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自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『スシローとはもうやっていけないかもしれ
韓国発の人気ブランド「FOODOLOGY（フードオロジー）」から、カラダの内側からキレイを目指せるゼリーやサプリをいろいろ試してみました🍇✨薬剤師が研究開発した商品なので信頼度は抜群！実は一部は商品提供なんだけど…それよりも前からリピ買いしてるくらい、ほんとにお気に入り🥹💗(オルチャン流行ってたころから韓国好きのアメブロ界隈なら知ってると思うけど、李央にここのサプリおすすめされて2年くらい毎晩飲んでる)今回はその中でもおすすめを中心に、味や実感・使い方など、正直レビューしてみます！水に
この記事を書いたら理由がもう一つあってさ(о´∀`о)聞いておくれよお嬢ちゃん(・∀・)宍戸錠「、、、おじょーちゃん？？」ナリ心理学『自分らしさを発揮して人生を創造するフェーズ』おれってダイヤだから。ネガティブなことを考えても、そんなに引っ張られないけど。非ダイヤさんが、ネガティブなことを考えると基本的に引っ張られるよね。笑…ameblo.jpまずは、ナリ心理学公式ラインにきたメッセージを読んで欲しい。
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読み前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『お差し入れのお礼』自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth…ameblo.jp今回の遠征で本当にありがたかったのは…ドライバーを頼んだナガシマヒサオ。ヒサオちゃん！うちと同じ編成
「こんなに美味しいのに、体にもやさしいなんて…」思わず声に出たスイーツに出会いました国産大麦100％使用、小麦不使用しっとり生地の中に、“渋皮煮”と“甘露煮”2種類の栗を丸ごと焼き上げた贅沢な大麦栗テリーヌですしかも今なら通常5,184円→1,980円（税込）正直、この価格でいいの？って思いました。どこを切っても、栗！栗！栗！とにかくすごいのが断面。ごろっと丸ごと入った栗がぎっしりで、このずっしり感、写真じゃ伝えきれないのが悔しい…！栗好きさんにはたまらないビジュア
10/4午前中は片頭痛に。前日あまり寝ていないということもありますが、寝ていたらまろみ(犬)に朝から起こされて体調不良です。通信制高校の資料整理と勉強スケジュール、課題などを生徒に送ったりと対応します。午後からお葬式に参列してニコットのイベントへ😀音楽やフードトラックなど、かなり盛り上がっていました。夜は家でゆっくりしました。朝ごはんコーヒー昼ごはん@よいしょ肉うどん明太子ごはん間食フライドポテト夜ごはんドリア無限ピーマン摂取カロリー1975kcal消費カロ
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『乳がん振り返り書いててよかったと思うこ
ちょっと待ってこれ……、きたんじゃない笑有酸素運動を取り入れて…40日目にして…あれ痩せたかも〜ズボンが…ゆるくなってきた〜体重は、マイナス2キロくらいを行ったり来たり…していますが…サイズが変化してきたかもしれません最近の日課は…、朝ご飯を食べる前に、30分歩く&走って…15分だけコアリズムをやるただ…仕事などで朝できない時は、夜、やるか…、もうやらない日もあります食事は…、食べるものは選ぶようにはしていますが…白米もおかずも、なるべくし
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『弾かせ語りありがとうございました』自己
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『朝から健康になった気分を味わえる』自己
最近、毎日の料理で使っているのが「TITIROBAオイルスプレー」。縦に持って片手でシュッとできるので、調理中に手が離せないときにも使いやすいのがお気に入りです。円錐状のミストでオイルが食材全体になじみやすく、ひと押し約0.5gと少量ずつ噴霧できるのも嬉しいポイント。ダイエット中でも油を完全にゼロにはしたくないし、カロリーを気にしながらも、お料理はちゃんと美味しく仕上げたい。そんな私には、必要な分だけ使えるところがちょうどいい♡サラダにオリーブオイルをかけるときも、ついついかけすぎて
数ある投稿の中から私のブログへお越し下さりありがとうございます♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡“鶏皮”捨ててない？？それ…めちゃくちゃもったいなさすぎーっ！！😱😱😱今回は「こんにゃくと炒めるだけ」で感動レベルのおかずにしちゃいます👍✨スーパーでこんにゃくが安かったので鶏皮と合わせて炒め物にしてみました✌これがまぁーっ！！予想以上に美味しくて…(,,>ლ<,,)ぷぷ鶏皮の旨みがこんにゃくに染みて食感も最高😋✨ごはんにもお酒にもバッチリです🍺✨【材料】・鶏皮：2
妻がローソンでこんなの買ってました。チョコバナナアイス🍌🍫「え、ローソンにこんなの売ってるんだ！」と思って、トレーナーの職業病でパッケージをチェック笑原材料を見てみると、一番最初に書いてあるのは「バナナ」。バナナ風味のアイスではなく、ちゃんとバナナが使われているんですね。そして値段は1本400円くらい。コンビニにしては、なかなか高級さらに気になってカロリーを見てみると、1本291.2kcal！バナナだし、なんとなくもう少しカロリーが「低いのかな〜」って思ってたけど、
ダイエット中はカロリーやたんぱく質を気にする方が多いが、実は見落とされがちなのが食物繊維だと僕は思う。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、1日の食物繊維の目標量は男性20g以上、女性18g以上とされている。でも実際は、毎日この量を摂れている方は意外と少なく、野菜不足や外食が続くと不足しやすい栄養素の一つだ。そこで最近見つけて「これはいいな」と思ったのが、ファミリーマートの「もち麦・スーパー大麦入り鮭野沢菜」おにぎり。これには食物繊維が
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『キャベツはチンしておつまみを作る』自己
・筋トレ前にラムネを食べると良いって本当？・ラムネを食べると筋トレの効果が上がる？・ダイエット中にラムネを食べても大丈夫？筋トレをしている方の中には、このような疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。実はラムネの中には「ブドウ糖」を主原料としている商品があり、筋トレ前の手軽なエネルギー補給として活用できます。特に、仕事終わりにそのままジムへ行く方や、食事から時間が空いた状態でトレーニングする方には便利な食品です。今回は「筋トレラムネ効果」をテーマに、ラムネを
ずっと、ずっと…、探していたんです油は、なるべく少ない量で、ヘルシーに料理したい私は…、ずっとね、オイルスプレーを探していたのですでもね、Instagramで目にするものは、容器が大きすぎたり…見た目が……あまり…好みではなくて…私の理想は…、この電動ミルと並べて置いておける…＼楽天1位／【300円OFFクーポン】【レビュー特典付】ミル電動RussellHobbsラッセルホブス電動ミルソルト＆ペッパーミニ2026年新モデルスパイスミルオシャレ
「1食分の食物繊維」のパッケージに惹かれて、マルサンの「豆乳飲料きなこ」を買ってみた〜！飲んだのはコレマルサン1食分の食物繊維豆乳飲料きなこ200ml紙パック24本1ケース【送料無料（一部地域除く）】マルサンアイ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この豆乳、1本で7.5gの食物繊維が摂れるダイエット中は意識してないと食物繊維が不足しやすいですからね...。野菜・海藻・きのこなどを食べることが基本だけど、こうやって飲み物から手軽に補えるのは
お知らせこのチャットGPTダイエットをインタビューしていただきまして、Yahoo!ニュース、LINEニュースとうに掲載いただいております。日刊SPA!のみなさまありがとうございますブログとはタイムラグがあります。ご了承ください3か月で20キロ減！「無料のChatGPTだけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃。「相手が人間だったらムリ」な減量メソッドに驚き（SPA!）-Yahoo!ニュース「無料のChatGPTだけで、3か月で20キロ痩せた」そんな夢のような話を実現させたのは、お
「さすがにやばい」と、焦りだし…、7月から、本気で取り組んでいる…ダイエットここにきて…大きな変化があらわれてきました〜まず、私が、ほぼ欠かさず毎日やってきたのは…、・プロテインを飲む・スクワット・カスカスの動き（春日さんのねとにかく肩甲骨を動かす）・両腕ネジネジ・たんぱく質を意識した食事・プランク・ヒップ、太ももの宅トレあとは…、行かれる時に、ピラティスのジムに行って…、歩ける時に歩いて…、走れる時に走って…階段ダッシュできる時にダッシュして
こんにちはステージ4乳がんサバイバーのミフルです絶賛、世界一周準備中の私だけど細々と婚活もしてまして3回デートした殿方と終わった話を少しだけマッチングアプリで知り合ったシゴデキ系コンサルマンの35歳見た目はバッチリタイプだけど47歳の私と同じ干支年齢差があるので初回のデートから「真面目に探してる」「できるだけ早めに結婚したい」などなどちゃんと話していたしそれでも、2回・3回とデートに誘ってくれたのでこれはアリ
テツandトモの、トモ(青)です♪先日行った福島県郡山市に、日本一おいしいと称される｢のり弁｣がある！とスタッフさんに教えていただき調べてみると・・・大正13年創業の老舗「福豆屋」さんの「海苔のりべん」のことでした。テレビ番組で絶賛され、JR東日本の「駅弁味の陣」では、2018年度駅弁大将軍(東日本1)に選ばれたんですって！全国的にも有名な、究極の海苔弁！知らなかった～(^o^;)そうと分かれば、ダイエット中といえども食べてみなければ！・・・(^o^;)○
こないだ、お昼ご飯に久しぶりにもうやんカレーへ行ってきた〜！実は前職の頃は、職場の最寄駅近くにもうやんカレーがあって、多い時は週3回通っていたくらい大好きなお店◼︎場所はここもうやんカレー新宿東口店(西武新宿/カレー)★★★☆☆3.25■もうやんカレーが新宿東口にNewOpen!じっくり煮込んでじっくりねかせた本物のカレーを♪■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今回僕が注文したのは、安定のチキンカレー！もうやんカレーの魅力は、なんといっても
お世話になってるママ友にコストコ行くなら買ってきて欲しい！と、買ってきたのが✨シャインマスカット大福中はホイップらしくてお餅がめちゃもちもちで美味しいんだって👍✨うちも買いたかったけど娘達がダイエット中だからと言われ１人で12個はきついとこちらも泣く泣く諦めました〜😭この日めちゃ暑くて汗かきまくったけどみて‼️全然メイク崩れてない❣️🥹まじでこの美容液パウダー◆8/25ポイント10倍◆【資生堂認定ショップ】SHISEIDOメーキャップエッセンスス
日本一かんたん！おにゃ式ゆる糖質オフやせ！Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る本日もう15日ですが、明けましておめでとうございます！年末年始はくっちゃねくっちゃねしてましたか？（言い方ー！）私は実家に帰りダラダラとさせていただき食べて飲んでいたので肌がぶつぶつに！！ｷﾞｮｴｰ！！吹き出物なんて久しく出ていないのですが、大きいのがボコっと出てい
自己紹介ロックバンドElizabeth.eight（ベスハチ）Vo.ミワユータ。乳がんサバイバー。笑える乳がん闘病記イッキ読みミワユータ@Elizabeth.eight『人物紹介1あたし乳がんになったバンドマン』はじめまして。新しくこちらで記事を書かせて頂くきます。ミワユータと申します。女です。※2026現在、47歳こちらには笑える乳がん闘病記と、がんになってもその後…ameblo.jp前回の記事ミワユータ@Elizabeth.eight『血液検査の結果はどうかドキドキ』自己紹
皆様おはようございます昨日は夜コンビニ飯にしたとはいえ、昼にクレヨンハウスで暴食してしまいました結果ほれみろ、増えたやないかあんなに定食を貪り食ったらそりゃ増えるよダイエット中ということを忘れてはいけないあと、ジーやんが、おそらく、俺のことをジーやんって呼び出してる記憶喪失症状でてきてますそれは、揺らぎ。0.5kgは揺らぎ。揺らいでる、そういうことはあるらしい揺らぎを感じないと、ダイエットしてるとはいえませんよね平
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「ダイエット中なのに無性にお菓子が食べたい！なんだか我慢できそうにない！！なんで！？わたし、ここまで頑張ってきたのに！」それ、あなたの意思が弱いわけじゃありません。最近、ごはんやお菓子を食べるとき、「楽しいな」「おいしいな」と感じていますか？もし振り返ってみてあまり楽しい記憶がないなら、それは空腹ではなく、別の理由で食べているサインかもしれません。この機会に一度立ち止まり、あなたの「食べ方」をチェックしてみてください。⸻代理摂食チェックシート⸻□夫婦・恋人・友人・子育てな
10/3朝から並んで保育園最後の運動会の席取り💺席取りはお父さんの仕事なので、各家お父さん方が並んでいます👌我が家もなんとか1番前に並んで狙っている席を取ることに成功😀成長に感動です。特にマーチングは家でも頑張って練習していたので成功して良かった❗️そのままごはんをみんなで食べてから、夜は次の選挙の打ち合わせ。先日新聞に出たこと📰で一気に動き出します。同級生を中心としたメンバーに今後の流れとかを相談。規模が大きくなるので、手探りですが、どんな組織づくりか、どの順番で正式に挨拶に
