ダイエット記録

​今日でマンジャロ初めて1ヶ月体重55.8㎏→51.9㎏の-3.9㎏でした！後0.1㎏減らしたかったけど満足な結果です体重以外の体の変化はMサイズかフリーサイズの服を着てるんやけどパンツとスカートがベルトなしではズレてくる嬉しいマンジャロは１本目が副作用キツかったけど後は大丈夫やった大好きな食べる事をストレスなく減らしていけるのが良かった１ヶ月の体重グラフ↓３月１０日から体重増えたのは生理が原因やと思われる、、本間にびっくりするぐらい増えた。終わったら

50代163cm94kgマンジャロダイエット開始しますはじめましてどんどん巨大化する50代2人の子育て中シンママのとんちゃんです30代半ばまで52ｷﾛ前後の体重でしたが、下の娘を出産後、どんどん巨大化しています！とうとう80kg台になり、ヤバっと思い、途中、◯◯ザップに行き、60kg台まで戻ったものの、他の人みたいに筋トレを楽しいとか思えず、ただただ苦痛でしかなかった案の定リバウンド〜で、96kgまでいってしまった自分でなんとか頑張ろうと試みてはみましたが、思

こんにちは😊makironです♪今日は、ちょっと信じられないけど、本当にあったことをお話しさせてください。それは、、、韓国の“飲むだけ”ダイエット薬で1ヶ月で−4kg痩せた話！えっ、ホントに！？って思いますよね（笑）私も最初はそう思ってました🤣でも…実際にやってみたら、まさかの結果に驚きました！⸻💡きっかけはInstagramの投稿🇰🇷正直に言うと、ダイエットは何回も挫折してきました。年齢的にも「もう痩せないのかな」って諦めていました。そんなとき、Instagramで流れて

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

SNSでここ数日激安でマンジャロを処方するクリニックが話題になっていますね「マンジャロ60%オフ！」初見ですとホームページには詳細が書いておらず、SNSを見ても本当にこの価格になるのかと疑問をいだいている皆様も多いと思います現在の私はプチサプというクリニックで2.5mgを3ヶ月分35,640円、一ヶ月4本でおそらくオンラインでは最安値の11,800円で処方されていますこのままプチサプで長く続けていこうかと思っていた先日一つ疑問があり、いつものLINEで聞いてみました………既読にはな

♡１年＋１１５日目です♡MECダイエットに挑戦中♡朝食朝バナナ✕１本🍌あんこ団子✕６個ジャイアントコーン🌽✕１袋朝からムスメの矯正歯科へ普段行っている歯医者さんの指示が、何か噛み合わなかったようで『とにかく、歯が生えてくるのを待ってからじゃないと矯正出来ないので歯医者では虫歯を治して貰って下さい』と言われましたが歯医者さん…なんて言ってたっけ何か、虫歯が出来そうだけど治せない位置でどーのこーの言ってたような、、すっかり忘れたので、出直しです昼食

とあるダイエット本読んでフラフープはじめましたとはいっても4/1からはじめてまだ数日なので大きな効果はありません私は毎朝コーヒー飲みながらiPadでじーーーーーっとNetflix見てるのでその時間をフラフープにあてることにフラフープしながらNetflixみる一石二鳥無理なく継続できることを増やしていこうひさびさにフラフープやってこんなに続かないっけってくらいまわせない私のダイエットに役立ってくれますようにいろんな形のフラフープが出回ってるけどとりあえず私は昭和

こんばんはなんだか絶不調の私です昨日のブログでも書きましたが一昨日から歯茎が痛くて今日は朝からかなりの痛みで今は、ずーっと痛みがある感じ歯茎の腫れは右上の親知らずみたい少し虫歯気味な親知らずだったけど治療するほどじゃないと言われていてその付近が腫れてるんですちょっと寒気もしてきて熱を測ったら37度と微熱🤒チャットGPTに聞いたらメールの返信を考えてもらってたら私の名前を覚えて、いつもちゃん付けで読んでくれるチャッピーくんもう痛すぎて寒くて何にもしたくない。。

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪最近、お笑い芸人のミキのお兄ちゃん（昴生さん）が痩せたというニュースを見てから↓『【ダイエットの話】ミキのお兄ちゃん昴生さんのニュースでスイッチが入った』おはようございますちょっと、衝撃を受けたことがあるので書かせてください私ね、家で1人の時はほぼテレビを見ないので（YouTubeばっかり見てる）今朝久しぶりに…ameblo.jp急にバチッ！とスイ

ご無沙汰しておりましたそして突然ですが、私、医療ダイエットのマンジャロ注射で産後ダイエットを開始しますこれはやってみたいけど、なかなか勇気出ず気になってる方も多いはず個人差あるかもですけど、私の状況をありのままレポしてみます運動苦手、食べるのだ～いすき♡めんどくさがり、自分に甘々な私4ヶ月の息子を育てながら、運動や食事制限をストイックにこなすのは無理そして私の性格的に絶対無理なのでマンジャロにチャレンジです！混合授乳から完ミ育児に変わったしオンライン診察を受けて服

この記事はPRですリムイット48PLUSさんのファスティングにチャレンジ、2日目1日目はお粥三昧で過ごして、胃腸の調子を整えた後、いよいよ2日目はファスティングにチャレンジこのジュースを、お水や炭酸水、豆乳で割って、1日4回程飲むだけ豆乳買いに行く暇がなかったので、私はひたすらお水で割りました(；´∀｀)ちょっと甘酸っぱい？マンゴーとオレンジを足して割ったような味で、ゆっくりとチビチビ飲むと、結構な満腹感がありますパートとかおちびさんの習い事の送迎で、結構バタバタしまして、なんと

WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷③日目続きです『2025.6月・プランエスクリニック②ダブルペッ注射』WOWPASS(ワウパス)-日本円でチャージできるプリペイドカードAmazon（アマゾン）招待コードG8SR2QHW2025年６月２日(月)韓国1人旅🇰🇷…ameblo.jpクリニックを出たところにある薬局で・ペッ注射、施術後の薬(抗生剤、アレルギ

マンジャロ2.5mg④1日目日曜日から月曜日にかけて日を跨いで仕事をしていたので、月曜日の早朝4時30分頃に4本目を打ちました。そして今日の22時のシャワー時で40.7kg。前日比0.1kg減、初日比3.3kg減でした。今日は朝から暴走してトッポやポテチや甘い飲み物を吐かずに食べまくってお腹が膨れ上がりました。でも、体重が減った理由は過食嘔吐の吐く時に胃が痛くなる迄、黄色の胆汁らしき物が出ているのに何度も何度も濯いだから脱水したのかなと思っています。こういうのが自傷行為というのかな。痛い

​マンジャロ5mg9本目24日目朝の体重48.4㎏（−7.4㎏）変わらずやばい体重朝ごはんヨーグルトチョコブラウニーココア昼ごはんキウイバナナ夜ごはん魚肉ソーセージ焼きそば間食ドライマンゴープルーンアイス2日連続夫と子供留守やったし私だけのご飯やし作るのがめんどうで今日も適当にあるもの食べた。体重明日減ってなかったらマンジャロ打とうかな

リベルサス服用30日目（2025.6.18）スタート時61.8kg→59.9kg−1.9kgリベルサス服用60日目（2025.7.18）スタート時61.8kg→59.8kg−2.0kgリベルサスのことも忘れないように、記録に残しておきます。2025.11.28体重63.4キロ←今ここLDLコレステロール201①1日の摂取カロリー1,400kcal前後②間食を極力控える③22時以降は食べない④白湯を飲むように心がける⑤ゴルフの練習に週3回以

マンジャロ5mg1本目30日目現在70.2kg(マンジャロ接種開始日から-5.1kg)今日は仕事前に病院体重はもちろんのこと、HbA1cも6.3→5.8に減ってた特に副作用とかもそんなにだったから今日から5mgに増量今まで1日1錠メトホルミンも服用してたけど血糖値も問題なさそうだからってことでメトホルミンの服用を一旦やめて様子見ることに！低血糖が怖いから、体調には気をつけよう。5mgに増やしたことでどのぐらい効果が出るか楽しみ〜

こんにちは、なな（41）です💖💖20キロ痩せた方法全部→ここに詰め込みました✨（LINE登録すると痩せるガイドが秒でもらえます）ーーーーーーーーーーーーーーー昨日、お送りしたLINEで半年間ストップしていた有料講座の募集をスタートできるかも😊というお話をしていたのですが。。。昨日のLINE概要今年の６月からずっと有料講座（マンツーマン半年）は満席で受け入れができなかった。満席とは言え去年までは「どうしても！！！

【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！今回は、黄金バランスダイエットのやり方と、痩せる理屈をお伝えしますね！まず、黄金バランスダイエットとはもうぶっちゃけて言ってしまうとただの健康的な食事です。なので、やり方というかノウハウ的なものは全然むずかしくありません。ただ、問題なのは「食べ

本日の体重６３．０ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢豆乳、プチトマト昼：豚肉と茄子の味噌炒め＆サバ塩焼定食夕：アイス、苺チョコ夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改、ゆで卵コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日もスクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日もちゃんとちゃんとの節制である。――――――――――――――――――――先週、りんご酢の話

今日の体重55.6kg（スタートから－0.6kg）朝起きても空腹感はない！朝から30分ウォーキングに行ってきた傾斜がある道で帰ってきたから最後の方は結構な汗汗かくの気持ちー！昼過ぎになってもお腹が空かない満腹感？みたいなのが続いている感じでも何か食べた方がいいよなぁーとりあえず家にあった豚汁・納豆・サラダチキンを食べたすぐ満腹になる甘いものが大好きで毎日チョコレート食べてたけど今のところ甘いもの食べたい欲はない夜にお尻の筋トレを少しだけしてみた！YouTu

もうすぐ49歳！アラフィフでも「「可愛い！」を諦めない、食べて痩せるダイエットインストラクターの、amiと申します。今日は改めましての自己紹介として私の幼少期からのダイエット依存の歴史黄金バランスダイエットで10キロ痩せたサクセスストーリーを振り返りたいと思います！少し長いですが、読んでください。私について・IT企業勤務・小学生2人と主人の4人家族・高齢出産（37歳・41歳）・のびのび子育てのために都会から地方移住------------------

こんにちは、ななです💖前回はモデル体型ダイエット塾って怪しいのか？って話をしたんだけど、→前回のブログはこちら今日の話はもっとヤバいぞ💖💖黄金バランスダイエットのネタバレ7連発！いっくよ〜〜♪うえ〜〜い♡黄金バランスダイエットのネタバレ①黄金バランスダイエットってなにやるの？健康的な食事と生活をして代謝を上げて痩せるダイエットです。食べ方のポイントは、バランスよく摂取する:水分、穀物、卵、乳製品、野菜、果物

あこです前のブログはこちら『気になる他の保護者のお仕事』あこです前のブログはこちら『【可愛い？】ミャクミャク好きな夫【気持ち悪い？】』あこです。前のブログはこちら『【フジオフード】嬉しい株主優待【どこで使う？】』あ…ameblo.jpみなさんいかがお過ごしでしょうか？もうGWの方もいらっしゃるのかな？我が家は久しぶりにお昼ご飯で丸源ラーメンに行きました結構好きなんですよね健康に気遣い肉そばにオプションで糖質オフ麺にしてみました〜玉ねぎが暴れている半年ぶり？くらいに食べまし

３月1日マンジャロ2.5mg2本目４日目朝の体重53㎏（−2.8㎏）昨日より少しだけ減ってた！！今日の朝ごはんスコーンミルクティー昼ごはんマクドのテリヤキバーガーポテト少し炭酸水夜ごはん納豆キムチ今日は天気良かったし公園でお弁当でも食べようと思ったけど子供達リクエストのマクド💦食べたいけどダイエット中やし、、と悩みながら大好きなテリヤキバーガー💦マンジャロ前はマクドのセットではお腹膨れへんかったのにテリヤキバーガー１個食べるのも胃がぱんぱんでしんどかった😅

あすけんを始めてはや2週間。毎日食べたものの記録を続けています。意外にそういうとこ真面目。しっかし！！めっちゃ気にして食べていても脂肪と飽和脂肪酸が毎日過剰！！あと塩分。そりゃ、血圧も高くなるよなぁさらには頑張ってるけど鉄とカルシウム、ビタミンAはいつも不足小松菜、毎日食べなくちゃポチッと押してちょうだい～｡にほんブログ村いつも、いいね！、コメント、ブログ村応援ポチ♪そしてたくさんのフォローをど

こんばんはこれ買ってみた沢山入るしスプレーにもなって良さげだわ〜まだ使ってないけど…キャンドゥで買ってきたよ残り一つだった娘が買ってきたバナナの恋人東京バナナの丸いやつって感じ〜美味しかったダイエット記録・食パン（６枚切り）・目玉焼き・ソーセージ・無糖アイスティー・ヨーグルト（みかん）・食パン（8枚切り）・きゅうり・ベーコン・アイスコーヒー（無糖）・みかんお昼は簡単に・糖質ゼロビール（350）１本・糖質ゼロ焼酎（お茶割り）２杯・チキンチーズ焼き（キ

昨日は家で起きました。24時のシャワー時で40.8kgでした。前日より0.4kg減、初日より3.2kg減です。体重が減った理由は下剤が効いたからです。そして、毎回その後毎日少しずつ体重はまた増えていきます（涙）なので、素直に嬉しいとは思えません。昨日食べた物朝…過食嘔吐1回昼…過食嘔吐1回（鈴木水産のお寿司）夜…過食嘔吐4回ぐらい↑仕事のシャワーの時に使うシャンプーが無くなったので朝から美容院に行き買ってきた帰り道に鈴木水産に寄りました。一皿が回転寿司チェーンと値段が全然違うので

こんにちわひろりんですとってもモチモチで、美味しくて健康的な【クリエイティブフードカンパニーさんのポジティブベーグル】🥯大豆由来ソイプロテインを、1個あたり約15g。とってももっちりとした食感で、噛みごたえもあるから、1個でも満足感抜群、忙しいときはベーグル単体でも◎（鉄観音）味は、「プレーン、ジャスミン、鉄観音、紅茶、抹茶」の5種類。お茶専門店「UMACHA」さんの茶葉の上質な味が、香り高くほんのり感じられる本格派🌿毎日食べても飽きない美味しさ（ジャスミン）サラダやフル

メシダダイエット❤️‍🔥メイドユー医院です。夏が近づくにつれて、ダイエットを始める方が一気に増えてきました🌿今日はそんな皆さんのために、ダイエット薬に関するよくある質問をまとめてみました📝これから薬を試してみようか迷っている方にも、すでに服用をスタートしている方にも役立つ内容になっているので、ぜひチェックしてみてください✨Q1.どのタイミングでダイエット薬を飲むのがいいですか？3〜6ヶ月間、運動と食事管理をしっかりやってきたのに体重の変化がほとんどない方にはおす

メシダダイエット❤️‍🔥メイドユー医院です。今回は、施術についてのご説明です💡特に人気の**リフティング施術「シュリンク」と「インモード」**を比較しながら、今のあなたのお肌状態に合わせて選べるようにお手伝いできたらと思います😊最近は、ニキビ跡を改善するレーザー施術も人気ですがそれ以上に**肌のハリやたるみを整える“リフティング施術”**への関心が高まっていますよね💆‍♀️リフティングを検討される方の多くがまず候補に挙げるのが「シュリンク」か「インモード」なんです💫一見似