トレーニング

知らないと損する！ドット絵制作でキャラの「アングルの描き方」が鍛えられる訳第1章：はじめに｜ドット絵は「絵の練習」にもなる！ドット絵はゲーム素材を作るだけではないキャラクターを正面・横・後ろから描く機会が自然に増える漫画やイラスト制作にも役立つ意外なメリット第2章：なぜドット絵で「アングル」が鍛えられるの？歩行キャラには複数方向の絵が必要正面だけ上手に描けても完成しない「この髪型を横から見ると？」「この服を後ろから見

こんばんは1年の松隈です。昨日はオフでした。後期の講義も本格的に始まりました。夏休みが終わり、普段の生活に早く慣れたいです。９月12，13日の秋リーグ第3節、4節の結果をお伝えします。第3節VS法政大学33対29win第4節VS中央大学26対34lose2試合とも応援ありがとうございました🔥今週の試合もよろしくお願いいたします。【お知らせ】この度、順天堂大学男子ハンドボール部のYouTubeチャンネルを開設いたしました。リーグ戦

えらいのが、でてきました‼️ReFa、泡で脂肪を揺らす家電お風呂に浸かるだけのトレーニング‼️やばっ‼️50代現役美容師が解説します‼️⸻これな、ついにガチで来たで👇👉ReFaSLIMMEEただの美容家電ちゃうでこれ…“泡トレーニング”っていう新ジャンル🔥⸻🛁何がすごいん？👇👉泡で脂肪と筋肉を揺らす👉お風呂で軽く動くだけこれだけで👇💥ボディケア＋トレーニング同時にできる⸻💡仕組みはこう👇・ビッグバブル＋ウルトラファインバブル発生・水流＋振動で身体に刺激

僕の名前は田中優斗、28歳。職場では何の変哲もない普通のサラリーマンだ。ところがある日、同僚から「ストレス解消に」と教えられたのが、この女装サロンラビリンスだった。最初は冗談だと思っていたが、好奇心に負けて一歩足を踏み入れた僕は、目の前に立つ葵さんに一瞬で心を奪われた。小柄ながら凛とした立ち姿、美しい笑顔。こんな人がこのサロンを運営しているなんて……。「興味があって来たんですけど、初心者でも大丈夫ですか？」なんとか平静を装って質問すると、葵さんは柔らかく笑った。「もちろんです。ここは女装

【お風呂でダイエット】ReFaSLIMMEEがすごい！入浴しながら脂肪燃焼できる最新美容家電とは？こんにちはー！けーこです😊今日はね、最近すっごく気になってるアイテムを発見しちゃったから、思わずシェアしたくなって✨それが…お風呂に浸かりながらダイエットできちゃうって言うんだよ！！(゚д゚)なにそれ！って思うよね？私も最初は「え？！お風呂でトレーニング？！」ってなったんだけど、これが本当に気になりすぎてもう頭から離れないの笑🛁話題の新作「ReFaSLIMMEE（リフ

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

おお、ログイン出来た！！仕事もさることながら、いきなりログイン出来なくなって、漸く解消した模様です。いやー、正直ゼロから最スタートかよキッツイな！！とか覚悟していました。良かった良かった。取り敢えず、上げようと思っていた記事を。もう先々週？先週？伊之助先生のパワーヨガ中級を受けることが出来ました！！※LAVA公式サイトより。9月くらいから伊之助先生の予定にパワー中級が入っては、エナジーやらホットピラティスやらに後から変更されていたんですよね。ココさんもブログに書かれていた通りで

おはようございます千葉一宮ONサーフボードファクトリーファクトリーワーク終了後はココナプロハルでサーフィン練習私は丘から見学サイズがありワイドで掘れたダンパーが中心の難しいブレイク朝夕の練習は欠かせません。これにプラスして日中トレーニング波が良ければもう1ラウンドサーフィン練習そんな日常です！今日も朝イチサーフィン練習から(私は丘でコーチング笑)朝ごはん仕事開始のルーティンでは今日も一日頑張っていきましょう。ありがとうございます

「シックスパッドコアベルト2って、本当に効果あるの？」「高い買い物だから、口コミを見てから決めたい…」「巻くだけでお腹を鍛えられる」と話題のシックスパッドコアベルト2。気になっているけど、正直「本当に効果あるの？」「高い買い物して後悔しないかな」と半信半疑の人も多いと思います。そこでこのページでは、楽天でコアベルト2を実際に買った人の口コミを集めて、良い声も気になる声も両方まとめてみました。書いているのは使ったことのない立場の人間なので、メーカ

今シーズン１本目のレースは9月27日に行われる榛名湖マラソンです。榛名湖マラソンへの出走はこれで5回目。なんと出場回数入賞しているので、相性の良いレースと言っても良いだろう。てか、わざわざここを選ぶ選手が少ないだけなのかもしれませんね。①2016年3:26:34(40代以上2位入賞)②2017年3:25:14(40代以上3位入賞)③2021年3:33:45(40代以上3位入賞)④2022年3:48:48(40代以上5位入賞)現在はレベルは上がってい

ボディビル界のトップ選手である嶋田慶太(しまだ・けいた)選手が、長年所属したJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）を脱退することを自身のYouTubeチャンネルで発表しました‼️嶋田選手はぼくもセミナーに参加したり、偶然伊勢神宮でお会いしたこともあって、個人的に大好きな選手だったので驚きでした。【嶋田選手のセミナー記事】『日本2位ボディビルダー！嶋田慶太さんのセミナー【トレーニング編】』2024年ボディビル日本選手権2位、そして2024年ボディビルワールドカップで1位になった嶋田

ある日、お尻が痛い。筋肉痛か？？前日、私は何をした？？と、筋肉痛の原因を知るべく振り返ってみました。珍しく、その日はジムのはしご。午後、地元ジムでボディバランスに参加し夕方から一駅先のジムへ行き上半身トレーニングからのボクササイズ。確か、下半身トレはしなかったはず。なんでだろう？？次の日も同じボディバランスに参加したときその謎が判明しました。うつ伏せでのバタ足です！！それだっ！脚の付け根から動かして、両

昨日は「サブ3.5を達成するための目安」という記事を書きました。らんラボ！の深澤さんのYouTubeの動画からの引用でした。前回の内容は以下の通りです。【サブ3.5を達成するための目安】・練習量月間300プラマイ50・5km23分切り・月2〜4回の20〜25km走今回も同じく、深澤さんのYouTube動画からの引用になります。サブ3.5を達成するために、具体的にどのような練習を行えば良いのか？という話ですね！まとめると以下のような感じです。

身体を大きくしたい人や、筋肉を付けたい人に必ず行って欲しい筋トレの種目は、フリーウエイトの基本種目である『スクワット』『デッドリフト』『ベンチプレス』の、BIG3と呼ばれる種目です。数あるフリーウェイト種目の中でも必ずBIG3を行っていただきたい理由は、一つの種目で複数の筋肉を動員するため高重量を扱えて、一度に全身の筋肉を鍛えることが出来るので効率も良く、これを入れない理由がありません。トップで活躍するアスリートやボディビルダーも、怪我などがない限りはほぼ必ずBIG3を取り入れていると思いま

「フェイスヨガボール」の使い方について、詳しくご紹介したいと思います！おうち時間に手軽にできる美容グッズとして人気が高まっているフェイスヨガボール。「気になってるけど、正しい使い方がわからない…」という方のために、基本の使い方から効果的なコツ、注意点についてまとめてみました♪ポイント5倍フェイスライン引き締め顔痩せ3in1フェイスヨガボールジョートナー顔ヨガグッズ顎トレーニングあごエクササイザーフェイスフィットネスボール顔の筋肉を鍛える美顔器顔を

まずはじめに…私、初めてナイキパシフィックを買ったとき、サイズ感でけっこう失敗しちゃったんです😅最初に履こうと思って家で浮かれて足を入れた瞬間…「あれ、なんか窮屈？」って感じで焦りました💦スニーカーって見た目がかわいいだけじゃなくて、サイズ感が命なんですよね👟💦ここではリアルな口コミをもとに、✔気になる悪い口コミ✔うれしい良い口コミ✔失敗談から学んだサイズ選びポイントをぜんぶ包み隠さずお届けします✨▶ナイキパシフィックの詳細を楽天で見てみる！

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、クレアチンが売ってる店を紹介します。クレアチンが売ってる販売店リスト●ドラッグストア：マツモトキヨシ、スギ薬局など●ディスカウントストア：ドン・キホーテ系列（VALXなど）●家電量販店：ビックカメラ、ヨドバシカメラなど（DNSなど）●スポーツ専門店：スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど●オンライン通販：Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、iHerbなど（コスパ重視の方におすすめ）楽天で人気

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

仏光さんのYoutube↓「霊障と健康仏光チャンネル」で検索仏光さんの療法院サイトはこちら↓仏光さんの電話お祓いはこちらをクリック↓仏光さんの心の電話相談室はこちらをクリック↓お問い合わせにはすべて返信していますが、もし当方からの返信メールが３日以上届かない場合は三島療法院やすらぎにお電話ください。よろしくお願いします。先日の日曜日は、私の人生の中でも最もハードなトレーニングになりました。人生という意味は、高校時代に国体とかインターハイに出場していた時やっていたト

先日、仕事も落ち着いたんで平日に有給を取りました。リラックスしたいなと思いとあるスーパー銭湯に1人で行ったんです。あまり深く考えずにそのスーパー銭湯に入ったんですが、入った後にそこがゲイがよく集まることで有名なスポットだということを思い出したんです。←異様に言い訳がましいと言っても平日の昼間だし、普通に考えておじいちゃん達が数人いる程度かな、なんて思ってました。しかし！！いざ浴場に入ってみると、そこには20代〜50代くらいの「短髪」「髭」「マッチョ」「ガチムチ」だらけの光景が広がっ

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt

「シックスパッドコアベルト2が気になるけれど、効果ないという声を見ると約4万円台を出すのは迷う」そんな不安がある方は、購入前にコアベルト2で期待できることと、期待しすぎない方がいいことを分けて考えると選びやすくなります。先に結論からいうと、CoreBelt2は腹筋・脇腹・背筋下部をEMSの電気刺激でトレーニングするための商品です。そのため、「巻いていれば体重が落ちる」「これだけでお腹の脂肪がなくなる」と考えて購入すると、効果を感じにくい可能性があります。一方で、運動

サマータイムダイバーの皆さんはインストラクターと同じ高品質の器材を持ってダイビングを実施しています。器材は所持をしていればどれでも良いわけではありません。水中世界は特殊な場所であり、言葉を交わすこともできない宇宙と同じ自分の体を守ってくれる器材の重要性を強く感じます。ただ、スタートの時にはどのような器材があって自分に何が合うのか分かる人はまずいません。サマータイムで正しいダイビングを覚えて自分の器材を必要と感じたらカウンセラーに相談してください。

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2026年秋、第二回シャトル未来、ジュニアユースオープン（小中高大学生対象）を9/22（休火）に開催いたします。普段練習に参加している選手は、7/25より事前申し込みができます。一般申し込みは、8/1（土）13時より受付いたします（定員280名、先着順）申し込みはGoogleformsより

本日は私の走り始め記念日。今年で18年目に突入です運動なんてまったくしてこなかった自分がマラソンにハマり、気が付けばウルトラも走り、富士山に上り、トレイルを走り、気が付けば100マイルなんておかしな距離にもチャレンジしていたり。人の人生、なにが起きるかわかりませんね。これからも元気なうちは引き続き走り続けて行くと思います。おかげでシャモニーでもブログ見てますと言ってもらえたり、レース中にイナズマ⚡️さんに偶然会えて声掛けたらブログ参考にさせてもらいましたと言っていただけたり。長くやっ

先日購入した東野圭吾さんの『永遠の記憶』読破しました！よかったです。もう一度、『容疑者Ｘの献身』を読みたくなりました。が、今は来年映画化される『殺人の門』を読み進めてますので、その後ですかね。そして、昨日は公開されたばかりの映画『白鳥とコウモリ』を見てきました。東野作品は、本当に切ないですね、胸が締め付けられます。だから、皆を引き込ませるのでしょう。こちらもオススメです。さて、今日の本題ですわたくし、なんと、また、、、

「運動不足が気になるけれど、ジムに通う時間はない…」「エアロバイクを始めたいけど、背もたれありとなし、どっちを選べばいいの？」そんなふうに悩んでいませんか？エアロバイクは決して安い買い物ではないからこそ、「買ったのに続かなかった…」という失敗は避けたいですよね。結論からいうと、40代女性や運動初心者なら、背もたれありタイプがおすすめです。なぜなら、腰への負担を軽減しながら、リラックスして運動を続けやすいからこの記事では、背もたれあり・なしの違いや、それぞれ向いている人の特徴をわかりや

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

みなさん、こんにちは。パーソナルジム｜ワイズジム恵比寿の代表、山崎です。「ちゃんと筋トレしているのに、全然筋肉が増えない」「ジムにも通っているし、プロテインも飲んでいる。それなのに体が変わらない」こんな悩みを抱えている人は、実はかなり多いです。そして結論から言うと、筋肉がつかない原因は“努力不足”ではありません。多くの場合、筋肉がつかない人は共通した勘違いをしているだけなのです。今回は、筋トレを頑張っているのに結果が出ない人が、ほぼ100％やってしまっている「3つの勘違い」につ