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さて私今夜便でDubaiへ向かいます（たぶん・・笑。まだ何もできてない）会社があるのでね半年に一度は行かねばなりません。そして、今回は銀行口座手続きも一回ゼロベースになってしまったので（海外あるある）まあ気長に・・次回の４月には必ず開けているであろうと思いつつ日本みたいなきちんきちんとはいかないので想定内ですがDubaiの会社を考えている方がヒヤリングされますが結構大変で結構お金かかります私はあれです昨年国庫からお金借りてやってますのでね・・
ヤフーニュース㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨「情熱を持って生きることに年齢制限はない」フィットネス女王・安井友梨が語る挑戦と再起の大切さ（VITUP!）-Yahoo!ニュースフィットネス競技で活躍する安井友梨。女性らしい健康美を競うビキニフィットネス、ドレスとスイムスーツ着用で争うフィットモデルにおいて、国内ではもはや無敵の強さを誇っている。そんな彼女が11月21日に自news.yahoo.co.jp私にとって筋肉は、、単に「魅せる」ためのものではない食べても、太りにくい美しい健康な身体を手
僕らは選ばれる理由を生み出し続けなければならない。知識や技術だけでなく、選手やチームから選ばれ続ける理由の創出を継続することも「トレーナーの仕事の一つ」です。じゃあ選ばれる理由は？もちろん特にプロの世界では人脈、俗に言うコネクションがものをいう世界ではあります。しかしそれだって少なくとも仲介する人から信頼されなければ紹介はされません。色んな”信頼”の形はあるかもしれませんが、、。そもそも、コネクションとはどうやって構築されていくのでしょうか。誰でも初めか
こんにちは都内は樹木が少しづつ紅葉してきてとても綺麗ですね〜🍁昨日はアニマル浜口トレーニングジムで1時間程、筋力トレーニングに行ってきましたとても楽しかったです引き続き筋力トレーニングを頑張りますきょうこ
こんにちは。スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。先日、A.L.E.14というプレゼンイベントで登壇してきました。テーマは、「とても危険な正しい〇〇」という不可解なタイトル笑。普段あんまり着ないスーツ姿で登壇。見慣れない、違和感があるとのコメント多数いただいております笑会場の壁はほぼ全てスクリーン。楽屋は一人ぼっち。退屈で廊下をうろうろしました笑リハーサルがかなり本格的で、こ
おはようございます！誠樹ですV(^_^)V暖暖と段々と暖かくなってきました(^^)もぉすぐ桜が見られる時期に突入します！もぉすぐ鯉のぼりが見られる時期に突入します！もぉすぐTシャツだけで過ごせる時期に突入します！楽しみなことばかりです！暑い熱い厚い季節がやってくる前に熱い熱い熱い男達のドキュメント映画を観てきました。曲げない。負けない。なにに関しても一緒だと感じました。"想い"ビリビリ伝わってきました。これを見て負けちゃダメだと思い、先月からですが、トレーニングで
産後のトレーニングについてお話してます…https://youtu.be/74VqTMIYjuw【子宮脱】4080gビッグベビー産後のダメージ改善トレーニング。フジワランドで活躍中の嫁ランド【山口美沙】のチャンネル。毎週木曜20時配信（配信できない時は、よろしくやっといて）主婦の悲喜こもごもをお届け。。皆さんと一緒に楽しめたら嬉しいです。嫁ランドInstagramhttps://www.instagram.com/shichimendokusei/嫁ランドブログhttp...youtu.b
おつかれさま〜！ここ数日…夜はピザを食べて…昼間は、おいしいお菓子やパンを食べていて…太った！！😂もう、デニムが入らない…スキニーもユニクロのパンツもギリッギリで、お腹へこませてチャックが閉まるくらいだよ…あぁ…産後初生理中…なんかよくわからなくてさ😭↑また書くね！何日間か、運動を控えてたんだけど〜再開せざるおえないではないか…まぁ、生理中はストレッチや呼吸を大事にするのをやってたけど昨日は頑張った！！約、50分間の有酸素運動をして休憩なしで頑張った新しいヨガマッ
ピアニストになる為の道や経験、単純にピアノの事などを時系列関係なく脈絡もなく、思いたった時に更新する、シリーズ『森本麻衣のピアニスト道』ピアニスト道62「左４の指！みんな苦手！この練習をどうぞ」普通は４の指は弱く、使いづらいものしかしピアノは、指10本全部を、均等に使えないといけない楽器なぜなら指にムラがあると、音にムラができる。コントロール出来ない指があると、テクニックレベルを上げようと思ってもその指がネックになってしまいますたまたま今日レッスンに来た生徒さ
【現在のリアルトレーニング】こんにちは✨今回は、現在の毎日これだけは欠かさずやってるトレーニングを投稿します✨この他に開脚などのストレッチやマッサージは時間のある時隙間時間にやってます😊makahou8『【宅トレ①】毎日のリアルトレーニング』おはようございます🥰今日は先日インスタで投稿した私の毎日のリアルトレーニング！でも、ブログは動画が3本しか無理だから分けて投稿します😊まずは、筋トレより大事な…ameblo.jpこの数年トレーニング内容は無理ない程度でストイックにならず、
僕が活動しているのはスポーツ分野の一部である『フィジカル』と呼ばれる領域です。そもそもは物理的とか身体的とかそういう意味があります。最近はどの競技でも聞いたことがあると思いますし、以前よりはかなり重視されるようになったと思います。フィジカルという言葉はお察しの通り非常に抽象的です。抽象的な領域で活動する良さは、競技者としては未経験の競技でもフィジカルトレーニングの指導ができるところ。先日もJFLカテゴリのチームへ。僕は野球しかやったことがないけれど、今
桃クロちゃんねる内で桃さんからこんな話が👇うん。確かにスクワットしたり腹筋運動をしてると、お腹に力が入るからオナラは出やすい...。実際に僕のパーソナル中にもオナラをしてしまう人は少なくないし😌でもね、そんな話をしてたらクロさんがこんなことを👇「さすがクロさんです(笑)」と言いたくなるくらいの返し😂笑で、実際のオナラ問題に関しては、トレーナー側って気にしてないことの方がほとんどですね。お客様は気まずいかもですが😓💦そして、クロさんはと言っている。本当にオナラを吹
たぶんかなり疲れていたのかお仕事終わりにお鍋を作って食べている途中に寝てしまってました😂ちゃんとガスは、消していたみたいですが器に入れずテーブルに豚肉と油揚げが落ちていて朝起きてビックリ🫢‼️働き過ぎは、よくないですね😅今日は、トレーニングだけしてちょっとゆっくりします🥺
とんでもない変化となりました‼️歓喜におどっております💃‼️‼️アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。カウンセリング５／１９カウンセリング６／９１回目６／１４（下・細い）２回目６／２８（下・太い）３回目７／２６（上）４回目８／２３（上・ループ
しんちゃん最近筋トレを始めたのでパパの背中w見に行きました🎃体育座りで真剣に見学！腕立ても頑張ってるぜ🔥鏡にうつるやさ丸は正座スパイダー🤣🕷️腹筋頑張ってるパパを見て突然のブリッジ披露👏父ちゃんお疲れ様！！お父ちゃん今2ヶ月で約10キロ減して頑張ってる👏😳しんちゃんも頑張ってるけど続けれてるの先生のおかげだよ😭先生むちゃくちゃ穏やかでトレーニングの時はピキっと✨✨しんちゃん良かったね😭‼️母ちゃんはヘルシーご飯作り頑張りまぁす！（それ母ちゃんも食え
ヤフーニュースに㊙️㊙️㊙️😭😭😭☟☟☟☟☟半年でウエスト80cm→50cmに絞った安井友梨のビフォーアフターに衝撃「凄い変化」「別人のよう」（THEANSWER）-Yahoo!ニュースビキニフィットネスの女王・安井友梨が自身の公式インスタグラムを更新。今年11月に国際ボディビル・フィットネス連盟（IFBB）主催の世界最高峰大会「フィットネス＆ボディビル世界選手権」のフィットモデnews.yahoo.co.jp2023年4月の私☟☟☟☟☟ウエスト80センチここから、今年は減量ス
週末エクサイズへ✨✨✨✨タニタの最先端体組成計が㊙️㊙️体組成計にのることで、体重だけではわからない、女性の体内の周期的変化を気軽に簡単に知る手がかりにそれを生かして食べ物や飲み物を選んだり、無理して頑張るかリラックスして過ごすか、など過ごし方の参考に、女性ならではの使い方が㊙️1ヶ月くらいの期間で自分の目指す脂肪率や筋肉量と実際の測定結果の変化記録を比較するのがおすすめ。目標との距離感がわかりやすく、少し目標から離れてきてしまっても立て直しがしやすいという利点が㊙️女性の月経周期
昨夜のナイトトレーニングの私・・・ヘルスメーターにのると！ビックリ‼️えっ？太った？えっ？こんなに・・・毎日頑張ってるのにー😢ジムのみんなから筋肉量が増えたんじゃないですかー？って😅凹む私・・・とりあえず健康の為凹まずがんばりまーすっ😁
昨日、人生初のフルマラソンを沖縄で無事に完走してくる事が出来ました。沖縄マラソンの申し込みが始まった昨年9月1日に早速エントリーをして、そこから半年間は最低週2は必ずランニングをすると決め、徐々に走る距離も長くして大会のために準備を重ねて来ました。沖縄マラソンはアップダウンが激しくコース的にもかなりハードというのは聞いていたし、元々ランニングが得意なわけでもなかったので、少しでも不安要素を取り除くためにコツコツ出来る事をとトレーニングを継続した事が、今回の想像を絶するキツイ道のりを完走するた
私が10年以上愛用している世界一のリカバリーウェアVENEXさん2015年の懐かしブログ㊙️↓↓↓↓↓安井友梨『VENEX』Venex愛用中ですなんか、着てるだけで体が柔らかくなると聞き、早速getしました確かに、、、柔らかくなってる着てるだけで、自己回復力を高めて疲れをとってくれ…ameblo.jp競技を始める前から10年以上愛用しているんです。スポーツ関係の仕事をしている父から勧められこれ凄い良いんだぞと、、家で自慢されまして🫢🫢🫢🫢私も欲しいー！！パジャマにしてみ
インスタライブありがとうございました😭🥲🥲見逃し配信㊙️こちらご覧ください♪FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.40・FAVOスリムソックス新発売"200likes,8comments-favo_linkonSeptember7,2024:"インスタライブVol.40・FAVOスリムソックス新発売".www.instagram.comふくらはぎがめちゃくちゃ太く浮腫みやすい体質改善のために試した着圧ソックス100
こんばんは✨今日は寒かったですね💦着る悩みます💦今日はこれ！かっこいいお腹にはやっぱり縦線が欲しい✨でも、くびれも欲しい！だから、肋骨してるドローインしながら同時に腹斜筋も鍛えましょ🥰✨辛い腹筋じゃなく、立ってても！立膝でも！椅子に座ってても！どこでも出来てめっちゃ簡単で、一切キツくないけどめちゃくちゃ効く‼ので️是非1分間やってみてね🥰✨🔥息をはー‼️と吐いて肋骨を締めながら身体を傾けるだけ🔥🤭それを左右やるだけ！負荷が欲しい方は傾ける側の手にペットボトルやダン
ずっと両足指導って有って僕に限らず「プロサッカー選手って、利き足でプレーしてるじゃん！」って言う意見もずっとある。それに対して、「両足指導」の意味を色々と言われるのですが…例えば「動き作り」とか「コーディネーションの為」とか「苦手意識を無くす為」とか目的や、理由は、なんだろうと同じ事ですよ(^◇^;)そう言う事とサッカーのボールの持ち方一緒にし無い方が良いですよ！って事！何を身に付けたくてボールを触るトレーニングをするのか？ボールをどうしたいのか？両足でボー
『BIGTOEの筋肉物語』インタビュー第4回のレビューは、マイティヴィーナス神田知子選手です。【BIGTOEのインタビュー】第四回神田知子私が始めて神田選手を見たのは、「スポーツジムB&F」のHPのBBSに載っていたバルキーなラットスプレッドの写真だったわけですが、私の頭にビビッとくるものがありました。「こりゃ、北沢磨佐美選手の再来だ！！」と。その後、B&Fカップの会場でお会いしたときに「間違いない」と確信したのですが、予想通り初出場で大阪、関西準優勝。ミス日本マスターズ優勝と大活
私の毎日の必需品がこの二つ㊙️㊙️㊙️㊙️これ無しでは、トレーニング出来ません😭美bodybandは、即完売‼️数百名の方々が入荷待ち㊙️㊙️㊙️大人気に😭😭😭😭😭お尻が垂れてるのが気になり始めた方。中々1人でやっていても、効果が感じられていない方。私が実際にトレーナーさんからバンドを使い必ず毎日やるように言われている、、、、秘伝のマル秘エクササイズ㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓↓↓【美BODYBAND】ヒップアップトレーニング【美尻・お腹ひきしめ】トレーニングもス
お知らせです！今夜は日本テレビ「NEWSZERO」です。二日連続で藤井貴彦アナウンサーにお世話になります！よかったら、ご覧くださいね（╹◡╹）♡
今日は明日の品川大会に向けてトレーニングジムで練習↓コンディションチェックバッチリとコンディションを確かめながら🙆♂️💪練習後はプロテインを飲むぞー❤️❤️❤️
こんにちは🥹落ち着いたような、バタバタゴチャゴチャしているようなよくわからない感じですが早くお伝えしたくてブログ更新します🥹まずは、まばらな更新なのに、開いてくださって有難う御座います✨この春ご入学、ご進級の皆さんおめでとう御座います🎉そしてお母さん新年度の準備ご充実様でした🙇♂️✨私はまだ転校先の銀行口座の開設ができてません😂(引っ越して、すぐ予約入れたけどその時点で4月16日が最短😂)京阪奈に中古戸建を探して、1年弱ウロウロ探してやっと見つかりこ
TREGIS＋（トレジスプラス）オープンして10日過ぎました✨11月11日オープンという、なんとも縁起の良い数字の羅列のおかげかw大盛況でびっくりしてます😲何も無かった物件に↓機材を詰め込んだら一気にジムの出来上がり↓究極に指導し易いし、なんだか気の良いジムでクライアント様方にも大好評です😃もちろん自分のトレーニングもし易く、この10日間楽しく時間が過ぎていきました。ご新規様は少しお待たせしてしまうかもしれませんが、ご興味を持たれましたらQRコードより公式ラインをご覧
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／ヨガの楽しさは「今ここにあるだけ」こんには、ねこくらりえです。今日は、私がヨガから学んだことを記事にしたいと思います。運動嫌いで運動が苦手だった私が、なぜヨガは4年以上も続いてるのか。ヨガの魅力とは何なのかをお話ししたいと思います。本題に行く前に
