🎶➡️からの惨事🫧🫥よく見たら、温度が高いと吹き
毎日決まったローテーションのスタジオ生活してるからGW中のイレギュラーレッスン生活は何をどう多くやったかというよりただ単に疲れましたGWも終わり今日から通常の1週間の始まりです月曜夜お出かけレッスン🚗💨エアサイクルフィットネスリズムライド40先週は祝㊗️プロでパワーライドだったので「今日はまたいつも通りのリズムです」とはいうもののいつも『リズム詐欺』だけど先週はイベント続きだったIRさんイベントが終わった途端に体調崩して「3日くらい何も食べれなかった」かなり痩せてし
こんにちは【人後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や心
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
本日5/12(火)❗️北斗市公民館サークル13:30-14:30🏆️✨ZUMBA✨🏆️💴700ニコニコ✨笑顔溢れるサークル✨楽しいZUMBAしましょう🎵✨公民館近くの桜🌸が満開です本当に綺麗ですねー駐車場が混んでいたら裏側にもございますよ皆様のご参加お待ちしております🙇🌈✨
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。🌟各種講座のご予約はこちらから体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり本日7コマレッスンご予約ありがとうございます。本日もよろしくお願いいたします。初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・短期集中の方におすすめ！一度の体験で加圧とキックボクシングの両
:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪ウンベラータもエバーフレッシュも新芽モリモリになってきました。冬を越え春を過ぎたこの時期は植物たちが待ってましたとばかりに毎日成長をみせてくれます。毎週火曜日11時からは60分間の少人数制ピラティスす。自らのカラダをコントロールし本来持つ動きを取り戻し美しい姿勢に導きます。難しい動きはないので初めての方でも安心してご参加いただけます。（笹目店開催）入会金無し、事前予約制、ドロップイン方式。お気軽にどうぞ😊動画は上戸田店です。ES
晩御飯の持ち帰り寿司を食べてからトレーニングへ。昨日は、朝のトレーニングが出来てなかったんで、遅くからスポーツクラブへ。食後のトレーニング。カロリー消化も兼ねてね。夜の遅めやけどね、沢山の人がトレーニングしてましたわ。ジム内に20人程ね。皆はん仕事帰りに体を鍛えてましたわ。ホンマにええ事だすな。わても負けじとトレーニングに集中しましたわ。でも、負けてもええねん。年寄りは年寄りのトレーニングをね。自分のペースでね。
本日10:00～18:00までご利用可能(14:00～16:00スタッフ不在のため使用不可)氷のうアイシングバックコンパクトサイズ無地250ml1個色指定不可ポイント消化送料無料500円:K・SショッピングPRO-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp500円商品を見るオープン時間・リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232K・S宇都宮ジムフィットネス＆ダイ
今週の木曜日です🙌会場:犬山市楽田ふれあいセンター多目的時間13:00〜14:00参加費¥500運動経験のない方座ったままで動きたい方車椅子ユーザーの方運動不足を解消したい方リハビリで運動を必要とされている方ZUMBAチェアをされている方ZUMBAゴールドをされている方ZUMBAをされている方ダンスや音楽が好きな方ストレス発散したい方そう！どなたでも参加出来るフィットネスです❣️椅子に座ったまま足を止めていても足も動かしても立って動いてみてもまた座っ
ご訪問ありがとうございます銀座まるかん胸きゅんまるかん店です♪（ヨガ教室併設）感謝してます🐰🫧💗高麗神社の近くで、ふわっと豆腐料理屋さんへ🌿✨揚げたてのお豆腐や、やさしいごはんにほっこりでした🐰💗景色も空気もごはんも、全部やさしい日🫧✨さて❤️胸きゅんまるかんTV📖✨いつも楽しみにしてくださりありがとうございます🌼今回は【誰でも幸せになれる理由】というお話を読ませていただきました🌸「幸せって特別な人だけのものじゃないんだなぁ🐰✨」って、心がふわっと軽くなる内容で
オーバースペックだと認められない？欲しいものっていつの時代も同じないっちーですさて体を輪切りに見ることができる医療機器MRIを1番最初に世に出したのはアメリカでした日本は初期からかなり高い技術を持っていましたがアメリカの方が先に世に出したため世界初の特許はアメリカが持っていますこれは良く言われていますが日本は技術では他国に全く劣っていないのですが細かいところまでこだわってしまうがあまり世に出すスピードが遅くなってしまったと言われています#日本人の性格かなちな
私は宮城県の仙台駅付近でスポーツマッサージ、整体トレーニング指導ケガから復帰に向けたサポートコンディショニングケアなどを行なっています。痛みを早く取りたい日頃の疲れを癒したいケガを早く治したい日常生活やスポーツのパフォーマンスを上げたいなど皆様のご要望にお答えすべく活動しています！施術のご予約は常に受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい！『ATSHOPのトレーナーはどんな人？』こんにちは。今日は、ATSHOPで働いているトレーナーがどんな人なのか、少しで
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀“売り込まずに選ばれる人”がやっている発信設計インス講座受講生さんからこんなご報告をいただきました↓はじめから受講するつもりで日程を優先して調整していましたこれって実は売り込んだからではないんです。むしろ逆で...
どびゃ〜いや…なんだかんだで…あっという間です。次の日曜日は、、、いよいよチーム池袋、、、お披露目会！！！ぶっちゃけ、割と、、、ここターニングポイント。この時間の成功が、、、全体リハーサルに繋がり。延いては、、、６月２０日に繋がる。カンパニーメンバーのラスト練習も気合いが入る。この日、うちの救世主！まこから改めて発表会の参加申し込み用紙と参加費を受け取る。彼女は精神的にすごく強い人だなぁと思う。見た目は華奢でママに見えない位とてもチャーミングだけど、本当、強い人だ
ホットヨガに通い始めて2ヶ月目、2026年4月の記録です！【受講レッスンTOP5】リラックスヨガ（♡1.5）：2回ヨガビギナー（♡2.0）：1回下半身きれいヨガ初級（♡2.0）：1回くびれメイクヨガ（♡2.5）：1回4月は5回、レッスンに参加することができました！入会初月も体験レッスンを含めて5回の受講だったので、現状維持…ですね。＜関連記事＞ホットヨガ初心者のはじめの一歩！～2026年3月の受講レッスン記録一応
昨日は結局MM113のレゲトンが間に合わなかったので（サビをどうしようかな？と迷い中）その代わりZIN123のアーリー「simmer」ふつふつ怒りが沸き上がってる、みたいな意味らしい今、インスタグラムでガンガン上がってるのでいいかなーと１時間で覚えたらやっぱり、苦手なところが入ってない💦今日はばっちり行けるかと思います！さて、タイトル「特別転回」ですがこないだの休みに木曽駒へキャンプに行ったんですが間違えて名古屋高速のとこで降りてしまった・・・
マイクロチューブル（微小管）は、ただそこにある静止した柱ではなく、私たちの「行動」と「経験」によってダイナミックに形を変え、最適化されていく「生きたインフラ」です。まさに、動くことで育ち、経験することでそのネットワークが定着していきます。そのメカニズムを、これまでの探求と結びつけて紐解いてみましょう。1.行動することで「育つ・活性化する」マイクロチューブルには「動的不安定性」という性質があり、常に「伸びる（重合）」と「縮む（脱重合）」を繰り返しています。■物理的刺激への応答運動や
皆さまこんにちは(5.3更新)主催joyeux.fitness大人の為のダンスの教室解剖学的にどう身体を動かし、ダンスに必要なスキルを身につけるかが鍵です。そんな気付きあるサークルを目指してます。📢トピック📢5月19日火曜日5月23日土曜日19:00開始13:00開始東京神奈川方面武蔵小杉募集開始しました。ご参加希望はhirobics@gmail.com※コピーしてお送りください。もしくは各種snsダイレクトメッセージまで📩お知らせく
皆さまこんにちは。(2026.5.12現在)レッスン情報となります。代行をお引き受けしました。・5月25日ゴールドジム渋谷14:15〜15:45ジャズダンス菊池まゆみ先生→鈴木・6月5日ゴールドジム町田9:00〜9:45ストレッチポール※筋膜リリースをおこないます。奈良夢先生→鈴木終了代行をお引き受けしました。・1月5日ゴールドジム町田19:00〜19:00オリジナルエアロ→フラフィットネス鈴木→奈良夢IR・2月24日ゴールドジム府
小さなからだで大きな想いをお伝えする腸美活料理研究家小田茂美です。大分教室からの別府教室この新緑の季節がとっても心地よいですね。2年前はこの季節に体調不良で発熱してあり心地よいなんて感じもせずこんな些細なことに本当に有り難さを感じます🙏🏻そして、何よりあたしの復活を待ってくださっていた生徒さんとのレッスンが本当に有難いです昨日もこんなことができだしたやこのボールエクササイズに出会い不整脈まで改善したなんて嬉しいご報告もありありがとうございます🙇♀️忙し
おはようございます！今日も朝からいい天気ですね😊天気がいいだけで、なんだか気分も上がります♪午前中に少しでも体を動かすと、身体もスッキリして一日が気持ちよく過ごせます✨MUTOBOXINGGYMで楽しくボクシングして、リフレッシュしませんか？🥊一日体験予約受付中です！本日も皆さまのお越しをお待ちしております☆お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mai
サイドステップで横方向へ１０メートルほど、軽やかに進んでみましょう。もしかしたらつまずいて転ぶかもしれませんので要注意。股関節を外内転する筋肉、上半身を固定する体幹、左右の脚の協働を調節する神経機能。使わなければ滅びへの加速必至です。
●＃ヨガインストラクターの食事作草部でもカレーだよ編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生なヨガインストラクター、開沼（かいぬま）のインスタグラムをアメブロでも紹介しています！上記画像のお店は、店名：インド料理ガザル椿森店場所：千葉県千葉市稲毛区弥生町４−１食べたもの：ランチセット千葉に住んでいる人にもあまり知られていない街…それは「作草部」(^^;)ｗ（千葉モノレールの駅もあるけど、千葉モノレ
