ダイエット

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております２０１７年。インスタを始めた頃の写真↓↓↓写真をどう切り取るかって大事だな！と、感じた瞬間でした。この頃、2017年頃はまだ発信内容が安定しておらず、どう言えば伝えれば良いのか、いろんな人に指導しながら模索していた時期です。「◯ヶ月で◯キロ落とせる」といった劇的な変化を

40代夫婦。夫はメンタル不調で会社を退職し、契約社員として再就職しました。長女（専門学校2年）次女（高2）と節約生活しています。去年の中ばにレジ打ちパートから事務パートに転職しました。レジ打ちパートはオーナーチェンジがあり、この機会に7年以上勤めた職場を変えることにした。indeedで求人を探し、同じような販売業に就きたかったけどなぜか導かれるように今のサービス業の求人に申し込み採用された。私は勤務先にはスピリチュアルな「ご縁がある」と考えるから、今の事務パートに決まったというのは何かあ

今朝の体重は泊まり運行の為不明、帰宅時37.1kg、寝る前36.3kgでした。朝…サラダ（22kcal）ノンオイルドレ（25kcal）昼…セロリ（31kcal）夜…4R今日は帰宅して時間があったので腹痛を起こさせました。下っ腹が少しスッキリした気がします。今朝は今までにない程、起き上がれなくて辛かったです。断食のせいなのか、低血圧のせいなのか、鬱の気が酷いせいなのか。まだ暗い海底を泳いでいる気分です。自分が今どこに向かっているのか分からない。すぐそばの事さえ何も見えない。大事なこと、どう

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こんばんは😄9月1日21時を回りました。先ほどまで長めの昼寝をしておりました💦今日から9月。今月は長女と次男の誕生日がありますよ😁多分顔を合わすこともないでしょうし、ギフトでも贈っておきますかね🤣食事は、もう、ヘビーローテーションです‼️いろんなものを頭の中で想像しますが、吐き気とは言いませんけど、思い浮かべただけでムカつくものも多いです。なので、今、美味しく食べられるのはつけ麺😊お肉はあまり美味しくないけど。。。最近、体重落ちてますね💦3kg落ちました。食べてないですからね

こんばんは♩夏前からダイエットを始めている方が多いと思います！私も引き続きダイエットを継続中♡ダイエット中の強い味方になってくれるのがこの子の存在みんな16時間ダイエットって聞いたことありますか？話題のダイエット方法で、最後の食事から次の食事まで16時間空けるっていうとっても単純な仕組みなんです！でも16時間何も食べないなんて無理〜！！そんな方にぴったりなのがこの子○ファスティングバー朝食の代わり

2019年頃よりGLP-1製剤を使っています（中止してリバウンドのループをやっている）まあリバウンドするとしてもさー、そもそもアラフィフなので使わないと痩せないからええのの気持ちで使ってます。今回は、5月24日から再開して14週と5日が経過しました。ほぼ15週ですね。途中で、マンジャロは1年分（2.5ｍｇ／週で48本／）をオンライン診療で処方してもらってて（マルベルクリニック東京のオンライン診療で、2.5ｍｇ×48本を税込132,000円(送料込み、診察料1100円別）、月

こんにちは、ななです(^^)ダイエットを頑張りたいときも早起きを頑張りたいときも英語取得を頑張りたいときもなんか色々みてくうちに「何が正解なのぉぉぉ〜😭」ってなることありません？私はめちゃくちゃありました。そう、過去はね。世の中には様々な人が発信していてその中に、本物の成功する方法を伝えている人も確かにいるのになかなか見極められなかったり情報の波にのみこまれることがあるよね。今、無料相談をしていて色んなものを見すぎて頭がと

こんにちは！脂肪をデザインするバイウォンクリニックです脂肪吸引を受けたいけれど、どの病院を選べばいいのか分からないそんな悩みを抱える方は少なくありませんSNSや口コミで良い症例写真を見つけても実際にその手術を担当するのが誰なのか経過観察まできちんと責任を持って診てくれるのかまでは分かりにくいものです今回は脂肪吸引の病院選びで大切にすべきポイントとバイウォンという病院についてご紹介します1.院長が直接診療する理由バイウォンという名前は、

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comコンビニ飯…、ではないか。コンビニおやつ！普段ダイソーの割れ甘栗を

糖質制限を始めて13年になりました。いつもながら夕食の主食や甘いもの・果物・乳製品を摂取せず野菜（イモ・カボチャ・レンコンなど根野菜を除く)・肉魚卵豆の蛋白と脂肪中心の食生活を送っていました。さらに週2回程度の有酸素運動＋筋トレを行っていましたが、なんと69㎏！と6㎏増えてしまいました。＼(+д+;)／あと検診まで4週間！週に1.5㎏を健康的に痩せる緊急プロジェクト発動です。やったこと①普段の糖質に加えて野菜の爆食いをやめて肉魚などを控えて野菜・豆を中心②平日夜週3回以上2

韓国･ソウル在住🇰🇷登山好きの50代ワンコママです🐶2013年愛犬2匹と韓国にやって来ましたが去年、2匹目のワンコが虹の橋を渡り夫婦2人気楽に暮らしていますダイエット歴は5年身長164cm82.6kgからの減量(2021/04/19・48歳)1年2ヶ月で－20kg達成(2022/02/14・49歳)約-28kg達成最小値54.2kg(2022/09/4・49歳)その後、10kg以上のリバウンド😱💦68kgから再ダイエット今は60～63kg行ったり来

☆アメンバーさんは募集しておりません。☆DMはご遠慮ください。おはようございます。昨日は、結局、ちびすけが発熱で早退だったり、子どもの受診の付き添いだったりで、フェイラーのハンカチの引き換えには行けず。代わりに、ちょっとお姉ちゃんに子守りをしてもらい、早めにメガネの受け取りに行ってきました。週末は、お店が混むというので、平日、空いているうちで、あちらさんもよかったようで。箱です子どもたちには、「結局黒にしたよぉ」と報告。（この写真、近視の私が見えている風景

ご訪問ありがとうございます(*´꒳`*)ちーぶーです。更年期も終わった53歳。職業は保育士。大阪のとある場所在住。普段は企業主導型保育園勤務(正社員)。日常のこと、息子のことときどき彼のこと(私シングルです)推しのアバンギャルディのことをつらつら書いてますこのブログを元にした実録お仕事漫画がピッコマで配信中です記事を書いてない方はアメンバー承認してません🆖コメントでやり取りのある方は🆗です(^^)おはようございます紅はるかとろける干し芋110g×3袋セット送料無料干

こんにちは少しずつ秋の気配が近づいてきましたね過ごしやすくなるのは嬉しいけれど、これからの季節に気になるのが……そう、「食欲の秋」美味しい誘惑が増える時期だからこそ、「夏にせっかく絞った体型をキープしたい」「冬に向けて太り込みたくない！」と、今から焦っている方も多いのではないでしょうかそんな「食べたい、でもカロリーや糖質は意識したい！」という時にうれしい、置き換え食や間食にピッタリな「低糖質ナッツバー」を見つけました。ファスティングバーですファスティングバーこれ、アーモンドなどの良

お立ち寄り下さりありがとうございます。総額7500万のマイホーム購入で7000万の35年ローンを組んだ浪費家です転職してフルリモートの時短正社員として勤務中夫・小学生の男の子2人と4人で暮らしています※アメンバーさんは募集しておりません。アメ限の記事は公開終了という意味です🙏※2026/3/8〜有料プラン加入中。もし広告でたら教えてください🙏こんにちは今、長男がかなりの将棋ブームで、毎日これで遊んでいますくもん出版(KUMONPUBLISHING)スタディ将棋知育玩

※この記事にはPRを含みますいつものコーヒーを置き換えるだけでダイエットサポートにつながる「シボラナイトダイエットコーヒー」。「痩せない」という口コミも見られます。でも、痩せないという口コミには、飲んですぐに効果が出ると思っていることから出てくる口コミがほとんどな印象です。継続して飲み続けると見えてくる効果の真実を検証しました！毎日のコーヒーで脂肪吸収を抑える！シボラナイトダイエットコーヒーバターコーヒー風味30包機能性関与成分配合粉末生活習慣サポー

プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。2020年に書いた記事ですが、大事な話なので再投稿です。↓↓↓2020年トランプ革命により子供を誘拐する組織は縮小しました。まだ一般的には革命とは言われていませんが、私はトランプ氏がやったことは世界を浄化する大革命だと思っています。2026年加筆しかしトランプ大統領2期はうまく行ってない感じですね。しかし闇権力が作り上げた人類から富と健康を搾取する仕組みはまだ残っています。その中でも日本は世界一搾取

この記事はPRです夏休み中、パートやら子どもの中学受験の伴走やらで、ヘトヘト&クタクタになっていた毎日、、、（暑かったしね！）9月になって、ちょっと涼しくなって、余裕も出てきて、、、ダイエットしたい！！美容に力を入れたい！！欲がムクムクと！！そんなわけでPRで株式会社「パレンテ」さんのリポソーマルビタミンC「C+ELLA（シエラ）」をお試しさせて頂きました2026年8月に登場した新しいビタミンCパウダーなんですが1包に「リポソーム型ビタミンC1,000mg」と「エ

アンニョンハセヨ!!レディヤング明洞タウン店マーケティング担当の花です🌸最近お客様から聞かれる商品の中で「Instagramで人気ですよね!?」「知り合いに頼まれて～」「全種類揃ってますか...!?」こんなに評判の高い商品は初めてです（笑）それが今回ご紹介する💗HEBPATCHシリーズ💗「本当に貼るだけ?」「どこにどうやって使うの?」そんなお客様もたくさんいらっしゃるので今回はHEBパッチについて詳しくご紹介します✨目次HEBパッチとは?特徴①

こんばんは。にゃー子です！ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます⭐▽最近書いた記事はこちらです👇良かったらみてね『【ホンマでっか】米ぬかパウダーで2週間でウエスト激変！？白米を食べながら痩せる新常識』こんにちは！ふたたびにゃー子です⭐こちらはホンマでっかTVの続きです！！『【ホンマでっかTV】絶賛の激ウマご飯のお供3選！シーフードカレーちりめん・明太子J…ameblo.jp『【横浜】可哀そうにデパート展体験レポ！おぱんちゅ・んぽちゃむグッズやチケット買い方・注意点』みなさん

アンニョンハセヨ！レディヤング明洞タウン店、マーケティング担当の元です！2月4日に「立春」を迎え、暦の上では春が始まりましたねそうは言っても、ここ明洞はまだまだ氷点下まで下がる日も多く、春の暖かさが恋しい今日このごろです皆さま、長引く冬の寒さでお疲れ気味ではありませんか？実は2月は、寒暖差や乾燥でお肌だけでなく、お腹の調子も崩しやすい時期なんです。そこで本日は、日本の方にもお土産として大人気の乳酸菌、「LACTO-FIT（ラクトフィット）」を大特集！実はカラーによって

こんにちは！脂肪をデザインするバイウォンクリニックです脂肪吸引、実は人気の部位は時代とともに大きく移り変わってきましたかつては太ももの手術が圧倒的に多い時代がありましたがリモートワークが広がりマスク生活が定着した時期からは画面越しでも印象を左右する腕やウエストラインへ注目が移りました現在では単純なサイズダウンよりもボディラインをどうデザインするかが重視される時代になっています部位ごとの特徴・トレンド・副作用を正しく理解し満足度の高い脂肪

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ

朝：合挽きミンチたまご炒めごはん間：カフェオレ・パステルデナタ（コストコ購入費品）昼：三元豚ロース極み生姜焼き定食（やよい軒の期間限定メニュー）夕：海鮮にらチヂミ（コストコ購入品）夜：ロイタイグリーンカレーライス（日清食品）運動：特になし体重：前日比-0.1朝ごはんお昼のおやつコストコ購入品のエッグタルト昼ごはんやよい軒で高めのしょうが焼き定食カニクリームコロッケも付けたら高級生姜焼き定食になってしまいました塩ショウガ美味しかったですが普通の生姜焼き定食で十

MCバターの使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「空腹感が出にくい」「飲みやすく続けやすい」といった声がある一方で「痩せない」「味が合わない」「価格が高め」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ空腹感が出にくい飲むだけでは痩せにくい個包装で使いやすい味が好みに合わないこともコーヒーに混ぜやすい価格がやや高め続けやすいという声がある効果の実感に差がある朝の置き換えや

※この記事にはPRを含みます「せっかく飲むなら、一番効率よく脂肪と糖にアプローチしたい！」そう思うのは当然ですよね。スリモアコーヒーは、「体重・お腹の脂肪減少」と「食後の血糖値ケア」をダブルで助けてくれる機能性表示食品です。サポートを実感するには、ベストなタイミングがあります。結論から言うと、一番いいタイミングは『食事中』です！食事中に飲みたいスリモアコーヒー機能性表示食品【公式】スリモアコーヒー/slimorecoffee新日本製薬公式通販/