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おはようございます最近、体が重いので少し調整しなくては…と、流行っているマグマを作ってみましたレシピ通り鶏胸肉オクラ椎茸玉ねぎトマト缶ニンニク玄米を入れて、夜セットして8時間⏳保温出来上がりをしっかり混ぜて♪トロトロ〜娘も朝からしっかりタンパク質がとれましたこんなに美味しくて減量飯だなんて、、、大人はブラックペッパーで、娘は粉チーズをかけていただきますこちらは、ピザではなく油揚げでピザもどきです🍕✨✨母が教えてくれて、我が家ではおやつでも食べています♡美味しいヘ
前回食べたニューヨークのチキンオーバーライス！HalalGuys（ハラルガイズ）という、キッチンカーで販売しているチキンオーバーライスあまりの美味しさをずっと忘れられずにいて19時からミュージカルを観る予定があった日に早めにテイクアウトしてきてお部屋で頂きました。やぁ、ホント、なんでこんなに美味しいんだろ？日本にもMr.HALALというキッチンカーがあって、たまたま今日遭遇したので今日のランチに！相当ニューヨークの味が忘れられずにいるみたい…タンパク質もとれてヘルシー！
Sisterのみなさん、こんにちは👋ぽかぽかと温かい日差しが心地よい季節になりましたね。天気のいい日は、太陽のエネルギーをたっぷり浴びましょう🌞さて、今日は私たち漢方のライフスタイルブランドDAYLILYの新商品、お茶のように楽しめる全く甘くない日本初の台湾茶プロテイン「TAIWANTEAPROTEIN（鉄観音茶）」発売のお知らせです！4月21日（金）から発売を開始しました📣有名台湾茶「鉄観音茶」を使用した全く甘くない１杯80kcalの無糖プロテインTAIWANTEA
今日の朝食は目玉焼き、サラダ、オイコスブルーベリー🫐コーンスープ、ラム焼肉、舞茸茶今日も野菜です😁野菜を食べるのが面倒だなぁと思う時がよくありますがこれがないとタンパク質をいつまでも食べてしまうので野菜を食べさせられています😅頑張ります👍
離乳食も順調に二回食に移行して誰に似たのか大口あけて飯食うてる♪奥さんが炭水化物、タンパク質、緑黄色野菜をバランスよくベビーフードと自作を組み合わせて頑張ってくれてる！ゆで時間とか、レンチンの時間とかマジムズイ。作るのは奥さんに任せてあげる方を担当してる♪大口は凄いで！
いよいよ今夜20時から受付開始㊙️㊙️最初で最後のコラボセミナー✨お見逃しなく🤝✨✨✨✨✨↓↓↓↓柏木三樹×安井友梨スペシャルコラボセミナー-フェイバリットリンクwww.favolink.co.jp15,000円商品を見る昨日は、、打ち合わせが4本重なって、夜遅くまで頭フル回転でした！遅くに帰宅した時は、、、3分クッキング👩🍳です笑笑🩷🩷簡単、便利、痩せる、美味しい私が求めている🍛✨✨✨✨✨今が旬の菜の花🩷🩷🩷🩷🩷常備菜のゆで卵🩷🩷🩷🩷🩷黒美米、太らないダルカレ
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とある出版社の編集部の方から聞いたのですが、有名なエステティシャンから聞いた美容法「プロテインとタケダのビタミンCさえのんでいれば美肌を保てる」というもの。やはりプロテインか・・・溝口クリニックの食事指導のときもタンパク質80ｇとるように言われました。おやつにもプロテインがオススメと。80gってお肉80g食べてもだめなんですよ。たとえば焼いた肉であれば100gに8gしかタンパク質がとれない。とゆうことはステーキ🥩
太らないMRPスコーン㊙️㊙️誕生私が一番好きなベーグル屋さんが作ってくださいました㊙️㊙️㊙️日本一有名なフジベーグルさんがfavolinkMRPミルクチョコ入りスコーンを作られています㊙️㊙️MRP入りスコーンを食べたお客様から、、腹持ちが凄い‼️と続々と空腹感がなく、ダイエットに良いそんなお言葉を㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓ただのプロテインでは無い！！それが、、私が一番はじめに作った最強プロテイン＝MRPです㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓↓↓↓↓普通のプロテイン
先日、セブンイレブンで見かけて買ってみた豆腐スイーツバー♡♡♡こちら、豆腐とは思えない味で本当にスイーツとして成り立っていて、しかも、81kcalしかなくて、タンパク質もしっかり摂れて、ダイエット中のおやつや間食にオススメでしかないです個人的にはガトーショコラ味が好きで今日も追加で買ってきました笑調べてみたら関東のセブンイレブン限定の商品らしいのですが（東京、千葉、埼玉、神奈川）関東にお住まいのダイエッターの皆さまは、是非チェックしてみてくださいませです本当にガ
高野豆腐のチーズ肉巻き🍖🧀最高に美味しかった！そして食べ応えがあり、おいしいのに豚肉３枚でお腹いっぱいに！！！体重増加中の私にヘルシーで更年期、へバーデン結節にも大豆イソフラボンがギュッとつまってるから最高！また育ち盛りの子供達にも、アスリートにも最高のなんたって良質なタンパク質がとれる！高野豆腐に肉を巻くことで、動物性のタンパク質と植物性のたんぱく質が同時に食べれるのも嬉しい😊作り方を簡単に動画にしてみました！
「僕のやり方、アトピー克服」おはようございます！Instagramのおすすめ欄が筋肉に侵食されている井澤です。#猫ちゃんも勇ましく見えてきました（笑）、、、、、さて、今日は以前お伝えしていた、アトピーをステロイド薬や保湿剤を使わずに、克服した方法についてお話しさせていただきます！#えーっとまた長いです！（笑）⚠︎僕はこうしたよ~！というだけなので参考程度にお聞きいただけたら幸いです。ステロイド薬や保湿剤を完全に否定しているわけではございません。いろんな治し方があっていいと思っていま
私が思う女性の身体づくりは、「スローカロリー」糖質の「質」を大事にしてます！鉄則は、血糖値の「一気に上がって、一気に下がる」を避けること血糖値の急上昇をおさえ、身体に負担のかけないこと先日の糖質制限を味方につけるセミナー↓↓それには、、「えらびかた、食べ方が大切！」私は、美しく引き締まった、元気で、太りにくい健康な身体を目指してます💗💗💗💗💗私は糖質をカットするのではなく「糖質の吸収を抑える」吸収する糖質の量を無理なくコントロールした方が、、、健康と美容の両面でメ
身体を動かした後はタンパク質を体に入れよう❗️段々と3人が同じ食べ物を食べるようになって来ているそのうちに私は塩たん❣️僕は骨付きカルビ❗️僕はユッケ❗️そして私はマッコリ❣️マッコリはいつもやけどねってなるかなぁ
こんばんは！橘冬花です！何気にみんな紹介してくれたものポチポチしてくれて嬉しいー！今日も安定のSAVAS！鑑定で疲れたときの糖分補給にもなってます✨しかも、しかも、このイチゴ味🍓🍓✨なかなか売ってない…コンビニとかで見かけた人は絶対！購入しておいた方がいい！近くのコンビニでも即売り切れになってしまっていて、ちーん🥲って落ち込む。SAVAS(ザバス)MILKPROTEIN脂肪0ストロベリー風味200ml×24明治ミルクプロテインAmazon（アマゾン）
冷たい麺ばかり食べていると、タンパク質や鉄分が不足して夏バテになるんです〜！！鉄分は汗と一緒に流れちゃうので、夏は毎日しっかりお肉や魚を食べるのが大事です！！豚肉はタンパク質と糖質や脂質をエネルギーに変えるビタミンB1や鉄があるので、疲れがとれます！！夏バテ気味のれん君のお昼は5分でできる冷やし担々麺にしました！！これね、肉味噌はだし入り味噌でもいいし、赤味噌でもオッケーです！！豚コマ+今回は茄子+味噌+蜂蜜+鶏がらスープの素で炒めるだけ！！麺をキンキンに冷やしたら、ごまドレッシングを
#夜ご飯#お魚#タンパク質昨日の夜ご飯。人間ドックへ行って来ました。気になっていた胃の検査が大丈夫で一安心。アルブミンの数値が低くて、タンパク質を摂るように言われたので早速。サバの塩焼きをメインに。パパは毎日あんなにタンパク質を摂っているのに、自分は足りてなかったみたい🥹ご近所の方から頂いたモンゴウイカ🦑お刺身にしたらあっという間になくなりました。美味しかったです♡
けーはいつも家に帰って来てから何かを食べようとします💦夜ご飯食べたのに、、、（少ししか食べてないと言ってるけど）本当は、何も食べずに寝るのがベストなのですが、、あまり「ダメ」って言うのも良くないし、隠れてお菓子を食べられたら最悪なのでヘルシーなのなら良いよって言いました🥲本当はカレーを食べたかったみたいですが、、えらい！！！豆腐と納豆と酢玉ねぎとツナ！！！高タンパク👏👏👏今日作った酢の物とタンパク質でいい感じです！！お酒も飲みたいと言ったので、シークワーサーサワーならいい
A2ミルクってのがいいって聞いて、探してるんですがどこにも売っていない…成城石井にあるって聞いたんだけどな…。知ってる方いらっしゃいます？アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。BelleFarecampherPconc⇩これがO
とろーりおいしい建設会社を経営する知人と久しぶりに食事をした。僕が納豆好きであることを打ち明けると、彼が言った。「納豆って、食パンにも合いますよね」ちょっと、びっくり。そんな納豆の食べ方があるのか。食パンとバターだけでは糖質と脂質過多になってしまうが、納豆を加えることでタンパク質を補い、納豆菌と乳酸菌が腸に良い働きをしてくれる。しかも、彼によると作り方は極めて簡単。これは、忙しい朝の食事にぴったりだ。さっそく作ってみた。①納豆に添付のタレと辛子を入れて
連日ヤフーニュースに😭😭✨✨✨✨✨またまた、ありがとうございます😊😊↓↓↓安井友梨ビキニ世界一に向けたタイ武者修行公開に「理想の女子です」「新しい時代を創ったビーナス」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース“ビキニの女王”安井友梨（40）が1日までに自身のインスタグラムを更新。ビキニ世界一に向けたタイ武者修行の様子を公開した。「武者修行に来ています毎日10時間の授業を受けています全ては、ビnews.yahoo.co.jpタイでの朝ごはん🥣🥞ホテルの朝ごはんです✨✨✨✨
名古屋でTV番組とラジオの生放送に出演させて頂きました😊名古屋でも大阪と同じでした‼️ZIP-FMでは僕が来るのを待って下さっていたスタッフの方がいらして，突然音，量子・時間に関しての質問が飛んで来ました💦勿論分かる事は答えましたが，「全部答えられるんだ！」とまた別のスタッフから😅まるで，先生と生徒🤣コメントも拝見させて頂いて驚いたのですが，一週間程前に「音波がタンパク質の科学的性質や構造変化をもたらす！」という論文発表の事をご存知の方もいらっしゃったので，驚きました‼️でも，そう
最近よく作っているオートミールクッキー🍪オートミール100gトーフミール50g（スーパーに売っていたこうや豆腐を粉末にしたもの）小麦粉50g砂糖40gぐらい（わが家はさとうきび糖）塩3g米油15g豆乳70gぐらいチョコレート50gぐらい（お好みの量を）マシュマロ20gぐらい（お好みの量を）水分が少ない？パサパサ？なんとか形になるくらいで焼くとカリカリに！180度のオーブンで25分焼く私はマシュ
おはようございます！寝てしまったー昨日飲みにいく予定がわたしがクタクタで寝るという昨日もめちゃくちゃ美味しいもの沢山たべて、なんなんだこれは！お刺身食べられないわたしでもたべれたこれ！お刺身、ぷりぷり！日本海がちかいからね！スーパー、デパートもすごい楽しかった！とにかくここは子連れに優しすぎてみんな面倒みてくれる！こんなカートが最高！ありがとう、ありがと、吉林省！また書きます！⭐️今日のオススメ⭐️粉納豆にハマってるほんと便秘しらず我が子も【25％OFFク
痩せちゃったよ😫💦そりゃあそうだよね💦歯の手術から約1ヶ月歯に負担の掛からない雑炊や胡麻豆腐柔らかくて高タンパクで低カロリーの物ばかり食べてたんだもの💤💦今迄履いてたGパンがブカブカ🤣💦痩せたんだなぁ〜と実感🤣まっ良いよね👍今迄が食べ過ぎでカロリー過多だったんだから🤪💦「ルミ子食べ過ぎなさんなよ飲み過ぎなさんなよ」と母が叱る声はも〜なくなるな😘👍
はる兄「筋肉を大きくしたいから、筋肉ご飯にして。」ってさ。そして、はる兄「体を鍛えて大きくしたい。」って、「うわー」悲鳴をあげながら筋トレを始めました。よし、今夜は生地の代わりに鶏肉で鶏ピザと、油揚げに豚こまを入れてトンカツにしよう！筋肉にはタンパク質だ！油揚げの大豆も良質なタンパク質です！はる兄「ピザうめー。米大量に食べたい。」ってさ。米を食べると体が大きくなるんだって。顔はそのままで体だけ大きくなるかな？丸々太ったりして。
明日はインスタライブ㊙️20時からお目にかかれますこと楽しみにしています✨✨✨✨オフシーズンの私の楽しみ🩷🩷週に1回お楽しみが、、、1人で食べ放題に行くこと㊙️㊙️食べ放題での、、太らない食べ方㊙️㊙️㊙️㊙️私のルールがいくつかあります。太らない食べ放題の掟㊙️㊙️㊙️㊙️ご紹介しますね🩷🩷🩷🩷第1回戦✨✨✨✨✨✨チキンアボカドサラダ🥑カボチャとアーモンドミルクだけで作られたスープ！乳脂肪なし㊙️㊙️㊙️㊙️第2回戦㊙️㊙️㊙️㊙️鯖とレタスのサラダチキンアボ
こんにちは。タグッチーです。本日5/30（火）に発売になります【メディスキン】友利新がほんきでつくったプロテイン抹茶味。商品名から友利先生の❝本気度❞が！！GWの旅先の食事が美味しくて、3kg太ってしまったため、軽く無理なくダイエットをしないと💦と思っていた私。必要な炭水化物とタンパク質を摂取とるには。。。プロテイン！と思っており、探していたのですが、チョコレート味や、バニラ味、いちご味など、なんだか飽きそうなお味ばかり。。。と思っていた矢先に！！友利
もともと妹が産まれたときからアトピーがひどくて、うちでは小さい頃からマクロビオティックを食事に取り入れていました。（↑まるで自分のことみたいに書いたけど、母がいろいろ調べてマクロにたどり着いた）今はマクロはファッションみたいになっているけど当時は理解されず、親戚や父に雑穀を「鳥のエサみたい」と言われたこともあったとか。その影響から、私も高校の時にマクロに目覚めて、長期休みに、マクロビオティックの宿で住み込みで働かせてもらったりしました。その後、大学に入って、サークルや授業
