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夏〜♪♪♪気持ち👍️☆G〇〇☆-問題発生-来月末に神奈川代表のチームから練習試合を申し込まれましたちょっと遠いのだけど参加人数も揃ったし対戦しよっかなぁっと…そしたら都内以外の練習試合はチーム経費は認めないって…今まで何度も埼玉県で試合しましたよwww頭に来たのでいろいろ聞き取り調査をしたらどうやら総監督の独断発言らしく他の選手の方々もやや怒りモードその総監督は今日は休みで後日役員会議だったバッカじゃねーの楽しくなってきたwww練習の方は次大会に向けて軽
今週のチーム練は埼玉の秩父にある「定峰峠」だった前日の仕事が珍しくうまくいき久々に１日練習時間が取れたので自走で集合場所へ向かう朝５時出発自家製ピーナッツバターを挟んだパンを食べながらサイクリングロードを走るのが好きなんか遠足みたいだから（笑）９０km走って峠の麓でメンバーと合流すでにTSS（疲れの数値）が150だったここから追い込むのが自分には足りていない１０kmちょっと上って堂平まではメンバーのペーサ
こんにちは、MIYAMAです🐾私は毎月グループトレーニングを開催しています。その中に「パックコントロール」というトレーニングがあり、いろんなタイプの犬と飼い主さんが集まってリード無しで同じ空間で過ごすトレーニングです🐶犬が苦手な子人が苦手な子興奮が高い子吠えが止まりにくい子噛んでしまった経験のある子何度もトラブルになったことがある子もちろん、特に問題のない子もいます。毎回メンバーが変わるので、その日ごとにひとつの“群れ”ができます。トラブルが起こりやす
こんにちはスタッフOです無事ハルヒルで1時間切りできました！これも日々皆さんと一緒に物見山や笠間、ときがわなどトレーニングさせてもらったおかげですぜひ来年も一緒に頑張りましょう今年は見送られた方も来年はご一緒できるとうれしいです5月のスケジュールはコチラです今年は勤労感謝の日ではなく、11月21日（土）に開催となった第18回セオフェス「参加しよう！」という皆さんには、できれば4時間ソロでエントリーいただき、ト
今日もクロスバイクでトレーニング！少しスピードを意識してケイデンスを上げる。今度の天草トライアスロンは目標タイム1時間40分出来れば35分で走りたい。（無理だけど）1時間35分（95分）で走るなら•平均時速：約25.26km/h•1キロあたりのペース：2分22秒/kmとなります。起伏がなければもしかしたら可能かもしれない。頑張らなくっちゃ。
5月の走り方教室…2回目今週の土曜日に運動会が開催される小学校が多いので、今日は軽くポイント練習だけ低学年はラダーとミニハードルの動き作り中心のトレーニング高学年も低学年同様にラダーとミニハードルでウォーミングアップその後に公園でテンポ走※画像撮り忘れ今日と明日は暑く水曜日からは気温が下がる予報なので、運動会前に体調崩さないように…頑張れ〜子ども達走り方教室の体験・入会申込み、ご質問等は…◆Mism公式LINEMism|LINEOfficialAccountMism'
全世界1000万人のARMYBlog読者の皆様こんばんは！腕の筋肉痛が喜ばしいARMYです。さて。トレーニング徒然〜19.2026.5.12（火）Thema“やるべきこと”朝練BODYCOMBAT練習美容室✂️2026.5.13（水）Thema“あSiriを学ぶ”朝練レッグエクステンション15kg.15kg（研究）.30kg.30kg.30kg.ブルガリアン研究BW×15repsうーむ。。負荷不足💦2026.5.14（木）Thema“久しぶり”朝練
お疲れさまです。昨日のweightの筋肉痛と、時間もないので…帰ろうと思いましたが、やっぱりちょっとだけでもやる！！30分ほど泳ぎました。W-up200×1skps/50Drill50×3×4s(1'05")IMSO1t=25sculling/25pull2t=20uwk/swim×23t=swim-smoothSWIM100×10(1'20")IM-Fr/1tEN3Down200TOTAL2000mサクッと、dri
自分のことは後回しになりがちですが…ビジネス上のことは、大問題もものともせず解決に力を尽くし熱く語られる、なのに、自身の筋力が落ちていることを自覚しながらも、どうもトレーニングに踏み出せない、そのような方に出会いました。私もそうでした。仕事上の問題は、最優先で解決する、そして自分のことは後回し。ある時、私のこの体は私のものではなく、借り物である。だから、丁寧に扱い良い状態で返さねば、と考えた時、一歩踏み出せたような気がします。哲学者Dr.シャクリー好ましくない習慣は、挑戦すべき課題であ
5/10TMvsREAFC3600-00-45-0得:仲尾はると3,ふうすけ,ひなた3-0得:たくみ,らいと22-1得:新木ひなた,中路ひなた2-0得:そうだい,らいと【たくまコーチ感想】REAFC360さん、どの学年もいつもありがとうございます😊1本目、2本目と反省点の多い内容だったが、3本目以降は内容、結果ともに上げていけたことは良かったです👍👍👍公式戦も前半→後半への修正です。ただサッカーは1秒一瞬の状況が変わるスポーツ。サッカーは頭を使うスポー
やっとボクシングジム通いに復活出来ました！！GW休みもあったので、ほぼ2週間ぶり！体感的には半年くらい休んでたような気持ちです🙄やっぱりしっかり身体を動かしてとてもスッキリしました😁細胞が覚醒してます💪明後日がパーソナルボクシングトレーニングをまた受けるので、しっかり身体を戻したいと思います！！😤昨日の「フォーゲル」様の鴨サンド！！毎週食べてます🤩うますぎ！
昨日ステージ終了後汽車の時間まで１時間ほどあったので海の方に散策～～～ここは「七里御浜」砂ではなく玉砂利のような感じの浜でした～そんでもってこの写真だとわかりずらいですが落差～高低差が～凄いんです波でこんなに削れてるって事ですよね～奥に見えるのが波切不動（鬼ヶ城）鬼の洗濯場かな～～～この海岸は玉砂利のせいか足が沈み歩くのにかなり負担
こんばんは最近のマシンはコンパクトであったり拮抗筋(裏表)のトレーニングが出来るマシンであったりとかなり進化しています昔のマシンはバカデカかったりいちいち大袈裟な感じのマシンでスタイリッシュな感じからかけ離れたマシンが多かったのですが何かしっくりくるこれは使った人しか分からない感覚ですよね今流行りのプレートロードマシンはフリーウェイトよりですが感覚的にはフリーウェイトとウェイトマシンのちょうど中間のような感じそれよりも昔のマシンはフリーウェイトとウェイトマシン
オステオパシー治療院ReBalance（リバランス）電話／予約フォーム／WEB予約【診療時間】午前９：００～１２：００午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）【休診日】不定休（セミナー等で休診及び時間変更となることがあります）当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）現在決まっている休診及び時間変更です。５月３０日（土）休診５月としては暑い日が続いています。土日は、駒沢公園の陸上競技
ご質問へのお答え代謝を上げるサーキットトレーニング２０２６年５月１８日（月）（匿名希望さまからのご質問です）。--------------------------------------------------質問です。ブログや月ボ連載拝読させていただいております。夏に向けて体を絞りたいのでHIITトレーニングを行っています。HIITトレーニングの元祖のようなトレーニングがトレーニングセンターサンプレイ流のサーキットトレーニングだと思っていますが、相川さんはどう思われま
今日は午前中は、母の病院の付き添いとっても暑い中自転車漕いで、汗だく（笑）帰って、一息ついていたら、キャンセル待ちしていた「マシンピラティス」の繰り上がり連絡〜🏃♀️急いでスタジオへ🏃♀️🏃♀️🏃♀️汗だくのまま、上半身トレーニング💦いつもよりキツく感じた本日のレッスン💧精進しなければ（笑）帰り道ふと見上げた空には眩しい光✨️暫し眺めて帰路につきました🩷明日も頑張ろ！！
以前にも書きましたが、夏の水分補給にかんしては結構お悩みをいただくので再度投稿です前回よりも細かく説明していこうと思います犬の健康維持に欠かせない水分補給、必要な量や飲ませる工夫をお伝えしますまず、必要な量の目安犬が一日に必要な水分量は体重1キロあたり40～60㎖が目安です※体格などで変わってくるので前回よりも幅を持たせて書いています！〇体重5キロ：200～300㎖〇体重10キロ：400～600㎖〇体重20キロ：800～1200㎖※ウエットフードを食べている場合や、運動量季
※このブログはアフィリエイト広告を含みますダンベルがどこに売っているか、探してみたけどなかなか見つからない……そんな経験はありませんか？こんなお悩みを持っていませんか？スポーツ用品店に行ったけど種類が多くてどこを見ればいいかわからないネット通販で買おうか迷っているけど、選び方がよくわからないなるべく手軽に手に入れたいけど、どのお店が一番スムーズに買えるか知りたい結論からお伝えすると、ダンベルはスポーツ用品店・ホームセンター・ネット通販など複数の場所で購入できます。それぞれの
自閉症レッスン、公式LINEで配信中！どんどんピアノが好きになるレッスン！頑張る気持ちを育てる藤井ピアノ教室♪藤井久美子ですいつもご訪問ありがとうございますホームページ/お問い合わせ自閉症レッスン、公式LINEで配信しています➖️➖️今年1月からスタートとした4歳男子自閉症くん順調に3ヶ月が経過してます(◍•ᴗ•◍)いわゆるわたし的には、【導入期】の大切さを痛感ここを押さえると、あとあと楽！の目標で頑張ってま
ジム終了。本日は1時間15分泳いできました。いつも朝泳いでいるからなのか、なかなか本調子になれず、更に集中も出来ず、で距離にして2kmだけ泳ぎました。いつも通りの1kmのロングスイムと50m×20本。平日の昼下がり、泳いでいるのは朝同様に老人ばかりでした。途中から幼児のレッスンが始まったのでぼーっと眺めていたら、微笑ましくてなんとなく“ほっこり”した気分になってしまい、泳ぐ気力が萎えたのでお終い。受付でビジターチケットを4枚購入して帰宅。来週末は彼女さんと一緒にプールを利用する予定
いつもご利用いただきありがとうございますダイエットは難しい....そう思っている方は少なくないように思えます話を聞いていると、間違ってる事や、やってはいけない事をやっちゃってやっぱり、ダイエットに関してしっかりと勉強をしてきているプロのインストラクターから教えてもらうのが一番手っ取り早い方法だと思いますダイエットに失敗するのは、運動と食べ物だけじゃないんです無駄な時間とお金を使わなくてもいいように無料体験レッスンのご予約をお待ちしておりますこの金額でパーソナルトレーニングをする店
こんにちは児童発達支援センターこどもサークルつくばつなぐ園です本日の様子を紹介します先日、6月のカレンダー制作がスタートしました①アルミホイルの上にお絵描き②その上からお水をシュッシュ③カッパに色を付けて、パーツを貼って完成梅雨の雨のようなお水のスプレーも、感覚を楽しみながら制作していきます完成〜かわいらしい作品が出来上がりましたまた、こちらのクラスでは、運動会に向けた応援グッズ制作を行いました｢がんばれ｣の｢が｣はどれかな？や、｢難しい時は手伝ってって教えて
こんにちは！越谷・吉川のパーソナルジムXGYM（エックスジム）です。5月の特別キャンペーンをスタートしてから、早くも夏を意識された皆様からのお問い合わせが急増しています。驚くことに、告知から瞬く間に4名様のご入会が確定いたしました！「今年こそ、自信を持って夏を迎えたい」そう決意して一歩を踏み出した皆様の熱い想いに、私たちも身が引き締まる思いです。結果を焦る夏だからこそ、最初の「4回」が命になる「夏までに痩せたい」と思うと、どうしても1回限りの体験レッスンで焦ってジムを決めてしま
皆様ご無沙汰しています。久しぶりの投稿になります。な～～んかやる気がなくなってしまって。いろんなことに関して。特にブログ。なんだか疲れてしまいました。まぁこんな時期もあるよね～。実家のことも例の件があるのであんまり出入りしないようにしようかなと思ってるし。未だに弟夫婦が来た形跡は一切ありません。うちが実家のポストを見に行ってるけど。問題の「生活支援カード」ですが本人を本局に連れて行って無事にいただくことができました。さっそく下着やら何やらを買
30代半ばから体力落ちたなと感じる人多いかも知れませが体力は直ぐに練習すれば回復出来るがやっかいなのは、特に40代に突入すると回復力が、若い頃に比べるとぐっ〜と落ちます神経系の回復が一番時間かかります休憩の目安は筋肉、関節、神経系この３つが回復してからでは無いと再開するのは難しい神経系の回復を無視すると慢性疲労や、病気や怪我に繋がりますより良いパフォーマンスを目指すなら充分な休息をオーバーワークにならないトレーニングスケジュールを！STEADYディップススタンド【Des
SNSやテレビで見る韓国のアイドルやモデルたち。「どうしてあんなにウエストが細くて、脚が真っ直ぐで綺麗なの？」と憧れたことはありませんか？実は、彼女たちの多くが「欠かせないルーティン」として公言しているのがマシンピラティスなんです。「私もあんな風になりたい！」と思って動画を見ながら宅トレをしてみても、「どこに効いているのか正解がわからない」「逆に前ももが張って、脚が太くなった気がする」「結局、三日坊主で終わってしまった…」そんな経験はありませんか？自己流のトレーニングは、筋肉の使
2026年5月18日月曜日土曜日はブリテンクラッグでクライミング、日曜日はテイラーズミステイクでパラグライディング。通常なら今の時期にこんな週末は存在しないがニュージーランドでもエルニーニョの影響が出始めているのか雨が少ないし、寒い日はあるけど日中は暖かい日が多い。U-Haul20MountPleasantButcher24Rimmer28ケーブに行って登りたいけど、タイミングが合わない。俺がケーブに行きたい時にみんなブリテンクラッグを選び、俺がパラグライディングを選ぶ
武道館トレーニングですサムっ空いてますね〜(^○^)ランニングマシンからスタート
豊洲、晴海で活動するパーソナルトレーナーの渡辺尚樹です。自分史上最高にかっこいい体を作るための、トレーニング、食事管理、ライフスタイルを発信しています。渡辺尚樹のパーソナルトレーニングをご希望のかたはホームページよりご連絡ください。⇒ホームページはこちらどんなサプリメント取ってるんですか？ってよく聞かれるわけじゃないけど、私が取っているサプリメントを勝手に紹介します。別に興味なくてもスルーしないでください。何年か前ほどの興味はなくなりましたが今飲んでるサプリ一覧です。ビタミ
私は五反田駅前の50年以上お世話になっている別府堂さんへマッサージに行ってきましたその帰り奥さんからの写メです🎵約10年間毎週一回だけ60分のピラティストレーニングをしているのです真麻のトレーナーでもあります💪この週一回のトレーニングが奥さんの体力を支えている一つでもあります🎵小俣トレーナーは明るくパワフルで真麻や奥さんとは仲良しです私は渡邉トレーナーに奥さん真麻は小俣トレーナーに健康管理をしてもらっています
