トレーニング

はーーーい♡ごきげんよう様でーす金曜日だねアタクシはね、今日はお友達とランチの予定。なんかさ、人と会うと太るわね！！笑ラウンド行ってもお昼しっかり食べるし、ランチも然りで、時期的なモノもあって浮腫みもあるんだけどシンプルに食べ過ぎて太ってきてるわでもまぁ太っても可愛いから♡え？これ昨日の夜のトレーニングの時に撮ったんだけど、まぁ太ったのは太ったんだけど、プリケツなんで良いのもう少しお尻大きくしたいんだけど、体重増やしたら全体が大きくなるし、お尻だけ大きくするのはどうしたら良いの

ご訪問ありがとうございます！NPO法人京田辺音楽家協会理事長、ピアニスト竿下和美です2023年２月末にステージ4肺腺癌、余命一年半と診断を受けましたが、がん細胞との共存生活は4年目になりました！エンドレス抗がん剤治療を受けながら音楽活動を行っています◼️2023年3月～抗がん剤+免疫チェックポイント阻害薬◼️2023年11月～CBDCA+PEM療法+ベバシズマブBS併用◼️2025年8月～ドセタキセル＋ラムシルマブそして現在～４次治療へ◼️2025年12月末～現在単体治療

こんばんは2年の岩佐です。明日は第８節日大戦です。もう残り２試合です。今回はあっという間に終わる感じがします。今順大は２勝で、まだ入れ替え戦に行ってしまう可能性はあります。自力で入れ替え戦を回避するためにも残り１勝は必要です。なので明日勝って入れ替え戦を回避したいところです。明日勝てるよう試合、応援頑張りましょう！今日は、・トレーニング・Aチーム練習・Bチーム練習を行いました。以

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気

ダンベルは、ホームセンター・スポーツ用品店・ネット通販で購入できます。現在もっとも利用されているのは、Amazonや楽天などのネット通販です。理由は、種類・重量・価格を比較しやすく、重い商品でも自宅まで配送してもらえるから。ただし、どこで買うかよりも重要なのが、「どのタイプを選ぶか」です。選び方を間違えると、「軽すぎた」「使わなくなった」「買い直した」という失敗につながります。この記事ではまずダンベルが売っている場所と特徴を整理し、そのうえで失敗しにくい選び方を

フェイスヨガボールという顔痩せ？グッズが気になります。「口にくわえるだけで顔トレになるって聞いたけど…ほんと？」「顔痩せグッズって、正直どれも同じに見える💦」そんなふうに気になって、フェイスヨガボール（顔トレ用のシリコンボール）の口コミをいろいろ調べてみました！実際に使った人の声から、よかったところ・ちょっと気になるところをまとめています。ポイント5倍フェイスヨガボール3in1フェイスライン顔痩せ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィッ

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

バランスボードで体幹強化２歳になり日々進化中の息子。ますます体力がついたのか、お昼寝しなくても平気なようでこっちがへとへと公園に連れて行ったり児童館に連れて行ったりしてるけど、いつも同じ所だとなんだか飽きてくるし（私が）公園は真夏の暑い日、雨の日は行けないし梅雨に入って、明けたら夏が来るよ・・・体力もりもり息子、どーしようそんなわけで、なんとかおうちで身体を動かしてもらおう！！とバランスボードとトランポリンを買ってみました（トランポリンに

NUTOホエイプロテインミルクチョコ味1050g2998円(価格変更あり)プロテインパウダーです🍫本商品をスプーンですり切り4杯に対して水又はミルク150〜200mlで溶いて下さい※スプーン1杯あたり約5g換算です🥄スポーツやトレーニング前後やおやすみの1時間前や不足しているタンパク質の補給に❗️1食28gあたりタンパク質21gビタミン11種類BCAA5000mgアミノ酸スコア100

なんかさ？最新の玉ちゃんを見られることが嬉しくて毎日暇あればTVerさんで「テレ東音楽祭」のCHEAT見てるんだけどテレ東音楽祭2025夏☀️見逃し配信でお気に入りのアーティストが出演しているところを探すのが大変だよ～😢というあなたへ…出演者のタイムコード別URL(&登場タイム)をご用意しました❣(⚠iOS端末では正しく遷移しない場合があります！ごめんなさい！)👇【以下50音順リスト】👇…pic.twitter.com/mVwIsa8C4H—テレ東音楽祭✨(@tereto

監督の中馬です。５月は、スピード持久力強化期マラソントレーニング前に、スピード持久力を付けることで、動きに余裕度が上りスタミナトレーニング移行がスムーズになります。今週、水曜日はマラソン塾豊田です。１９:００に三好池芝生広場に集合ください。お月謝の支払いお願いします５月になりました。更新の方は会費および月謝の支払いを月初にお願いします２６年３月〜家族割、兄弟割導入！ぜひ、ご家族で！！！【５月練習メニュー】■２（土）８：００〜１０：００集合場所：三好池陸上競技

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアルカリンとクレアチンの違いを紹介します。【クレアルカリンとクレアチンの違い】吸収の仕組み：クレアチンは胃酸で一部が分解、クレアルカリンは胃酸に影響されず吸収。ローディングの有無：クレアチンは大量摂取期間が必要、クレアルカリンは不要で少量から。胃腸への優しさ：クレアチンはお腹を下す場合あり、クレアルカリンは負担を抑えられる。実績とコスト：クレアチンは科学的根拠が豊富で安価、クレアルカリンは割高。手軽さと形状：クレアチン

おしゃべりする時、上の歯が見えますか？下の歯が見えますか？顔のアップで失礼いたします。(左)下の歯だけ見える(右)上の歯＆下の歯が見える(50歳です。目に下のブヨブヨなど…お許しください)頬の筋肉が衰えてくると、口角が上がりづらくなりますし、おしゃべりする時、上の歯よりも下の歯が見えるようになります。※老化による筋力低下ではなく、歯が原因の場合は歯科へ。下の歯が見える喋り方をすると、頬が下がるので、目が開けずらく、涙袋がなくなる。鼻の下が伸び、顔がのっ

※セトリのネタバレはありませんのでご安心ください。先日、少しだけ仕事をほっぽって横浜アリーナに。待ちわびてた約束のウィークエンドに、キリンぐらい首を長くしてずっと待っていたMr.Childrenのライブを観に行って来ました。ツアートラックにやじうま達が群がり、中高生達が携帯片手にカメラに向かってピースサインを送っていました。快晴の空に、サタデーインザパークの赤黄色緑が映えて、きれいな彩りです。ツアーグッズは、数え上げりゃきりがない、無駄なものなどきっと何ひとつとしてないラインナップ。

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

2026年度入団希望者_5月体験入団実施日のお知らせです。対象小学1年生～中学３年生小学1年生～小学3年生男子は体験入団の受付を終了しました。但し、2025年11月～2026年5月16日の期間に体験入団を1回済ませた方及び2026年5月16日20：00までに体験入団申込をされた方のみ体験入団/新規入団受付を致します。問合せメールアドレスmatuyama_rikujou2004@yahoo.co.jp東松山陸上スポーツ少年団活動方針とトレーニング方針明るく、楽しく、元気

お世話になっております。2年スナイプクルーの岡野康平です。2年生になって課題の量は自体は減りましたが、内容が難しく大変なのが多くなったので忙しさはあまり変わらないと最近感じております。土曜日この日は朝から風が強いため出艇しませんでした。そのため篠田さんに教えてもらった筋トレのメニューを2セットを芝生の上でしました。このトレーニングは自分的には最初のダイアゴナルプランクが一番キツくて効いてる感じがします。筋トレ後は艇庫の掃除やヨットの整備をしました。自分は艇庫の奥に散らばっていたいらない

【中学１年生】優勝木村拳志（栃木南・宇都宮）準優勝中田佑真（埼玉西北・新狭山）３位柴田伊織（茨城・下館）３位矢﨑冬馬（山梨・甲府南西）【中学２・３年生】優勝関根虎汰郎（埼玉西北・新狭山）準優勝髙久玲魁（栃木北・今市）３位小木昊成（栃木南・真岡）３位矢野慶次郎（埼玉東・岩槻）【高校生】優勝阿久津理音（栃木南・雀宮）準優勝髙久魁仁（栃木北・今市）３位知久拓真（栃木南・小山城南）３位

知れば知る程奥が深いそれが【陸上】里田家夫婦は陸上競技見たことはあっても（TVとか未経験なので友彩がすることなすこと全て新しい発見となります小1から学びまくりそして小4となりまして新しい経験ｽﾀﾌﾞﾛです（ｽﾀﾐﾅ丼ﾌﾞﾛｯｸ体質とは違います←AI情報陸上競技の短距離走において、クラウチングスタートの際に足をセットし、力強く蹴り出すための器具を「スターティングブロック（スタブロ）」と呼びます。走者が爆発的なスタートダッ

​ベルミスフィットリムーブレギンス2026年4月最新!運動が苦手でも「引き締まった脚になりたい！」そんな人に今、SNSや口コミで人気なのがベルミスフィットリムーブレギンス💡着圧レギンスってたくさんあるけど、このリムーブレギンスはちょっと特別なんです✨なぜなら…独自のインク加工＋ゲルマニウム鉱石配合で履くだけで運動効果をアップしてくれるんです✨今回は、実際に私が試したリアルな口コミやお得なクーポン情報も合わせてご紹介します！​ベルミスから発売された高機能

ホカオネオネのボンダイ9のサイズ感がわからない。きついって聞くけど本当？こんな疑問に答える記事ですそこでこの記事では、HOKAONEONEボンダイ9のサイズ感について、口コミや特徴をもとに分かりやすく解説します。まずは結論！▼サイズ選びの目安▼基本は0.5cmアップが無難幅広・甲高はワイドまたは1.0cmアップ細身の足なら普段サイズでもOKな場合あり▼足型タイプ別目安▼幅広・甲高→0.5〜1.0cmアップがおすすめ標準的な足→0.5cmアップが

家の中で手軽に運動できて、下半身や体幹を鍛えられるミズノバランスバウムは、忙しいママや在宅ワークのパパにも嬉しい人気のフィットネスアイテムです。でも、せっかく買っても「使いにくい…」「効果が感じられない…」となると、続けられずに放置しちゃいがちですよね。トレーニング器具選びでは、「初心者でも使いやすい？」「リビングに置いても邪魔にならない？」など、意外とチェックすべきポイントがたくさんあります。この記事でわかることミズノバランスバウムの口コミミズノバランスバウムの効果とメリット

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから今年は屋外で日焼けをして、皮が剝けないように調整をしてきました！自分は肌が白く、ちょっと屋外で日焼けをしようものなら、すぐに剥けてしまうのです😭世の中には自分と同じように、肌が白く（弱く）すぐに剝けてしまう方もいらっしゃるでしょう。※去年35分の日焼けでこうなりました😣そういった方たちの参考になればと思い、シェアしたいと思います！結果からいうと、期間

「かがまずに履ける靴が欲しい」「足腰に負担が少ない靴を探している」そんな理由から注目されているのがスケッチャーズスリップインズです。結論からお伝えすると、スケッチャーズスリップインズは脱ぎ履きのしやすさを重視する高齢者にとって、満足度の高い靴という口コミが多く見られます。一方で、サイズ選びには注意が必要という声もありました。この記事では、高齢者本人やご家族の口コミをもとに、履き心地・注意点・失敗しないサイズ選びのコツまで詳しく解説します。気になる方は最後までお読みいただき、

大和道場一般クラス支部長の竹岡です。中高生たちは学校の試験前ということもありましたが本日も何人か稽古に参加していました勉強と空手を両立する“文武両道”の姿勢は本当に素晴らしいですね👏ですが、テストの点数もしっかり取れるよう頑張ってくださいね😊稽古では審査会前ということで最終チェックを中心に指導しましたまだ覚えきれていない動きや苦手な部分を反復し本番に向けてしっかり確認審査は技術だけでなく筆記試験もありますので準備を万全にして臨みまし