ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？一人で悩んでいても解決しないダイエットサポートを一人でしていると、お客様がなかなか痩せない時頑張ってるのに結果につながらない時どうやってアドバイスしたらいいかわからない💦自分の引き出しだけでは対応できないこともありますよね。⁡正解がわからないことをグルグル考えたり、ネットで不確かな情報を拾ったり…⁡⁡私

https://www.weshine11.com/シャインSHINEyoga&pilatesシャインヨガ＆ピラティス筋膜リリース、ヨガ、ピラティスのレッスン。狭山市、川越市を中心に少人数、アットホームに開催中www.weshine11.com筋膜リリース、ヨガ、ピラティスで、あなただけのスペシャルレッスン提供します⁺˳✧yoga&pilatesｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ＆重度障がい児のママHARUKAですこんにちは😃♪今日から子供達は学校が始まりました🌸新年度

こんばんは！ココエリです。今日は2週間ぶりにピラティスへ着替えやすいようラフコーデでしたアウター…ANMEスカート…meriキャップ、バッグ…miumiuスニーカー…adidasアウターはこちら身長162/M着用スカートはリバーシブルで穿けるこちら♡24日に再販です！！以前はジャケット合わせしてました『ワンサイズだけど使いやすいサイズ感のロゴT』こんばんは！ココエリです今日はMRI受けて来ましたーその事はまた改めて書きます！明日からスタートコーデですTシャツ…andM

どうしたら固定客がつくのですか？と聞かれ、特別な方法なんてないんだよなーって思った。魔法使いでもないし、できることは限られてるし。いつも心がけていることはこれ。”相手のことをたくさん知ろうとする”例えば、生活リズム、仕事、得意なこと、苦手なこと。年齢、職業（これは当たり前）好きな音楽や食べ物。本当に願ってること（痩せたい、サイズを変えたい、筋力増やしたい、モテたい、とか笑）人は、自分の

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたのに、「いつ」「どの順番で」使えばいいか迷ってしまって、結局ホコリをかぶっちゃう…なんて悲しすぎますよね🥲でも安心してください♡結論から言うと、この「ブースタープロX2」、『乾いた肌

バンコク最安値ディナークルーズはこちら満足度高くてもう５回以上は行ってる笑コスパ最強です🇹🇭バンコク駐在妻｜節約×子育て×タイ生活🍼日本人ママ目線のリアル情報🌐ブログ月間8万PV今世界のセレブに大人気！！！！アメリカのヨガブランドaloをご存知でしょうか？？日本ではまだ未上陸で、一番近くて韓国🇰🇷にはあって、おしゃれさんはわざわざ韓国に行って試着して、日本からサイトで買うんだとか日本のサイトで買った方が安いらしいですそんな世界で注目されまくってるaloですが、

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです前回、「ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェネックレスがお気に入りなのに出番が少ない」という話を書きました。なんとも贅沢で、なんとももったいない悩みです『ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェは普段使いできる？出番が少ない理由と庶民のリアルな本音』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです今日は私の手持ちジュエリーの中でも大のお気に入りである「VanCleef&Arpelsのギヨシ…ameblo.jp（ギヨシェっ

エヘヘかわいいでしょうスタジオのミャクミャクにドジャースのユニフォーム着せましたコンビニで売ってた伊藤園おーいお茶のボトルキャップのところにオマケで付いてましたヤンキースとかパドレスとかレッドソックスとか色んなメジャーリーグ球団のユニフォームの巾着ですおーいお茶のペットボトルの半分の高さも包めないサイズでとても小さい首のところの紐をしめると巾着になりますSNSでミャクミャクに着せてる画像を見てたのでコンビニで見つけて即買って着せてみまし

大阪のニュースポットグラングリーン大阪に大きなSwooshのマークこの３月にオープンしたNIKEUMEDAもちろん関西のフラッグシップ店開店してすぐ行った時の話だから４月のあたまに行ったお話です広々とした店内イケてるお兄ちゃん・お姉ちゃんのスタッフさん達がたくさん忙しそうに働いていましたNIKEBYYOUで忙しい合間をぬって16:00に予約黒・グレーTシャツが２枚と書いてますねハサミにメジャーセロテープそして肝心のコレ↓NIKE

関西TV朝の『よーいドン』本日のオススメ3のコーナー見てたらラーメン特集しかも私のスタジオの近所地下鉄都島駅やって行ってみようとさっそく食べましたまずはスープ飲んでみたらめちゃくちゃ美味い麺屋裕蟹塩そば1,000円魚介系塩ラーメンなんだけどカニの風味を感じ出汁の旨みがシッカリ感じられますが魚粉ラーメンみたいなパサパサ感とはちと違いコクが深い関西人なら誰もが好きな味だと思います私のスタジオから地下鉄都島駅近辺には私は自転車有るのでス

さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインフィットネス🍀5/5ステップピラティス『GW5/5ステップピラティス参加者募集中!』本日はGW5/5にセントラル越谷レイクタウン店にて開催予定の「ステップピラティス」のお知らせです。ステップピラティスステップ台を使いながらピラティスを…ameblo.jpみなさんこんばんは🌆本日午前中はセントラルスポーツ（株）様のCSliveを担当させていただきました。ライブにご参加頂きましたみなさ

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

中国に行ったブログを書き綴っている今ですが、今日は別件です。2013年の10月末にハワイに移住してからまもなく丸12年になりますが、２回目のグリーンカードの更新が近づいてきました。グリーンカードは言わずと知れたアメリカの永住権のカードのことです。私はハワイ出身の夫と結婚したことでグリーンカードを持っているのですが、最初のグリーンカードは「条件付永住権」なので、２年で更新がきます。偽装結婚で永住権を取る人がいるので、それを防止するためのものです。その時の更新の

このブログはプロモーションを含みます。ども！ワーママのなつです。プロフィール夫と娘2の4人暮らしの30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)妻の年収800万円(世帯年収3,500万円)妻の金融資産3,300万円＋投資物件3件(アパート2棟＋戸建て4/24(金)スタートエントリー必須旅行予約も忘れずに東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベルクーポンでてます【期間限定：3,580円→1,

こんにちは！エステ＆ピラティスat.のAKIKOです『はじめまして☆自己紹介』エステ＆ピラティスat.(アット)オーナーの高野明子(たかのあきこ)と申します。1986年生まれの五黄の寅年小中学校の同級生の夫と、娘が2人(小４・小２)いま…ameblo.jp『お客様へat.についてまとめてみました』こんにちは。at.の高野です。こちら新しく作り直しましたので再投稿させていただきます😊お客様へご来店前にこちらをお読みいただけたら嬉しいです。at.の施術で…ameblo.jp『NE

概要マシンピラティススタジオRintosullのレッスンについて、ゆるゆる日記書きます。私が通っているピラティススタジオRintosullに通っています（ホットヨガLAVAの姉妹店）30分と50分のレッスンがあります。運動量はどちらも同じくらいですが、50分レッスンのほうが説明・準備・休憩の時間がしっかり確保されているので初心者さんにおすすめ。30分レッスンは運動量が多く、説明や休憩の時間が短いです。50分レッスンを3回くらいやってから30分レッスンに挑戦するのがお

少しの間涼しい所で過ごしていたので、名古屋に戻っての第一声は「暑っ」まだ4月…先が思いやられます毎週水曜午後の天白ピラティスレッスン、22日は残席7名…まだまだまだまだお入りいだけますご予約受け付け中～マットピラティス日時：4月22日(水)14:00から60分会場：StudioBamBoo(名古屋市天白区塩釜口2-1501フェイム塩釜3階)(定員15名)レッスン代：900円連絡先：nmwh_showmust5on@yahoo.co.jp

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです最近、VanCleef&Arpelsが値上げしたので、こうなると次に来るのはたぶん、Cartier。『ヴァンクリーフ値上げ2026年4月まとめ｜値上げ率と買うべき順番を考えてみた』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですヴァンクリ、やっぱり来ましたね…4月値上げ個人的には、4月の第2週目くらいかな？と思っていましたが予…ameblo.jp金無垢の時計とLOVEブレス欲しかったな…とCartierについて

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです…アラフォーになってから、随分疲れやすくなった気がしますアラフォー、あるある？！体質改善のために、筋肉つけて健康的になりたくて、去年の４月からピラティスに通っていますが、筋肉ついてる実感なしなんならピラティス終わった後は異様にお腹が空いて爆食いしてますけど？やらないよりはやっといたほうが良いか？という軽い気持ちで、ピラティスに毎月１２０００円払ってますこれは浪費なのか体への投資なのか疑問ですが、何も運動しないのもマ

皆様こんばんは♪今日はレアレアオリジナルエアロ4週目でした。今月は上級エアロレベルのコリオで行っています今日もなかなか皆様大変そうではありましたが来週は気持ちよく動けてくれるかなぁと思っていますエアロビもだんだん廃れてきて、年齢層も上がってきています。私も年齢が上がっているので、少しずつ緩やかに内容を優しくしていかなきゃなぁなんて思っております個人的なさつきサークルは私のやりたいように今まで通りやらせていただいています皆様頑張ってついてきてくださいよー👍明日は南ス

今日は暖かくなりました午前中出かけていたので、夕方から近所のRintosullで2月から提供が始まった45分レッスンPowerBasicを初受講してきました！満員🈵Basic+に出てくるトレーニングをデモンストレーションや休憩なしで行う45分レッスンでした。テンポが早くなったり回数が増えるので、なかなか忙しいし、負荷がかかる。最後の方に出てくるコレかなり長いです…き、きっつい足が下がってきてはいないですか？肘が開いてきてはいないですか？まだまだ頑張ります！のコールに、

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

今ごろ、2月初めから今日までの振り返りです。（１）術後5年検診→ホルモン療法卒業乳がんの術後5年検査をパスして、ホルモン療法卒業となりました。初期のガンだったので、今後は自治体のがん検診も利用して検診を受ければ良いとのこと。西新宿の大学病院ともお別れです😊穏やかな主治医の先生、大変お世話になりました。（２）脳神経内科受診’26.3.11ウォーキングとピラティスを変わりなく続けているが、前より震えることが増えたこと、歩きにくさを感じること、動作が遅くなり疲れやすいことを伝えました。先