パーソナルトレーニングジム

おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのＲＩＥです😊アマゾンで購入したこちら。ベランダ用サンダル✨✨サービスバルコニーでお花を植えることに✨✨毎日お水をあげたりするので、サービスバルコニー用のサンダルを購入しました！お花を植えて更に癒され度がアップしました😆お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』

チョコザップのトレーニングマシンの使い方について解説します。チョコザップでもガチトレして、効果のあるトレーニングがしたい方におススメです。特に身長が150㎝台の方は必見本来の使い方では、狙った筋肉に効かせにくく、ただ少し体を動かしただけになってしまいがちです。せっかくやるなら、しっかりと効果的に、効率的に行ってほしい。ただし、「あの人使い方間違ってる、なんか変なやりかたしてる」と思われることでしょう（そこは耐えてください）すべてのマシンにいえることですが、女性が使うには少しマシンが大

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2105日今日は「ラム肉」のお話です。ジンギスカンなどでおなじみのラム肉。「牛や豚より脂っこくない」と感じる方も多いと思います。理由の一つに、脂の融点（溶ける温度）の違いがあります。一般に、脂の融点は豚＜牛＜羊の順で高く、羊（ラム）の脂は40℃台、牛は40℃前後、豚は30～40℃台とさ

おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのＲＩＥです😊グランドエクシブ初島✨セグウェイのあとは一旦、お部屋に戻り、サンセットを眺めました✨陽がハートに見えたのですが、写真に写らず。本当にキレイな夕陽でした🌇ロビーも夕陽っぽい色に✨✨その後はプールに✨プールでは写真撮影ができませんでしたが、ジャグジーもありました✨母はプールでのジャグジーが初めてで、気持ちが良いと喜んでいました。今年も、母をプールに連れてこられて良かっ

おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのＲＩＥです😊行ってきました！新しくできたお寿司屋さん✨小松崎✨✨ワクワク☺️テーブルセッティング✨✨店内はこんな感じ✨✨まずはシュワッと✨セイコガニ✨✨美味しすぎる😍あー、日本酒❣️くどき上手✨白子✨ヒラメ✨花穂はソフトです✨タコの柔らか煮✨飛露喜✨シロイカ✨カスゴ✨美しい😍マグロ漬け✨２週間熟成✨✨鮑✨いや、小松崎、本当に本当に美味しい😆見

おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのＲＩＥです😊今日は、しばかつの続き❣️中トロ✨大トロ✨OCEANNINETYNINE✨小肌✨鳥貝✨✨車海老✨✨この日は大千の生うにがあった！これのものすごいのが今年の初競で１箱３５００万円だって。もう、ほんっとに信じられないですよね。こちらのウニもめっちゃ美味しかったよ。ものすごーく濃厚なの。また食べたいなー✨✨食べられて、本当にラッキーでした！写真は撮り忘

先日に6カ月のダイエットコースを終了された方が見事なナイスバディになられたのでご紹介したいのですが、首下からの写真もNGなので数値だけご紹介します、、40代後半の女性です見事な理想のスタイルになられたのでビフォーアフターをぜひご覧いただきたいのですが、、、体重は約67キロから約47キロ！体脂肪率はなんと、約36%から18%！半分になりました！(^^)ちなみにお腹周りは−24センチです(^^)やはり6カ月の変化は大きいですビフォーアフター体重や体脂肪率は見ての通りで

おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのＲＩＥです😊ヘアドライタオルを購入✨✨３倍の吸水力✨ドライヤー２分って書いてあったけど、さすがにそれは無理だった😂でも、早く乾くよ✨ロングの私としては、髪の毛って洗うより乾かす方が大変なの。毎日の手間が減って嬉しい☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか？✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake