トレーニング

こんにちは１年の松隈です。本日は午前からトレーニングとボール練を行いました。今日から青森県で行われている国スポが始まりました。ハンドボール競技も試合が行われ、順大からも試合に出ていた選手がいました。青森は遠いですがいつか行ってみたいですね。今日はクシの日だそうです。1978年（昭和53年）、「く（9）し（4）」の語呂合わせから、美容関係者らが制定したそうです。くしを大切に扱い、美容に対する人々の認識を高めてもらうためだそうです。本日は・トレーニング

旅行、なのかなって思うけど。。。ウソクを直前にして、こんなにも気持ちが晴れないなんて。ウソク以上にわたしの心を揺さぶるとは、ホルモンってヤバいです。乱高下しています。そして、今日は急落。ここ数年一番の不愉快さで、本当に1分1秒でも早く帰りたくて、訴えましたもう帰れるっていう、帰る直前まで訴えつづけた。一生無理。まじ、わたしは1ミリも笑えません。笑える余裕がほしいです。こういう時、やけ酒？やけ酒ではないけど、気分転換にお酒飲むとかできたらいいのかも、ですが、わたしはお酒を飲みたいとは思わないし

「シックスパッドコアベルト2って、本当に効果あるの？」「高い買い物だから、口コミを見てから決めたい…」「巻くだけでお腹を鍛えられる」と話題のシックスパッドコアベルト2。気になっているけど、正直「本当に効果あるの？」「高い買い物して後悔しないかな」と半信半疑の人も多いと思います。そこでこのページでは、楽天でコアベルト2を実際に買った人の口コミを集めて、良い声も気になる声も両方まとめてみました。書いているのは使ったことのない立場の人間なので、メーカ

1月10日、横浜で行われる全日本大会に向け選手たちは年明け早々から稽古に励んでいます～！＜全日本大会代表選手＞小学２年男子山内優乃丞小学２年女子中村朱小学３年男子前川楓雅

ちょっと一息海の生物の見くらべを楽しみましょう『ニジギンポ』と『ミナミギンポ』岩の穴や、パイプがあるとこのギンポの仲間に会えます。どんな色でどんな模様だったかを覚えておいて陸に戻って図鑑で調べる時間も楽しいです。『カエルアンコウ』と『イシダイ』全然違う種類の魚ですが正面顔の威嚇している雰囲気がちょっと似ているかな。最後に⋯『サザナミフグ』と『ハワイアンモンクシール』可愛さ100％がそっくりです！それでは皆様

おはようございますストレッチのレッスンだけでもと思ったけど朝は鎮痛剤が切れて痛くてとてもレッスンどころじゃないもう今日は洗濯もしないで静養します昨日はイントラTシャツを注文する為にジムへせっかく行くからできるトレーニングでもと思ってトレーニングウェアで🚗³₃運転するのも結構大変無事注文を終えてちょうど会ったTNさんとインボディアプリへの移行私は登録できたんだけど何故かTNさんの生年月日が入力出来ず…フロントで相談しても原因解らずまったく年寄りが多

以前このブログをフォローして頂いている方よりフラットトラック(フラットダート)の事を記事にして欲しいとコメントがありまして…わたくしごとぎがフラットトラックを語るなんて100万年早え〜よ❗️と言われそうですが…😅興味はあるけど走った事がない方に向けた内容ですのでお許しを①何故フラットトラック(ダートトラック)をするのか？まずmotoGPや全日本ロードレースのライダーでフラットトラックをトレーニングで行っている方は多くいます⬇️マルケス選手のオーバル走行⬇️V.ロッシのプライベートコー

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

自己紹介ちゃんママ、アラフォーです。一人息子(小4)のサポート記録を書いてます。息子は2028年中学受験予定。一般家庭ですが、節約しながらサピックスに課金してます。4年生の11月からは息子に家庭教師をつけました。理科と社会の家庭学習についてです。塾のテキストは参考資料として使い、該当範囲のコアプラスと白地図の100%習得を目指すことにしたわが家『決断のとき』自己紹介ちゃんママ、アラフォーです。一人息子(小4)のサポート記録を書いてます。息子は2028年中学受験予定。一般家

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

名古屋市名東区のピアノ教室プリズム音楽教室いわさきりこです今回は「レッスンの空き時間」というテーマについてお話しますね水曜日のスケジュールを組みなおしたため人気の１６時台のお時間に空きが出来ましたすぐに埋まってしまう可能性もありますので気になったら早めにお問い合わせくださいね体験レッスンができるお時間が変更になりました土曜の午前に行っていた体験レッスンですが午前中はレッスンで埋まってしまったため土曜日１３：３０～１４：３０

アメトピへの掲載ありがとうございます感謝しますアメトピへ掲載されたブログです。『食べることは生きることへの向き合いかた。』今週も始まりました。8月も本日で最終です。そろそろ少しくらい涼しくなってもええのにこの暑さは。。さすがにヤバイです🫠夏場の食欲は落ちることが多く火を扱う料理は…ameblo.jp料理のことはこれまでもちょこちょこ書いてきましたがオヤジの影響からオヤジのせいで？昔から鶏肉は胸肉、ササミをよく使います。今となってはヘルシーでええのですが若い時は嫌でした。うちの

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

監督の中馬です。今週土曜日は、マラソン塾豊田です。７：００に三好池芝生広場に集合ください。土曜日は、秋らしいコンディションになりそうです。レストを入れないで、走り続けることができそうなのでちょっとロング走に変更します！５秒落とします。８月、脚作りスタミナ強化期から９月、レースペース移行期になります。インターバルが多かった８月からマラソン大会本番に向けたペース走やロング走が増えています。気温が下がれば、ペースも上がり、リズム良く走れる日も多くなるのですがまだまだ、３０度また

COTTONCLUB骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==バー

さてさて。覚悟も決めたところで、いざ入会！……と勢いよく言いたいところだが、そもそも私は、ジムに通った経験がない。というわけで、まずはネットで調べるところから始めた。入会方法。必要なもの。料金体系。調べていくうちに分かったのだが、私の住む地域で、現実的に通えそうなジムはエニタイムフィットネス一択だった。24時間営業。職場からの距離も悪くない。選択肢がない、というのは迷わなくて済むという意味では、むしろ好都合だった。新しいことに挑戦する時の、あ

相次ぐ怪我と、肘の手術…。その結果、1番下のカテゴリーまで落ちた息子。それでも黙々と日々休まず練習を重ね、ようやく手にした公式戦スタメン出場。その後、監督からの指示でトップチームの夏合宿に参加する事になり先日、無事に帰ってきました。けっこう前に、監督から『(息子の名前)は、体づくりの強化に努めよう』と言われていたそうで今回の夏合宿で相当なトレーニングがあったそうです。他のキーパーと比べるとほっそり体型の息子(笑)それが今回の夏合宿で少ーしだけですが肩周りや胸周り

この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち

身体を大きくしたい人や、筋肉を付けたい人に必ず行って欲しい筋トレの種目は、フリーウエイトの基本種目である『スクワット』『デッドリフト』『ベンチプレス』の、BIG3と呼ばれる種目です。数あるフリーウェイト種目の中でも必ずBIG3を行っていただきたい理由は、一つの種目で複数の筋肉を動員するため高重量を扱えて、一度に全身の筋肉を鍛えることが出来るので効率も良く、これを入れない理由がありません。トップで活躍するアスリートやボディビルダーも、怪我などがない限りはほぼ必ずBIG3を取り入れていると思いま

平日の昼確実に胃が小さくなってきてるお盆休み終えてから3週間いつもの彩り豊かなお弁当（feat.ﾑｷﾑｷｰｳｨこれですら腹いっぱいになるからゆで卵を残したから胃の縮小化胃のﾐﾆﾏﾑ化ﾐﾆﾏﾘｽﾄとしてｲｲﾈ←違うけどこのまま制限はｷｰﾌﾟしつつ後は有酸素運動を頑張りたい有酸素運動なら圧倒的にﾌｯﾄｻﾙに尽きるてことでR活次節まで残り2週間残り2回となった、練習です。先週は自分は不参加だっ

先日バシレウスさんからニューシャフトのご紹介をいただきました！(*^◯^*)ＸＴＭシリーズＢｌｉｔｚ（ブリッツ）o(^o^)o『叩いて飛ばす』をコンセプトに掲げた稲妻⚡️のようなシャフトだそうですから楽しみですね！(^O^)こちらは！叩かなくても飛ばせるヴィマギアＸタイプＢＤシャフトがまたまた完成です！d(^_^o)福島県Ｗ様よりのご依頼です！m(__)m通常は通販の場合スリーブをこちらで用意させていただく事がほとんどですが、今回はネクスジェンのドライバーに装着との事でＷ様にスリーブ

最近はつとめてウロウロキョロキョロしているのですが！やった〜🙌🙌🙌💪✨特定❗️お店の前をうろうろしてる変なBBA💦でしたわ#binJin#hyunbinpic.twitter.com/rWdJghXf63—あちゃ430🦔🇯🇵🔫🐻🐰🏍️🧻(@AvDhjqMMOfVhAHo)2026年9月3日これ！ヒョンビンとイェジンさん、これ、六本木ミッドタウンじゃん！！！わたしトレーニング帰りにいつも通っている！！！！！なんと！！！！

【PR】このページではプロモーション広告を利用しています。キュッとボールの口コミや評判が気になり、「本当に効果が期待できるの？」「使いやすい？」と購入を迷っている方も多いのではないでしょうか。キュッとボールは内ももに挟んで使用するトレーニングサポートアイテムです。振動機能と温熱機能を搭載し、自宅で手軽に運動を取り入れられる点が特徴となっています。この記事ではキュッとボールの口コミ・評判をはじめ、特徴や使い方、メリット・デメリット、おすすめな人まで詳しく解説します。な

✶✶✶✶✶✶✸CONTENTS✸この記事の内容―✻―英語が伸びない原因は「現在地に合わない学習」をしているから。初級・中級・上級の3ステージで、今の自分に何が足りないか、次に何をすれば伸びるかが明確になる完全ロードマップ。①最短で伸びる「3ステージ構造」とは？②初級ステージ｜英語の入り口と出口を鍛える「筋トレ期」③中級ステージ｜英語脳を広げる「拡大期」④上級ステージ｜解像度を極限まで上げる「洗練期」⑤まとめこんにちは〜Cozyです。英語が伸びない、

なんとなく惰性になってきた、朝のルーティーン。5時半起床後、朝の準備6時から自宅ジムでトレーニング（胸の日→背中の日→肩の日→気が向けば下半身の日）6時半からウォーキング7時から朝飯7時10－20分に出勤なのですが、果たして自分が行っているトレーニングが正しいのか、AIに相談してみました。（Geminiの方が好き）。そうすると、「57歳というご年齢で、このレベルの運動と食事の習慣を実践できている方は日本中を探しても一握りしかいません。」とか、「57

くあなたの人柄でファンができ、望む成果を作る！ダイヤモンド自己紹介トレーナーの佐々亜紀です富士山の麓から、こんにちは！昨日から家族で山梨県の河口湖に来ています^^軽井沢の全寮制ハイスクールに行っている夏希を東京駅でピックアップ！我が家の愛犬シンバもドッグホテルではなく今回は一緒に連れていくという、久しぶりの家族５人旅でした旅の目的は富士トライアスロン富士河口湖2025に参加する夫の応援でして気持ちのよい青空が出迎えてくれました