ピラティス

こんばんは！ココエリです。今日は2週間ぶりにピラティスへ着替えやすいようラフコーデでしたアウター…ANMEスカート…meriキャップ、バッグ…miumiuスニーカー…adidasアウターはこちら身長162/M着用スカートはリバーシブルで穿けるこちら♡24日に再販です！！以前はジャケット合わせしてました『ワンサイズだけど使いやすいサイズ感のロゴT』こんばんは！ココエリです今日はMRI受けて来ましたーその事はまた改めて書きます！明日からスタートコーデですTシャツ…andM

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？一人で悩んでいても解決しないダイエットサポートを一人でしていると、お客様がなかなか痩せない時頑張ってるのに結果につながらない時どうやってアドバイスしたらいいかわからない💦自分の引き出しだけでは対応できないこともありますよね。⁡正解がわからないことをグルグル考えたり、ネットで不確かな情報を拾ったり…⁡⁡私

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです前回、「ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェネックレスがお気に入りなのに出番が少ない」という話を書きました。なんとも贅沢で、なんとももったいない悩みです『ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェは普段使いできる？出番が少ない理由と庶民のリアルな本音』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです今日は私の手持ちジュエリーの中でも大のお気に入りである「VanCleef&Arpelsのギヨシ…ameblo.jp（ギヨシェっ

食べすぎが続いて、そろそろ一度リセットしたい。胃腸を休めたいけれど、自宅だと誘惑が多くて続く気がしない。できれば関西で、ちゃんと整える目的に合った場所を選びたい。そんなときに宿を探し始めると、普通のホテルの美容プランから本格的な宿泊型施設まで幅が広く、どこが自分に合うのか迷いやすいものです。そこでこの記事では、ただ泊まるだけで終わりにくいこと、断食や食生活リセットの目的とズレにくいこと、予約したあとに気持ちまで切り替わりやすいことを重視して、関西で候補に入れたい宿を厳選し

エヘヘかわいいでしょうスタジオのミャクミャクにドジャースのユニフォーム着せましたコンビニで売ってた伊藤園おーいお茶のボトルキャップのところにオマケで付いてましたヤンキースとかパドレスとかレッドソックスとか色んなメジャーリーグ球団のユニフォームの巾着ですおーいお茶のペットボトルの半分の高さも包めないサイズでとても小さい首のところの紐をしめると巾着になりますSNSでミャクミャクに着せてる画像を見てたのでコンビニで見つけて即買って着せてみまし

このブログはプロモーションを含みます。ども！ワーママのなつです。プロフィール夫と娘2の4人暮らしの30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)妻の年収800万円(世帯年収3,500万円)妻の金融資産3,300万円＋投資物件3件(アパート2棟＋戸建て旅行予約も忘れずに東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベルクーポンでてます【期間限定：3,580円→1,990円！】ストレッチワイドパンツ

2025年1月から未婚で不妊治療はじめました。ゆりっちです🙈私38才、パートナー46才原因不明の不妊治療の記録を残していきたいと思います🙈今までの体外受精・顕微受精シーズン１2025.2月〜採卵8個ふりかけ＋顕微のスプリット新鮮胚＋自然周期移植で✖️残り5個の胚は１つも胚盤胞にならず全滅🙉シーズン２2025.4月〜採卵3個ふりかけ＋顕微のスプリットふりかけが受精、1個だけ胚盤胞に成長卵のグレードは4AC凍結胚盤胞移植で✖️オプション：アシステッドハッチ＋

５月になりプレミアムフリーフル生活が始まりましたというわけで、Rintosull初体験ピラティスはクラスの説明みてこれが初心者用かな?とBasic+を予約したのですが｢まずは、UpperかLowerのクラスを５回受けて、慣れてから他のクラスを受講することになってまして…｣と申し訳なさそうに、IRさんに言われて慌てて翌日の朝に予約していた別のクラスをキャンセルしてUpperに切り替えました（Basic+は無事受講できた)Rintosullは初だけど新規入会じゃないか

RIKA先生との会食は、同級生も真塩くんがライブしたところで美味しくて、行ってきました♡先生と会うのも1年ぶりくらいかな？同じくらい飲むから、16:00から始まった会食は気がついたら23:00頃になっていた（笑）よく飲んで、楽しい時間でした。次会う約束もして解散次の日はジャザサイズから運動の大切さを日々感じます。動かすこと運動は運を動かす。楽しく、少し辛いジャザサイズももうすぐで1年趣味はジャザサイズということにしておこう。シャワー浴びて、そこから

移動で公共交通機関をよく使います。満員電車に乗ることもあるし、飛行機で移動する時も多々ある。今でこそだいぶ持ち運ぶ荷物が少なくなったけど（音源をデバイスにまとめられたり、仕事シューズ置き靴させてもらってるから）片側にバックかけてると姿勢も偏るしなにせ身体が疲れるのでここ数年はリュック愛用。両手空くから何かと便利なのです。lululemonのリュック（左側）愛用しすぎて４−５年使い込んでショルダーが少し変形してきたので思い切って購入（右側）！

おはよー長く咲き続けて欲しいけどピンクの絨毯も見たいのよねおはようさん満開のピンクの桜と隣には今から桜白い桜板前の朝御飯板前の晩御飯pipipipipilatesくらら

最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたのに、「いつ」「どの順番で」使えばいいか迷ってしまって、結局ホコリをかぶっちゃう…なんて悲しすぎますよね🥲でも安心してください♡結論から言うと、この「ブースタープロX2」、『乾いた肌

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

先日のピラティス中、長袖のウェアを着ていたら暑っっ、、と。「青と夏」から言葉を拝借させてもらうと、夏が始まった合図がしましたというわけで、合図と共に夏のお買い物もスタート。まずはこちらのリニューアル品をチェックしてきました日焼け止めを重ねて塗りまくる、我が顔面のかわいそうな毛穴たちにご褒美を？！エストクラリファイイングジェルウォッシュMED朝洗顔で現在活躍してくれているエストのマイクロ炭酸泡洗顔料、ACピュリファイマッサージウォッシュそのエストの洗顔料の中でもベスコスを

健康への道を共に歩もう3か月前の定期健診では血管造影CTを受けました。その時も解離していた場所がほぼわからなくなっていました。今回は心臓エコーと血液検査を行い、どちらも問題ないとのことでした。これまではこちら↓大動脈解離を経験して気づいた、生きる意味と向き合う1年今日も生きていて幸せです。主治医への質問事項もいくつかありましたが、以下のように安心できる答えが返ってきました。血圧がたまに下がることについてQ:血圧が時々40代になることがあります。A:下は大丈夫。その時の上は？

エーラス・ダンロス症候群ってご存知ですか。難病指定。皮膚、関節、血管など、全身の結合組織の脆弱性を特徴とする遺伝性疾患。病型:EDSには様々な病型があり、それぞれ異なる遺伝子変異によって引き起こされます。主な病型としては、古典型、関節型、血管型、後側弯型、多発関節弛緩型、皮膚脆弱型などがあります。治療法:EDSには根本的な治療法はありません。対症療法として、皮膚の保護、関節のサポート、出血や臓器破裂の予防などが行われます。これ、実は以前から「もしかして私、これの可能性あるかも？

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

こんにちは😊昨日は夜ウォーキング＋軽くジョギング🏃２時間しっかり運動しましたお気に入りのピンクのシューズ✨履いてるだけでテンション上がります。アシックスGT-200014WIDEジーティー200014ワイドランニングシューズレディースWIDE｜スポーツシューズランニングジョギング運動靴女性｜asics公式【公式ストア限定商品】楽天市場アシックスGEL-CONTEND9WIDEゲルコンテンド9ワイドランニングシューズレディースWIDE

『🐟』おはようございます☺︎昨日のピラティスは朝一じゃなかったし早帰りのふーやんはお友達のお家遊びに行くゆーてたし億年ぶりにクッキーなんか焼いちゃって（だから大風やったんかしらん）（茶色はチョコ味ちゃうで焦げやで）さらにはピラティスも１５分前についたしせっかくなので聖地巡り（ピラティスから１分。笑）たまたま金曜の夜中再放送してて見たんやけど（あの空のCGなんなん？笑）（あんな星空じゃねーし。笑）（盛るなし。笑）やっぱり嶺南が舞台やとおおお〜ってなるね

おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのにBoostUpper&Lower♡3Back&Arms+♡3.5強度強めでした。そして、この二つはきつかったです今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。まずBoostUpper&LowerはUpperBodyMake-up＋とLowerBodyMake-up＋のミックスしたものですがboostですからね、、一つ一

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

Back&Armsに行けず、RefreshBodyに滑り込み間に合いました初めて受けましたが、Back&ArmsとHip&Legsのエクササイズが入っているクラスということで..スプリングがそれぞれのクラスより軽いので、筋力が無くても動かせる故、腹筋を使えてないとビヨーンと動いてしまうといった仕様前回Back&Armsで出てきた、ストラップを両腕頭の後ろで握って曲げ伸ばしするエクササイズも入っておりましたですが、こちらのVerはつま先を立てた状態で正座をするので、腕よりも足と脛が痛すぎ

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4/24(金)お休み5/1(金)お休み5/8（金）お休み5/15（金）お休み場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらない

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/23(金)19時40分から5/30(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア