タンパク質

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

あいのりクロちゃんの娘さっちゃん、最近朝にクロちゃんと料理しているよね慌ただしい朝より、夕飯の方を親子で一緒に作る方が一般的には多いけど、さっちゃんの場合、夕飯のほとんどはばあばの家やもんね（笑）（パパ側のばあば含む）夜より朝の方が作るチャンス多いっていう、珍しいパターンそれにしてもこないだの朝食クッキングは凄かったね！朝から砂肝て…タンパク質摂りたいならもっと手軽な納豆とか、せめて鶏むね肉とかさ、いろいろあるやん？？あえての砂肝チョイス、渋すぎる、というかオッサンみたいあと

(いかがですか)((^^))はいお仕事お仕事金曜日お空は曇晴むわんなり(;´д｀)コロナは発症673日目ｲｶﾞｲｶﾞ今日は少々ありさて朗報https://www.47news.jp/14048057.htmlノイルイミューン---続伸、固形がん対象の「NIB103」第1相臨床試験で第1例目の患者に投与*10:03JSTノイルイミューン160+10続伸。最優先パイプラインとして固形がんを対象に開発を日本で進めているPRIMECAR-T細胞「NIB103」の第1相臨床試

毎日暑いですね…もうその言葉しか浮かばない今年は春にエアコンを買い替えたので今までより少し電気代も安くなるかななんて期待しながら毎日冷えた部屋で過ごしています。今は働いていないので買い出しや用事で玄関ドアを開けるとその途端、異常発汗の私は一瞬にして汗だくになりますおしゃれをしてもお化粧ばっちりでもこの時期はこの瞬間にすべてが終わる感覚ですさてさて。みなさんはお食事、何か気にされていますか？私は最近少し気にするようになりました。

体重57.9kg朝はいつものプロテインコラーゲンスムージー🥤でタンパク質40gちょい確保お昼はサッカー観戦とかしてて、遅くなり１５時頃にスーパーで食材買ってチキンと野菜いっぱいをトルティーヤで巻いて頂きました！(タンパク質量は22gくらい確保！)夜はバーで胸肉、フライドポテト、根キャベツタンパク質不足気味😢明日はしっかり食べるぞーーー

プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美

桜が満開からあっという間に葉桜。。そして大阪はほとんど散ってしまいました。息子４月から５年生早い！ほんとうに早いなー。勉強がグッと難しくなるんだろな・・。不安・・・親が本人はいたってのんびり1月から始めた思春期早発症の治療の注射も今月で４回目。先日、リュープリン注射を打ってきました。内分泌科の先生の日はどうしても行けなくなってしまったので内科(院長)の先生が打ってくれました身長！146.6cm(先月＋0.9cm)（10歳10か月）

ちょうど１週間前、お道具屋さんが主催のお茶会のお手伝い要員として私は、朝から夕方まで働きました。その話はこちらです。『お茶会の話』７月１２日は、先生が懇意にしているお道具屋さん主催のお茶会がありました。先生がお茶会のお手伝いを依頼されましたので、私たちも行くことになりました。朝８時集…ameblo.jp着物で立ったり、座ったり、正座したりを繰り返しましたので、足が痛くなりました。１週間たっても、まだ痛いです。→接骨院でケア中です。お茶会のお手伝いは、こういうも

ヘルシービューティーゼリーの販促キャンペーンが始まったことは、前回の記事で書きました。『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp私は勧誘をお断りしたので、その場では詳しい説明を聞いていませんでした。そのため、ヘルシービューティーゼリーが従来のヘルシービューティーと中身が違うこ

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

今朝からちょっと元気がなかったわたくしです。お寺での朝ヨガに出て、その後はトレジムのヨガとエアロに参加。イマイチ、力が入らないので、その後のバランスコーディネーションには参加せず切り上げました。もしかして、体調が悪いかもしれない。と、ようやく気づき、家に帰って横になろうかとも思いましたけど。お腹だけはいつも通りにすいたので、元気が出そうなランチをいただきに行ってきました。この日の日替わりランチは、鶏肉と豆のトマト煮込み。素材の組み合わせからして、体に優しく、尚且つ元気が出そ

こんにちは～皆様コストコに行くと何を買われています？私は昔はトイレットペーパーやクッキングペーパーパンなどでしたが、最近はバレエの発表会までに５０kg以下にしたいのでプロテインで置き換えダイエットするようになりました。ダイエットをすると、タンパク質摂取量が少なくなってしまうのですが運動をしているとタンパク質が少ないと筋力もUPしませんし。以前は粉末のプロテインを買っていたのですが、その場合水と容器が必要になるのでお手軽な紙パックのSAVASを使うようになりました。

🌿お得な割引コード：KVT673🌿初回10%OFF・2回目以降5%OFFゴールドスタンダードのプロテイン、味が多すぎて正直どれを選んだらいいかわからない。そんな状態でこの記事にたどり着いた人、多いと思います。しかもこのプロテイン、メインの容量が2.27kg。買ってしまったら約1〜2ヶ月はその味と付き合うことになります。ハズレを引いたときの精神的ダメージ、なかなかのものですよね。この記事は、「迷ったらとりあえずこれ選んでおけば大丈夫」という結論と、甘さの好み別のおすすめをまとめたもので

【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも

塗る糸リフト＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岡山市北区岡町にある美容室Ritaのしょーこです(^^)❤️簡単な私について❤️↓↓↓↓↓↓↓↓森繁祥子という人Ritaのホームページ今日はコスメのご紹介✨これ良くて、、、、ご紹介したかったんです🥰じゃがじゃーん！シルクペプチドインテンシブリフティングクリーム名前が長い！！笑そうこれクリームなんです✨韓国コスメ✨これね、「塗る糸リフト」とも言われているのです😁このクリームの特徴は二重の糸リフトケアで、肌に豊

栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて

こんにちは、韓国在住日本人主婦です🤍1カ月半前くらいから韓国のSNSでバズっている「천연위고비（天然ウゴービ）」。「ウゴービ」って、有名な肥満治療薬（今話題のマンジャロみたいな感じ）のことなのですが、なんと「ゆで卵にオリーブオイルと塩コショウをかけるだけで、それと同じようなダイエット効果がある！？」と話題になったんです。※マンジャロは糖尿病治療薬実は、ゆで卵を食べて、そこにオリーブオイルを合わせると、体内でダイエット注射と同じように満腹ホルモン（GLP-1）が

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

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アンビークオールインワンプロテインって味は本当においしいのか、甘すぎるっていう声は実際どうなのか、ビタミン入りの「オールインワン」って言うけど本当にサプリいらなくなるのか。このあたり、気になりますよね。この記事では、味の体感・甘すぎ問題の対処法・ビタミン含有量の実態・SAVASやマイプロテインとの違い・買う前に知っておきたいデメリットまで、全部まとめて書いてます。「何本も記事を読み比べるのが面倒」な人は、たぶんこれ1本で判断できるはずです。先に結論だけ言うと、甘さが強めなのでフ

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

さっしーのいちにちは髪の毛のために毎晩つけているシルクのシュシュを外すところから…🌿シルクシュシュ田中みな実さんに教えてもらってからバッグにも必ず入れているシルクのヘアゴム✨を取るところから毎朝が始まるんだって…🌱▼シルクのヘアゴムは常に持ち歩いてる必需品『【指原莉乃】最近の愛用バッグと必ず持ち歩く定番必需アイテム』バッグはこちら👜▼中身は…まずはこんな小さなポーチ！ポーチの中身は…太田胃酸太田胃酸錠剤食べすぎたり、むくみが気になる時に飲むんだって🤔目薬さっしーはこだわ

プロテイン苦手な私でも飲めた！ドラストで見つけたお試しプロテインこんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです最近のわたぬきと助手はランニングと山登りが趣味となりつつありギルティな食生活を運動でリカバリーしようと励んでいるのですが身体づくりにあたって、どうしても食へのアプローチが必要！ということでドラッグストアで、1回分が入ったお試しプロテインが売られていたので試してみました！一時期、プロテインを飲んでいたことがあるのですがプロテイン特有の粉感がやっぱり苦手で受け

近所にサラダ屋さんができてこっそり買って行ったら長男に見つかって長男が気に入ってしまって毎日買ってきてと言われ次の日も買って来させられてそんなに美味しいんだったらだったら家で作ってみようと思って作ってみた少なそうに見えるけど下にサニーレタス半分くらい使ってるしかも大皿、にんじん🥕がたまたまきれてて😩彩にトマト🍅入れてみた。玄米の代わりにもち麦。これはこれで美味しかったみたい。ドレッシングがチョレギドレッシング使った。砂肝は塩胡椒だけで炒めて粗熱をとってお

5月25日（月）活動的に動いた1日でした。最後の締めはスパと美味しい食事。ジェンバワン通りを南に行き、突き当たりにあるジェンバワンスパ。前日の夜にWhatsAppで予約、希望は4:00pmだったけど、5:30pmになりました。人気店だから希望の日時に予約ができないかもしれないから、次の日になってもいいように、少し余裕を持って連絡しています。緑やお花に囲まれて最初のドリンク。お水だったかな？こちらのお部屋で、バリニーズマッサージ90分を受けました

インターネット上の俗称「スープおじさん」がスープ状態（液状化）になっているのは、入浴中に急死した高齢男性の遺体が、長期間にわたって40度前後の温水に浸され続けたことで自己融解と腐敗が極限まで進んだためです。これは「検索してはいけない言葉」として知られる実在の凄惨な孤独死事例の画像が元ネタとなっています。具体的なメカニズムは以下の通りです。遺体が液状化（スープ状態）した理由24時間風呂（循環式浴槽）による保温遺体が発見された浴室は、お湯を常に一定の温度（約40度）に保ち続ける「2

筋肉が全て――健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法筋肉が全て:健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法Amazon（アマゾン）2,178円はじめに――「痩せること」を目標にしてきたすべての人へダイエットに何度も挑戦しては挫折してきた。健康診断のたびに体重と血糖値に一喜一憂してきた。年齢を重ねるごとに、なんとなく身体が衰えていくのを感じている。――もしあなたがそんな一人なら、この本はこれまで信じてきた「健康の常識」を根こそぎ揺さぶってくるはずです。

おはようございます☀️今朝の体重測定は…前日より＋0.3kg。増えてた😨でも、これは想定内。だって昨日は食べたからね。「食べなければ痩せる」それは確かにそうなんだけど、先に落ちるのは脂肪よりも筋力。だから私は、食事を工夫しながら筋トレも少しずつ取り入れてます💪✨食事面では、脂っこいものを減らしてこれが不思議と、油物はあまり欲しないのよ。あんなに揚げ物好きだったのに💧タンパク質は多めに摂ってる。5日目くらいからさらに食欲が出てくるので、ここからが自分の欲との戦い🔥今

胃腸が弱っている方は、水分補給を普通に続けようと思ってもなかなか続けにくいです。前回、前々回の放送で紹介した方法を取り入れようと思っても、一時的にはできるけれど長く続いていかないという方は結構いらっしゃいます。胃腸が弱くて水分補給があまり続かない方、そして胃腸が弱くて栄養補給もなかなか続かない方がやった方がいい水分補給の工夫を、今日は3点紹介してみますので、よかったら取り入れてみてください。具体的に、胃腸が弱っている方、胃腸の機能を回復させたい方向けの水分補給の続け方はどうしな