ダイエット中

​イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、いつもいいね！コメントありがとうございます！4月まで！体重53㌔台、体脂肪率20%台若い頃はさー、肉でしょ！？魚食べてる女って、無理してんでしょ？って思ってたけど、今はその気持ち分かる妙齢になってきた(長)爽やかな土曜日〜〜〜。以下、愚痴からですすっ飛ばしてくださいぃ。花金〜〜〜と、るんるんるとしてたら朝からアイツにキレた。アイツとは、職場の隣の多分年下のおっさん。私、ほぼ

50歳178cm体脂肪率10%今朝の体重69.9kg昨日の食事朝米150g、卵、納豆摂取カロリー約400kcalオート麦ファイバーパンピザ（ハム40g、卵1個ピザチーズ30g）摂取カロリー約280kcal夜鶏ササミの刺身105g、砂ずり60g、さつま揚げ65g、キャベツ100g摂取カロリー約265kcalアルコール生ビール2杯、ビール9本間食おやつさけるチーズ80kcalプロテイン無し筋トレ無し朝ご飯卵、納豆タンパク質17g昼ご飯🍕タンパ

お得活動が大好きな主婦です遠方で一人で暮らしている義理母趣味やお友達とお出かけしたり旅行したりと元気に過ごしているようです私たち家族のことも大切にしてくれています『義理母からお年玉をいただきました』送料無料100袋ドリップコーヒーヨーロピアンブレンド【カフェ工房】楽天市場3,280円お得活動が大好きな主婦です義理母から今年もお年玉が届きまし…ameblo.jp『義理母から届いたプレゼント☆彡』送料無料100袋ドリップコーヒーヨーロピ

７5週かけウゴービと栄養指導で（開始前に半年の栄養指導先行なので２年近くかかって）26kg減量し（主治医からも栄養士からも携帯の「ハミング」のグラフを見せた結果少しずつでもずっとリバウンドなく痩せ続けたことをほめて頂く）主治医の先生にその後どうするか考えて頂いた結果（前回の診察の時にお願いしていた）ゼップバウンドでダイエットの提案を受けました一応BMI27以上で２疾患（変形性膝関節症と高血圧）引っかかり適応基準クリアゼップバウンドというフ

さて、サクッと用事を済ませると、ベルサイユに帰還します。筑波のかわい子ちゃんとついでに家族へのお土産を買って、無駄に展望デッキなんか行ってみたりして、新千歳の醍醐味は千歳基地だよねと、ここらあたりから千歳基地が見えたはずというところまできましたが、ターミナルビルが増設されたのか、見えなくなっていました。そしてラウンジです。平ラウンジは（座席探すのに苦労するほどでは全然ないですが）スイートラウンジに比べて人が多くてちょっと落ち着かないですね。と言いつつ、スポットかぶり席で

あら素敵な虹🌈今日は君津ウルトラですね～(*´∀｀*)銀河ウルトラの叩き台として参戦してる方が沢山居るので結果が楽しみです(*´∀｀*)今頃みなさん走ってる頃ですね(；´Д｀)取りあえず故障しないように無理せず完走して欲しいですねふぁいと〜🇯🇵来週は奥州きらめきマラソン２年ぶりの参戦です(*´∀｀*)私の知る限り３年連続最高気温３０℃オーバーの素敵な大会ですｗｗ今年の気温はどうかなぁ最高気温２８℃うんうん、３０℃以下だよ〜今年は涼しいな🥹これなら記録も狙える……………わ

おはようございます出窓で朝陽の日向ぼっこしてた猫氏やっと体重減って来てくれたと言いつつ、4月の最小値が70.8kgだったからまだまだ1.2kgリバウンド中昨日は午前中、時間に余裕が持てたので少し長めにウォーキング🚶‍♀️暑かったから、途中途中で水分をしっかり摂りましたどん曇り☁️でしたけどね歩いてると汗だくになるんですわ💦それが気持ちいいんですけどもおやつはいつもの。カリウムが豊富な苺🍓とポリフェノールが豊富な冷凍のブルーベリー🫐サプリメントは手早く摂取出来るけ

鹿児島県鹿児島市を拠点に全国で、身だしなみの接遇研修やビューティーメイクレッスン、スキンケアレッスン、傷痕(傷跡)や痣(あざ)、タトゥーなどをしっかり隠すメディカルメイク(カバーメイク)のご指導などをおこなっている講師の原口ヒロミです😊ダイエットのレポートはコチラ👇️┣ダイエット体験｜鹿児島メディカルメイク講師原口ヒロミ(原口裕未)★メイクレッスン、スキンケアレッスン、講座、研修、講演メディカルメイクセラピスト講師原口ヒロミ(原口裕未)◆接遇研修メイクレッスン美容

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。多くの方が誤解していますが、それが表題のとおり「病気を治す薬は存在しない！」こと。病院で処方される薬や、ドラックストアで販売されている薬、全部そうです。ほとんどの方が誤解しているでしょう。病気になったら、まず薬を飲んで治そうとしますからね・・。しかし病気を治す薬は存在しません。高血圧やコレステロールを治す薬も存在しません。風邪を治す薬なんて無いし、当然、ダイエットできる

リバウンド気味の体重を抑える為に6月から始めようと思っていたウォーキングを今日から始めました。身体が重く汗だくになりました。腰と膝の調子をみながら週3回は歩きたいです。それではまた

どうも2児ママひまわりです❁´꒳`❁ゼンブヌードルって検索すると「まずい」「豆くさい」って口コミが出てくるから、不安になるよね。しかも私は、豆系そこまで得意じゃないから、正直不安もあったけどこれなら、体にいいじゃん🫛って気になってたの...実際に食べてみたら、思ったより食べやすかった。確かに少し豆っぽい風味はあるつるつる面というより少し重みの感じ。でも、口コミで見るほど「豆くさくて無理！！」みたいな感じではない。特

ロングビーチに来たら、立ち寄るレストランです。他にもいろいろあるんだけど、海が見えるし、あの大きな岩が気になって、いつもあの前で記念写真を撮ります。ダイエット中なのに、また昼間から飲んじゃった！Wayfarerrestaurantwayfarer-restaurant.com1190PacificDr,CannonBeach,OR97110

足先・肩・顔に冷えを感じる日体のダルさはあるけど、頭痛や腹痛はなし来てくれてありがとうございます2026.170kg37.0%目標は60kg30.0％私のモチベーションはみなさんの頑張ったね・痩せたね・いいね！で上がります一緒に頑張りましょう今日の目標無理せず、温める体重：68.8kg体脂肪率：35.2％BMI25.9基礎代謝量：1332kcal内臓脂肪レベル：8皮下脂肪

お腹周り、二の腕周りが気になる体のたるみをどうにかしたいズボン、スカートがキツくなってきた40代の多くが抱える体の悩みですよね。多くが気になる部位の部分痩せに必死になりがち。でも、そこに思わぬ落とし穴が。今日は、部分痩せにスポットを当てます。部分痩せは体のしくみ上、不可能まずは結論から。部分痩せはほぼ不可能ある特定の部位の脂肪だけを狙って減らすことができないしくみがあるから。

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状人気記事にランクインしましたダイエット２週目で落ちてきた体重痩せた！と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ／ゴールデンウイークから体重が戻りません…＼5月はこのご相談が急増します💭大型連休

『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオススメなもの。』…ameblo.jp夏に向けて備えておきたいアイテム💖『私立中保護者会、フォーマル？！orカジュアル？！day.39、△2.6キロ。』…ameblo.jpアメトピ掲載。『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策ってこんなことになってるの？！△3.1キロ。』…ameblo.jp中1の9月に英検3級に合格した息子オススメの英検対策ツールです。最近、たくさん歩くようにしてて。そしたら

おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ更年期世代の

節約主婦が肌管理してます工場長（夫）30代妻（わたくし、ももち）40代歳の差8歳娘（小6）ダイエット身長158体重51〜2kg彷徨い中波瀾万丈な人生（自分でいうとる😂）ダイエット法や工場長（夫）のモラハラ話を書いていきますずーっとダイエット生活（たまに数年サボって10kg以上増えたりもした）笑間違えていたダイエット法していたからなかなか体重が減らない逆に太るを繰り返していたまずやめたダイエット法運動量を減らすウォーキングランニングを１日に１回にする前は二回して

おはようございますまた休みや昨日はなんとか定時に上がったけど旦那が迎えに来て欲しいと言う車に乗って迎えに行って帰りに買ってもらったこちら焼き鳥駅前のプレハブみたいなお店やねんけどモモ1本100円手羽先160円つくね130円このご時世庶民に優しいお値段ちゃんと炭で焼いてて香ばしいなんでもっと早く行かなかったのか絶対にまた買いに行く焼き鳥焼いてる間に買い物行って旦那はキムチ鍋野菜食べて麺入れて最後に雑炊にして3度楽しんでたわ焼き鳥pick【三和の純鶏名

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朝七時に起床寝たの25時(笑)10分ストレッチして朝ご飯↓甘くなったバナナソイプロテインと白米一口ねこれからパパさんと雑貨を見に行ってきます

北関東の田舎で小6の娘と小3の息子を育てるミドサーのパート主婦みやこです(ˊᵕˋ)年間140万円の貯金を目標にしつつ、貯蓄率18％を目指して家計簿を公開しながら見直し中！家計という名の強敵と戦いつつ、子どものことや日々の出来事も、ゆるっと綴っています♡GW明けて＋2kg…とりあえず1kg落としました万年ダイエッターの私ですが、今年の夏には−5kgを目標にしたいと思ってます(>_<)やっぱり食生活の改善って大事ですよね…ヨシケイをやめたので、

「コラテイン（Collatein）って実際どうなの？」「飲んでみた人の口コミが気になる…」SNSで話題のコラーゲンプロテイン「コラテイン」。気になってはいるけど、本当に飲みやすいのか、続けられるのか、不安ですよね。この記事では、コラテインの良い口コミ・悪い口コミの両方を徹底調査しました。さらに、一般的なプロテインとの違いや、向いている人・向いていない人まで本音でまとめています。結論から言うと、コラテインは「筋肉をつけたい人」ではなく「美容目的でタンパク質を摂りたい人」にぴ

🍀このブログは特殊詐欺で無一文になり、心に深い傷を負ったうつ病の姉が、生活の再建と回復をめざして、一歩ずつ立ち直っていく日々を綴る記録です。在宅介護、うつ病の治療や就労B型困難の中でも前を向いて自分らしく生きる。同じような苦しみや不安を抱える方に、少しでも希望やヒントを届けられますようにうつ詐欺夫のけんさん大腿骨頚部骨折で手術からのリハビリ入院数千万円を詐偽で失い大貧乏などなどアクシデントでつまずきまくりの去年よりいま体重プラス3キロなぜだ！

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/現実から逃れ続けてはいけない・・と今朝ようやく体重測定しました！結果は・・46.7kg！GW前の体重からちょうど1kg太ってました私のなかで43.5〜44.5kg→理想体重。自分に自信持てる44.5〜45.5kg→まあまあ。45.5〜46kg→ちょっとやばいな46kg〜→メンタルに影響。身体

よぉおおおおし！これから怒涛の洗濯物と衣替え一気にやるぞぉおお動け〜身体っん？…動かんな久しぶりの仕事でくったくただった昨日大工さんのおしん(旦那さん)汗だくでお仕事して1日で5kgちょっと落として帰ってきたあなたの身体どうなってるのよwおしん「あ〜ちゃんも疲れたでしょうシャワー浴びておいで」はぁーーいシャワー浴びたらかんぱーいやっぱりうちの旦那さんすごくない？おしん作トマト🍅たっぷりタコスおしんの得意料理の1つ今夜はサッと茹でたレタスにタ

おはようございますなんかGW明けから喉の調子わるくて嫌な予感しかないんですがこれ…長引くかも？更には声…出なくなるかも？とりあえず薬を飲んで寝たら今のところ大丈夫なんですがまた繰り返しそうだな昨日は色々あって疲労もありましたが何故か5時半に目覚めて娘が起きてくる前に前日の動物の毛のついてるかもしれない幼稚園の服とかをコロコロして洗濯機を回しておきました今朝の娘はまだパッチリお目目ではないけど通常の半分は開いてるかも？今日の歯医者の時にマイナンバー読み込んでくれ

簡単な自己紹介私は発達障害（自閉症）です精神障害、摂食障害適応障害、双極性感情障害、等持っています閉鎖病棟入院経験あり自傷癖あり自殺未遂多々あり生死をさまよった経験あり2023年1月4日より就労Ｂ型作業所へ通うようにドクターストップのため2025年3月10日よりしばらくお休み2025年5月12日精神科閉鎖病棟入院2025年6月30日退院作業所へ2025年7月10日から慣らしで週2から通所再開おはようございます。今日は作業所へ行ってこようと思

ご覧いただきありがとうございます！こんにちは、Lady.bです都内のマンションに3人暮らし不妊治療経て2023年に長男出産2人目妊活しつつ、ダイエット法、長男のプリインターのこと、投資、アファメーションなど、日々を綴りますいいね、新しくフォローして下さる紳士淑女の皆様、誠にありがとうございます5/9(土)おはようございます✨気持ち良い朝を迎えられましたか？本日6:30起床朝食目玉焼き、ダノンビオ、kiriのチーズキューブ、プチトマト2コ息子と夫にホットケーキを焼きまし

おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️絶賛寝不足の土曜日♬*°昨日結局遅くなっちゃって、どこにも寄れずに帰ったのに、納豆ご飯食べても朝からこんなに腹ぺこなのに、体重体脂肪なかなかさがらなぁい꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱⁡⁡⁡⁡ならばと思って、早めに寝たのに３時頃に目が覚めちゃって(👁‿👁)そのまま５時。。。。工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工ではどうしろとꉂ🤣𐤔‪𐤔⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆先週、寝落ちまくってポケスリ手入力しまくったので今週は(寝るのを)頑