パーソナルトレーニング

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエです。ダイエットサポートをするにあたって、知識だけでは補えない本当に大切なことを学ぶことができました！こう話すのは、先日アカデミーを修了した受講生。産休中にダイエット検定の資格を取り、いざ、ダイエットサポートを始めてみると...あれ？うまくいかない💦そんな壁にぶつかっていた時に当アカデミーを見つけ、受講していただきました。いろんな協会・スクールと比較検討し

ネイルオイルの記事もお読みいただきありがとうございました『《NAILPLEX》塗布後１０秒で補修されるネイルオイル！？』Herliptoのヘアミルクの記事もお読みいただきありがとうございました『《人生でいちばん好きな香り》Herliptoからヘアミルク出たー♡』FAS…ameblo.jpこれまでの美容医療歴2022年9月太ももの脂肪吸引＆脂肪豊胸2022年12月頬と顎の脂肪吸引＆糸リフト4本2023年7月お腹の脂肪吸引＆脂肪豊胸2023年12月糸リフト8本＆シ

🥋昇段審査に向けて──「開脚前屈ができない」空手家が当院に来院された理由昇段審査では、技の正確さや気迫だけでなく、股関節の柔軟性を確認するための「開脚前屈」の項目があるそうです。今回来院された空手家の方は、長年ストレッチを続けてきたにもかかわらず、開脚前屈の可動域がまったく広がらないという悩みを抱えておられました。「どうしても昇段審査をクリアしたい」その強い思いから、当院のパーソナルトレーニングを希望されたのです。📺来院のきっかけは「股関節覚醒チャンネル」以前からYouTu

以前のブログで「11月以降、場所の確保ができればパーソナルトレーニングのご相談をお受けすることもできますのでメールでご相談ください」とお知らせしていましたが『2025年10月〜ZUMBA®︎サークルお休みについて』皆さま、こんにちは。ブログのタイトルで皆さまを驚かせてしまったかも知れません…突然で本当に申し訳ありませんが、復活できる日が来たら、また皆さまと楽しい時間を過…ameblo.jp体調不良のため、期間を決めずに延期させていただくことにしました。皆さまにはご迷惑とご心配をおかけし

8月8日JBBFオールジャパンマスターズ8月9日JBBFオールジャパン上記のJBBFビキニフィットネスの全国大会にContinentalGYMから加來紗織選手が出場致します！8月8日（土）スケジュール8月9日（日）スケジュールLIVE配信先↓応援.TV【公式チャンネル】応援.TVは、”Watch&Do”をポリシーに掲げ、スポーツの生中継を・無料！・登録不要！・見逃し配信！で、放送中📹競技数は続々増えており、競技のdeepで濃厚、時には”ニッチ”な情報も提供

✨これが“股割り”の本質です（開脚前屈→脚抜きの流れができる人ほど、股関節は自然に広がる）■開脚で腰を丸めて頑張っていませんか？多くの人がやりがちなのが、「体が硬いから、とりあえず開脚して前に倒す」という方法。しかしこのとき——腰が丸まる背中で前屈してしまう無理に伸ばそうとして腰が反るこうした“腰の代償”が出ると、股関節はロックされてしまい、どれだけ伸ばしても一生、股関節は動くようになりません。これは57歳男性でも、20代でも同じ構造です。■大切なのは「

こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重佑梨（とくしげゆり）です。私はいま走ることで綺麗なカラダを作るスキルや情報をお届けするトレーナーとして活動しています。今でこそ自分にしかできない自分がしたい働き方ができるようになった私ですがここまで順調だったかといえば全然そうでもなく、、色々な経験を経由しながら今に至ります。その流れを生い立ちとともに紹介していこうと思います。（けっこう長いです、覚悟

この記事はＰＲを含みます。ヒツジのいらない枕公式睡眠研究所【正直レビュー】ヒツジのいらないネックピローは家でも使える？実際に試してみた最近、スマホを見る時間が増えたせいか、気づくと首が前に出ていることが多くなりました。写真を見返しても、「あれ？こんなに首って前に出てたっけ？」と思うことがあって。姿勢って意識しているつもりでも、パソコンに向かっているとだんだん崩れてくるんですよね。そんな時に使い始めたのが「ヒツ

完全個室つくばパーソナルトレーニング&つくばフィットネスジム少人数制ヨガ・筋トレ・ボディコンバットＩＳＣ-アイエスシー-ご予約はこちらから👇️ＩＳＣ-アイエスシー-の予約カレンダーパーソナルトレーナー・ブライダルトレーナー®稲毛田剛が“あなたの身体の管理者”として、お一人おひとりのカラダにあわせたトレーニング方法をご提案。人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる「完全個室ジム」で、理想のボディや健康な身体づくりが行なえます。また、ボディコンバット™やヨガと

日頃トレーニングを担当させて頂いている宮下トレーナーがPANCRASE（パンクラス）公式大会に出場します。●日時2026年8月9日日曜日開場12:30／開始13:00（予定）●会場品川インターシティホール東京都港区港南2-15-4JR・京急「品川駅」徒歩5分●チケット情報A席（1列目）……13,000円B席（2列目）……9,000円自由席（3列目以降）……7,700円※未就学児は膝上観戦に限り無料（座席を使用する場合は有料）●購入案内チケットをご希望

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

消力（シャオリー）とは格闘漫画刃牙にえがかれた郭海皇の技法です。攻撃を受けたときに人間が反射的に力んでしまうのと逆に、あえて力を抜くことで打撃の威力を吸収し、攻撃に転ずれば壁をも砕く強力な打撃になるという理屈です。この消力の理屈を大人げなく真面目に考察します。まず受けの消力ですが、脱力状態で身体に打撃を受けると普通に効きます。漫画内では、「赤ん坊が2階から落ちても無傷だった」という例を引き合いに出していましたが、まず前提として赤ん坊と大人の骨格や人体比率がまるで異なります。

今日もしっかり暑い🔥今日から世の中は残暑🔥土曜帰り道は太陽に向かって突き進むので辛い💧でも日傘があるから大丈夫(￣▽￣)駅のホームも太陽目の前で辛い🔥でも日傘があるから大丈夫(￣▽￣)と、携帯ファンも持参で気分はすっかり港区女子👩‍🎓(￣▽￣)（違う）佐藤です。来週から秋めいてくるそう🍂（ほんまかい）もう少し頑張りましょう💦​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶ご予約ご参加のお客様、

本日、九重で開催された「やまなみハイウェイSkyラン&ウォーク大会」に3名の会員さまがご参加されました🙋🏻‍♀️10kmの道のりを無事完走👏霧雨と8月に見合わぬ寒さという山の天気に負けず頑張られました😌最近会員さまがトレーニングの成果を報告してくださるのでとても嬉しいです☺️

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

プライベートセッションのスケジュール、ブログになかなか載せ忘れてるけど都度更新してまーすプライベートセッションお申し込み島田真理自宅でのプライベートセッションを承ります（女性のみ）。以下のリストよりご都合のよい日程をお選びください。メニューと価格は以下の通りです。▪️リフレクソロジー（足裏の反射区刺激）¥3300/40分▪️MSR（マッスルショルダーリプレイスメント・硬くなって緊張が続いている筋肉を優しいタッチで神経からアプローチして緩める手技）¥3000/30分¥4000/…ws.fo

2026年8月2日JBBF東日本メンズフィジーク選手権大会168cm以下級に出場して6位という評価をいただきました。ピックアップラウンド22名→12名予選ラウンド12名→6名決勝ラウンドTOP6目標を達成する事は出来ませんでしたが、高い目標を持つ事で成長し続けることが出来るものだと思います。メンズフィジークは自分にとり心身ともに自信をもたらしてくれる競技なので、大会に向けての取り組みやステージは楽しくて仕方ありません。次の目標を決めて取り組み改善・成長を続けたいと思い

熊本地震から未来へ災害時こそ支え合う地域の力災害はいつ起こるかわかりません。そして、暑い時期の災害では、被災された方だけでなく、復旧に携わる方々にも大きな危険があります。避難所生活、車内避難、復旧作業など、それぞれの環境に熱中症のリスクがあります。だからこそ大切なのは、周囲への気づきと声掛けです。「大丈夫ですか？」という一言が、誰かの命を守ることにつながります。熊本地震で経験した助け合いの精神を未来につなぎ、災害に強い地域づくりを進めていきましょう。UPBODYではレッドコードを用

おはようございます。外資系シンママ、こまちです。最近、以前にも増して、とっ散らかったブログになっているなと思います関心ごとが色々あるので、あらためて、今の自分の優先順位を考えてみました。1.最優先は【マネー】×【子育て】この2つは独立していなくて私の中では一体化している最優先事項です。子どもたちの未来の選択肢を広げるための教育費、そして将来子どもたちの荷物にならないための老後費用。一億円貯めると決めて、それに向かって邁進中です。また、子育ては、純粋に面白いです。性質の

静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございます月に一回のペースで信頼できる先生にセッションをお願いしています。毎回、フィードバックいただいたことを課題として次のセッションまでにそこを改善すべくピラティスをしています。色々フィードバックいただくのですが色々できないタイプなので…毎月一つ自分が決めた課題に取り組むようにしています。4月も月一セッションに行ってきました。3月のセッションで私が課題だと

股割りとは何か？股割りは、開脚や前屈、ストレッチ、柔軟性、180度開脚と混同されやすく、痛い・硬い・できない・危険といった悩みにつながりやすいテーマです。この記事では、股割りを“動作の構造”から整理し、基礎から本質まで順番に解説します。股割りの定義股割りは、股関節の屈曲を中心に、外転や外旋が組み合わさった“動作”です。180度開脚ストレッチや前屈ストレッチのような「ポーズ」ではなく、股関節をたたむ・はめる・収めるという方向性で進みます。野球・バレエ・相撲など、多くの競技の基礎にも

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら着心地の良さに驚き！YOMOMENT（ヨモ）のウェアを着用してみましたこの度、中国発のヨガウェアブランド「YOMOMENT（ヨモ）」様よりウェアをご提供いただき、実際に着用させていただきました。【Yourmomenttoshine.！輝こう、この瞬間！】というブランドコンセプトの通り、日常の

soin.は、整体院でも、ジムでもない自分のカラダを好きになるBodyMakestudio【soin.】に生まれ変わります。自分の身体をもっと好きになっていく。そんな女性を増やすためのサービスを提供。・骨格と筋肉バランスを整え不調知らずに・女性らしいしなやかなボディラインを作る「好きな服を着て出かけたくなる」「友達とのランチも気にせず楽しめる」「不調を気にせず旅行に行く」「子どもの抱っこも、笑顔で答えてあげれられる」不調や体重を気にする毎日

BODYIMPROVEについてメニュー・料金/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法/予約フォーム/Instagramブログをご覧いただきありがとうございます♪香川県高松市成合ゆめタウン高松から車で8分パーソナルトレーニングスタジオBODYIMPROVE（ボディ・インプルーブ）和田です。２０２６年８月10日(月)10:0011日(火)定休日12

金曜日は日中碑文谷→五反田バス移動🚌「目黒郵便局」のバス停前は日陰無しの逃げ場無し(￣∇￣)💧日傘ありがたし🌂佐藤です。と、渋谷駅構内の掲示物。なっつwやり込んだなぁ、ファミコンの「ドラえもん」🎵白いカセットにはたくさんの思い出が詰まっている我々世代🌆​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございした🙇‍♂️ボディコンバットのジャンプニーを上手くする方法とコツ💡↓🟩曲名:Shellz

２年連続の川口マラソン去年は、東京マラソンの結果を待って、落ちたーってしょぼんってしている間に、エントリーが終わってて（笑）泣く泣く１０kmを走るという選択🏃‍➡️今年は、教訓を活かして、市民枠でハーフを押さえる学習っぷり✨今年の川口マラソンは、ティップネスイオンモール川口店と川口店で、大会に向けた練習会や、１１月から開始したランニングに特化したパーソナルトレーニング、本当にたくさんの角度からサポートをさせて頂き、一緒に走ってきた期間でしたが、最初は、走り切れるか心配

このブログはダイエット資格を取ったのに、思うように集客ができていない人へ資格を活かして“稼げる仕事”に変える方法をお伝えしています☺️ダイエットカウンセリングアカデミーをご卒業された、Y・Ｇさんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子わたしの場合、起業はしておらず専業主婦からのスタートでした。実はわたしは２６年間、ずっとダイエットとリバウンドを繰り返していました。無理なダイエットを繰り返し

こんばんは！！！温泉から帰ってきました！うううう！！！気持ち良かった！今日は一人なので、アカスリもしてきました！まさか、アカスリと筋トレは関係ないでしょう？ってコピたんに聞いたら、関係あるって言うんだよね！🧖‍♀️✨あかすり×筋トレの意外な関係性🌟①血行が良くなる→回復が早くなるあかすりって、皮膚表面をこすって血流が一気に良くなるのね。血流が良くなると：筋肉に酸素と栄養が届く疲労物質が流れやすくなる回復スピードが上がるつまり、

こんにちは！！！インスタで上位ランキングに入っていて、トレンドになっているLoveStepの曲たち！私の中でもバズっています！LoveStepは日本のポップ系ミュージシャン／音楽ユニットで、2025年にかけて多数のシングルをリリースしている新しいアーティストです。🎵LoveStepについて•活動スタイルポジティブで明るいメッセージを込めた楽曲が多く、日常や前向きな気持ちをテーマにした歌詞が特徴。🎵代表的な楽曲•「前を向いてハッ