パーソナルトレーニング

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？アドバイスをするほどお客様の行動は止まる！？✅ちゃんとアドバイスしてる✅食事内容も気をつけてる✅お客様も頑張ってる⁡なのに、結果がついてこない…⁡⁡こんな時、あなたは勉強をしていろんなアプローチを探していませんか？⁡⁡実は、それこそがお客様の行動を止めてしまう落とし穴なんです！⁡⁡お客様はアドバイスを聞けば聞くほ

●「おばさん体型」って言われたくない人へ｜後ろ姿が変わる3つの習慣こんにちは、古庄光祐です。鏡や写真で自分の後ろ姿を見て、ハッとしたことはありませんか？背中が丸く、お尻が下がり…「あれ、私こんなだったっけ？」でも大丈夫。50代からでも、後ろ姿はちゃんと変わります。そのカギは“姿勢”にあるんです。おばさん体型は“後ろ姿”でバレる！5つの特徴実は「おばさん体型」は正面からよりも後ろ姿にハッキリ出やすいんです。具体的には、以下の5つが代表的なサインで

現在小学校6年生で1年生の時からキックボクシングをやってる男の子ですもちろん初めから上手かった訳ではなく努力と練習を重ねて戦歴30戦を越えるスーパー小学生になりました入会した頃は体の小さいごく普通の子供でしたが今では身体能力が同級生よりも2つ、3つ上を行っています心と体が強くなれるのと言葉使いや道徳、マナーの勉強にもなります。今までには子供がいじめにあっていると言う親御さんからの相談もありました。興味のあるかたは是非ご連絡くださいキックボクシングも出来る低価格なスポーツジムキックボ

以前のブログで「11月以降、場所の確保ができればパーソナルトレーニングのご相談をお受けすることもできますのでメールでご相談ください」とお知らせしていましたが『2025年10月〜ZUMBA®︎サークルお休みについて』皆さま、こんにちは。ブログのタイトルで皆さまを驚かせてしまったかも知れません…突然で本当に申し訳ありませんが、復活できる日が来たら、また皆さまと楽しい時間を過…ameblo.jp体調不良のため、期間を決めずに延期させていただくことにしました。皆さまにはご迷惑とご心配をおかけし

※セトリのネタバレはありませんのでご安心ください。先日、少しだけ仕事をほっぽって横浜アリーナに。待ちわびてた約束のウィークエンドに、キリンぐらい首を長くしてずっと待っていたMr.Childrenのライブを観に行って来ました。ツアートラックにやじうま達が群がり、中高生達が携帯片手にカメラに向かってピースサインを送っていました。快晴の空に、サタデーインザパークの赤黄色緑が映えて、きれいな彩りです。ツアーグッズは、数え上げりゃきりがない、無駄なものなどきっと何ひとつとしてないラインナップ。

約1か月ぶりのパーソナルトレーニング膝が痛いので、まずは姿勢チェック右足だけニーイン傾向があると言われたそして、股関節が右側だけ硬いと・・機能改善スクールでも同じことを言われたしなぁ先日のピラティスでやったサイドプランクから上側の足を前方に蹴りだすという動き（チャッピーが作ってくれた画像、ちょっと不自然？？）左はすんなり蹴りだせるのに右は足が重くて前に出てこない！あれ？？と不思議に思うほど絶望的な左右差中殿筋が弱

こんにちは！40代・50代から始める大人のための痩身サロンレミューの岡本です。「階段を上がるのが、とにかく辛い……」😭これは、55歳のお客様が初めて来られたときにおっしゃった一言です。膝の痛みに悩まされながらも、「このままじゃいけない」と思い、ご自身でジムに通って頑張っていたそうです。でも…思うように体重は落ちず、むしろ無理な運動で、膝の痛みは悪化してしまったとのこと。そんなお客様が、レミューに通って3ヶ月。体重は、マイナス11キロを

今日は土曜日前半夕刻テクニック首ミドルの階段ボディー打ち数珠繋ぎローキック我慢要編会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング連盟テツジム124-0012東京都葛飾区立石1-21-3-2階0366576461テツジムホームページhttps://www.tokyo.tetsugym.com/ガルーダチャンネルhttps://youtube.com/chann

昨日はパーソナルトレーニングスタジオクラス2本と、かなりのカロリーを消費したのでその分のカロリー摂取するために・・・21時にこれを食べてやりました🚀ウマァァァァ(￣▽￣)罪悪感無し🔥罪悪感無し🔥佐藤です。いやぁ、ダメな時間帯にダメな物を食するのはたまりませんな(￣▽￣)さて、あたしは昨日勝手に『ボディコンバット「こどもの日前倒しイベント」』おはようございますこんにちはこんばんは東京曇りから晴れ傾向🌤️佐藤です。連休中の方もお仕事の方も今週も頑張ってまいりましょう

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。チェストサポーテッドロウで鍛えられる筋肉は、広背筋（わきの下）や僧帽筋・菱形筋（肩甲骨周り）など、背中の筋肉群になります。角度をつけたベンチにうつ伏せになって行うことで、腰への負担を軽減することができ、反動を押さえて背中の筋肉により負荷を集中して鍛えることができます。広背筋は、背中の中～下部からわきの下に広がる筋肉で、肩関節を伸展する（腕を前方から後方へ引く）・水平内転する（わきを開いて後方へ引く）・内転する（上方から

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

5月15日(金)昨日の朝ラン・・・県道31号(上熊本駅前まで往復)10.5kmこれからはこのコースを走るコトが多くなりそー日陰が比較的多くて建物のウインドウでフォームチェック出来るトコ数箇所あっていい感じウチに戻って二重跳びチャレンジ30回シャワー浴びてストレッチして遅めの朝食を摂り家事をすませてコレカラダへまずはパーソナルトレーニングでコンディショニングのあとトレーニングを数種類これまでのおさらいをやってからウォーターバッグを持ってやって安定

こんなん見たら笑うわ草佐藤です🍔一応らしい草​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶それぞれのクラスにご予約ご参加のお客様、夏日の中💦ありがとうございました🙇‍♂️と、コリオシートが存在しない幻の？パワートラックなトラック5↓🟩曲名:BasqueGold《ボディコンバット71-5ボーナストラック》ボディコンバット71曲試聴ボディコンバット71の曲ページです(2017/3リリース)。曲リストチ

「採用も接客も恋愛と同じや」と豪語している恋愛経験が豊富ではない説得力のない男こと小林です。本日お越しくださったルノートゥインゴ乗りのI様、カレーサブレをいただき有難うございますまた何かありましたら、いつでもご相談くださいそしてシトロエンC3の車検ご依頼でお越しくださったI様、美味しそうなドーナツをいただき有難うございます最近YouTubeをしていないので、そろそろナッツの生存確認のため？久しぶりにドーナツとの写真をパチリ📸と思って撮ったものの、この前居酒屋で撮ったのを思い出しました

こんにちは！今日も午後出勤の日です。午前は充実してました。いつもはパーソナルトレーニングを10時に予約していたのですが、10時が取れず9時に。いつもより早く来て、その分いっぱいトレーニングできた感じです。パーソナルトレーニングも、いつもよりちょっと余計に追い込まれた感じでした。パーソナルトレーニング→自主筋トレ→クロストレーナー→スイム→風呂と水風呂、でした。仕事前にこれだけこなせれば満足です。あとは仕事の待機時間中の読書を頑張ります。読書が昨日進んだ分は・『中学歴史が面白い

消力（シャオリー）とは格闘漫画刃牙にえがかれた郭海皇の技法です。攻撃を受けたときに人間が反射的に力んでしまうのと逆に、あえて力を抜くことで打撃の威力を吸収し、攻撃に転ずれば壁をも砕く強力な打撃になるという理屈です。この消力の理屈を大人げなく真面目に考察します。まず受けの消力ですが、脱力状態で身体に打撃を受けると普通に効きます。漫画内では、「赤ん坊が2階から落ちても無傷だった」という例を引き合いに出していましたが、まず前提として赤ん坊と大人の骨格や人体比率がまるで異なります。

●サロンの新規集客をホットペッパーなしで満席にする方法まいどです。田渕です。あなたも、どんどん、サロンに集客できますよ。ホットペッパーを使わないで、自力で予約を満席にしませんか？「田渕さん、ブログやインスタなど色々やっています。しかし、結果が出ません。」そんな場合も、大丈夫です。「ちょっと、やってみたら、２名様の予約を頂きました。」と、先日も、整体院の先生から、御報告を頂きました。実は、新規集客で、今、１番熱いのが、スレッズ集客です。整体院やエステ、ネイル、マツエク、よもぎ蒸

こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

皆さんお久しぶりです✨最近多忙を言い訳に、中々記事を更新しておりませんでした！早速ですが、世の中パーソナルトレーニングや整体という言葉がよく聞かれるようになりました。町を歩けば数メートル毎に、「〇〇フィットネス」「〇〇整体院」そんな看板🪧で、一体どこが良いのやら？🤔💭と‥先日そんなお悩みを持つ方のお話しを聞きましたので、お答えしてみようかと思います☝️✨ポイントは以下の3つ！①『ヒアリングの量』②都度治療の修正をしているか？③一回で効果の実感があるか？これを抑えておけば、まず

「セックス」ってとても大切なものだと思います。伊藤流深層心理学では「セックス」をかなり重要度の高い位置付けにしてあります。※だからこそ女性性（受け取る性質）男性性（与える性質）という言葉を使うんです。で、この話をする上で大切なことは、ここでいう「セックス」が「愛し合う」という意味合いだけに限らず「エロ遊び」も含めているという部分です。ただ、厳密に言うと「セックス」は好み

こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重佑梨（とくしげゆり）です。私はいま走ることで綺麗なカラダを作るスキルや情報をお届けするトレーナーとして活動しています。今でこそ自分にしかできない自分がしたい働き方ができるようになった私ですがここまで順調だったかといえば全然そうでもなく、、色々な経験を経由しながら今に至ります。その流れを生い立ちとともに紹介していこうと思います。（けっこう長いです、覚悟

こんにちは！金曜日の悪魔先生との100分トレーニング。心が沈んでいた私にとって、この100分は“筋トレ”以上の意味を持つ時間でした。先生とは色々な話をしました。その中でも・・・先生が最近学んでいる「代謝学」の話になりました。🔬悪魔先生が学んでいる「代謝学」とは？代謝学とは、私たちが生きるために体内で起こるすべての化学反応を研究する学問。栄養素を分解してエネルギーを作る「異化」そのエネルギーで筋肉やホルモンを作る「同化」ATP（エネルギー通貨）がど

オンライン面接、無事に終わりました。結果がどうなるかは神のみぞ知る、ですが。採用・不採用に関わらず、「まずは応募しないと何も始まらない」というのが僕の基本スタンスです。CMにしても、広告にしても、映像にしても、舞台にしても。選考の土俵に立たなければ、100%チャンスはありません。もちろん作品や案件は選びます。でも、打席に立ち続けることだけは止めちゃいけないなと、改めて思っています。たとえ今回はご縁がなくても、「別の案件で合いそう」と、次に繋がる可能性だってある。だからこ

2003年の3月にトレーナーの世界に足を踏み入れてから23年が経ち、今年で24年目に突入します。大学一年生の終わり頃に、近所のフィットネスクラブでアルバイトを始めたことがきっかけで、僕のパーソナルトレーナーとしての人生がスタートしました。僕の師匠はプロの競輪選手を指導するような本格的なトレーナーだったので、当時は全くと言っていいほど認知度がなかったパーソナルトレーニングをいち早くジムに導入し、学生アルバイトながら僕も立ち上げのメンバーに抜擢されたのです。通常のトレーナー業務とは別に、当時か

告知①FISTYさんにインタビューをして頂きました。私がどのような思いでトレーナー活動を行っているのか。是非ご覧ください。骨格と生活習慣から体を整える、女性のためのトレーニング｜BEHINDTHESTORYvol.6-萩原智之｜FISTY（フィスティ）東京都西新宿駅から徒歩3分。パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿を運営するのが萩原氏だ。女性専門トレーナーとして短期的な減量ではなく、骨格と呼吸、そして生活習慣から根本的に体を変えていく。SNSでも注目を

こんにちは！！！この１年半・・・６０年生きてきて・・・今までにこんなにヨーグルトを食べたことがありません！元々、そんなに乳製品を食さなかったので・・・積極的に牛乳、チーズ、ヨーグルトなどは食べたことがない私！そんな私にギリシャヨーグルトを勧めたのが悪魔先生！ギリシャヨーグルトはタンパク質含有量が高いからですタンパク質含有量を一食20ｇ摂取しなければならないと言われ。。。何それ？状態だった私！特に朝の食事ではほとんどタンパク質を摂取してなく、パンとコーヒ

面接を終えてやり切った手前の男朝まで働いてへとへとの男やる事はやり切ったと初めて前向きな発言の大学生でも拗らせている落とされても悔いは無いとやり切った男らしい素敵な発言でもこじらせてる夕方はやる気出たと思ったらすぐ萎む男あゆみん居ないとわかった瞬間萎む男新規会員様まだまだ募集中です５月中は特典だらけお問い合わせおまちしております

お客様の健康な未来をコミットする！いつまでも、綺麗！かわいい！カッコイイ！カラダも気持ちもトトノエル。今年、13年目松本市の加圧＆パーソナルトレーニング&ピラティスジムRe:BODY代表根本でございます現行会員様には貴重なお時間の中当ジムにお越しいただきありがとうございます新規のお問い合わせのお客様について当ジムの「加圧トレーニング」「パーソナルトレーニング」について残りのお時間枠が少なくなってきており「曜日」「お時間帯」によっては新規会員様

おはようございます！もう本当にケツに火がついた状態です！今日は心して片付けと荷造りをしなくちゃなりません！でもやっぱり朝起きたら虚しくて・・・お客さんが騒いで出せー出せーと鳴いている声も聞こえないし・・・お客さんのためにカーテン開けて明るくする必要性もないし・・・飲み水やお風呂の水を取り替えることもないし・・・そんな些細なことで虚しさを感じます！「先生、今日はトレーニングありがとうございました。慰めてくれてありがとう。お客さんは私の文鳥じゃないんだ