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増えていくグッズたち（白っぽいのだけを集結）毎日のほぐしに欠かせないのが激痛の↓フォームローラー2個セット3種類の刺激が選べ、ホワイト、ライトベージュ、ウォームグレーで迷う🩶ロゴなし！重ねて収納できるのも◎P2倍UP!【大小2個セット！】フォームローラー筋膜リリース筋膜ローラーストレッチ用ローラーヨガローラーミニローラー背中ふくらはぎリンパ太もも筋トレセルフふくらはぎリンパ小さいヨガポール柔らかめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
未来を変えるのは今日の小さな選択からアロマと嗅覚反応分析であなたの一歩を後押し宮城県登米市のアロマと嗅覚反応分析の教室鈴木真澄です新緑が心地よい季節になりました🍃ふと立ち止まって自分自身と向き合う嗅覚が教えてくれる心と体の整え方「嗅覚反応分析体験会」を開きます「周りを気にせず自分が思ったように行動する人をみてモヤモヤする」「私もこんな風に出来たらと出来ていない自分と、つい比べてしまう」「家事も仕事も、気づくと真面目にやってしまう」そんなふうに
海やプールに行く前に「ラッシュガードって水に入っても大丈夫？」と迷ったことはないでしょうか。普段着に近いデザインのものも多く、どこまで使えるのか分かりにくいという声もよく聞かれます。結論からいうと、・ポリエステル・ナイロン素材の水着用ラッシュガード→水に入れる・コットン混や厚手の普段着素材のもの→水中使用には不向き・スポーツジム・学校など一部施設→事前にルールの確認が必要基本的には水に入れるアイテムですが、素材と使う場所によって使い分けが大切です。この記事では、素
朝6時から長居公園へ。アウトドア生活がスタートだす。3時間お陽さんを浴びながらのウォーキング。9時にはこんな青空が広がってますわ。ごっついええ天気でおますわ。これからはわてのシーズンでおますわ。
昨日１２日（火）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館でした。ということで１１日（月）のジムの様子です。月曜日は１２時から５０代・６０代の方たちが練習。またこの時間帯には主婦の方が見学に来られました。ご自身でダイエットメニューなどやっていたそうですが、なかなか続かないということでウイングジムへ来られました。確かに自宅で、自分でメニューを組んでもなかなか続きませんよね。私も高校生の頃に自宅にサンドバックをつるしたりしてましたが、まった
みなさんこんにちは♡"あなたの心とカラダの美と健康をサポート"♡美BODYフィットネス♡YOCHIFIT(ヨチフィット)のYOSHIKOです🧚🏻♀️毎日の重要任務❣️今日昨日湿気が多いこの頃なるべく快適に過ごして欲しいよ〜学校の温度管理とか湿度が気になってしまうお弁当が傷まないように気をつける季節が来たぞ🍱💗美𝑩𝑶𝑫𝒀フィットネス𝒀𝑶𝑪𝑯𝑰𝑭𝑰𝑻💗onInstagram:"◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆YOCHI
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。ご無沙汰しています。今回はこれからの時期に必須の美容ネタを書きます。気がつけば5月も半ばで、月日の経過が本当に早く感じます。月日の経過が早いということは、人が歳をとるのも早いということで、それは誰でも同じです。私もいつの間にか50を超えました。となると、体も老化しているわけです。髪もヒゲも白くなったし、関節も痛い所が出てくるし、食べられる量も減ってきたし、筋力も衰えてきた感じがするしで。ただ、若い頃のまま、もしくは
「大人用の水泳帽（スイムキャップ）ってどこに売ってるの？」「子供用はよく見るけど、大人が被っても恥ずかしくないデザインが欲しい！」いざ買おうと思うと、どこにあるか意外と迷ってしまうのが水泳帽ですよね。今回は、大人用の水泳帽が買える場所を詳しくまとめました！結論から言うと、実店舗でも買えますが、「サイズ感や髪の毛のまとめやすさ」を気にするならネット通販が圧倒的にラクですよ💡【SALE】【デイリーランキング1位獲得】水泳帽スイムキャップメッシュサイズ×カラーで選べる水泳キャップ
ながらストレッチという、筋トレグッズを買いました。腕にも脚にも通せて、何通りも筋トレができます。イボイボが着いているので、持ちやすいです。ストレッチチューブトレーニングチューブストレッチバンド肩エクササイズバンド肩甲骨チューブフィットネス筋トレながらストレッチ(グレー,ミディアム)Amazon（アマゾン）お手頃価格なのに、素晴らしい。
酵素ドリンクの賛否について♪酵素ドリンクで酵素をたくさん取り入れて消化と代謝を良くしましょうと、酵素ドリンクは体内に入れたら酵素がアミノ酸に分解されるから意味がないという２つの意見が対立軸として存在します。酵素をたくさん入れた酵素ドリンクの商品でしたら、その対決で正しくて、後者の勝ちとなります。ただ、良質な酵素ドリンクを謳うメーカーは善玉菌の餌としての発酵食品と謳っています。中には無農薬、無添加の商品もありますそうなると話が変わってきます。多くの野菜を使って丁寧に作られた発酵食
体重は書きたくないけど、一応記録のために。今朝81.2kgでした。年末年始に2kg増えて、今年はそのままです。40代後半になって、無理をするダイエットがきつくなりました。無理してリバウンドして、今の体重になった現実。フィットネスを頑張っても2~3kgしか減らせなかった。時間が取られるので、フィットネスに行き過ぎてもストレスがたまります。というわけで、今は食事改善を主にやってます。よく噛んで味わって食べる。主菜、副菜、主食をなるべく揃える。おやつを減らす。
2026.5.13水曜日お友達を待ち構えるリュウ君🐕2日連続で柴犬だらけのお散歩他にもワンコは会うけど本当に柴犬が多くてビックリ🫢そしてみんな仲良くて見ていて微笑ましい😊1時間近くのお散歩を終えて昨日のオンラインの動画の確認もして配信。今月も初級、初中級共に登録有り難うございます。3月4月は忙しくてお休み💤だった方も復活してくれたり新規の方もいたりで嬉しいです❣️昨日のオンラインも爆汗でしたーー😂笑その後コリオ作ったりしてなんだかいつもより慌ただしく支度して出勤💦朝のお弁当や朝
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀“欲しい”を引き出す発信設計講座募集スタートします。告知しているのになかなか反応につながらない…。実はこれ、発信を頑張っている人ほどぶつかりやすい壁だったりします。先日の1DAY講座でも受講生さんから↓「ゆき先生
●この記事の目次は３つでございます。①レッスンパーソナルのご案内②トレーニング指導の運動内容③各サービス内容（FAQ形式）④ご受講料とお支払い方法レッスンパーソナルは運動の「習慣化」に効果的です！運動習慣と健康になれるレッスンパーソナルトレーニングご受講料の説明ページにようこそ！当SNSは、ご利用者さまに快適に記事をお読みいただけるようAmeba有料プランに加入しております。大量の広告が表示されませんので、どうぞごゆっくり記事を閲覧くだ
マットピラティスレッスンの前に少々庭土のお手入れを毎週木曜午前開催のZUMBA®レッスン、14日は残席5名…まだまだお入りいただけますよ～ご予約お待ちしていま～す名東ZUMBA®レッスン(JWIMyClassesに登録済み)日時：5月14日(木)午前11:15から60分会場：BlueMonkeyStudio(名古屋市名東区貴船1-349)(定員16名)レッスン代：900円連絡先：nmwh_showmust5on@yahoo.co.jp
本日10:00～22:00までご利用可能(14時～16時スタッフ不在のため使用不可)キッチン用品万能ラップふた大小2P電子レンジOK日本製ポイント消化送料無料500円:K・SショッピングPRO-通販-Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp500円商品を見るオープン時間・リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232K・S宇都宮ジムフィットネス＆ダイエット栃木・宇都宮で活
パルフィットプラスonInstagram:"フットケア、マッサージ器届きました！若手トレーナーがいうには、グレードアップしている、とか？使ってみてください🙏今日もオープンハートでお待ちしています╰(*´︶`*)╯🩵@palfit_plusお問合先/ご連絡先📲0880-82-3978✉️Instagram✉️各SNS✉️LINE#女性限定#フィットネス#筋トレ#筋活#フットケア*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈*.·┈┈┈…1likes,0comments-palfit
●この記事の目次は5つでございます。①パーソナルの運動指導内容②レッスンパーソナルの内容③当月受付状況【**】最新④パーソナル受付店舗の連絡先⑤翌月受付状況【**】最新身体を変えて健康になれるパーソナルトレーニング個別指導受付カレンダーのページへようこそ！カレンダーの記事を読まれる前にこちらの記事もお読みください。☞お客様から寄せられた運動サービスの質問コーナーはこちら『【FAQ】お客様からの質問コーナー』お客様から実際に寄せられていた
八尾パーソナルジムを探している方の中には、「八尾市でどこのジムを選べばいいか分からない」「普通のジムは続かなかった」「自分に合う八尾パーソナルジムを見つけたい」と感じている方も多いと思います。八尾市にはいろいろなジムがありますが、八尾パーソナルジム選びで大切なのは、料金だけではありません。駅から通いやすいか、何をするジムなのか分かりやすいか、初心者でも続けやすいか。このあたりがかなり大事です。ペガサストレーニングジム近鉄八尾店は、八尾市でパーソナルジムを探している方に向けた、キックボクシング
福岡の女性を応援するヒーリングスペース光るたねのブログに今日もありがとうございます5年ぶりにスピ仲間3人（40〜67歳）で女子会🍽️をしました私が光るたねを始めるきっかけを作ってくれた女性たちです2人とも会うなり「どうしたの‼️」と私のグレイヘア🧑🦳にびっくり会わなかった間にみんなそれぞれいろんな変化があってお互いの近況報告で大盛り上がりホテルの最上階のレストランなのに風景を楽しむ暇もないくらいおしゃべりしました特に驚いたのが67歳女子の怒涛の３年間で私
土曜、日曜、月曜日運動休みで今週もスタートですジム活を満喫するためにジム弁持参何でも良いんですけど冷蔵庫に👴よかにせどんが買ってきた３枚入りの食パン見っけホットサンドが出来るじゃん１枚で作るホットサンドそれを2つ焼き3当分にカット🌄🍞食パン1枚残ったのでハニーナッツトーストジム友から貰ってたお菓子甘いお饅頭今朝😋頂きました先週🎁頂いた👕👐➰🏀スポンサーの印字付き袖カットするよ～って🧵✂️🪡承諾済み今日のレッスンでデビュー日曜日朝から
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️撮影前日の水曜日♬*°。。。にも関わらず、ずっと気になってたけど、ずっと売り切れだった、ローソンのゴロチョコメロンパン#食べちゃったシリーズ꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯なので今日も、大きく動いて燃焼効率あげネバダ🌟｡:*⤴︎⤴︎⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆今週とにかく削らネバダ🌟｡:*と思って、月曜も火曜もバーピーやりまくっ。。。た訳でもないと思うけれど🤔💦ちょっと腰痛い&右足痺れる🥹🎀でもきっと今日も大
:おはようございます🌞本日も元氣にオープン💪週の真ん中、水曜日。日に日に気温が上がってます。暑さにカラダを慣らしていきましょう！まずは汗出しから😊ESTUDIO🌴埼玉県戸田市でオープン10年！健やかに美しくなるパーソナルトレーニングジム@e_studio_toda2016ホームページはこちら埼玉県戸田市パーソナルトレーニングダイエットジム|ＥStudio戸田|戸田公園圧倒的な低価格。信頼と実績で安心のパーソナルトレーニングをアナタに。ダイエット、アン
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.comご予約状況●●●５月●●●1(金)ハタあと1名2(土)ハタあと2名5(火)ｷｬﾝﾄ
広い自然の中で運動したい緑に癒され、心を解放させたい清らかな水と空気のある場所で深呼吸したいそれ全部、『青空バレエ』でやっちゃいましょう～♪お申し込みはこちら5／1４㈭AM９：００～１０：３０開催します青空バレエってどんな感じ？もう、何度もこのブログで紹介しているのですが、新緑の青空バレエ、楽しかった楽しかった楽しかった～！よいお天気♪体中に良い気が満ちあふれた「青空バレエ」開催しました～♪今年最初の青空バレエは、フィトンチッド浴びま
季節の変わり目、体調を崩している方が多い！かくいう私も移動で満員電車に乗ったり人混みに行く機会があるのでこれを撮るようにしています！Lypo-C＋DリポカプセルビタミンビタミンC＋DVitaminC+D30包入リポCD楽天市場公式Lypo-CリポカプセルビタミンC+D28包入リポCリポソームビタミン[1包ビタミンC＆Dを効率良く吸収国内製造]液状サプリ個包装1箱甘味料着色料香料防腐剤不使用Am
ここ最近ずっと…表題通り、ここ最近ずっと体がダル重ですこんなに気候は良くて毎日快適なのに、外に出る気力もわかず…。いつもでしたら友人とのランチの約束を入れたり、無駄に1人でもドライブやショッピングに行ったり等、この時期は特にお出掛けをしたくなるかと思うのですが、今年はどうにも気力がわかない『暇を持て余すアラフォー。』今日は何も予定無し。そのため、朝から掃除、洗濯、夕飯準備、お風呂掃除、シーツ洗い…など全て終わらせたのですが、それでもまだ朝9時とはいえ一日中やる事がないので…amebl
【イベント情報】渋谷・宮下パークで開催される都市型エシカルフェス『CityGreenFes.2026』にSHIHOが出演します！「WELL-FITCLUB×江幡塁スペシャルセッション」体も心も気分もテンションも楽しく引き上げて整えるWELL-FIT(ウェルネスとフィットネス)をご体験ください♪◾️イベント開催日時2026年5月23日（土）-5月24日（日）8:00～21:00▪️SHIHO出演日時2026年5月23日（土）10:30-11:30◾️開催場所
火曜お出かけレッスン🚗💨コンビネーションエアロ４０アドオン48countエアロ⇔ステップ隔週のエアロ週先週はGW中でも通常通りレッスンがあったけどイベント申し込んでいたので貴重なステップ週に出れずこのところステップ週はお仕事と重なっててでもエアロでも出れて満足今日はいつも以上に視界不良IR先生のお姿ほとんど見えずあっちから覗いたりこっちから覗いたり後は頼りになる方の足元をひたすらガン見アドオンで繋いでいくんだけど『キャッチ＆リリース』パーツ1個完成すると前を忘れて
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり本日パーソナルキックボクシングからスタート！本日もよろしくお願いします。初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・短期集中の方におすすめ！一度の体験で加圧とキックボクシングの両方受講可
