ピラティス

病院、保護者会、病院、説明会、病院、今日は授業参観と平日も週末も私も子供たちも慌ただしくて落ち着かないこのところピラティスで傷めた左膝はMRIで半月板の損傷が見つかってさらに運動再開まで遠ざかり、ゆくゆくは手術か再生医療の可能性も、とも言われるし膝へのプラセンタ注射は痛かったしで落ち込む私そうしたらその横で現実的調べ魔の夫がのんちゃん！手術しなくても良いかもしれないよ！元気出して！もう少しちゃんと詳しく調べてみるから！なぜか張り切っているようにも見えるような見えないような

昨日からスイッチが入った…、ダイエット熱かずママ『今日の自分よりも明日の自分を好きになるために。』もう……、なかなか動けない自分に嫌気がさして来た好きなものを食べて運動をあまりしない生活を送っていたら……、太りました毎日、毎日、自分の余分なお肉を感じて…、…ameblo.jp食事もね、出来る時は、なるべくヘルシー料理に戻したいと思います前は頑張ってたんだけどなぁ…・ダイエット日記｜かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」PoweredbyAm

先日よりお届けしていますCREAwebお土産コラムこぼれ話関連のこぼれ話はこちら❤︎リサ『アウラニで出会ったかわいすぎるお土産アイテム』先日より公開していますCREAwebのお土産コラムCREAweb最新コラムはこちら❤︎カハラ“日焼けキティ”、ディーン&デルーカ“デニムシリーズ”…ハワイ…ameblo.jp今日はAloYogaのお話をコラム本編でお届けしているグッズの他にも、aloでちょこちょこ購入しているもの。CREAwebお土産コラム本編はこちら❤︎カハラ“日焼けキ

歳と共になにもしないと体はどんどん崩れてく😱そうならない様に私がやってるスタイル維持を紹介します🖐️🩷まず、週1回60分間ピラティス通ってる🧘​✨やっぱり自力じゃ60分も運動できないし🥵でも週1のピラティスだけじゃちょっと少ないからピラティスの先生に教えてもらったラクに出来る​足痩せローラー✨【500円OFFクーポン★7/323:59迄】2WAY筋膜リリース筋膜ローラー取り外し可能ふくらはぎ太もも足二の腕全身むくみ解消足痩せフォームローラ

こんにちは♡美容も健康も欲張りたい私が、最近気になっているものをご紹介します✨SNSでも再び人気が高まっているアサイーボウルですが、今回見つけたのはなんと冷凍食品ブランド「EASEUP」から登場した本格アサイーボウル🥣💜しかも監修したのはMISSJAPANの小嶋栞さん✨美容や健康を意識する女性から注目を集めているそうですアサイーブームが再燃中♡最近は韓国でも日本でもアサイーボウル人気が再燃していますよね♡私もカフェに行くとつい注文してしまうメニューのひとつです。アサイーはスー

「さすがにやばい」と、焦りだし…、7月から、本気で取り組んでいる…ダイエットここにきて…大きな変化があらわれてきました〜まず、私が、ほぼ欠かさず毎日やってきたのは…、・プロテインを飲む・スクワット・カスカスの動き（春日さんのねとにかく肩甲骨を動かす）・両腕ネジネジ・たんぱく質を意識した食事・プランク・ヒップ、太ももの宅トレあとは…、行かれる時に、ピラティスのジムに行って…、歩ける時に歩いて…、走れる時に走って…階段ダッシュできる時にダッシュして