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プチプラコーデしまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOです骨格スタイルアドバイザーカラーコーディネーターー顔タイプ診断スカーフストールアドバイザーいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございますもしよろしければ「いいね」押していただけたら励みになりますよろしくお願いいたしますインスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、
65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。
介護保険制度が始まった当初から要介護認定をしている私長年調査をしていて調査票を提出したある日介護認定班から電話が通常は単にマークシートの記載ミスなどの問い合わせが多く稀にですが主治医意見書と内容が乖離している際も介護認定班から電話が来ます先日調査した方が非該当になったそうで調査内容の確認でしたこの仕事をして以来初めての非該当でした調査時から非該当になると分かっていたので驚きは無いけど前回は介護度が高かったので非該当が出る事
今日も朝から雨がシトシト降っていて梅雨になったな〜と実感紫陽花もキレイな季節お散歩しながら鑑賞したいですね〜さてそんなジメジメな季節はシャキッとしたい！！そんな時にもおすすめ骨盤底筋サポートガードルただいま楽天スーパーセール開催中！年に数回しかないビッグセールなので楽天ポイントがいつも以上に貯まり、とってもお得にお買い物できるチャンスですどうせ購入するならポイント還元率が高い今が断然おすすめさらに今回は、ブランド誕生3周年を記念した限定セットも登場！24時間イベントペ
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです夏になるにつれて体のラインが出る洋服が多くてついついお腹が気になる・・・なんてこと、ありませんか？？（私はよくあります）そんな時に活躍するのが補正下着・ガードル！「補正下着って苦しくて疲れそう…」って思ってた私なんですが、ユニクロの“エアリズム”補正ショーツは、印象がガラッと変わりましたこの記事では、ユニクロの人気インナー「エアリズムボディシェイパーショーツ（エアリズムシェイパーショーツ）」について、
ご訪問いただきありがとうございますオールシーズン30着でオシャレを楽しんでいるゆるミニマリストのぴぃですInstagramをメインに少ない服で着回すコーデを発信しています。↓Instagram153cm41歳2児(👦🏻13y👧🏻9y)のママ履き心地が良すぎてびっくりしたガードルこんにちは、少ない服での着回しを発信しているぴぃです♪いよいよ関東も梅雨入りをしたので雨の日が多くなりそうですね〜🌧️早速、今
体重だけなら維持エット20年越え♪だけど年々たるんでいく我がボディ...理想のボディに近付くため2020年6月末からダイエット開始した食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素運動と筋トレを中心に宅トレ中。お金をかけずにお家ダイエット◡̈2024年10月からストレッチ追加目指せ！美姿勢＆美ボディ‼︎2026年の目標インナーマッスルを鍛える柔軟性が欲しい！
ご覧いただきありがとうございます！書いている人☞ハイブランド大好きな浪費家ですハイブランド｜ファッション｜美容☻詳しめの自己紹介は☞こちら☻会社に依存しない自由な生き方☞のぞいてみる☻人気記事一覧☞こちら☻YouTube｜X｜Instagram｜TikTok｜note補正下着マルコの無料試着体験会、体験レポです。※2022年7月体験会のレポですが、毎日一定数のアクセスをいただいているので体裁整えてして再UPします。体験会の内容はその当時の文章のままで
＼お得情報をチェック／シックスパッドコアヒップの口コミをご紹介します。使った人のホンネや、悪い口コミがあるのか気になりますよね。調べてみると、「お尻とポッコリお腹を同時にケアできて嬉しい」「EMSの刺激がしっかりするので効いてる気がする」「ながら使いしやすい」といった声がある一方で、「価格が高い」「サイズ選びが難しい」「続けないと変化が分かりにくい」という口コミも見つかりました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミおしりと下腹部を同時にケアできるのがいい価
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%美容・健康のことを中心に、日々の記録を書いています♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがとうございますなんかちょっと食べたいんだよな〜な時に重宝するのが
こんばんは今日はトレーニングオフ…心身ともに疲れた月曜日でした。どうにもこうにもいくら浮腫んでいるからと言って2キロも増えたら落ち込みますよねそして仕事ではありえない事が勃発して人間不信…初戦のエントリーも上手くいかずほんとに生きてる価値が見つけられなくてごめんなさい🙏🌸さくら🌸食べだしたら１個では止められない…弱い人間の私
お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt
【筋肉とと共に生きる〜お客様の声〜】ジムに通うようになってから、週4回はトレーニングするのが当たり前になり、まさに「筋肉と共に生きる』生活になりました！生活習慣も変わり、外食が減ったのも良かったです。家から近く、料金的にも通いやすい、そして自分一人ではできない追い込みができるので、楽しく通ってます。K様30代男性トレーニングが生活のルーティンになっていて素晴らしいです。トレーニング頑張りましょう！JUSTONEGYM国立展ジャストワンジム国立店(JUSTONEGYM)|セミ
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「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。2026年の屋久島がスタートしました！私は前入りして日の出を見てから参加者の皆様を空港までお迎えに。前入りレポはこちら＞＞「すばらしい朝日で屋久島スタート」関東からも関西からも皆様、何の問題もなく無事に屋久島に到着できて良かった♡さっそく絶景でのランチからスタートです。むちゃくちゃ快晴の中スタート！ランチを食べるクリスタル岬に向かいます。どんどん緑の
アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので太りにくくなりますよ♡リピ歴3年！コスパ最強はコレ！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かっ
海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア
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「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ
おはようございます今朝トレは尻でしたアウターサイから始めるのですが脚パットが合わなくて(腿から離れる、浮く)挟む用に買ったんですが無いより離れはしないけどこれでもいまいちしっくりこないなぜだ(⑉⊙ȏ⊙)ヒップスラストブルガリアンスミススクワットが入って脚の日よりは・・・いや、種目多いからかなりこたえる最後に懸垂正直2日空くとまた出来なくなるんじゃないかと不安になる上半身使ってないからか4reps×3いけて5いけたんじゃ？と思う上がり感だ
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5人家族で3人の子供+猫で暮らしてるこんぶです😊買ってよかったアイテムや子供との暮らしについて発信していきます🥳フォロワー8.3万人こちらもフォローしてね✨↓昨日から娘に対してイライライライラあまりにもストレスが溜まっていたので大掛かりな片付けと模様替えしたよ😳自己満の世界！トレーニングスペース作りました筋膜ローラーを買ってから宅トレにハマりまくってます😏2WAY筋膜リリース筋膜ローラー取り外し可能ふくらはぎ太もも足二の腕全身むくみ解
ソファに座ってテレビ見てるとき、ふと気づくと膝がパカーンと開いてること、ありませんか。私はあります。しかも毎日。夫に「また脚開いてるよ」って言われて、あー、と思いつつ閉じて、でも5分後にはまた開いてるやつ。内転筋シェイパーは、そういう「内ももの筋力、明らかに足りてないな」と気づいてはいるけど、ジムに通うほどの気合はない…という人のためのトレーニング器具です。テレビ見ながら、椅子に座ったまま、太ももに挟んでパカパカするだけ。逆に、しっかり追い込みたいタイプの人や、すでにジムで内転筋マ
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「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。2026年の屋久島第1弾が始まりました～！まずはお天気にも恵まれて順調な滑り出し。何の心配もなく飛行機も到着皆様は明日到着するので今日はゆっくり前泊です。今日のお宿は1日目のオプションの島内観光をお願いするガイドのちょんまげさんのお宿「つわんこ」へ癒しの宿「つわんこ」のホームページはこちら＞＞＞クリックつわんこからは海も川も見ることができるの。ちょん
