ピラティス

ごきげんよう様〜昨日はたくさんのコメントありがとうございましたアメブロ会員じゃないって人もたくさんいらしてそんな方に聞きたいんだけど。頑なに会員にならない理由が何かあるんですか？笑なったら大切な人を鬼にされるとかですか？でも会員じゃないからこれを機にコメントするって方が結構おられてね、しばらくは会員以外も受け付ける昨日の設定のまま書いてみるねまた変な人湧いてきたら戻すかもだけど！！だからアメブロ会員になったら大切な人を鬼にされる人達も今後もコメント書くように笑昨日はさ〜まず冒頭に「リ

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？アドバイスをするほどお客様の行動は止まる！？✅ちゃんとアドバイスしてる✅食事内容も気をつけてる✅お客様も頑張ってる⁡なのに、結果がついてこない…⁡⁡こんな時、あなたは勉強をしていろんなアプローチを探していませんか？⁡⁡実は、それこそがお客様の行動を止めてしまう落とし穴なんです！⁡⁡お客様はアドバイスを聞けば聞くほ

昨日の夕方、この世の終わりのような嵐だった横殴りの大雨、ひっきりなしに鳴り続ける雷。しまいには、横殴りの雹まで降ってきてあっという間にアヒルゾーンは全体が海のようになって、雷の轟音が文字通り１秒たりとも鳴り止まず、雹が窓ガラスをバチバチと叩いて…しまいには、停電した自然て怖いなって、初めて体感したかも１時間ほどで落ち着いたけど、あんなのが数時間続いたら、あっという間に生態はダメになるなーってなす術なし！怖かったなー外で遊んでいた三男は、友達を連れてゾロゾロと家の中に入ってきた。

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

​チョコザップ入会したよ運動不足の為以前から何かやらないと‥と、思っていました。乳がんは、体重が増えたらダメなんですよねタモリと山中教授のテレビ番組で「ガン」の再発予防に有酸素運動が効果的と言ってたよと、ブロ友さんが教えてくれました。進行がんであっても標準治療の効果を高めるそうです。そこで、選んだのが「チョコザップ」運動だけではなく​嬉しすぎるサービスです。私は断然、セルフエステ＆セルフホワイトニングやりまくります(^^)えっ？運動は？🤭体幹

​Hello！皆さんいかがお過ごしでしょうか？昨日やーーーーーっとandMeのブルゾンが届きました昨日整体とピラティスだったのでちょうど良かったコーデですがっつりスポーティースタイルにしましたオーバーなMサイズなのですが裾をぎゅっと絞って丈短して低身長でも着れましたー♡緩めてきても◎ナイロンなのですがマットな質感でテカテカしてなくてめっちゃいいーー！UVカットに程よい撥水加工付きしかも内側ポケットもあって収納力もあり。ポケット２つもあるーー！ユニセックスなので

ストウブでチキントマト煮​ストウブでチキントマト煮今日は、ストウブオーバルの定番料理になりつつあるチキングリルのトマトソース煮を作りました。トマトのほどよい酸味が美味しくて、今日もとても美味しく出来ました。何度も書いていますが、ストウブのオーバルプレートは出来上がりの熱々のままテーブルに出せるのがやっぱりおすすめです。【公式】ストウブオーバルホットプレートグレーSTAUB|ストーブストゥブ鋳物オーブンガス火IHハロゲンヒーターシーズヒーター対

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

こんにちは！ジュエリー沼から這い上がれないアラフォーたらこママですVCAのピアスが欲しいです←ずっと言ってるヴィンテージのアルハンブラピアスは手の届かない価格になってしまったことから、スウィートも検討するようになりました『スウィートアルハンブラという選択肢』こんにちは！ジュエリー沼中、アラフォーたらこママです前回、カラー&骨格診断を受けて、今までブルベだと思って大金払ってVCAのWG集めてたけれど、プロに診断して…ameblo.jp最近は、VCAのアルハンブラのピアスを買う

こんにちは！40代・50代から始める大人のための痩身サロンレミューの岡本です。「階段を上がるのが、とにかく辛い……」😭これは、55歳のお客様が初めて来られたときにおっしゃった一言です。膝の痛みに悩まされながらも、「このままじゃいけない」と思い、ご自身でジムに通って頑張っていたそうです。でも…思うように体重は落ちず、むしろ無理な運動で、膝の痛みは悪化してしまったとのこと。そんなお客様が、レミューに通って3ヶ月。体重は、マイナス11キロを

う～むこの日はせわしい(汗)この日は…あ～お迎えが(汗)って事は明日だな(炎)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介来年のふくい桜マラソンに向けて週2回を目標に走ってます天気予報や朝の予約状況両親の予定等々見ながら🤔てな事で今朝は走りに行けましたアップのウオ

お読みいただきありがとうございます✧︎*30代・一人暮らしのるるです♩よろしければ仲良くしてください♡∗︎*ﾟ最近、美容が楽しすぎてモチベーションが上がっていますなるべくお金をかけずに楽しむために懸賞を活用YouTube活用副収入で積み立てたお金から出すminimo活用道具はなるべく安く！！（ヨガマットやレギンスなど）を意識しています美容かは微妙ですが、一番コスパが良いのはお散歩🚶‍♀️最近は仕事前に近くの公園を一周して帰ってきています✩︎⡱※リモートの日限定距

元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！我が子がますます愛しくなった♡ずっと繋がっていたい大切な仲間ができた♡入園前に我が子の集団での姿をみれて良かったよ♡こどものためだけじゃなくて、自分を見直すあったかい時間を過ごせたよ♡2025年度もそんな声をたくさんいただきました🙏た気になる方はどなたでもウェルカム👏長岡での育児生活をより楽しくしよう♪【2026年6月のレッスン・イベント日程】ぽかぽ

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/22（金）19時40分から5/29（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます予約はいらないので直接、会場へいらしてくださ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

こんばんは水、木、金と三日間のランオフです正直、走らないって楽だなぁと思わんこともない…いや！！そう思ってしまう自分に焦りつつ、走ってない分カロリーも消費できてないってことに恐怖を感じてますごはんはいつも通り食べてるのになんなら夫がいないから倍量食べてる人によっては、日中走る時間がなくても「走る時間は作るもの！」って、超絶早起きできる人もいますが…わたしは無理でしたああぁ木曜日、社会科見学の双子のお弁当。双子が食べられるものだけ詰めたら…なんだか地味になった警察署の見

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？「可愛いけど、ヨガの最中にズレたりしないかな」「海外ブランドはサイズ選びが難しそう」「プチプラだと生地が薄くて透けないか心配」「洗濯したらすぐにヨレてしまわないかな」結論を先にお伝えすると、良

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

おやすみ2日目今日も２レッスンに行ってきました。２レッスンとも初めてなのにBoostUpper&Lower♡3Back&Arms+♡3.5強度強めでした。そして、この二つはきつかったです今までは、「きついけど、まぁ行ける。」って感じでしたが、いやーきつかった。まずBoostUpper&LowerはUpperBodyMake-up＋とLowerBodyMake-up＋のミックスしたものですがboostですからね、、一つ一

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたエアコン、いるよね～しっかり引っ張り合いと、重力に反発する押す力BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comレッスンのご予約はこちらから代行のお知らせです↓2026.6.13(土曜日)@TIPNESS天王寺

こちらもどうぞRefreshCoreの手順LowerBodyMake-up+の手順『【覚書】LowerBodyMake-up+の手順』やっと上下が揃った※リントスル公式サイトよりUpperBodyMake-up+の手順RefreshCoreの手順まだ３つですが他の…ameblo.jp思い出せる分書き起こす。間違えてたら都度訂正していくつもり。※リントスル公式サイトよりSTEP.1ボディ

最近、外をちょっと歩くだけでもじんわり汗ばむ季節になってきましたね……大人の夏は本当に死活問題😂笑私、とにかく夏の「顔の滝汗」と「メイク崩れ」が毎年の悩みで。特に、朝の通勤で歩くだけで駅に着く頃にはドロドロ、大好きなピラティスに行って汗をかいた時なんて、もう目も当てられない状態だったんです。そこで、ずっと気になっていた「エクスボーテのクールフィニッシングルース」を、思い切って自腹で買ってみましたーー！パチパチ👏KARAハン・スンヨン様愛用【公式】エクスボーテクールフィニ

東北地方で強い地震がありました。皆さんご無事でしょうか？皆さんの安全をお祈りいたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は講義はお休みの日だったので、思い切って事務作業もぜーんぶお休みにしてみた！リフレッシュ作戦ー♥朝の日差しで目が覚めて、伸びをしてスマホの時計を見ると朝の5時⌚家族が起きてくるまでまだ時間があったので朝食の下準備をしてピラティス。それでも時間はあったので、お庭の花や果樹にお水をあげる。毎日いいお天気だから、お水をあげると水が土に染み込んでいく

さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。こんにちは！改めまして。『イン・ヒューマン（inhuman）』原作江戸川乱歩「ひとでなしの恋」よりご来場下さった皆様、ありがとうございました。他ジャンルの音楽、芸術が混ざり合い、ごちゃ混ぜになってまとまりが無くなってもおかしくない作品。正直リハーサル当初はまとまらないんじゃないか、どうなるんだろうかと不安でした。しかしこの一月で変更に変更を重ね、試してはボツ、試しては採用を繰り返し、見事な作品に仕上がりました。あんなに沢山の

朝から夜まで、仕事・家事・お出かけ——どんな時間も“ブラの締め付け”に悩まされたこと、ありませんか？「ワイヤーが痛い」「汗でムレる」「ラインが響く」……快適さを求めると支え感がなくなり、ホールド力を求めると締めつけがつらくなる私も長年、“ちょうどいいブラ”を探し続けてきました。どんなシーンでも、着けていることを忘れられるようなブラ。でもなかなか理想には出会えず、毎朝「今日はどれにしよう…」と悩んでいました。​andarオールデイフィットブラ4,700円​1.ブラ選び