ブログ記事79,081件
私達、昭和30年代生まれは小学校の給食では、牛乳とコッペパンとそれにはまず合わない、鯨の竜田揚げとおひたしなんかが給食に出た世代だと思う。ご飯の方がいいのに…と不服に思っていたような気がする。基本米中心和食中心の食生活だったのを、戦争に負けて食料難の際にアメリカが自国の小麦を売りつけたい、家畜の餌の脱脂粉乳も栄養には違いない、日本人にやってしまえ、そんな方針からパン食が導入されたと言われている。日本の風土や生活習慣を無視して他国の商売の都合で、戦後のパン食い文化は成り立って
プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美
今日はお仕事お休みでした昨夜、休みの前日というのはどうも気が抜けて晩ご飯のあとずっとうつらうつらしていてブログ作成中に寝落ちしてしまいました朝起きたらひどい腰痛腰が曲げられず顔もろくに洗えず。ダイエットの方は久しぶりに減り傾向途中また計測忘れてますが何かしたかなあ？と考えてみたら…何かしてました！睡眠と水です『簡単ダイエットを求めて』ダイエットは大変です栄養とかカロリーの計算とか考えるの面倒だし、この年齢に
栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて
こんばんは、統合失調症で障害者手帳2級の青空です。「また明日」と書いたのに更新がないので、心配した方もいるかもしれませんね。でも僕は特に落ち込んではいません。通院もしていますし、AIにも「会話が安定しています」と言われています。最近、ギフテッド精神科医の芳賀高浩(はがたかひろ)先生が、Xで炎上したそうです。精神疾患の患者さんが太っているのは「食べ過ぎだから」という発言がきっかけだったようです。僕はXをやっていないので、詳しい経緯までは分かりません。一方で、精神科
本ページはプロモーションを含みますこんにちは、タマタマヨです😊万年ダイエッターの私。今まで何度も、「食べる量を減らそう。」「甘いものを我慢しよう。」そう思ってきました。……でもですね。私は食べることが大好きです🤣ラーメンも好き。お寿司も好き。スタバも好き。ミスドも好き。旅行へ行けば、ご当地グルメは絶対食べたい🤣食べることがいちばんの幸せ✨食べる楽しみまでなくしてしまうダイエットは、私には続きませんでした😇だから最近は、「食べない」より、何を食べるか。そっ
プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ
↑こちらは渾身の作です。久々に中々思い通りに上手くできなくて苦戦しました白内障の手術をするのをやめた⁉︎眼科医もしあなたも白内障の手術を予定しているならこの文章を読んでみてください。私の名前は田中健二です。30年のキャリアを持ち、これまで5,000件以上の白内障手術を行ってきた眼科専門医です。私が手術をやめた理由、それは——キャリアの大部分で、私は患者たちが「人生が変わった」「視力が戻った」「本当に手術してよかった」とネット上に投稿するのを見てきました。私自身も、その投稿をよく共有
塗る糸リフト＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岡山市北区岡町にある美容室Ritaのしょーこです(^^)❤️簡単な私について❤️↓↓↓↓↓↓↓↓森繁祥子という人Ritaのホームページ今日はコスメのご紹介✨これ良くて、、、、ご紹介したかったんです🥰じゃがじゃーん！シルクペプチドインテンシブリフティングクリーム名前が長い！！笑そうこれクリームなんです✨韓国コスメ✨これね、「塗る糸リフト」とも言われているのです😁このクリームの特徴は二重の糸リフトケアで、肌に豊
ヘルシービューティーゼリーの販促キャンペーンが始まったことは、前回の記事で書きました。『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp私は勧誘をお断りしたので、その場では詳しい説明を聞いていませんでした。そのため、ヘルシービューティーゼリーが従来のヘルシービューティーと中身が違うこ
カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA
ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を
【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも
こんにちは～皆様コストコに行くと何を買われています？私は昔はトイレットペーパーやクッキングペーパーパンなどでしたが、最近はバレエの発表会までに５０kg以下にしたいのでプロテインで置き換えダイエットするようになりました。ダイエットをすると、タンパク質摂取量が少なくなってしまうのですが運動をしているとタンパク質が少ないと筋力もUPしませんし。以前は粉末のプロテインを買っていたのですが、その場合水と容器が必要になるのでお手軽な紙パックのSAVASを使うようになりました。
こんにちは。３H公式ブログ担当です。HER2陽性乳がんの治療に、新しい選択肢となるお薬が日本で発売されました。HER2陽性乳がんに新しい治療薬乳がんの中でもHER2陽性タイプは、進行が早く再発や転移が起こりやすい特徴があります。これまで治療を重ねた後は、使える治療の選択肢が限られることが課題でした。今回発売された「ツカイザ」は、化学療法歴のあるHER2陽性の再発・転移乳がんに使われる治療薬です。新たな治療の一つとして期待が高まっています。がん細胞を狙う仕組みツカイザは、H
ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌
土曜日の緩めの投稿なんですが少し真面目な投稿になるかなと思います。毎月２９日は肉の日という事で、少し肉に関するお話を書いておきます。長生きしている高齢者は、肉や魚などの動物性タンパク質を多く食べているという話をご存知でしょうか。私の祖父は９０代まで元気に過ごしており、よく肉を好んで食べておりました。理由を聞いたら「若い頃は戦争であまり肉を食べられなかった…」という、時代を感じさせられる話をしていましたかね。それはさておき、本当に肉が好きで、よく食べていたのを覚えてい
近所にサラダ屋さんができてこっそり買って行ったら長男に見つかって長男が気に入ってしまって毎日買ってきてと言われ次の日も買って来させられてそんなに美味しいんだったらだったら家で作ってみようと思って作ってみた少なそうに見えるけど下にサニーレタス半分くらい使ってるしかも大皿、にんじん🥕がたまたまきれてて😩彩にトマト🍅入れてみた。玄米の代わりにもち麦。これはこれで美味しかったみたい。ドレッシングがチョレギドレッシング使った。砂肝は塩胡椒だけで炒めて粗熱をとってお
🌿お得な割引コード：KVT673🌿初回10%OFF・2回目以降5%OFFゴールドスタンダードのプロテイン、味が多すぎて正直どれを選んだらいいかわからない。そんな状態でこの記事にたどり着いた人、多いと思います。しかもこのプロテイン、メインの容量が2.27kg。買ってしまったら約1〜2ヶ月はその味と付き合うことになります。ハズレを引いたときの精神的ダメージ、なかなかのものですよね。この記事は、「迷ったらとりあえずこれ選んでおけば大丈夫」という結論と、甘さの好み別のおすすめをまとめたもので
カーブス🏋️♂️月1回の計測の日…💫筋肉💪🦵強化には、タンパク質⭐️人間の体を作るのに重要な栄養素である事は、周知の通りですが…1日の摂取は、12点🎉がベスト…というカーブスのタンパク質点数換算によりますと…ジム内に🏋️♂️🤸♂️🤸♀️掲示されています💫計測📏順番待ちしているお隣の方と…こちらの表を見ながら…ペチャペチャ"やっぱタンパク質12点摂取の速攻性は、お肉よねーッ"✨"ひき肉30gで1点も摂れちゃうのー🫢⁉️".なんて事を話しながら…私の
アンビークオールインワンプロテインって味は本当においしいのか、甘すぎるっていう声は実際どうなのか、ビタミン入りの「オールインワン」って言うけど本当にサプリいらなくなるのか。このあたり、気になりますよね。この記事では、味の体感・甘すぎ問題の対処法・ビタミン含有量の実態・SAVASやマイプロテインとの違い・買う前に知っておきたいデメリットまで、全部まとめて書いてます。「何本も記事を読み比べるのが面倒」な人は、たぶんこれ1本で判断できるはずです。先に結論だけ言うと、甘さが強めなのでフ
次女ちゃん、最近どんどん手づかみ食べが上手になってきました最初はなかなかうまくいかなくて食べ物を握りつぶしてしまったり、ポイッと投げてしまったり、テーブルも床もぐちゃぐちゃ…なんて日も多かったんですが、ここにきて少しづつ成長少しずつ食べ方が安定してきました♡今回は、我が家で最近よく登場している便利な手づかみ食べを書いてみますまずは主食から。もう圧倒的おにぎりとパン。炭水化物は腹持ちもいいし、子ども自身も食べやすいので手
たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、
「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の
ベリーダンサーMidoriさん主催✨ハフラ✨✨ゲストダンサーとしてお誘い頂き💕踊らせて頂きます💕✨いつもゲストダンサーとしてお誘い頂く事が多くホントありがたいです🙏💕ハフラ出演希望の方。ハフラ観覧希望の方。お食事ドリンク付きになります✨ベリーダンスに興味のある方✨この機会に是非、一緒に食事をしながらベリーダンス楽しみましょ❣️✨定員になり次第締切りになりますので、ご希望の方はお早めにお申し込み下さいね🥰💕12月イベントは、メジャンセ、ドラムソロ、イラキでしたが〜✨✨2月のハフラ
なぜイベルメクチンががん研究で繰り返し登場するのか？ほとんどの人は、イベルメクチンを2015年のノーベル賞を受賞した、寄生虫病と闘うための薬として知っています。しかし、実験室の中では...研究者たちは予期せぬ発見をしました。それは、がんを同時に複数の方法で攻撃するように見えるのです。多くの化学療法薬が特定の1つの経路を標的とするよう設計されているのとは異なり...イベルメクチンは、実験室研究で、複数の癌関連経路に同時に影響を与えることが示されています。これが科学者たちが研究を続けて
こんにちは！娘の身長を伸ばしてあげたい一心で、日々「食と眠り」に奮闘中の私です。「背を伸ばすなら、寝る前のホットミルクがいいよ」これ、昔からよく聞くお話ですよね。夫の同僚が190センチ、奥様は170センチと大きなご家族は寝る前に牛乳飲んでいたとか。私もなんとなく「体に良さそうだし、お腹が温まってよく眠れそう」と思っていました。でも、詳しく調べてみたら、実は**「寝る直前の牛乳」は、身長を伸ばしたい時期にはちょっともったいない習慣**だったんです。今日は、私が「えっ、そうなの？！
プロテインを飲んでみたいけど、あの粉っぽさと甘ったるさがどうしても苦手…。思い切って買ったのに半分以上残したまま、棚の奥で眠っている。そんな経験、ありませんか。そんな中でSNSやYouTubeを中心に見かけるようになったのが、コラテイン（Collatein）です。「プロテインなのにジュースみたい」「これなら飲める」と話題になっていて、気になっている方も多いと思います。ただ、良さそうな評判ばかり並んでいると、逆に「本当かな？」と不安になりますよね。この記事では、コラテ
小林商事ロカボナッツ4種のミックスナッツ24g×28袋入り1998円(価格変更あり)原材料名クルミ(アメリカ)、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ※1袋あたり約163kcal※1袋あたりロカボ糖質2.2g、タンパク質3.7g、食物繊維1.8g入り※お菓子コーナーにありました
プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「サバ缶って本当にダイエットにいいんですか？✨」って質問をもらったんです💕で、「めちゃくちゃいいよ！最強だよ」って言ったら、めっちゃ喜ばれて😊実は私も昔、サバ缶を全然食べてなかったんです💦（魚は面倒臭いって思ってた笑）でも、毎日サバ缶を食べるようにしただけで-10kg痩せたんです😳サバ缶を食べるだけで、脂肪燃焼が進んで痩せやすくなるんです✨今日はそんな秘密をお伝えします
