ダイエット

クリスマス以降、胃袋が迷子ですなんだかいくらでも食べられる…。食べ過ぎだよね、と思いつつ「ま、年明けまで予定多いし、今頑張っても無駄」と意味分からない諦め方をしていますということで、またリムイット48plusでファスティングすることにしましたこのリセットデリのいいところは、ファスティング前後の食事があることこれがあるだけで、2日間のファスティングがぐっとやりやすくなるし、しっかり整えて行うことで、効果も感じやすくなりますしかも不思議なことに、きちんとリセットすると、

食事制限なし・運動なし！食べて痩せるダイエット方法は私の公式LINEをチェック👇こんばんは＾＾松田リエです正直、自分のためだけに生きたかった。そこまで言うと、ちょっと極端かもしれませんが・・「母親なんだから」「看護師なんだから」「結婚したんだから」ずっと、こんな言葉に縛られてきました🌀誰かのために時間を使い、誰かのために自分を後回しにする。それが「美徳」だと

この前3人でこんにゃく芋掘り15個くらい掘り起こし洗って傷つけてしまったこんにゃく芋と大きいの2個を今年のこんにゃく作りに使います(傷がつくと痛みが早いらしいです)後ははまた春になったら植えてを繰り返し大きくしますP【期間限定！ポイント20倍！】送料無料おつまみこんにゃく4パックこんにゃくおかずビールおつまみヘルシーおつまみセットダイエットダイエット食品糖質オフつまみ置き換え糖質カット食品食品楽天市場【初回限定】糖質・カロリー30％カット！こん

【こちらの記事は2026年1月22日まで連日アップさせて頂きます】自分史上最高の自分になりたい貴女へダイエット＆ビューティー講座2026年度生徒募集大変お待たせしてしまいましたが2026年度の生徒募集をさせて頂きます！「短期コース」「長期コース」の他に、より充実した内容の「スペシャルコース」をご用意してあります。「今度こそ絶対に痩せたい」と思っている方がいらっしゃいましたらぜひ目を通してみてください。ただ今回もそんなに大勢の方をお引き受けすることは

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。大晦日ですね。今日は、締めくくりとしてちょっと裏側のお話。今年2025年はじめme&Reの管理会社がサイバーエージェントから↓AbemaTVに変わりました。『変わることと、変わらないことと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね！目次そもそも、なんで怪しいって思われるの？使ってみて感じたこと結局、安心して使っていいの？マネーウォーク始めるなら、断然リンク登録がお得！2週間で稼げるポイントを比

こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です体型で悩んだことがある方なら、ストレート・ウェーブ・ナチュラルといったタイプを一度は耳にしたことがあると思いますこれは主にファッションで使われる分類ですが、脂肪吸引を考えるときにも体型の特徴を理解しておくと、より自然でバランスの取れたラインを作ることができますどの部位の脂肪をどれだけ繊細に扱うかによって、体型の長所は最大限に引き出され、短所は目立ちにくくなりますそこで今回は、こ

こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です脂肪吸引をすると、すべての工程が終わったと思われる方が多いですが、実は脂肪吸引は「ゴールに到達した」というよりも、「新しい変化が始まるスタート地点」と言えるんですバイウォンクリニックで良い結果が出た方々には、共通して見られる特徴があります今日は、脂肪吸引後にどんなポイントをしっかり管理すれば、満足のいくラインを作っていけるのか、その“重要なポイント”だけをまとめてお伝えします

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です本日、仕事納めでした！本日

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年の瀬ですなぁオレは例年は正月に旅行に行くことが多いんだけど今年は息子が高校二年生ってこともありそろそろ勉強に本腰入れる時期だから大学が決まるまでは家族では出かけないことにしただから今年の年末年始は息子と二人で家にいるよ妻と娘は実家に帰省したけどねまぁ研究データまとめたり塩漬けになっている論文を投稿したりしてまったりと過ごしますわここ最近の忘年会で酷使した肝臓を休めながらランニングとサウナでダイエットかなま

食事制限なし・運動なし！食べて痩せるダイエット方法は私の公式LINEをチェック👇こんばんは＾＾松田リエです今日で2025年も終わりですね☺️人間の脳って面白くて、今年も終わりと捉えることもできれば、2026年が始まると捉えることもできます。どちらが良いか悪いかや正解も不正解かもないのですが・・人は自分が思いたいように現実を解釈するということです🌷ダイエットも、まだ痩せないと思うのか、

「指を細く見せたい」「結婚式や大事な日に向けて指痩せしたい」そんな悩みを抱えている方は多いですよね。特に指は写真でも目立つパーツなので、今すぐにでもスッキリさせたいと感じる方も多いはず。でも、運動やダイエットではなかなか変化が出にくい場所でもあります。そこで注目されているのが「テーピングによる指痩せ法」。巻くだけでスッと細見えするうえに、即効性もあるとSNSでも話題になっています。正しい巻き方を知れば、自宅で手軽に“細く見える指”を叶えることができますよ。ただし、自己流だと効果が出に

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comすしと酒あさひとっても美味しいお寿司。回らないお寿司なんて、人

いつもなら物凄いスピードで食べる私入院してからありえない程にゆっくり食べていますそうしないと全く満足できずおそらく、いや100%病院食を綺麗に完食してしまいます米、パン、揚げ物、粉もの、スイーツ系などは吸収食としては考えられないので食べる事が出来ないかのように残しています先日はイカの唐揚げ、今日はトンカツの衣を剥ぐのに必死になりましたが、いつもなら衣だけでも食べれます病院食では鶏肉の皮も残しています本当なら大好物です牛肉の脂身も好物だし、何なら牛脂も好んで食べます

こんにちは韓国イルゴンゴン美容外科です二の腕の脂肪はダイエットでも特に落としづらい部位です太い二の腕・振袖肉・ぽっこりした副乳はお洋服の着こなしを邪魔したり上半身が重くがっしりとした印象を与えます運動だけではなかなか細くならない二の腕を改善するためには、脂肪吸引・レーザー治療・脂肪溶解注射などの医療的な方法があります脂肪層が薄く、ハリのある方はレーザーや脂肪溶解注射のような施術で十分な効果が期待できます一方で、脂肪層が厚く、脂肪がたるんでい

こんにちは！脂肪をデザインする韓国バイウォン整形外科医院です脂肪吸引は体型を整えるための方法として、最近では20〜30代だけでなく、中高年層からの需要も増えています脂肪吸引を受けたお子さんの術後ケアをされていて、その変化に驚き、ご自身もカウンセリングに来られる親御さんも少なくありませんそうした親御さんからは「私の年齢でも手術はできますか？」という質問をよくいただきます今回は、中年の脂肪吸引についてお話ししてみようと思います

実は以前資生堂に勤めていた経歴がある私資生堂で新しい商品や技術に触れる日々は毎日新しい世界の扉が開かれるようなとても刺激的な日々でした。その時に学んだ美容の商品や技術や知識は今でもとても大切な財産です。そんな私がお勧めする資生堂のあまり知られていないのでは、という名品をご紹介したいと思います。今回はあのクレドポーからいくつかご紹介します「コレクチュールヴィサージュｎ」資生堂が誇る最高峰ブランドの一つ、クレポ様。その中

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ

いつもありがとうございます『【メトホルミンダイエット242、243日目】子供が小さい頃の悩み、気づいたら解決してた』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに…ameblo.jpメトホルミンダイエット244日目今日の体重は…６１.７５キロ今日も野菜をMOTTOスープを食べました今日は青森産ごぼうと舞茸と国産野菜のぽかぽか和風生姜スープ野菜がごろっごろ国産野菜で無

お手数ですがアメンバーの申請はコチラを読んでからお願いいたしますm(__)m『【アメンバー】※申請前に必ずお読みください※』今朝初めてアメンバー限定記事というものを書きました。今後も書くことになると思います。娘の思春期早発症のことがメインになると思いますが要は備忘録として残してお…ameblo.jpアメンバー記事は娘の思春期早発症のことが中心のあくまで“自分のため”の備忘録でどうしても娘の情報を書くことになるので慎重に承認させて頂いております。ご理解頂けますと

【ふるさと納税】「飯塚市限定ロールケーキ」あまおう苺・八女抹茶ロール【八女茶】2本セットパティスリーモンシェールあまおう八女抹茶八女茶限定堂島ロールケーキスイーツお取り寄せお菓子洋菓子ロールケーキ【A5-443】楽天市場大掃除をマイペースにしてます。ゴミ袋が今で３袋。。。まだ増えそうです。。。別れてから休日は部屋に引きこもることが多かったですが仕事納め後からリビングで子どもたちと過ごす事が増えてきました。急にドキッとすることを言われます。元夫となぜ

こんにちは〜！今日もブログを見にきていただきありがとうございます今年は40代でダイエットに成功した年でしたでも振り返ってみると、そんなに我慢ばかりして痩せたって印象がなくて…ダイエット＝健康管理を第一に半年間食生活を見直しました！おやつも我慢しない！！食事はしっかり食べる！無理な運動はやらない！おやつにはなるべく体にいいものを取り入れました40代でダイエットに成功したおすすめおやつその1つがコレー！○ZENB焼

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ご訪問ありがとうございます40代アラフォーのなんでもblogです。最近ではココアダイエットで8kg痩せました🎊会社員夫🧑‍💼パート主婦高学年長男／低学年長女／幼稚園次男5人家族＋近所に住む祖母ペット猫🐱犬🐕世帯年収1000万でも赤字で子供の貯金にまで手を出してしまった私。節約＆年間200万以上貯金が目標！フォロー＆いいね励みになりますありがとうございますアラフォーになってから全然痩せない！子供産むたびに増える体重。。産後から結局プラス12kg太りました

せいろを使って蒸し料理を楽しもうと思ったら、「蒸し板がない！」と気づいて困ったことはありませんか？せいろはとても便利な調理道具ですが、鍋のサイズと合わないと不安定になったり、せいろの底が水に浸ってしまうことも。この記事では「せいろ蒸し板なし」というお悩みにフォーカスし、蒸し板の役割や代用方法、せいろを安全に使うためのポイントを詳しく解説します。せいろ初心者の方にもわかりやすく、家にあるものですぐにできる工夫をたっぷりご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

昨日２８日（日）～３１日（大晦日）は１０時～１５時での営業です。２０２６年の１月１日（元旦）はさすがにお休みいたします。２日（金）～４日（日）までは１０時～１５時での営業です。５日（月）より通常通りの営業時間となります。年末年始による帰省で久しぶりに練習に来る方が多くなってます。東京に就職した方や、転勤で大阪を離れていた方たちが久脚ぶりにウイングジムに来てくれてます。ありがたいですね。昨日よりジムは朝１０時からの営業。オープンから続々と

むしろ、顔と体が80%って話もなくもない／こんにちは人類魅力研究家のいちあきです＼➡️いちあきプロフィール←初めての方はこちらこちらのシリーズではXジェンダーでスーパー男脳の持ち主、いちあきが男性視点と女性の感性を駆使して悪魔のコミュニケーション術を恋愛に特化してお伝え中です！💋悪魔のコミュニケーション術とは何か？💋【完全保存版】恋のパターン別攻略チャート♥️💋【永久保存版】出会いをガッチリ自分のものにして恋を生みだすシンプルな法則先日めっちゃ美人でかわいくて