ピラティス

昨日は3度目のキッザニアを満喫してきた女、相沢まきです。年中でキッザニアデビュー⬇️相沢まき『念願のキッザニア』念願のキッザニアを大満喫してきた女、相沢まきです。疲れたーー🤣🤣まさかの幼稚園の方とたくさん遭遇😁スタートはまず、ホームページを見た時からやりたいと言っていた…ameblo.jp相沢まき『キッザニアでの反省』濃い1日を過ごしていた女、相沢まきです。という事で、初キッザニアは6ヶ所回りました✨モデル☟救急救命士☟パイロット☟はんこ作り☟ソーセージ工房☟スポーツクラブ…ameblo.

先日よりお届けしていますCREAwebお土産コラムこぼれ話関連のこぼれ話はこちら❤︎リサ『アウラニで出会ったかわいすぎるお土産アイテム』先日より公開していますCREAwebのお土産コラムCREAweb最新コラムはこちら❤︎カハラ“日焼けキティ”、ディーン&デルーカ“デニムシリーズ”…ハワイ…ameblo.jp今日はAloYogaのお話をコラム本編でお届けしているグッズの他にも、aloでちょこちょこ購入しているもの。CREAwebお土産コラム本編はこちら❤︎カハラ“日焼けキ

昨日からスイッチが入った…、ダイエット熱かずママ『今日の自分よりも明日の自分を好きになるために。』もう……、なかなか動けない自分に嫌気がさして来た好きなものを食べて運動をあまりしない生活を送っていたら……、太りました毎日、毎日、自分の余分なお肉を感じて…、…ameblo.jp食事もね、出来る時は、なるべくヘルシー料理に戻したいと思います前は頑張ってたんだけどなぁ…・ダイエット日記｜かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」PoweredbyAm

「さすがにやばい」と、焦りだし…、7月から、本気で取り組んでいる…ダイエットここにきて…大きな変化があらわれてきました〜まず、私が、ほぼ欠かさず毎日やってきたのは…、・プロテインを飲む・スクワット・カスカスの動き（春日さんのねとにかく肩甲骨を動かす）・両腕ネジネジ・たんぱく質を意識した食事・プランク・ヒップ、太ももの宅トレあとは…、行かれる時に、ピラティスのジムに行って…、歩ける時に歩いて…、走れる時に走って…階段ダッシュできる時にダッシュして

焼肉ランチを堪能したよ千葉でロケ。午前中で終了したので、皆でランチ近くの焼き肉店に向かったけど、美味かったなぁ。ランチで食べる焼肉はいい感じに優越感👈️食い過ぎに注意だねＢ級グルメランキング焼肉平城苑関東近郊に約40店舗あるチェーン店でも、単なるチェーンではなく、ちょっとした高級店だね。過去に一回だけ行ったことあるけど・・2020年私の行動範囲にはお店がないんだよなぁ。調べたら矢切店に二度行ってたわ。2007年肉じゃないのも

めちゃめちゃ久しぶりな投稿となりました。。。最近は…司会と撮影で毎日充実した日々を過ごさせて頂いております。。。TikTokショートドラマの出演も、企業様案件含め、総再生回数が1億6千万回再生となり、今年1億回達成し、既に更に6千万回強と、沢山の皆様に作品が届けられとても嬉しい限りです撮影合間の夏の海の夕日撮影の合間に夕暮れの海で…電気連合会様ショートドラマおばあちゃん役にも挑戦！監督、孫役と共にショートドラマで様々な役を演じさせて頂きました下記リンクは、TikTok個人アカウ

ピラティスに行くので娘に置き手紙🤚​✨そして、ピラティスに行って帰ってきたら…​‼️手紙に赤ペン先生が！🤣足りない部分を直してくれました🙏🐶の体までありがとう🤣💕でも、自分がこんなにもピラティス続いてるのびっくり‼️😳もうなんだかんだ2年くらいかな✨しかもピラティスの先生に勧められた​これ✨【クーポン使用で1780円〜5/823:59迄】2WAY筋膜リリース筋膜ローラー取り外し可能ふくらはぎ太もも足二の腕全身むくみ解消足痩せフォーム

歳をとるとお腹にお肉つきやすくなるよね🥺いわゆる「浮き輪肉」ってやつでちょっとボコボコしてたりする😱それはセルライトで腹筋とかじゃ取れにくい✋し、そもそも腹筋なんてしんどくて毎日続かない😑そんな私にピッタリだったセルライトケアが​キャビテーション↓防水痩身マッサージ器キャビテーションLINKAキャビ二スト超音波500KHzIPX73段階コードレスお風呂家庭用シェイプアップセルライト楽天市場これも当てるだけでしんどくないからお気に入り❤️