トレーニング

私は脳梗塞を発症し、失語症になりました。この失語症は左脳の障害で起きましたが、右脳は正常に機能しています。「読む」「書く」については毎日行っており、他の人からのメールが届けば、その言葉を理解し、適切な日本語で返信することができます。しかし、「聴く」「話す」についてはあまり行っておらず、他の人の言葉を理解することや口頭でのコミュニケーションが難しいです。やはり、「聴く」や「話す」能力を向上させるためのトレーニングが重要だと思います。

朝から4人で…ウォーキング！5時に起きて5時30分出発マイナスイオンをたくさんあびたよ🎶中1長男が発案しました！もれなく全員ついていくことに…🚶‍♀️気持ちよかったよ♬また行こうね

http://www.giantkevin.com/営業トレーナー小森康充オフィシャルサイト：小森コンサルティングオフィス結果達成にこだわるコンサルティング・営業トレーニング・ビジネススキルセミナーwww.giantkevin.com

こんにちはまるちゃま🐶1歳5か月パピーの時は躾にトレーニングにと毎日忙しく💦悩みも尽きずでしたがまるちゃまもかなり成長してくれたのでブログに載せるような事もなくなってきましたとは言いつつも悩みは突然訪れたりするのですが（いつもそうなのです・・・）今は！ですがね犬育は平和です～※配達屋さんとゴミ収集車を見かけるとギャンギャン言ってます🐶（こればかりは治りません・・・）なので散歩中は私がアンテナ張って👂まるちゃまに気付

ロボケアセンターは、ロボットスーツHALを使ったリハビリに取り組む施設です。ロボットスーツHALというのは、人の体に装着して体の動きをサポートしてくれる機具です話によると、機械で身体を動かすのではなくて、装着した人の脳から発信される電気信号を利用して動きをサポートすることで、徐々に自分の筋力が高まっていくものらしいです10年前に入院していたリハビリ病院で初めてこれを使って歩いている方を見かけましたが、自分とは縁のないリハビリだと思っていました最近YouTubeを見ていると、腰に装着して立ち

おはようございます。いつもブログを見て頂きありがとうございます「心と体の元気サポーター☆YSY」の☆YUMI☆です。先週末は月1の東京でした☺️寺中特殊部隊TERAメソッド2期養成講座の最終回✨修了試験&認定試験💦無事に合格して、寺中特殊部隊認定トレーニングコーチになりました☺️４ヶ月間今までで１番勉強&トレーニングした😂テラさんはじめご一緒だった皆さん、支えて応援してくださった皆さんのお陰で、有意義な４ヶ月になりました!本当にありがとうございます💕

私の今現在の１番の感心ごとは、腰椎変性すべり症です。――――――――――――――――――――――――――――腰椎の構造的な変化や加齢に伴うの椎間板の劣化が原因で腰部に痛みや不快感が生じるみたい。腰椎の安定性が損なわれることで、神経根を圧迫し、痛みやしびれ場合によっては下肢への放散痛を引き起こすこともあるそうです。―――――――――――――――――――――――――――――幸いにも痛みや痺れは今の所はありませんが不快感（強張り）を常に感じているところです。私は今の所

2019年11月に、四季の旅という旅行会社が主催するバスツアーに参加しました。その時にお世話になったガイドさんが、富士山の登山ツアーのガイドをされている方で、その夏も30回登ったと言われていました。いつか富士山に登ってみたいと思っていても、私には無理だと思い、計画する前から諦めていたのですが…そのガイドさんに「私でも登れますか？」と聞いたら「登れますよ！」と断言していただき、本格的に計画することにしたのです。そのバスツアーに参加した仲良し同級生３人組で、じゃあ、５年後に60才になるタ

リフティングは必要ないと言うプロ選手もいるそうです。僕もそう思いますよ（笑）しかし、それはどんなボールでもワンタッチで自分のものに出来る技術があればということです。その技術がある選手でリフティングは下手ということはあり得ません。世界の一流プレイヤーでリフティングが出来ない人はいません。もし、プロの選手でリフティングは必要ないと言う人がいたら、その選手も、ただリフティングは必要ないとは言ってないと思いますよ。昨今のドリブルがどうとか、ドリブルスクール、リフティングの技、フェイントなどな

【50代からの登山⛰️】2024.7.25.26(水,木)#南アルプスの#塩見岳へ。当初は、25日の午後に、塩見岳登頂予定でしたが、アプリ「登山天気」で見ると、落雷の可能性が4、高いとなっていたので、26日早朝の登頂に予定を変更しました。塩見岳小屋泊です。その時点では、明日は、曇りとの予報でしたが、もうチャンスはそこしかなかったので、翌朝4:00に出発しました。途中から、明るくなっていき、雲も流れて景色が見えるようになってきました。塩見岳西峰と東峰、どちらも最高の展望でした！#

7/26、KROSS×OVER27の前日計量へ、宣材写真だけ撮りに行きました✨キックボクシングを3年前から練習しだした普通の女の子が、プロ格闘家になっていく貴重な一日です😎❗️嬉しくてニコニコして、怖い顔ができません😂‼️スタジオアリスでドレス着て写真撮る子供と同じ状態になりました😑✨笑これからどんな選手になっていくのでしょうか😂‼️KROSS×OVERさんありがとうございました‼️‼️会員募集中‼️⁡入会金10,000円一般10,000円女性・大学生・高校生8,000円

おはようございます。えにぼーです🤗今日は胸トレ、いや、今日も胸トレ💪久々にベンチプレスMAXチャレンジしたんですけど結果は、失敗🥺115kgは上がったんですけどね、、120kgの壁はまだデカいでは本日の筋トレメニューです今日はMAXチャレンジしたのでベンチプレスはそんなに追い込んでやってないです🥲くそーっまだ上がらんか💧なかなかやな、120kgまだまだ鍛えないとあかんのね頑張りまっす💪久々に自撮り鏡汚いのは誰のせい？えにぼーじゃないですよ😅EVANETシャツき

おはようございますー今朝は、羽化掘り出し後の地獄のゴミ捨て(笑)を終えて来ました。いやー重すぎる…トレーニングと思えば良いと思うのですが…この暑さで、推定30キロオーバーのゴミを、ゴミ置き場までの遠い道のり…汗びっしょりになりました…お疲れ様でした…これは…樹木に致してもらおうと思い、朝のクワガタチェックに久しぶりに行ってきましたー。しかし…朝とは言え気温は既に29度💦暑すぎでしょー1ヶ所目のコナラで、コクワガタを1匹見つけたのですが…あっさり洞に入られてしまいました…(笑)

KhanhTrinhによるPixabayからの画像どうも皆さん、キンジです。大体、普通的、一般的に考え見ると、大手に忖度するとか、多数決に忖度する事が、「人と共に歩む。」って捉えるのが、所謂、普通だとは思いますが、今回は、多様性を受け入れる＝少数派からの視点からの、「人と共に歩む。」って事をテーマに、考察して行きたいと思います。まず最初に、理想主義、自己満足から始める人がいる一方で、その、理想や自己満足

おはようございます数々のご縁があり、プロのスポーツ選手やオリンピックを目指している娘のお友達、知り合いがそこそこ身近にいます。レベルとしてはジュニアチームに合格したり、強化選手に選ばれたりしているガチな子たちです。その中に東京五輪の選考会で惜しくも負けて出場できなかった子がいます。種目も伏せさせてもらいますので、Aさんとします。パリ五輪こそはと再び練習に励む日々を送っていたようですが、怪我に泣かされ…ままならず…パリ五輪選手の中にAさんの名前はありませんでした。Aさんのお母さ

ごきげんさまです！ブログのご訪問、誠にありがとうございます。”踊る断捨離®︎トレーナー”こと小川洋子＠福岡市です。私のことが分からないそこのあなた下記の写真をクリックすると自己紹介ページに飛びます♪なぜ「踊るダンシャリアン。」なのかが分かります（笑）前回のブログはこちらお知らせ断捨離®︎トレーナー講習生の方断捨離®︎検定１級合格を目指す方のための「断捨離🄬的分かりやすいレポートの

おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週２回目の足トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。レッグカール27.5㌔10回3セット。オーバーヘッドプレス40㌔18回、15回、15回。毎日、暑い日が続きます。あと1ヶ月はこんな状態が続くのかな？冷房が効いてるから大丈夫ではなく、しっかり水分摂取しないといけません。熱中症に気をつけると言っても、熱中症になったことのない人もには、実際どんな症状かもわからないから、我慢して頑張り続ける。特に筋トレして

ランニングと筋トレを効果的に組み合わせることで、全体的なフィットネスレベルを向上させ、怪我のリスクを減らし、ランニングのパフォーマンスを高めることができます。以下は、ランニングと筋トレの最適な組み合わせ方の例です。###1.**週の計画を立てる**-**月曜日**:ランニング（中距離、持久力重視）＋コアトレーニング-**火曜日**:筋トレ（全身）-**水曜日**:ランニング（短距離、スピードトレーニング）＋柔軟性トレーニング-**木曜日**:筋トレ（下半身）-

【やってみたらすごかった】トレーナーも筋肉痛になるほど…だからこそ、効く！脇腹引き締め３ステップ|ヨガジャーナルオンライン筋トレを続けていと基礎的な筋肉が定着してきて、ちょっとやそっとの筋トレでは筋肉痛になくなってきます。そんな普段筋トレを習慣にしているトレーナーも筋肉痛になる効果的な脇腹を引き締めるトレーニングをご紹介します。yogajournal.jp体を動かす順番でトレーニングの効果が変わるSTEP１.まずはツイストで刺激するヨガのポーズほど、ねじる動作は日常にありません。ま

おはようございます！週末がやってきました。今日と明日の2日間は伊豆クラブハウスに滞在するダイブトリップが開催されます。今回のダイビング目的は『水中撮影』インストラクターもカメラを持って一緒に撮影を行ないます。カメラの構え方やアングルをじっくり実施してきます。そして夜は『ナイトダイビング』を行います！この時期の夜は生物が豊富なので楽しみです。イセエビの大行進が見られるかも⁉︎そして今回のツアーにて先月海洋実習を終えたMD（マスターダイバー）の方々

おざざます、HALです！家の近くに、ちょうどいい角度の坂道がいつも、散歩に出かけると目に入るのよ。そして、ふと、思った。「走ってみてぇな...。」また、血迷った判断をしてしまった...笑（この前のスタバといい、血迷いがちなの、ぼっち系男子の捻くれなのか？笑）『ぼっち系男子の奮闘劇ースタッフのお姉さんにオススメを尋ねる血迷った判断』こんにちは、HALです！真夏の名古屋の街中が熱くて、暑くて、スタバで避難した話があったけ

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）ヨガとプチアツに通われている会員さまから、嬉しいご報告をいただきました。会社で色んな人から「最近姿勢が良くなったんじゃない？歩き方も変わってきている。何か始めたの？」普段私たちの動作を見ている方からの言葉、これ、一番うれしいパターンですよね。プチアツは、加圧トレーニング®のベルトを腕と脚に同時に装着してスタートします。初めは腕に圧をかけますが、このとき脚はベルトの着圧のみです。次に足の

いつもご訪問ありがとうございます~世界に広がる繩紋スピリッツと癒しの日記～さんびき村今日も当番ひかりにゃんです！ルイーズヘイのYouTubeにあるオーディオブックからあなたはあるがまま自分を愛すること傲慢さではなく自己中ではなく自分を大切にすること何かを教わって何かを聞いて何かを見て何をするのか何を選ぶのか何を考えるのか選ぶのはあなた自分を愛する1-----自分を批判しないdon’t

リハビリに行きました。15時のリハビリに車で行ったのに暑くてぐったりとしてしまいました。今年の夏は仕事に行ってなくて、エアコンをつけた部屋にいる事が多いせいかちょっとの外出でもどっと疲れてしまいます。例年の夏は退勤して帰宅後にキンキンに部屋を冷やしても身体の芯が暑くてたまらないので今年仕事に行っていたら更年期の身体はどんな事になっていたでしょうか。勤務先は省エネであまり涼しくないのですが私のいるSHOPは駅側の出入り口がすぐ側なので人通りが多くて、ほぼ自動ドアは開いていて

わんばんこ←今日は、深夜にパリオリンピック開会式があるので、夕飯食べたら少し仮眠してます。今日は、義妹のりちゃんご希望の松屋弁当にしました。少しがっかりしました。とりあえずは、お義父さんと晩酌して仮眠とって何とか起床して、ほぼ初めてのオリンピック開会式観ながらの二度めの晩酌してますGoリハビリGoトレーニングGoボッチャGoドラクエウォークうまなみぱぱ

わんばんこ←今日も今日とて上柳昌彦あさぼらけリハビリリアルタイム拝聴出来てます昨日は、木曜日で、お義父さん達が来ているので、日本海新小岩店で夕飯にしたので、遅くまで起きていたので、起床行動開始に手間取りました。しかもひさしぶりに外で車いすごと転倒してしまいました。擦り傷くらいで済んだのが、不幸中の幸いでした♪GoリハビリGoトレーニングGoボッチャGoドラクエウォークうまなみぱぱ

わんばんこ←昨日、何とか行ってやっともらえました。お鎌ちゃんが編み込みしやすいように伸ばしていたのでかなりスッキリ出来ました。入店出来たので、白髪早染もお願い出来ましたこれでまた、イケメンヘルパーさぶろうたんにツーブロックの手入れもお願い出来ます。仕事増えてしまってわるいんですが…。GoリハビリGoトレーニングGoボッチャGoドラクエウォークうまなみぱぱ

見えないからどれだけ変わったか分からない見えないからすぐに変わらないとすぐに諦めてしまう見えないからいつの間にか変わってる心の変化。**********形がないから変わりやすいテレビ、ＳＮＳを見ててもすぐに変わる「コロコロ変わるから『心』」というのも聞いたことがある**********ある状態を目指して心を鍛える、養うのもいいけどどれだけかかるか分からないから道中は、自力、他力を使い分けたりできるだけ楽しく行きたい。**********定義、前提、を

今日はおかしな天気でしたね～晴れてたのに急に雨とか急に天候が変わるのは､乾いていた洗濯物が被害をうけるので勘弁してもらいたいですよね～さあー今日はメイントレーニングではなくて休憩やちょっとした時間のキッズタイムですえーこの子らは基本張り付いています(笑)イメージはセミ、カブトムシ、クワガタでしょうか??そして､今日は紙テープをお互いが引っ張って長い方が勝ち！の力比べに運試ししましたこういうちょっとした時間も子供の大切な成長の素材だと思っています終

【本日の歩数】通勤往復と仕事中の一部。今日はやや多め。【本日の測定結果】体重：83.2kg体脂肪率：23.9%内臓脂肪レベル：13基礎代謝：1778cal体内年齢：39歳筋肉量：60.0kg体重81kg台以下達成率：0%(0/19)体脂肪率22%台以下達成率：15%(3/19)体重は減ったけど、減ったのは筋肉量。…トレーニング出来ないのが歯がゆい。【本日のトレーニング】なし喉の調子悪くお休み。