タンパク質

スタンフォード大学の研究により、すり減った軟骨を「再生」させ、関節炎を完治させる驚異的な手法が開発されました。老化タンパク質「15-PGDH」をブロックするだけで、軟骨が物理的に復活します。その驚異的な詳細と仕組みを3つのポイントにまとめました。1.品質の「完全再生」単なる傷跡（線維軟骨）による修復ではありません。関節本来の滑らかな「硝子軟骨」が再生します。マウス実験では、老化した個体の軟骨が若い個体と同等の厚さと強度を取り戻すことが実証されています。2.細胞の「再プログラム

年齢とともに髪が細くなったり、以前はなかったうねりが出てきたりしていませんか。「高いトリートメントを使っているのに効果がない」と感じるなら、それはアプローチの順番が間違っているのかもしれません。髪は一度傷んでしまうと、皮膚のように自己修復することはありません。だからこそ大切なのは、今ある髪を物理的な破壊から守ること、そしてこれから生えてくる髪の土壌を肥やすことです。この記事では、表面的なケアだけでなく、髪の内部構造や頭皮のメカニズムに基づいた「本質的な強化習慣」について解説します。1.

AI版こてつ名誉院長に聞く、”フラッシュフリーナイアシンの使い方は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。フラッシュフリーナイアシンについてですね！分子栄養学の視点から、その使い方と期待できることについてお話ししますね😊ご質問の「フラッシュフリーナイアシン」という特定の形での使用方法についての情報は、私の知識ベースには直接的に記載されていませんでした。ただし、ナイアシン（ビタミンB3）やナイアシンアミドについては情報がありますので、それらに期待できることと、ナイ

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『私たちの体を支える「水とコラーゲンの絶妙なダンス」』私たちの体の約4分の3は水でできています。水の器に生命が宿るというのは大袈裟な表現ではありません。拙著『水と命のダンス』『これらかの心身を整える「共鳴力」の鍛え方』にも多数のエビデンスをご紹介したように、水が生命や意識を生み出すからです。そして、その水は、私たちの体を形作る重要な建築材料であるコラーゲンの構造そのものを決定していることが、最新

https://x.com/misteriomundo/status/2021343762861957495?s=46&t=r29yGK6HpIQtkCnKdaY2Ng🦷CientistasnoJapãodesenvolveramummedicamentocapazdefazerosdenteshumanoscresceremnovamentedeformanatural.AequipelideradapeloDr.KatsuTakahash

プロテインは苦手なので頑張って卵を食べますと言う女性女性は、プロテイン10g*2＋卵3個で開始。1~2ヶ月後にプロテイン20g*2が飲めるようになるのが目標。中には、”プロテインがどうしても苦手なので頑張って卵を食べます”と言う人がいる。卵1個には、タンパク質6.5g含まれている。つまり、プロテイン20g*2＋卵3個＝卵9個。卵9個を毎日食べ続けるのは、物理的に困難。少量のプロテイン*2を併用する方が効率が良い。10g*2がきつければ、5g*2で開始。元記事はこちらhttps

ブログにご訪問くださいましてありがとうございます🙏☘️☘️☘️こんにちは前回、だいぶ色々ダメージくらいまして『悲しいCTの結果』ブログにご訪問くださいましてありがとうございます🙇💕☘️✨こんにちはCT画像判定の結果悲しくて腹水穿刺して貰ってる時に泣いちゃったんですけど新たに肝臓に転移し…ameblo.jpブログからちょっと離れちゃってました更に先週金曜日、がんセンターでサクッと腹水抜いて貰ったんですが40分で2.1リットルを抜くという激早スピードだったので(先生の都合上

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

今日の朝ごはんですしらすご飯＋梅干し、目玉焼き、アボカド少し＋醤油麹とオリーブオイル、白菜豆腐のお味噌汁あとバナナ1/4も食べました。消化の良いもの＋タンパク質がとれるもの。を意識して食べています胃に負担がかからないように、まだ蒸したり茹でたらするものがメインになりがちですが、体重を戻していくためには脂質もある程度必要なので、最近アボカドや少量のオリーブオイルをプラスするようにしています。でも本当に少しずつ一気に摂取するとすぐ胃がしんどくなるので。少しずつ脂質の量も増やせるよう

とうふ麺ってね。簡単にチュルチュル食べれてタンパク質も摂取出来て一石三鳥だね【コストコ】MACHIDA平打ち風とうふ麺150g×8入【冷蔵】楽天市場2,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪150g×16袋入≫【富士サンフード】平打ち風とうふ麺大容量計2400g豆腐麺グルテンフリーダイエット低カロリーヘルシー糖質制限低糖質糖質オフ町田食品クール冷蔵【costcoコストココストコ通販】楽天市場4,380円${

【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも

入会して7か月。カーブスの計測に行けなかったので、着替えるときに、久々に家で体重計に乗ってみた。あれ？減ってるじゃんｗ『カーブス体験記㉘カーブス5か月後の成果』『カーブス体験記㉓カーブスの計測の正確性を確かめてみた（１）筋肉量』『カーブス体験記㉒計測の精度が低い』『カーブス体験記㉑計測結果（4か月目）』…ameblo.jp4月に測定した結果（TANITAの業務用）今日の家での計測（TANITA家庭用）体重53.7㎏体脂肪率27.9％

こんにちは今回は尿素サイクル異常、特にOTC欠損症という病気についてです。何でこんな病気の事を書こうと思ったかというと、妻がOTC欠損症なのです。OTC欠損症は難病指定されており約80000人に1人の確率で国内には500名程の患者がいるそうです。この記事はOTC欠損症の方と新たに付き合いが出来た方に向けての記事と自分の備忘録になのでなるべく分かりやすく書いていきます。Q1.OTC欠損症はどんな病気？A.タンパク質の分解がうまく出来ない病気タンパク質は体内で分解されて最終的に尿素にな

おはようございます😋☀️☀️２月も最後の日となりましたね✨昨晩の記事はなんだか自分らしくないなぁと思い消してしました💦見てくださっかたいいねくださった方ありがとうございました😊♡そう、そして昨日は久しぶりにDiscoverYourLatteを使った日でした！家についてからは体が果物しか受け付けず、、きっと糖質脂質タンパク質は取れていたのにビタミン、ミネラルが足りていなかったんでしょうね💦ごめんよ体今朝は書き進めていたラテ用ミルク比較を投稿しようと思っていた矢先な

こんにちは。1歳児を育てるワーママです。復職を機に利用し始めたパルシステム、使い始めて約1年が経ちました。『パルシステムのおすすめ商品＆リピなし商品』パルシステムを使い始めて1ヶ月弱！少しずつ使い方が出来てきたので、シェアまず、パルシステムは野菜の定期宅配を使いたくて加入しました！ランダムに8品届く、グリー…ameblo.jp以前書いた記事から時間が経ち、使い方も変わりましたので、改めて、おすすめ商品を挙げてみます！！といってもほぼ子ども用の食材！😂パルシステムは離乳食・幼児食に強み

昨夜はダイエット教室がありました。ダイエット教室は減量のみならず栄養学についてもお話があります、その中でハタ❗️と気がついたのは、以前、病院で［脂肪肝］を疑われたことがありました。脂肪肝と聞いたとき、太ってもいない私がなんで！？と、不思議な思いをしたこと思い出しました。結果は大丈夫🙆でしたけどね。そして、実は脂肪といっても問題は体重よりも“筋肉量”だということ。食べたものは糖質はブドウ糖になり、グリコーゲンとなって、筋肉と肝臓に蓄えられます。けれど筋肉が少な

我が家で毎日のルーティンとしていることはいっぱいありますまずは運動後の捕食です多分スポーツをしているお子さんがいる方で、体づくりに気をつかってる方はだいたいやっていると思いますがバスケットの練習が終わったら家に帰るまでの間に必ず食べるものはおにぎりとプロテイン運動終了後30分以内の「ゴールデンタイム」は、栄養を効率よく吸収できる時間帯とされています。体を動かすエネルギー源は、筋肉や肝臓に蓄えられた「グリコーゲン」です。運動を行うとグリコーゲンが使われ、体内のエネルギーが減

肝機能や糖尿病を改善する食品日刊ゲンダイより🌟超おすすめはタレを使わない「酢納豆」あらゆる病氣を招く「脂肪肝」。その解消は日々の食事にかかっています。そこで、今回のテーマは、肝臓の健康のために「積極的に取りたい食品」にしました。最優先に取りたいのは、肉、卵、魚、納豆・豆腐などの大豆製品、牛乳・チーズなどの乳製品といったタンパク質が豊富に含まれる食品です。前回、脂肪肝予防の基本として、ごはん、パン、麺類などの主食をほんの10％程度減らすことをおすすめしました。糖質を10％ほど減らし

昨日の日経は強かったですね。自民圧勝は意外でしたが、おかげで日経は57000円台を突破し、あれよあれよと6万円も余裕で超えてきそうな気がしてきましたねずっと横横で来ていたのに、2025年からの上がりっぷりがすごい。その分、物価もびっくりするほど上がっていますけどね、、。自民党圧勝で高市さんへの期待が高いんですね。初の女性総理大臣ということで社会を変える第一歩にしてほしいです。でも、結局は強いものに巻かれるしかないのが現実で、、高市さんの一存で決められるわけじゃないところが政治のしがらみだよ

筋ジス薬、条件付きで承認－体内に遺伝子、子ども対象https://t.co/wqrNxS6ENM—共同通信公式(@kyodo_official)2025年5月13日厚生労働省は13日、徐々に筋肉が動かなくなる「デュシェンヌ型筋ジストロフィー」に対する中外製薬の遺伝子治療薬「エレビジス」の製造販売を3年間の期限、条件付きで承認した。歩行可能で3歳以上8歳未満の患者らが投与対象。この薬はスイス・ロシュなどが開発した。人工的な遺伝子を体内に入れ、筋肉の維持に必要なタンパク

『カーブス体験記70ヘルシービューティ販促会が開催中』『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です…ameblo.jpヘルシービューティ祭りが絶賛開催中のカーブス。先日の投稿広場を見ていて気付いたことがある。『カーブス体験記76久しぶりに見てみた』カーブスアプリに付いている機能の「みんなの投稿広場」久しぶりに見てみた。内容的には、ヘルシービューティ販促会の時期

おはようございます！先日、美を追求する幼馴染から「コストコ行くならオイコスとバナナ買ってきて〜」と頼まれたので、買い物代行してきました。それを昨夜は渡せて良かったです！オイコス12個入りで1,268円（税抜き）！！！コストコの定番だけど、改めて考えると本当に安い。そして帰ってきて何気なくネットを見ていたら…この記事を発見！！！【コストコ】「今週だけ大幅値下げ！」人気商品や爆売れアイテムが安すぎて、買わなきゃ損の4選（舞）-エキスパート-Yahoo!ニュースみなさ

写真撮り忘れました・牛スジ丼（残り物をご飯にのせたもの）お椀一杯分・醤油ラーメン🍜（豚肉、白菜、卵入り）・おかき等のお菓子少々・りんご🍎2かけ・パンケーキ2きれ今日はけっこう食べていきました。糖質量、タンパク質の量はまあまあかな。醤油ラーメンは、ワンパンで作れるもので、簡単に作れていいです寒い中出かけて行くので、やはり温かいスープ系だと安心です。今日から暖かくなっていくみたいなので、調子上がっていくといいなぁ

リウマチと診断され2025年3月24日(月)からリウマチの治療薬メトトレキサートを服用しています。この薬は週に１度の服用で、翌々日に葉酸を補う薬フォリアミンを服用します。担当医からは「葉酸の入ったサプリは飲まないように」と言われました。​リウマチと診断される前からリウマチだろうと思っていたため寛解するにはどうしたらよいのだろうと、いろいろ検索しました。やはりタンパク質が必須ということで精神科医こてつ名誉院長おすすめのビーレジェンドのホエイプロテインを2024年

マロリーポークステーキで中が赤い所がありましたが、食べたらギランバレーになりますか？**いいえ、マロリーポークステーキの中が赤い部分を食べてもギランバレー症候群（ギラン・バレー症候群）になることはありません。**この疾患は主にカンピロバクター菌などの感染が引き起こす自己免疫疾患ですが、適切に加熱された豚肉ではそのリスクは極めて低く、赤い色自体が原因ではありません。###赤い色の理由と安全性-マロリーポークステーキは**真空低温調理**で仕込まれ、中心部が**63℃以上に達した状態でさ

手湿疹、コエンザイムをやめたら、なんか、改善してる！？でも、根本から、自分の食事改善もしたいし、今の栄養状態も知りたい。手湿疹だけでなく、薬ゼロの体を維持するために、小池雅美先生の診察を受けることにしました。前はとあるクリニックで診察をされていた先生。今回、思い立って、予約を取ろうとしたら、そこでの診察は11月までで、それももう満席。新しく診療をはじめる所を紹介していただきました。そこで、新しい診療所を紹介してもらいこちらでは、漢方外来として診察を週一回だけされる模様

手軽にタンパク質を補給したい人に大人気の、「クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープ」おいしさを楽しみながら、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補給できるスープです。でも…「どこで売ってる？」「スーパーに置いてる？」という声がSNSで多く聞かれます。そこで今回は、クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープがどこで買えるのか、実店舗や通販の販売店を詳しくご紹介します！販売状況まとめ✅スーパー：イオンなどで比較的見つけやすい✅ドラッグストア・ドンキ：一部店舗で取り扱

有休を取り、朝活！ということで、子どもを学校へ送るついでの朝8時台に、肉のハナマサに行ってきました。購入品の紹介です。全部で6つです。1豚バラブロック803g、1100円。豚ロースブロック725g、931円。この2つは我が家の男子チームのために必ず購入します。タンパク質はロースの方が多そうなのに、100gあたりの単価は豚バラの方が10円高いです。豚ロースは2つに分けて冷凍しておき、解凍後、月2回焼き豚にします。豚バラは月1回恒例の豚の角煮に…2若鶏バラ凍ササミ655g、6

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「サバ缶って本当にダイエットにいいんですか？✨」って質問をもらったんです💕で、「めちゃくちゃいいよ！最強だよ」って言ったら、めっちゃ喜ばれて😊実は私も昔、サバ缶を全然食べてなかったんです💦（魚は面倒臭いって思ってた笑）でも、毎日サバ缶を食べるようにしただけで-10kg痩せたんです😳サバ缶を食べるだけで、脂肪燃焼が進んで痩せやすくなるんです✨今日はそんな秘密をお伝えします