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若返りヒーリング♡10キロダイエットまで目標あと1キロです♡新潟県F.K様若返りヒーリングは、様々な効果があります。･免疫力を高める･皮膚の色素沈着を防ぎシミ、タルミが改善される･筋力を保ちスタイルを維持する･代謝を高める･ストレスを和らげて、モチベーションを高める新潟県F.K様からの、若返りヒーリングの感想をご紹介します同じイニシャルと地域の方が他にもいらっしゃる場合がございます。F.K様は、若返りヒーリングダイアモンド28日間をご依頼されました。※
vol.50もう時間がないどうも皆さん私ですどしたん？死ぬん？みたいなタイトルで申し訳ない。私は今日もとても元気です。じゃあ何の時間がないのかって、それは健康診断までのですよ。職場の人達が皆着々と検診を終わらせる中、いつまでも「あー予約めんどくさいな〜」とか言って何にもしてなくて(私の職場は会社でまるっと人数分の検診の予約出来るんだけど、私今年は人間ドック受けたかったので別で個人で予約した)ようやく重い腰を上げたのが今日の午後。散々渋ってたくせに行動を起こしてみたら早いも
おこんにちわ〜昨日はうっかり予定をたくさん入れてしまい、1日ずっとバタバタしてしまいました何もやらねえ日があるかと思えば、やりすぎる日もあったりして時間の使い方がほんと下手っぴであります。そんな昨日のボディガガは、バタバタしてる合間にスーパーで買っちゃったハッシュドポテトを食べちゃったり、夜にはお酒飲んじゃったりでヤラかしてしまいましたおかげで今朝の体重、昨日から+0.5kg。はぁ〜。。。ゼップバウンドの意味よ、ほんと笑己の食事内容を棚にあげといて言いますけどね、なんでもゼップバウンドやマ
いつもありがとうございます『＊メトホルミン中止51、52日目＊気になってた肌のくすみに効果があった大人気ビタミンC美容液』いつもありがとうございます『＊メトホルミン中止47〜50日目＊子供たち３人から送られてきた母の日のプレゼント』いつもありがとうございます『＊メトホルミン中止4…ameblo.jpメトホルミン中止53日目今日は息子くんを連れて転院した94才祖母の面会へ食事の量も減って来てずっと寝てる感じになってきたのでまだわかるうちに息子くんに合わせようと思って行って来ました
こんにちは、なな（42）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー黄金バランスダイエット塾の卒業生さんたちから複数のご質問をいただきました。昨日私が黄金バランスとはなんぞや〜ってブログをご紹介したんですが、それに対して他塾の卒業生さん（ななの生徒さんではない）から「私がやってることって正解ではないんですか？」と言う趣旨の質問を
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407過去のダイエット遍歴2020年12月（約62kg）①この頃は若い時に運動とご飯を減らしただけで簡単に痩せた経験を基に、糖質制限を開始しました…【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目『【ダイエット】二週間チャレンジ・１４日目』家族構成小３女子小６男子グレーゾーン夫アラフォーぽっちゃり専業主婦自己紹介数あるブログの中から訪問ありがとうございます。このブロ
今日の体重59.6kg。昨日から−0.3kg、先月の最小値にようやく戻り？ました。特に何かしたわけでもなく、お通じも良くもなく。BlueDay終わった影響でしょうか？そんな今日は家族でお出かけ、外食もいたしました！食事記録はこちら。朝玄米、納豆、もずく、ぶどう、ヨーグルト。解凍したもずくを玄米に乗せて、さらに納豆もかけていただきました！ボリュームが出て、満足感があります。昼完全メシ、海老グラタン。こちらデニーズと完全メシのコラボです！海老の風味がしっかりしてるし、マカロ
こんにちは、なな（42）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーーこちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、７話目の内容です(^^)→始めから見る１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20
二日酔い皆無の爽やかな土曜日朝☀️昨日はコンビニで張り切って2リットルの水を購入💧今日は5回スムージーだけ！固形物なしの断食本番デー👀💨あえて土曜日にあたるようにしたよ！6:309:1512:0015:0018:00いや〜！結構ひもじいし、きついかな！笑これを3日とかする人はほんとすごいと思う！まあ、胃のリセットデーじゃね！いつも土日は胃腸と肝臓を痛めつけてしまうけえね💦明日のスープとお粥を楽しみにするよ😊YouTubeかNetflixみながらだらだらコンソールデスク
【68キロ→48キロ７年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(42)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる…ameblo.jp２話目怪しくねぇか？
今日の体重60.2kg。昨日から＋0.3kg、おかえりなさい60kg台。早いって💦戻るのが！！昨日はあすけん100点だったのになぁ、お通じがないせいか、BlueDay近いからか…。気にせず、できることをやっていこう！そんな今日の食事記録。朝コストコのオーガニックパン、ハム、目玉焼き、ヨーグルト。パンが食べたくてトーストしました！2枚目はあんクリームチーズつけて食べました！美味しかったです！昼玄米、紅生姜、カレーコロッケ（冷凍）、ブロッコリー、酢蓮。お仕事なのでお弁当、
「材料は２つだけ、３０キロダイエットした柔道整復師が、うどんと鶏レバーだけで安く簡単に美味しく作るうどん【鶏レバーうどん】」８月８日の食事と体重の記録（５６・６ｋｇで８５００ｇ体重減少）８月８日の食事と筋肉量の記録（４６・３ｋｇで筋肉増減なし）うどん：１玉２００ｇ１８円鶏レバー：３００ｇチキンスープ：適量野菜スープ：適量
そう言えば去年の8月からダイエットを始めて、今まで何億と挫折してきたけど。10月には肥満外来へ通い始めて、リベルサスとメトホルミンを処方されて1年後の今。1年で減った体重は30キロでごわす。初めは月に5キロとか減っていたけど、停滞期なんか0.4キロとか(笑)最近は毎月3キロは痩せないくらいかな。痩せてる理由はリベルサスで食欲ないから。過食が消えた。あとは最近だと5月からリモートワークでストレスなくて、ストレス解消に食べることがなくなった。続けられてる理由はなるべく毎日のカロリ
2/172025.1.1から体重−14.7kg歩数10,004歩昼ごはんフィレバーガー、ポテト、コーンスープ夜ごはんお好み焼き、大根醤油漬け、黒蜜きなこ寒天、すみれ鍋***今日はドラマ鑑賞の間にAI先生と遊んだ確かに間に違うことを挟むと気持ちが食にいかない手相を見てもらったよ右手（後天的運勢）にラッキーM線、左手（先天的素質）に神秘十字線がある手相は、「持って生まれた高い直感力や守護運を、自らの行動力で活かし、幸運と富を現実的に引き寄せる」とい
こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーーあいこさんから長文のメッセージを頂きました😭ぜひ見てみて〜✨️✨️ななさん、いつもありがとうございます💖ブログ見ました〜！！（ブログとは→こちら）ななさんのマンツーマン講座は高額で、最初少し怯みましたが実際受けてみると全然高額ではない！！！というのが講座を受けた私の感想です。きっ
本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢豆乳、プチトマト昼：豚肉と茄子の味噌炒め＆サバ塩焼定食夕：アイス、苺チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日もちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――先週、りんご酢の話
100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1535人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル
おこんばんわ〜今日は夜の登場。アボカドちゃんでえす。昨日から腰痛と両瞼の腫れがドイヒーでして、今日は朝からお医者さんめぐりに出てましたなんやねん、まぢで。不具合ありすぎ。わたくし。ってか、わたくしの不具合っぷりに比例して、わたくしのアイフォーンにも不具合が起きております。「まぢで」って打とうとすると、謎に「まつたけまん」て変換に出てくる笑なにごとよ？？志村けんのやつかな？？アンパンマンのやつかな？？どっちかな？？（どっちでもいー）そんなことより、昨日も実家へ出勤してまいりやした主な
100歳まで健康な足で美しく歩くために🦶美足から作るスタイルアップ術メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約🟠外反母趾に【足半】はいい？生徒さんに試してもらったら見えてきたことこんにちは😊フランクスなき子です。町田市・鶴川（オンライン対応）で足・靴・姿勢・歩き方から体全体を整えていく「ナキコ式美足メソッド」をお伝えしています👣先日のレッスンで、生徒さんから「先生、足半（あしな
アラサー会社員の戯れ子です今回は三日坊主すぎる私が1年で約13kgのダイエットに成功したお話を以下の3つに分けてお話していきたいと思います。①体重推移②ダイエットに至る経緯③失敗したダイエット方法④成功できたダイエット方法①体重推移158cm、49kgのアラサー女子です。62kgから約1年で13kgのダイエットに成功しました体重推移のグラフをご覧ください！これが！こう！見た目の変化は手の写真にてご覧ください。(ジュエ
連日の飲み食べラッシュで増加しすぎました。。。。。。。大きくリバウンド。。。。。。。。体重計に乗るのが怖かったですが、勇気を出して乗りました。。。。。。こんなに増加していたとは。。。。。昨日はお休みだったので午後の早い時間から飲みに行ってます。生ビール何杯飲んだのか不明昨日の食事朝カフェラテコーヒー昼生ビールハイボール何食べたか不明夜生ビール何食べたか不明以上、お酒だけで1000kcalを超えてますただ、今日から少し落ち着きそうなので、気合いを入れ直してダイエ
(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【毒出しのトリセツ】腸編@4日目＊初めての出来事と回復食』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【毒出しのトリセツ】腸編@3日目＊毒だしの効果と食べたいもの』…ameblo.jp9/12(金)〜9/15(月)の４日間で、2回目の腸の毒出しにチャレンジしました₍₍(ง˙ω˙)ว⁾⁾毒出し４回目にして初めて、体の
100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代５０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕🟠麺棒1本でできる！家で簡単・足のむくみ＆疲
(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【毒出しのトリセツ】腸編@2日目＊ミネラルマルシェとコーンスープ』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『【毒出しのトリセツ】腸編@1日目＊呪いの歌と成城石井のストレー…ameblo.jp9/12(金)〜9/15(月)の４日間で、再び腸の毒出しにチャレンジ中₍₍(ง˙ω˙)ว⁾⁾3日目はスーパーへ買
おはようございます(*^_^*)47歳主婦〜100日ダイエット〜のまとめ記事です。まず、私がなぜこの企画を始めたかと言うと"人生最高体重"を更新してしまったからです。身長が157cmくらいなので、だいたい50㌔前半なら標準って感じなのですが、とうとう60㌔を超えてしまったのですはっきり言って、これはやべぇ！となりまして。５月下旬より開始しました！今の時代、チャットgptを含めたくさんのダイエット方法があります。自分はどんなスタイルで結果が出るのかやってみないと分からな
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年8月48kg達成令和7年9月14日水1日2ℓ摂取開始腎機能回復に努めるLDLコレステロールを下げる！！(MAX191→110達成)(基準値70〜139)47kg維持を目指す今日の体重増えた〜〜〜甘いもの続きで体脂肪率もグーンとなって来た昨日は7日振りの休みで食べまくりロピアに行ったらミルフィーユローラーが8個入り500円(税抜)！喜んで買ったけどでもなんか
メールで閉店のお知らせが届いた激安サイトで購入したミキプルーンが届きましたミキプルーンについては色々な意見があるけれどプルーンには便秘解消と美容効果があります何よりも以前飲んでいて私にはあっていると思います
私にとってお気に入りの女性用水着（SpeedoのOサイズ）は、体のラインを一番正直に教えてくれる、大切な相棒の一人です。市民プールに通い始めた頃にまずarenaを買って、その少しあとにspeedoのライラック（今日の主役ｗ）の合計2着でしたが今はspeedoが水着5着に増えて6着でローテーションしています。毎回違う水着を着るもの楽しみの一つなんですよね。ところで！私がプールに通い始めた2023年に撮ったspeedoのライラック着用の写真を発見！！今の私の体型とちょっと比較してみ
※本記事には広告が含まれていますラクフィット体重計の評判について、実際に見られる口コミの傾向をもとに整理しました。楽天ポイントが貯まる機能やアプリ連携の使いやすさなど、健康管理を楽しく続けたい人から注目されています。結論から先にお伝えすると、ラクフィット体重計は「毎日測定する習慣がつく」「データがスマホで見やすい」と感じる人が多いようです。シンプルなデザインで、家族みんなで使いやすいという声もあります。一部で「接続に時間がかかる」「ポイントが期間限定で少し使いづらい
