タンパク質

こんばんは、統合失調症で障害者手帳2級の青空です。「また明日」と書いたのに更新がないので、心配した方もいるかもしれませんね。でも僕は特に落ち込んではいません。通院もしていますし、AIにも「会話が安定しています」と言われています。最近、ギフテッド精神科医の芳賀高浩(はがたかひろ)先生が、Xで炎上したそうです。精神疾患の患者さんが太っているのは「食べ過ぎだから」という発言がきっかけだったようです。僕はXをやっていないので、詳しい経緯までは分かりません。一方で、精神科

リウマチ治療7年の経過を持つ慢性関節リウマチ(RA)患者、1ヶ月でほぼ完治症例；60代前半、女性。7年前からRAにて、リウマチ内科に通院して服薬している。薬は、リウマトレックス、メトレート、コルベット、など。薬を飲まないと関節の痛み、関節の腫れが出る。元々、お米大好き、ビール大好き。友人から当院の情報を聞き、FBを記事読み、H30.5から高タンパク/低糖質食を開始。卵、肉をしっかり食べている。H30.5、当院初診。160cm、66kg。リウマチの薬をどうにか止めたいという。

プロテイン、何回買っては戸棚にしまい込んできたか、もう数えたくないです。ホエイのミルク系は甘ったるくてキツいし、ソイは粉っぽくて喉に残る。飲んだ後のお腹の張りも地味にしんどくて、「自分にはプロテインは合わないんだな」って正直もう諦めてました。そんなときにSNSで見かけたのがコラテイン。コラーゲン由来のタンパク質が90%で、水100mlでサッと溶ける「第3のプロテイン」っていう触れ込みに、半信半疑ながらも気になってしまったんですよね。この記事では、コラテインの口コミを飲みやすさ・味・美

↑こちらは渾身の作です。久々に中々思い通りに上手くできなくて苦戦しました白内障の手術をするのをやめた⁉︎眼科医もしあなたも白内障の手術を予定しているならこの文章を読んでみてください。私の名前は田中健二です。30年のキャリアを持ち、これまで5,000件以上の白内障手術を行ってきた眼科専門医です。私が手術をやめた理由、それは——キャリアの大部分で、私は患者たちが「人生が変わった」「視力が戻った」「本当に手術してよかった」とネット上に投稿するのを見てきました。私自身も、その投稿をよく共有

ダイエット中のケンタッキーで選ぶもの揚げ物の多いイメージのケンタッキーですが、意外と比較的脂質が抑えられているものも多いです。今回は私がダイエット中に食べるならこれを選ぶというものを書きます。骨なしケンタッキー1pまずは骨なしケンタッキーです。正直優秀です。第一位です。胸肉を使っていることが多いケンタッキーだからこそですかね。ダイエット中に必要なタンパク質が20g確保されており、脂質はケンタッキーの中でも低い8.5gです。ダイエット中、1日のタンパク質量は体重×1.5〜２倍を

【実は生焼けじゃない】鶏肉を焼くと赤く見える理由■骨の周りが赤いのは危険❓科学的に正しく理解しましょう。★鶏肉を焼いたとき、骨の周りが赤かったり、肉汁が赤っぽかったりして「これ大丈夫かな…？」と不安になった経験はありませんか?特に家族に出す料理だと、少しでも赤い部分があると「まだ生じゃない？」と言われてしまうこともありますよね。しかし実は、しっかり火が通っていても赤く見えることは珍しくありません‼️★しかも

栗原はるみさんのレシピを参考にさつまいものレモン煮作りました。ほんのり甘くてレモンの香りがして美味しい😋さつまいも・・・300gに対してレモン・・・1／2個水・・・150cc砂糖・・・大さじ2はちみつ・・・大さじ1が、基本の割合です。私は、砂糖を減らしてはちみつ多めの割合で作りましたさつまいもは1.5センチの輪切り、大きい時は半月に切ります。私、大きいさつま芋なのに輪切りに😅水に5〜10分さらして、アクを抜きます。アクを抜く事で色が綺麗に仕上がります。調味料を入れて

2/18(水)生まれてこのかた心配なのがジェイの身長ずっと-1.2〜-1.3SDで推移してきています。こちらの本に付いていた『成長シート』によると、このまま-1.2〜-1.3SDで成人すると身長は164cmになる予測。。1万5000人のデータに基づいたすごい身長の伸ばし方[田邊雄]楽天市場成長シートには男の子・女の子それぞれのSD別・18歳までの身長が載っています。SDはこちらで計算:自分で調べてみようwww.nordicare.jp本人が大人になった時に気にならないの

続けてしょうもない話です。私は時々ブログに書いていますが、お腹が弱いので脂っぽいもの（高級なお肉など）が食べることができません。豆腐や納豆でタンパク質をとるべきですが、２つとも好きでありません。豆腐は、ふにゃふにゃしているところが苦手です。（がんもどきは好き。厚揚げは、外はいいけど中がやわらかいから普通）でしたら、固くしたらいいのでは。電子レンジで水分を抜く方法はよくあります。（面倒くさい）このたび、グリル（魚など焼くところ私はニオイがつくので魚

熱中症の怖さ！日本、異常な暑さが続きますね💦毎朝消えない飛行機雲が酷いし、朝から救急車のサイレン💦本当、日本がおかしな事になっているのに。。。。。。イロイロ疑問に思って調べて欲しい💧さてさて、熱中症について良い記事が有りましたので貼っておきます。実は腎臓や肝臓も弱らせる…熱中症で怖いのは脳ダメージだけじゃなかった｢回復後2～3日｣は注意が必要なワケ欧州では暑熱で亡くなる人が数千人規模となっていますが､日本でも今年は災害級の酷暑が予測されています。熱中

こんにちは～皆様コストコに行くと何を買われています？私は昔はトイレットペーパーやクッキングペーパーパンなどでしたが、最近はバレエの発表会までに５０kg以下にしたいのでプロテインで置き換えダイエットするようになりました。ダイエットをすると、タンパク質摂取量が少なくなってしまうのですが運動をしているとタンパク質が少ないと筋力もUPしませんし。以前は粉末のプロテインを買っていたのですが、その場合水と容器が必要になるのでお手軽な紙パックのSAVASを使うようになりました。

ヘルシービューティーゼリーの販促キャンペーンが始まったことは、前回の記事で書きました。『カーブス体験記152ヘルシービューティーゼリー販促始まる！！！！』昨日カーブスで突然、「食生活アドバイスをしたいので、お電話させていただきたいのですが、何時ごろがいいですか？」と聞かれた。もう察するよねｗ何らかの販促キャン…ameblo.jp私は勧誘をお断りしたので、その場では詳しい説明を聞いていませんでした。そのため、ヘルシービューティーゼリーが従来のヘルシービューティーと中身が違うこ

私達、昭和30年代生まれは小学校の給食では、牛乳とコッペパンとそれにはまず合わない、鯨の竜田揚げとおひたしなんかが給食に出た世代だと思う。ご飯の方がいいのに…と不服に思っていたような気がする。基本米中心和食中心の食生活だったのを、戦争に負けて食料難の際にアメリカが自国の小麦を売りつけたい、家畜の餌の脱脂粉乳も栄養には違いない、日本人にやってしまえ、そんな方針からパン食が導入されたと言われている。日本の風土や生活習慣を無視して他国の商売の都合で、戦後のパン食い文化は成り立っている

こんにちは。３H公式ブログ担当です。HER2陽性乳がんの治療に、新しい選択肢となるお薬が日本で発売されました。HER2陽性乳がんに新しい治療薬乳がんの中でもHER2陽性タイプは、進行が早く再発や転移が起こりやすい特徴があります。これまで治療を重ねた後は、使える治療の選択肢が限られることが課題でした。今回発売された「ツカイザ」は、化学療法歴のあるHER2陽性の再発・転移乳がんに使われる治療薬です。新たな治療の一つとして期待が高まっています。がん細胞を狙う仕組みツカイザは、H

ディズニーランド1日遊んだ時の消費カロリーとダイエット向けメニュー※この内容は2026/3/8にディズニーランドに行った時のものです。先日、めちゃくちゃ久しぶりにディズニーランドに行ってきました。1日かけて歩き回りまして、大満足でした。普通なら「〇〇に乗った」「〇〇とグリーティングした」など書くべきなんでしょうけど、私はあくまでダイエット観点で色々描いてますので、そっちの記事を書きます。笑その1日の歩数、消費カロリーなどまとめてみました。ディズニーランドを1日中遊んだ時の歩数と翌

カーブスの出す情報に対して、素直に受け取る人は痩せにくいのではないか？という理由はまだある。それは、ヘルシービューティの売り文句。「260㎉をなかったことにできる」果たしてこれは本当なのか？以前も書いたのだけど『カーブス体験記84ヘルシービューティの260㎉カットは本当？？？』ヘルシービューティの最大の売り。それは、「角砂糖20個分、260㎉をなかったことに出来る！」ということ。。。。本当か？？？？？体脂肪を1キロ減らすには、お…ameblo.jpこれもA

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

マロリーポークステーキで中が赤い所がありましたが、食べたらギランバレーになりますか？**いいえ、マロリーポークステーキの中が赤い部分を食べてもギランバレー症候群（ギラン・バレー症候群）になることはありません。**この疾患は主にカンピロバクター菌などの感染が引き起こす自己免疫疾患ですが、適切に加熱された豚肉ではそのリスクは極めて低く、赤い色自体が原因ではありません。###赤い色の理由と安全性-マロリーポークステーキは**真空低温調理**で仕込まれ、中心部が**63℃以上に達した状態でさ

こんにちはこの前、コストコで見つけた、韓国発祥のバランス栄養ドリンク、ニューケア『コストコ価格調査レポ⑤』こんにちはコストコ価格調査レポ、ラストです『コストコ価格調査レポ①』こんにちは先日、お友達とみんなでコストコに行ってきました最近ずっと行ってなかったので、久…ameblo.jp実は、前回の渡韓で買おうと調べてあったものなんです。身体のために、タンパク質を主に普段から摂るように心がけているので、韓国に行った時もあったら飲んでみようと思ったのですですが、結局見つからず、代わりにM

人気記事まとめ自己紹介→こちら【ヘアピース装着のコツ】ウィッグが届いた時にする事ウィッグをふんわりさせるコツウィッグ装着の正しい向きウィッグの縁の隠し方ウィッグの後頭部をふんわりさせる方法アメトピ掲載記事→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦天然夫との馴れ初め→①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、ラストInstagram→♡お気軽にフォローして下さい♡先日ブログでPMSについて相談させてもらったところ…『薬に頼るべきか否か』人気記事まとめ自己紹介→こちら

腎臓病でも高タンパクが必須である理由腎臓が悪い人は、病院で低タンパク食を指導されます。タンパク質制限をすることで、尿毒症の原因となる窒素代謝産物の産生を抑制するなどの理由で、タンパク質制限が有効であるとされてきました。しかし、これはおかしな話だと思います。腎臓という臓器そのものがタンパク質なのですから、絶えずこわされ、つくり直されています。タンパク質の供給が不十分なままで改善するわけがありません。三石先生の著書によると、腎臓の組織の半分が更新するためには、短いものは11日、遅くて18

塗る糸リフト＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岡山市北区岡町にある美容室Ritaのしょーこです(^^)❤️簡単な私について❤️↓↓↓↓↓↓↓↓森繁祥子という人Ritaのホームページ今日はコスメのご紹介✨これ良くて、、、、ご紹介したかったんです🥰じゃがじゃーん！シルクペプチドインテンシブリフティングクリーム名前が長い！！笑そうこれクリームなんです✨韓国コスメ✨これね、「塗る糸リフト」とも言われているのです😁このクリームの特徴は二重の糸リフトケアで、肌に豊

インターネット上の俗称「スープおじさん」がスープ状態（液状化）になっているのは、入浴中に急死した高齢男性の遺体が、長期間にわたって40度前後の温水に浸され続けたことで自己融解と腐敗が極限まで進んだためです。これは「検索してはいけない言葉」として知られる実在の凄惨な孤独死事例の画像が元ネタとなっています。具体的なメカニズムは以下の通りです。遺体が液状化（スープ状態）した理由24時間風呂（循環式浴槽）による保温遺体が発見された浴室は、お湯を常に一定の温度（約40度）に保ち続ける「2

11月30日「ぶった斬りのGACKT!オマエのオノロケ聞いてやり魔SHOW!!#109」＊今回のタイムシフトは12/7(日)23:59まで視聴可能ですぶった斬りのGACKT！オマエのオノロケ聞いてヤリ魔SHOW!!#110GACKTのニコニコ生放送チャンネル！ついに復活！！ぶった斬りのGACKT！オマエのオノロケ聞いてヤリ魔SHOW!!視聴者参加型の企画！みなさんのオノlive.nicovideo.jpiPadカメラ割れたままで配信ですG「よいしょ」し「今週も心霊現

お世話になりありがとうございます。前回、前々回で、5大栄養素の解説をしました。これでお伝えしたいことが全て説明し終わりましたので、今回は、改めてそれをまとめて、起立性調節障害の治療にどのように活かせるかを説明したいと思います。これまでの9回の解説を振り返ってみます。第1回脳腸相関について第2回リーキーガットについて第3回アレルギーと食物不耐症について第4回グルテン・カゼイン不耐症について第5回SIBOとSIFOについて第6回慢性炎症と分泌型IgA抗体について

こんにちは、韓国在住日本人主婦です🤍1カ月半前くらいから韓国のSNSでバズっている「천연위고비（天然ウゴービ）」。「ウゴービ」って、有名な肥満治療薬（今話題のマンジャロみたいな感じ）のことなのですが、なんと「ゆで卵にオリーブオイルと塩コショウをかけるだけで、それと同じようなダイエット効果がある！？」と話題になったんです。※マンジャロは糖尿病治療薬実は、ゆで卵を食べて、そこにオリーブオイルを合わせると、体内でダイエット注射と同じように満腹ホルモン（GLP-1）が

「子供の身長を伸ばしたい！」と思うと、とにかくタンパク質とカロリーを摂らせなきゃって焦りますよね。私も「子供が大好きで、お肉もしっかり食べられて、油でカロリーも稼げる唐揚げこそ、おやつ代わりの最強メニューじゃない！？」って思っていました。​でも、詳しく調べてみると、実は「最強！」と手放しで喜ぶにはちょっとした注意点があったんです。今日はそのお話をシェアします！​🍗唐揚げの「ここが最強！」なポイント​まず、唐揚げが成長期の子供にとって魅力的なのは間違いありません。​身長の材料「タンパク

いなば食品国産とりささみフレーク70g×14缶1298円(価格変更あり)鶏ささみフレークを野菜スープで調理しました🎵低脂肪オイル無添加❗️リン酸塩不使用❗️糖質0％原材料名鶏肉(国産)、野菜スープ、食塩/調味料(アミノ酸等)、PH調整剤1缶あたり42kcal‼️※1缶あたり約92.7円(税込み)です。※1缶あたりのタンパク質10g※308番にありました

こんにちは！リデルのスタイリスト花梨です☺︎夏休みが始まったようですそういえば最近、平日にカットに来てくれる学生のお客様が増えたなと、感じていたところでした。夏休みが昔のことすぎて、いつから？どれだけ？という記憶が薄れていますが、1ヶ月ぐらいでしたよね。お客様のお話しを聞いていると、3週間ぐらいの短くなっている学校もあるみたいです。夏休みの自由研究に髪の毛を使うのはいかがでしょうか？オススメの夏休みの自由研究を考えてみたのでよければ参考にしてみてください！①髪

〔コストコ〕2026年4月24日7点合計7978円買い物リストは、1番下にあります。(👇🏻･ᴗ･)👇🏻7点のうちから、ピックアップ✧•────────────•✧安曇野きぬ豆腐150g✖️12P（あずみのきぬとうふ）国産大豆658円１個約55円・柔らかい・きめ細やか・プリンみたいな滑らかな舌触り・箸で掴みにくい🤭・スッキリ・美味しい・豆腐の甘みあり時々、割引適用になったりするからタイミング良かったらラッキー🍀近所スーパーでも買える