ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。アカデミーを受講する方たちは、「現状を変えたい！」「お客様の力になりたい！」「もっと売上を上げたい！」そんな気持ちで受講する方がほとんどです。不安だからやる！一歩を踏み出して受講を決意したメンバーたちはアカデミー受講中からしっかりとお客様の結果を出し、高額コースも売れるようになったりとプロのダイエットカウンセラーとして一回りも二回りも成

パリ・オペラ座にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしましたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==たく

パートは人がいなくて絶対に休めない。こんな時に限って腰が痛くなった。すごく嫌な感じの痛み。本当ならば病院には行きたくなかったけど、背に腹はかえられないので行きました。人がいて最悪休める時なら我慢したのに。ラッキーなことに劇混みの病院なのに、過去一空いていました。天気が悪いからお年寄り少なめだったからかな。レントゲンを見たらヘルニア。注射をしてもらって、生活する上で気をつけるべきことを教わりました。やっぱり猫背で反り腰みたい。自覚ないんだけどね骨盤を立てることを意識するとか腹

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪9月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル9/25(金)19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で1000円子供（中学生以下）の参加500円★ただし、お子様単独のみの参加はでき

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

シルバーウィーク2日目昨日は午前中から美容院へ行き、夜は地元の友達と食事🍽️食事までの間、メイン店舗か近くのRintosullでも行けたら…と思ったけれど、どちらもキャンセル待ちがすごくてあきらめましたそして今日はお彼岸の入り🌅お墓参りに行こうと思っていたけれど、大雨予報でやめました…でも午前中は小雨が降ったり止んだり、、、もしかして行けたのでは？！とも思いましたが、別日の方が確実に☀️だったから良しとします‼️最近マシンピラティスが続いています！今日は新宿で色々買い物をしたいものが

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こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

おはようございますとりですダイエット中です今年になって急に体重が増えたので、ダイエット中です。『ダイエット中です』おはようございますとりですアラフィフ、ダイエット中です過去最高体重を更新して、このままではマズイとダイエット中です。と言っても、運動するのとお菓子を控えるくら…ameblo.jpと言ってもゆる〜くなんですけどね。6月くらいまで体重が右肩上がりだったのです。昨年が51〜52kgだったのが、ほぼ１年かけて54〜55kgにアップしていました何かあったわけではなく、何も変わ

毎日が秒で過ぎていく世間はシルバーウィーク、皆様いかがお過ごしですか？先週のことだけど、お山の素敵な先輩からいただきました！ぶどういろいろ！ぶどうは、アントシアニンやレスベラトールなどのポリフェノール、ぶどう頭、カリウムが多く含まれています。疲労回復や眼精疲労、動脈硬化など私たちの体への健康効果が期待される果物で、むくみ予防を期待できます。むくみは体の塩分量が多い時、それを緩和させるために体が水分を蓄えることによって起こりるので、カリウ

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

「鍛える前に、整える。」SpineLabでは、ただ運動をするのではなく、まず身体を整えてから動かすことを大切にしています。姿勢や身体の使い方には一人ひとり違いがあります。その状態で無理に鍛えてしまうと、思うような変化につながらなかったり、身体に負担がかかってしまうこともあります。だからこそ私たちは、整体×マシンピラティスというアプローチで、身体本来の動きを引き出しながら、無理なく美しい姿勢と動きづくりをサポートしています。「最近、姿勢が気になる…」「肩こりや腰の重さがなかなか改善し

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですシルバーウィーク初日！夫と子供が習い事デイなので、数時間フリー！！！シルバーウィーク、堅実に過ごす予定だったのですが。『特に予定のないシルバーウィーク。でもジュエリーを盛る予定はある。』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです今日からシルバーウィークですね。我が家は、特に予定なし（泣）…ameblo.jp家で大人しくすることができず、さっそくマッサージ行ってきました←この時の出張でだいぶ疲れ果

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。PR含みます最近、流行りのピラティスをやっている方から「肋骨を閉じて、と、よく言われる」と聞きました。いわゆる「肋骨パカーン」状態になりやすい、と。そこで「そうか、肋骨を締めればいいのね」と、お腹に力を入れて肋骨をグッと締める。…すると今度は「腰が丸くなっています

こんにちは。不妊治療中の女医です。普段の妊活の疑問を論文を調べながら発信しています。○治療歴○2025年入籍2025年10月自己流タイミング開始2026年1月〜タイミング法2026年7月〜人工授精2026年9月採卵①今までの治療歴まとめはこちら『ごあいさつ。今までの治療経過まとめ。』こんにちは。妊活中の女医です。普段の妊活の疑問を論文を調べながら発信しています。フォローやいいね、コメントお待ちしてます！初めまして。…ameblo.jpサプリについて調べたことをこちらに

今朝もリントスルに行こうと思い予約していたんですが、、、残念なことに後一人というところで繰り上がらず朝に運動をしておくと家族とのお出かけも帰りに時間を気にせずに楽しめるので朝行きたかったんですが、残念。夫が夕方にジムに行くとのことでわたしも夕方の一番最後のクラスにキャンセル待ちで予約してみました。土曜は混みますね〜さて、2月からスタートしたリントスル最近は2本連続を受講しているので最後の方はハイペースでした。LAVA、行けてないなぁ

早起きして朝06:08の新幹線で東京行き新横浜から乗り換え八王子睡眠時間３時間で向かったのは中村尚人先生の講座予防運動アドバイザー養成コースに参加しています私は大阪でファンクショナルローラーピラティス®︎FRPインストラクター養成をしておりますがFRP大阪studioSukha校FRP・ヨガFRP|岡田香奈公式ホームページfsym9696.wixsite.comファンクショナルローラーピラティス®︎考案者のナオト先生は私のお仕事ピラテ

エガちゃんこと江頭2:50さんがアサヒビールと共同開発したEGABEERエガビアー(アサヒビールHPより)ハッキリ言ってテレビ向きではないキャラと行動の江頭2:50さんは現在YouTubeで大活躍しているらしいデストロイヤー？ショッカー？みたいな覆面の人もエガちゃんのYouTubeの番組のスタッフさんでブリーフ団っていう名前なんだって私は知らなかったんですが前回のコラボビールはネット限定販売？だったらしいそれが好評で今回のは大手スーパーや

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麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を

本日もレッスンのご参加ありがとうございました10/1に解禁になるVol.38まで日曜日があと２回。アップデート前恒例のNANAさん祭りです。その２回をどう分けようかな。Vol.18までと、それ以降…も考えたのですが温度差が出そうで却下。今日は偶数Vol.からのラインナップです。・LaCantanteSoy(28)・MarDeArena(12)・AmourGitano(6)・AGuarachar(8)・Huelealaslagrimas(28)・PaV

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、滑り止め付き靴下はどで売ってるのか紹介します。滑り止め靴下は、介護用、子ども用、ピラティスやヨガ用など目的によって選ぶ種類が異なります。しかし、「自分に最適な滑り止め付き靴下は、どこで買えばいいの？」と迷うことがありますよね。滑り止め付き靴下はどこで売ってるか迷ったら、以下で比較してみてください。✔滑り止め付き靴下はどこで売ってる？結論まとめドラッグストア・ホームセンター：介護用や日常使いタイプが見つかるしまむ

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

MakeHipLineRintosull（リントスル）に通ってみて、実際に感じたことや、レッスンの特徴についてまとめました。これから始めてみたい方や、マシンピラティスの効果がいまいち分からないという方の参考になれば嬉しいです。激しく動かない。でも「効く」リントスルのレッスンを受けてみて一番に感じたのは、「そこまできつくない」ということです。息が切れるような激しい運動ではありません。けれど、重要なのは「意識する場所を、きちんと意識する」こと。インストラクターさ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア