ピラティス

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おはようございます🌞夜は使い物にならないYuriaです。朝はすごく好き！朝の1人時間はすごく大切にしていますそして、私のママとしての原点はこのブログにあります切迫早産の時、どうにもならない想いをここにぶつけさせてもらい書くことやいただくコメントやメッセージで私は救われましたいつか恩返しがしたいとどうにか皆さんともっと繋がる場が欲しいとずっと思ってきましたそしてもしあの時私のように子育てだけになって気持ちが落ち込んでしまっているママがいるならば、絶対救い

Hello！yonnie（よにー）身長154cm/骨格ウェーブ/ブルベ夏会社員/２児のママ品よくまとめる大人フェミニンスタイル。通販歴１５年超！高見えするプチプラ選びが得意です7.8月の楽天購入品楽天ROOMにまとめてます▼購入品まとめ突然ですが…仕事帰りに始めた新しいこと。夏休みが終わったら始めるって決めて予約していました。それはピラティス。40〜50代のキレイな方に何してるか聞くと本当に多く回答にあ

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆🌀初めてのマシンピラティスで全身プルプル！★通っているLAVAのサイトからお借りしました。過日、初めてマシンピラティスに挑戦してきました。リフォーマーというマシンに寝たり座ったりしながら、バネの負荷を使って動くのですが…とにかく普段まったく使っていない筋肉

ハワイに向けてプチダイエット？と、ピラティス張り切ってやってますピラティスするのにテンション上がるアイテム欲しいな〜とクロノスのレセプションパーティーに行ってきました仲良しブロガー仲間ももちゃんと♪アシックス商事パンプスアキュアーズAcureZレディスレディースチロリアンカジュアル本革GORE-TEX防水3E相当22.5-25.0cmAO-10253楽天市場ドリンクもあって昼からシャンパン頂いてしまったもうすぐハワイ行くのに飛行機で着たいなと思ってこち

ピラティス4回目がすごい！！今日もピラティス！！！！最初はちゃんと、まず体に植え付ける！ピラティスってたくさん教室あると思うけど大事なのは自分に合ったアプローチ！だと思うのよ。以前、大型のピラティススタジオレッスンしたことあったけどマンツーマンじゃなかったしどこにアプローチしていけばいいのかいまいちわかんなかったけど、アンリちゃんのEDENPILATESTOKYOはなんか全然違う！！！マンツーマンっていうのもあるしめっちゃ細かく見てくれるし教え方もすん

今日のジム活は３本ピラティスアロマストレッチそして難解のエアロ今日のエアロは？？？？が途中あったけどそこは長年の経験？で腕で？？誤魔化し楽しく通し〜維持できるダイエットの高橋真美です朝、ラジオで今日はロックの日とロックの日でもある今日はドナルドダックの誕生日と夫の誕生日でもある誕生日オサレなレストランでオサレな食事サプライズ的にプレゼントをなんて事は私達夫婦は昔からしませんその辺の価値観はおそろいです物を増やすより減らしていきたい年齢だ

PANDKITCHEN香港飲茶Lesson🇭🇰開講しています🥖🍳東京も秋が深まり寒くなりました。少し肌寒い季節は粉物作りが楽しくなる季節ですね。今回のLessonでは>>もちろんお手伝いしますが、皆さんに油條を揚げて頂きたり、腸粉を蒸して巻いて頂いたりしています。みんなで作ると楽しさも美味しさも倍増しますね。秘密のw春巻きロールしたオリジナル腸粉。定番のホタテや海老の腸粉は各一本づつ召し上がって頂けます。お家で簡単に作れる、牛肉胡椒醤炒めや杏仁茶もお教えしてます。食後に香港ミルクテ

内臓が下がってるかチェックしてみて！こんにちは！ジャスティーンです。今日はね、**「何しても下腹だけが引っ込まない」**っていう人に向けて、私が実際に「え!?それが原因だったの!?」と衝撃を受けたお話をシェアします。⸻実は私もずっと悩んでた“ぽっこりお腹問題”私、実は昔、モデルとして撮影のお仕事をしていた頃――撮影前の1週間、毎日腹筋を追い込んでたのに出来上がった写真を見てショックを受けたんです。「なんでこんなにお腹が出てるの…？」「せっかく頑張

ピラティスでやってめちゃ気持ちくてそしたら100円ショップにも売ってた美容グッズが​こちら💁‍♀️トゲトゲボールこれ、どうやって使うかというと​❗️足の裏をコロコロする❤️そうすると足の裏の血行がよくなったりツボが刺激されたりで美容にもいいんだって🥹❤️私はドライヤーで髪乾かす時にやってるんだけどめちゃ気持ちいい🩷足もスッキリするし100円だからオススメです💓↓娘に褒められた肌の秘訣日菜あこ『娘に褒められたアラフォーの肌』今日は娘に「40歳なのに肌綺麗

雲ひとつない青い空おはようございますそんな朝からパパ本圭壱はにこりちゃんとお留守番するかそれともママ本未姫さんのピラティスににこりちゃんも一緒に行って車でピラティス終わりのママ本未姫さんを待つかの選択を迫られました約1時間のピラティス家で待つなら2時間超えか結果パパ本圭壱は一緒に行くことにしましたぐずらずにぐっすり寝ているにこりさんです送り届けもちろん1時間は暇なのでブログタイムにちょうどよかったですねではにこりちさんをもう一枚多少角度を変えても寝

みてほしい…朝起きたら…こんな事になってた…ふくらはぎが、あざだらけ…昨日は、深夜3時の授乳からは全身にでる蕁麻疹の痒みで全く眠られずに、朝を迎えた🤮ステロイドを塗っても、薬を飲んでも腸内環境を整えても、良くならない蕁麻疹。両足、あざだらけ…あぁ…冬でよかった。私、好酸球性副鼻腔炎なんだけど人よりも好酸球っていう白血球の仲間みたいなのが異常に多いらしくてその影響なのかな…関係ないのかな〜抗酸物質飲んでるからかな〜でも、鼻の病気の手術後だから飲まないとだしな。や