トレーニング

女性向けのトレーニングやダイエット指導をしている方ほど、安心感の見せ方はかなり大事だと思います。中身が良いことは前提として、それが伝わる形になっているかどうかで反応が変わりやすいからです。特に体験前の時点では、「この人なら大丈夫そう」がかなり大きいですよね。今日はその話です。厳しそうに見えるだけで止まりやすい真面目に伝えようとするほど、少し厳しく見えてしまうことがあります。でも、特に女性向けの指導では、厳しそうに見えるだけでハードルが上がりやすいです。

2タッチゲームが上手いかどうか…例えば、利き足と言うことも、2タッチゲームも、限定してやることは、技術レベルを上げるためにある。利き足でのプレーも、2タッチでのプレーも、誰でも出来るが、正確に的確にプレーが出来るかどうかは別。利き足と2タッチというルールのゲームでは、より正確な技術と判断が必要。特に2タッチゲームは、本人のサッカー選手としての能力が顕著に現れる。先ず、勝つためにやることは当たり前で、これがないと、すべてが成り立たない。そこに判断があり、さらに技術の質が問われる。先ず

【お風呂でダイエット】ReFaSLIMMEEがすごい！入浴しながら脂肪燃焼できる最新美容家電とは？こんにちはー！けーこです😊今日はね、最近すっごく気になってるアイテムを発見しちゃったから、思わずシェアしたくなって✨それが…お風呂に浸かりながらダイエットできちゃうって言うんだよ！！(゚д゚)なにそれ！って思うよね？私も最初は「え？！お風呂でトレーニング？！」ってなったんだけど、これが本当に気になりすぎてもう頭から離れないの笑🛁話題の新作「ReFaSLIMMEE（リフ

宮崎には400m45秒台が2人もいるどうも！こんにちは！カワゴエです！前回の練習ブログはこちら↓『夏季鍛錬#11北海道合宿DAY1新函館北斗上陸！#166』ここから再スタート！どうも！こんにちは！カワゴエです！前回の練習ブログはこちら↓『体調不良に、怪我、思い通りいかない今年の夏#165』富士北麓、無念…ameblo.jp2026年8月11日(火)はい、北海道合宿2日目です！昨日から合宿に合流して久しぶりにしっかりと走ることができました。

えらいのが、でてきました‼️ReFa、泡で脂肪を揺らす家電お風呂に浸かるだけのトレーニング‼️やばっ‼️50代現役美容師が解説します‼️⸻これな、ついにガチで来たで👇👉ReFaSLIMMEEただの美容家電ちゃうでこれ…“泡トレーニング”っていう新ジャンル🔥⸻🛁何がすごいん？👇👉泡で脂肪と筋肉を揺らす👉お風呂で軽く動くだけこれだけで👇💥ボディケア＋トレーニング同時にできる⸻💡仕組みはこう👇・ビッグバブル＋ウルトラファインバブル発生・水流＋振動で身体に刺激

なんとなく惰性になってきた、朝のルーティーン。5時半起床後、朝の準備6時から自宅ジムでトレーニング（胸の日→背中の日→肩の日→気が向けば下半身の日）6時半からウォーキング7時から朝飯7時10－20分に出勤なのですが、果たして自分が行っているトレーニングが正しいのか、AIに相談してみました。（Geminiの方が好き）。そうすると、「57歳というご年齢で、このレベルの運動と食事の習慣を実践できている方は日本中を探しても一握りしかいません。」とか、「57

お疲れ様です☆NewBoardNewModelMCC仕様☆5FINライダーまりちゃんのNewBoardH3MODEL☆MCC×ティントカラーめちゃくちゃカッコいい沢田さんのNewBoard5'0"SecretModel☆シングル×クワッド沢田さんありがとうございましたまた一緒にサーフィンお願いします🏄‍♂️今日から1stキャンペーンスタートしましたよろしくお願いいたします今日も1日お疲れ様でした(^^)

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「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

おととい「名和田我空、海外移籍するのかな？」『名和田我空、ベルギー移籍報道。』……流石に、いまは違うよ。朝から、このニュースを見てしまって。「名和田我空、ベルギー移籍へ」ベルギー1部のシャルルロワから、期限付き移籍の正式オファー。交渉は…ameblo.jpという記事を書きました。あれから気になっているのですが……今のところ、大きな続報はなし。だからこそ、いろいろネットを見ながら考えてしまいます。「海外に行ってほしい」「若いうちにヨーロッパへ行くべき」そんな声もたくさんあります

お疲れ様です☆日付変📅わってしまいましたが、、今日はSSJの5周年で静波まで行ってきましたこのメンバーでビギナークラスからオープンクラスにエントリー中級から上級コースの撮影イベントや貸し切り体験会などもありました自分は撮影📸&Coaching&応援📣と貸し切り体験に参加させていただきましたが、、肩の靭帯が切れていてパドルダッシュが出来ないので6本中…2本しかテイクオフ出来なかったです💧乗り終わった後は肩が痛くてプールから上がるのが大変でした。。でもめちゃくちゃ楽しかったです

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気

最近は違いますが、間違い無く帰省の目的は、サッカーのトレーニングの為でした。東京にいたら出来ない事も実家では、色々出来る素晴らしい環境だと改めて思いました。東京の家🏠️の近くには無い、登り坂、下り坂、山🗻、ミニゲームが出来る公園は、子供達の身体能力とサッカーの技術を伸ばすのに大いに貢献してくれました。このブログのテーマの「3兄弟の軌跡」は、岐阜の実家無くしてあり得ませんでした。1日でも早く岐阜から出たくて上京しましたが、

私は今、ヒューマンデザインを学ぶようにガイドされています。自分の設計を知るというのは、奇跡のコースの実践をとてもやりやすくしてくれています。私は東洋占星術を18年探求してきました。ワークブックレッスンをしていて分かるのですが、「自分の星だから得意なレッスン」というのがあります。その時は「このレッスン私はすっごく得意、余裕」と自覚しながらレッスンをしていて、実際に、一日中奇跡を起こし続けるのが簡単です。星にちなんでいないレッスンの時は、自分の何がレッスンをブロックしてるかが分かります

距離累積標高山に登ったり、応援したり、飲んだり楽しい時間を過ごすことができました。

4/11U11バモス/U12滋賀日帰り遠征《U11バモス》vs矢倉0-1vs洛央2-4得:はると,たいせいvsKGP0-4vsDCM0-2vs翼SCレインボー垂井4-3※得点者メモ忘れです🙇‍♂️《U12》vs京都葵B7-0得:かなと2,ぱいん,こうき,えいと,ルーカス,そうごvsMIO1-1得:かなとvs矢倉6-0得:かなと2,えいと,みかい,そうご2vs京都葵A2-2得:かなと,えいと.vsDCM3-0得:かなと,

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

お手軽なトレーニング退職後は、散歩と称してやたらウォーキングに励んでいました。気分転換、健康増進、冬のスキーに向けて足腰の強化、いろんな目的がありました。ところが、今年は5月になってから、暑さに負けて全然散歩に出かけていません。（そのせいか、お腹が太ってしまいました…）最近になってYouTubeを視聴していたら、気になる動画を見つけました。シニアが1日に1万歩も歩くと膝の関節を痛めるなどの悪影響があり、ウォーキングは1日7,000歩程度で、そのうち15分間

「シックスパッドコアベルト2って、本当に効果あるの？」「高い買い物だから、口コミを見てから決めたい…」「巻くだけでお腹を鍛えられる」と話題のシックスパッドコアベルト2。気になっているけど、正直「本当に効果あるの？」「高い買い物して後悔しないかな」と半信半疑の人も多いと思います。そこでこのページでは、楽天でコアベルト2を実際に買った人の口コミを集めて、良い声も気になる声も両方まとめてみました。書いているのは使ったことのない立場の人間なので、メーカ

おはようございますAM4時54分起床愛犬マリンちゃんとお散歩後、自炊朝御飯を美味しくいただき、大東3号で6時12分頃本陣入りしました土日月とトレーニングに精を出したので、今日はリカバリー日に充てました歴月の初日、水・塩・米・酒をかえて合掌今月1ヶ月間の頑張りと活躍を約束して、見守りをお願いしました掌・・・手を合わせることで、畏敬の念を今そのこの瞬間に取り戻すことができます午前中は就業規則の説明動画の収録、最後の最後まで責任を持って伴走する視覚と聴覚で顧問先企業の服務を守

監督の中馬です。今週水曜日は、マラソン塾豊田です。１９：００に豊田スタジアム噴水広場に集合ください。メニューは、ロードでペース走です。ペース感覚を磨いていきましょう！８月、脚作りスタミナ強化期から９月、レースペース移行期になります。インターバルが多かった８月からマラソン大会本番に向けたペース走やロング走が増えています。気温が下がれば、ペースも上がり、リズム良く走れる日も多くなるのですがまだまだ、３０度または３５度を越える酷暑日が多いです秋フルがあるからロング走を無理にでも

お世話になっている方、友達、トライアスロン関係、家族に「なんで、キャサリンなん？」とよく聞かれるもちろん、「私の名前はキャサリンです」なんて自己紹介はしていない滋賀県出身で、滋賀県で育ち、いまも滋賀県に住んでいるなぜキャサリンなのかそれは、私が英語教員だったときに、授業中にALTの先生と寸劇をするのが、個人的にめちゃくちゃ好きだったいつもALTの彼がシナリオを書いてくれるのだが、その寸劇のときに、私はいつもキャサリンという名前の女性役だった。約2年間、キャサリン役だった。ぜーーー

早いもので術後2ヶ月を迎えました。日常生活は問題なく快適に過ごせています。散歩も椅子からの立ち上がりも痛みはほぼなくなりました。最近はしゃがんで庭や畑の草むしり、鍬で地面耕したり色々やっています。手術前は痛くてしんどかった色々なことが今では痛みなくできることに日々感謝しています。先日は観光に行き一万歩ちょっと歩いて来ました。渓谷に行って遊歩道を散策したり川の飛び石を渡ったり楽しんで来ました。筋力の方はまだ術前には戻っていないのでジム通いや自宅でのトレーニング、散歩は継続中です。バ

イギリスからこんにちはあと2日…今日は午前中パパとボール蹴りに行くって言ってたので、もう次男のトレーニングを見る機会もなくなると思って三男も引き連れ総出で行ってきました私はもっぱらボール拾いですが、とにかくボール蹴ってる姿を見れるだけで嬉しいこのボール…2つ同時に買ったんですが、この差そしてこっち。これはとある大会で三男がゲットした遊び用のボールなんですが、今日三男が蹴ってたらみるみるこんなふうになっていって…2つボールが重なってるんじゃ？くらいに膨らんで…パン！という音がしたと思

選手たちとの面談を通して、少しずつ変わってきています。小1,2年は、シャトルの感覚、視聴覚神経系のバドミントンの基礎を身につける重要な時期です。小5から中学生は成長期は、身体と心が大きく変化成長する時です。良い習慣や考え方、行動を身につけることを重点的に取り組んでいます。シャトル未来練習会では、バドミントンの枠にとらわれず、今後の人生を有意義に過ごすための核をつくることも目指しています。一方通行の指導方針ではないので、まずは選手たちが取り組める環境を提供していきます。そして課題について、

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

（写真は私が昔使っていたレスポールです・・・今はもう弾きません！私はこのギターの重さのせいで体を壊してしまいました。ギターは体に悪いです。姿勢には気をつけ、ストレッチは欠かさずやりましょう！）このブログは洗足音大ジャズコースの授業＆レッスンの資料用として書いています。本記事は1年〜4年生（中級）向けの冬休みの宿題です。本記事は「１６２５進行をドロップ２を使って弾く」という練習法です。カンピングで使うヴォイシングの基礎を学ぶ為に非常に有効な練習なのでコツコツとやってください

こんにちは‼️ウィズユーホームたかねざわです2月6日(金)本日は午前中に利用者さんと昼食作りを行いました。ホットプレートを使って野菜やお肉を炒めてもらいました！！春巻きの皮を綺麗に巻き巻きしました！！こんがりあがっていい色になりました！！美味しそうな中華ランチが完成しました😋！！午後は初めて真岡ハイトラ運動公園へ⛲️ちょっとだけおしり痛くなったけど長いローラー滑り台で楽しみました！！車椅子トレーニングもしっかりしていい運動でいい汗書きました！！本日も料理に公園に充実した活

一番最初の記事に書くつもりだったことを書き忘れてました！2012年7月号のダンスファン誌の、ストレッチ関連の記事はメッチャ矛盾してたのよ。『運動前のストレッチは良くないの？』だいぶ前のKEIさんの記事だけど気になってリブログして書きかけたままになってたのでした。※ピンク文字部分リブログ記事内引用それと、練習前の念入りなストレッチ…ameblo.jp2012年7月号のダンスファン誌より--------------------------------------------