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昨日の話わこちゃんとよく寝ました〜😴💤かわいいね〜💞土曜日、予備日の日曜日は岐阜県警の垂井署と伊吹山にて秋の交通安全イベントに参加予定でしたが雨天中止になりました。すごく残念😞💦パパは予定が空いてしまったので、久しぶりにゆっくりする日になりました。かこちゃんのパーソナルジムの運転手そして夕方からわこちゃんとお散歩に行く予定でしたが…雨が降ってきてしまったので、仕方がなくベランダでお歌を歌いました🎶わこちゃん、笑ってくれました😄帽子がかわいいね〜💞
ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mg×6本、5.0mg13本66.4kg→59.9kg4/2459.9kg目標達成休薬～維持期(2026/5/1～約2ヶ月)60.0kg→62.5kgリバウンド3rdステー
お風呂がジムになる次世代フィットネス！ReFaSLIMMEE（リファスリミー）悪い口コミや効果なしの噂が気になる方へ予想される評判とリアルな実力を徹底検証こんにちは！美顔器でのフェイシャルケアは好きだけど、ボディの引き締めとなると重い腰が上がらない美容ブロガーです🔍✨実は過去に、体を絞ろうとパーソナルジムをいくつも比較して体験入会までしたのですが……結局、通うための準備や移動時間、着替えの手間がネックになり見事に続きませんでした（笑）そんな「引き締めたいけど、ジム通い
ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広
目次パーソナルトレーナーが「惹かれやすい」と感じる客の特徴3つ！距離が縮まりやすいポイントとは？意外とある！パーソナルトレーナーが担当客へ恋心を抱くきっかけと心理パーソナルトレーナーの好意サインは？ボディタッチ・距離が近いだけでは判断できないパーソナルトレーナーと客が恋愛し、結婚まで進んだ3つの実例ストーリーサポートを重ねる中で自然に惹かれ合ったカップルの物語共通の趣味がきっかけで交際・結婚に至ったケース長期トレーニングが縁となり関係が深まったエピソード客側がパーソナルトレーナー
ゲイトレーナーになるという選択体を鍛えた経験を活かして、トレーナーになる奴は多い。あの頃一緒に筋トレしてた仲間も、今じゃどこかのジムで指導してる。昼はジムでトレーナー、夜は副業でウリセンやモデルをしていた人もいる。カラダを武器にして生きるって、こういうことなんだと思う。でもあるタイミングで、「エロなしで勝負する」って決める人もいる。それもまた、ひとつの覚悟だ。基本はパーソナルトレーニング多くはパーソナルトレーニング。ジムのスペースを借りて活動する人もいれば、思い切
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですHPはこちら↓【久留米】完全個室のパーソナルトレーニングジムAcegym久留米市のパーソナルトレーニングジムのエースジムAcegymのサイトです。エースジムではプライベート空間でマンツーマンの筋力トレーニングが出来ます。専属トレーナーが理想的なダイエットを提案致します。パーソナルトレーニングジム開業スクール、パーソナルトレーナー養成スクールもあります。ace-gym.com【お知らせ】11月28日(土)は休業日となります
皆さんこんにちは！BEYOND町田店です！ラットプルダウンをやっていると…「背中より先に首が疲れる」「終わったあと首〜肩がガチガチ」こんな経験ありませんか？実はこれ、かなり多い悩みです。そして安心してほしいのが、首が弱いわけでも、向いていないわけでもありません。ほとんどの場合、体の使い方が間違えているだけなんです！今日は・首が疲れる原因・ラットプルダウンのよくある間違い・今からできる改善方法を、現場目線でわかりやすく解説します。是非参考にしてください！ラットプルダウ
こんばんは！土浦パーソナルジムHABITSです！本日は、ダイエット中のトレーニングと食事についてお話しします。ダイエットでは、トレーニングは筋肉を守るため、食事は体脂肪を落とすために重要です。特に食事はダイエットの結果を大きく左右しますが、毎日完璧な食事を続けるのは簡単ではありません。もし少し食事が乱れそうな日があるなら、トレーニングをした後に食事をするのも一つの方法です。トレーニング後は、たんぱく質や炭水化物などの栄養を摂ることで、トレーニングで使った身体の回復をサポートできます。
みなさん、こんにちは。パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。「ちゃんと筋トレしているのに、全然筋肉が増えない」「ジムにも通っているし、プロテインも飲んでいる。それなのに体が変わらない」こんな悩みを抱えている人は、実はかなり多いです。そして結論から言うと、筋肉がつかない原因は“努力不足”ではありません。多くの場合、筋肉がつかない人は共通した勘違いをしているだけなのです。今回は、筋トレを頑張っているのに結果が出ない人が、ほぼ100％やってしまっている「3つの勘違い」につ
「ライザップは何ヶ月通えば効果が出るの？」「2ヶ月で本当に体は変わるの？」そんな疑問を持つ方に向けて、ライザップの効果と期間をわかりやすく整理しました。この記事では、「ライザップ効果期間」が気になる方に向けて、公式サイトの情報をもとに解説します。結論から言うと、ライザップ公式サイトではBASICプランのシェイプアッププログラムの一例として、1回50分×16回／2ヶ月が案内されています。2ヶ月は短いように見えて、食事とトレーニングに集中して取り組めば、体の変化を感じやすい期間です。
ブログ訪問、ありがとうございます！怖い話しますよ宮古島への移住が人気なんですよで荒れ地を造成してどんどん家を建ててるんですある建売りを買った人がいるそうなんですが…家の近くで赤い着物を着た女性を見て以降原因不明の体調不良が続いているそうです更に火の玉のようなものを見たり車で帰ろうとして道に迷ったり誰もいないのに人感センサーが反応すると実はその土地昔「何か」があって埋め立てたようなんです近くには◯◯とかいうスピリチュアルな場所もあり本気でやばそうなんですよ
この投稿をInstagramで見る金沢めいとくチャンネル|ドローンやAIで動画創る人(@maytoku)がシェアした投稿金沢市の台所として知られる近江町市場のすぐそばに、女性専用のAIパーソナルジム「TripleGPrestige（トリプルジープレステージ）」がオープンしました。ここでは料金プラン・オープン記念キャンペーン・アクセス情報までまとめてご紹介します。7/21オープン🎊■北陸初！AIが自動でパーソ
皆さんこんにちは！BEYOND町田店です！今流行のマンジャロ、マンジャロは単体で使用すると、リバウンドのリスクが高くなるダイエット方法です。しかし、パーソナルジムと併用した場合、ダイエットには効果的なのではないかと考えました。今回は、マンジャロとパーソナルジムでのトレーニング・食事管理を併用するダイエットについて、トレーナー視点で痩せるのかどうか、わかりやすく解説します。この記事を読むことによってマンジャロとパーソナルジムの併用方法メリット、デメリットどんな人に向いているのかを
先日お客様から嬉しいお声をいただきました😊腰痛が気になるという方で、姿勢のチェックや柔軟性、筋肉のバランスをみさせていただき1回のトレーニングでかなりの変化があったとこんなLINEをいただきました✨変化を感じてもらえる瞬間ってパーソナルトレーナーをしていて1番嬉しい瞬間です☺️こういったお声をかけていただけるようスタッフ全員日々精進しさらに良いトレーニングが提供できるように頑張ります💪体験・ご入会は下記番号、HP問い合わせ欄からお願いします✨四ツ谷駅徒歩3分パーソナルジムfill
こんにちは！西宮・今津エリアのパーソナルジムです😊お客様からよく聞かれる質問があります。「ダイエット中にヤンヤンつけボーって食べても大丈夫ですか？」結論からお伝えすると…食べてもOKです！ただし、食べ方にコツがあります。ダイエットは「食べないこと」ではなく、「上手に付き合うこと」が大切です。ヤンヤンつけボーのカロリーは？ヤンヤンつけボー1個あたり（目安）カロリー：約250kcalたんぱく質：約4g脂質：約12g炭水化物：約32gおにぎり1個＋小さいお菓子1つ分くらいの
ダイエット中でもコストコは味方！買うべきおすすめ食材5選【西宮市パーソナルジム】こんにちは！西宮市今津のパーソナルジム【シルエット】です！「コストコって量が多いし、ダイエットには向いていない…」そう思っていませんか？実はコストコには、高たんぱく・低脂質・コスパ抜群の食材がたくさんあります！今回は、ダイエット中でも安心して購入できるおすすめ商品をご紹介します♪①さくらどり（むね肉・ささみ）ダイエットの定番食材！・高たんぱく・低脂質・大容量でコスパ抜群小分けにして冷凍保存
インスタグラム(＠next__gym)定期的に更新してます！こんにちは😊ネクストジム唯一の女性トレーナー熊木です🐻🌴👉熊木のInstagramはこちら前回ローズヒップティーの効果についてお話ししましたが「ビタミンCの爆弾」を最大限いかす飲み方・タイミング・量についてお話します☺️ローズヒップティーは「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほど栄養価が高く、美容・腸活・疲労回復・生理前ケアまで幅広くサポートしてくれるハーブティー🌿でも、実は
こんにちは☺️南柏駅東口の女性専用セミパーソナルトレーニングジムディオスタジオトレーナーのはるなです。今日は、**「南柏の女性専用パーソナルジムを探している方」**に向けて、ディオスタジオの特徴をまとめてご紹介します💪南柏で「女性専用パーソナルジム」を探しているあなたへ体型の変化が気になってきたずっと運動していないけど、何から始めていいか分からない大人数のスタジオより、しっかり見てもらえる場所がいいそんな方が、「南柏女性専用パーソナルジム」で検索してディオスタジオを見
目次＼結論／ゴールドジムは恋愛OKだが「出会い目的で通う場所」ではない①恋愛が完全に禁止されているわけではない②出会いは自然発生することはあっても狙うものではない③アプローチ次第では周囲から警戒されやすい環境＼実情／ゴールドジムで出会いが生まれることはあるのか？①ルーティンが重なることで顔見知りになるケース②トレーニング優先の会員が圧倒的に多い理由③出会いを前面に出すと浮いてしまう空気感＼注意点／なぜゴールドジムでは恋愛やナンパが敬遠されがちなのか①明確な禁
忙しい毎日の中で、「運動しなきゃ」と思いながらも、気づけば自分のことは後回し…。そんなワーママの私が体験してきたのが、横浜・関内にあるラグジュアリージムREGASGYMです✨ジムに一歩足を踏み入れた瞬間、今まで通ってきたジムとは空気が違うと感じました。落ち着いた照明と洗練された空間で、慌ただしい日常から一度リセットできるような感覚🕯️完全予約制・少人数制なので、周りの目を気にせず、自分の体としっかり向き合えるのも嬉しいポイントです。最初に行ったのは、体
この記事のコメントにもちらっと書きましたが『一喝されちゃった』数年ぶりのぎっくり腰にやられてしまった私…。朝夕ストレッチしてるのにな～。整体も通ってるのにな～。ロキソニン、がぶ飲みしながら（真似してはいけません！）出…ameblo.jpとうとうパーソナルジム、通い始めました～。いつまで続くのやら（笑）。もともと猫背なんですが最近ひどくなってきた気がしてチャッピーに聞いたら「それはパーソナルジムに行った方がいいよ！アナタの家からなら
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは？まずは体験コースからスタジオメニュー最新のスタジオご予約状況・21日（月）・22日（火）・23日（水）・24日（木）・25日（金）・26日（土）・27日（日）休み・28日（月）満員です・29日（火）満員です・30日（水）満員です・1日（木）満員です・2日（金）
ジム選びで迷っていませんか？運動を始めようとしたとき、多くの人が一度は悩みます。■パーソナルジムがいいのか■24時間ジムで十分なのか実際、どちらが「正解」というわけではありません。大切なのは、自分に合っているかどうかです。24時間ジムの特徴24時間ジムには、次のようなメリットがあります。■好きな時間に行ける■費用が比較的安い■自分のペースで運動できる運動経験があり、■何をすればいいか分かっている■一人でも継続できるという方には、とても良い選択肢です
目次＼トレーナーが「正直キツい」と感じる客の行動／＼まず知っておきたい！トレーナーが苦手意識を抱く背景とは？／＼パーソナルトレーナーが実際に遭遇した困ったエピソード3選／①不適切に干渉してくるケース②予約時間を守らずセッションに影響したケース③指摘に強く反発してトレーニングが進まないケース＼トレーナーに敬遠されがちな行動の実例3つを紹介／①無理な要求を繰り返して現場が混乱したケース②モチベーション任せで態度が不安定だったケース③衛生面への配慮が欠けて不快感を与えた
みなさん、こんにちは！医学アカデミー理学療法学科です✨「将来はスポーツに関わる仕事がしたい！🏃♂️」「ケガに苦しむ選手を一番近くで支えたい！😭」「トップアスリートのトレーナーとして活躍したい！枠」そんな熱い夢を持っている皆さんへ。スポーツの世界には、さまざまな学校や資格があります。でも、本当に大切なのは「資格を持っていること」ではなく、「現場でプロとして活躍できる本物の力を身につけること」ですよね。医学アカデミー理学療法学科では、医療の国家資格である「理学療法士」の学びにプ
