タンパク質

↑こちらは渾身の作です。久々に中々思い通りに上手くできなくて苦戦しました白内障の手術をするのをやめた⁉︎眼科医もしあなたも白内障の手術を予定しているならこの文章を読んでみてください。私の名前は田中健二です。30年のキャリアを持ち、これまで5,000件以上の白内障手術を行ってきた眼科専門医です。私が手術をやめた理由、それは——キャリアの大部分で、私は患者たちが「人生が変わった」「視力が戻った」「本当に手術してよかった」とネット上に投稿するのを見てきました。私自身も、その投稿をよく共有

妊活・・特に不妊治療を始めてから意識し始めた食生活。朝食は食べないのが当たり前だった２０～３０代。食べるより、ギリギリまで寝ていたかったのもあるけど、朝はダルくて動悸もすごくて、朝食どころではなかった不妊治療を始めて、全然うまくいかなくて、藁にもすがる思いで受診したオーソモレキュラー外来。自分の体質を知りました。ミネラル・タンパク質は不足で、糖質過多。いちばん驚かれたのが、リブレを装着して判明した夜間低血糖。『低血糖でした。』今日は、Ｄ２５。ルトラール飲み終えて２日目。基礎体温が

プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

マーヤです🍯ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいつも見にきてくださりありがとうございます。Instagramでも発信しています。Instagramはこちら>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日は花火大会へ🎆とても楽しかったのですが、帰宅してからなんとなく頭痛…。水分は飲んでいたつもりでしたが、汗をたくさんかいた日は、水だけでは足りないこともあります。「あ、マグリポ持って行けばよかった😂」と少し後悔しました。もちろ

この記事では、コラテイン（Collatein）コラーゲンプロテインを実際に購入した方の口コミ・評判を徹底調査しました。「プロテインって粉っぽくて飲みにくそう…」「コラーゲンプロテインって普通のと何が違うの？」と気になっていませんか。コラテインは、「ジュース感覚で飲めるほど飲みやすい」「水にサッと溶けてダマにならない」といった高評価が多い一方で、「14回分はすぐなくなる」「コスパが高い」という声も見られました。全体的には、プロテイン初心者や美容と健康を同時にケアしたい女性から高

私はシーチキン・ツナ缶が好きでスーパーで週に2回ほど買います。先日、楽天のクーポンを使って「伊藤食品あいこちゃんツナ」を24缶まとめ買いしました。さすがに24缶は多かったかな？と思いましたが意外と色んな食べ方ができて重宝してます。24缶を箱から出すと・・・沢山！しばらくは、買わなくて良さそうです大量の缶詰めを並べていたら、スーパーで働いていた時の事を思い出しました【あいこちゃんツナ缶のコンセプト】余計な添加物は使わず大切

ヘルシービューティーゼリーの販促キャンペーンが始まったことは、前回の記事で書きました。『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp私は勧誘をお断りしたので、その場では詳しい説明を聞いていませんでした。そのため、ヘルシービューティーゼリーが従来のヘルシービューティーと中身が違うこ

【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも

本ページはプロモーションを含みますこんにちは、タマタマヨです😊万年ダイエッターの私。今まで何度も、「食べる量を減らそう。」「甘いものを我慢しよう。」そう思ってきました。……でもですね。私は食べることが大好きです🤣ラーメンも好き。お寿司も好き。スタバも好き。ミスドも好き。旅行へ行けば、ご当地グルメは絶対食べたい🤣食べることがいちばんの幸せ✨食べる楽しみまでなくしてしまうダイエットは、私には続きませんでした😇だから最近は、「食べない」より、何を食べるか。そっ

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて

近所にサラダ屋さんができてこっそり買って行ったら長男に見つかって長男が気に入ってしまって毎日買ってきてと言われ次の日も買って来させられてそんなに美味しいんだったらだったら家で作ってみようと思って作ってみた少なそうに見えるけど下にサニーレタス半分くらい使ってるしかも大皿、にんじん🥕がたまたまきれてて😩彩にトマト🍅入れてみた。玄米の代わりにもち麦。これはこれで美味しかったみたい。ドレッシングがチョレギドレッシング使った。砂肝は塩胡椒だけで炒めて粗熱をとってお

こんにちは～皆様コストコに行くと何を買われています？私は昔はトイレットペーパーやクッキングペーパーパンなどでしたが、最近はバレエの発表会までに５０kg以下にしたいのでプロテインで置き換えダイエットするようになりました。ダイエットをすると、タンパク質摂取量が少なくなってしまうのですが運動をしているとタンパク質が少ないと筋力もUPしませんし。以前は粉末のプロテインを買っていたのですが、その場合水と容器が必要になるのでお手軽な紙パックのSAVASを使うようになりました。

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

毎日暑いですね…もうその言葉しか浮かばない今年は春にエアコンを買い替えたので今までより少し電気代も安くなるかななんて期待しながら毎日冷えた部屋で過ごしています。今は働いていないので買い出しや用事で玄関ドアを開けるとその途端、異常発汗の私は一瞬にして汗だくになりますおしゃれをしてもお化粧ばっちりでもこの時期はこの瞬間にすべてが終わる感覚ですさてさて。みなさんはお食事、何か気にされていますか？私は最近少し気にするようになりました。

アンビークオールインワンプロテインって味は本当においしいのか、甘すぎるっていう声は実際どうなのか、ビタミン入りの「オールインワン」って言うけど本当にサプリいらなくなるのか。このあたり、気になりますよね。この記事では、味の体感・甘すぎ問題の対処法・ビタミン含有量の実態・SAVASやマイプロテインとの違い・買う前に知っておきたいデメリットまで、全部まとめて書いてます。「何本も記事を読み比べるのが面倒」な人は、たぶんこれ1本で判断できるはずです。先に結論だけ言うと、甘さが強めなのでフ

なぜイベルメクチンががん研究で繰り返し登場するのか？ほとんどの人は、イベルメクチンを2015年のノーベル賞を受賞した、寄生虫病と闘うための薬として知っています。しかし、実験室の中では...研究者たちは予期せぬ発見をしました。それは、がんを同時に複数の方法で攻撃するように見えるのです。多くの化学療法薬が特定の1つの経路を標的とするよう設計されているのとは異なり...イベルメクチンは、実験室研究で、複数の癌関連経路に同時に影響を与えることが示されています。これが科学者たちが研究を続けて

思春期早発症の治療！7月第1週目に7回目を打ったので7月第5週に8回目のリュープリン注射をうちました。まずは身長測定！11歳0ヶ月身長148.4㎝（＋0.5㎝）体重はまたまた1キロ以上増量ちょっと…増えすぎじゃこんなもんなのかしら。。。食べすぎ・・・？私のメニューが悪いのか運動量も3月からグッと増えたけど…5ヶ月半で身長は3㎝、体重は4.5キロ増えました。まぁ。筋肉質です太ももとか腰回りがパツパツだー。ちなみに、プロテインは飲んでま

〔コストコ〕2026年4月24日7点合計7978円買い物リストは、1番下にあります。(👇🏻･ᴗ･)👇🏻7点のうちから、ピックアップ✧•────────────•✧安曇野きぬ豆腐150g✖️12P（あずみのきぬとうふ）国産大豆658円１個約55円・柔らかい・きめ細やか・プリンみたいな滑らかな舌触り・箸で掴みにくい🤭・スッキリ・美味しい・豆腐の甘みあり時々、割引適用になったりするからタイミング良かったらラッキー🍀近所スーパーでも買える

こんにちは、Ruuです。2023年5月に脳腫瘍の切除手術を受けるために某大学病院に入院しました。ここでは4人部屋の廊下側の部屋で、比較的きれいな部屋。術前検査は特になく＝MRIとCT、血液検査等で手術を受ける『予定』でした。いよいよ手術前日そして、いよいよ手術の前日午後13時に、麻酔科医師と病室にて面談のようなものが行われました。その麻酔科医師の最初の一言はまさかの『手術を中止するならそれでも構いません、キャンセルもできます』え、えええええ？？え？？心が揺らぎました。

ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/46歳中3娘、中1息子のママ「年を重ねて似合う服がわからなくなった」そんなお悩みを持つ方に向けて骨格ウェーブに合うコーデのポイントやお得情報をお届けしています。セラピーリゾート伊勢志摩楽天トラベルこんばんはちーです前回の投稿もたくさん見ていただきありがとうございました『【骨格ウェーブ】バッグのサイズ感がカギ！コーデの格を上げる選び方＆持ち方』ちー

「グリーン姉さん（GreenSister）」がなぜ緑色をしているのか？それは遺体が高度に腐敗したことによる化学反応（硫化ヘモグロビンの形成）です。これはネット上の都市伝説ではなく、法医学における「腐敗変色」という実際の現象です。緑色になる科学的なメカニズム遺体が緑色に変色するプロセスは以下の通りです。腸内細菌の増殖：死後、体内の免疫機能が停止すると、大腸などにいる細菌が爆発的に増殖し、体を分解（腐敗）し始めます。硫化水素の発生：細菌がタンパク質を分解する過程で、大量の硫化水

AI版こてつ名誉院長に聞く、”フラッシュフリーナイアシンの使い方は？”こんにちは！こてつ名誉院長【分子栄養学・オーソモレキュラー】です。フラッシュフリーナイアシンについてですね！分子栄養学の視点から、その使い方と期待できることについてお話ししますね😊ご質問の「フラッシュフリーナイアシン」という特定の形での使用方法についての情報は、私の知識ベースには直接的に記載されていませんでした。ただし、ナイアシン（ビタミンB3）やナイアシンアミドについては情報がありますので、それらに期待できることと、ナイ

なぜ人間は肉食動物をあまり食べないのか？科学・歴史・文化から探るその理由「牛肉」「豚肉」「鶏肉」は世界中で食べられていますが、「ライオン肉」や「トラ肉」を日常的に食べる文化はほとんどありません。一部の地域では例外的に食べられることもありますが、それはかなり珍しいケース。では、なぜ人類は肉食動物を避けてきたのでしょうか？そこには、生態学・栄養学・文化・歴史が絡み合た、意外と奥深い理由があります。🔬生物学的な理由エネルギー効率の悪さ食物連鎖に

こんにちは！薬剤科です9月は認知症月間ということで、今回は認知症の一つ、アルツハイマー病の治療薬についてのお話です当院でも既に治療を開始しているレケンビⓇ（一般名：レカネマブ）とケサンラⓇ（一般名：ドナネマブ）は、どちらもアルツハイマー病の進行を遅らせることを目的とした点滴の新しい治療薬ですが、作用するアミロイドβの段階や投与量、投与頻度、投与期間等に違いがあります。添付文書を基に両薬剤の詳しい比較を下記にまとめました。アルツハイマー病は、脳におけるアミロイドβと呼ばれ

こんにちは、韓国在住日本人主婦です🤍1カ月半前くらいから韓国のSNSでバズっている「천연위고비（天然ウゴービ）」。「ウゴービ」って、有名な肥満治療薬（今話題のマンジャロみたいな感じ）のことなのですが、なんと「ゆで卵にオリーブオイルと塩コショウをかけるだけで、それと同じようなダイエット効果がある！？」と話題になったんです。※マンジャロは糖尿病治療薬実は、ゆで卵を食べて、そこにオリーブオイルを合わせると、体内でダイエット注射と同じように満腹ホルモン（GLP-1）が

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を