パーソナルジム

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mg×6本、5.0mg13本66.4kg→59.9kg4/2459.9kg目標達成休薬～維持期(2026/5/1～約2ヶ月)60.0kg→62.5kgリバウンド3rdステー

お風呂がジムになる次世代フィットネス！ReFaSLIMMEE（リファスリミー）悪い口コミや効果なしの噂が気になる方へ予想される評判とリアルな実力を徹底検証こんにちは！美顔器でのフェイシャルケアは好きだけど、ボディの引き締めとなると重い腰が上がらない美容ブロガーです🔍✨実は過去に、体を絞ろうとパーソナルジムをいくつも比較して体験入会までしたのですが……結局、通うための準備や移動時間、着替えの手間がネックになり見事に続きませんでした（笑）そんな「引き締めたいけど、ジム通い

目次パーソナルトレーナーが「惹かれやすい」と感じる客の特徴3つ！距離が縮まりやすいポイントとは？意外とある！パーソナルトレーナーが担当客へ恋心を抱くきっかけと心理パーソナルトレーナーの好意サインは？ボディタッチ・距離が近いだけでは判断できないパーソナルトレーナーと客が恋愛し、結婚まで進んだ3つの実例ストーリーサポートを重ねる中で自然に惹かれ合ったカップルの物語共通の趣味がきっかけで交際・結婚に至ったケース長期トレーニングが縁となり関係が深まったエピソード客側がパーソナルトレーナー

皆さんこんにちは！BEYOND町田店です！ラットプルダウンをやっていると…「背中より先に首が疲れる」「終わったあと首〜肩がガチガチ」こんな経験ありませんか？実はこれ、かなり多い悩みです。そして安心してほしいのが、首が弱いわけでも、向いていないわけでもありません。ほとんどの場合、体の使い方が間違えているだけなんです！今日は・首が疲れる原因・ラットプルダウンのよくある間違い・今からできる改善方法を、現場目線でわかりやすく解説します。是非参考にしてください！ラットプルダウ

クラムチャウダーはダイエット中に食べても大丈夫？おすすめの食べ方を紹介！こんにちは！ライトパーソナルジムシルエットです。寒い季節になると食べたくなる「クラムチャウダー」。あさりや野菜が入っていて、クリーミーで満足感もある人気のスープですよね。今回は、ダイエット中にクラムチャウダーを食べるときのポイントをご紹介します。クラムチャウダーはダイエット中でもOK？結論からいうと、食べ方を工夫すればダイエット中でも楽しめます！クラムチャウダーには、あさり・玉ねぎ・にんじん・じゃがいもなど、

日刊ゲンダイにて毎週火曜日夕刊で掲載されています酒向院長の記事をブログでも毎週お知らせいたします。第132回～サコーメソッドのトレーニングを実践するならパーソナルジムが望ましい～95歳で非介護、80歳で8割就労を目指す「筋肉革命95」では、加齢による筋肉、骨、脳神経の衰えを防ぐために、サコーメソッドの筋肉トレーニングが重要なポイントになります。これまでも触れたように、高齢になっても筋肉量を増やすと、筋力と体力が増加して、生活習慣病の予防、骨の強化、脳の萎縮や認知機能の低

みなさん、こんにちは。パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。「ちゃんと筋トレしているのに、全然筋肉が増えない」「ジムにも通っているし、プロテインも飲んでいる。それなのに体が変わらない」こんな悩みを抱えている人は、実はかなり多いです。そして結論から言うと、筋肉がつかない原因は“努力不足”ではありません。多くの場合、筋肉がつかない人は共通した勘違いをしているだけなのです。今回は、筋トレを頑張っているのに結果が出ない人が、ほぼ100％やってしまっている「3つの勘違い」につ

いつもありがとうございます。これを開ける時の喜びったらない。私はウエイトトレーニング、ボディビル、パワーリフティングが好きだからです😁今月号です今はアイアンマンが書店に並んでいますが月刊ボディビルディングは、また歴史が深い。私がボディビルに興味を持って、そのきっかけは超人ハルクですね。こんな人が実際するのか？怒ると緑になり、着ているシャツが、バリバリと、、だが、、この緑色の大男が本当にあのままいるらしい？私が小学生のころ、その頃、ボディビルはわかりません。少年週刊誌の宣伝

インスタグラム(＠next__gym)定期的に更新してます！こんにちは😊ネクストジム唯一の女性トレーナー熊木です🐻🌴👉熊木のInstagramはこちら前回ローズヒップティーの効果についてお話ししましたが「ビタミンCの爆弾」を最大限いかす飲み方・タイミング・量についてお話します☺️ローズヒップティーは「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほど栄養価が高く、美容・腸活・疲労回復・生理前ケアまで幅広くサポートしてくれるハーブティー🌿でも、実は

お風呂が極上エステ＆ジムに変わる！ReFaSLIMMEE（リファスリミー）実質最安値でお得に買う方法を大公開ポイント還元を狙って賢くゲットしようこんにちは！最新の美容家電やフィットネス機器をチェックするのが大好きな美容ブロガーです🔍✨2026年9月に新発売されて以来、「お風呂に浸かるだけで全身の泡トレーニングができる！」と話題沸騰中のReFa（リファ）「スリミー」。お家のお風呂タイムを活用するだけで良いので、これから間違いなく流行る画期的なアイテムですよね。でも、公式

昨日の話わこちゃんとよく寝ました〜😴💤かわいいね〜💞土曜日、予備日の日曜日は岐阜県警の垂井署と伊吹山にて秋の交通安全イベントに参加予定でしたが雨天中止になりました。すごく残念😞💦パパは予定が空いてしまったので、久しぶりにゆっくりする日になりました。かこちゃんのパーソナルジムの運転手そして夕方からわこちゃんとお散歩に行く予定でしたが…雨が降ってきてしまったので、仕方がなくベランダでお歌を歌いました🎶わこちゃん、笑ってくれました😄帽子がかわいいね〜💞

:おはようございます☁️本日も元氣にオープン💪週の始まり月曜日。日常スタート。今週も健やかに美しく。ESTUDIO🌴（SASAME／KAMITODA）健やかに美しくなるパーソナルトレーニングジム@e_studio_toda2016暑い日も雨の日も安心。🚗ESTUDIOは専用駐車場付き🚗ホームページはこちら埼玉県戸田市パーソナルトレーニングダイエットジム|ＥStudio戸田|戸田公園圧倒的な低価格。信頼と実績で安心のパーソナルトレーニングをアナタ

ゲイトレーナーになるという選択体を鍛えた経験を活かして、トレーナーになる奴は多い。あの頃一緒に筋トレしてた仲間も、今じゃどこかのジムで指導してる。昼はジムでトレーナー、夜は副業でウリセンやモデルをしていた人もいる。カラダを武器にして生きるって、こういうことなんだと思う。でもあるタイミングで、「エロなしで勝負する」って決める人もいる。それもまた、ひとつの覚悟だ。基本はパーソナルトレーニング多くはパーソナルトレーニング。ジムのスペースを借りて活動する人もいれば、思い切

・店名ハコジム水前寺公園店・住所〒862-0956熊本県熊本市中央区水前寺公園２３23-7同仁堂水前寺ビル1F・URLハコジム水前寺公園店|新水前寺駅15分のジム、パーソナルトレーニング熊本の24時間個室ジム、ハコジム水前寺公園店の紹介です。JR新水前寺駅より徒歩15分の好立地にし、3つのトレーニングルームが有り、24時間いつでも利用する事ができます。経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングも実施しています。hacogym.jp・店舗紹介熊本でフィット

皆さん、こんにちは！BEYOND町田店です！骨格ウェーブで上半身は痩せているのに、脚が太い！なんて悩みはありませんか？たしかに骨格ウェーブさんは、下半身のボリュームが大きく、脚が太く見えやすい体型です。しかし、それは普段の姿勢や筋力の低下が原因の1つであるとご存知でしょうか？今回は、そんな骨格ウェーブさん向けの脚やせトレーニングを紹介します！この記事を読むことによって、骨格ウェーブが脚が太い理由骨格ウェーブ向けの脚痩せトレーニングを知ることができます！骨格ウェーブで脚の太さ

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、勝手ながら、24時間ジム（24時間営業）の紹介をしたいと思います。私も、いつかは、新しい形の24時間ジムを経営したいとも考えています。今の「WinFit」とはまったく異なるブランドです。24時間ジムで、健康になるお客様がいるのであれば、それはそれで良いと思っています！では、どうぞ～！！【メリット】•好きな時間に通える深夜・早朝でも利用でき、シフト勤務や子育て世代にも便利。•

目次＼トレーナーが「正直キツい」と感じる客の行動／＼まず知っておきたい！トレーナーが苦手意識を抱く背景とは？／＼パーソナルトレーナーが実際に遭遇した困ったエピソード3選／①不適切に干渉してくるケース②予約時間を守らずセッションに影響したケース③指摘に強く反発してトレーニングが進まないケース＼トレーナーに敬遠されがちな行動の実例3つを紹介／①無理な要求を繰り返して現場が混乱したケース②モチベーション任せで態度が不安定だったケース③衛生面への配慮が欠けて不快感を与えた

お風呂が極上エステ＆ジムに変わる！ReFaSLIMMEE（リファスリミー）本当に痩せる？泡トレの魅力を徹底解説無理なく続くおうちダイエットの決定版こんにちは！小学生の子供の育児と日々の家事に追われながらも、少しでもラクに綺麗を保つための「タイパ美容家電」を夜な夜な研究しているアラフォー主婦ブロガーです🔍✨年齢とともに気になってくるボディライン。「今年こそは引き締めるぞ！」と決意してヨガマットを買ってみたり、動画を見ながら筋トレをしてみたりするものの……疲れている日は「明日で

ブログ訪問、ありがとうございます！あまりに突然の別れでした愛車スズキジムニーJA22が逝ってしまいました車検が11月でしたので故障個所も含め早めに修理に出したのに「高田さん、ちょっと来れますか？」「サビがひどくて、車検厳しいと思います」何とかごねて車検を通して貰おうと思いましたが車体の下をみた瞬間「これはダメだ」と諦めましたもうボロボロ過ぎてもし事故でも起こせばボディが外

皆さんこんにちは！BEYOND町田店です！今流行のマンジャロ、マンジャロは単体で使用すると、リバウンドのリスクが高くなるダイエット方法です。しかし、パーソナルジムと併用した場合、ダイエットには効果的なのではないかと考えました。今回は、マンジャロとパーソナルジムでのトレーニング・食事管理を併用するダイエットについて、トレーナー視点で痩せるのかどうか、わかりやすく解説します。この記事を読むことによってマンジャロとパーソナルジムの併用方法メリット、デメリットどんな人に向いているのかを

こんにちは🌞大阪・北堀江のパーソナルジム＆マシンピラティスGymPlusです✨「気づくと背中が丸まっている…」「肩が前に出ている気がする」「姿勢が悪く見えるのが気になる」そんな猫背・巻き肩のお悩みはありませんか？🤔スマホやパソコンを見る時間が長かったり、同じ姿勢で過ごすことが多いと、自分の姿勢や身体の使い方を見直すきっかけが必要になることもあります！猫背や巻き肩が気になる方は、まず自分の身体がどのように動いているのかを知ることから始めてみましょう✨姿勢改善には「

「とにかくこのお腹をどうにかしたいんです」最初のカウンセリングで、そうお話しされていたお客様。食事を気をつけても、少し体重が落ちても、なぜか最後まで残ってしまうお腹まわり。特に年齢を重ねると、「昔と同じことをしているのに落ちない…」というお悩み、本当に多いです。こちらのお写真は施術2回の変化。お腹だけでなく、横から見た時のウエストまわりもスッキリしてきました＾＾お客様からも「まだ2回なのに、横から見た感じが違う！」と喜んでいただけました。「もう