タンパク質

たまーにお安くなってるのを見ると手に取ってしまう、大根。なんか得した気分で帰るんですが1本まるまるを1人で消費するとなるとまぁまぁ努力が必要とかく頭の方…（頭で合ってますか？上部…ですかね）を使いがちですけど、私が大根に期待している消化酵素は尻尾（…下部っつーことになりますわな）に多いんだ！なので尻尾側を大事に食べる。まぁでも正直甘い大根も好きなので結局1本丸ごと買うんですけどでかいんだよなぁ、大根そんな訳で、萎びそうになって残ってる大根があるので

ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)m今回はいつもの計測、診察、リュープリン💉の他に手のレントゲン、血液検査💉が加わり→タローのみの受診さらに、別日に血液検査の結果聞きと3ヶ月分のプリモボランの受け取りがある→母(私のみの受診)3ヶ月に1度の月です。すみません。淡々といきますが今回の伸びは確か←おい💧‬＋3mm😅本当にすみません💦それくらい、数値に重みをおかなくなってきていてとにかく前回の伸びを否定しないプラスの数値でよかった→治療がまだ続

みなさんこんにちは前回記事は台湾で若者に人気の街でオバたちが食べ歩きに挑んだお話『台湾/台北日本の原宿的な［西門］で食べ歩き』『健康に年末年始を過ごしたいオバンヌは必ず読んでね』【こちらの記事にはプロモーションが含まれております】…ameblo.jpさて、12月はあっという間に過ぎていきますね目が回る慌ただしさですオバンヌたちも忙しく過ごしていることと思いますそんなお忙しいみなさんにお早めにご連絡を、、久しぶりに「オバタビインスタライブ」やります台湾でもライブあ

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

みなさんこんにちは。今日はサクッと妹と会ってきました。妹だと気楽に過ごせるので、あっという間の楽しい時間でした。またお茶でもしたいです。妹に会うまでは、考え事をしているうちに、少しネガティブな方へずるずる引っ張られそうになっていましたが、おかげさまで吹き飛びました。帰ってきてからだらだらと過ごしていましたが、今日は久しぶりにこれから少しだけ大掃除をしようかなと思います。最近やる気なしだったのですが、今日は動けそうな気分です。私は冬場はなぜか体重が増えてしまうので、ちょっ

自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生

今日も朝から快晴でしたが、午後から雲が広がりました。睡眠もたっぷりとって元気なスタートでした昨日は一つ目の所用が終わってから宝塚に戻りました。まず本屋に寄って、次にデパートでお歳暮の注文を出していました。今年は皆様に送るのが遅れてしまいましたその後久しぶりに無印良品へまず最初に探したものは来年の手帳でした。毎年無印良品の赤い手帳を購入しています。棚を見つけて手にしましたが最後の一冊でした同じデザインでも大きなサイズのものは残ってい

ああああ教師の多忙だとか教師の質が落ちたとか言われ兼ねないが違います子どもの質が落ちた訳でもなし🫵Wi-Fi長期曝露は海馬を壊す前頭前野の血流が下がり「人間らしい行動」に悪影響を与えることは分かっていたが、それに加え、中心部の海馬でタンパク質変化を与えて、機能を下げ「記憶と空間認識司令塔」の役割を阻害することがレポートされています。このことにより記憶力が著しく低下するので学習の場でマイクロ波を被曝するのは本当に有害以外の何物でもありません。因みに認知症の

とうふ麺ってね。簡単にチュルチュル食べれてタンパク質も摂取出来て一石三鳥だね【コストコ】MACHIDA平打ち風とうふ麺150g×8入【冷蔵】楽天市場2,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪150g×16袋入≫【富士サンフード】平打ち風とうふ麺大容量計2400g豆腐麺グルテンフリーダイエット低カロリーヘルシー糖質制限低糖質糖質オフ町田食品クール冷蔵【costcoコストココストコ通販】楽天市場4,380円${

「ダイエット中でも美味しいものが食べたい」「手軽にタンパク質を摂りたい」そんな悩みを抱えていませんか？近年、コンビニやスーパーで手軽に購入でき、ダイエットや健康維持の強い味方として注目を集めているのが、ダノン社の「オイコス」です。この記事では、「オイコスダイエット」に関心を持つあなたが抱える疑問や悩みを解決するため、オイコスの効果から正しいやり方、注意点、そして飽きずに続けるためのアレンジレシピまで、徹底的に解説します。オイコスを上手に活用して、無理なく健康的なダイエットを成功させましょ

髪質や悩みに合うシャンプーを探していて、「リファシャンプーってどれがいいの？」と迷っていませんか？人気の5種類が展開されていますが、補修・保湿・頭皮ケアなど目的が違うため、どれが自分に合うのか判断が難しいんですよね。リファのシャンプーは【髪質や悩みによって選ぶのが正解】です。たとえば、うねりを抑えたいならピンク、ハイダメージをケアしたいならロイヤル、といったように、それぞれ向いているタイプが明確に分かれています。この記事では、リファ全5種の特徴や仕上がり、使うべき人の髪質や悩みを比較しなが

ホモシステインとマグネシウム(2025年版)ホモシステインの健全なレベルは12μ㏖/lで、この値を超えると高いとみなされる。細胞内でホモシステインが増加すると、マグネシウム量が低下する。一般人口の20~40％でホモシステイン値が高くなっている。ホモシステイン値が高い人では、通常レベルの人に比べて、心臓病に罹るリスクがほぼ4倍になる。高ホモシステイン血症は心臓病の危険因子中でも上位に位置し、心臓病や血管凝固異常については、コレステロール以上に強力なマーカーとしての役割を果たしている。よ

我が家の晩御飯7daysがお休み中にて久々のご飯ネタです🍚納豆麹なるものを知って、作ってみたら美味しく身体にも良く常備食として何度も作るようになりました。重宝しているので紹介しまーす^_^分量は適当で測ったことないから気になる方はちゃんとしたレシピを調べてくださいw（レシピ通りは恐らくご飯に合わせて味濃いめが多いと思います。我が家はベビがそのまま食べられる味付けにしています。目分量だから毎回微妙に濃さは違うが…）まずは人参を炒めます。1歳児でも食べやすいようシナシナに柔らかくなるまで炒

マンジャロゆるゆる報告✨スタッフブログこんにちは♪たにぐちファミリークリニックスタッフのMです。4月7日からスタートしたマンジャロ生活、今日はDAY148になりました。懐かしいDAY1はこちら⬇️『マンジャロゆるゆる報告スタッフブログ～マンジャロ、はじめて1週間のリアルレポ～』すこんにちは！たにぐちファミリークリニックスタッフのMです。今回は、「マンジャロ」について、実際に使ってみた1週間のリアルな体験談を、ゆる〜くお届けします！…ameblo.jpDAY100前半はこ

こんばんわ〜今日も皆さまおつかれさまです今日は、なんとブラックフライデー&5のつく日…と言ってる間に5のつく日は終盤の時間ですが余談から始まりすみません急ピッチで買った私のお肌愛用化粧品たち。しっかりポイント頂きますポイント最大19倍★BLACKFRIDAY11/2020:00-11/2701:59★【公式】トーンアップUV人気サンプルキット/サンプル4点付きキット/ローズ+/ホワイト/クリア［日焼け止め化粧下地乳液下地UVくすみSPF

日本では、年間約200人のプリオン病（クロイツフェルトヤコブ病）の発症報告がありますが、その多くはSARS-CoV-2mRNAワクチンを接種後に発症した患者です。これらの「ワクチンプリオン」と私が提唱する患者は、従来型のプリオン病に比べはるかに急速に進行し、死の転帰をとります。（最長で4年生存）しかしながら、長崎大学など「プリオン病専門研究機関」は、いまだにmRNAワクチンとプリオン病との関係を明らかに解明しようとはしていません。日本では、年間約200人のプリオン病（ク

圧倒的にカロリーが足りていない食生活の中で、毎日積極的に食べる食材がある。それは卵。最近は卵も高騰してしまい、昔のように卵１０個、１０円などの特価はなくなってしまったが、それでも少しでも安い卵を見つけて購入し、毎朝、必ず納豆とともに食べている１日でちゃんとした食事をするのはお昼だけなので、朝の納豆と卵は必須。そしてうどんや蕎麦、チャーハンなど卵がとても合うので、よく入れている。タンパク質が摂りたい時には、簡単で、すぐ取り入れられるので良い食材だ。たまに、ちょっと

全国1000万人の筋肉女子ファンの皆様、先日12月15日に前々から気になっていました池袋マッスルガールズバー💪で人気No.1店員のmaruちゃん🧡の働くカフェ「amaterasCafe」さんに行って参りました🍮☕️✨週末の金土日曜日限定でカフェを営業しているそうで、maruちゃんも金土日限定でカフェ店員☕️平日の夜はマッスルガールズに出勤💪たまにちゃんよたさんが所属するプロレス団体PPPさんのラウンドガール🐰と多彩な活躍をされるスーパー筋肉女子maruちゃんなんです🧡❤️🧡そんなカフェ店員

プロテインを取り入れたいけれど、どれを選べばいいのか分からない、そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？特に初めて購入する際は、自分に合ったプロテインを見つけるのが難しいですよね。この記事では、「レイズプロテイン」に焦点を当て、その特徴や選び方、活用方法について詳しく解説します。健康やトレーニング効果を高めたい方にとって役立つ情報を、わかりやすくお届けしますよ。さらに、初心者の方向けの基礎知識やアレンジ方法も紹介しています。プロテイン選びで迷っている方は、ぜ

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

こんにちは。1歳児を育てるワーママです。復職を機に利用し始めたパルシステム、使い始めて約1年が経ちました。『パルシステムのおすすめ商品＆リピなし商品』パルシステムを使い始めて1ヶ月弱！少しずつ使い方が出来てきたので、シェアまず、パルシステムは野菜の定期宅配を使いたくて加入しました！ランダムに8品届く、グリー…ameblo.jp以前書いた記事から時間が経ち、使い方も変わりましたので、改めて、おすすめ商品を挙げてみます！！といってもほぼ子ども用の食材！😂パルシステムは離乳食・幼児食に強み

皆さん、こんにちは！BEYOND町田です！ダイエット中の外食にお寿司が良いと聞いたことはあるが、実際何が良いのか分からないということはありませんか？今回はそんな方向けに全国に約600店舗以上出店しているはま寿司のオススメダイエットメニューを紹介していきます！お寿司屋さんだからと好きなものを食べてしまうと上手くダイエットすることは難しい為、しっかりとメニューを選んで効率的にダイエットしていきましょう！この記事を読むことによって、はま寿司の痩せるメニューはま寿司を食べる時のポイント

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます🙏☘️☘️☘️こんにちは前回、だいぶ色々ダメージくらいまして『悲しいCTの結果』ブログにご訪問くださいましてありがとうございます🙇💕☘️✨こんにちはCT画像判定の結果悲しくて腹水穿刺して貰ってる時に泣いちゃったんですけど新たに肝臓に転移し…ameblo.jpブログからちょっと離れちゃってました更に先週金曜日、がんセンターでサクッと腹水抜いて貰ったんですが40分で2.1リットルを抜くという激早スピードだったので(先生の都合上

おはようございます😋☀️☀️２月も最後の日となりましたね✨昨晩の記事はなんだか自分らしくないなぁと思い消してしました💦見てくださっかたいいねくださった方ありがとうございました😊♡そう、そして昨日は久しぶりにDiscoverYourLatteを使った日でした！家についてからは体が果物しか受け付けず、、きっと糖質脂質タンパク質は取れていたのにビタミン、ミネラルが足りていなかったんでしょうね💦ごめんよ体今朝は書き進めていたラテ用ミルク比較を投稿しようと思っていた矢先な

飲むだけで綺麗になりたい方必見！！！毎日何かに混ぜて飲むだけ、食べるだけ美肌や健康を目指す方へ飲むコラーゲンのご案内ですお肌のハリが欲しい小じわが気になる爪が弱い、髪にハリが欲しい関節の痛みがつらい方カミソリ負けする方必見ですご注文フォーム●コラーゲンとは？私たちのカラダにある、たんぱく質の約１/3を占めているのがコラーゲン。男女を問わず、肌・骨・関節・腱・血管・髪など体のいたる所に存在し、細胞と細胞をつなぐ働きを

「じゃがいもって主食になるの？」「ヘルシーそうだけど、毎日食べて大丈夫？」このように、じゃがいもを主食として取り入れることに関心を持つ人が増えています。実際、じゃがいもは栄養豊富でコスパも良く、世界では米やパンの代替として用いられてきました。しかし、すべての食材に表裏があるように、じゃがいもにも「主食としてのデメリット」が存在します。本記事では、じゃがいもを主食にする際の具体的なデメリットとその対策を、科学的データや実践知に基づいて解説します。あなたが安全かつ賢く「じゃがいも主食生

これは本当に周りの方で多くないですか？何か数年前とは明らかに違うな💉が始まってからを皮切りにどんどん出ていませんか？出てる氣がする…ではなく出ていませんか？ターボ癌もありましたし今回のように再発が単純なものではない再発だったり検査で調べたら癌が発覚したり身近なヒトから話を聞くだけでわたしでも相当耳にします☝️この大学の名誉教授の医師も言っていますmRNAワクチン接種と密接に関係してると疑っていると☝️そして再発したご本人はまさかこうなるとは思わなかったもう

酸素系漂白剤として注目されている「シュワッとパンチ」と「ファイブクリーン」。どちらも洗浄力や除菌力が高く、日常的な掃除に活用している方も多いのではないでしょうか。しかし、いざ購入するとなると「どっちがいいの？」と迷ってしまう方も少なくないはずです。本記事では、「シュワッとパンチとファイブクリーンの違い」に焦点を当てて、成分や使い方、掃除への適性など、気になるポイントを徹底比較していきます。両者の共通点と相違点を把握することで、あなたの家庭にぴったりな洗浄剤が見つかるはずです。「洗濯に

皆さん、こんにちは！BEYOND町田店です。ダイエット中でも、居酒屋に行きたいと思う事はありませんか？そんな時にオススメの居酒屋が鳥貴族です！鳥貴族はタンパク質の宝庫と呼ばれるくらい、ダイエット中にオススメの居酒屋です。この記事を読むことによって、・鳥貴族がダイエットにオススメの理由・オススメのメニュー・食べる際の注意点を知る事が出来ます！ぜひ参考にしてくださいね！写真は全て、鳥貴族公式HPより使用させていただいております。焼鳥|鳥貴族焼鳥屋鳥貴

大量のプロテイン摂取について「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより大量のプロテイン摂取は腎臓病の原因になりますか？先生にお伺いさせていただきます。大量のプロテイン摂取についてです。動画にて、吉○敏○氏などが、腎臓病の原因になると解説しています。ご著書に従うと、かなりのプロテインを摂取することになります。どうぞよろしくお願いいたします。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ腎臓病には、一般的に低蛋白食を推奨されますが、全くナンセンスです。腎臓はタンパク質ででき