ダイエット中

本ページはプロモーションを含みます最近、ウォーキングをがんばっています。久しぶりに体重計に乗ったら3㎏も増えていたんです(笑)これはマズイ！とスイッチON。ウォーキングと、ほんの少しの筋トレを再開！体脂肪1kg減らすには、だいたい7000kcalくらい消費が必要ですよね。1日8000〜10000歩くらい歩くと、消費カロリーは200〜300kcalくらい。これを続けると、1ヶ月で1㎏は減るかなぁなんて机上の計算してますが(笑)タマヨも歩いているので今日何歩歩いたよ～な

朝ごはんがお寿司ってわっくわくじゃない？ちょっと前にはま寿司の限定店舗で朝食メニューやってるって知って昨日さっそく行ってきたおおおやってる！やってるぅはま寿司の朝食メニュー通常の時間にはない二種盛りの組み合わせも焼き鯖もあったしウインナーもあったなはま寿司HPの店舗検索🔍で7:00〜営業している店舗は朝食メニューがあるみたいー店舗検索ー店舗検索|はま寿司|回転寿司はま寿司の店舗情報を掲載しています。回転寿司「はま寿司」のオフィシャルサイトです。一皿一皿を

９連休のGW休暇も明け、出社はしてもやる気はまったくなし。まあ、今週一杯はリハビリのつもりで、ランチだけを楽しみに過ごすしかなさそうだ。お店紹介早いものでオープンから7年が経過した「㐂道庵」さん。本店は神泉にあり神保町は２店目だったが、現在は神保町店のみで営業。テーブル席にご案内。品書き鶏大根そばや角煮そばなど個性的なオリジナルそばが並ぶ。今回はセット物で攻めてみよう。かつ丼と蕎麦のセットを注文。天丼も、蕎麦もハーフサイズなのだ

こんにちは。人間の形様々です。食べ物で決まる人の形というべきか？イタリアに訪問していたキャサリン妃どんどん細くなる？1982年1月9日なのですでに44歳アラフォーでこの体型ならご立派！後ろから見るとまさにマッチ棒（昭和な表現＾＾；175cmなので高身長。そんな努力を感じる

こんにちは！毎日、育児と家事の合間にスマホで美容・健康情報をチェックするのが日課の30代ママのさきです。最近、インスタのストーリーやネット広告で、やたらと目にする「快調ハニー」。「これだけで朝からスッキリ！」「溜め込み体質におさらば！」なんて魅力的なキャッチコピーが踊っていますよね。でも、正直なところ……。「広告が多すぎて、逆に怪しくない？」「本当に効果あるの？サクラの口コミばっかりじゃない？」って、疑いの目で見ている方も多いはず。

マンジャロ4本目の週が終わり、1ヶ月の区切りになりました！1ヶ月というか、7日×4週なので厳密には28日マンジャロ2.5㎎1本目まったく副作用もなく食欲もあって効いている感じがせず、ちゃんと打てたのか？！と疑っていました普通に食欲あったので、気合で食事制限しました2本目なんとなーく気持ち悪さとか胃の膨張感があり、これが副作用か〜と効いてるのか〜と実感しましたが、2日くらいで治まり食欲も戻りました体重がまったく減らず、不満ぶーぶーでメンタルも落ちてましたがなんとか継続3本目風邪の体調

耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔［マンジャロ5mg1本目スタートから33日目］朝の体重71.7㌔初日から-3.1㌔昨日より+0.6㌔まぁ体重は仕方ない。睡眠時間少なかったし。今日は４時半起き...眠い〜💦退勤時間になったら速攻帰ろうと心に誓う。［今日の食事］朝☀プ

お弁当にちょくちょく出てくるジェローですがジェローサラダと言うのもあってサラダとして出したのですがジェローはスナック！と言い張る2人ですジェローの箱に指示されている通りに作ると柔らかいサラダにできる(中に色々と入れられて固める)のですがスナックとして食べたいと言うので3箱に対して2箱分の粉でいつも作る様になりました店にゼロシュガーー炭水化物ゼロのジェローの箱が1ドルくらいで売られているのでケトジェニックダイエットのおやつには最高

,いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。健康食品で健康被害！？現代は本当に食生活が考えさせられます・・。健康ダイエットには、ビタミンやミネラルの栄養補給が大事です。そこで健康とダイエットを意識して、小麦の全粒粉パンやパスタを使っている方も多いでしょう。また小麦のふすまを使ったパンも多いです。ローソンの低糖質パン等は小麦やオーツ麦のふすまや大豆粉が主成分です。そして大豆のおからを食べる方も多いでしょう。

※この記事にはPRを含みますSNSやネット広告で見かける「シボラナイトダイエットコーヒー」。いつものコーヒーを置き換えるだけでダイエットサポートになるなら最高ですが、「痩せない」という口コミが見られるのも事実です。でも、痩せないという口コミには、飲んですぐに効果が出ると思っていることから出てくる口コミです。継続して飲み続けると見えてくる効果の真実を口コミから検証しました！▼毎日のコーヒーで脂肪吸収を抑える！【公式】シボラナイトダイエットコーヒー送料無料機能性表示

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット134日目】悩み事が多すぎてストレスで胃が痛くなる』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せな

こんにちは。ふうかです＾＾「スリモアコーヒー、飲んでるのに痩せない…」そう思って調べてきた人に読んでほしい記事です。私も最初そう感じていたけど、飲み方を見直すだけで実感できるようになりました40代半ばになってから、ほんっっとに腰回りのお肉が落ちなくてスリモアコーヒーを試してたんだけど飲むタイミングをちゃんと意識したら、ウエスト周りが「おっ？！！！」って感じられる日が増えてきたよ(*´艸`*)私の効果的な飲み方は朝食後

読んでいただきありがとうございます元看護師小3と年長の姉妹を育てながら節約と時短を目指してるひまわりです❁´꒳`❁リンツのチョコ、気になるけどカロリー高そう...💦ダイエット中だし、直営店、1粒180円って高いし、でも美味しいし気になるーーそんな悩み、私も持ってたんです。でも、カロリーを知り気をつけたら罪悪感なく楽しめるようになった今回はリンツチョコのカロリーや、1日何こまでOKか調べてみました。1粒、約80kcal

か、かゆい(；´Д｀)日焼けしすぎました〜日焼け止め持って行くべきだった💦今回も無事灼熱マラソンになりましたがもう毎年恒例でむしろ暑くなってくれないとつまらないと思ってたので良かったです(*´ω｀*)来年も３０℃超えで頼まい！！奥州きらめきマラソンレポ前日は９時に寝て朝５時起き！バッチリ８時間睡眠です(*´ω｀*)大会の前日は中々寝付けない方もいらっしゃるみたいですが多分そういう人は真面目な性格なんだろうなぁと思ってます私は不真面目なので熟睡できますｗｗ会場まで近いのでゆっく

『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオススメなもの。』…ameblo.jp夏に向けて備えておきたいアイテム💖『私立中保護者会、フォーマル？！orカジュアル？！day.39、△2.6キロ。』…ameblo.jpアメトピ掲載。『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策ってこんなことになってるの？！△3.1キロ。』…ameblo.jp中1の9月に英検3級に合格した息子オススメの英検対策ツールです。息子は刺身が好き。息子は私立中高一貫男子校

あっつぅううう！朝8時からエアコン始動だよこれが10月ぐらいまで続くとおもうと…毎年思う汗かいてもいいからせめて痩せてくれ昨日は久しぶりに大工さんたちの飲み会に行ってきた元板前の現在は大工さんが()、朝から市場に行ってくれて豪華なお刺身盛り合わせを用意してくれたよ鯛のお刺身盛り合わせもう完全に料亭クオリティヒラメのお刺身盛り合わせさらにシマアジのお刺身盛り合わせすごくないホタルイカとつぶ貝もかなり美味しかったお刺身用の器だと2,000円ぐらいで

ドネ子と申します同い年の主人と二人の娘4人家族都内の賃貸住宅に住んで9年目引っ越したいけど引っ越せない今のお家を自分の理想に近づけるためお掃除、収納、レイアウト（センスないけど）頑張っていきますぜひフォローもお願いしますドネ子です。来てくれてありがとうそういえばラクバキを履いて2か月経ったので今の状況をお伝えさせていただこうと思う！前回と前々回の記事『SNSで話題のラクバキ買

こんばんはまもなく18時なのにまだ明るくてこんばんはってのが変に感じるね今日は15時までタイミーでした昨日と同じ慣れた場所土日祝は優先的に私へ募集してくれるので、そういうところへは協力したい終わる時〇〇ちゃん、これ食べてっていただきました苗字を用いてちゃん付けで呼ばれてますごはん半分にしてもらったけど、それでも食べきれなかった昨日そんなに飲んでないのに、何でだか少し気持ち悪い感じだった寝不足か、食べなすぎかもしれない今朝まで2週間半で2.8キロ減らすことに成功しています

先日高校生息子とラーメン屋に行った帰り、アイスが食べたいとセブンに行きました。で、息子オススメのアイスを買ってきたのですがこれ今すごく流行っているんですって！ベロベロバー2026年3月末にセブン-イレブンで発売された「ベロベロバー」というアイス。溶けないですって！舌（ベロ）の形をした青りんご味のシャーベット系の某アイスバー▼冷凍庫から出してすぐの状態です。最初はガリガリ君のようなシャーベット系のアイス、でもベー

春になると外食産業各社が新メニューや季節の限定メニューを投入してくるのでそれも楽しみ。お店紹介飯田橋にある一人焼肉専門店、「焼肉ライク」さん。前回訪問はこの店がオープンしたばかりの６年前。その当時は大量出店で話題にもなったが、最近はペースダウンしているようだ。焼肉は大勢で食べるものという常識を覆し、席はひとりづつ仕切られ目の前にはロースター。メニューオーダーはタッチパネル。目的は4月29日から１か月間限定のジンギスカン定食。焼肉には河

公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月48kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。おはようございますスタート2026/05/01ダイエット１７日目夜記事『体重が減りだすとやる気も加速！！』公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023

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ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.4.28今年に入ってからずーっと考えていたこと。カーブスの費用が高すぎる。カーブスプロテインとヘルシービューティーを解約したい。これまで何度かコーチにも「プロテインを止めたいんだけど。」って話はしてたんですが、その度に「それは何故？」と聞き返され、「余ってきて

こんなにもNISAにお熱なのに←契約が開始されるのは9/12ここで書いています『【40歳☆はじめてのNISA③】誤算！積立額を毎月3万に決めた理由。』銘柄も決まり、いざ買ったはいいものも…前回のブログ『【40歳☆はじめてのNISA②】超〜小心者が選んだ2銘柄はコレ♡』色々と調べていく中で「投資をするのは、当…ameblo.jpとてもとてもそこまで待てないわっ調べてみると…楽天ポイントで投資する方法だと早く始められそう使える楽天ポイントがあるかも含めて、まずは確認してみ

お買い物マラソンって楽しみにしている割にいつも買い忘れありません？でも大丈夫ホテルＪＡＬシティ長野楽天トラベル楽天ユーザーならおなじみの「お買い物マラソン」もすぐやってきます。この記事では次の楽天お買い物マラソンはいつ？何を買うとお得？スーパーセールとの違い買い回りでポイントを最大化するコツをまとめました。楽天ユーザーの方は、ぜひ次回マラソンの参考にしてください。エントリーを忘れるとポイントがもらえないので、開催前に必ずエントリーしておきましょ