ダイエット

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート今までダイエットを頑張りたいのに結局3日坊主、、、そんな人はいませんか今日はダイエットが続かない大きな理由について書いてみたいと思いますダイエットを頑張ろう頑張ろうと思っても続かなければ痩せることはできない。ダイエット生活をして痩せたとしても、痩せたそこで止めて元のダイエット前の生活に戻ってしま

「そこどいてよ」っと何気なくヨメのウエストに触れたら…！？トレーニングの効果を目の当たりにしました！！すげー！ライザップ！続きは＞＞＞こちらダイエット70～72日目の結果↓体重も公開しています！続きは＞＞＞こちらひよこのダイエット奮闘記、時々脱毛ヨメの脱毛が、５ヶ月間（４回の施術）で終了しました。⇒こちらライザップ１ヶ月のチャレンジ終了！⇒こちらこの体験談が何かの参考になれば嬉しいです。質問などありましたら、メッセージでどうぞ

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。みなさんは、腸の難治性の感染に対して、糞便移植(Fecalmicrobiotatransplant(FMT))という治療が実際に医学の現場で行われていることをご存知でしょうか？これは健康人の便を大腸に移植する（大腸ファイバーで便を入れる）ことで、感染症を治療しようとする試みです。健康人の腸内細菌の増殖を期待して、腸に炎症を引き起こしているバクテリアを抑えてもら

はい、サンキュー！！AppleWatchを買うだけで痩せる？胡散臭いなぁ。。4日使ってみたけどあながち嘘でもないかも。使い方次第では。AppleWatchつけてたらiPhoneのヘルスケアに「安静時消費エネルギー」としておおよその基礎代謝(kcal)を出してくれるのと「アクティブエネルギー」として運動（歩く、走る、自転車、筋トレ）などの基礎代謝以外の消費カロリーを出してくれる。俺の場合でいくと、とある1日の「安静時消費エネルギー」は1884kcal「アクティブエネルギー

☆ご挨拶☆はじめまして。太郎です。このブログにお越し頂きありがとうございます。離婚、経営していた会社の倒産、親との絶縁、ブラック企業での仕事と言う経験をしてきた私が４７歳と言う年齢で自分の人生を変えようと思い行動を起こしていく流れの中でエイブラハムの引き寄せの法則に出会いました。セミナーなどがあると知らなかった私は一人でコツコツと実験、実践を繰り返して行き、人生が変わり始め、その中でさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」に出会い、また素晴らしいメンターや仲間達、たくさんの素敵

☆ご挨拶☆はじめまして。太郎です。このブログにお越し頂きありがとうございます。離婚、経営していた会社の倒産、親との絶縁、ブラック企業での仕事と言う経験をしてきた私が４７歳と言う年齢で自分の人生を変えようと思い行動を起こしていく流れの中でエイブラハムの引き寄せの法則に出会いました。セミナーなどがあると知らなかった私は一人でコツコツと実験、実践を繰り返して行き、人生が変わり始め、その中でさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」に出会い、また素晴らしいメンターや仲間達、たくさんの素敵

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート今日は3日坊主について徹底分析ダイエットに限らずですが、何故３日坊主になるのか、どうすれば続けられるのかということを今日は書いてみます自分は一度決めたことを継続できるタイプだ。そう言い切れる人はほんの一握りだと思います。継続って難しい。楽しいことなら継続できる気がするけど

なんで自分が病気になったんだろうと振り返ってみた。元々、基礎体温が低い。35℃代が普通。血圧も低い。高くて上が90あればいいほう。冷え性。若い頃から万年便秘。1週間位出なくて当たり前生理も40歳前でなくなった。15年位前に友達に勧められてダイエットの飲み薬を飲んでいた。タイだったかインド方面だったかのもので説明書も読めなかった。でも、飲むと…全く食欲がなくなる。スッゴい効き目‼️夜ご飯抜くのにもってこい‼️2びんか3びん使用した辺りから体に異変がおこる。舌👅の表

これまで紹介したおやつをまとめてみました。「ダイエット中の間食はダメ！」と思う方も多いと思いますが、食べたれるそして美味しいおやつがたくさんあります。末丸ひよこ@hiyoko_suemaru※実際は小脇に抱えられません:ダイエット中でも食べられる“おやつ達”【まとめ】https://t.co/rqkUTB23p22019年11月21日10:01続きは＞＞＞こちらひよこのダイエット奮闘記、時々脱毛ヨメの脱毛が、５ヶ月間（４回の施

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート今日はコーヒーとの食べ合わせえって3度見どころか１０度見くらいしちゃった食べ物みなさんはコーヒー飲みますダイエットとしてはカフェインはオススメできるものではないですが、嗜好品として１，２杯飲むのはOKガブガブずーっと飲んでいるのはNGという感じです過去ダイエット中の水分摂取につ

こんばんは今日も全力でトランポリンを跳んできたみゆきですいつもお読みいただきありがとうございます。このブログについて、大事なお知らせです。私のブログ、最近は書きたいことを書きたい時に書いていますがほぼ、ジムのことを書いてますということで、このたび公式ジャンル筋トレ・ジムジャンルに設定することにしましたブログタイトルもなんか変えたいなーと思う今日この頃。変更した際はまたお知らせしますということで、せっかく「筋トレ・ジムジャン

お正月お泊まりディズニーの前に女子３世代X'masお泊まりがあります多分車椅子だけど楽しみいっぱ～い❗パークではこれ食べたいなっ↓これもまた食べたい↓どぎつい甘さが私好み💕アンバサダーのチックタックではこれ↓コースター頂けるのよ🎵15:00～っていうのがいつもビミョーですよねハイピリオンラウンジでまだこれをたべてないのよ～(ToT)ハイピリオンってボンデリングドーナッツを多用しますねこれもまだ～(ToT)早く食べたいなぁー無駄にサイト巡りしてはあれ食べたーい

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。糞便移植(FMT)という治療が危険な副作用を伴うことをお伝えしました。実は、他人の糞便をカプセルに入れて飲み込むという経口摂取療法があります・・・・・・(^_^;)ちょっと想像しただけでも、尋常ではないですよね。「冷凍糞便（FMT）カプセル」が使用された症例で、やはり敗血症になり死亡した事例が報告されました（NEnglJMed.2019Oct30.）。

41歳のおばちゃんののんびりスローライフBlogです。今日はオチも何も無い話です。花粉症の薬を飲み続けている私。薬をもらってるアレルギー科の病院で、血液検査をする事に。コレステロール値を下げる為に、下記を対策し始めました。◾︎考察1、体重私は身長156センチ体重50キロです。独身時代は30キロ台で前の結婚の時、不妊外来の先生に「体重が45キロないと、妊娠し辛い。」と言われて、45キロに増やしました。娘の産後、47キロになった体重。気がついたら50キロになってました…。

GLP-1ダイエットの続きです。今のところ１日に朝ご飯前と夜ご飯前にしています💉お腹は、「ぐるぐる〰️」とかってちゃんと鳴るし、食べたいかもーって思って用意するけど、少し残すこんな感じかな？でも、最初の3日くらいに比べると少し体がなれてきたのか食べちゃってる気も…でも、このgGLP-ホルモンを活性化するとホルモンの作用でコレステロールの吸収をおさえて、さらに運動することで脂肪を燃焼させて体脂肪を減少させるさらに、腸内環境を整えることで効果も倍増する。らしいです。(

ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポートリリの節約ブログはじめました日々の節約とお金活用術昨日食べ過ぎて〇ｋｇも増えちゃったんですこれってどうすればいいですか本当にそれは脂肪なのか。体重を減らすために見る数字は、について体重が増える原因単純に食べ過ぎによるカロリー過多。それともう一つ、身体に水分が溜まることによる浮腫

今朝は早かったので、電車の中でブログを書いていたんです。あとはアップするだけのところで電波の状況が悪くなり…全部消えましたたまにあるよね。こんなことも。仕事帰りに気を取り直して！管理栄養士金子です。今日は一日現場にいたのですが、夕方になると、グーグーお腹がなりはじめます。小腹を満たす為に、お菓子！ではなくわたしはコレで満たします。おにぎり。今日みたいに、長丁場になるな。というときは、コンビニで1個買っておきます。夕方にお米を食べておくと、お菓子をだらだ

おやつに。85㌍。コレ美味いから好き♡それと。粒より小餅。小袋59㌍。おやつ食べたし今日はほぼ動いてなかったからウォーキングして来た。おやつ分のカロリー消費。やのに、夜の体重、朝より増えとる。もぉっ(💢'ω')水分やと思っとこう。体重増加して…実は38㌔やった!!!そっから、全然減らんまま。からの、ダイエット(ง🔥Д🔥)ง低カロリー高タンパク質ダイエット!!!やっと今、37㌔台まで減った。朝は、もぉちょいで36㌔台に近付いてたのに夜は増えとる…まぁ、ウォーキング

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ—崎谷です。みなさんは、体調によって心配事が多くなるというご経験はないでしょうか？私はこの歳になって、体調の悪い時には、心配事が多くなることに気づきました。特に睡眠がほとんどとれなかった時には、次の日のパフォーマンスが落ちるだけでなく、些細なことで感情が揺さぶられる傾向にあります。その逆も真で、心配事があると睡眠が妨げられるのですが・・・・

待ってましたーー‼️🙌✨✨✨毎月第1.3火曜日に開催のSHAKEHIP!@スタジオアクティブ２でした〜今日も大人の部活動にご参加いただきありがとうございました❤️筋肉女子サークル‼️激しく盛り上がるのが大好きな皆様とマッスルポーズ💪🔥もう１枚❤️SHAKEは年齢、性別など関係なくみんなで楽しく鍛えてマッスル💪🔥後ろ髪が"天龍"っぽいwそしてこの写真❤️私達の筋肉を撮りたいと調子に乗ってポーズとっちゃってマッスル💪🔥(ま、が付くとマッスルって言っちゃうよねー😂)楽

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、最近わたしが「これは良い！！！ステキ！！！」と思ったものがあるので紹介させてくださいね楽天さんよりお試しさせていただいたのですが、ものすごーく気に入りまして今はもうすっかり、私の生活にはなくてはならないものです何でもっと早く使わなかったのだろうかと思っております自分の睡眠を毎日知れるんです（実際のわたしの睡眠です）

おはようございます🌞いいねやコメント読者登録ありがとうございます😊同居嫁アラフォー子なし主婦のクランベリーです☝️今日も自分弁当のみ今日のお弁当🍱おにぎり🍙茹でブロッコリーウィンナー味玉里芋と揚げの煮物春巻きお漬物でした✨ちなみに昨日は2個弁当🍱ほうれん草のごま和え里芋と揚げの煮物ネギ入り卵焼き肉団子星型ポテトでした☝️今週は一人弁当だけが多いので買い足しなし作り置きなしで頑張ってます。なのでほぼ毎日似たようなお弁当🍱ばかりですが自分が好きなも

大阪・尼崎・伊丹食べても太らない糖質好きのダイエット&子供が勉強好きになる楽しく遊んで学ぶ家庭学習法「親勉」で無駄なくミニマムな暮らしで余裕ある楽しいワーママライフを発信する前田ゆかです。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊卒乳後、断乳後に太らないために買ったもの＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊次男の授乳中に食べて痩せる産後ダイエットをしていた私。長男の時は授乳中も全く痩せず、断乳後もなかなか痩せず、ダイエット迷子になってしまったんです

こんな時間にすいません。ご報告したいことが、あったので。１１/２４は、いい和食の日なんだそう。和食の定番の煮物。旬の里芋と冷凍ストックしていたいかと煮物にしました。里芋は芋類の中では、一番カロリーが低いのでダイエット向き。食欲の秋なのでカロリーは気になりますよね。昨日、作ったんですけど。まだあるので今日も。実は、家族が煮汁を捨てないでほしいって。昨日と今日とご飯にかけて食べていました定番おかずなので、レシピは載せませんけど、希望があれば紹介します。ところで、１週間たったので

こんにちは、藤沢あいです＾＾リピート率９５％、勝手に口コミが広がり、お客様がどんどん集まった♡サロン時代に、自分サイズですが、こうだったらいいなを叶えることができました。ビギナーズラックのかもしれませんが（笑）でも、そうなるための求心力をつけるためにはどうしたらいいんだろう・・・ということを、たくさんたくさん考えてきました。私のアピールポイントってどこだろう。私はどうしたいんだろう。自分で自分に質問しては、悶々としながら答えを出していく日々でした。そう

この日は朝から波乱の幕開けだった。朝の空腹から始まる1日を・・・攻略，，，ン・・デン，ン・・・・・・デンデンなにやら呼ばれる声で目が覚めた時計を見ると朝の５時また下のほうから声が聞こえた？？？『おはよう、デンデン。さぁ、朝だ。モンスターを召喚して戦ってよグゥ～』デンデン『いったい朝から誰なんだ？それに朝からモンスターと戦えないよ。眠いし』？？？

アミノ酸の代謝能力には限界がありますアミノ酸が分解してできるアンモニアは尿素に分解されて排泄されます。この合成能力は1日約250gです。成人で肉食例えばMEC食ですとEAA150gくらいまでが安全圏です。もちろん1gから徐々に慣らしてください頭痛、下痢は処置能力を超えてますので一回の量を減らして回数を多く▽著者の書籍購入▽お勧めサプリ▽お勧めEAA▽著者の動画Youtube▽著者のホームページ

体重...29.6kg(前日比-0.4kg)ってまた減ってる今日はあんまり食べれなかったけど...ここ最近は割と食べたのに増えてる筈だと思ってるのに何故か3日連続で体重が減っていくと少し身体が心配になる長年の摂食障害のせいで肝臓と腎臓と心臓を少し悪くしてしまったんだけどそれらを悪化させてしまったのかな怖いけど特定検診に行って調べて来なきゃ...痩せ願望のせいで健康な身体を差し出し何してるんだろう早く摂食脳から解放されなきゃって焦ってしまう今日食べたおやつ

見に来てくださってありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。節約→無駄にしないことをモットーに。貯金→先取り生活費残金→特別費予算などにチリツモ貯金→お弁当代、500円玉生活費5万円（食費、日用品費、外食費）食費は2万円目安です。朝活、掃除、料理、家計簿、時々お菓子、パン作りのこと。家族→夫婦2人、うさぎ（大豆・花豆）モルモット（虎豆）※記事の内容は当日のものとは限りません。おはようございます(*´꒳`*)月曜日は家計簿締めまぁ、なんだ

本日の体重87.5㌔(前回比－0.2㌔)全然減ってないねぇなんだかやる気が起きないなぁ2日くらいブログ書くん忘れてたし仕事疲れと出張疲れで携帯握りしめたまま寝てたみたい今日はお休みやったんでゆっくりできたわこないだもらったんやけど今流行ってるらしいですね飲むソフトクリーム想像では濃ゆいのかと思ってたんやけどまあまあ薄味のソフトクリーム(笑)朝ごはん・飲むソフトクリーム昼ごはん・おでん・うどん夜ごはん・ちゃんこ鍋・鯖の塩焼き間