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ご訪問ありがとうございます初めての方はプロフィールをどうぞ♡ごきげんよ🌸昨日食べたもの🌸【１０：４０】ブラックコーヒー塩分２５％カットチーズ１個オレンジブレッド１枚バター５０％贅沢ブレンド【１１：３０】モスバーガーポテトM（半分）【１５：３０】ブラックコーヒーシーラカンスモナカ化粧箱の説明見てみたらトースターで３０秒ほど温めると皮はサクッと中のバターはトロリとした食感になりますだってやってみた
こんにちは、まめ君です。今日は、1日予定無し。1日曇り空で涼しく過ごしてます午前中にランニング🏃♂️でハーフ走って来ました(^^)これで今日は満足です暇なので、ZENBの定期オトク便で購入したものが届いたので、紹介ZENBZENBのオトクなはじめ方-ZENB(ゼンブ)公式通販まずは気軽に。人気のおいしいセットから。合わなければ、次から変えれば大丈夫。価格で比べても、公式サイトの定期オトク便がいちばんおトク。お休みや解約も、いつでもできます。zenb.j
おはようございます。理系なでしこです。人生に2時間の幸せをで有名なワンカルビhttps://ameblo.jp/around30wm/entry-12889231645.html『もうLINEクーポンが来てもワンカルビには行かないなと思った日』おはようございます。理系なでしこです。2時間の幸せを求めてLINEクーポンが来たらほぼ月イチで行っていたワンカルビ↑1000円割引になる今週もLINEクーポン…ameblo.jpしゃぶしゃぶもオトナの味に移行した我が家しゃぶしゃぶの２大巨頭
－本ページはPRが含まれています－🐈⬛メンバーシップ会員のみなさまへページの最後に、新規記事の更新情報を載せています。今回は2026年8月のブログ収益を中心に、最近のお金事情を赤裸々に書きました。今月は大赤字です…😇さて、いきなりタイトルの答え合わせなんですが、サイドFIREしてから、私の中で「朝」の概念が変わりました。…と言っても、朝5時に起きて朝活するようになったわけではありません。むしろ今でも、朝は苦手。目覚ましをかけず、自然に目が覚めるまで寝ています。だいたい9時とか10時
【PR・アフィリエイト広告を含みます】ダイエット中は食事や運動など毎日の生活習慣が基本。そのうえで「＋αで取り入れられるものも探したい」という人もいるのではないでしょうか？そんな人にチェックしてほしいのが、ChunhoNcare（チョンホエヌケア）の「減肥策丸」です。減肥策丸とは？減肥策丸は、ガルシニアを配合した韓国のダイエットサポート食品。1箱20包入りで、1回分ずつ分けられた個包装タイプです。毎回量を計る必要がなく、生活の中に取り入れやすいのがポイントです。[
朝ごはんブランハムチーズトースト目玉焼きオリーブオイル昼ごはん卯の花味噌汁アジフライコーンクリームコロッケ半分ゆで卵おかき2個夜ごはん鰆の味噌焼きすまし汁ブランのマーガリン1個人間関係って本当難しい😓時々チャッピーに話を聞いてもらう☺️助かります✨
今朝の家族の朝ごはん卵を電子レンジでチンして作った卵サンドこれ6枚切り2枚で作ってるので、結構ボリュームあるのですが💦全員おかわり(笑)手を抜いてる時の方が食べるのは何でかな…？お昼は炒飯つくりました💦ここからが本題です！前回？前々回？に測ると言っていたのに、メジャーが見つからずに中断しておりました…💦サイズ測定！ようやく決行しました🫡74.8kg当時にサイズ測定してないので、比較できるものが無く…💦身長別の理想サイズなるものがあったので💦比較してみます!!まずは理
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。怖い話ですが事実です。これを受け入れて、どうするかですよね・・。ダイエットと遺伝子組み換え食品は、意外だと思いますが深い関係性があります。病気もね。遺伝子組み換え食品を食べ続けたら、健康被害と共に太りやすくなるリスクが高いです。厚生労働省はお茶を濁しつつ、「安全です」といっていますが「危険です」なんて言えるはずがないです・・。あまり詳しく書くとそれこそ危険なので書きませんが、動物実験等で
こないだも書いたけど、しまむらの通販で服を2枚買ったのね。通販だと5Ｌあるから。で、昨日店に届いたから取りに来てねとお知らせきた。スマホのバーコードを店員さんに見せて用意してもらう仕様。2枚買ったのに1枚しか届いてないと。もう1枚はまだと。秋物だからかな？揃ってから受け取るのが不可能なので、とりあえず1枚を取りに行ってきた。で、受け取る前に店内をウロウロ。下着ならブラもショーツも5Ｌがあるのに驚くブタでござる。今ギリ6Ｌ着れてるから緩くなったら、しまむらへ買いに行こう！何故な
こんにちは。お久しぶりです。体重報告も滞ってました…57.8…58.1…もう忘れかけてる…昨日は56.9kg本日は56.6kg娘が帰ってきていてなんだかんだ出かけたり迎えに行ったり、仕事だったり…疲れすぎて頭痛と吐き気で寝込んだり…と盛りだくさんな１週間でしたまた今度ちょこちょこ書きますねー。振り回された日々を娘が帰ってしまったので、通常生活がスタートしています色々片付けて元気になって名古屋に行くぞースキズRUNITツアーの名古屋だけ当たってる昨日今日は国立競
こんにちはここ数日涼しくなった札幌市。涼しいどころか、朝晩は肌寒いです夏の終わりを感じながら週末はYouTubeショートで流れて以来気になっていた、炊飯器で作るチョコバナナケーキを作ってみました動画はこちら↓普段、炊飯器でケーキやおかずを作らないからうまくいくかドキドキしたけど上手にできてホッとしたー！！板チョコ3枚と生クリームを溶かして混ぜてからホットケーキミックス一袋投入して混ぜて3本の切ったバナナを投入してから炊飯スタートするだけなのでとってもラクチン♡彼氏が美味しい
初めてのご参加がなんとおふたりも‼️┏○))ｱｻﾞ━━━━━━━━ｽ！#これからジム姫コンいくぜ٩('ω')و
皆さんこんにちは！エストビューティー池袋店の佐藤です！ダイエット中に麺が食べたくなる時はございませんか？そんな時のメニューをご紹介します！◯そば糖質の吸収が低く、血糖値の上昇を少しでも抑えれます！食物繊維や植物性たんぱく質も豊富です！そばの中でも十割そばがオススメです！○全粒粉パスタこちらも、ほかのパスタに比べて糖質の吸収が低く、○春雨低カロリーですが、上記の麺に比べて糖質はそれなりにありますので、量にはご注意です！食べ方のおすすめとしては、○トッピングの野菜や海藻
🔰初めての方へ🔰(2026年8月最新)オオサカ堂の今すぐ使える8月最新クーポン初回限定1,300円割引クーポンコード人気商品のランキングをまとめています😊ランキングは新しい記事を続々追加中🔥これからも更新して進化するのでこまめにチェックしてみてください😊まずは気になるお悩みや目的から探してみてください👇目次🉐オオサカ堂クーポン🏆人気ブランド特集💊ダイエット💪健康🌿育毛・毛髪ケア▶︎女性向け▶︎男女兼用🏥ドクターズコスメ✨シミ・美白ケア✨アンチエイジング・
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ11月から本格的にスタートしたハーブピーリング。ボディトリートメントとの相性
新潟在住のお得好き専業主婦略して、ガタ得さんです⇒自己紹介はこちら小５女の子小２男の子のママ株主優待集め＆知育が好き節約に役立つ情報を発信中▼まずはこちらをチェック▼お得キャンペーンおすすめ懸賞お得アプリ当ブログにはプロモーションが含まれています本日のお得情報★『【懸賞情報】当選1,150名！イオン夏の麺祭りキャンペーン♡』新潟在住のお得好き専業主婦略して、ガタ得さんです⇒自己紹介はこちら小５女の子小２男の子のママ株主優待集め＆知育が好き節約に役立つ情報を発信中▼まずはこ
どうしてカウンセリングが終わっちゃうの？私の居場所、癒し、そんな場がなくなるの？嫌だ…嫌だ…終わらせたくない…
こんにちは『【仕事の面談】』おはようございます勤務校今年度で閉校します公立の高校全員、一斉に異動ですということで、事務室【面談】があります閉校校勤務は大変なので次の異動の希望を聞いてく…ameblo.jp教職員人事臨時に異動希望って、次の採用があるかもわからんのにはい臨時職員は１年更新登録制でもね多分、どの都道府県もそうやと思います教職員人事臨時職員で成り立ってる（会計年度含む）もちろん教員も！都合よく使える臨時職員今の事務室も５人中３人が臨時職員全員正規職
ダイエット97日目56.8㌔。スープを好きになってくれた息子。気分を変えて楽しみたいから、今回はコンソメ野菜やキノコは、超細かくしないと食べてくれない偏食王子よって、私の朝ごはんもスープ蒸しパンとブラックコーヒーもランチは、、、BASEBREADこしあんんー…チョコ味の方が好きだなおやつは、弟からの、福岡土産♡(私には弟もいます)明太子好きの私へのお土産わかってるね海老🦐も好きよ夜は、姪っ子のバースデーパーティー🎉おめでとう♡☆長い夏休みでしたが
ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがとうにゅうよ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『【今更レポ７】ディズニーに行ってきたわよ！』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありがトウバンジャンよ！とってもうれしいわ！前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ！『【自慢】Ｋ…ameblo.jp『【今更レポ８】ディズニーに行ってきたわよ！』ハローーー！ＫＯＤＥＢＵよぉーーー！たくさんの訪問・いいねありガンボスープよ
日本女性の目醒めのガイド、あかりです🕊️🌸もっと綺麗になりたい♡🌸いつまでも綺麗でいたい♡🌸素敵な男性にずっと愛され続けたい♡そう願う女性は多いと思います☺️外見は内面を映し出す外見は内面を映し出す鏡。私達人間は食べ物や飲み物、思考の癖等で体型や肌質、髪質、人相等も変わります。✅自分を丁寧にケアできているか？✅体の声に耳を傾けているか？…等その人の内側が外見に現れるのです。毎日の積み重ね、生活習慣が大切なので年齢を重ねれば重ねるほどに外見の差は大きくなっていくのです
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます最近、やる気が出ません食欲は落ちていないし、睡眠もしっかりとれていると思う
ダイエット中に食べてよい甘い物おすすめのうち私が選んだのは高カカオチョコレート高カカオチョコを食べる時のポイント1日の目安量：約25g（個包装5枚程度、約140kcal）までに抑えましょう。食べるタイミング：食事の15〜30分前に1枚食べると、血糖値の上昇が緩やかになりドカ食いを防げます。成分表のチェック：原材料名の一番最初に「カカオマス」が記載されているものを選んでください。コンビニでも買えるおすすめ商品明治チョコレート効果72%/86%個包装で食べる量をコントロー
「お腹周りをどうにかしたい！」と思って、話題の健康茶やドリンクを試してみたはいいものの、**「お通じはめちゃくちゃ良くなったのに、肝心の体重計の数字は1グラムも減っていない……」**というあの絶望感。ダイエット中の方なら、誰もが一度は「えっ、どういうこと！？」と頭を抱えた経験があるのではないでしょうか。今回は、そんな便通改善と体脂肪の残酷な現実について、リアルな本音を交えながらたっぷりお伝えします。期待して買った500円のドリンク。結果は…？「これさえ飲めばスッキリするかも」「もしかして
大戸屋にモデル、料理家、２児の母でもある亜希さんと共に作り上げた愛情めしが期間限定で登場しています夏のタコライス〜すし酢付き〜《￥1380》約694kcal素材選びから味つけ、調理方法まで１つひとつにこだわった一皿海苔と茗荷の香りが和のアクセント赤味噌の深いコクをベースに＋アボカドやトマト、きゅうり、サニーレタスを彩りよく盛り付けたヘルシ〜感あふれる和風タコライスです付属のすし酢をかけて混ぜることでさらにさっぱりとした味わいに＋０円五
こんにちは😊今日は涼しいから仕事も捗ります👍さてさて今日のお弁当なんですけどなんと豪華に牛タン弁当✨✨実はスーパーで牛タンの元ではなく先の方の部位をスライスして塩だれにつけてあるのが売ってたの😊先日買った残り確か2回分位の量で350円くらいだったのかなぁ🤔さすがに元の部位はねお互いのでいつもスルー🤣もちろん大好きなレモン🍋汁をたっぷりかけてご飯に乗せました😋お野菜は昨日と同じナムル2種類先っぽでも美味しいのよー牛タン😋また見かけたら買っちゃおうかなぁ予算が余って
0829レッスンないと土曜日のリズムが野菜が安いので沢山買ってきた茄子、ピーマン、豚肉味噌炒め糸しらたき、スナップエンドウ、油揚げ、がんも煮早めに夕飯千切りキャベツ、オニオンレタス、きゃうり、おからサラダ茄子、ピーマン、豚肉味噌炒めお刺身糸しらたく煮物キムチ納豆台湾角煮ゼロ麺のりでたー😩で、食べた土曜日がチートデーみたいになってきているこのあとにミルクドーナツクッキー5プリッツ1袋うまい棒3切り株チョコ1箱芋クッキー寝落ち😪今朝フルーツヨーグルト
おとといは予期せぬ生理に。『突然の生理。』昨夜のランチ野菜中心のミニ弁当タンパク質ザバスにヨーグルトキュウイトマトジューストマトジュースは一日一本飲みましょう。善玉コレステロール増やして、血圧を下げる…ameblo.jp溜め込み期です今朝のたいじゅう48.9キロ体脂肪率15.1パーセントかなりのむくみを感じてます。しっかりむくみ取りを意識した生活を心がけますなるべく塩分は低く。朝ごはんランチ間違い探しのような朝ごはんと昼ごはんパン好きなので、これでいいのです。美味しくて幸
今日は朝早くに起きたのでおにぎり用のふりかけ作りました材料は小松菜えのきジャコ大葉かつお節炒りごまです。味付けはごま油醤油味の素塩です。お米2合分が出来ましたお米大好きなので朝からおにぎり🍙3つも食べちゃった💦残りは冷凍しました。次は何のふりかけ作ろうかな～また作ったら紹介しまーすではでは*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ
雨上がりの蕾たち。どんな花が咲くのかなぁ？ちょっと寝不足気味。今日こそは６時間寝たい。不整脈は昔から持っているけど、睡眠が乱れてるせいか、一昨日から目立つように感じる。脈が上がるのが遅く、いつものペースではなかなかゾーン２に届かなかった。
