ピラティス

心身美容サロン『M』http://saron-m.com/日本初の"内面美容"に特化したサロン✨思考の状態（内面）が美や身体、そして人生までにも影響を及ぼすことから”内面を整え美と人生を向上させる”を軸に様々なサービスを提供しています。こんばんは、スタッフの奥園リサです🌸■気軽に匿名で質問🔍サロンMオープンチャット他で聞けない有料級・秘密のメソッド誰でも参加可能♪参加はコチラ​無料鑑定🔍お祭り開催中🪅

こんばんは。外資系シンママ、こまちです。怒涛の4月が終わりましたもし、もう一度やり直せるなら引っ越しと進学の時期はずらしていたと思う！・・でも想い出いっぱいの保育園に最後まで通ってちゃんと卒園してから新しい環境で心機一転、、とするならやはりこうするしかなかったな〜さて、そんな4月をざくっと振り返ってみます！仕事職場に対しては、今月はもう本当にごめんなさいの一言です。一度も出社せずフルリモートだったし、有給たくさん取った上にコロナで病欠を3日間、、、とい

このあと、ねじれトップスとティアードスカートの受注販売をご案内いたします。どうぞよろしくお願いいたします。現在準備中です。もう少しだけお待ちくださいませ。４月販売アイテムの在庫状況です。■サマーウールショートジャケット24-04サマーウールショートジャケット（３シーズン対応可）-MAISONdeR白は完売いたしました。グレー：残り１枚黒とネイビーは初秋用にもと思い多めに作りましたので、まだ余裕がございます。ゆっくりご検討ください

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！今日はワンコをトリミングに送ってから、ピラティスへ行ってきました身体がのびて気持ち良かった〜！！ピラティス着は、先日買ったcocaのトップスにスウェットパンツ。このトップスすごく良かった〜！！！のびのびモチモチの生地で着心地最高！ブラック/L着用ですTシャツレディースシャーリングリボンショート丈クロップド無地ロンTクルーネックドロストシンプルGCメール便不可24sscocaコカ

人間のカラダの構造上に基づいたヨガ・アーサナのためのピラティス理学療法士ヨガインストラクターピラティスインストラクター中村尚人考案のフォームローラーを用いたロジカルなピラティスメゾットファンクショナルローラーピラティス®︎FRPその中でyogaに特化したのがヨガFRPですヨガFRP指導者養成コース大阪開催しましたヨガFRP養成にはFRP認定インストラクターではないヨガインストラクターさんや一般のヨガ好きの方達が多く参加するのでヨガ・アーサ

初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もおはようございますetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『2023年版！！改めまして自己紹介』初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『…ameblo.jpたくさんのいいね👍ありがとうございます​昨日の記事はこちらです

こんにちは。前回の記事は『まるでヤケーヌ？！お気に入りアームカバー。』こんにちは。前回の記事は『お得だった購入品♡』こんにちは。前回の記事は『今年の日焼け止め・気になるものをピックアップ。』こんにちは。前…ameblo.jp先日、所用のために着たワンピース。前から見ると胸下切り替えで可愛い（言わずもがなワンピースがね）（ZOZOTOWNより）ワンピースの背中がUネックに開いてたので妊娠を機に使えていなかった、

なぜかこの時期になるとダイエットしたくなる不思議。夜遅めのパスタとかが原因で少しずつ増えた体重を元に戻します。現代は普通に食べれば自然に増えますね今回は友人からファスティング合宿に行って来ました～とのお知らせがありそういえば大昔に甘い酵素ドリンクでやったことあるけど、イマイチだったことを思い出しました。どんな感じかYouTubeで検索するとえっ一週間できっと、こんな↓苦行とかをして痩せたんだろうなぁと思いました。土

​​......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新しています【Amebaオフィシャルブログはこちら】​『ウエス

こんばんは先週は、実は色々ありました。。。別にここで報告しなくてもいいけど、義母が手の痺れがとれない状態が何年も続いてて、この度手術しました。旦那が送迎、私は料理して食事を届けてます宅配弁当も頼んでるので、私は酢の物とかお浸しとか作ってます。そして、木曜日、介護初任者研修の修了試験が終わりました。水曜日は結構真面目に勉強しました。一問ミスで無事に合格しましたすぐに介護職に付くわけではないけど、うちの整体院にも高齢者の患者さん多いので、少しは役立つかな。知識は増えて悪いことはない。あ

今月最後のＬＡＶＡに行ってきました🌞今日平日やし２１時までまだ行けるんやけど今日はもういいかなぁ今月は受講回数３５回となかなか控えめになりました先月末で５００回だったので……今日は短時間ですが新しい仕事の説明受けに行き用事もありで疲れました。。旦那がいると8割増しくらいに疲れるなぁ…まず朝にお弁当作る時間になぜかわざわざキッチンを陣取りのんびりプロテインを作っている旦那が邪魔すぎてイッラー💢昼に時間がなかったから今日は昼は冷食にしたんやけど（たぶん結婚してから初めて）冷食は

総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト／X／Instagram／TikTok体験のお申込み・お問合せはメール（info@nishinomethod.com）、お電話（03-6433-5953）にてどうぞ！✨SNS・書籍のリンク集はこちらをクリックまたはQRコードを読み取りください改めておはようございます今回は昨

ポプラバレエスタジオ2024年５月月間スケジュール2024_5月_ポプラ月間スケジュール.pdfdrive.google.com祝日スケジュール●５月３日(金)㊗️10:30〜12:00バー&ポアントクラス【片岡千尋】16:00〜17:30バリエーションリハ【竹野ともこ】●５月４日(土)㊗️11:00〜13:00アレグロ強化クラス【南亜紗子】13:30〜15:30じっくり入門〜基礎【竹野ともこ】●５月６日(月)㊗️10:00〜11:30基礎

「ノートは解決するために書くんじゃない」と何度聞いても、私は解決のために書いてしまう😓とにかく、体感が悪くなったら→解決にすぐ走ってしまう私。解決しようとすると、難しい方向に進んだり、自分を変える方向に進んでしまう。そして、また苦しいが始まる。だから、本当に解決を目指さないでほしい。いつも楽しく通っているピラティスのグループレッスンで、たまたま参加者が私だけの日があった。前から「マシンピラティスをやってみたい」と私が言っていた

本日4月の権利付き最終売買日でした！お疲れ様です^^4月は忙しいです。学校ボランティアや保護者会父母教室もあったし木曜日は毎週ピラティスへ行って実家にも毎週行くしどれも好きで行くので全然苦じゃないですけど学校のボランティア活動で一緒のママ友よりシンガポールのお土産を頂きました♪どちらもシンガポールで有名なお品だそうコーヒージェリーはジャムみたいだそうです←まだ食べてない衝撃的だったのはトリュフのポテトチップスかなりの高級ポテトチップスらしく←銀座シックスにお店

昨夜はブログの投稿後、パパの帰りを待ってテレビを観ていたところまでは覚えていますが…結局、床寝してしまいいつもの忙しい朝でした～パパと夏休みのお泊まりの相談をしたかったのだけど←お泊まりの日、息子の模試でした今日こそは日にちを確定したいと思います今日の息子弁当ささみロール、中にはじぃじのほうれん草とにんじんを巻いてますこれに想像以上に時間がかかってしまって出勤がギリギリでした美味しく＆楽しく食べてくれます様にさてさて～これから会議2本立て忙しい火曜日、頑張りまーすおまけ

○春だし体動かそう！5/12ヨガイベント！背骨コンディショニングピラティスヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています4/21日曜日に港区民センターでヨガイベント開催しました小雨から本格的な雨になる中ご参加いただいた皆様本当

こんにちは。我が家、夫が日本のカレンダーで動いていて。娘は、マレーシアのカレンダーに沿って学校があるので。今週は、フル稼働ではない、ちょっとのんびりな週です🙌明日は、5/1はメイデイで、こちらも祝日なようです🙌さて、今日、いつものピラティスに行ってきました。ここのインストラクターさんとおしゃべりするのも、ピラティスに通う一つの楽しみです。で、「週末何してた？」という会話の流れで。我が家は、モントキアラ(＝世界から主に駐在の人が集まって住む街)に用があったので、「モントキアラ行っ

○春だし体動かそう！5/12ヨガイベント！背骨コンディショニングピラティスヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています4/21日曜日に港区民センターでヨガイベント開催しました小雨から本格的な雨になる中ご参加いただいた皆様

おはよーデカないか？このカメムシさんライラックだって鳥のさえずりが心地いいムクドリさん今朝の花嫁さんこちらの花嫁さんはピンク色🩷あっ！アゲハさんだ！うちから飛んでったアゲハさんに違いないお惣菜で晩御飯気になるね親バカですpipipipipilatesくらら

2024/04/28お疲れサマンサタバサ。サマンサタバサの株価は60円から微動だにせず。こりゃアカン。「今が底値」かもしれないけれど、まだ下がる可能性も大であ～る。さて、日曜日の今日はジムトレオフ。ジムトレオフなんだけど、ついつい「ぺらてす」を予約してしまいました。どうせ行くならばってことで往復とも徒歩移動。それも銭湯グッズを背負ってだっ有酸素運動の前なのでできれば空腹が理想なんだけど～今からそれやっちゃうと（減量の）引き出し開けすぎなのでとりあえず食べることにしたズラ

2024/05/01お疲れサマンサタバサ。サマンサタバサの株価は今日も60～61円という狭いレンジ幅で、どうにもこうにもなりませぬ。持っていなくて良かったよ～持っている人には申し訳ないけれど、まあ、私が持っているハズもないけどね。なんせ、一流のせっかちだから。さて、連休の谷間かな？天気は悪いしカンタは台湾だし。今日もトレーニングと食事の話題はしなくてもいいし、いっそのことＧＷ期間中はずっとこんなんでいいかなと思ってますがな。いーですか？皆さん。いーですよ。ずん子姉

なにがあっても折れない自信をもつには？東京港区麻布十番でエステサロン経営15年目コンサルコーチングもしております木下です🪄自分に自信がもてなくてすぐ折れてしまうなにかあると凹んでしまう。。継続できなくて自信がなくなる。。自分に自信がないどうしたら自信もてますか？というご相談はよくあります。美人だしかわいいしキレイだし才色兼美みたいなかたなのになんで？？と思うことが昔からすごく多いです。自信がない理由は求めるレベルが高いいきなり飛躍した高い理想といまのギャップに絶望し

暑い。レッスン帰り、電車が来るまで駅のベンチでザバスを飲む（このあと、ひと駅乗ったところで人身事故で運転員見合わせとなり電車を下ろされ、目的地まで歩くことになるとはつゆ知らず）。本日のスニーカー。絶対雨が降らない日にしか履かないお気に入り。PUMAEnPointeピラティス→バレエの3時間超は、インナーマッスルの働かせ方と呼吸について。かなり難しかったけれど、たまに手応えがあったり、できないのはこういうわけか、とわかったりしておもしろかった。永遠の課題であり、ある意味、永遠の謎

ヨガ＆ピラティス2024年4月の予定です。料金改定しております。ご理解いただけると嬉しいです。土曜日は開催場所にご注意くださいね。火曜日4月2.9.16.23.30日高浜市翼ふれあいプラザヨガ10時～11時お子様連れOK愛知県高浜市神明町2－18－13木曜日4月4.11.18.25日碧南農業コミュニティーセンター和室ヨガ10時～11時ピラティス11時25分～12時10分愛知県碧南市神田町2－6金曜日4月5.12.19.2

キラ〜ンキャー私めっちゃくちゃ似合ってるやんっ昨日、木曜日グンゼスポーツ西明石でレッスン終わって大急ぎで新快速で、JR元町駅まで先月末のblogに書きましたが神戸旧居留地BLOCK30大丸神戸店の駐車場の入り口の南側のところに本日11月12日金曜日私がいつも

昨日は夕食後寝落ち。何だか色々ガッカリして心が疲れていたせいかもしれません😰ガッカリの理由①高校同期ゴルフコンペで今期ワーストスコアお天気最高、気のおけない仲間との気楽なコンペだったのにね😅ガッカリの理由②コンペ終了が遅れてダンス💃のグループレッスンに間に合わなかった楽しみにしていたクイックのラストのレクチャー受けられなかった😥まあこの2つは落ち込む程のガッカリではありません。ガッカリの理由③これが一番の原因個人レッスンで先生に言われたことが何一つ出来なかった身体の引き上

グランフロント大阪に用事があったのでJR大阪駅から歩いていくとすごい人だかりがしかも大きな歓声も上がっていますえ？何コレ？大きなスクリーンにゴジラとウルトラマン？みたいなのが映されていますそれを仕切られたスペースでたくさんの人が観ていますキングギドラも出てきたけど私は知らなかったのですが映

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございます。たまにIはnstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです楽天お買い物マラソン開催中サロペット大好き《お買い物マラソン応援SALE2,580円！》一部即納ジャンパースカートロングキャミソールワンピースタックロングワンピースオールインワンワンピースキャミソールサロペットワンピーススカートレディースキャミワンピロング丈ゆったり薄手春夏楽天市

それでも、前を向く力に土日に予定を入れると、平日に恐ろしく家事の負荷がかかります。家事は得意ではないけれど、家事レベルが低いと、生活レベルが下がります。行き届いていなかった掃除をしたり、急に進んだ季節。ぼちぼちニット類やダウンを手洗いしたり。家族はお弁当を持っていくので、お弁当のおかずの在庫を作ったり。そうそう。娘ちゃんに言われて息子くんのお弁当を詰めるのを手放しました。上の子は、「自分でやらなきゃ」下の子は、「やってもらえ