ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？やる！って決めたのに続かないダイエットが続かない講座や勉強の時間が取れない↑よく聞くし、よくある（笑）決めたことがなかなか続かない人目標達成できない人は自分でハードルを上げてしまってる可能性があります。(それを自分で気づいてない)完璧じゃないとダメちゃんとやらないとダメやり方を守らないとダメ期限内にやらない

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです前回、「ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェネックレスがお気に入りなのに出番が少ない」という話を書きました。なんとも贅沢で、なんとももったいない悩みです『ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェは普段使いできる？出番が少ない理由と庶民のリアルな本音』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです今日は私の手持ちジュエリーの中でも大のお気に入りである「VanCleef&Arpelsのギヨシ…ameblo.jp（ギヨシェっ

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？一人で悩んでいても解決しないダイエットサポートを一人でしていると、お客様がなかなか痩せない時頑張ってるのに結果につながらない時どうやってアドバイスしたらいいかわからない💦自分の引き出しだけでは対応できないこともありますよね。⁡正解がわからないことをグルグル考えたり、ネットで不確かな情報を拾ったり…⁡⁡私

エヘヘかわいいでしょうスタジオのミャクミャクにドジャースのユニフォーム着せましたコンビニで売ってた伊藤園おーいお茶のボトルキャップのところにオマケで付いてましたヤンキースとかパドレスとかレッドソックスとか色んなメジャーリーグ球団のユニフォームの巾着ですおーいお茶のペットボトルの半分の高さも包めないサイズでとても小さい首のところの紐をしめると巾着になりますSNSでミャクミャクに着せてる画像を見てたのでコンビニで見つけて即買って着せてみまし

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

お友達に無料体験チケットをもらったので・・・行ってきました、フェイシャルエステ！！！フェイシャルエステだなんて日本にいた頃は行ったことないよ〜。ブライダルエステ？が最初で最後のエステこちらのローカルの方、結構行くのかな？私のローカルフレンドたちは美意識高い方が多いと思う年齢は様々で、同年代もいれば１０歳年上の方達、２０歳年上の方達そんな感じで仲良くさせていただいてるでもね、みなさんとてもよく運動する！！！ジムのスタジオクラスに週３回通っていたりピ

本日もレッスンのご参加ありがとうございました窓をあけて、風を通しながらでちょうどよい今日はサイドの攻めをけっこう入れたのでしんどかったかもほら、初めての方がいないからBODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comGWもお待ちしておりますよレッスンのご予

リムパーザ服用期間の２年が終わりました２年って…色々あったけど早いなー本当はもう少し早く終わっていたのですが…実は飲み初めてしばらくたった時にリムパーザの副作用で間質性肺炎になりしばらくリムパーザを休止していましたその時の残りの薬をこっそり飲んでました服用中は味覚が変でしたので食事作る時すごく濃い味になってしまい息子が驚くことが多々ありました😣リムパーザ終了後徐々に体調は戻ってきていますが薬を飲まない分この先の不安もありますが考えても変わらないので今から色々楽し

実母の母の日ギフトが決まらない🤔おはようございます今日は楽天市場、5がつくお得DAYですね🉐エントリーお忘れなく✋私は母の日ギフトや姉妹のお洋服などを中心に買い周り中です義母へのギフトはこれにしてみた🌰母の日早割ギフトプレゼント和菓子スイーツお菓子2026カーネーション花セット詰め合わせ高級人気花以外60代70代80代＼2年連続楽天グルメ大賞受賞スイーツグランプリ1位／送料無料岐阜中津川の栗100％栗きんとん5個栗きんとん入り市田柿干し

こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡\自己紹介/身長158センチ骨格ウェーブ、イエベ秋きれいめカジュアル/シンプルコーデ総フォロワー2万人以上SNSにてライフスタイルや毎日コーデを発信しております✨アメトピ掲載ありがとうございます🤍『女子会で褒められたトートバッグが買っていたスエードバッグが可愛くて、お揃いにした話』こんにちは。wakaです今日も見てくださりありがとうございます♡自己紹介/身

八幡西区ファンクショナルローラーピラティス【日曜日】9時45分〜クラス５月レッスンのお知らせローラーを使って行うピラティス。身体の感覚を引き出しながら、姿勢や動き方を整えていきます。初心者の方でも取り組みやすく、姿勢改善や身体の使い方を知りたい方におすすめ。ゴルフなど、好きなスポーツのパフォーマンス向上を目指す方にも◎🙆‍♀️ーーー詳細ーーーー【日時】◆５月２４日（日）⬅️🈳1名さま⬅️🈵９時４５分〜１１時《場所》八幡西区森下町23-1【金額】￥2000※ローラ

最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたのに、「いつ」「どの順番で」使えばいいか迷ってしまって、結局ホコリをかぶっちゃう…なんて悲しすぎますよね🥲でも安心してください♡結論から言うと、この「ブースタープロX2」、『乾いた肌

腸活に欠かせない味噌・納豆・甘酒・麹。わたし自身、発酵食品の力を感じてきた一人です。でも実は、こういった「身体に良い」とされる食品が、ある人にとっては不調の原因になることもあるのをご存知ですか？それが、「SIBO（小腸内細菌異常増殖症）」と呼ばれる状態。今回は、腸を整えたい方や発酵食品・麹が気になる方に向けて、SIBOとの関係性や、上手に取り入れるポイントをお伝えします🌿SIBO（シーボ）ってなに？SIBOとは、SmallIntestinalBacterialOvergro

こんにちは！ジュエリー沼の住人アラフォーたらこママですみなさま、婚約指輪普段つけていますでしょうか？私はというと指輪大好き人間&日割り計算信者使わにゃもったいない！精神なので、結構出番が多いです。ただ・・・若かりし頃に選んだ婚約指輪。最近、単体だとちょっと物足りないお年頃になってきました婚約指輪は夫婦2人で色々なお店をみて周り、最終的に私が「これが良い」と決めた物なんです。当時は控えめな性格だった（控えめに振る舞っていたともいう）ので、大きすぎるダイヤ

4月に入って1週間が経ちました。私の新しいレッスンスケジュールもこれでようやく一巡しました。新たに担当することになったクラスでは初心者さんや初めましてのお客様も多かったのでピラティスがどういったエクササイズなのかをお伝えすることからスタートしました。ピラティスについての説明は姿勢が良くなる、体幹が鍛えられる、あるいは、ボディメイク的な効果について伝えられることが多いのかもしれません。もちろんそれはピラティスの素晴らしい効果です。でも、それは二次的な効果、副産物的なものだと

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/1(金)お休み5/8（金）お休み5/15（金）お休み場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらないので直接、会場へいらして

土曜日〜🙌昨日も疲れていたから早く布団に入って、眠れるかと思いきや、なかなか寝付けませんでした金曜日あるある…休前日でテンション上がってるのか？←こども？それとも湯船に浸からずシャワーですませたからかしら？ま、休日だからいっか！今日は午前中に歯科へ。昨夜、終わり時間から行けそうなレッスンを探してみたものの、メイン店舗は受けたいレッスンがない。しかもキャンセル待ちがすごい。近隣店舗も受けたいレッスンかない。そしてキャンセル待ちか多いし、スクリーンも多い。唯一エナジーヨガを見つけた

2026.04.19ヤセウツボ「ヤセウツボ」って、最初見た時には枯れている汚い野草と思いましたが、これが普通の姿と知った時には（こんな汚い野草もあるんだ）と驚きました。しかも名前が『ヤセウツボ』なんて…気の毒な名前。それが興味本位で何度か撮影している内に、（可愛い、地味に美しい）と思うようになりました。今では見つけると（ワォ）となるから不思議です。さて、今日のピラティス。受付に行くと担当の方がニコニコされて、「たった今お2人の方から急な用事が出来てお休みしますと連

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

こんにちは！ジュエリー沼から這い上がれないアラフォーたらこママですVCAのピアスが欲しいです←ずっと言ってるヴィンテージのアルハンブラピアスは手の届かない価格になってしまったことから、スウィートも検討するようになりました『スウィートアルハンブラという選択肢』こんにちは！ジュエリー沼中、アラフォーたらこママです前回、カラー&骨格診断を受けて、今までブルベだと思って大金払ってVCAのWG集めてたけれど、プロに診断して…ameblo.jp最近は、VCAのアルハンブラのピアスを買う

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓週に２回〜３回、バレーボールの練習に行っていますバレーボールの練習のあとはいつも家に帰ってきてお風呂に入ってから、ポールでからだを整えたり、アダプベースにのったり、ストレッチしたりします練習

⚠️空き情報は当記事の更新時のものとなります。入れ違いでご予約が入ってしまった場合はご了承下さい。◯出張・パーソナルレッスン可能日◯表示の時間はレッスン開始可能時間。表示時間内の中でご都合に合わせて自由に設定可能。▶︎土日の出張も可能ですできる限りご要望にお応えしたいと思っていますのでお気軽にお問合せください。🆕▶︎出張が難しい場合、リムヨガスタジオ(石神井公園)でのパーソナルレッスンも受付けています。(午後枠限定、場所代別途1,000円)その場合スタジオの空き状況も併せて

自己紹介中3の娘がいる会社員ママです日々のこと、推しのこと、子育てのことなど毎朝8時を目標に更新しています。好きなもの：スイーツ、お花、ガーデニング家族構成：3人家族、グレーの猫早い方は、もうゴールデンウィークの最中みたいですね！あまりニュースを見ないので気付かなかった私はカレンダー通り、仕事です。娘の学校もカレンダー通り。春は仕事が忙しいので旅行に行く気にもなれず、具体的な予定は決めていません。（私より忙しい直属の上司は、ＧＷ期間の祝日は全て予定が埋まっているそ

ゼクシィミックスのトップスを購入しようとして、「サイズ感が分からない」「口コミで小さめと聞いたけど本当？」「ワンサイズ上げるべき？」と悩んで検索した人も多いはずです。韓国ブランドならではのフィット感や、日本人女性との体型差で迷う人も少なくありません。そんな方の悩みは次のようなものではないでしょうか。「普段のサイズで合うのか不安」「着丈や袖丈が短く感じないか心配」「タイトめと口コミにあるけど実際どう？」この記事では、実際の口コミやサイズ表、素材の伸縮

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

​ご訪問いただき、ありがとうございます同時期に双子が揃って結婚夫婦2人の生活になりました。夫婦の唯一の共通の趣味は息子と同世代のオリックスバファローズを応援すること好きな本やドラマ、映画、音楽、手仕事そしてコロナ禍で発症した仙腸関節障害、腰痛、長い付き合いの偏頭痛頚椎ヘルニアのことなど日々のあれこれを、備忘録として綴っています。お付き合い頂ければ嬉しいです❤️こんばんは暑い日が続いたので衣替えをしたら、昨日は一日中冷たい雨☂️20分歩いてエアロに行ったらビチ

今月のネイルですワタクシの専属ネイリストの娘にしてもらってます←フツーのOLです2010年8月～14年目のブログ​白うさぎ（専業主婦）株歴30年！2022年から真剣トレード開始。老後に備えて高配当銘柄を物色中。2025年も利益毎月50万目標！株主優待は現物とクロスで取得。ピラティスとボランティアは3年目突入^_^夫（ほぼリモートワークから最近出社多め）綺麗好き。勉強好き。買い物好き。趣味は散歩とポケGO。姉うさちゃん（社会人の娘）小学校受験からの16

さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインフィットネスみなさんこんばんは🌆本日もセッション、レッスンにご参加頂きましたみなさまありがとうございました😊側湾症のお客様3回目少しずつ変化されてきています。やはり日常生活の動作が大切。とても気をつけて頂いているご様子。私が帰り際にバックの持ち方まで注意するので少し緊張されて帰られます。また毎回の宿題をよくやってくださり真剣に向き合ってくださるからこそこちらも真剣です。少しずつ変