トレーニング

中学生は北海道中学新人も終わったので大きな大会は2026年度は終了．大きな大会も目標とする大会も終えたので冬の練習の準備とさまざまな種目の体験をする期間に入ります．10月終わりに網走市でオホーツク陸上競技協会混成競技会もおこなわれるので発表？の場も揃っています．・・・というわけで，投擲以外のメンバーは全員混成競技の練習を1ヶ月間おこないます．投擲チームは混成競技会で開催される「円盤投」「ジャべリックスロー」の練習をおこないます．みんなでいつもはおこなっていない種目に取り組む期間がス

こんばんは今台風で埼玉県は冠水した地域があったようですが、千葉県をはじめとする大きな被害を受けた地域の方々が一日も早く平穏な生活を取り戻されることをお祈り申し上げます台風が過ぎ去り、久ぶりの青空の下、東松山陸上競技場で中学生練習会を行いました気温も上がり、真夏日となりましたが熱中症になる団員はおらず、元気に帰宅していきました参加者は16名中学生男子13名、中学生女子2名と卒団生の高校生女子1名それでは練習の様子です各自W-upの後、腹圧トレーニング

カルチャーサロン自体が今年で終了となるので、残り4回、ぜひ気になってる方はいらしてください、前回はトルチャのレッスン出てくださってた方が来てくれ嬉しかった(^^)木原と、いうことでその運動、その脈拍、そのトレーニングちゃんと効果ある強度になってる？その運動って、かえってカラダこわして疲れ溜まるようになってない？膝悪くしてないて、ところ、自分のやっていることは、どうなのか？を、知りたい人はぜひ、今週末土曜日来てね✨️有酸素運動の質わかってる指導者できてる人、以外と少ない詳細はこち

「バドミントンって相手がいないとできないよね…」と思っていたあなたに、バドミントンの戻ってくるシャトルという練習グッズが話題になっています。SNSや動画サイトでも見かけることが増えてきて、「どこで売ってるの？」「ドンキにある？」と気になっている方も多いようです。この記事では、戻ってくるシャトルの基本情報・販売場所・選び方をまとめてご紹介します↓一人練習用シャトルのラインナップを確かめる↓バドミントン一人練習通販バトミントンバドミントンシャトル戻ってくるシャトル羽

おはようございます！！！今日も元気だ、筋肉とタンパク質で未来を守るオレンジです🧡🔥今日は、在宅緩和ケア医・萬田緑平先生の言葉に心を揺さぶられました。**歩けなくなると、身体は想像以上につらい連鎖反応を起こす。歩く力は、生きる力そのもの。**そう強く感じたので、まとめてみました。歩けなくなると身体はどうなる？在宅緩和ケア医・萬田緑平が解説。自力でトイレに行けないだけでなく…（婦人公論.jp）-Yahoo!ニュース厚生労働省の「令和5年（2023）患者調査」によ

超音波美顔器のデメリットと代わりになるもの、そして優秀な代替品について、気になっている方も多いかもしれませんね。手軽に本格的なケアができると人気の超音波美顔器ですが、ピリピリとした刺激や肌への摩擦、肝斑が悪化するかもしれない、といった心配の声を聞くこともあります。せっかくキレイになるために使うのに、不安を抱えながらケアを続けるのは少しつらいですよね。毎日のお手入れだからこそ、心から安心して、心地よく使えるものを選びたいものです。この記事では、そんな超音波美顔器が持つデメリ

東村山のパーソナルトレーニングスタジオ「Re-born（リボーン）」です。楽しかったシルバーウィークも終わり、日常が戻ってきましたね。連休中の外食や旅行で「ちょっと体が重いな…」「食べすぎてしまった…」と感じていませんか？実は、シルバーウィーク明けの「今」こそ、ダイエットを始める絶好のタイミングです！今からスタートすれば、イベントが盛りだくさんの年末までに、無理なく健康的に【マイナス◯kg】を目指すことができます。「今年こそは自分を変えたい」と思っているあなたへ。Re-bornがあなた

本日は、午前中のジム予約のキャンセルがあり急遽、高松第一高校野球部グラウンドへ昨日、秋季大会敗戦し、選手たちからの要望により早速、最大の課題だった投手力改善に着手投球メカニズムの再確認可動域改善ヒップヒンジ春まで時間があるのでフォーム大改造も視野に入れて弱小すぎて負け癖がついていた選手たちが勝ちたい強くなりたい上手くなりたいと意識も大きく変わってきました。指導後も自主的に何度も何度も反復していました。古豪復活に向けて春までにしっかりサポートして参ります。

監督の中馬です。今週水曜日は、マラソン塾豊田は、三好池。豊田スタジアムはアジア大会のサッカーとカヌーの試合で駐車場、会場が使えないため中止とします。９月月謝回数分参加できなかった方は１０月に振替えてください！８月、脚作りスタミナ強化期から９月、レースペース移行期になります。インターバルが多かった８月からマラソン大会本番に向けたペース走やロング走が増えています。気温が下がれば、ペースも上がり、リズム良く走れる日も多くなるのですがまだまだ、３０度または３５度を越える酷暑日が多いで

【お風呂でダイエット】ReFaSLIMMEEがすごい！入浴しながら脂肪燃焼できる最新美容家電とは？こんにちはー！けーこです😊今日はね、最近すっごく気になってるアイテムを発見しちゃったから、思わずシェアしたくなって✨それが…お風呂に浸かりながらダイエットできちゃうって言うんだよ！！(゚д゚)なにそれ！って思うよね？私も最初は「え？！お風呂でトレーニング？！」ってなったんだけど、これが本当に気になりすぎてもう頭から離れないの笑🛁話題の新作「ReFaSLIMMEE（リフ

11月1日(土)のFWJで衝撃の身体を披露した横川尚隆さんですが、JBBF時代から大好きな選手✨JBBF時代(2019年日本ボディビル選手権)の頃と今回のFWJと身体がどれくらい変化しているのか比較してみました‼️※左：2025FWJ右：2019JBBFフロントダブルバイセプスフロントラットスプレッドサイドチェストサイドトライセプスバックダブルバイセプスバックラットスプレッドアブドミナル&サイマストマスキュラー角度も画質も全然違うんですけど、並べてみると改めて筋肉

けんいちの日課はウォーキングです。ウォーキングを終えると、いつも肩まわりと背中がガチガチになっていて、夜も寝苦しいくらいでした。週末はゴルフ仲間とラウンドすることもあるんですが、ゴルフの後は腰から肩にかけて重だるくて、翌日の仕事にも響いていました。先月、健康診断を受けてきました。健康診断で肩や首のコリを先生に指摘されて、さすがにこれはまずいなと焦ったんですね。けんいちも52歳になりました。定年退職も少しずつ意識する年齢になって、体のメンテナンスをちゃんと考えなきゃと思って

シックスパッドバイクが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミもまとめました。口コミを調べてみると「静かで夜でも使いやすい」「ペダルがなめらかで漕ぎやすい」といった声がある一方で「組み立てに時間がかかる」「価格がやや高い」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ静音性が高く夜でも使いやすい組み立てに時間がかかるペダルがなめらかで漕ぎやすい価格がやや高めデザインがシンプルで部屋に

イルカはどうやって水族館にやって来るのか？𝓂𝒾𝓂𝒾.𝒮onInstagram:"【過去の記録】2025年12月11日(木)猟期102日目06時30分過ぎ猟師たちは黄色いシートをボートに乗せてやってきた。このシートは血飛沫が岩周辺に付着するのを防ぐ為、又は身体を打ち付けて個体が傷つくのを防ぐ為。今日の用途は主に前者だ。まもなくしてトレーナー、ストレッチャー1つを乗せたボートが現れた。今回はくじらの博物館の館長の姿もあった。06時50分タープが引かれ、まずは選別から始ま

こんにちは、コーチのコガです今日は「国民の休日」で祝日です国民の休日とは日本の祝日法で定められた特別な休日2つの「国民の祝日」に挟まれた平日が、自動的に休日になります9月22日が休みとなった理由は9月21日(月)が「敬老の日」9月23日(水)が「秋分の日」でこの2日にはさまれた9月22日(火)が「国民の休日」となったということですスポルの活動はTRM組とトレーニング組とに分かれてましたTRMは高校生とお手合わせ頂きましたチャレンジできた部分もありましたがまだまだ物足り

えらいのが、でてきました‼️ReFa、泡で脂肪を揺らす家電お風呂に浸かるだけのトレーニング‼️やばっ‼️50代現役美容師が解説します‼️⸻これな、ついにガチで来たで👇👉ReFaSLIMMEEただの美容家電ちゃうでこれ…“泡トレーニング”っていう新ジャンル🔥⸻🛁何がすごいん？👇👉泡で脂肪と筋肉を揺らす👉お風呂で軽く動くだけこれだけで👇💥ボディケア＋トレーニング同時にできる⸻💡仕組みはこう👇・ビッグバブル＋ウルトラファインバブル発生・水流＋振動で身体に刺激

秋雨前線や台風の影響で、ずっと涼しい日々が続いてましたが、久々の晴れ蒸し暑く身体が慣れるのが大変っすね〜チームM's練習風景軸トレ台風の後も必ず締めるでっすK2スタートダッシュ走り込み本日もお疲れ様でした。新人県大会まで約2週間今日は出力を上げる意味で少し長めの距離を1本ビシッと走ってもらいました。また、まだまだ暑さは残ると思うので、暑さに慣れていく事も大事ですね。しっかり準備して良いパフォーマンスができるように頑張っていきましょう

2026年秋、第二回シャトル未来、ジュニアユースオープン（小中高大学生対象）を9/22（休火）に開催いたします。普段練習に参加している選手は、7/25より事前申し込みができます。一般申し込みは、8/1（土）13時より受付いたします（定員280名、先着順）申し込みはGoogleformsより

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

こんにちは！お盆を迎えて、夜になるとすでに秋を感じる美顔筋トレ櫻井亜希子です。今年のお盆は長い方は9連休だそうで！（今更）お休みも終盤に入ってのんびりモードにシフトした皆様のために、YouTube動画を投稿しました！私たち妙齢女子にとって、・鼻下の間延び・頬のたるみ・長いほうれい線は、課題であることが多いです。ほうれい線を短く、浅く目立たなくするためには、・口の位置が高い・鼻下が短い・頬が高いこの3大条件が必須です。・口の位置が高い・鼻下が短い

限定価格！74%OFF【期間限定：3,980円→999円！】【年間ランキング4位】ルームウェアさらてろリブセットアップ上下セット長袖ウエストゴムハイウエスト腹巻ワンマイルウェア部屋着【ルームウェア上下セット】元祖冷感coolify楽天市場999円夏でも絶対にお腹だけは冷やしたらダメ！冷えは万病のもと！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエ

お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとですシックスパッド夫に誕生日プレゼントでもらったシックスパッド商品の詳細レポはこちら『【シックスパッド】レッグベルト２！！ガチレポします！！』お読みいただきありがとうございます２人の男の子ママぽてとです目次産後太りやってみたこと！シックスパッドレッグベルト２中身の詳細０日目１日目エントリー忘…ameblo.jp私が買ってもらったのはこちらですシックスパッドレッグベルト2SIXPADLegBelt

「シックスパッドコアベルト2って、本当に効果あるの？」「高い買い物だから、口コミを見てから決めたい…」「巻くだけでお腹を鍛えられる」と話題のシックスパッドコアベルト2。気になっているけど、正直「本当に効果あるの？」「高い買い物して後悔しないかな」と半信半疑の人も多いと思います。そこでこのページでは、楽天でコアベルト2を実際に買った人の口コミを集めて、良い声も気になる声も両方まとめてみました。書いているのは使ったことのない立場の人間なので、メーカ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、ロサンゼルスのキャシーケインのソマティックエクスペリエンシング®のタッチトレーニングに参加しました。私が小学校のころに、自転車で転んだ時の衝撃のトラウマの解放を行いました。なかなか、強烈でしたね。もう何もかも覚えていないのに、実際に体をその状態にもっていってあげると、どうやって転んで、どこが痛かったか再現されるからびっくりです。そして、最後はみんなに温かい手でささえてもらって、一人ではないことを確認し、安心して

アジア大会盛り上がっていますね！県立プールのおかげでシルバーウィークは充実したトレーニングが出来ました。今週末は末弘杯と九州ジュニアですが、テーパーかけずに追い込みました。本来ならば大切な大会なので少しでも好結果となるように考えないといけませんが、やはり勝負は来年の夏。なので、この状況でどうするか⁈確認するための大会になります。中坊は何も考えずにやれー‼︎っていつも何も考えてないか(・・?)ユイコとウサはこれを超えていくよ‼︎追記個人メドレーの17歳の彼はブレのターンの時に隣を

【U-11】vsレタドール0ー0△今日は試合の始めにこのグループの今年度の目標みたいなものを、子どもたちに伝えましたその中で、絶対的にボールや体を動かす“量”が足りないことを伝えました遊びでも良いので、とにかく体を動かす、ボールを触るこれをしてほしいとよって、昼ご飯食べた後も、自主的にグラウンドに行って、ボールを蹴ってたのかな？私が行った時は、ボールを蹴ってましたねよって、最後の試合は少しヘロヘロになっていましたが、笑全然OKです動かない体は、私がコーチングして動かしま

こんにちは児童発達支援センターこどもサークル駒形つなぐ園です今日の集団課題は、ビジョントレーニングで宝探しを行いましたせんせいのお話よく聞いててね!お手本するね最初は、アンパンマンとチーズを探してパン工場に届けてあげるよ！今日、お宝を探してもらう場所はこんな感じお名前を呼ばれたら、言われた色の輪っかに立って待ちます💙「よーい、スタート」の合図で始まるよ後ろを向いて、手で目をおおって、１０秒数えるよその間に先生が、宝石を隠すよ💎見ないで待てるか

見事な赤色絨毯に圧倒されました。今年は、竜爪山でキツネノカミソリ群落を愛でる事が出来なかっただけに、ここ富士川の水辺の学校で愛でる事が出来た彼岸花に正直感激しました。▼普段ボルダリングでしか訪れないエリアだけにこれほど見事に拡がった群落が育ったことに正直驚かれました。地元の方々による手厚い保護の賜物だと思います。▼富士川逢来橋のボルダリングもこれからがシーズンで、今日も複数のグループが訪れていました。市街地近くの里山景観が感じられる貴重なエリアですので、これからもマナーとモラルを守って

自宅で体幹を鍛えたい、姿勢やバランス感覚を整えたい——そんな思いでバランスドームを探し始めると、直径や耐荷重の違いが多すぎて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。「サイズが小さすぎて不安定になりすぎないか」「子供と大人で兼用できるのか」という不安を抱えたまま検索を続けている方も多いはずです。バランスドームは、不安定な半球の上でバランスを取ろうとする動きを通じて、体幹まわりのインナーマッスルやバランス感覚を鍛えるトレーニング用具です。直径・耐荷重・用途をきちんと押さえて選べば、自宅でも