チートデイ

火曜日なのでチートな朝食は・・・「ハンバーグサンド」マルシンハンバーグの“ガーリックバター”を食パンにサンドしましたやっぱりマルシン美味い・・・“ガーリックバター”も良かったけど“ブラックペッパー”の方が好みかも・・・食パンにマルシンハンバーグ・・・大きさ的にもジャストフィットですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー娘のラケットを張り替えたので試しに打ってみました新しく張ったガットは・・・ポリファイバー「グリップスパイダー」ゲー

【ジョリーパスタの平日ランチ】先日の休日お昼ごはんは、散歩しながら向かったジョリーパスタで、平日限定のパスタランチです大盛り無料ダイエット中のため、最近は大盛り無料であってもスルーしていたのに、ついつい大盛りにしてしまった注文した大盛りパスタは「イカと舞茸の焼き明太子」【平日限定ランチメニュー】【スープバー】ランチメニューは、スープバー付き本日のスープは「野菜スープ」でした【スープの味変①粉チーズ】テーブルにあった粉チーズをふりかけ味は普通【スープの味変②辛いオイル】

チートデイ後にどれくらいで体重戻るか現在ダイエット中です。5/7より開始し、5/18現在で11日が経過しました。最初の水分抜けもあり、体重減少は順調です。そして前の土曜日に、友達とバーベキューするイベントがあり、その日はチートデイとして食べることにしました。そのことについて書きます。チートデイでどれくらい体重が増えたかこの丸の部分が、チートデイ翌日の体重です。チートデイ当日体重が71.5kgチートデイ翌日体重が72.2kg前日比＋0.7kgです。「あれ、思ったより増えて

現在、11月22日のつくばマラソンに向けて減量をしています。減量の方法は、以前もブログで書きましたが・脂質カット・揚げ物禁止・お菓子禁止（和菓子はOK）という感じです。現在のおおまかな食事は＜朝食＞・玄米250g・目玉焼き2個・味噌汁・ヨーグルト200g（ブルーベリーを入れる）＜昼食＞・玄米250g・麻婆豆腐＜間食＞・だいふく１個＜夕食＞・玄米250g・納豆・サラダチキン100g・味噌汁これをベースに、物足りなかったら、

私のブログにお越しいただきありがとうございます40歳の主婦ホイップです2023年に建売住宅を購入。夫と娘(３歳)と３人で暮らしていますごく普通の暮らしですが、「日々や家族を大切にしたい」という気持ちからブログを綴っています育児のことインテリアや日常美味しいものや季節のこと…ごちゃ混ぜですが自分の楽しいこと中心に書いていますたまに悩みもあり。そんなブログですがよろしくお願いしますこんにちは先日、夫のチートデイということもあり外食に行くことに私のリクエストで久々のシ

水曜日はチートデイだから舎鈴さんに行きますた(毎日がチートデイのはずw)前回の汁そばはイマイチでしたが、本命はつけ麺らしくただ、ノーマルつけ麺と創業つけ麺の違いが分からんとですとりあえず創業の方にしますたが何かwとりあえず、つけ汁チェックですが、オイリーながらもサッパリ系で少しスパイシーです中太麺でチャーシューと細く切ったメンマ添えですねファーストインプレッションは、昔ながらの懐かしいつけ麺のような冷たいチャーシューはつけ汁で温めてまつw子守ですが、アタシには丁度イイ量ですポ

こんにちは。てことで（どんなことで？）昨日はチートデイだったわけである。雨が降っていなければ、蒲田に行って「鳥久弁当」を買いに行こうと思っていたのだが、昨日はあいにくの雨（１週間前まで天気予報に☂️のマークはなかったのに…最近天気予報があてにならない）、少々の雨なら行ってしまおうかと思ったが、昨日はガッツリの雨、予定を変更して外に出るのはやめて出前を取ることにした。選んだのは、「背徳めし食堂」高カロリーでこってりとした「背徳グルメ」渡井するデリバリー専門の飲食店。食事制限をしているせ

理学療法士三枝です！今日は職場の男子会をしてきました✨お肉を食べて栄養補給✌小貫くんは天候の関係で不参加でした、、。残念、次回はたくさん食べよー！これからも一致団結して患者貢献出来るように努めていきます！PS、普段は節制しているのでここでチートデイとしてケーキ4ついただきました。最高でした(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)

お休みの日のチートデイ。伊東市では老舗の洋食屋である満月さんにお邪魔してきました。雨の日にお伺いしたので外観写真が取れず、かなり前にこのブログで掲載していた写真をのせます。↓↓（以下からは今回撮影した写真です。）雨の日にも関わらず店内は賑わっていて老舗さんの風格。メニュー。ということで、豚肉の生姜焼き定食と散々迷いましたが。ポークソテー定食1,800円。もう一人は日替わりランチ1,200円。

【本日2本目の記事更新です】今日から3日間のチートデイが始まりました。チートデイ前、今朝の体重は•••年齢が年齢なので肌にハリがないのはお目汚しすみません😢私は身長161cm。50kg以下にならない様に。53kg以上増えない様に管理しています。よく、私くらいの身長の方で46kgや43kgの綺麗な方がいらっしゃいますが私の場合50kgを切るとガリガリの様な見た目になり、顔も一気に老け込みます。なので、私は

こんにちは妊娠9ヶ月へなきちママです三連休お疲れ様でした次男の登園しぶりが不安でしたが新しいジャンパーにしたらご機嫌で登園されましたﾎｯさて今日は妊婦健診でしたもうすぐ週2が週1になるのかな残すとこわずかだと思うともーーーー無理寂しい今日も今日とて三男坊は寝ておりましたが先生が顔を頑張ってみせようと腹をゆらしにゆらし邪魔してた足がどいて顔をみることができましたやっぱりなんとな〜く長男に似てるかなって感じってことはパパよりの顔かなあと今日はおっぱいチェック