トレーニング

あははははヾ(@゜▽゜@)ノ臨死体験あるある話ですが？！？？？実はお人様々なようですよなおさんは素直にそのまま真我の自分波動に繋がったようです既存概念(洗脳概念)が強いと在らぬ世界につながっちまうようで御注意をそのためにも正しい？真我に繋がった場合のイメージトレーニングのつもりでChieArtとなおさんの話を聞いてみてね-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共

昨日からずっと天気の悪いArnhemです。今日は朝から嵐のようなお天気🌀外にお散歩行きたいけどさすがに無理そうなので諦めます。てことで昨日はEKCAのトレーニングday早めに来たら中高生が練習してました。アンダー世代の指導はみんな大人チームの誰かしらがやっていて、みんなボランティアです。BIGクラブもクラブハウスのバーの店員やこういって指導はみんなボランティアでやっていて、それが当たり前という文化が根付いていて、そりゃ世界一No.1である仕組みが確率してる感じやなて。てことで火曜日

月曜日GG梅田トレーニング＊ラットプルダウン10×5＊ローイング15×3＊オブリーフレクサー15×6＊ロータリートルソー15×6＊アブドミナル20×5＊インサイ15×3＊アウトサイ10×5＊トライセプスダウン10×5＊インクラインチェストプレス10×3＊チェストプレス10×5火曜日GG梅田⌘新城めぐみIR＊オリジナルステップ水曜日GG心斎橋⌘松本莉奈IR

長後道場選手Aクラス長後道場指導員に遠藤です。試合の後は基本に立ち返ります各種腹筋メニューのトライアル体幹と腕の強化メニュー楽しく頑張って逞しくなれー本日も皆さんよく頑張りました〜健康クラススタートキャンペーン〜先着残り９名様定員になり次第終了とさせていただきます。12月末まで最初の稽古は１２月１５日(日)10：30〜11：30

YouTubeアップしました笑う歯ぐきが見えちゃう方必見！・なぜ、笑うと歯ぐきが見えてしまうのか？！・見えにくくする方法は？やってみる価値のあるスマイルMFTトレーニングもお伝えしていますぜひ！見てみてください■歯科医療従事者向けセミナー■オンラインで学ぼうMFT！（対象）歯科医師、歯科衛生士、助手、受付、管理栄養士、保育士など、歯科医院で勤務されている方向け詳しくはこちらオンラインで学ぼう！MFT|.breadcrumb{di

『自分を褒める』馴染みのない習慣かもしれません！ウマくいかなかったことが気になって反省することの方が多くなってはいませんか？人は誰でも承認欲求というものを持っています！認められたいという潜在的な欲求があるのです！自分を褒めることを習慣にするとコンプレックスやネガティブな面よりも自分の長所に気付けるようになります！一日の終わり特に寝る直前は潜在意識を前向きにするチャンス！『よく頑張ったねワタシ』と毎日寝る前に自分に言ってあげると不思議とやる気が出て来

​トレーニングの後の夕飯はピラフ風10何年以上ぶりのトレーニングルームとプール🏊‍♀️トレーニングルームの機械もプールも以前と違うことを発見😱あまりにも久しぶりなので今日は無理せずやった💪お昼過ぎから始めたら夕方になって暗くなってた💦家帰って残り物で夕飯だよ🤣シーフード🦐のピラフ風ピラフは米から調理なので冷やご飯使ったものはピラフとは呼ばないそうな🤣なのでピラフ風かな❣️冷凍のシーフードミックスと冷凍野菜の人参🥕を細かく切って炒めたよー味付けはコンソメと胡椒

「健康を維持する」というのは、なかなか意識しずらい事です。食事に関しても、運動に関しても…。わかっていても…実行するのに時間がかかる。。。人間は本来、「しっかり食べてしっかり動く」ことで身体の創りが正常に行われます。食べる事と動く事のバランスがとれていれば、問題なく身体も平均的なところへ落ち着いていくはず。「適度な栄養素とエネルギーを摂取し、身体・筋力を使用して生活する。」自然とこうなります。職業柄、身体を動かせる人もいれば、そうでない方もいますが、そうでない方も自分の

今日はフレグラントのトレーニングより濃く運ぶこと、抜くことを重点的にやったがなかなかいいチャレンジが出来てたもっと強度が上がれば苦労するかもしれないが、ホンモノになるまでコツコツやり続けましょう!!この時期の蓄えは必ず活きるからねさてさて明日は体験会たくさんの子達に来ていただけるようで、楽しみだし少しでも上手くなってもらえるようガッツリやるつもり新人戦からの、トップ強化からの、体験会いい週末にしたいね

久しぶりの演技ワークショップへ。うむ、ちょっと喉を痛めた。仕方ない、そんなトレーニングだ。久しぶりに感覚をブルブル震わせた。でも、まだまだ。今月も、演技レッスンは休むが、このようなワークショップは参加したい。身体と感覚を作る演技トレーニングは、行ける時は参加する。仲間たち(私の子供くらいの若者)と会えるのも嬉しいしね☺️準備をしなくちゃいけない演技レッスンは、今月も休む。歌のことがやりたいから。それが落ち着いたら、演技レッスンは参加するつもり。少し余裕がないとまた体を壊しち

お疲れさまです。1週間が終わりました。今週もなんだかんだあったし、疲れたなぁ😮‍💨明日は部活ですが、とりあえず週末なのでしっかり泳ぎました。【補強10分】W-up400×1choiceDrill50×3×4s(1')IMSO1t=sculling/smooth2t=40UWK/10swim3t=drill/smoothswim200×4(3'10")IMO-EN2100×4(1'40")B

​自己紹介夫40代会社員（のんびり）私40代パート（せっかち）息子小学生（発達に凹凸あり）娘幼稚園（気が強くて癇癪持ち）ダイエット2日目体重58.4キロ体脂肪率28.9マイナス0.2キロ今日は仕事が終わってから矯正歯科に行き、そのままジムへ。時間が無かったのでウォーキング10分アブドミナル15✖️2レッグプレス15✖️2クロストレーナー20分その後、幼稚園のお迎えへ。通常幼稚園バスで帰ってくるんですがジムに通うようになってからは延長保育を利用

⁡人生激変する方続出！！⁡天狗、七福神・大黒天、弁財天、毘沙門天様、布袋様、龍達……様々な神様と同居中主に天狗（愛称:天狗っち）にチャンネルを合わせてご相談にお答えしております天狗霊視家きょんちゃんです☺️⁡⁡貴重なご感想ありがとうございます！励みになります🙏⁡⁡本日は全員ご新規様でした！！⁡こんな私でも緊張するんですよ！👺天狗っち何言い出すか分からんし💦⁡でも、今日は半分の方が⁡『天狗式リーディングトレーニング受けたいです』『師事出来る方を探してま

こんにちは、皆さん！けーたです。今日は筋トレについて、ちょっとマニアックな話しちゃいます！みんな、筋トレってどうやってやってる？筋肉のこと、かなり謎に思うよね。実は私も色々調べてみたら、めちゃくちゃ面白い事実を発見したんだ！今回は、筋トレの衝撃の真実を大公開！😎みんな知ってなかったら、ぜひチェックしてみてね。・筋肉痛は実は成長のサイン・トレーニングのベストな時間帯がある・食事のタイミングが超重要・休息も筋トレの大切な一部・体の仕組みは意

１２／６ランチタイムライド。天気は良いが風が冷たい。日向は暖かだが日陰に入ると肌寒い。飽きもせず多摩川淺川と遡り日野のいつものパン屋さんへ。サンドウィッチはラストひとつ。ギリギリセーフ。ランチのあとは尾根幹経由で帰還。最近このルートばっかりなような気が。。。尾根幹は追い風基調、気持ちよくすっ飛ばす。多摩川原からは向かい風。午後になり風が強くなってきた。ベランダに干してきた洗濯物が心配になり自ずとペースが上がる。おかげで結構消耗した。洗濯物は大丈夫だった。⭐︎トレーニ

今回のワールドウイング滞在はいつも通り身体的、知見的気付き、進化、変化が目的ですがワールドウイング宮崎で勤務しはじめた事で会員様に指導させてもらう機会が増え新しい気付きは勿論疑問も増えてきたので今回は確認や、疑問の答え合わせもチャンスがあれば、質問させてもらいました滞在中はプロ野球選手、大学野球チーム高飛び込みのオリンピック選手、ゴルフのレッスンプロ射撃、自転車サーファーなどのアスリートに加え脊髄損傷の方、腱板損傷の方、難病の方他施設の研修生も来られ

少し前に、塾でお世話になっているお友達のママさんに挨拶できる機会があり、少しお話しをさせて貰いました。その時に教えて貰った衝撃の言葉。「なんか子供同士で、親って理不尽なこと言うよね〜なんて話したりしてるそうですよ」り、りふっりふじん！！そうか、、私がブチ切れて怒鳴り散らしたのは子供側からしたらただただ理不尽に映っていただけなのか！丁度、その数日前にブチ切れた日があったので思い当たる節がありまくり「あはははっそんなこと話してるんですねぇ。良かったですぅ。愚痴を吐き出し合えるお友達が

こんばんはお金女子大のゆうこ学長ですさて、あたふたしているうちにいよいよ明日になってしまったのですが…(いつも告知ギリギリですまん)お金女子大卒業生でもあるトレーニングのプロ・asumiさんとのコラボセミナー:べっぴんボディの作り方このセミナーでなってほしい姿お伝えしたいことなんかはぜひasumiさんのブログをご覧いただきたくだってほぼ毎日書いてくれてるんだよー(；∀；)私は特にこの記事と『悲しみにのまれないコツ』深夜に一悶着ありまして

12月6日金曜日さて、今日は仕事の営業中訪問先のエリアにあるスーパーベイシアさんで昼飯探しでしたベイシアで一番美味しいと思うカレイの味醂焼きを食べました毎度のことなから美味しい～カレイのカルシウムが骨折している足の指に行き渡るのがわかるような気がしました😂エリアにもよりますがここのベイシアはカットフルーツやフルーツのパフェが豊富にありたまらなかった😅ブロ友さんが娘さんもグルテンフリーやっているとのことで米粉でお好み焼きや、たこ焼きを作って楽しんでいる情報を頂いたので、米

昨日木曜日有給休暇を取りリフレッシュ部屋トレは肩のトレーニングを今日金曜日はお仕事上のお付き合いがありトレーニング出来ず

温泉に入りたいです😂♨️日帰りでいいから😂スーパー銭湯でもいいです😂寒さが苦手すぎるので、、とにかく温まりたい😭✨ソニックピコトレ暗算ドリル四則計算用ホワイトミントブルーバイオレット1日5分で脳をそだてる!GS1139脳トレ算数暗算トレーニング小学生小学1年生小学2年生九九掛け算足し算引き算割り算プレゼントぴことれ勉強学習おもちゃプレゼント[M便1/2]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1枚1,090円

今日もまずまずの天気、気温は１７℃ほど。午前中に郵便局へクリスマスカードをエアメールで出したり、年賀状を購入。帰って来てからトレーニング。夜は、酔鯨のしぼりたてすっきりした味です。それに殻付きの牡蠣、蒸し焼きで♪旨みが凝縮されていて、レモンを絞って頂きました。

無理なことを重ねることで伸び悩んでしまっているケースもみられます。ヴォイストレーニングからいうと、できるだけ無理なところは、トレーニングの中でも別扱いで調子のよいときの応用課題としておきましょう。基本的なところ、今、確実にできるところをより完全に緻密にできるようにしていくのがメインということです。

ハーフ＆ハーフアスパラベーコンピザハットミックスぷりぷり海老のグラタンペプシコーラ（スライスで無料）ちなみに昨日はカレー今日はパーソナルトレーニングの日だけど股関節痛い可動域ひろげるトレーニング上半身はなまら元気バキバキいつもありがとう余談ですが道新今月いっぱいで購読やめますばばさと

https://www.ekiten.jp/shop_71777299/脳の健康寿命に最強❗日本の認知症予備軍は400万人いるといわれ「脳の健康寿命」を保つことは急務ですそこで、認知症のリスクを下げ、健康寿命を延ばすことを期待できるのが⬇⬇まさにピアノ🎹「ピアノを学ぶこと」とは❓巧緻運動ワーキングメモリー空間認知など脳のあらゆる領域を刺激ストレス軽減精神的リラックスを与えます「ピアノを学ぶこと」は脳の老化抑制健康脳の維持に重要な生涯学習ですそし

12月6日(金)本活動では、毎回1人1球を使用し、ボールワークを行っております。その成果もあり、日に日にボールを扱う技術が向上しております。これからもボールを沢山触り、ボールを自由に扱えるようにトレーニングしていきましょう。◾︎薮健太朗◾︎

再びこんばんはまずは、きれいなクリスマス🎄ツリー🎄ずっと観ていたかったけど、のんびりしていられないので、1分弱です。周りには、同じく撮影されている方が、たくさんいました。他にも、駅反対側にも、イルミネーションが、きれいだったのですけど、諦めた〜森くんの、映画🎬素晴らしかったです。上映10分で、涙涙でした。森くんの最後のスマスマの事とか思い出して😭会見の事とか。脱退会見に、中居くんが同席したの、知ってます？中居くんね、ジャイアンツのユニフォーム着てきたのですよ。自分が叶えら

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。トレーニングに欠かせないギアの一つとしてあるのがシューズ！筋トレはもちろんのこと有酸素運動にも大いに関わりますそんなシューズですが、3年ほど履いていた物がとうとう異変が！この通り両側の小指が突き破けてしまっているのです😅人差し指が簡単に貫通できるほどの大きさ！右足も…左足も同じくらいです😣ソール部分も結構摩耗が激しいですなぜ小指のところが破けてしまうのかというと…主に

今日は休日でした洗面台のカランが水漏れでピタピタっと一晩でバケツ一杯水が溜まるジム仲間の友人に設備屋さんがいて、カランの交換をお願いしてました中々無いカランで探してくれて無事取付終了これでスッキリ新年を迎えられそうですそして、愛車ジムニーが来週いよいよ現車持ち込み車検を受ける段階に、、、、陸運局から指摘されたバックランプリアゲートに付けていたら反射板と見なされ是正勧告とりあえずダイハツのバックランプを移設ほんと細かいんですから、平成10年式前ならすんなり終わってたのになんだかん

TeoViedmaによるPixabayからの画像どうも皆さん、キンジです。学校を卒業してから、本格的な、独学が始まると言っても過言では無いが、独学の為にこそ、学校にての、勉強経験が生かされるものでもあり、結局は、セルフマネジメントを身に付ける為にも、独学が役に立つものだし、人に何か、「教えを乞う。」場合にても、一人の成人、大人として、責任感を持って学んでいく為にも、独学ってものは、必須。まぁ、コンサルタントとか、コーチの