タンパク質

こんにちは。龍神でございます。西高東低の冬型の気圧配置になり、寒い冬が到来しています☝️また、相変わらず各地で熊が出没しているので怖いですね。同時に食べ物も一層美味しくなり、おしゃれが楽しめる季節になりましたね🧣👜💄👢ファミリーマートでマイプロテインバナナミルクを購入して飲んでました✨なめらかな口当たりで優しい甘さのバナナミルクは、１本あたりタンパク質15gを含有、バナナピューレを使用しており、自然な味わい。プロテインはちょっと苦手という方にもおすすめ

栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて

7月に娘と行ったソウルお菓子とかそんなに買ってこなかったんだけど…まるで今回のダイエットを予見していたかのようなものを買ってきておりました『2026.07娘とソウル＊購入品その②食品・コスメとか』2026.07娘とのソウル旅購入品その②​食品とか今回、食品はすべてロッテマートにて（市場の食べ物は暑いから控えました）左から＊ミョンイナムル風味ワサビ＊サム…ameblo.jpそれがコレ！プロテインバー（タンパク質バー:단백질바）一個60kcalタンパク質を6g摂取できます（2個食べ

シンガポール、物価高い高いと言ってますが……本が無料でもらえるイベントがあるって知ってました！？📚しかも1冊とかじゃなくて、1人最大10冊まで無料！NationalLibraryBoard（NLB）の「BigBookGiveaway」が、**2026年9月19日（土）・20日（日）**に開催されます。📚NLBBigBookGiveaway2026開催場所はNationalLibraryBuilding。日時：2026年9月19日（土）・20日（日）時間：10:

なぜイベルメクチンががん研究で繰り返し登場するのか？ほとんどの人は、イベルメクチンを2015年のノーベル賞を受賞した、寄生虫病と闘うための薬として知っています。しかし、実験室の中では...研究者たちは予期せぬ発見をしました。それは、がんを同時に複数の方法で攻撃するように見えるのです。多くの化学療法薬が特定の1つの経路を標的とするよう設計されているのとは異なり...イベルメクチンは、実験室研究で、複数の癌関連経路に同時に影響を与えることが示されています。これが科学者たちが研究を続けて

プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

ヘルシービューティーゼリーの販促キャンペーンが始まったことは、前回の記事で書きました。『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp私は勧誘をお断りしたので、その場では詳しい説明を聞いていませんでした。そのため、ヘルシービューティーゼリーが従来のヘルシービューティーと中身が違うこ

【余ったロティサリーチキンで】作ってみたら大正解だった一品こんにちは、きなこです。コストコへ行くとついつい買ってしまうロティサリーチキン。そのまま食べても美味しいし、サラダやサンドイッチに入れたりしても美味しい。ちなみに私の好きな食べ方はシーザーサラダです『ロティサリーチキンがあればこれでいい｜サラダとサンドのラクごはん』ロティサリーチキンで簡単ごはん｜シーザーサラダとサンドこんにちは、きなこです。コストコで買ったロティサリーチキンとロメインレタスでシーザ

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも

ちょっと出遅れた感あるけど、コチラの月見商戦の限定メニューをいただきます。吉野家札幌麻生店(麻生/牛丼)★★★☆☆3.05■予算(夜):～￥999s.tabelog.com吉野家札幌麻生店さんにて。私がこよなく愛する麦とろメニューが終わってしまって残念ー。なのでかなり来店頻度が少なくなってしまう吉野家さん。しかーし、秋の限定ももちろん美味いっ。てわけでさっそくオーダー。受け取ったのは。月見牛とじ御膳ーーっ！なんだかんだ言って吉野家さんはいつも美味そうだぜーっ！もちろん

貧血にはタンパク質と錆びる包丁錆びる包丁＝鉄の包丁。写真は、三石巌；日常生活の健康情報元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/1kyaJFsAn3/

40代を迎えてから、以前と同じ生活をしているはずなのに「なんだか疲れやすい」「代謝が落ちて体が重い……」と、体質の変化を感じることが多くなりました。「そろそろ食生活を根本から変えないとな」と思い、取り入れたのがプロテインですなぜ40代からプロテインが必要なの？実は、40代は筋肉量が急激に減り始めるターニングポイント。プロテインを習慣にするメリットは想像以上に大きかったんです。基礎代謝のキープ：筋肉の材料となるタンパク質を補うことで、落ちていく代謝をサポート。太りにくい体づくりを助けてく

チートデイ後にどれくらいで体重戻るか現在ダイエット中です。5/7より開始し、5/18現在で11日が経過しました。最初の水分抜けもあり、体重減少は順調です。そして前の土曜日に、友達とバーベキューするイベントがあり、その日はチートデイとして食べることにしました。そのことについて書きます。チートデイでどれくらい体重が増えたかこの丸の部分が、チートデイ翌日の体重です。チートデイ当日体重が71.5kgチートデイ翌日体重が72.2kg前日比＋0.7kgです。「あれ、思ったより増えて

こんばんは”治療家歴18年”バストアップ整体師のまいです😊ただ今公式LINEをご登録の方にYouTubeで非公開のバストアップ動画をプレゼント中⬆️クリックして登録今後も非公開動画を配信するかも不定期でLINEにて東京・恵比寿のバストアップ専門整体院万結-MAYU-の新規募集解禁バストは自分で食べたものでできている！今日は、正しいバストアップの方法の原理原則についてお話しをします以前にバストアップサプ

こんばんは、統合失調症で障害者手帳2級の青空です。「また明日」と書いたのに更新がないので、心配した方もいるかもしれませんね。でも僕は特に落ち込んではいません。通院もしていますし、AIにも「会話が安定しています」と言われています。最近、ギフテッド精神科医の芳賀高浩(はがたかひろ)先生が、Xで炎上したそうです。精神疾患の患者さんが太っているのは「食べ過ぎだから」という発言がきっかけだったようです。僕はXをやっていないので、詳しい経緯までは分かりません。一方で、精神科

「ウィンゾーンプロテインって実際どうなの？」「製薬会社が作ってるみたいだけど、味は美味しいの？」そんな疑問を持って調べている人に向けて、この記事を書きました。WINZONE（ウィンゾーン）ホエイプロテインパーフェクトチョイスは、日本新薬という製薬会社が手がけているプロテインです。口コミを見ると、「美味しい」「溶けやすい」という声がある一方で、泡立ち・甘さ・人工甘味料を気にする声も見つかります。この記事では、良い口コミだけでなく、気になる口コミもあわせて正直に整理

－HER2標的抗体薬物複合体（ADC）を用いた国内多施設共同の医師主導治験で良好な有効性と安全性を確認－慶應義塾大学医学部皮膚科学教室の舩越建准教授、新川紗由香助教らの研究グループは、標準治療が確立されていない希少な皮膚がん「進行期乳房外パジェット病（EMPD）」において、がん細胞の表面にある「HER2（ヒト表皮増殖因子受容体2）」というタンパク質を標的とした抗体薬物複合体（ADC）である「トラスツズマブエムタンシン（T-DM1）」の有効性と安全性を評価する、国内多施設共同の第Ⅱ相医師主導治

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「サバ缶って本当にダイエットにいいんですか？✨」って質問をもらったんです💕で、「めちゃくちゃいいよ！最強だよ」って言ったら、めっちゃ喜ばれて😊実は私も昔、サバ缶を全然食べてなかったんです💦（魚は面倒臭いって思ってた笑）でも、毎日サバ缶を食べるようにしただけで-10kg痩せたんです😳サバ缶を食べるだけで、脂肪燃焼が進んで痩せやすくなるんです✨今日はそんな秘密をお伝えします

こんにちは～皆様コストコに行くと何を買われています？私は昔はトイレットペーパーやクッキングペーパーパンなどでしたが、最近はバレエの発表会までに５０kg以下にしたいのでプロテインで置き換えダイエットするようになりました。ダイエットをすると、タンパク質摂取量が少なくなってしまうのですが運動をしているとタンパク質が少ないと筋力もUPしませんし。以前は粉末のプロテインを買っていたのですが、その場合水と容器が必要になるのでお手軽な紙パックのSAVASを使うようになりました。

骨を強くしたい子供の、・低身長・側湾成人の、・骨粗鬆症(骨密度が低い)・骨折しやすい・健康な歯を維持したい骨形成には、1)タンパク質2)Mg(経口+経皮)3)ビタミンD4)ビタミンKが必要。https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12823365721.html元記事はこちら藤川徳美骨を強くしたい子供の、・低身長・側湾成人の、・骨粗鬆症(骨密度が低い)・骨折しやすい・健康な歯を維持したい骨形成には、1

サラダはお好きですか？野菜も好きですが、今そんなに量が食べれないので積極的に摂る方ではないです。野菜より魚とか肉でお腹満たしたい欲求が強い外食でサラダランチとか見向きもしないですしかも結構高いでも友人に『タンパク質積極的に摂った方がいいよ！』と言われ、ちょっとだけその気になってみることに。安くて嬉しいむね肉(国産)が68円で売っていたので、ジャンボパックを購入。しばらくむね肉を使った料理を食べていましたあ、毎日ではないですヨ

私達、昭和30年代生まれは小学校の給食では、牛乳とコッペパンとそれにはまず合わない、鯨の竜田揚げとおひたしなんかが給食に出た世代だと思う。ご飯の方がいいのに…と不服に思っていたような気がする。基本米中心和食中心の食生活だったのを、戦争に負けて食料難の際にアメリカが自国の小麦を売りつけたい、家畜の餌の脱脂粉乳も栄養には違いない、日本人にやってしまえ、そんな方針からパン食が導入されたと言われている。日本の風土や生活習慣を無視して他国の商売の都合で、戦後のパン食い文化は成り立って

昨日は記事を上げた後に栄養士さんと主治医が部屋に来てくれました٩('ω')و栄養士さんには主食１０割摂取が続いているのは凄い👍頑張ってる！🫶でも今の摂取カロリーだと維持出来たら良い方だよ？と言われ😂補食でタンパク質を増やしてよ！と話した結果夕食にもヨーグルトとチーズを追加して就寝までに食べる事になりました٩('ω')و朝と夕が同じ補食になりました🙄ヨーグルトは便秘にも良いから🆗時は過ぎて19時過ぎに主治医。登場して早々に謝らないといけない事があって来ましたって言われて(?

化粧品は効果ゼロでしたm2ensenあなたの体はたった一つのタンパク質によって支えられています。コラーゲン。コラーゲンは体内の全タンパク質の30%を占めています。皮膚の骨格、関節のクッション、腱の引張強度、動脈の柔軟性、骨密度など、あらゆる面でコラーゲンが重要な役割を果たしています。コラーゲンがなければ、文字通り体はバラバラになってしまいます。そして、誰も教えてくれなかった事実…t.me現代の医療は、病を治すことなどに全く関心は無く、薬を買い続けるカモを望んでいます塩の話と同じです『日

人間ドック前から数えれば、一日おきの飲酒。これが酔う！「轟」お気に入りの泡盛で、４～５本買い置きしてたけど、もう１本しか無いの。これをロックで。食道炎やってからウイスキーのストレートは、医者から禁じられ、「度数２５度以下で」と。「轟」は３０度だけど、ロックなら薄まるしね。「ツナマヨきゅうり」揚げ物じゃないし、ツナでタンパク質も摂れ、大好きなキュウリはカリウムで塩分排出。「かたふ

「タンパクオトメってどんな効果があるの？」「プロテインを飲んで本当にダイエットや美容に役立つのか知りたい」そんな疑問を持って調べている方は多いと思います。結論からお伝えすると、タンパクオトメはダイエット中の満足感サポート・美容成分の補給・健康維持の3つの面で活用されているプロテインです。ただし食品のため効果には個人差があり、継続的な摂取が基本となります。この記事では、期待できる効果の内容と、口コミで実感されている声をまとめて解説します。▼タンパクオトメをチェックする▼【タンパ

「なか卯のウニ丼、ミョウバン不使用って一体どういうこと？」「味や安全性にどう関係しているのか知りたい」こだわりのメニューだからこそ、その理由をしっかり理解してから味わいたいですよね。知らずに食べると、その美味しさの背景をつい見逃してしまうこともあります。仕組みを知っておけば、より深くウニ丼が楽しめます。結論からお伝えすると、ミョウバンは生ウニの型崩れ防止に使われる添加物で、独特の苦みの一因とされており、なか卯はこれを使わないことでウニ本来の甘みを引き出しています。この記事では、ミ

たくさん歩いた翌日に体重が増える理由テーマパークや出張などでたくさん歩く日、皆さんにもあると思います。私は先日とあるイベントで約20,000歩歩き、疲れました‥。その分カロリーも消費しているので、ワクワクで体重計のると、翌日の体重は前日比＋1kgでした。？？！！こんな経験ありませんか？なぜたくさん歩いた翌日に体重が増えるのかちょっと調べてみました。そして私の場合の体重の推移もまとめました。傷の修復で水を溜め込むから結論、「傷の修復で水を溜め込むから」です。たくさん歩くと、