パーソナルトレーニング

お友達と「説明書を読むタイプか読まないタイプ」かについて話してて私は断然、後者お店で品物を買う時は、隅々まで説明を読むのだけどいざ使用！組み立て！になると読まずにやってしまうタイプ毎回かならず途中で躓くよえ？なんかオカシイ！なんで？と、初めて説明書を読み間違ってる事に気付きガッカリするこれ癖だから、なおらない・・・・・そして一人イライラしながらやってると夫が見かねて続きをしてくれるのだが

◇休館日日曜日（６日・１３日・２０日・２７日）２９日（火・祝）※新空手ジュニア交流大会☆児山佳宏指導日９日（水）☆落合淳指導日２８日（月）☆長谷川亮指導日調整中☆寺戸伸近指導日調整中【SimpleYoga】◇日時：４月５日(土)１８時００分～１９時００分◇料金：１１００円（税込）◇定員：１０名※会員外の方の参加も大歓迎です！◇講師：やざわゆうき【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時：４月１９日（土）１１時００分～１

信頼のゴムチューブ２０２５年３月２６日水曜日よく伸びて質感気に入ってるゴムチューブをオンラインショップ「相川浩一ワークアウト」でも扱う事にしました。トレーニング、パンプアップにいい感じです。まぁ、”パンプアップは有能な人の人力最強”だと思っていますが、”一人でゴムパンプ”ならこのチューブで決まり。このゴムチューブは”強い味方”です。実際、アメリカで大会に出場した時にも日本から持参して、一人バックステージでこのゴムチューブ使いパンプし

おはようございます本日9:30〜パーソナル11:00〜パーソナル13:30〜15:00fumikaGYM17:30〜先生送迎fumikaGYMでは…？……。fumikaGYMでは…？キャンペーン有りの様子です13:30〜体験詳しくは下記よりfumikaGYM·4.8★(8)·スポーツジム〒832-0015福岡県柳川市西魚屋町５３−４maps.app.goo.glfumikaGYM|LINEOfficialAccountfumikaGY

ブログ訪問ありがとうございます！真空パック深呼吸を皆様に毎日して頂く為に始めたブログです！私も頑張って（ほぼ）毎日更新するので、皆様も頑張って下さいませね！コロナパニックで、どうしても暗い気持ちになってしまいますね。このブログでは元気をお届けしたいのにニュースを見ていると不安だけが膨らんでいくような、、、そんな毎日、、（特にこの週末）せめて少しはコロナから離れた話題を、と思って、今日は雪の中☃️10分だけ外に出て雪の桜🌸の写真を撮ってきたのですが、（本日②のブログです）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パーソナルトレーナーセラピストこども女神まんちゃんです簡単に理想の身体になる鍛えない身体づくりきつくないトレーニング痛くないストレッチゆらゆら整体制限ゼロのダイエット楽しく生きるコンサルお好みパーソナルサポート＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初めまして、なりたい自分へ✨わたしは50代で未来を再構築しなおしました。石田真弓ことこども女神まん🫧あなたの世界を変えるのはあなた💖そのお手伝いをさせていただきます

大阪府枚方市(ひらかたし)より안녕하세요？花冷えなのか？寒すぎる春ですね🌸わが家のアイビー☘️が伸びまくり切ってもいいけど‥丸めて形を変えて育てても良いかもね今日のカールくん🐈‍⬛春だから‥移動するにゃんベッドの下にいた！は~い捕まったよ毎朝、ホットタオルでお顔と耳拭いてるんよ~やっぱりヨギボー独り占め⬇︎後ろ姿が哀愁漂う⁈⤴️龍角散のどすっきりタブレット黄砂と花粉飛散の中皆さま体調いかがですかTVのCMでもありますが‥たまに喉がイガイガした時に手軽に喉ケア

今日は日曜日マス今日はゆっくりな感じでした。19時ジム閉館後に韓国からイ館長来日会員さんが店主でやっているお店名もなき店ふくすさんへ行ってお食事大爆笑の写真気を取り直してその後ゲームセンターへ最後は駅で妃和子の写真館で一世を風靡した妃和子さんも来てくれていやー今日も面白かった！会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。テツジム東京公式ラインです。登録お願い致します。東京・京成立石キックボクシング・ムエタイジムNKB日本キックボクシング

こんばんは今日は新しい人とお仕事しました。新しいと言っても経験値は私の倍…立場も上もう…ね一言でいってこの人無理な感じの強い人でしたちょっと辛いかな何も考えたくなくて。。。仕事終わってとりあえず…マックに来ました減量始めたんじゃないんですか⁉️と、聞かれそうですがこれは多分…ずっと食べますこんなの、食べたからどーなるって代物ではないんです。。私の貧相な筋肉量ではもっとハードにドライに仕上げる方は筋肉量があってのことです。私みたいな筋肉量ではこんな

いつもご利用ありがとうございます！"誰も置いていかないジム"MINEPLACEです！春になり気温も上がって過ごしやすくなりましたね。そして今年もさくらの季節がやって来ました。マイプレで見る2年目のさくらです🌸今年も見れる事に感謝です♪ぜひさくらが見れる時期にマイプレにお越しください。トレーニングしながらお花見が出来ますよ🌸今回のブログはここまで、またMINEPLACEでお会いしましょう♪MINEPLACEのホームページはこちらのリンクからMINEPLACEホームページイ

こんにちは！！！今朝の悪魔先生のLINE！！！「脂肪量がだいぶ増えてますね！６００ｇ増になってます！」最近、金曜日のズンバの後に計測していて、それを悪魔先生にデータを送っています！増えたよねーマズいよね・・・山作業の後の女子会でトリキとはま寿司のハシゴ山作業の疲れから月曜日火曜日呆けていた高重量の後やたらとお腹が空きご飯を食べちゃうこの間のウェンディーズのハンバーガー？この辺が原因ですかね？先生！！！ご飯が滅茶苦茶美味しいんです！

イギリスからこんにちは快晴アゲイン今日からサマータイムで日本との時差は8時間に。コンサバートリーが暖かくて気持ちいい季節になりました。夏は暑すぎる部屋だけど。次男の朝ごはん。笑今日は…ロンドン北部の方まで、パーソナルトレーニングにめちゃくちゃ気持ちいい日で、私は1時間日向ぼっこ。エージェントに紹介してもらった、パーソナルトレーニングのスペシャリスト。今まで、しっかりOneononeでみてもらったことって考えたらなくて…(幼稚園児のときはやってたけどw)、もう感動級によかったセ

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)人って、幸せを感じると涙が出てしまいます。時々、ピラティスでもそんなことがあります。感動の涙。美しい。「あれ。。。涙が。。。」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。３月ももうすぐ終わり。卒業や異動など人生の転換期

肺腺癌ステージⅣALK融合遺伝子なので分子標的薬のアレセンサ飲んでます。生活の記録とか、思った事とか・・・書いています。最後のチャンスと思い、２月から猫との生活始めました。パーソナルダイエット？って言えばいいのかしら？痩せるためサポートをしてくれる所に行ったの人がいて結果的には、ほぼ変わらなかった。既に、標準枠に入っているけど、後もう少し減らして、スッキリしたい。体型も、もう少しシュッとさせたいという難しい所の人。思いっきりオーバーウエイトとかなら減

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パーソナルトレーナーセラピストこども女神まんちゃんですあぁ、きもちぃ🫧頭と体を繋ぐ至福のセッションであなたの無限の可能性が開花するパーソナルサポート✨はじめましての方はプロフィールまたは自己紹介をどうぞ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『Mybodyが愛おしくなる二か月プログラム💖』⁡オンライングループレッスン募集開始です‼️わたしの感謝や豊かさを沢山の人と分かち合えますように詳細はこちらです⇩⇩⇩『『M

〜メニュー＆料金一覧〜🔸サロンに来れない方はオンラインOKメニューをお選びください出張はご相談ください🔸【ボディワーク＋整体】（7０分）セッション料金１１,０００円『ボディワーク＋整体』鍛えない体づくりきつくないトレーニング痛くないストレッチゆらゆら整体制限ゼロのダイエット実際こんな風にやりますの▶︎詳細はこちらをご覧ください。▶︎お申込はこちらです。🔸オンラインOK🔸【オプション】▶︎オプションメニューのみの

先日、あるパーソナルトレーナーとお話しました。その人は説得力あるカッコいい身体を造っている人なので、クライアントも意識の高い人ばかりと思っていました。-以下そのトレーナーの話-皆さんは僕が説得力ある身体を造っているから僕のクライアントも教えた事を一発で覚えてどんどん身体が変わっていく「意識高い系」のものすごく優れた人達ばかりだろうと思っているようですが、実際は「意識高い系」のクライアントはものすごく少ないです。僕のクライアントにはこんな人がいます。１．人の目を見て挨

今日は気温高めと雨の影響で蒸し暑くてたまりませんでした💦佐藤です。明日は20度超え予想の東京🗼都民の皆様、水分補給をこまめに🧴さて昨夜お伝えした通り、レスミルズのワークショップを昨日受講。ボディパンプ132ボディコンバット102実際に2アイテムのマスタークラスを行った感想を、全部ではないですが印象に残ったトラックを書いてみます📝ネタバレ全開なのでまだ知りたくないという方はスルーなさってください🙇‍♂️お願い致します。★ボディパンプ132ボディパンプ13

こんばんは！今年のトライアスロンのスケジュールも、ほぼ決まりました。メインは8月のセブ。そこに照準を合わせていきます。他のレースについては、特にピークを作ることなく、トレーニングの延長として出場する予定です。レースに向けた調整をしすぎると、練習量が減ってしまったり、生活リズムが崩れてしまうことがあるので、あくまで日常の延長で。私の平日の生活はこんな感じです。朝は3:50にアラームをかけて、4:00前には起床。その後、軽くその日の予定を確認して、4:20くらいからトレーニング

あいにくだけど、みんなの内臓は下がっている。なんせ目に見えないから自覚しにくいけど、何もしなければ重たい内臓は重力で下がって当然。より下がってしまう理由はひとえにお腹のインナーマッスルが弱いからで、内臓を正しい位置でギュッと押さえておけないから。でもあんまり困ってないよーと思うでしょ？いやいやたくさんの残念なことの原因になってるんだよ。内臓下垂がしれっと起こしていること①子宮卵巣の状態を悪くしている②便秘にしている③冷え性にしている④ポッコリお腹にしている⑤内臓の

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今日は土曜日前半ありゃ、来たよ。久しぶりに！丸々してるやんセアブラン今井、気合のミットそうこうしてたら…ありゃ、トン・コツー金子さんやん！5月11日のオヤジキック出場に向けて頑張ってます！ラーメン🍜大好きトン・コツー金子選手5月11日には彼女のご家族が、大応援団で会場にきてくれるそうです！格好悪いところは見せれないぜ！トン・コツー！頑張れ夕刻テクニック会員の皆さん本日もお疲れ様でした。コーチの皆さん有難うございました。今日は2人のラーメン大王が練習に来てくれま

🍀ご案内です🍀4月より、コスパ豊中少路店にてパーソナルセッションを行います。◆がん専門運動指導士として医療の進歩により、以前は「不治の病」と言われたがんも、今や5年生存率は60%を超え、半数以上の人ががんを患ってからも長期間生きていけることが可能な時代となりました。治療を続けながら、ともに長く生きる「がんと共存する」時代となり、治療を終えた人と治療を継続している人を含めたがんサバイバーは500万人を超え、年々増加しています。ただ、がんを経験した人の中には、社

2024年3月16日(日)、横川尚隆選手と野澤SHOWさんによるセミナー『増量と減量の極意』が開催されました。三部構成のこのセミナーでは、身体づくりに欠かせない増量と減量の具体的な食事方法やトレーニングのポイントが詳しく解説されました。今回はその内容をお伝えしますー！※ぼくはオンライン参加なので、第二部からの内容です。本記事は第二部が中心です(^^)増量期の具体的なアドバイスセミナー冒頭、横川選手は増量期における最大のポイントとして「とにかく食べること」を挙げました。しかし、

ブログで知り合った京都のToshikoさん。コロナで中断していたバイオメトリクスをとうとう終了したそうです。素晴らしい結果ですね～。本当にね、このプログラムって素直に従って粛々と進めるとほぼ失敗無く痩せるんです！成功のカギは素直な気持ちと行動です。・勝手な事をせず（余計なトレーニングは不要）・自己流の食事をとらず（なるべくテキスト通りに）・素直にトレーナーさんに従ってついていく（基本褒めちぎってくれる）本当にそれだけ。ネットで調べてもバイオ

2025年4月からのレギュラークラスです。お昼の時間帯は、研修とパーソナルメインです。ほぼほぼ夜レッスンとなります。ほぼほぼ変わりませんwATSUSHIです。スケジュール↓月曜日パーソナル受付中火曜日ジムスタ王国11:00〜11:45オリジナルエアロorステップ（奇数週初中級ステップ、偶数週エアロ初中級〜中級レベルエアロダンスクラス）12:00〜12:45キックボクシング（キックとパンチを組み合わせで、脂肪燃焼するクラス）TIPNESS丸の内1

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末

メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。JCCAマスターシリーズ『コアスタビライゼーション』『コアから見る姿勢の評価』姿勢の崩れの原因を見つけ効率よく姿勢改善す

美と健康の〜カラダココロ改革トレーナー〜、ゆだっちこと油田直美です！いつもご覧いただきありがとうございます😊パーソナルトレーナーとして自宅で30代から80代の方の個別トレーニングをさせていただいています。ダイエット痛み改善姿勢改善マラソン記録アップ柔軟性アップ筋力アップ体力作りなど、さまざまな方のご要望に合わせてメニューを組んでいます！皆様の変化が素晴らしく私の方が学ばせていただくことも沢山！毎回、発見や気づきも多く本当に楽しい💖自分が痛みや辛さで悩んでいたとき

と、先日元旦。コンビニで買い物したらレシートに二度見三度見👀👀⁉️合計金額が「888」の末広がりでこりゃ今年はめでたいぞー‼️🔥小さな幸せ😀と、このレシートを財布にそっと収めた佐藤です(￣▽￣)もうお守りよね💡ドラクエで言えばロトの印か賢者の石よね(・∇・)と、今日は1週間ぶりにトレーニングをしたのですが扱ってる重量が上がらなくなっていて涙目(；∀；)今回のお正月休みは筋トレ最小限に抑えて身体をリフレッシュ✨↓挙上重量キープ✨を狙ったのですが見事に