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いらっしゃいませ♫自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元にしたフィクションですゆっくりしていってね♪【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからどうぞ【よかったらフォローしてね♪】今日は再投稿で失礼しますマウント取ろうと思ったらマウント取られちゃった件天皇陛下のご尊顔を間違えてた男にだとぉ！？なんだかんだで頭の回転が早い堀ノ内さんだれにも得手不得手はありますよ
01/20実は有給を取得し4連休だったわいです今日が最終日日曜日はダイエット仲間と集まり報告会&チートデイ11時に集合して夜までずっと食っちゃ寝食っちゃ寝してました宮古島土産ホットケーキ全部乗せ🥞ゲロだの焼く前のお好み焼きだの言われた爆速納豆サラダ🥗ホットケーキに見えるけどお餅のフレンチトーストです作り方もちろんノンフライヤーも大活躍の1日でしたこの他にもカップ麺だのチョコレートだの食いまくってしまった…そして先日timeleszのドームツアーに参戦してた友人2人からお土
ご訪問ありがとうございます(*^^*)いつも、私のへっぽこなYouTubeを見てくださってる心優しいみなさんありがとうございますm(__)m先ほど『雪だるまのロリポップ編』のショート動画をアップしました♪https://youtube.com/shorts/gM1dyZkf2T8?feature=share-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com
チートデイ！というのも、昨日の22時頃にリプレ2が14日間のお役目を終え、そのままつけずに今朝仕事に行き、夜ご飯を食べ終わるまでつけないでおりました^_^6月末から休みなく着けていたので、1日でもつけてないとソワソワしちゃいました。でも、午後くらいにはちょっと気が大きくなりお菓子をパクリ、、。チートデイ！、、、。食べている時に罪悪感がなくていいなぁ。たまには息抜きも必要ですよね！でも食事のメニューはいつも通りにしておきました。夕食に、豚肉とナスとピーマンの味噌炒めを作ったので、白
スタッフA：いや〜、マンジャロ続けてるけど、最近体重がピタッと止まっちゃって…スタッフB：来たね…「停滞期」。誰もが通る道だよ、それ。A：そうなの！？でもちょっと心折れそう…。B：じゃあ今日は、そんなあなたに贈る「停滞期あるある10＋1」いってみよう！⸻その1：体重がビタ止まりA：0.2kgすら動かないって、どゆこと？B：体重計の数字に“既読スルー”されてる感じだよね。⸻その2：体重計を疑い始めるA：え、もしかして壊れてる？B：あるある。私なんて床のせいにして、別の部屋で量
こんにちはりりこです過食(非嘔吐過食症)を少しずつ改善するために毎日試行錯誤してます今の私にとって過食しない生活は夢のまた夢過食しない生活をすることが最終目標だけど今は少しでも回数を減らして過食するときはどう向き合えばいいか考えているさいきんハマっているChatGPT様にまた聞いてみた週1で3000㌍とっても痩せる方法ありませんかって。そしたら週1回チートデイに3000kcal取っても痩せる方法は、正しい戦略を取れば十分可能です。ポイントは「週トータルのカロリーバランス
こんにちは。てことで（どんなことで？）昨日はチートデイだったわけである。雨が降っていなければ、蒲田に行って「鳥久弁当」を買いに行こうと思っていたのだが、昨日はあいにくの雨（１週間前まで天気予報に☂️のマークはなかったのに…最近天気予報があてにならない）、少々の雨なら行ってしまおうかと思ったが、昨日はガッツリの雨、予定を変更して外に出るのはやめて出前を取ることにした。選んだのは、「背徳めし食堂」高カロリーでこってりとした「背徳グルメ」渡井するデリバリー専門の飲食店。食事制限をしているせ
最近の私の体重はびくともしません！ダイエット後少し戻りましたがそこから安定しています。でももう少し減らしたい気持ちもある。食べる事が大好きなのでこれ以上増やさないよう気をつける事が重要だわ。食べる量はあまり気をつけませんが食べるものは気をつけています。（時々チートデイ連続！な日もありますが）あと、朝ごはんを食べる方が昼の血糖値が上がりにくいのでカロリーよりも血糖値重視で食べるようになりました。グルテン摂取量を減らしたいけど朝のパンは食べたい！あと同じ
今週の仕事も無事終わり、日曜夜は6日ぶりに酒が飲めるチートデイ♪平日は800kcalのヘルシーご飯・・チートデイはジャンクフードを食べまくるぞ!と意気込んでいましたが、いざとなると体重が戻るのが怖くて刺身とサラダで6日ぶりのビールを頂きますwカツオのタタキとオニオンスライス・・俺もシャバ僧になったもんだそれでも6日ぶりのビールが美味い♪お客さんから頂いた軽井沢ビールもサイコーだ!冷凍庫の奥に眠っていたマグロの血合いを焼いてカチ割り白ワインこのあと泡盛サワーを飲みながら「ザ•ロイヤル
こんにちは！トレーナーのタカシナです☺︎この間12月に入ったと思いきやすでに12月も中旬に差し掛かり時の速さについていくのに必死です🫣年内のトレーニングもあと残すところ数回になってきましたね(◍´꒵`◍)🔥お客様より素敵なお土産を頂きましたのでご紹介させてください🫶北海道の大好きなお土産白い恋人これだけ長い間愛される定番お土産だけあって何度食べても美味しくて大好きです☺️💓韓国のお土産ビチョビ名前の意味はビスケット🍪+チョコ🍫＋ビスケット🍪チョコをビスケット
ダイエットしてると思いきや、二郎系ラーメンだって食べますわ。コンビニでこちらお買い上げ♡鍋に、レンチンしてないままのラーメン買ったチャーシューゆで卵本当は豆乳入れたかったけどなくて、自宅にあったアーモンドミルクをいれて煮込みまして、うまーーー。最高♡週1で食べたい←そうそう！LAWSONで盛りすぎチャレンジが始まるよーで、なんと満腹濃厚豚ラーメンも盛りすぎるらしい(๑˃̵ᴗ˂̵)サイコー♡背徳感感じたい人〜ヽ(´ー｀)たべちゃいな♡【衝撃の50%OFF！1,000
私のブログにお越しいただきありがとうございます30代後半の主婦ホイップと申します2023年に建売住宅を購入。夫と娘(２歳)と３人で暮らしていますごく普通の暮らしですが、「日々や家族を大切にしたい」という気持ちからブログを綴っています育児のことインテリアや日常美味しいものや季節のこと…ごちゃ混ぜですが自分の楽しいこと中心に書いていますたまに悩みもあり。そんなブログですがよろしくお願いしますこんにちはセリアのおままごとコーナーをちらりと見に行ったら、こんな可愛いものが
我慢していたことから解放されたご褒美として2.3週間ぶりにお菓子をたくさん食べた4毒抜きにチートデイの概念はないけどな🙅身体の変化は↓↓夜中に胃もたれ的な感じでちょっと気持ち悪くなった(それはたくさん食べたからあたりまえ)朝ちょっとむくんでたくらいかな。久しぶりの甘みに感動したり次から次へと食べたくなるのかと思ったけど、そんなことなかった。昨日は明らかに食べすぎなんたが、クッキーやチョコを少したべるくらいなら大したことはなさそうね。だけど、食べたいと思わなくなるのかもね
アメ友の姉さん兄さん、いつも応援をありがとうございます。感謝しかありません。前回のブログでは、僕らしくもなく弱音を吐いてしまい、迷った末に原稿を取り戻してしまいました😅お騒がしてスミマセン💦それにしても異常な暑い日が続きますね。そんな中、今週は家族で一泊二日で名古屋旅行に行って参りました。移動日は、小田原から新幹線で移動して、観光してから栄駅近くのドーミーインに泊まりました。このホテルでは、21時半から夜食ラーメンのサービズがありました。今年の二月から始めたケトジェニックダイエッ
お久しぶりゅうや😄ずっと止まっていたブログを、Lemino修斗2の振り返りから再開していこうと思います。今回は、減量〜試合までの流れを何個かに分けてあげていこうと思うので長文になります。覚悟してご覧くだせぇ💁減量スタート！今回、減量（ダイエット）は１ヶ月と10日で行いました！最初は、運動量は多い分食べていたところから食事の量や質を変えるところからスタート。食パンや白米などの朝ごはんをチェンジ⬇️米粉作るパンにしたり※Instagramでレシピがたくさんあるのでそれ見て作成
「塩元帥の冷凍ラーメン、おいしいよ！」ラーメン好きの友人にこう勧められて、試してみることにしました🍜ちょうど“チートデイ”を設けていた日で、「何もしたくないけど美味しいものは食べたい…」そんな気分にぴったりだったんです。実際に食べてみたら…冷凍とは思えないクオリティにびっくり！この記事では、塩元帥の冷凍ラーメンをレビューしつつ、どこで買えるのか・作り方・おすすめアレンジまでまとめてみました◆塩元帥の冷凍ラーメンはどこで買える？私が購入したのは、関西で人気のラー
贅沢チョコ自分へのクリプレやバレンタインに良さそう♡量が少ないという意見以外は、口コミ全部いいこちらは、26日まで40%オフ＼今だけ！クーポン利用で40%OFF／日本一に輝いたショコラティエ作！宝石のようなボンボンショコラ高級チョコレートギフト【グランシェノン】チョコレートスイーツ洋菓子お返しお菓子チョコセールSALE楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メリークリスマスイブ🌲制限のある生活をしているので、食欲が爆発しております。『アラフォー右
このブログでは、適応障害を経験し、退職を決意したわたしが、抑うつ状態から抜け出し、グータラおひとり様生活から大転換！明るく前向きに過ごせるようになった秘訣や、食養生の工夫をお届けしています。わたしの食生活の改善の基本軸が２つあります。グルテンフリーと禁酒です。どちらも、ゆる～く続けています。自宅で一人の時はもちろん守っているけれど、外食時や、知人と会食するときにはおもいっきり好きなものを食べ
ダイエット中ののりたまです。今日はチートデイ！今回はローソンで食べたいものを食べることにしましたローソンは2/3から「盛りすぎチャレンジ」を実施しています。週替わりで全31種類の食べ物が約47%増量して販売されています『ローソンの盛りすぎチャレンジが始まった！ダイエット中だけど食べたい！』2/3からローソンの盛りすぎチャレンジが始まりました！価格は変わらず量が約47%増量今回で4回目の開催で、商品の総数は31種類だそうです一気に発売ではなく、週…ameblo.jp買ったのは盛りすぎ商
1月はまだお正月気分でいっすかねw渋谷のイタリアン『レガート』さんにいってきましたー！モエシャンでかんぱぁい♡うれしすぎる!!自家製ブーラッターチーズとろける♡赤海老とアボカドのスパイシーフリットこれおいしすぎておかわりした！また食べたい！もちもちじゃがいものトリュフニョッキモエすすんだ！ビスマルクめーっちゃおいしかった！いま腸活中でこーゆうの食べれないからチートデイ☆を満喫！ステーキも最高で♡今年まだはじまったばっかだけど1番のお店かも^^ってゆうのもふだん食事
火曜日なのでチートな朝食は・・・「ハンバーグサンド」マルシンハンバーグの“ガーリックバター”を食パンにサンドしましたやっぱりマルシン美味い・・・“ガーリックバター”も良かったけど“ブラックペッパー”の方が好みかも・・・食パンにマルシンハンバーグ・・・大きさ的にもジャストフィットですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー娘のラケットを張り替えたので試しに打ってみました新しく張ったガットは・・・ポリファイバー「グリップスパイダー」ゲー
35歳でランニングを始め、陸上未経験で約１年後にはサブスリーを達成した私（現在50歳）が、「治療家」としての立場を踏まえ、記録更新を目指しているランナーの皆様に、自らの経験（ランナーとして、治療家として）を活かし、是非ともお伝えしたい内容を綴らせていただきます。皆さんこんにちは！昨日は休日ということでチートデイについてプライベートを公開させていただきました。昨日食べた豚骨ラーメン（油多め＆味濃いめ）先週まで５週連続で食べた二郎系のラーメン（全増し＆油マシマシ（有料）
こんにちは。今日紹介するのはこちら。「ベーコンペッパーマカロニサラダ」これ、美味しいんですよね。セブンのカップデリ、何種類もありますけど、結構リピートしている品。これを食べたら普通のマカロニサラダには戻れません。たっぷりのベーコンに、黒胡椒もよく効いている、おつまみにもなる、大人なマカロニサラダです。茹で卵も入っていて、濃厚&濃厚。サラダとは書いてますが、ご飯のおかずでも十分通用します。ただし脂質の高さも、おかずレベル。熱量318kcal、蛋白質8.9g、脂質23.7g、炭水
