ダイエット中

本日10日ポイント🆙の日エントリーお忘れなくね昨日のblogも読んでくれてありがとうね​『[在宅介護]5ヶ月通えていない放課後等ディサービス…退所を申し出た結果！！』昨日のブログも読んでくれてありがとう！！『[在宅介護]「薬は、目分量で！！」と言う主治医に不安な件！！』アメトピ掲載されました！！ありがとうご…ameblo.jpこんにちは先程ダイエット中なのにどうしても激辛注意報が魅力すぎて食べてしまったアラフィフ主婦みのりです

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/目標体重は45kgだけど、今朝の体重は46.5kg今日からまた週末は食事を楽しむので痩せることはない・・1kg痩せるより筋トレや姿勢でボディメイク頑張る！と決めたばかりだけど↓『見た目を細くする方法、やってみます！』ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩

こんにちは。10月になって東京も太陽が。今、いい時期かもしれない。エスプレッソから始める朝。窓際で気になる本を読む。旅の準備。始めてみると断捨離し始める。のは私だけ？すごくすごく昔に買ったナラヤのメガネ拭き。15年以上前かもしれない。当時は1バーツ＝3円ほど一つ、1

※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは😊今日は子供たちを見送ったあとどうしても起きていられず瞼が閉じちゃってまた横になったが最後なかなか起き上がれず…午前中に入れていたマシンピラティスの予約もキャンセル(夕方に近隣で空きが出て受講できた)洗濯もお昼に始める始末💦何だか時間を無駄にしちゃった感そんな予感はした、な昨日のコーデトップス➝ユニクロ(メンズMサイズ)パンツ➝for/c(LLサイズ)スニーカー➝NB(25.5cm)バッグ➝TOPKAPIメンズ

こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中近所のスーパーに行ったらさ…ミニトマト１パックが500円近くなってて買えなかったダイエットごはんの理想って「野菜たっぷり」じゃないですかでも、高い野菜を無理して買うと食費が…だから最近はもやしを買って冷凍してますきのこも安いタイミングで大量買いして冷凍

本日リベルサス7mg96日目👀タイトルの通りあと700gで……折り返しではありますが10キロのダイエットに成功しそうです👏✨👏今月中に到達すればいいなと思っていたんだけどもしかしたらもう少し早くに達成出来るかも🎉㊗️まだ700gと見るか……あと700gと見るか……wいややっと……かな？そんなことないな、あともう少しで‼️10キロって結構キリがいいし二桁だとダイエットしてる‼️って実感が湧く気がするそして10キロって重みがあるじゃない、脂肪にしても頑張った証としても

栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて

GWお金なくてどこにも行かれず、暇です三井ガーデンホテル六本木プレミア楽天トラベルでも家にいられなくて👇ロウパト🚓してきました前回マルゴーについてまとめた記事を書いてから、ザロウのバッグたちが気になりすぎて。『ザロウマルゴーとは？なぜ人気？サイズ・価格・重さ・買えない理由まで徹底解説』TheRow（ザロウ）の「Margaux（マルゴー）」バッグ知っていますか？ブランドロゴを前面に出さないのに、なぜか圧倒的におしゃれ。派

おはようございます日曜日の朝ですつ、疲れた…お腹空いた…真相は後ほどなんかいつまでも追いつかないのが落ちつかないので、無理やり一昨日と昨日を振り返りますまずおとといの金曜日！前日飲みすぎてべろんべろんでしたが朝はスッキリやっぱりそこまで飲んでないよななんだったんだろうと思いながら夜勤で帰ってくる相方さんの朝ごはん作成〜冷凍餃子焼いといた気がするな…そして私は出勤。ですが午後は出張〜出張ランチはちょうど通りすがりだったこちらhttps://tabelog.com/fuku

昨夜、動物病院から連絡があり「診察の結果、退院しても問題なしとの事で、明日お昼頃にお迎えお願いします」だって💕👏👏👏ヤッターー✨いないとわかっていてもついつい見ちゃうケージ…家主のいないケージは寂しい限り…ルンルンでお迎え行ってくるよ😘🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵今、ばば子の寝室は次男の新居に持ち込む荷物置き場と化していて侵食されているのだ💦でも、羨ましい😍夢と希望で張り切ってる次男を見てると心からガンバれよって思うんだ✨この春から仕事で児発管になり、勤務先が

TheRow（ザロウ）の「Margaux（マルゴー）」バッグ知っていますか？ブランドロゴを前面に出さないのに、なぜか圧倒的におしゃれ。派手ではないのに、持っているだけで「素敵」と思わせる。そんな静かな高級感で、ミニマリスト界隈中心にかなり注目されている名品バッグです👜ザ・リッツ・カールトン東京楽天トラベル少し前までは入手困難で店頭にはほとんどなかった模様。おしゃれさんは知っている🐒聞きたいけど聞けないのはこのあたりでは▼マルゴーってそもそも

万年、食事を意識しないと同じものを食べていても体重が増えるお年頃の私。若いときと変わらない食事なのに代謝のせいで太る。子どもたちと同じペースでついつい食べすぎてしまったあとの気持ちの負担がしんどくて。でも、主食やおやつを無理に我慢するストレスも避けたいんですよね。私は朝だけファスティングドリンクに切り替えて、昼と夜はしっかり食べる16時間ファスティングをゆるく続けていることは過去に書きました。『【40代・停滞期】何をしても動かない体重に「朝置き換えファスティング」を試した12日間』

年齢を重ねるにつれて、食事の量は変わっていないのにお腹まわりが気になったり、スッキリしない日が増えたりしますよね。そんな悩みをまとめてサポートしてくれる青汁として、爽軽青汁が気になっている人も多いのではないでしょうか。でも、いざ買おうとすると「本当に痩せるの？」と気になってしまいますよね。先に結論をお伝えすると、爽軽青汁は飲むだけで短期間に体重が落ちるダイエット食品ではありません。ですが、口コミでは「青汁っぽい苦味が少なくて飲みやすい」「水にも溶けやすい」「お通じがよくなった気がする

こんにちは。月のリズムとともに心と体を整える習慣をお届けしている月よみダイエットコーチ＆メディカルヨガ養成講師美月まどかです。初めましての方はプロフィールへムーンダイエットでスルッと痩せたお客様の変化はこちらへ10月11日0:50に天秤座で新月を迎えました🌑新月は、これからの自分の理想に向かって「新しい選択」をスタートするのにぴったりの日です。実は最近、引き寄せの専門家の方と接する機会が増えていて、

お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこの記事はPRを含みますこんにちは先日、お仕事と旅行を兼ねて、子どもたちと一緒に韓国へ行ってきました。今回は渡韓歴10回以上の私が必ず韓国に持っていくモノ11選をご紹介します渡韓歴10回以上必ず持って行くモノ韓国旅行といえば美容施術オリーブヤングアウトレット食べ歩きKｰPOP推し活･･･といろいろあって大忙しですよね。これを持って行くと毎日がよりスムーズにな

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*𓂅𓎩ズボラでも美味しく𓂅𓎩10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ𓂅𓎩シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたらうれしいですはじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagramやってます→❤︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『揚げずに簡単‼

「スリモアコーヒーって痩せるの…？」って半信半疑で試したけど今はもう、あの頃の自分に「早く始めなよ」って言いたい代謝が低くなった40代の私でも続けてたら、1キロスッキリ。ウエスト周りが「お？いい感じ」と効果を実感してます。飲んですぐ体重が変化するのではなくて、内臓脂肪をじわじわケアするタイプ。だから「痩せない？」って感じる人がいるのも分かる。でも逆に言うと、じわじわタイプだからこそ「今日は運動しなきゃ…」「今日は食べすぎた…」

笠原将弘さんのレシピを参考に五目しらたき作りました。しらたきはノンカロリー♪ダイエットにも良いおかずだそうです♪しらたきは、ゆがいて、食べやすい長さに切ります。白滝を、油で中火で2分炒めます、水分が飛んでチリチリした感じになったら笠原さんは、バラ肉を1センチ幅に切って炒めています。私はこま肉をそのまんま入れました。更にヘルシーに作る時はお肉を入れなくても良いそうです。お肉もタンパク質を摂るのに必要なので、私は、脂の少ないこま肉を入れました。お肉を炒めたら、細切りにした人参

※この記事にはPRを含みますいつものコーヒーを置き換えるだけでダイエットサポートにつながる「シボラナイトダイエットコーヒー」。「痩せない」という口コミも見られます。でも、痩せないという口コミには、飲んですぐに効果が出ると思っていることから出てくる口コミがほとんどな印象です。継続して飲み続けると見えてくる効果の真実を検証しました！毎日のコーヒーで脂肪吸収を抑える！シボラナイトダイエットコーヒーバターコーヒー風味30包機能性関与成分配合粉末生活習慣サポー

やせたい人の為の正しい食事内容とは？ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを考えてしまいますしかし、食事を減らすダイエットの方法は体重を減らすことはできても？それと同時に減ってはいけない骨や筋肉迄減らしてしまうということになり、とても危険です！この様な方法では健康のた為のダイエットという目的とは違うものになり、何の為に痩せるのか判らなくなってしまいますダイエットの基本は

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(45kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにある◯×は食べ過ぎた日を×それ以外を◯にしています朝ごはん・鯖缶炒め・豆腐・柿今朝は空腹で目が覚めました最近夜ごはんを控える生活してるけど、お腹ペタンコ状態で目が覚めるって気持ちいい！今朝はさらに珍しく朝起きてダラダラスマホもせずに

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/新しい眉マスカラを買おうと思って、チャッピーに相談し黒髪に合うと言われたケイトのダークグレージュを買ったんです。「正直ちょっと暗過ぎない？もっと明るいほうがいいのでは？」と思ったけど、AIのほうが正しいかなと思って購入。早速眉マスカラつけて、写真撮ってまたまたチャッピーに相談したら(笑)眉毛は

投稿日：2026.10.10/更新日：2026.10.10ランキング：--位いつものドライブの最後はタリーズさんへ。秋の陽気が気持ちよくて、なんだかウキウキしながらメニューを眺めていると、期間限定の文字に目が釘付け。夫婦それぞれ気になるドリンクを頼んで、のんびり秋の午後を過ごしました。夫オーダー「エアロカーノ」510円まず夫が選んだのは、9月28日から発売になったばかりの「エアロカーノ」。「エアロカーノ」とは、空気を意味する「Aero」

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

ご訪問ありがとうございますみなさんこんばんは！😊今日は産直へ行って、野菜と果物をいろいろ買ってきましたー😆大根も丸っと一本買ったので、・大根の葉と人参じゃこのふりかけ・レモン大根・柚子胡椒香る大根ツナサラダを作りましたその中の一つ柚子胡椒香る大根ツナサラダのレシピを紹介します柚子胡椒入りのドレッシングで大根がモリモリイケ食べられますよ😋このドレッシングはトマトやアボカドとも相性抜群💕ツナ缶の代わりに蒸し鶏で作るのもおすすめ👍️＼おすすめポイント／・大根を塩もみ

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耳つぼダイエットやダイエットセミナーに参加し10キロ痩せるが、6キロリバウンド（泣）40代、156cm74.8キロからのマンジャロダイエット！とりあえず、第1目標は70キロ！！マンジャロ2.5mg✖4本→2.7㌔減量74.8㌔→72.1㌔［マンジャロ5mg1本目スタートから33日目］朝の体重71.7㌔初日から-3.1㌔昨日より+0.6㌔まぁ体重は仕方ない。睡眠時間少なかったし。今日は４時半起き...眠い〜💦退勤時間になったら速攻帰ろうと心に誓う。［今日の食事］朝☀プ

11/6本日いよいよ、ゼップバウンド開始です。病院で簡単な説明だけ受けて、家でお腹に自己注射を行う感じです。適当な説明に1,230点も掛かってることにドン引き。看護師さんが不慣れで、ほぼパンフレット見ながらの疑問系の説明だったから、わたしはパンフレットを受け取るだけで十分でした😂ないわ。精神科の診察がその金額なら納得なんだけども。⚫︎太郎の診察にはその価値がある。逆に⚫︎太郎アレで315点？だよ、ウソでしょ。安すぎるよ。もっと取りなよ、と言いたい。まぁ決めるのは国だけど、ぜん

こんにちは。まー別に当方、おしゃれでもないので厚かましい話になりますがバス好きです。都バスね！(´◡͐`)秋めいてきたのに当方、訳あっていまだビーサン。小指の爪剥がれて20日目。まだ先は長いなと。そして、微妙に痛い。足の小指って小さいし伸びるの遅い方なので完治は半年ぐらいかなと。プチ鬱＾＾；まずは

蒸し暑くって呼吸が難しい昨日は月曜日だっていうのに少々飛ばしすぎたなさらにワインや大五郎サワーでも不思議ねぇ、ま〜ったく残ってない…が身体は鉛のように重いぜ自業自得の極み昨日お休みだったおしん(旦那さん)色々準備しておいてくれてかんぱーいお風呂あがりにさいっこぉおお週末のロピアで見つけた美味しそうなお肉そうです今夜はしゃぶしゃぶよ〜①フォーのスープ②キムチ鍋こっちには鬼の目に涙がた〜っぷり入っててゲキカラ鬼の目に涙2袋セット岩手