ブログ記事261,930件
ヒョンジンインスタストーリー何の動画だろうって思ったら、、RACHALOGだったRACHALOGEp.20(ChangbinXHyunjinXI.N)ピラティスをやるヒョンジンあんなに激しくダンス踊ってる人でもプルプルするんだね😆可愛いヒョンジンめっちゃプルプルしてる😆私はピラティスはやった事ないけどヨガに通ってた時に、、これと近い格好するやつがあってそれが苦手で、私も足にめっちゃ電話来てた笑疲れるけど終わった後はスッキリするんだよね〜😌✨ハート成功です大好
〇フィットネスヨガピラエクササイズ！ちょっと太った？逆にチャンス！貯筋してる？美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓以前にも記事に書きましたが機関紙みらいの２月号の小冊子「お元気ですか」にフィットネスの特集が載りました広告やキャンペーンをしていないので機関紙に載るのはありがたいですフィットネスのメンバーさんにモデルをお願いし
今年はパパのお誕生日のお祝いは帰省中にやるのはやめて一日遅いけど、今日にしました㊗️朝から娘と買い出しに行って、娘にはケーキを担当してもらって私はお料理担当。リクエストのドライカレー🍛とシーザーサラダにタコのカルパッチョを作りました。ケーキ、娘が全部一人で作ってくれたけど（スポンジは既製品）、なかなか上手に出来ていました🍰そして、こんな記事書いたけど…。『体重増加と予約』『食べているんじゃなくて舐めている！？』『年は取りたくない…（泣）』なんて本当は言いたくない！今日は月に一度
こんばんはGW終盤ですね今週の活動はおやすみです他、木曜日のお休みが多くて申し訳ありません外ヨガ(写真は先月開催風景)今月は24(日)ですまたお休みが明けてみなさまにお会いできることを楽しみにしておりますフィットネスインストラクターで健康運動指導士の杉浦秀美でした
さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインフィットネス🍀5/5ステップピラティス本当にありがとうございました😊『GW5/5ステップピラティス参加者募集中!』本日はGW5/5にセントラル越谷レイクタウン店にて開催予定の「ステップピラティス」のお知らせです。ステップピラティスステップ台を使いながらピラティスを…ameblo.jpみなさんこんばんは！本日は越谷レイクタウン店セントラルにてレッスンとイベントを担当させて頂きました。
皆様あんにょんはせよ～～[ラチャログ]Ep.20《ピラティス》:チャンビンXヒョンジンXアイエン❣️[RACHALOG]Ep.20ヒョニビニイニ:チャンビンXヒョンジンXアイエン★★★★★[RACHALOG(라차로그)]Ep.20혀니비니이니:창빈X현진X아이엔https://t.co/NLiJZgLNbn#StrayKids#스트레이키즈#창빈#Changbin#현진#Hyunjin#아이엔#I_N#RACHALOG#
[SKZ-BEHIND📸]ピラティスのポーズでハートを作る男が本物のNAMJA.🖤珍しく、ヒョンジンが苦戦。
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏※ファスティング後は５５㎏ぐらい１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代
最近、私が取り組んでいる女子フィットネスとヨガのことを少しお話しさせてくださいね。最近ようやく、自分のからだとちゃんと向き合わなくてはと思うようになりました。ここ数年、ずっとデスクワークが続いたせいか、肩こりや腰痛がひどくなってしまって。何とかしなくてはと思い、近所のスタジオでヨガを始めてみたんです。最近の私の楽しみは、週に一度のヨガクラスに参加することです。先生がとても優しくて、「自分の体を責めないで、今の自分を受け入れることから始めましょう」と言ってくださったのが、とても心に響き
ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良く、強い人生を送っていただく！ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。⭐️プロフィールはこちら⭐️私のピラティスについて⭐️私のヨガについて…今日は5/5は子どもの日👦子どもの日と言えば、鯉のぼり🎏この鯉のぼり、元々は真鯉と緋鯉だけだったのが、1964年の東京オリンピックをきっかけにカラフルな色の子ども鯉も加わるようになったそうです。そんな子どもの日ですが、一足先にうみ
アメブロ１つで「集客導線」をつくる！起業・集客プロデューサーAmebaオフィシャル認定講師藤咲優です。おはざ〜っす今日もブログに来てくれてサンキュー＼(^o^)／さて、今日から3日間GW特別企画として私が今、心の底から「応援したい！」人を勝手にご紹介していくよ〜ん名付けて……🔥ドンっ！！（アツすぎやろ...GW特別企画藤咲のガチ推し活第２回目はカラダへのご褒美についてGWの連休も
今日はこどもの日。家族のために一生懸命動いたり、子供たちの笑顔のために頑張りすぎたりしているお母さん、本当にお疲れ様です！誰かのために尽くす毎日は素晴らしいものですが、ふと気がつくと自分自身のケアが後回しになっていませんか？疲れを溜め込み、自分の心の余裕がなくなってしまうと、せっかくの家族の時間も笑顔で過ごせなくなってしまうかもしれません。今日くらい、45分間だけでも「自分のためだけの時間」を優先してみませんか？ソエルスタジオのピラティスは、日常の雑音をシャットアウトして、ただ自分の
Alohaahiahi..🌙✨皆さまこんばんは…☆今日も過ごしやすい良い日和りでしたね〜✨G.Wも終盤ですがいかがお過ごしですか？？私はおかげさまで無事G.Wの全レッスンを終えました。ご参加頂いた皆さま本当にありがとうございました。祝日でも特別レッスンは組まずいつも通りのカテゴリーでしたが変わらずたくさんのお客様にご参加いただきほんとに感謝感謝です。(ありがとうございます。)いつもいらして頂いてる方々がG.W中でもいらしてくださったりG.Wだからこそ
奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。まだ知らない自分に出会う場所。PilatesStudioSunny新屋敷牧子（まっきぃ）です♡こどもの日ですね。この時期になると、ふと「私たちはいつから、こんなに考えすぎて動くようになったんだろう？」と思うことがあります。今日は、私が大切にしているピラティスの考え方についてお話しします。ピラティスは「思い出す」ものピラティスを新しい筋トレを習得するものと思っている方も多いかもしれません。
5/5夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。凄く良いところでした♪癒されました。感謝です【青梅の蔵でハンモックヨガ×菜食ランチ】前日の曇り▼サンセットヨガイベント『とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセットヨガ】』5/4朝更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセ…ameblo.jpから一転、どんどん
STAYのみなさん、あんのん❤️ウォーキングに出かけたくなる季節になったので🌿最近夜にAirpodsでスキズを聴きながらお散歩STAY再開🚶🎶人混み苦手なので人がいない夜の公園に来ると幸せ感じる…❤️そして耳からピリちゃんボイスで幸せ倍増❤️❤️今日は途中お腹空いたので甘味処であんみつ🍑この季節のフルーツには若桃が入ってるので逃すわけにはいかない💚毎日仕事だけど、ささやかな自分のゴールデンウィーク…✨おつかれ自分❣️今日はニューヨークではMetGalaが開催されていたようで、、スキズの
BODYVOICEですゴールデンウィーク中に出かけるなんて滅多に無かったけど、意を決して泊まりで登山⛰️に。新幹線🚄大宮駅のホームは人で溢れていて、ゴールデンウィークだーって感じ、、、私が乗る前の金沢行きは、デッキにも乗り切らないから、指定席の通路に行くよう駅員さんが叫んでました私が乗るのはガーラ湯沢行き。デッキで立つのを覚悟してたら、あれ❓余裕で座れた上毛高原駅で降り、ガイドさんと、他の参加者と合流。迦葉山🏔️登山口は、迦葉弥勒神社⛩️の中まずはお参りにハイカー
こんにちは、イギリスでピラティスインストラクター&理学療法士のJunkoです私はピラティスで体のケアや怪我予防などお勧めしているわけですが、その根本には、”新しいことにトライして欲しい””今あるスキルをもっと上げて楽しんで欲しい””その結果人生を豊かにしてほしい”という狙いもあります。ただ、新しいことにトライをしたり、スキルアップをする際は、どうしても壁にぶつかったり伸び伸び悩んだり辛かったり、そういうことも多々ありますよねそれは、技術的なことや、メンタル面だ
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたこどもの日、祝日㊗️スタジオでのイベントレッスン当日です。ピラティス→SilkSuspension™の流れで90分。丁寧に動いてもらうことから、徐々にダイナミックになるように。がんばったところは伸ばそ。全員最後までがんばってもらえましたSilkSuspension™は強度が自由なので、同じ種目でもベーシックな形と、がんばれそうなら位置を変えて。ありがとうございましたみなさん、ええ顔ですBODYDESIGNSTUDIO-A
こんにちは。今日もブログを読んでいただきありがとうございます。スポーツクラブルネサンスに行ってきました。所属クラブは、シークレットで本日のスタジオトレーニングMOSSAGroupPower（グループパワー）60分MOSSAGroupFight（グループファイト）45分アロマストレッチ30分ヨガ45分MOSSAとは、スポーツクラブルネサンスで提供されている人気プログラムです。MOSSAってどんなプログラム？MOSSAは、アメ
GW連休4日目えーーっと、今日は何曜日だっけ？？と曜日の感覚がわからなくなってきましたよ昨日の暑さと違って気持ちの良い天気今日みたいな日が続けば良いのになぁ〜今日は毛布を洗って干しましたこの連休は家の片付けを少しずつ（本当に少しずつ！）しつつ、LAVA（とRintosull）に通っています🧘♂️今日も2レッスン‼️まずは池袋東口店でパワーヨガ上級受けたかったレッスンです🧘♂️担当のM本先生はN馬店でお会いしたことはありましたが、レッスン受講は初ですなんだろ…神聖な雰囲気
フルマラソンが終わって、１週間が経ちました翌日ちょっと筋肉痛になったぐらいで筋肉痛はほぼゼロ💪ただ...足の爪が痛ーーい！！！泣前回のマラソンで右足の親指の爪が内出血して真っ黒になってしまい今回は、足指サックをつけて走ったのですが、左の爪も同じ事になりそうです😭!!フルマラソン前の数日間は食事の90%ぐらい炭水化物を食べていてその反動で、走り終わった後に身体が野菜とかお肉をめちゃくちゃ欲してて🙈翌日から、お家ではたっぷり野菜＆タンパク質のご飯を作って友達の家では、牛
今日は…、ほぼ人生初めての…←最近、これ多い笑整体に行ってきました〜ゴールデンウィーク割引やってたからいや〜、肩こりがひどくて、ほぐしてもらったら……、少し楽になりました全身を診てもらったら…、肩、首、背中、太ももの張りがかなりひどいみたいなので…定期的に、自分メンテナンスを、しないとなぁ〜と、思いましたでもさぁ、自分のためにお金を使うのって…、ちょっと、ためらいますよねぇ私の場合、美容院やまつ毛ケア、ピラティスにお金を使っているから…、それ以
ピラティススタジオShinのブログへようこそ🌿「運動が苦手」「続けられるか不安」そんな方にこそ、安心して通っていただきたいスタジオです。無理なく始めて、無理なく続ける。その積み重ねが、少しずつ体の変化と自信につながっていきます。ピラティススタジオShinは、運動に苦手意識のある女性のための少人数・完全予約制のスタジオです。こんにちは、Harukaです🌿レッスンのお休みをいただき、茨城までキャンプへ行きました。キラキラした海を見ながら飲むお酒は最高でした🍻自然の中で気が高
おはようございます！うわぁ～！晴れてるね♪(レッスン終了)さて、走ろっかな♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きふくい桜マラソンへ向けチャレンジ中福井市東森田spacelienフィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日は雨や風がひどく天気予報の明日は晴れホンマか～って思ってたけどちゃんと晴れた朝イチにご予約【キックボクシング】のお客様マラソン大
こんにちは！西新宿のパーソナルジムREALWORKOUT新宿店オーナーの瀧本銀次朗です！突然ですが、聞いていいですか。スキニーパンツ、最後に履いたのはいつですか？お気に入りのスキニーがあるのに、気づいたら試着すらしなくなっていた。「太ももが張るから」「脚が太く見えるから」「以前より似合わなくなった気がするから」──そんな理由で、クローゼットの奥に眠らせていませんか。私、このお話、本当によく聞くんです。新宿店に来てくださる方の多くが、最初の会話の中で「スキニーが怖くなった」「脚を出す服
毎日フルで動きながら、それでも自分の肌だけは諦めたくない。そのために長く愛用してきたアイテムがある。ルルルンプレシャス。あの使い心地、あの潤い感、「これでいい」と思えていた。だからリニューアルと聞いたとき、正直少し怖かった。好きなものが変わるって、裏切られる可能性があるから。でも、使ってみて。震えた。怖いなと思いながら、リニューアルしたルルルンプレシャスを顔に乗せた瞬間。《ベスコス受賞》《商品リニューアル》【公式】パックシートマスクルルルン公式ルルルンプレシ
今日はやっとまともなプログラムでヨガとピラティスの2本です。ラディカル系ばっかりで辟易としているメンバーさんが一斉に予約に走ったので満員のまんまでした。こんなに長い期間ラディカル系ばっかりでエアラーステッパーにとっては大外れでどうしようもないスケジュール。こんなお休みなのだから普段はやらないようなオリジナルエアロとかマルチステップとかやって欲しいものですが、そんな気配は微塵も無く。スケジュールがカスばっかりだからエアロが廃れるのか、人が来ないからラディカルばっかりに
【絶対NG】筋トレしない40代の末路。〜疲れ・老化・集中力低下を止める“最小習慣”〜「最近、疲れが抜けないのは年齢のせい？」こんにちは、タカポンです。2026年、40代を迎えた私たちが直面している「なんとなく体が重い」「集中力が続かない」という悩み。実はこれ、単なる老化ではなく**「筋肉の減少」**が引き起こしている悲鳴かもしれません。40代は、何もしなければ筋肉が年間1%ずつ減っていくと言われる分岐点。放置すれば、疲れやすい体だけでなく、見た目の老け込みやメンタルの不調まで加速してし
