パーソナルジム

ホームパーソナルジムを始めたという、桃。サイト見たら「公式アンバサダー」として紹介されてたけど桃的には「イメージガール」、なんだね。なるほど。そんなイメージガール桃ちゃん（３９）↓子育てで子供を連れて外に出たり、ジムに行く時間が取れない方におすすめ。なんだって。「運動したいけど、ジムに行く時間がない。」「子育てで家から出る時間が取れない。」？？小さい子どもを連れてジムに行くのは大変だし、近くに子連れで行けるパーソナルジムもなかなかなくて、トレーニングしたいと思ってもできないこ

ママと一緒に近所にあるパーソナルジムへ行ってみた体験カウンセリングという事でお話しだけ聞きにママが予め決めていた⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎というパーソナルジムだ個人レッスンみたいなんだけど他よりもかなり安いみたいでママは「ここがいい！！」と言って値段を見たら有名な⚪︎イ⚪︎ッ⚪︎の半額以下だったジムはマンションの中にあった何かマン⚪︎ルみたいだったそのマンションの中にはジム以外にも鍼灸院やエステみたいな店も入っている中に入るとすぐに青いポロシャツ着たマッチョ

ママについていきパーソナルジムに行ったママは月6万以上もするパーソナルジムに入っちゃったお仕事も休んでるのに大丈夫なのだろうかママは傷病手当の申請を確かしたと思う病気の身でしかも国からお金もらってパーソナルジムって、、、でも、、、ママは仮病使うようなそういう性格じゃないと思ういやむしろその逆ですごく曲がった事が嫌いな人だママはどうしても仕事を復帰するためにいろいろ考えたんだと思うその答えが（ママの場合は）パーソナルジム？だったのかもしれない私も殆どパ

こんばんわ。今日は、グルートハムレイズです。おっちゃんどいてよ。写真撮ってるから。これ、意外とでっかいです。フレーム厚も3mmで、商用OKです！グルートハム、バックエクステンション、シットアップといろいろできます。強度の高いハムストリングスのトレーニングが出来ます。慣れてくるとプレートをもって、加重してできるようになります。シットアップベンチ買うなら、こっちを買った方が断然良いです。昨日も言いましたが、ハムの厚みを出すのはレッグカールだけでは

先日、夫のお祝いで食事へ行ってきました。４月から兵庫医科大学整形外科教室准教授に就任しました。「由美が支えてくれたからだ」と言ってくれました。まぁ確かに、、子供が小さい頃は子育てはほぼせずに仕事に没頭していた夫でしたが（オムツ交換＆ミルクやり、たぶん一回もしてもらったこともないくらいですｗ）、私が開業してからはだいぶ子供の世話や家事を手伝ってくれるし（長男の弁当は毎日夫が作ってくれています！！（←よく凄いって言われます）家事もたくさんしてくれます！）、今では私のほ

ついにパーソナルジムに入会した。『パーソナルジム』パーソナルジムの体験に行ってきた。スタッフさんが複数人いてると思ったら、まさかの居住マンションで、イケメントレーナー一人がやっているところだった。簡単なカウン…ameblo.jp前回よりも2キロ増ですが、頑張ります。パーソナルジムの場所が、繁華街の外れで自転車で行ったら人で揉みくちゃになり迷子になった。警備員さんに聞いたら、警備会社のテナントビルが入っててご存知との事で途中まで案内してもらい無事到着。トレーナーとは、会うの2回目なので緊

Instagram@_____sui._____のizumiです今日は今週2回目の筋トレへがんばりすぎて午後から使いものにならずトレーニングしんどいけどでもそれくらいやらないと初心者ちゃうからもう身体変わらないからなちなみに筋トレは自分でやるのはとても危険だしトレーナーさんに見てもらわないと追い込めないし、効果出すのは難しいと思います私が通ってるパーソナルジム←今年の夏こそアメスリ似合う身体になりたいさてリングの話に『いつも着けてる一軍リングたち①』Instagra

こんにちわ看護師の河内です今回は私の医療ダイエットについてご紹介したいと思います今までダイエットとして、普通のジムやパーソナルジムに通っていましたがどれも長続きせず・・・結局大事なのは食事制限だなと感じましたでも、ご飯が(特に炭水化物)大好きでなかなか自分にブレーキをかけることができない年齢を重ねるごとに体重が増えていき悩んでいた時に出会ったのが医療ダイエット毎日注射するのは痛いので、内服(リベルサ

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ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です前回の続きです↓『1265:家庭菜園Vol.1』ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,00

整体ピラティスウォーク代表の東城です。ダイエット時に一番重要なことは【継続し生活習慣を修正し続けること】高カロリー食や脂質の高いお菓子やケーキなどを身体に取り入れ続けると栄養素が乱れ健康を失いやすくなります。MFメソッドの－１０㎏コースではあなたの体重数値に加え筋肉量を維持向上する運動と栄養アドバス健康な体作りを１５０日に間行い続け最終的には自己管理できるところまでのサポートを行います。MFメソッドのダイエットは健康になることを大前提としてあなたのボディメイキング・

書籍『神やせ7日間ダイエット』の著者・石本哲郎先生が経営するパーソナルジム「リメイク」。5～7月の3カ月間、オンラインでパーソナルトレーニングを受けてみました。このブログでも経過をずっと書いてきましたが、せっかくなので感想をまとめておこうと思います。（…と意気込みすぎて、すっかり時間が経ってしまいました）↓前編的なものはこちら『オンラインパーソナルトレーニングのメリットや向いている人など』神やせダイエットの著者・石本哲郎先生が運営しているパーソナルジム「リメイク」さんに

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですいつか畑をやりたい！力いっぱいクワを打ち込みたい！と思っていましたが…ついに畑を借りました！森じゃね～かでも開拓すればいい

お久しぶりです、erikaです久しぶりすぎて、ログインできないかと思ったさて、何だかんだ言っても食生活って大事だな、と思う今日この頃。元々骨格メソッドでは、「食事制限も運動もいらないよ」「頑張らなくてもいいよ〜」なんて言っておりまして私もウチのサロンでは、スタイルは良くなるけど「〇〇ザップみたいに痩せる事はできない」と言っておりました。皆さん、ご承知の上で来てくださりそれなりの結果は出せてきたかと思うのですがこんな感じ⬇︎スタイルが

MFメソッドはただの減量ではありません。・血液改善・姿勢改善・肩腰膝の痛みの軽減・緩和・完治・ダイエット・ボディーメイキング体質改善するためのダイエットとなります。またお客様の膝の痛みが軽減したのでご紹介させて頂きます。膝の痛みについては・筋収縮の見極めによるメディカルリリース・骨盤調整・下肢の調整（股関節・膝・足首・足指）のアライメント調整・パテラの柔軟性向上などをピラティスマシンや徒手リリースにて治療します

チャオーーーーーーーー！！！！！ある日、料理ブロガーのそっち～からオギャ子大好物のマカロンが送られてきてさ！！うれぴーーー！！！大好きすぎるから家族誰にもあげず一人占めして食べたら、（え）（そっち～:・・・いや、ご家族用に送ったんですけど・・・）見事に体重がバァァァーン！！！！と増えまちて。（そらな）やべー！！！！めっちゃデブになってきてしもうたぁぁぁぁ！！！！丸いっ！確実に丸いっ！！痩せなあかんわっ！！（いつものや

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です！【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方（18時以降）上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。・平日（12時30分～17時）・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】4月19日(金)🈵4月20日(土

2023.９月～2024.2月までは内科で検査受診異常数値改善せず服薬。2024.2月～2024.４月現在進行中整体ピラティスウォークMFダイエットコースstart血液の状態改善し内服薬取れました。MFダイエット２ヵ月経過後。総コレステロール186▶️149LDLコレステロール数値98▶️64中性脂肪数値を改善。171▶️121血糖値122▶️105HbA1c6.3▶️6.1MFメソッドダイエット開始約２ヶ月血液状態全てA判定に。#MFメソッド

毎月第3水曜日は後援者と一緒にトレーニングをしています。とてもいいトレーニングができています。昨年達成できなかったベンチプレス90kgに挑戦しました。結果は・・・91kgで挑戦なんとか成功しました。3年ほど前から始めたベンチプレス！最初は30kgからやっていました。週2で実施！少しずつ上がるようになってきました。運動するといいですよ。おすすめのパーソナルジムです。EXTRAFITNESSEXTRAFITNESSではあなたのカラダのウィークポイントを知ることからスタート

おはようございます〜桜も散り始めた香川県ですが、人間の皆さんお元気ですか??メロンは大好きな春と言うことでとっても元気でございます〜仲間達と甲羅干しにはまっているので良かったら池を覗いてみてくださいねやっぱり太陽の光浴びると元気になりますよねそれはそうと先日社長から４月の公式LINEありがとうクーポンをお送りさせていただいたと思うのですが、何か今までと違うことに気が付きましたか⁇分かった方すごいです！！！・・・そう！リッチメニューと言ってメッセージの下からホームペー

こんばんはゆみ美容皮膚科クリニックの関連施設であるパーソナルジム「ＴＨＥＭＥＤＩＣＡＬＢＯＤＹＭＡＫＥ」が本日で１周年を迎えました無事にこの日を迎えられたのも、いつも通ってくださっているお客様のお陰です。心より感謝申し上げます。クリニックもジムもカフェも通ってくださっている患者様が少しずつ増えてきました。パーソナルトレーニングや食事指導で痩せて美しくなられたかた、運動したら身体がすっきりして元気になったというかた、クリニック・ジム・カ

予約してたパーソナル昨日15:00から行った前日夕方から具合が悪くて横になり夕飯食べずに朝まで養生してた15:00目掛けて予約のジムに脚トレ、お尻トレーニングお願いしたふらふらするし頭が痛くなりそうなのをいなしながら、トレーニングしてもらえたお尻に効かせるお尻はしっかり力を入れてしめてトレーニングすること昨日はパーソナル始まる前から不調を伝えてお手柔らかにとお願いして優しくしてもらった次回は元気な状態で行くぞ！

こんにちは。毎月口座から必ず出ていく一定の金額↓①毎月150,000円積み立て②パーソナルジム23,100円③管理費27,110円-------------------------------合計：約20万この他、食費、美容院、携帯代、寄付、日用品、美容、交際費などの変動費が10万くらい。15万の積立は支出ではなく資産ですが、毎月必ず口座から引き落とされるものとしてカウントしてます。積立は、iDeCo、NISA、ソニー生命です。またいつか書きま

【クーポンで半額1,390円】クレンジングジェル毛穴黒ずみ洗顔アミノ酸セラミドランキングW洗顔不要セール50％OFFSALE[［限定2021］プリュアミノモイスチュアクレンジングジェル（300g：ボトルタイプ）ローズ＆ラベンダー］通【郵便局/コンビニ受取可】楽天市場2,780円クレンジングエステお安くなっています。こんばんは。たくさんのコメントありがとうございました。両方の意見がありました。りょうくんの心配する気持ち分かる。寄り添ってあげましょ

家の近くに新しいパーソナルジムができたんで、体験トレーニングに行ってきました。今のジムは変えるつもりはないんですが、なかなか予約が取りずらい時があるんですよね。『トレーナーくんのネクストステージ』トレーナーくん（24さい）が髪型を変えてました。数年前に出会った頃は、メガネ前髪系だったんです。それがドンドン髪が短くなり、今はこんな感じ↓やはりゲイ受けが良…ameblo.jpこの家の近くのジムは、会員にならなくてもピンポイントでトレーニングを受けられるから良いなって思ったんです。複数トレー

こんばんはなごみですいやー。かなりお久しぶりでした。毎日欠かさず投稿しているブロガーさんを尊敬します。今日は、女性専用パーソナルジムのGYMSさんを検証したいと思います深夜にスマホいじってたら、広告が飛び込んできて、うっかりカウンセリング予約をしました。予約時のLINEの対応などとても感じがいいです。しかし、来店前に口コミを見まくっていまして。そしたら、悪評も多く、6ヶ月の縛りがあるとかマンツーマンじゃない。エステは付いているけど、別料金だとか、評価1を参考に行ってきました。２４

婚外恋愛中は相手の事ばかり考えて落ち込んだり不安になったりヤキモチ焼いたり嫌な事もあった。でもそれは私が最初は楽しむためにはじめたのに割り切れないで本気になってしまった自分が悪いと思ってる。冷静になった今はくだらない時間をくだらない男と過ごしたなーと思う。恋愛ごっこしたなぁって。相手もこんな感じだったんだろうなぁ。と思う↓『婚外恋愛自分なりに考えて見た』奥さんと仲良しでレスでもなく不倫している理由。仕事も家庭も上手くいってるからこそいい気になっている。家庭も上手くいって不倫相手とも上

昨日は筋トレの日でした。トレーナーさんがいいました。「通うジムにすごいマッチョな人がいて、その筋肉作るのに何年掛かったか聞いたら、10年掛かりましたと言われました」トレーナーさんも、毎日欠かさず筋トレしていてガッチリしてますけど、まだまだらしいです。コツコツ貯金ならぬ貯筋ですね。私もパーソナルジム初めてから、まだ1年経ってませんが持ち上げる重量は入った当初から比べると➕45キロ持ち上げれるようになってきていて明らかに身体の筋肉組織が変わってきたのを感じています。コツコツやれ

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です引っ越しは本当にギリギリでした（ちょっと前の横浜→宮古島の話）沖縄へ単身であればゆうパックがベストと聞いて170cmサイズ×30キロに完璧に詰め

眼瞼痙攣は脳の指令が目の筋肉にうまくいってないからと聞いて自律神経が乱れてるのかしらと思いそれから自律神経を整えることを意識をして普段生活しておりますまず始めたのがヨガです。通ってる歯科医院の先生に相談したところ（総合病院の大きい口腔外科にも勤務されてるシゴデキ先生でございます）自律神経整えるのに医師も患者さんにヨガすすめてるからいいんじゃないかなぁとゆうのを聞きその夕方にヨガの体験を申し込み&即入会（フッ軽さは誰にも負けません！w）もう一年になりますが目は相変わ