パーソナルトレーニング

今日は火曜日前半キッズクラス20時からのテクニッククラス会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願いします。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.co

昨夜は、１２月１４日（土）に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。参加者は７名。寒さのせいか少なめでしたね。しかし、参加者の皆さんは気合い入ってましたよ昨日は、今回初めて審査を受けるという方が４名いました。その上達ぶりには目を見張るものがあります。やはり、最初にしっかりと基本を身に付けた方が良いんです。こういう練習は大事ですよ。こういう練習を避ける人も多いですけどね。今回の審査に向けた練習会は。残すところあと一回となりました。都合を合わせて是非参加してください！！【カラダ

今週のテーマは後ろ蹴りなので、移動稽古では、騎馬立ちを練習しました。また型の日でもありましたので、実践型1と2、回し崩しを対人で練習いたしました。参加者が３名だったので、最後の組手は１対２も行いました。型は一人で多数の人間を相手にしておりますので、１対２の組手は、実践的な型の練習だと思ってください。皆様お疲れ様でした。★一般部忘年会のお知らせ１２月１３日（金）１９：００焼肉はまだ神戸市中央区加納町３－１４－５－２F０７８－２７２－０２

自身の理想って！？そこには目的があって目標があって正しい選択が出来れば自ずと叶います✨そんなお手伝いをさせていただいてます♩運動指導💪と簡単な食事指導🍽️そして自分なりの目標設定の仕方※この目標設定が出来てない方が圧倒的に多い①カウンセリング※ここでしっかり時間を使って⌚️ヒアリングして何をしたらいいか、イメージを膨らませていただきます^^②オリジナルメニュー作成※毎日の意識した方がいい事や、貴方のLifeStyleにあったホームワーク、トレーニングメニューを組み立ててい

いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です7時間30分で淡路島に入りました本日18日、19日と毎年一回おこなっている徳島へご先祖様供養に！今回はのんびり2時間おきに休憩しながらの車旅神奈川から2時間おきに休憩するとこんな感じ↑↑で3箇所のサービスエリアに寄るとちょうどいいですさぁ、ここから1時間で徳島入りですいつもありがとうございます感謝

すっかり寒くなりましたね。以前怖い話を書いたらフォロワーさんがジリジリ減っていて笑ってます不気味な話はみなさんお嫌いですよね。。笑話変わって、私はいま中年太りに悩んでます。先日ジムに入会したとき体重を測ったらとんでもないことになっててもうヤバい〜なんて言ってる場合ではない。人生後半を健康的に過ごすためにも本気で体重減らして筋肉もつけねば！！私はストイックに自宅で筋トレとかできないポンコツなので、、パーソナルトレーニングに通いだしました！近所にとても良心的なトレーナー

本日は２０時より１２月１４日（土）に行う昇級審査に向けた練習会を行います。５回企画した中で、本日が４回目となります。審査を受ける人達はもちろん、審査を受けない人達にも参加して欲しいと思います。（※レギュラーコース以外の方は、時間外利用料として５００円いただきます。）この機会に、基本の見直しをしてみてはいかがでしょうか？【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourli

最近、体験に訪れたり入会するひとがワタクシより若い方ぼかりとはいえ、私が太極拳を始めた「26歳」は現れないね若いひとたちは汗だくでヘトヘトになってるが、私の身近で鍛えてきたメンバーは余裕しゃくしゃく衰えないカラダ作りがここにある私が太極拳を始めた頃の先生方は超人だったのだろうな私がお世話になった3名の先生のうちの2名の先生はすでに亡くなられてしまった私はいつまでやれるかな、という独言でした全日本武術太極拳選手権大会＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊確か1996年だったと思う。王西

こんにちはおひさま主婦のありりんです。習慣を大切に、人生色々チャレンジ中です。好奇心を大切に、旅をする気持ちで生きています。8月からパーソナルトレーニングを受けています。週に一度ですが、身体の変化はとても感じています。身体の柔軟性が上がって、姿勢も良くなってきたかもしれません。昨日のトレーニングでは、「ヒェー」と驚く出来事がありました。いつものように大きな鏡の前で準備体操をしているときふいに、トレーナーのKさんに聞かれたのです。「体重

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～人はいつからでも変われる自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへのChica’sYoga♡ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪暖かいを通り越して暑い日もあり…という日々でしたが、冬到来♡昨日は木枯らしが吹き、ひんやりの朝。さむ～～いけれど、それも好き♡

僕にはいくつか夢があるんですが、そのうちのひとつに、認定講師のみんなにたらふく死ぬほど美味いタラバガニを食わせるってのがあります。なんでかっていうと、僕を見つけてくれたみんなに恩返しがしたいからです。★先にお知らせ★2024年11月20日22:00～認定講師対談YouTubeライブ配信やります！『【告知・対談】マスターコース受講中のゆきみさんとYouTu

ShineBodycarestudioボディワーカーかよこです😊身体の使い方、自信ありますか？たくさんの場所でこれまで27年運動指導してきて学校で、身体の使い方を教えてくれてたらなぁと思う事が、多々ありました。体育の授業や生活指導でも姿勢については教えてくれません。歩き方ひとつ姿勢ひとつで年齢の見え方も変わります。歩く働く家事をするなどの疲れやすさは姿勢や使い方でずいぶん、違うんです。使いたい筋肉を使えるかどうかで太りやすさ痩せすぎなども雲

Nさん20代女性短期集中2ヶ月ダイエットが終了しました結果は体重マイナス9.8キロ体脂肪マイナス7.1%お疲れさまでした引き続きフィットネスコースで継続してくれます。ダイエットの一番の敵は自分自身の甘えです。鏡に写った自分の体を見て『だらしないな』『痩せたいな』と思った方、人生のうちのたった2ヶ月を本気でダイエットに立ち向かってみてくださいキックボクシングも出来る低価格なスポーツジムキックボクシング&フィットネスケアネススポーツ月会費2,200円～初期費用0円～茨城県

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾次回の試合はジャパンオープン20代ラストレースです。なんとかいいレースに持っていこう。100m背泳ぎベスト55"09社会人選手権よりは圧倒的に速く泳げると思う。もうベストから3年経ちましたからね。そろそろ更新しに行きましょうか。ただまだ準備できてない。それは自分がよくわかってる。今できることをやりにいく。その為に2週間しっかり準備しよう。50m背泳ぎベスト25"84過去の栄光は置いといて…泳ぎをしっかり

妊娠〜出産までに増えた体重は無事戻りましたただ元がデブので授乳期の痩せやすい時期に産後ダイエットはじめました現状かなりご飯を食べていて間食もよくしてます←でも授乳(ほぼほぼ搾乳ですが)のおかげで体重はキープしている状態なので間食をなくして食事の量も気をつければそのまま痩せれるような気もするんですがいかんせん意思が弱いもので課金してダイエットしたいと思います産後骨盤ケア✖️エステ✖️パーソナルトレーニングという盛りだくさんなやつにしました体験にいってきましたが上記

こんにちは松川です12月の予定12月1日(日)11:50-13:50BodyElementSystemJapan認定マットピラティスセミナー@別府12月1日(日)15:15-18:15BodyElementSystemJapan認定マットピラティスセミナー@別府PS昨日はLBCの応用セミナーを開催しました中津市のSトレーナー島根のFトレーナーが参加『施術やトレーニング指導で根本改善』これってよく聞くフレーズだと思いますが施術やトレーニングってマイナ

和kaztrainingsupportの大洞ですIH予選決勝戦IH1枠をかけた1戦決勝戦は新人戦優勝の光泉カトリック高校光泉カトリック高校1818７165914９151351比叡山高校3Q一時は1点差まで詰め寄るも王者の貫禄再度突き放され試合終了。2024年IHは光泉カトリック高校が3大会連続18回目の優勝で終わりました。最終日結果↓2024年度大会結果shiga.japanbasketball.jp

ここ最近ずっと読んでいる。遠野物語。岩手遠野郷に残る言い伝えを‥佐々木喜善（きぜん）が語り継ぎ柳田国男が文字に起こした物語。妖怪、動物、神々‥ここに語り継がれている物語が全て本当の話しだとしたら‥やはり昔の人たちには今の人が失った多くの精神的な物を持っていたのだろうと思うし。やはり人間は愚かで小さな生き物なのだな‥なんて思う。六十九話の『馬と花冠』美しいタイトルは程遠いおぞましいお話。人の娘と馬が恋に落ちた話。そして、2人が結婚を約束して交わっている所に娘の父親と娘

老け見えしないファッションの作り方大人のオシャレは「清潔感」と「ヘアスタイル」大人が印象よく見えるためには、「姿勢」と「笑顔」が加わる。姿勢がシャンとすると、気持ちもキリリとし、笑顔が先で、笑顔になると楽しくなる！図書館で借りた本は、メンズ用なんだけど、ファッションの雰囲気が私好み！清潔感とは、洗いたて！おろしたて！ということ。というのは別の本で読んだことがある。「くたびれたものを何年も着続けるよりユニクロの新しいものを、2、3年で入れ

皆さん、こんにちは～（*´∀｀）本日2回目の更新です！＾＾『晩ごはん2日分とおまけの朝ごはん＾＾』皆さん、おはようございまーす♪＾＾昨日、ごはん食べた後にソファにだらんとしながらアメトークの踊れない芸人見てて一瞬ふっと意識なくして(＝寝た)…ameblo.jp*************パーソナルトレーニングを再開して１か月がたちました『結果が伴えばそれは生きたお金の使い方です！＾＾』皆さん、こんにちは～（*´∀｀）私去年の

お白湯ダイエットこんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ！白湯ダイエットとは、毎日800mlの白湯(さゆ)を数回に分けて飲むダイエット方法のことです。白湯ダイエットは、世界最古の健康法と言われており、東洋医学（薬膳療法）でも良く用いられる健康法です。白湯とは？白湯(さゆ)とは、沸騰させた水を冷ましたものです。白湯ダイエットにおすすめの水の温度は50℃ぐらいと言われています。常温の水で

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～人はいつからでも変われる自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへのChica’sYoga♡ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪昨日の午後は法心寺さんにてお寺ヨガ「リマブラス」。先月はお休みでしたので二か月ぶり。この時期の割には暖かでしたが、前回とは

自己受容とは、「自分をコントロールすること」ではなく、「自分を自然に生きること」だ。自分を抑え、思いのままに操り、善のみを許し悪を封印することでなく、自分を知り、自分を解き放ち、本来の姿を覚醒させることが自己受容。もし、自分の内面に他人に余計な危害を加えようとする自分が居ると、感じているのならば、それは閉じ込め続けた本質が長い

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～人はいつからでも変われる自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへのChica’sYoga♡ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪昨日がやけに暑かったので、今日は涼しく感じます♡ウィズもろやにて【心・体コンディショニングヨガ】柔軟性アップヨガをおこないました♪

昨夜は１２月の昇級審査に向けた練習会を行いました。参加者は、途中から参加した人や、前半だけ参加したという方もいて、全部で８名でした。そのうちの６名が女性です。男性陣にも頑張ってもらいたいところですが…もともとＲＯＯＴＳは女性の方が元気なんですけどねこの練習会も、残すところあと２回です。この機会に、昇級審査はどんなことをやるのかを知ってもらいたいので、審査を受けない方にも参加して欲しいと思います。【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,

PR記事ですダイエット漢方｢スリミー｣を飲み始めて１か月経ちました。『１週間で、４㎏痩せました。』PR記事ですちょ、、、、みんな聞いてくれ！！！ぴったり１週間で、ぴったり４キロ痩せた😮！あ、親指のネイル剥がれたから似たような別のシール貼った…ameblo.jp結果発表…１週間で－4キロ１ヶ月で－5キロ（-5.4kg）ダイエット目標達成ですネイルも剥げっぱなしだわ😂最高53.6kg

こんばんは✨なんかいきなり寒くなりましたね😱風邪ひきそう🤣今日はパーソナル。背中の日。ケーブル4種目（何やったか忘れました。笑）懸垂誠くん「懸垂やれば体重が増えたかどうかわかる」朝から体重見て凹みたくないから最近量ったり量らなかったり🤣まぁ体重は順調に増えてるでしょう😌笑シーテッドローラッドプルダウンベントオーバーロー今まで、だいたい毎日『やらなきゃいけないこと』に追われてました😶性格的に「あれしなきゃ」「これしなきゃ」って感じでやるべき事を決めて

⭐️まずは無料体験トレーニングから⭐️【キャンペーン継続中！🉐2,750円／1回（１時間）×２４回】＊写真と動画は投稿のご承諾頂いた会員様のみアップしていますキックボクシングの日🥊ウェイトトレーニングの日🏋️‍♂️と分けて週２回頑張っていただいていますいつもありがとうございます🙇‍♂️今日はウェイトトレーニングの日でしたが毎回「時間過ぎるのが早い！」と楽しく頑張っていただいてます💪会員様が楽しくコツコツ続けられて😄効果のあるトレーニングを行うのがトレ

今日はその寒さにいよいよダウン＆ネックウォーマー投入💦佐藤です🗼急な温度変化は年々四苦八苦感(￣▽￣)💧と、急な外気温度の変化は自律神経が乱れます🌀乱れたと感じて簡単に整うオススメは湯船に浸かる🎵に限りますよ😊♨️​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了。ご予約ご参加のお客様、夜遅くまでまた非常に寒い中😨ありがとうございました🙇‍♂️と、軽い負荷でも腕裏の筋肉を絞り込めるボディパンプのトライセプスレア動作「ダ

こんばんは、フードデザイナーのタラゴンです。お弁当まとめ、ホームパーティーまとめ、インスタ（毎日更新）はリンクをcheck！毎週土曜に朝時間.jp「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」更新中です。（前シーズンの人気スープ連載はこちら★）前回のブログでパーソナルジムにはいったことを書きましたが、その後どうなったの？？とよくラインももらいます。というわけで進捗報告！結果は3ヶ月6.5キロマイナス。予定ではもっと10キロくらい痩せているはずでしたが、理想と現実は違うね。で