ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？「痩せたい」は本当の悩みではないお客様のダイエットの悩み本当に理解できてますか？5キロ太ったお気に入りの服が入らない病院で痩せるように言われたこれは「本当の悩み」ではありません。本当の悩みって？悩みは「感情」を伴います。だから、「痩せたい」気持ちのその先が大事！5キロ太ってどんな気

PR「ほかほかごはんにお魚」は奇跡の組み合わせです♪美味しい！あたためるだけで美味しい”西京焼き”【西京焼き5種類セット選べる5切or10切】敬老の日ギフト縁焼き魚冷凍レンジ真空パック骨取り魚詰め合わせレンチン冷凍食品弁当おかず調理済み骨なし切り身銀だら銀ダラ銀鱈たらギンダラぶり鯛金目鯛真鯛銀鮭鮭さけ贈答簡単楽天市場4,392円～ピラティスに行ってきました身体を動かして

パリ・オペラ座にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしましたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==たく

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

ありがたいことにお仕事の依頼をたくさんいただいています来年末近くのスケジュールの確約が入っています。(ありがたやー！）エデュケーション業務などもあるので、プライベートセッションのご予約に関してなるべく早めにご連絡いただけますと予約枠確定できます。ご予約入れていただいてからの変更は可能なので、（随時対応しております）ご希望時間や日時がございましたら早めにご連絡ください。基本はご自身の体としっかり向き合いたい方、体について管理をしっかりされたい方が優先です。

スシローマグロ好きの私スシローのマグロけっこう好きなのですがこんな告知↓があったので食べに行ってみましたまぐろ一本からごくわずか。天然まぐろのハラモ一貫120円(スシローHPより)ハラモってなんや？ハラミみたいなもんか？まぁ脂のって美味いんやろ安いしてな感じでさっそく注文うん美味い美味いけど大トロみたいに脂あぶらってほどでもない味がイマイチよくわからないからおかわり追加今回のはなんかスジが多いなハマチのハラみたいな感じかまぁ美味しい

【お知らせ】本日は代行レッスン出させていただいてます代行レッスンのお知らせよろしくお願い申し上げますm(__)m栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です先週末スタジオMibuで講座開催後ピラティスB-up講座終了『「ベーシックエクササイズを生体力学的観点から考える」FTPブラッシュアップ講座終了！』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡ア

9月の膠原病内科受診午後の受診なので朝はのんびり採血の時間に合わせて出発朝の通勤ラッシュの時間に通院しているときより交通渋滞もなく１時間半はかからずで診察もまさかの時間通りラッキー血液検査の結果はCK値、KL-６ともに基準値内でもCK値は２桁から３桁になってしまったのでピラティスやジムや散歩しすぎたかしら・・・↑とてもアクティブに動き回っているように書いていますが皆さんについていけないのんびりと自分のペースを守ってやらせてもらってい

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

今までで、最も楽で効果が大きかったダイエットをしているので、その途中経過を記録したいと思います。▪️ダイエットのきっかけ・GWで最大級の重量を更新してしまいました。妊婦超え。・戸建の階段で息切れするように。流石にまずいと自覚。・人に撮ってもらう写真を見て危機感、特に横顔！という事で普段からジム週3、定期的にファスティングもしていましたが、流石にこのままではマズイと決心して、マンジャロ決意しました。また、MEGUMIさんの本を読んで、(マンジャロは無いですが)かなり要素を取り入れまし

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

バンコク最安値ディナークルーズはこちら満足度高くてもう５回以上は行ってる笑コスパ最強です🇹🇭バンコク駐在妻｜節約×子育て×タイ生活🍼日本人ママ目線のリアル情報🌐ブログ月間8万PV今世界のセレブに大人気！！！！アメリカのヨガブランドaloをご存知でしょうか？？日本ではまだ未上陸で、一番近くて韓国🇰🇷にはあって、おしゃれさんはわざわざ韓国に行って試着して、日本からサイトで買うんだとか日本のサイトで買った方が安いらしいですそんな世界で注目されまくってるaloですが、

🎀ようこそ🎀いらっしゃいませ〜🎀温泉オタクが乳がんになり、2019年1月に左胸を全摘し片乳になりました。そして術後も湯巡りは楽しく続けているよ、ていうブログです。時々術後の体調面の経過を綴っています。テーマ別で『乳がんの記録』を選択していただくと、発見から手術、そしてその後の経過がわかります。🎀2026年1月🎀手術から7年🎀あの手術をした日から丸7年が過ぎました、手術の全身麻酔から目覚めて、あー、ガンがいたオッパイがなくなった、、、っとホッとした気持ちと、オッパイなくなっちゃったとい

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです先日購入したヴァンクリーフ&アーペルの「ペルレシニアチュールブレスレット」を購入したものの、「傷つけたらどうしよう…」なんて最初は思っていたのですが。実際に使い始めて見ると、「PC作業で邪魔？」「傷はどう？」「傷ついた場合のアフターフォローは？！」「どんなリングに合う？」「重さは？」などなど、購入前には分からなかったことが、次々と気になってきましたそこで、実際に使ってみてわ

中学・高校生になると体つきも変わり週2回のレッスンでも休むと直ぐに体が崩れ踊り難くなります😓基礎レッスンの積み重ねが大事な時期ましてや、コンクールでソロヴァリエーションを踊るにはそれなりの基礎力と体力が大事☝️週4以上レッスンに通う生徒はやはり、踊りこなしが違います😌少ないレッスン回で効率よく稽古するにも限度はあります😥休みがちだと基礎力を戻すこと保つことで精一杯💦💦踊りこなしが…😓という感覚は生徒自身が感じているはず😣それでもバレエが大好きで❤️頑

『秋だね〜』おはようございます☺︎ピラティス始めて1年７ヶ月体重より体型てゆうのがやっとわかって来た今日この頃（ゆうても腹肉。笑）毎週月曜日はピラティスから始まるわけですが昨日はひなちゃん振替休日で部活も午前だったので連れてってほしいて言われてた韓丼へランチ私ホルモン定食にしたんやけどこれは食べきれんわ〜おもたのに見事完食🫪夜ご飯こそ食べれんわ〜おもたのに炊き込みご飯おかわり（ひなふたごはん）（急に秋めいたごはん）（ちなみに給食も炊き込みごはん

朝パンは久しぶりのJohanオレンジとクリームチーズのパン黒糖ロールお豆たっぷりのデニッシュたくさんのパンの種類だけどこのタイプのパン好きです好みかたよってます(^^;;だからすぐ選べるの美味しい♩(´◡͐`)(´◡͐`)最近お目にかかれないアメーラ紀ノ国屋さんでフルーツトマト1箱4,500円(Ꙭ)!!そっと箱もどしましたそんなわけで赤のないサラダとなりました週のスタートは線状降水帯予報今のところ大したことなくホッとしています

夏休み2日目🌻ずーっと休みたい！続けて休みたい！！！ま、休暇がとれているだけいいか今日メイン店舗は定休日🏬午後から最寄りのRintosullで大好きM先生の見たことないレッスンがあったので予約してみた【Extra45】RefreshCoreなんかタイトルの前に【Extra45】ってついちゃってるけど大丈夫かい？？？とのことです🤔M先生はエロンゲーションをテーマに背骨のまわりをボールでほぐすワークをしてから通常のRefreshCoreを行いました。後半のトレーニングで出てくる

中森明菜8年ぶりディナーショーで力強く「DESIRE」など熱唱「頑張らなきゃいけない、あと10年くらい」2025年は中森明菜にとって〝アグレッシブ〟なイヤーとなった。4月に初めて野外フェスに出演し、7月には還暦バースデーイベントを開催。ライブでファンと交流した充実の1年を締めくくるように、12月23、24、25日に東京ドームホテルで、29、30日にザ・リッツ・カールトン大阪で8年ぶりのディナーショー「AKINANAKAMORIDINNERSHOW2025」を行った。とき

2026年はドラゴンクエスト40周年らしい言わずもがな大ヒットしたロールプレイングゲームドラクエシリーズ今、私はゲームしない派なのですが一応子供の頃は弟がいるのでファミコン・スーファミプレステなど歴代のゲームはしてましたドラクエももちろん知ってますそのドラクエには様々なモンスターが登場しますがスライムは地味だけどカワイイ誰もが知ってるキャラクタードラクエといえばスライムってくらいとても人気です昭和のドットの粗いカクカクしたゲーム画

月末は予約がいっぱいなのは毎月のことで予約が取れないときは他の店舗に行ってて、他の店舗では必ずキャンセル待ちが回ってきてたんですが。今日はどこもキャンセル待ちが多すぎて絶対回ってこないであろう人数…。なので諦めました。。先月より明らかに多い…なぜ？会員数が増えたから？家でのんびりしてたら呼び出しがあったので結局パートに行ってきました。

ごきげんよう様〜突然だけど、アメブロってさ、あの広告バーンって出し始めてからユーザーが減ってアクセス数がめちゃくちゃ減ったんですよピークに多かった時期は、悲しいかな、あの宝塚の大炎上してた時なんだけれど（笑）落ち着いていた時期と比べても３割減ってとこでしょうかね。実際アタクシも読まなくなった。広告出たら終了でそのままアプリを再度立ち上げない、みたいな。代わりにインスタとかTikTok見ることが増えたかな〜あ、もちろんワンコの無料なので仕方ないと思うけど、残念ですね。過疎って来ると

3年前に通ってたチョコザップ『【ちょこザップ】ゆる〜くジム復活ᕦ(ò_óˇ)ᕤ』今CMやってますね〜話題の『ちょこザップ』chocoZAPとは？ライザップ監修のセルフジムです我が家にはラン子ちゃんがいます↓『【運動】ラン子ちゃんごめんね…ameblo.jpピラティスもやってますがやはり筋トレが恋しくなり娘と一緒にチョコザップに再入会しました5/11までだとぜーんぶ無料（チョコちゃんもびっくり）↑キャンペーンコード使ってください再入会費の3000円は覚悟してましたがなんとそれも

こんにちは🌕久しぶりの投稿です💖ちょっと間が空いちゃいました🙈だんだん涼しくなってきて、動きやすい季節になりましたね🍂✨9/27（土）受講125回目👻RintosullmixHalloween2025🎃❤️3🔥69kcal今回はハロウィン特別レッスン🎃👻IRさんの言う通り、いろんなプログラムの動きがミックスされてました！映像もサークルやボールがオレンジ色、ツノ付きカチューシャまで登場でめっちゃハロウィン感満載！✨音楽もthe！ハロウィン！でかなり楽しめました✨🧡ウォ

元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！【2026年10月のレッスン・イベント日程】親子で居心地のいい場所、頼れる場所が増えますように🍀きっと素敵な出会いがあるよ♡ぜひ遊びに来てください😊🎃スケジュール🎃単発✿どなたでも大歓迎！大人のみも大歓迎😊10月8日（木）⭐am青空ヨガ齊藤・あゆちゃん🈵→キャンセル待ち受付中⭐pmベビーマッサージ撮影会齊藤・あゆちゃん

前回のお話から、子供の頃にいかに人体のネットワークの土台を作っておくのが大事なのはわかったけれど、もう大人になってしまってるよという方へ。『常にお互いを創り合い、影響を与え合っている』ハードウェアは遺伝子、ソフトウェアは生まれてから構築されていくもの。つまり幼少期にどう過ごしてきたか？・たくさんの人との…ameblo.jp↑↑↑前回ハードウェアも実は変容し続けるとお伝えしましたね。つまりこれは・感情のコントロールができない・癇癪を起こしやすいという成長しきれなかった部分を訓練

2026年10月の三田市まちづくり協働センターのスケジュールです。「自然と呼吸と身体の融合」を大切にした、ヨガが始めての方や運動習慣のない方にも合わせたハタヨガの教室です○やさしいハタヨガ毎週木曜18:45〜20:00ヨガの基礎的な動きを丁寧に行う、ヨガが初めての方に合わせた、ヨガ入門クラスです。深い呼吸に合わせて、全身を動かしたあと、リラックスするヨガの動きで疲れをリセットし、週末を健やかに過ごすためのクラスです○ゆったりハタヨガ毎週金曜日15:30〜16:45