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最近忙しくて母親と全然顔見て話してなかったのよね。家族LINEも見てはいたけど、返信してなかったら、すごい心配したのか、旦那とうまく行ってないのかと思ったらしく、「少しも連絡なくて、母は寂しいよ。なに聞いても〇〇ちゃんのこと嫌いにならないから、話してー」妄想が甚だしい旦那頑張ってるよこの間なんてゴミ出すの頼んだら、ゴミ箱にちゃんと新しいゴミ袋つけてくれてたよすごい成長そんなこんな感じに私の週末は始まったよ。土曜日はコスコへ購入品私いつもあんまり買いすぎないように、コスコでは買
好きな焼肉発表ババァが~♪好きな焼肉を発表します~♪カルビ。牛レバー。豚トロ。ナムルが盛り合わせてあるや~つ~。何を頼んだのか~見てわからないお肉も~。好き好き大好き~はい、どうも100kgババァよ。昨日はお誕生日祝いに焼肉にいってきたわ。お誕生日だと15%安くなるメールがきたから近くの焼肉きんぐに行ってきたわ▼ちなみに、この歌の元ネタはこれ。好きな惣菜発表ドラゴン/重音テト【各種音楽配信サービスで配信決定!】AppleMusichttps:/
こんにちは。大食いダイエッター美々子ですチートデイってご存知ですか?そしてご存知の方は取り入れていますか?私は10キロのダイエットに成功した後、キープするために月2回ほどチートデイを設けています。普段は1日の摂取カロリーを1500キロカロリー程度に抑えていますが、大食いのわたしにとっては、全然足りない、満足できない量です。これを一生続けなければならないと思うと辛すぎる…でも月2回だけでも、好きなだけ好きなものを食べていいと思えば、1ヶ月の28日間くらいは頑張れるのです3月の1回目
体重ーー今日は死ぬほど動いて死ぬほど食べた朝ご飯はジャムトースト🍞そっから、往復で1時間半以上自転車漕ぎました(白目)頭おかしくなりそうだったお昼🍚息子が保育園の時間伸びたので午後も一人。さみしい←用事のついでにずっと行きたかったパン屋さんに行けたので爆食いどれもめっちゃおいしかった!!こんだけ買ったんだけど、あと2つしか残ってない←冷凍した!夜ご飯。こんなん食べるんならご飯食べろよってね『ダイエットを諦めた女の食事記録⑧後悔』体重51.2草。朝ご飯はりんごとカレ・
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重64.5kg体脂肪率36%体重66.9kg-2.4kgすとんと落ちたが、このままこの間の63.9までいけるのか?そして本日は昼から飲み会ステッパーなしなんだかんだ、月曜日って忙しい。なんでなんだろうやる気がない東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替
ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡さてワタクシ4月9日〜10日で旅行に行ってまいりました初のはとバスツアー昔は、ケッ!大勢でゾロゾロ田舎者がおのぼり丸出しでみっともない、と青森からおのぼりでやってきた田舎者のワタクシバカにしておりました猛省はとバスええやんヽ(*´∀`)なんたって、たった1日なのにいろいろ連れてってくれるし目的地の目の前まで連れてってくれるから道に迷う事ないし←方向音痴駐車場の心配いらないし最寄り駅から歩かなくていいし時間管理してくれる
日曜日の仕事も無事終わり今宵は休日前夜のチートデイ♪テレビではマック特集をやっていますが今夜、僕が何を食べるのかって?もう一週間前から決まってますから~!仕事が終わったらケンタにダッシュなんせ先週のチートデイは大腸カメラの前日で検査食&禁酒だったからね・・今週の仕事はケンタの事ばっか考えて上の空だったよw(お客様に金返せ)期間限定、2種類選べて1100円パック!もちろんオリジナル3と骨なし22週間ぶりの電気ブラン&マルエフが腹に染む~♪骨なしチキンにハニーマスタードをか
こんにちは。大食いダイエッター美々子(びびこ)です自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpマイナス10kgのビフォアフデニムは23インチ着用わたしは1ヶ月に2回程度チートデイを設けております。そうじゃないと代謝も落ちるし、なんと言ってもストレスたまってリバウンド起こすから毎日のダイエットへのモチベーションは「次のチートデイ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年4月8日〜令和6年4月10日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病気
こんにちはもぐです月1〜2回のペースで開放日として好きな物を好きなだけ食べてるよでもそうでない日は食事管理、筋トレ、有酸素運動、ストレッチで美容と健康に良い生活を心掛けています身長161cm体重50kg前後体脂肪率23%前後この辺をキープしています今より痩せたいと言うのは特にありません。現状維持で食を楽しみたいと思っています今日は2週間振りのチートデイ(開放日)今朝の体重は2週間前のチートデイ当日は体重50.1kg体脂肪率22.1%だったので2週間前あれだけチ
お金大好きぽい子(41)です。4歳(ぽい美)を育ててます。子育て&ダイエットブログスタートぽい子サイト今日の体重体重65.4kg体脂肪率34.6%体重66.9kg-1.5kgやばい・・・1日でこんなに増えますか?ってくらい増えました。なんかすんごい水分が体にたまっている感じがするサウナ行きたいくらいなんか体と内臓が重たい昨日の酒にやられている感じがすごいするステッパーできるわけもなく息絶
今日は自主トレ。脚の日。まずはスクワット40㎏10回3セットナロースクワット30㎏10回3セット1人で黙々とナロースクワットをしていたら誠くんがジムに来ました✨誠くんも今日は脚トレさすがすごい量のプレート🤣✨自分はレッグプレス30㎏ずつ12回4セット誠くんが来て誠くん「プレートの数違くないですか?軽い。笑」自分「監視しに来ないで!笑」その後相撲スクワットダンベル14キロ12回3セット誠くん「今日のメニュー軽めでしたね。後で一緒にレッグエクステンションしましょう」
こんにちは。大食いダイエッター美々子(びびこ)ですアクセスしてくださりありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフさてさてさてー昨日はチートデイでございましたっ前回のチートデイはこちら『チートデイ2024年3月第二回♡』こんにちは。大食いダイエッター美々子ですチートデイってご存知ですか?そしてご存
体重49.9今日はパン多めの1日でした!朝ご飯は、息子が食べないスティックパンを2つ食べました🍞栄養士さんが、子供はみんな好きって言ってたのに…お昼はファミマのサラダと、あとあんバタのパンも夫とはんぶんこ!前に紹介した、ココロノベーカリー♡♡♡『私のココロノ拠り所@ココロノベーカリー』夫婦で大好きなパン屋さん。ココロノベーカリー🍞🥐🥖ココロノベーカリー大阪市淀川区西中島で焼きたてパンをお届けする「ココロノベーカリー」です。cocorono…ameblo.jp引っ越してからなか
おはようございます。もぐです昨日はチートデイでしたタイミングが無くて約3ヶ月振りのチートデイとなりましたでは早速記録します。当日の体記録身長:161㎝体重:50.6kg体脂肪率:23.6%今回のチートデイ記録東京新丸ビルAWkitchenTOKYO今回のチートデイはランチからスタートですサラダとスイーツがビュッフェになっていますまずはウェルカムドリンクのスパークリングワインでも私は車なのでノンアルにしてもらったよ
皆様お疲れ様ですただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございますいいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます40代157㌢45〜48㌔ヘルシーに過ごす日と好きな物を好きなだけ頂く日とメリハリをつけて楽しみながら、健康と体重を維持できたらなぁと試行錯誤させて頂いている人間のダイエット記録ですダイエットや献立、お弁当や家族のことなど気ままに綴らせていただいていますどうぞ宜しくお願い致します家族のご飯で気を付けていること今の私のダイエットや食事について
だるだるの日曜日でした。眠剤2の力を借りて昼までうとうとしてて整骨院行って帰ってきてまた寝てました。何でこんなにエネルギーが少ないんだと思います。しーっかり休まないと平日が回せない。湯船に浸かるのも🛁できなくなってます。朝にシャワーは浴びるし、体は洗うのですが、夜の湯船につかる行為がここんとこできてません。浸かると楽なのはわかってます。お風呂の準備が億劫です。お風呂入れないのが続くのはメンタルバランスが危うくなってるサインでもあるので、ストレスを感じてる事がある。
こんにちは😊土曜日は日帰り旅行チートデイ。中華やうどんを食べました!今朝の体重はチートデイ前で減ってました🥺今日はプロテイン飲んでパーソナルへ。お昼ご飯は鮭の西京焼き青海苔ご飯きのこ大根おろしキムチ味噌汁青汁お通じは最高です✨排卵日前なのでそろそろ体重減りずらくなるかなー
今週もまた同じカフェでパンケーキをいただきましたカロリー高めだけど、通勤で少し痩せたし、週末のチートデイは心とからだの癒しだし、甘やかしOKですただ、問題社員のことが頭の中でぐるぐるしちゃうなんでかなーやっぱりいやなんだなー仕事ができない、やりたくない仕事を押し付けようとする思惑がみえる、微妙にいじわる、ずる賢い、すぐ顔に出る。そんな問題社員。もう嫌なところしか見えない所属長とはまだしばらく会えません
昨日は、チートデイ。体重+0.1キロには、驚きました!朝嫁にもろてプロテインマグケーキ昼大戸屋ご飯山盛り夜外食パン食べ放題なほど、沢山食べたのに、、ちなみに今日もチートデイよ今日は、、もうやんカレーだよ!食べ物の中に胃の拡張剤が入ってるような胃の膨張感!お腹いっぱい!明日からは、ダイエット再開ね!
こんばんはっ今日は、仕事が休みだったポンコツちょこぽっ午後に、1人でスーパーに行くことができましたーっ(小さいスーパーねっ)しかも、最近は普通に車を“障がい者スペース”に停めされてもらうのですが、今日はいいフリこいて“障がい者スペース”には停めませんでした(1人なのにいい度胸です)あれっ“いいフリこいて”は北海道弁かも…スーパーの中では、片手にロフストランドクラッチを持ちながらカートを押して歩きます時々、“ガクンっ”と膝が抜けるので要注意買い物後は、車までカートを押して荷物を運び
昨日は日曜日!日曜日は唯一のぽちくんのおやすみDayアスペルガーで性同一性障害の長男くんはひとりでお出かけに行ってしまい(あとで別ブログに書きますね!)次男くんは夕方から22時までバイトのためバイトがある日は出かけるのが嫌だそうで体力温存で家に昼間はいるし娘ちゃんは制服を見せに行くのともう何年もわたしが実家に帰っていないためわたしの代わりにばぁばの様子を見に行ったくれたので←頼んでいないのですが娘ちゃんが自主的に!(何年も実家に帰っていない理由もそのうち書きます)てなわけで
好きな事だけやってたら目標のものなんて手に入るはずがない。犠牲にしなくちゃいけない事や横に置いておかなくちゃいけないものってあるんだよ。みんなさぁ、何でもかんでも簡単に手に入ると思いすぎ。甘い。(byGACKT様)・大好きな白米を25年食べないと決めたストイックな食生活は音楽活動のため・1日1食生活だがプロテインとサプリは摂取・朝食は野菜ジュースやマヌカハニーなどこの他にも色々あるけど50歳になっても最強な神の領域のGACKT様それにしてもここ
妊婦健診の帰り、近くのカルディがリニューアルオープンして10%offセールをやっていたので、ふら~っと立ち寄った結果…爆買いしてしまいました私としては普段こんなに買うことはないのですが、たまにやってきます。カルディでスイッチが入ること…!パスタやお菓子類は積極的に買うことは少ないのですが、体重がそんなに増えてないこともあり、いいかなって笑あとずっと気になって豆乳サンドビスケット🍪噂どおり美味しかった!そして大好きなシナモンロール帰ってお昼ごはんを済ませて、早速食べちゃいました
こんにちは。大食いダイエッター美々子(ひびこ)です昨日はチートデイのブログを書きましたが、チートデイをやってみたいけど、太りそうで怖いチートデイを取り入れているけどうまくいかないそんな方もいらっしゃると思うので、心得というかコツを書いて行きたいと思います。その1やらなくてもいい心得と言っていきなりそれかいっ!って感じなんだけど、笑やらなくても頑張れる、順調にダイエットが進んでいる、という人は無理に取り入れなくても大丈夫わたしもダイエットを始めて一年くらいはそうでした。でも体
1泊2日熱海旅行『【熱海旅行③】旅館のお食事』1泊2日熱海旅行『【熱海旅行②】1日目観光編・来宮神社』1泊2日熱海旅行1日目熱海観光編『【熱海旅行①】ランチ&食べ歩き@熱海銀座、親水公園』1泊2…ameblo.jp旅館でのお食事、美味しかった2日目チェックアウトして、楽しみにしてた駅前食べ歩き商店街が平和通り名店街仲見世通り商店街と2つあって、隣合ってますちなみに旅館で朝ごはんがっつり食べた後なんだけど、旅行中って胃がバグる私の旅行あるあるちなみに旅行中は私に
いつもご利用ありがとうございます!"誰も置いていかないジム"MINEPLACEです!本日はイベント告知のブログです!題して"ストイックバーベキュー開催いたします‼️"ストイックバーベキューって何?と思われた皆様安心してください私もわかりませんでした😆ストイックバーベキューとは、脂の少ないお肉やお魚、お野菜などダイエット中でも大丈夫な食べ物でバーベキューをする内容となっております。炭水化物が食べたくなったら玄米やオートミールなどGI値が少なく食物繊維が多い物を準備してください。も
つわりが落ち着いてきて栄養がとれるようになってからは毎日自炊で基本的に和食ごはん生活を送っておりました。(もちろん、おやつも食べていますし週1回は外食しています。)そんな日々を過ごしていたところ...仕事に疲れたとある日の夜。なんか、堅揚げポテト食べたい。ふと唐突に思い浮かびました。久しぶりにジャンクなスナック菓子食べたい、と。久しぶりにダラダラした1日を過ごしたい、と。※つわり中やたらと塩辛いものが食べくなっていました。そんな時、添加物を気にして元気があるときは自
こんばんは~本日も良いお天気で。ハロウィーン直前ですが、渋谷もそれほど盛り上がってないのかな。もうあんなバカ騒ぎはこれを機に止めていただけたらありがたいのですが。さて、延長され今月末期限のテンポスHDの優待券。皆様無事使い切りましたか?パン屋さんのサンチノや、お寿司の竹若は優待が使えなくなり、「あさくま」しかないかなと思っていたら、あさくまファームのネットでも使えるのよね。あさくまファーム-「ステーキのあさくま」が創るセレクト通販ショップ商品数約80