トレーニング

はーーーい♡ごきげんよう様でーす金曜日だねアタクシはね、今日はお友達とランチの予定。なんかさ、人と会うと太るわね！！笑ラウンド行ってもお昼しっかり食べるし、ランチも然りで、時期的なモノもあって浮腫みもあるんだけどシンプルに食べ過ぎて太ってきてるわでもまぁ太っても可愛いから♡え？これ昨日の夜のトレーニングの時に撮ったんだけど、まぁ太ったのは太ったんだけど、プリケツなんで良いのもう少しお尻大きくしたいんだけど、体重増やしたら全体が大きくなるし、お尻だけ大きくするのはどうしたら良いの

ご訪問ありがとうございます！NPO法人京田辺音楽家協会理事長、ピアニスト竿下和美です2023年２月末にステージ4肺腺癌、余命一年半と診断を受けましたが、がん細胞との共存生活は4年目になりました！エンドレス抗がん剤治療を受けながら音楽活動を行っています◼️2023年3月～抗がん剤+免疫チェックポイント阻害薬◼️2023年11月～CBDCA+PEM療法+ベバシズマブBS併用◼️2025年8月～ドセタキセル＋ラムシルマブそして現在～４次治療へ◼️2025年12月末～現在単体治療

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気

おしゃべりする時、上の歯が見えますか？下の歯が見えますか？顔のアップで失礼いたします。(左)下の歯だけ見える(右)上の歯＆下の歯が見える(50歳です。目に下のブヨブヨなど…お許しください)頬の筋肉が衰えてくると、口角が上がりづらくなりますし、おしゃべりする時、上の歯よりも下の歯が見えるようになります。※老化による筋力低下ではなく、歯が原因の場合は歯科へ。下の歯が見える喋り方をすると、頬が下がるので、目が開けずらく、涙袋がなくなる。鼻の下が伸び、顔がのっ

昨夜はジムにて息子のトレーニング！水筒の横にあるのはシステム水槽🐠です。ジムに水槽って🤣なんでやねん！これは死別の題名で投稿した記事の鬱ぎみのボディビルダーOさんへのプレゼントです。先日お会いした時に🐠魚が好きだと仰っていたので少しでも気持ちが紛れたらと思いプレゼントしようと思いまして持って来たんです！昨日の息子ちゃん！🥋試合にむけて最後の仕上げです！ええ感じになって来ました！もう🥋上級者ですからね！(o^－^o)👍話しを戻します！水槽は残念ながら昨日はお

監督の中馬です。５月は、スピード持久力強化期マラソントレーニング前に、スピード持久力を付けることで、動きに余裕度が上りスタミナトレーニング移行がスムーズになります。今週、水曜日はマラソン塾豊田です。１９:００に三好池芝生広場に集合ください。お月謝の支払いお願いします５月になりました。更新の方は会費および月謝の支払いを月初にお願いします２６年３月〜家族割、兄弟割導入！ぜひ、ご家族で！！！【５月練習メニュー】■２（土）８：００〜１０：００集合場所：三好池陸上競技

※セトリのネタバレはありませんのでご安心ください。先日、少しだけ仕事をほっぽって横浜アリーナに。待ちわびてた約束のウィークエンドに、キリンぐらい首を長くしてずっと待っていたMr.Childrenのライブを観に行って来ました。ツアートラックにやじうま達が群がり、中高生達が携帯片手にカメラに向かってピースサインを送っていました。快晴の空に、サタデーインザパークの赤黄色緑が映えて、きれいな彩りです。ツアーグッズは、数え上げりゃきりがない、無駄なものなどきっと何ひとつとしてないラインナップ。

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

フェイスヨガボールという顔痩せ？グッズが気になります。「口にくわえるだけで顔トレになるって聞いたけど…ほんと？」「顔痩せグッズって、正直どれも同じに見える💦」そんなふうに気になって、フェイスヨガボール（顔トレ用のシリコンボール）の口コミをいろいろ調べてみました！実際に使った人の声から、よかったところ・ちょっと気になるところをまとめています。ポイント5倍フェイスヨガボール3in1フェイスライン顔痩せ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィッ

この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち

約1か月ぶりのパーソナルトレーニング膝が痛いので、まずは姿勢チェック右足だけニーイン傾向があると言われたそして、股関節が右側だけ硬いと・・機能改善スクールでも同じことを言われたしなぁ先日のピラティスでやったサイドプランクから上側の足を前方に蹴りだすという動き（チャッピーが作ってくれた画像、ちょっと不自然？？）左はすんなり蹴りだせるのに右は足が重くて前に出てこない！あれ？？と不思議に思うほど絶望的な左右差中殿筋が弱

ダンベルは、ホームセンター・スポーツ用品店・ネット通販で購入できます。現在もっとも利用されているのは、Amazonや楽天などのネット通販です。理由は、種類・重量・価格を比較しやすく、重い商品でも自宅まで配送してもらえるから。ただし、どこで買うかよりも重要なのが、「どのタイプを選ぶか」です。選び方を間違えると、「軽すぎた」「使わなくなった」「買い直した」という失敗につながります。この記事ではまずダンベルが売っている場所と特徴を整理し、そのうえで失敗しにくい選び方を

昨日はフレグラントのトレーニング水曜日同様に予測や準備の部分をチェックどうなりそうか次何をするべきかその辺の感度をしっかり上げないとなボールの移動中にしっかり寄せる、もしくはインターセプトまで行くそういうシーンをもっと作りたいな昨日代表発表もあったが、森保さんも「いい守備からいい攻撃」がコンセプトだし、自分もそう十数年前の熊日のインタビューで言ってるから(笑)守備が安定しないとなかなかストレスだからねまた積み上げましょ今週末はとりあえず体育祭を怪我なく楽しんで!!

まるっちょ🐶本日よりーおトイレトレーニング開始‼️おしめ無し😁なんのこっちゃかわからんけどおトイレスペースで出来ててご褒美のおやつ🍪もらってますちゃんと覚えてくれるといいなーのあ🐶とぱーる🐶今日はふたり🐶ともお風呂に入って真っ白けー😙ブラッシングまだやけどふわっふわになったふたり🐶可愛い〜❣️まるっちょ🐶はぁー明日入ろうーな😄まるっちょ🐶とのあ🐶ずっとのお家募集中です‼️お問い合わ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

自宅でしっかり有酸素運動したくて、エアロバイクが気になっている方も多いのではないでしょうか。でも小柄な体型だと「サドルを下げても足が届かないかも」「低身長向けと書いてあっても実際はどうなの?」と不安になりますよね。いざ買ってみてサドルが高すぎた、漕ぎにくくて続かなかった——そんな失敗は避けたい。結局どのモデルが自分に合うのか、選びきれずにいる方も少なくありません。先に結論をお伝えすると、低身長の方に最もおすすめなのはSTEADYST102（第1位）です。適応身長145

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

【BTS】V（テテ）が13kg減量に成功！兵役後から変えた「驚きの体づくり法」とは？こんにちは！除隊後、さらにカッコよくなった姿で私たちの前に現れたBTSのV（テテ）さん。なんと、兵役中に増量した体重から13kgもの減量に成功したことが大きな話題になっていますよね！引き締まって洗練された現在の姿は、まさに努力の賜物。一体どんな方法で体型管理をしたのでしょうか？最近、テテ本人がその秘密を語ってくれました。今回はその内容を詳しく解説しながら、私たちが日常で取り入れられるヒントも一緒に探

「ゼクシィミックスのレギンスって、サイズ感が難しい…」そう感じている方は多いですよね。特に初めて購入する人は、「SとMでどっちがいいの？」「シリーズによって違うの？」と悩みがちです。伸縮性が高い一方で、シリーズごとにフィット感が異なるため、失敗しないサイズ選びにはちょっとしたコツが必要なんです。この記事では、ゼクシィミックスのレギンスを実際のサイズガイドや口コミから徹底的に分析。ウエストやヒップの採寸ポイント、丈感の違い、そしてシリーズごとの特徴までわかりやすくまとめてい

さてさて。覚悟も決めたところで、いざ入会！……と勢いよく言いたいところだが、そもそも私は、ジムに通った経験がない。というわけで、まずはネットで調べるところから始めた。入会方法。必要なもの。料金体系。調べていくうちに分かったのだが、私の住む地域で、現実的に通えそうなジムはエニタイムフィットネス一択だった。24時間営業。職場からの距離も悪くない。選択肢がない、というのは迷わなくて済むという意味では、むしろ好都合だった。新しいことに挑戦する時の、あ

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）昔はトレーニングしてたみたいな方で、ゼロから始める人よりも昔強かったところまでは戻りやすいと言うマッスルメモリ呼ばれるものがあるとされています。なので、ズブの素人よりも昔筋トレ頑張ってた人の方がそこまでは戻りやすいと、いつでもその辺りまでは戻れるつもりになっている人が多少おられます。しかし、まあまあ高齢者

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

​ベルミスフィットリムーブレギンス2026年4月最新!運動が苦手でも「引き締まった脚になりたい！」そんな人に今、SNSや口コミで人気なのがベルミスフィットリムーブレギンス💡着圧レギンスってたくさんあるけど、このリムーブレギンスはちょっと特別なんです✨なぜなら…独自のインク加工＋ゲルマニウム鉱石配合で履くだけで運動効果をアップしてくれるんです✨今回は、実際に私が試したリアルな口コミやお得なクーポン情報も合わせてご紹介します！​ベルミスから発売された高機能

こんばんは！松村駿佑です！🎃今回のブログは1年間の思い出について振り返っていきたいと思います！🙌まずは2025年度新チーム開始！メディアガイドの撮影で全員がプールに勢揃いしてみんなで写真を撮りました！毎年撮るのが楽しみで成長が写真に出ますね😄松原部屋では城ヶ島に釣りと観光に行きました！🐟夕日が最高ですよね！とにかく絶景で360度どこを見ても綺麗でした！🌆釣りの成果はもちろん、、、🎣🥲春には新入生が入学して賑やかになりました！🌸大学で初めて可愛い後輩ができました！🥰夏は外プ

いつもお読みいただきありがとうございます😊すごいね‼️たった１週間で劇的に変わったRちゃんのことを記事にしました。写真掲載やブログにすることはRちゃんに快く許可をいただいております😊それにしてもすごい速度で変わったRちゃんの家の状態とメンタルでしたが、なぜだろう？と考えました。まずはなによりRちゃんが、変わりたい！と強く願ったからだと思います。そして、その自分を変えたい！と思うにいたったのは、Yさん自身も辛いなか、別れをいい、連絡を断つと言われたからで

この記事では、加圧シャツはどこで買えるのか？販売場所を調査した結果をまとめています。結論からお伝えすると、加圧シャツは通販が最も確実で、実店舗ではスポーツ用品店など一部店舗で販売されています。ワークマン・ドンキ・ユニクロでは基本的に加圧シャツの常設販売は確認されていません。▼楽天で買えますよ！★4.20の加圧シャツ▼【楽天1位】加圧シャツメンズ【SPALTAX加圧シャツ】加圧シャツメンズ半袖加圧インナーメンズコンプレッションインナー冬メンズコンプレッショ

(取寄)アシックスメンズゲル-コンテンド9ASICSmenGEL-Contend9IndigoBlue/White楽天市場アシックスゲルコンテンド9は、日々のランニングやトレーニングを支えるエントリーモデルとして人気を集めています。今回は、実際にアシックスゲルコンテンド9を試してみた感想や、おすすめポイントを徹底的にレビューしていきます。「これからランニングを始めたいけど、どのシューズを選べばいいかわからない…」「普段使いもできる、履き心地の良い

こんにちは。ぽんたろうです。このブログは、お子さんのサッカー応援をがんばっている父母さんに向けたブログです。私も妻も毎日多忙な仕事をこなしながら、平日は練習送迎、週末は試合観戦、応援と毎日毎日、高校までの約15年間、息子のサッカーを応援しつづけました。結果、むすこは小学年代、トレセン、バルサキャンプMVP、エコノメソッドMVP、スペインメソッドMVP、スペイン遠征選手選出、スペイン遠征参加、中学年代、トレセン、クラブユース全国大会出場、高円宮全国大会出場し、スポーツ特