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建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『ダイエット中のおたのしみ♡初秋の夫婦の晩酌事情。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…ameblo.jp
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。体調も良くなってきたのでジムに来ています。自転車漕ぎしながらブログ書いてます。👆本格的に身体を鍛えている方からしたら邪道者なんなら、ウォーキングしながら、Netflix見ています。家でダラダラ寝っ転がってテレビ見るよりいいやろ?ふと、娘ちゃんの罰金について調べてみた原チャリ🛵で罰金10,000円はスピード違反20〜25キロ違反しかないやん!あー、もったいない何時間バイトしないとあかんねん!本人が一番思ってる
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール後ろ姿なんて気にしたことない正面からは鏡で見ることは出来ても自分ではなかなか見ることの難しい後ろ姿人からは後ろ姿もしっかりと見られています丸い背中うつむいて猫背で歩いていたら5歳、10歳くらい老けて見えちゃう歩き方でも年齢がわかるよたよた歩いていたりちょこちょこ歩きドシンドシンと音が聞こえてきそうな歩き方だと余計に老けて見えちゃう颯爽と軽やか
この二冊。「寂聴残された日々」は98歳の感性での日常を綴っているが、今は亡き筑紫哲也氏や野中広務氏との交流や友人たちの死に向き合う寂聴さんの淋しさと諦めに胸を締め付けられた。「合葬」は世間的にあまり知られていない彰義隊の若者たちの物語。これもホント泣ける…まぁ確かにね。の結果……先週、カットに行きました。私としては最後まで可愛い系か男前系のどちらか決めかね、例のKちゃんに聞くと、当然ながら「そちらで決めてよ」という空気を出された。で「まぁ確かにね」と、えいっと、男前系の方に決めました。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、美脚マスター講座をご受講いただいた方に、こんな方がいらっしゃいました。「お尻が垂れてきたことに危機感を覚え、YouTubeを見ながらお尻のトレーンングをしていたんだけど、やればやるほど、左右のお尻の形が違ってきて、腰も痛くなってきて、怖くなってやめた」お尻に
悪性黒色腫生存34年目奴間(ぬま)泰惠です詳しくはこちらに書いています。&夏子の栄養学ちょっと重い記事はお休みして〜今、日本の宝である大谷翔平くんと、尊富士お二人とも足が長いお二人とも、腸骨筋で、いつも骨盤をギュッと寄せてますそして足は、大腰筋で鳩尾(みぞおち)まだ引き上げて使っているから、重心がブレなくて安定しています。これが、股関節からの足の使い方だと、重心が2本に分かれるから、不安定になってるのが観てわかります悪性黒色腫…メラノーマともいいます。
おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。本日の担当はオシャレ迷子で大人体型の菊地真貴子です。このブログのリクエストでも多い大人のスニーカー^^(私も日常はスニーカーオンリー!)よくスニーカーが好きな芸能人の方が何十足もスニーカーコレクションを紹介していますが、狭小住宅に住んでいておしゃれ迷子の私としては、どんな服でもおしゃれに見えるオールマイティな1足が欲しい!!と思ってしまいます(靴の
こんにちは!YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もブログをお読み頂き、本当に本当にありがとうございますもうすぐハロウィンですね!最近すこし、おもしろいこと不足なので、今年のハロウィンはちょっと本気だして仮装してみようかなとおもっています!▲これとか▲これすごいなw(宇宙人にとらわれる人)と、すみません。そんな話はよいのです!!今日は、
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は・腰痛が起きた時や・運動のウォーミングアップ・朝イチにオススメ!骨盤と股関節の調整ができる簡単なエクササイズをご紹介しますね腰痛が起きると腰だけに注目して、腰をなんとかしようと思いがちです。受診しても「原因不明」いろんな対策をしても「
ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です毎日更新しています♪人気記事ランクイン☆ありがとうございます♡『【UNIQLO】毎年リピ買いしている神商品』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です毎日更新しています♪GW最終日いかがお過ごしでしょうか?自称・ミニマリストの桜子はあまり服を買わない。そんな…ameblo.jp『【聞いてガッカリ】ママ友のカレシの話②』ご覧いただきありがとうございます♡元CA桜子です毎日更新しています♪前回のつづきです♪『【聞いてガッ
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標最近、朝暑くて目が覚めます今の部屋、天窓があるので夏場はめちゃめちゃ暑いんですこんなの付けなければ良かったなぁ昼寝の時間は太陽がギンギンで眩しいし暑いしで最悪です⤵️注
こんにちはクレールドゥリュヌです。最近は民族の方達の体や脚を見て、どうしたらマサイ族の人のような体になるのかということを実験しています。というのも、私は脚が細くなるような体の使い方ができるのはお尻にあると思っています。そしてふとマサイ族の映像を見ている時に、私の体はマサイ族に少し似ていると思ったのです。人間の体というのは、お尻を整えて盛り上げて体の軸を作れば、ある程度は同じにできるのではないかと思ったのです。どういう事かというと、私のお尻は盛り上がっています。首も長い方だと思います
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ先日の記事
よくアメブロのトピックスでも、参観日にジャージで来てるママ発見!びっくり!みたいな記事見かけるけどさ・・・なぜ参観日にジャージで行く人が全国で多発しているのか、やっとわかった。結論から言うと、参観日の後に、PTA親睦スポーツ大会が行われることが多いからです。PTA役員して、コロナが開けて、PTA活動がいろいろと復活してきたからこそやっとわかりました。参観日のあと、親同士が親睦を深
ANHメディカルアスレチックジムです。本日は、ジム内で開催している、教室のご案内をしたいと思います。<臀筋TRAINING>担当は小坂トレーナーです。こちらの教室では、「お尻」に特化した、トレーニングを行います。地味だけど、お尻の筋肉にめっちゃ効く動きをみっちり教えて下るので、ヒップアップには最適!毎週、月曜日の15時~16時に開催から、毎週、水曜日の13時半~14時半に変更になりました。回数券利用での、1回ずつの参加も受け付けてお
東京からオンラインで、日本全国、世界中にいる女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨骨格からボディラインを整え、女性らしい「やわハリ」な身体をつくる運動・栄養指導をしています。やわハリボディメイクトレーナーの高澤麗です♡【受講生さん】50代、最後のボディメイクと思って申し込みました4月末に体験会を開催し、その最中に超満員となったその講座が、やっと、やっと本日スタートしましたー♡おそらく誰よりも講座の開始を楽し
こんばんは今日は、長男の衣替えの手伝いついでに、家族の衣替え、不用品の処分なんかをやっていたらあっという間に夕方にその後は、ゴールデンウィークセールのメールを見つけると、ショッピングに夢中になり、欲しいものが沢山〜!!トップス、ジャケット、バッグ👜どうしよう買っちゃおうかな。。。今日、洋服の整理をしたのでフリマアプリで出品しまくりました!やっぱり新しい服を買うなら何かしら手放して断捨離しないとですねそんな今日の食事朝昼間食夜このレシピ、激うまなので
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
おはようございます昨夜は冷蔵庫に残っていたロイズクルマロチョコ🍫を、4分の1食べ終わりましたそして23時頃就寝めいいっぱいの6種類を飲んで朝まで眠れました今は、なんでもいい。。。外に出れて眠れるなら…それでいいそんな気持ちで、MAXのお薬です今朝相変わらず…微動だにせずま、いっかでは、働いてきます皆様、良い一日を🌸さくら🌸猫背にならないように胸を張るとシェイパーが腰骨に当たらない。。何時まで、猫背にならずにできるかなぁ
おはようございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングでは全身、特に身体の後ろ側を使って立つ、歩くことをします。美尻づくり、ヒップアップが得意なウォーキングメソッドなのです。例えば、今より3cmヒップアップするとどんな外見の変化があるのでしょう?お尻の位置が高くなるとお尻がまるく立体的になります。そうなると、ウエストが引き締まって見えます。お尻の位置が高くなると脚が細
どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。男性の会員さんが欲しい結婚相談所界我がココハナも男性会員さん大募集中なのですがある日のオンライン婚活面談でこんな39歳男性が現れた自分のことをやたらと卑下する男性。39歳なんて脂ののった良い年齢
武蔵小金井の刺繍とソーイングの店、手芸カフェまにあ~なです。まにあ~なではコロナ新規感染者の増加に伴い、2月より対面レッスンをお休みいたします。再開の際にはまたこのブログでお知らせいたします。オンラインレッスンが始まりました。レッスン中はご来店いただいても対応ができない場合がございます。教室カレンダーをご確認の上、ご来店いただけますようお願いいたします。カレンダーに出ていないプライベートレッスンなどもございますので、心配な方は事前にご確認ください。昨日はお休みをいた
「あなた」だから選ばれる週3でパート以上の収入愛され講師への道ママ起業コンサルタント栗山弥生です。これやるだけ!同業者から突き抜けて「私」で選ばれる方法♪資格を取ったはいいものの全国に何千人と同業者がいる世界。私なんかが選ばれるの???そう思ってへこんでいたのは数年前の私です🥺3年前。ベビーマッサージ講師の時は日本で1番大きな協会にいて全国に4000人以上会員がいると(多分もっといる)言われていました。最初はその中で資格講座に2年
今日からスタートした楽天ブランドデー!『楽天ブランドデーが始まります!!!』29日の深夜0時(つまり今夜)からスタートする楽天ブランドデー!数か月に一度のコスメ祭りですね、笑。楽天で取り扱われているデパコスなどの公式ショップが、ど…ameblo.jp『楽天ブランドデーSK-IIがすごい!!!』さて、今夜0時(29日になった瞬間)からスタートする楽天ブランドデー!先日SK-IIのフェイシャルトリートメントエッセンス(化粧水)と、フェイシャルト…ameblo.jp詳
おはようございます今日のパンは同じ生地でいろいろ惣菜パンパン生地はいつもの卵を使う柔らかい生地*基本パンレシピ強力粉200gドライイースト3g上白糖15g塩3g蜂蜜15g(乳児に使用不可)卵Mサイズ1個(パン生地は45g使用残りはドリールに使用)牛乳105g無塩バター20g❤️ウインナーロール成形↓『新感覚マヨネーズ生地の惣菜パンと豚ひつまぶし』こんばんは今日はバターを使わずマヨネーズを入れた新感覚の惣菜パン生地を作りましたフワッとさっくり歯
整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨🌸先日の記事🌸渋谷ハロウィンとBORDER2週何イベントへ『ドギマギしたハロウィンの渋谷と私がBORDERコスメを好きな理由』整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨こんにちは♪昨日は…ameblo.jpこんにちは🎵先日息子のサッカーで親子
娘さんの部活が決まりました吹奏楽部入学前から吹部に入ると決めていたのですが、心が揺らぐのはイヤ、そして入る気もないとこを体験して誘われるのも心苦しいと吹部一本で体験してきましたフルート、クラリネット、トロンボーンなどの楽器を体験してみて、フルートが気になったみたい。早速入部ミーティングがあり、東北大会のときのDVDを見たり、1年の流れを説明受けたりしたそう。希望楽器の用紙も提出したそうで、第1希望はサックス第2希望はフルート第3希望はパーカッションで出したそうですいつ決まるかな