チートデイ

2025.12.78:00あずき茶鮭と枝豆おにぎり15:30アイスコーヒーアイス（2口だけ）14:00くらいにのんだ↑AEnzymeのおかげか便通がいい【30％OFF】【NGT】AEnzyme|エヌジーティーインナーケア酵素きなこ味腸内フローラ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}18:30レモンサワーサラダ味噌田楽卵焼ききんぴらごぼうほうれん草のお浸しマグロ刺身さつまいもかぼちゃサラダ今日は完全にチートデイ！好きなも

こんにちは妊娠9ヶ月へなきちママです三連休お疲れ様でした次男の登園しぶりが不安でしたが新しいジャンパーにしたらご機嫌で登園されましたﾎｯさて今日は妊婦健診でしたもうすぐ週2が週1になるのかな残すとこわずかだと思うともーーーー無理寂しい今日も今日とて三男坊は寝ておりましたが先生が顔を頑張ってみせようと腹をゆらしにゆらし邪魔してた足がどいて顔をみることができましたやっぱりなんとな〜く長男に似てるかなって感じってことはパパよりの顔かなあと今日はおっぱいチェック

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こんにちは。てことで（どんなことで？）昨日はチートデイだったわけである。雨が降っていなければ、蒲田に行って「鳥久弁当」を買いに行こうと思っていたのだが、昨日はあいにくの雨（１週間前まで天気予報に☂️のマークはなかったのに…最近天気予報があてにならない）、少々の雨なら行ってしまおうかと思ったが、昨日はガッツリの雨、予定を変更して外に出るのはやめて出前を取ることにした。選んだのは、「背徳めし食堂」高カロリーでこってりとした「背徳グルメ」渡井するデリバリー専門の飲食店。食事制限をしているせ

お休みの日のチートデイ。伊東市では老舗の洋食屋である満月さんにお邪魔してきました。雨の日にお伺いしたので外観写真が取れず、かなり前にこのブログで掲載していた写真をのせます。↓↓（以下からは今回撮影した写真です。）雨の日にも関わらず店内は賑わっていて老舗さんの風格。メニュー。ということで、豚肉の生姜焼き定食と散々迷いましたが。ポークソテー定食1,800円。もう一人は日替わりランチ1,200円。

안녕하세요ご訪問ありがとうございます心のチートデイで一気見したドラマetc.ドラマ『恋は飴模様』『이런엿같은사랑』直訳すると『こんなクソみたい（最悪）な愛』だけど"엿"＝韓国の伝統的な飴甘い恋愛作品らしいニュアンスも重ねられた言葉遊びのある題名とのこと韓国ドラマあるあるが、ギッシリと詰められた面白いストーリーの中に、チョン・ヘインssiの全魅力であふれすた作品脇役を固める俳優さんの中にJUNHOと共演された素晴らしい方々がチラホラそして、何より…このドラマの

皆様こんばんは。火曜日お疲れ様でした。私は今日と明日、オプティマムファスティングをしようと思います。プロテインファスティングとも言います。私のプロテインファスティングはアーモンド効果とプロテインのみです。本来は甘酒と豆乳を使うようですが、ここは私流でいつもやっています。【スケジュール】火曜日：プロテイン(3杯)水曜日：プロテイン(3杯)木曜日：ヘルシー食事(炭水化物無し)金曜日：ヘルシー食事(炭水化物無し)そ

2026.8.24昨日は実家でチートデイ。たらふく食べて、心も満たされて、罪悪感も後悔もなし。そして今朝。8:00センナ茶ブルーベリー煎餅マカダミアクッキー本当は、ブルーベリーだけで終わる予定だった。でも、なんかいっかー。で、昨日のお菓子まで食べました😂朝からお腹いっぱい。眠気もすごい。でも朝の時点では、意外にも後悔してなかった。むしろ、「後悔してない自分が怖い」なんて思ってたくらい。その後も全然お腹が空かず。スタバへ行って、コーヒートール。

サイゼリヤお客様に「サイゼリヤの楽しい食卓で幸せな時間を過ごしていただきたい」という思いから、「LaBuonaTavola」ラ・ブォーナ・ターヴォラ（楽しい食卓）という言葉を掲げています。www.saizeriya.co.jpおばあちゃんの入院手続きが終わって、私達もいったんお昼ご飯へ🚗💨なんかびくドンのハンバーグが無性に食べたかったんやけど…垂水区のびくドン閉店してしまい近所にはないのでサイゼリヤでランチする事に食べてみたい気になってたメニューもあるしねサイゼリヤ

カルディで見つけた韓国焼肉のたれ甘口もありましたが、辛口選びました。「プルコギヤン」韓国製なのかと思いきや、日本製(福岡)🇯🇵2023年に30周年👀今まで知らなかった(˙o˙)ってことで、今日のお昼ごはんは、、、カルビ丼！マカロニサラダとチゲスープ焼く前に、お肉とタレ➕ニンニク少々と一緒にビニールに入れてつけておきました🥩玉ねぎと焼いただけでも、美味しい〜これはご飯がススム🍚ススム(°▽°)平日は食事制限してるのもあって、週末のガッツリご飯が幸せ笑そして今日はニク

8/21金曜日今日は曇り空からの始まり〜⚡️今から☔️ぽい石川県です！今の治療の1週目は便秘と味覚障害が副作用中😮‍💨苦い、甘い、酸っぱいは分かるのですが添加物の多いタレやだし類はダメです〜塩っぱい辛いが異常をきたす感じですね😂朝はクルミ蒸しパンアボカドレタスサラダ豆乳ラテドレッシングがダメ！ゴマドレ甘くなります🤪お昼ツナおにぎりブロッコリーのかきたま汁トマトミニかつマヨネーズはいける！白だしだけならオケ丸！夜は茹でブロッコリー金時草の酢の物ガーリックポ

こんにちは☆今日は約10時間睡眠で〜す！ぴこれ、39歳です疲れてたんだなつーさん(夫・37歳)ちよ(息子・3歳)さて、ダイエット32日目の朝ごはんハンバーグ食べちゃったああ美味しかった〜37度予報の猛暑日ち「動物園行きたい」え、今日涼しいお部屋でメルちゃんとちゃうんかい「本当に動物園行くの暑いよ」と何回聞いても←行くそうなのでぴこれは覚悟を決めた年パス所持の智光山公園〜暑さ対策のもあって、良かった今回は無事、モルモットちゃんのふれあいも♡暑いから凍ったペッ

平日を無事に乗り越えて、迎えた土曜！炊事から解放されるーーーーッ息子の週末校の授業の間にお米と飲料水を買いに来ました。我が家のキッチンは、水道水と飲める浄水なんですがお水の隣に、缶飲料の山。日本でも販売されているHawaiianSunまとめ買いで安くなるけど、10種類近くある中から好きな組み合わせでOKということで初購入。Liliko`iってナニ？と避けてしまいましたがパッションフルーツ百香果なんですね、買えばよかった果物とお茶の組み合わせの甘いドリンクは好きなので、一缶1

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comCOFFEEPITのスコーンです。これも最高！こちらはにんじん

こんにちは！YUKAです！4/11(土)‼️インボディ測定してきました〜2日くらい前に書きましたが…とーーーってもチートした日！そんな日に測るなんてあほやーーーんwはい。あえて…その日に測ってみましたw理由…現実を見るためwって、思った通りの数字が出なかったら凹むくせに〜はい、結果です‼️うわっ！体重減ってるやーん(60.8kg→58.9kg)筋肉減ってるやーん(44.7kg→43.7kg)脂肪減ってるやーん(13.3kg→12.4kg)体脂肪率減ってるやーん(2

blogには書きませんでしたけどね2月の中旬からダイエットを始めて20kg痩せました（＾ω＾）そら奥さん1日3食外食してたら誰でも太りますってばヨボは太らん体質で184/72キープしてるけどどないなっとんねんほんまもう本当に許せない！となりまして、ヨボがねこんなに自己管理できない女だったのかと豚とは暮らせない、痩せなきゃ離婚だと大騒ぎ韓国人の身内はまーじ体型(見た目)に容赦なく、おかんからもボロカス言われる日々おまいらわかった落ち着け痩せるのは簡単、ちょっくら時間をくれ

「ダイエットの停滞期が来たから、今日は１日中好きなものを何でも食べるチートデイにしよう！」「チートデイで羽目を外して爆食いしたら、翌日体重が激増して立ち直れない……」理想の体型を目指してがんばっているとき、誰もが一度はぶつかるのが「体重がぴたっと止まる停滞期」ですよね。ＳＮＳやネットの情報を見ていると、「停滞期には１日好きなものを食べまくるチートデイが必須！」という言葉が踊っており、それを真に受けて丸１日爆食いし、結果として体脂肪の貯金を大量に増やして撃沈してしまうケースが後を絶ちま

昨日は亡き先輩のねーちゃんと横浜髙島屋に同行してましたたまには自分にご褒美“チートデイ”催事https://www.takashimaya.co.jp/yokohama/special/cheat_day/まずは麻辣です^_^https://www.shisenmaratan.com/四川麻辣湯–shisenmaratanwww.shisenmaratan.com☝️好きな辛さ🌶️と好きな麺選べます^_^私は1番辛くない味にしましたでもなかなかの辛さでしたよ💦そして横