ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？「痩せたい」は本当の悩みではないお客様のダイエットの悩み本当に理解できてますか？5キロ太ったお気に入りの服が入らない病院で痩せるように言われたこれは「本当の悩み」ではありません。本当の悩みって？悩みは「感情」を伴います。だから、「痩せたい」気持ちのその先が大事！5キロ太ってどんな気

スシローマグロ好きの私スシローのマグロけっこう好きなのですがこんな告知↓があったので食べに行ってみましたまぐろ一本からごくわずか。天然まぐろのハラモ一貫120円(スシローHPより)ハラモってなんや？ハラミみたいなもんか？まぁ脂のって美味いんやろ安いしてな感じでさっそく注文うん美味い美味いけど大トロみたいに脂あぶらってほどでもない味がイマイチよくわからないからおかわり追加今回のはなんかスジが多いなハマチのハラみたいな感じかまぁ美味しい

パリ・オペラ座にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしましたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==たく

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

甲の原体育館サークルの皆さま昨日もご参加ありがとうございました🙇😊近くにオープンしたスーパーの話題で盛り上がりましたね😁私も帰りに寄って、わんさか買ってしまいました😂暫くは駐車場の出入りで幹線道路が渋滞しそうですね🚗🚗🚗そして、次回こそ気持ち良く晴れますように☀️また土曜日におまちしております😊

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪半年に一度のスパセ〜めっちゃ使えるピ○タン風バッグもクーポンで半額♪【楽天1位・新モデル追加！クーポンで半額6280円】【新色追加】本革バッグレディースショルダーバッグ大人トートバッグレザーボストンバッグセレモニー小さめ軽量軽い牛革上品かわいい入学卒業ママスーツバッグプ

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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

ブログにお越しくださりありがとうございます♡出版しました！読んで頂けたら嬉しいです♡↓↓↓↓↓↓↓↓LifeChangingWellness美しく健康的に生きるAmazon（アマゾン）1,595円ウエディングピラティス【ウエディングドレスを綺麗に着たい！】から始まった、彼女とのレッスン期間は3ヶ月まず、どんなドレスを着るのかみせてもらい姿勢を分析筋バランスを整えていくように、トレーニング途

皆様こんばんは♪今日は夜中からかなりの雨が予想され明日のこうつうじょうきが心配です😥明日は午前はルネサンス戸塚午後はコナミ横浜頑張ります😮‍💨先日八ヶ岳の横岳に久々に登山してきました😊👍

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

たびころブログへようこそ世界26ヵ国を旅した元バックパッカーのたびころです。カナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。オーガニック・ビーガンカフェ巡りが好きでタイの食材を使って和菓子作り焼かないスィーツを作るのも好きです。お気に入りのものに囲まれて体と地球に優しいものが大好きなアラフォー。たびころ

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

こんにちは！下の子が四月から幼稚園に通う様になり、日中は一人時間を満喫しているすももです最近は以前から興味のあったピラティスを始めてみましたそして歯のホワイトニングや美容院、エステにネイル…40代とにかくメンテナンスが色々と必要先日はクマ取り手術しましたよw子供達のお迎え前に買い物と晩御飯の準備を済ませて、上の子の習い事や公文の送り迎え…なんだかんだで毎日あっという間活動的な毎日を過ごしておりますそんな毎日の中でも私の一番のお楽しみは…やっぱりエルメス最近は一ヶ月

スタジオの命を繋いでください！スタジオのこと、継続中。あせる気持ちに、ドキドキしっぱなしです。スタジオは、ここです↓。柏と我孫子に、はさまれている各停オンリーの駅ですが、大きな病院のある場所なので、停電などの心配は、ほぼ無し。また、スタジオの前は、手賀沼に向かって、緩やかな坂道なので、先日の大雨でも、雨の被害は、ありませんでした。作ってから24年、床も鏡もしっかりしています。これは、両親のこだわりと、材木を調達し、床の工事を手配、指示してくださった、材木店店長さんのお陰です。8月中旬

今日は雪山ザクザク歩きたかったので塔ノ岳へ行きました😊が、雪無いジャーン😭山頂➖7度登るのがハードすぎて寒さは全く感じませんでした〜天気良くてよかったです^_^山火事です堀山の家🏠全焼して残念😢ボランティアの方がお手伝いしてました🙏

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

うさママですインフルエンザにかかってしまいましたそれとは別にさらにショックな出来事がおきました『６月にインフルエンザ！？』うさママですなかなか咳が治ってくれなかったので「いっそ熱が出ればすっきりしますね」なんて話をしてたらいきなり熱が出てしまいました『熱が出ちゃいました。言葉の…ameblo.jpめまいが再発してしまったのです先週、横浜のめまい平衡神経科で「めまいは卒業」と言われたばかりなのに…『「めまいはもう卒業です」と医師に言われました【メニエール病治療】』うさママです

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！【2026年10月のレッスン・イベント日程】親子で居心地のいい場所、頼れる場所が増えますように🍀きっと素敵な出会いがあるよ♡ぜひ遊びに来てください😊🎃スケジュール🎃単発✿どなたでも大歓迎！大人のみも大歓迎😊10月8日（木）⭐am青空ヨガ齊藤・あゆちゃん🈵→キャンセル待ち受付中⭐pmベビーマッサージ撮影会齊藤・あゆちゃん

来週末に人間ドックを控えています🏥提携先の病院では全身麻酔ありの胃カメラを実施していないので8月のうちに、胃カメラだけ近所のクリニックで受けてきました。前回の胃カメラ。『今年は楽勝だった胃カメラ』今日は朝から胃カメラを受けに行ってきました👣7年前に初めて人間ドックを受けた際、ピロリ菌が見つかり、『はじめての人間ドック』タイトル通り、３３歳、初めての人間…ameblo.jp2年ぶりに受けましたが、眠っているうちに終わるので本当に楽！今回は眠りながらもうっすらえづいた記憶もありますが

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガの本質はポーズではなく、内側に向き合う「内的プロセス」です。忙しい日常に「余白」を作るため、まずは現実的な週2回の練習から始めましょう。初心者が安心して参加できるガイド付きクラスを中心に、無理なく心身のバランスを整え、本来の自分を取り戻すためのオンラインコミュニティです。community.camp-fire.jpなぜそのポーズができないのか？【初心者がつまずきやすい3つのヨガポーズと劇的に変わる準備エクササイズ】ダウンドッグ、舟のポー

レズミルズが諦めきれなくて導入しているジムにキャンペーンで入会昨日は、ボディバランスFXに参加で、その前に一体、FXとついているのは何が違うのだろうか？と調べてみたそして、わかったことはFXとSTと分けているジムがあるようでFXは（フレキシビリティ）ストレッチで身体を伸ばし可動性を高めるプログラム対するST（ストレングス）はコアや背面のトレーニングが組み込まれたプログラムということでした私が今まで参加してい

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪9月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル9/11（金）19時40分から9/25(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で1000円子供（中学生以下）の参加500円★

清瀬市の女性専用・ゆがみ調整ヨガ・ピラティス教室ひまわりヨガです。西武池袋線の清瀬駅北口けやきホールで対面レッスンと、ご自宅で受講できるオンラインレッスン、出張レッスン、出張指圧リラクセーションを提供しています。〈夏バテとか秋バテとか〉夏バテや秋バテなどの症状が現れやすい時期ですね。自律神経の乱れで片付けられがちな一方、情報過多で結局どうすれば良いのか迷う方も多いと思います。そんな時は「何か一つだけを習慣化」がおすすめです。朝10分間日光浴をする、夜湯船に10分浸かる、15分だけ早歩きを

少し前にパワーヨガ上級を受けてきました🌿今回で6回目の受講。気付けば3か月以上ぶりだったと思います。パワーヨガ上級は強度5。太陽礼拝をベースに進んでいきますが、細かいポーズの説明は少ないので、ある程度レッスンに慣れている方向けの内容です。私が通っている店舗では今はスクリーンレッスンのみ。スクリーンでもいいので、もう少し回数が増えたら嬉しいなと思っています🥲本当はインストラクターさんがいるともっと楽しめるレッスンですが💭今日は気温も湿度も高く、レッスン前から体が温まっていました。

※記事にはしていないけどこれまでに受講したことがあったり、今後受講する予定があったりするものに関してはレッスン名のみ書いています。♥2.5UpperBodyMake-up+①②③④⑤⑥⑦⑧LowerBodyMake-up+①②③④Basic+①②③④⑤Stretch&Conditioning①ChestSpineRelease①②③④RefreshBody①TotalBody①②③Rin-Bal