トレーニング

✅【限定動画】12月2日まで：Fascia（ファシャ）とは！？関連痛とは！？アメリカの大学医学部における最先端の人体解剖実習に幾度も参加しているからこそ、シンプルにわかりやすく✨筋膜？ファシャ？施術やトレーニングに今じゃ、欠かせない理論になってますが、本当の事実とは？知識はやがて知恵になります。これはアプローチする時の見立て、精度の向上につながります。本協会は、技術だけでなく、しっかり座学もする講習会を行ってます。今回は期間限定で、PNF筋膜リリース

2月14、15日（土日）鳥栖市陸所競技場他予選リーグvs北茂安９－０vsフェルサ９－０vs鯰田４－０以上の結果1位トーナメントへ決勝トーナメント1回戦vsAVANCE０－０3PK1準決勝vs川副少年２－１決勝戦vsサガン鳥栖０－３以上の結果大会準優勝でした。次の年代への始まりの大会プレーの基準、プレー以外での規律色々なことを確認できる2日間それぞれが色々な感じ方をしたことでしょう高校生になるときにどんな

独立系修理プロバイダ（IRP）店舗で、2026年2月13日、本日よりiPhone17シリーズの修理が可能になります。IRP店舗では、Appleの純正部品、ツール、トレーニング、サービスガイド、診断プログラム、リソースを利用した、保証対象外修理に対応しています。※対象店舗：iCrackedStore東急プラザ渋谷｜iCrackedStore銀座ロフト｜iCrackedStoreハンズ心斎橋https://www.icracked.jp/service/iphone/irp/--

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私は現在、サブ3を達成するために日々トレーニングをしています。サブ3は市民ランナーの上位3%とか5%とか言われますね。せっかくなら、そこを目指して頑張りたい！ランニングを始めた時、「サブ4を達成できたら中級者の仲間入り」と言われたのを覚えています。サブ4を目指している市民ランナーさんもたくさんいますよね。サブ4、サブ3.5、サブ315、サブ3と、マイルストーンが細かく刻まれているフルマラソン。それぞれのレベルに合わせた目標を立てられるのもマラソンの面白さの1つかなと思いま

最近数年ぶりにコストコ再デビューしました！大家族でもないのに？はい！でもやっぱり楽しいし安いんですよ！私が買ってるものは、さくらどり鶏胸肉一個づつミシン線で分けられるのが👍とはいえ一気に仕込んじゃいますが😂何度もしつこく鶏胸出してごめん笑↓調味料のオススメはこちら【公式】S&Bセレクトスパイスマジックソルト袋入り500g業務用エスビー食品公式スパイスハーブSELECTSPICE白胡椒白コショウ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

今回の土日のノルマは…・ジムに行くこと・洗車をすること・Yシャツのアイロン掛け・スノーボードの手入れとしていました。昨日の土曜日は6時過ぎからジムに行って8時過ぎまでトレーニングしてました。午後から洗車して、Yシャツのアイロン掛けまでやりました。さぁ、今日はボードの手入れしてノルマクリアをしようと思っていたら、午前中に外出をしなくてはならなくて昼頃に帰宅。こうなるとペースが乱れ、やりたくなくなる病発動結局ノルマコンプリート出来ませんでした。こんなヘボやっさんにどなた

カーリング女子日本代表として活躍し、“そだねー”でおなじみの藤澤五月さん。以前、その美しい筋肉美とボディビル挑戦が大きな話題を呼びましたが、じつはすでにその活動を「やめた」と明かしているんです。なぜ彼女は、あれほど本気で取り組んだボディメイクの道を手放すことを選んだのでしょうか？この記事では、藤澤五月さんが語った“やめた理由”や、SNSの反響、競技との葛藤までを丁寧にまとめました。見た目の変化だけではない、彼女の内面のストーリーに注目です。[タイトル画像引用]

アップ・・・・今日のアップは凄いんだよちゃんと排水ネットでおトイレ中BYとりパパも思わず笑う寒さに耐え・・・・ちょっと週末は下痢気味な犬たちですが・・・・ほら！アップはね檻の中が汚れるのが嫌で。。。。ちゃんとこうして檻にお尻を向けて外に出そうとしている形跡檻の中の犬たちの健気さに清掃消毒チームはいつも胸が苦しいんだ・・・・早く自由になれますように・・・・これ以上体調を崩しませんように・・・・

2/15（日）U-13@堺市野田中学校グランドTMvsエスコーデ野田1-0いつき0-14-0たか.ひろと.るい.いつき2-0ひろと.ひろとエスコーデ野田の監督、朝比奈先生‼️いつもありがとうございます😊中体連〜地域移行クラブとして、子供達のために動きまくっていること、本当に凄いです🙇‍♂️応援📣してます‼️試合は【この1ヶ月やってきたこと】を出せるかどうか。1.3本目のメンバーはできることは増えている印象。2.4本目のメンバーはまだまだ特訓が必要‼️笑4本目は

いつもご参加頂きありがとうございます！今週は暖かい日が続きましたね。。たかねコースは日陰なのでなんとか保っています。看板の前は一般のお客様が見に来られますので、看板より上の方へリュック等を置いて頂くようお願いします🙇来週は休講が多いですがご了承ください🙇3連休の2日間、高峰スキー場でマスターズキャンプを開催します。試乗板もあるので興味のある方は是非お越しください！お待ちしています🙇↓こちらにアクセスしてください！entryplus.jp/event.html?ID=SAxDA

2/14（土）U-9セレソン@久宝寺緑地陸上競技場ASG主催大会予選リーグvsTSK金剛FC4-0勝ち‼️しゅんせい.しゅんせい.とうま.らいぞうvsセレゾン0-0vsAVERLAFC1-0勝ち‼️とうま予選、得失点差で…2位😭順位決定戦vsASGピンク2-0勝ち‼️しゅんせい.ひなた結果・3位🥉めちゃくちゃ良い経験となる試合でした‼️クレーコート、ピッチサイズも狭くて、非常にコンパクトなゲームになり、みんなにとってはストレスがかかる試合となり

大変ご無沙汰しております。2026シーズンのSOARキャンプは、かたしな高原スキー場が12月25日にオープン予定ですのでそれに合わせてレッスンを開始する予定です。ご参加いただく皆様が怪我をしないよう細心の注意をはらいながら、少しでも上手く、速くなるようにお手伝いをしたいと思います！シーズン初めのレッスンは雪の状況を見ながら決めたいと思います。随時ブログを更新していきますのでご確認お願い致します。沢山の雪があることを願って！今シーズンも宜しくお願いします！山﨑一孝

最近、SNSのXで「専門医取得はコスパが悪い」という投稿を目にしました。後期研修の数年間は“損失”であり、機会損失は数千万円だと。若い時間を病院に捧げ、理不尽に耐え、しかも給料は大して上がらない――。なるほど。数字だけ並べれば、たしかにそう見えるでしょう。でも私は、その発想そのものが危ういと思っています。私は、日本形成外科学会の形成外科専門医、そしてJSAPSの美容外科専門医という二つの専門医資格を取得しています。正直に言えば、取得までの道のりは楽ではありませんでした。時

今日は仕事帰りにRe・ファインフィットネスへ。ストレッチトレーニングならRe・ファインフィットネス【入会金・オリエンテーション1回分無料キャンペーン実施中】Re・ファインフィットネスは「ストレッチトレーニング」で身体のコンディションを整えるジムです。キツくないトレーニングで継続しやすく、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消など身体の状態を整えたい方におすすめ。東京・横浜・大阪・福岡など全国に店舗を拡大中です。refine-fitness.com転職して職場が海老名になり新宿から遠くなったため、

家の中で手軽に運動できて、下半身や体幹を鍛えられるミズノバランスバウムは、忙しいママや在宅ワークのパパにも嬉しい人気のフィットネスアイテムです。でも、せっかく買っても「使いにくい…」「効果が感じられない…」となると、続けられずに放置しちゃいがちですよね。トレーニング器具選びでは、「初心者でも使いやすい？」「リビングに置いても邪魔にならない？」など、意外とチェックすべきポイントがたくさんあります。この記事でわかることミズノバランスバウムの口コミミズノバランスバウムの効果とメリット

こんばんはちょっと前にInstagramを見ていた時に塚ちゃんのストーリーズがあったので開いてみました。↓↓凄いよっ!!フルマラソン完走おめでとう🎊昨年から「熊本城マラソン2025」に向けてトレーニングを積んできたもんね。無事に走り終えることが出来て本当によかった!!今夜は、ゆっくり身体休めてねお疲れさまでした

2月から通い始めたリントスルアリオ倉敷店『マシンピラティスに通い始めて半月経ちました』おはようございます前にインスタのストーリーズに書いたのですが1月に体験会へいき2月からスタートで前から気になっていたマシンピラティスに入会を決めましたRint…ameblo.jp『マシンピラティス9回をしてみて変わったこと』10回通うと自分で変化に気付く…という謳い文句をみてかなり期待しておりました巻き肩に変化がでているーー！！！！自然にしていて鎖骨が一文字方向になってきてるいつ…ameblo.jp週2

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

昨年の１１月のこと札幌市内の飲食店の漆喰壁を施工してほしいとご依頼をいただきました。今回の漆喰壁は日本の白く平らな白壁ではなく、色もテクスチャもこだわった洋風漆喰でした。いろいろな材料を用いて、設計様のご要望に近づけていきます。色も希望色に近づけるべく、数十種類のサンプルを作成しました。材料が決まり、色とテクスチャを設計士さんのイメージに合わせることが出来ました。こういった特殊な仕上げの場合、当社では現場で実施工する前に、必ず研修センターでトレーニングを行なってから現場に入ります

人生の中で、こんな瞬間はありませんか？「なぜか気が進まない」「理由はないけれど、ワクワクする」頭では説明できないのに、心や体が先に答えを出しているような感覚。本田健はこれを、人生を導く最高の羅針盤＝直感だと語ります。直感というと、「特別な人の能力」「スピリチュアルな感覚」そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。けれど本来、直感は誰もが持っている“生存システム”の一部です。危険を察知したり、チャンスを感じ取ったりするための、人間に備わった自然なセンサー。今夜は、世

買い物から帰ってすぐテレビをつけたら、徹子の部屋がやっていました。今日のゲストは、タレントの勝俣州和さん。番組の途中、仙台で生まれたという話が聞こえて来たので、思わず見入ってしまいました。テレ朝POST»勝俣州和、芸能界の豪華メンバーから計12回も還暦祝い！なかでも嬉しかった祝福を語る勝俣州和、芸能界の豪華メンバーから計12回も還暦祝い！なかでも嬉しかった祝福を語る10月2日（木）の『徹子の部屋』に、勝俣州和が登場する。【映像】最新回はTVerで無料見逃し配信中！今年3月に60歳に

『筋肉の仕事は骨を動かすことでそれ以上でも以下でもない』この言葉を10年以上前に聞いたのですが、聞いた時まさにこれだ、、、と思いました。改めて思いますが、人の体を診るにあたり、これもの凄く重要な事です。と同時に、自分が人の動きを見たり施術する際にも、まずこの事を常に考えます。人間の体はどういう仕組みで動いているのでしょうか？この最も基本的であり重要なポイントを、見過ごしている事が多いものです。その筋肉が動かす『骨』でありますが、人間には

ゼクシィミックスのトップスを購入しようとして、「サイズ感が分からない」「口コミで小さめと聞いたけど本当？」「ワンサイズ上げるべき？」と悩んで検索した人も多いはずです。韓国ブランドならではのフィット感や、日本人女性との体型差で迷う人も少なくありません。そんな方の悩みは次のようなものではないでしょうか。「普段のサイズで合うのか不安」「着丈や袖丈が短く感じないか心配」「タイトめと口コミにあるけど実際どう？」この記事では、実際の口コミやサイズ表、素材の伸縮

くあなたの人柄でファンができ、望む成果を作る！ダイヤモンド自己紹介トレーナーの佐々亜紀ですご訪問ありがとうございます！今日のブログ記事は少し衝撃的なタイトルですが【実体験】アマゾンペイでの不正利用、２時間で５５万円の買い物をされた結果と題して綴っていきます。ぞっとするような出来事が自分に降りかかり泣きそうになりましたがこの体験を誰かにシェアすることで小さな貢献ができるかも、と思った時に私の気持ちが落ち着きました。全ての体験

なんかさ？最新の玉ちゃんを見られることが嬉しくて毎日暇あればTVerさんで「テレ東音楽祭」のCHEAT見てるんだけどテレ東音楽祭2025夏☀️見逃し配信でお気に入りのアーティストが出演しているところを探すのが大変だよ～😢というあなたへ…出演者のタイムコード別URL(&登場タイム)をご用意しました❣(⚠iOS端末では正しく遷移しない場合があります！ごめんなさい！)👇【以下50音順リスト】👇…pic.twitter.com/mVwIsa8C4H—テレ東音楽祭✨(@tereto

先日の体操教室で、3回連続のなわとびチャンピオンを逃した次女アキ（年中）。最後の2人まで残ったのですが、あやとび3回目でひっかかり、悔し涙をのみました。めちゃくちゃ悔しがって、そのあとからさらに猛烈に練習しています毎日「ママ数えてー」と何度も言われ数える私。家事の手を止めないといけないからめんどくさいただ、なわとびで数の勉強もできていて、びっくりなわとびを通して数に興味がでてきて、数を書いたり、チラシを見て何がいくらか言っていたりして、思わぬ効果も数の概

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と