タンパク質

世界的には、人口の増加気候変動の影響や紛争、肥料や飼料の価格高騰により2050年には食糧不足になると言われてる。肉の需要が増えれば鶏や豚、牛などを増やすために多くの飼料や水が必要になる。牛を育てるためにはものスゴイ多くの穀物と水が必要で牛を育てるために人の食糧がなくなる。肉にするため

肉嫌いな【成長期子供のタンパク質】問題…今日は、小学6年生、肉嫌い成長期な娘のタンパク質問題みんなどーしてますか？？うちの娘、鶏肉や、ミンチなら、少々食べれるけど、続くと嫌がって食べないし牛肉や豚肉は、本当ムリで魚は好きだから、基本お魚が多いけど、物価高で、お魚も高いし、豆腐や、納豆、卵をできるだけ食べさせるようにはしてるけど…タンパク質不足？成長期子供の目標量筋肉や骨、肌、髪など私達の体の組織は、タンパク質から構成されていると言っても過言ではないらしく、

どうも、プロテイン評論家のMillyです。新しいプロテインを見つけるとつい試したくなってしまう私が今回ご紹介するのはこちら。ボタニカルライフプロテイン抹茶豆乳味。スカルプDでお馴染みのアンファーさんのプロテインです。大手メーカーの安心感。私がプロテインを飲み始めたきっかけは筋肉ムキムキになりたい訳ではなくあくまで健康維持のため！私、元々健康オタクでそれが高じて栄養士の学校入り直すくらいなので食事には気を遣っていたんだけどね…専業主婦時代、夜は夫がいるからちゃんと作るけ

宮城県気仙沼市のプロテインアイスふるさと納税で毎月注文し、冷凍庫に常に10個以上ストックがあるようにしている。一カップでタンパク質13g。これ普通に美味しい。注文して届くまで1ヶ月かかるので、家に届いたら、即座に次のものを注文している。元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/gEuG15u5yYsb5A9f/

発達障害と呼ばれる子どもはなぜ増加しているのか「天才ごはん」より発達障害と呼ばれる子どもたちが増えているということが、たびたびニュースになります。実際、この10年間で小中学校全体の児童・生徒数は減少しているにもかかわらず、障害のある子どもが通う特別支援学級は、在籍者数は2011年度の約15万人から2021年度には約32万人に倍増しているとのことです。なぜ増えているのでしょうか。その理由については、「発達障害について以前よりも早く発見されるようになった」「障害に対する理解

昨日でウォーキングと食事でダイエットを始めて1か月経ちました4.8キロウェイトダウン⤵️体脂肪も約4%減りました始めて2週間で停滞期に入りウォーキング🚶‍♀️しても変動無し💦くじけそうになりましたそれを抜けたら、毎日200~400g減り始め少しずつでも減るとまた意識上がりますやはり人前に出る機会が増えて来て服も綺麗に着こなすにはワガママボディを何とかしなきゃ！と焦り💦3か月後には『5キロ痩せたい』と目標を立てた中予想を上回るペースは嬉しい誤算平均6.5Kmをたまに早歩

皆様こんにちは最近またCHUCKにハマってる新部です洋画です。久しぶりに見たら、２００７年のドラマでしたでも何回見ても笑えるし大好きなドラマですレスターとジェフが最高に面白くて一人爆笑していますさてダイエット記事も続いてきたのでシリーズ化しちゃいます肌炎症記事とごっちゃになりますが書きたい方書いていきます（笑）うちにはもうかれこれ３年ほど使用しているTANITAさんの体重計があるのですが設定がめんどくさくてずっと体重だけは

21世紀の自然治癒の健康相談ｰ19，腎臓病三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より1)20歳の女性、11歳の時急性腎不全といわれ、全体安静と無タンパク食をつづけ、タンパク尿をのこしたまま復学しました。その後も全身がだるく、顔や手足がむくみます。そして、食欲不振や吐き気におそわれ、脱毛がはげしく、検査しても原因不明です。三年前から、水が胃につまって激痛を起こします。水は胃の中に10時間もたまっていて、お腹を押さえると水の音がします。2)21歳の男性、腎臓が悪いといわれ、塩分、水分、タン

＊2021年に結婚した妊活中の30代夫婦です♡好きな家事は料理です節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。物を買うときはじっくり考える派です＊過去記事結婚指輪→☆婚約指輪→☆新婚旅行→①②③④⑤⑥妊活を始めるきっかけ→☆一昨年のふるさと納税まとめ→☆去年のふるさと納税まとめ→☆★1ヶ月集中結婚パーティー準備まとめ→★妊娠したからと言って人に偉そうに言うわけではないのですが、不妊治療を始めてから、食事のことを本当によく

たんぱく質よ作詞大督/潤、作曲大督編曲大督バンド決して何かをサボって生きて来たわけじゃないし徹して自分なりには必死に生きて来たけどもっと力があればと嘆く日があるんだもっと力が欲しいと悲しくなる日があるだからジムに入会を決めたんだ今日は月曜腕トレの日だからトライセップスエクステンションそしてた、た、タンパク質よ俺の筋肉に変われ（変われー！）俺の筋肉に変わり（変わりー！）信号を無視して来た免許返納すべきの車とぶつかっても凹んだ車を見て無傷で笑ってやれ追い込むこと

８月ももうすぐ終わり。まだまだ暑いですが、私たち家族はおかげ様で誰一人夏バテせず元気で過ごせてますエアコンのきいた部屋ばかりにいると、身体の水が滞ってる感じがするので料理するときや、家事はエアコンを切って汗だくになってやってますｱﾁｰリウマチの人も汗かけると関節も楽になりますよヤバイのは汗かけない人（怖）さて、私たちが普段当たり前で常識だ！って思ってる事っていくつもあると思いますが、医療や健康の常識はコロコロ変わるのが普通だと思ってます。立命館大学の藤田先生の

【今日の体重】７５．６ｋｇ昨日と比べて０．３ｋｇ太っています。何か今日は指と腕がむくんでいて、そのせいで体重も増えてるみたい。指輪がきつきつになってる。昨日水分沢山飲んだからか、糖分の取り過ぎからか・・・・・・。何かの病気かな？余り何日も続くようなら病院へ行った方が良いな。今日から朝２時頃に朝食を食べるように戻しました。どうしても１時２時に目が覚めて、そこから中々寝付けない日が有るんよな。今日がまさにその日で、１時に起きてから１時間寝付けなかったから朝食食べて薬飲んだ。朝低血糖になるだろうな

美山ブルーベリー🫐箱買い↓↓↓無花果、ゴールデンキウイ母🧑‍🦳、👧🧑‍🦱👦子ども達、🤠5人の昼↓↓↓これと、鶏胸肉素揚げ(筋肉ᕙ('ω')ᕗ用)、ワカメと白身魚の吸い物。タンパク質、足りないとか無いはず🧐朝アスタキサンチン、秋鮭↓↓↓おやつの、そら豆↓↓↓産地と、原材料原型を留めているおやつを、なるべくなるべく😌ボーイッシュだが、モテモテJD👧💪👧←秋服👕👚ほしー珍しくワンピ😳、あとダボTシャツを買った💸💰👧「父ちゃん似でガッシリ体型だから、細い服と、リボン🎀

栄養療法の記事を見ていたら面白い論文がありましたのでご紹介。論文はコチラ↓https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8618064/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=&utm_term=2024-08-27ーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎モデルマウスにおけるボーンブロスの抗炎症作用の解析【背景と目的】栄養不足は、潰瘍性大腸炎（UC）

ありがたい事に、30代の方の妊娠率71.4％以上身体だけではなく、妊娠に対する不安を取り除き、心も整えて、妊娠へと導いていますこんにちは。体質改善妊活アドバイザー国際中医師の安島めぐみです。ブログをご覧いただきありがとうございます。妊活をしていると、意識的にタンパク質を摂るようにしているかと思いますが、タンパク質が必要な理由ご存知ですか？タンパク質は、私たちの身体を作るため

東京ディズニーリゾート・トイ・ストーリー（Ｒ）ホテル楽天トラベル７月から文献やネットでお米の勉強し、いろんなお米を食べ比べしている我が家。（米騒動前に買ったのよ）『お米の食べ比べって楽しい！』東京ディズニーリゾート・トイ・ストーリー（Ｒ）ホテル楽天トラベル今、お米の勉強にハマっています。『甘くないお米が食べたい！』東京ディズニーリゾート・トイ・ス…ameblo.jp先日は、お米の推進協議会（略）に電話しましたもうね、毎日食べている米なのに詳しいことって知らない。栄養素デン

膵臓がん診断受け、同時に糖尿病も発症。がんの影響でしょうと、内分泌科の先生。糖尿病のお薬の内服始まりましたが、抗がん剤治療の影響か、どちらかわからないのですが薬疹が出始め、糖尿病の薬は一旦中止となりました。空腹時血糖値200な私私の血が甘いのか、まだ5月なったばかりなのに、通院中の電車で蚊に刺されてしまった頑張って食べてるつもりだけど、体重が1ヶ月で2キロ減少。あれだけ、ダイエット〜って思ってた時は、体重さほど減らないのに、今は普通にしていても減ってしまう。タンパク質取らなけれ

アンチエージング（anti-aging)、つまり『老化防止』のことですが、最近のTV放送に刺激を受け、少し調べてみました。体の老化の原因は「酸化が７割」、「糖化が３割」と言われています。酸化・・・体の中の活性酸素が脂質やタンパク質、酵素、細胞のDNAを傷つけてダメージを及ぼし、様々な疾病を起こすとされています。（酸化＝体が錆びる・・鉄が錆びるのと同じ）と言うことは、「抗酸化』と「抗糖化」がキーワードとなってくるのです。❶抗酸化を目指すには？活性酸素を抑えて、体がサビないようにする。

お小遣いが欲しい息子。ご飯作りが1番金額が高いので今朝のご飯を作ってくれた。糖質多めタンパク質の卵焼きも作ってくれた食パンの間には、ウインナー入り食パン２枚にカステラは多いので半分頂いた牛乳も用意してくれたけど準備している時にこぼしちゃったみたいで慌てて寝室に報告に来た（わたしはまだ寝ていたので）『牛乳🥛こぼしちゃったー』と言うので、雑巾で拭くように伝えて起床すると、ちゃんと拭いて雑巾も捨ててくれてあってバッチリ👌歯ブラシ🪥迷子なので、音波歯ブラシを買いたい歯医者

前回の衝撃ビフォーアフターについて、結果を出すためにしたことのなかで、とくに重要なポイントをまとめてみようと思います。世の中にダイエット情報はあふれているけど、きちんと勉強を続けると、まっとうな人が言ってることはほぼ共通してるって気づく。それ以外はほとんどノイズ。そのきっかけとなったのが、私の場合は「神やせダイエット」、そして著者の石本哲郎先生です。1年9カ月ほどかけて学びながら実践した結果は、155cm56kg31%→45kg

こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございます。サプリメント4★今日は『サプリメント4』なかなか強力なサプリの登場偶然見つけたこの果物（酵素）期待大目が悪い人必見難病にも効果特に効果があるのは飛蚊症など『眼』と言う事で何がどう効果あるか簡単説明パイナップルパイナップルのブロメラインが強力この酵素がタンパク質を除去できる眼球内に浮いたコラーゲン除去酵素のブロメラインが肝パイナップルを食べ

21世紀の自然治癒の健康相談ｰ6，貧血三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より15歳の女子高生；最近、疲れやすく、駅の階段を上がるときなど、息切れがします。友人や家族から、顔色が黄ばんでいるといわれます。寝起きが悪く、夕方に足がむくんでいることもあります。貧血ではないかと思いますが。私のアドバイス、現在、女性の鉄欠乏性貧血は世界的に広まっていますが、この原因は、昔ながらの、さびる包丁やナイフが、ステンレス製にかわったためです。私たちは、調理や食事のさいに自動的に鉄さびを口にいれて

いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯先日、子どもが学校で頭をぶつけて眉毛の下を３針縫う怪我をしてしましました横に３センチほどパックリと割れえぐれている感じて見ているのも辛かった。不幸中の幸で、縫う以外には神経等の問題はなかったので安心です。ただかなりの量の出血があったのでお家でケアをしていきます！今回は、我が家の場合のケア方法をお伝えしますね！

こんにちはまだまだ暑い日が続いていますねお盆明けから、じろうくんのアトピーが悪化していてなかなか良くなりませんお盆前はかなり調子良かったのに。。。ちょっと凹んでマス。多分、お盆に帰省して、食生活が乱れてしまったのが原因かなと。パンやお菓子、ジュースにアイスあと、普段に比べてスキンケアも手抜きになってしまったのも反省。9日間という長めの帰省だったので、余計に。今こんな感じ。足首と肘が酷くなっています。他は特に変わりなくいい状態なんですけどね、ここばかり。足首に症状が出るのは、膵臓、腎臓

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●疲れやすい、お肌や髪のトラブル、思考力の低下などの症状を美味しく簡単にケアできます。ご訪問ありがとうございます。赤坂ファミリークリニック院長、伊藤明子です。梅雨は湿気や気温の変化などが原因でお身体やメンタルの不調が出やすい時期です。これから夏にかけて蒸し暑くなっていくので食欲がなかなか出ない時も多くなりそうですね。食欲が落ちると栄養不足になりやすいので、必要な栄養素を効率よく摂取するひと工夫ができるといいですね。いま現在、疲れやすい、キズが治りにくい、肌や髪のトラブル、集中力・思考力

昨日は暑い日になりましたね〜身体がついて行きません。適宜、冷房使わないと危険です!我慢しないように、気をつけて参りましょう。暑さ対策にごはんをしっかり食べて、特にタンパク質が不足しないように気をつけて下さいませ。今日は手抜きして、生協のお弁当、これでタンパク質18グラム、足りませんね。血や筋肉を造るタンパク質不足する食事を続けると気分が抑うつ的になって来ますから要注意です。キッチン仕事で熱中症対策に昨年から、これで首冷やしています。ではまた

乳癌サバイバー40代のシングルマザーです2023年10月に右浸潤性乳管癌の告知を受けましたルミナールBでした部分切除終了・化学療法終了7月26日に放射線治療終了タモキシフェン服用開始しました癌のことだけでなく日常のいろんなことを書いていこうと思いますこんにちはこんばんはおはようございます1月に部分切除手術を受けてからもうすぐ8ヶ月＆最後のパクリタキセルから3ヶ月が経ちます相変わらず関節と筋肉が痛い…朝起きてすぐは身体の

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています！無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。スーパーの刺身について、添加物の有無や見分け方、栄養価の高い刺身のランキングなどを紹介していきます。スーパーでお刺身を買うときに参考にしてくださいね。スーパーの刺

よく聞かれる質問なのでブログでお答えしますね！アイシングクリームを作る時にレモン汁を入れるレシピって多いですよね。入れる理由としては…①レモン風味を付けたい②白くする作用があるので乾燥卵白で作った黄色みがかったアイシングクリームを白くするために入れている③レモンにはタンパク質の凝固作用があるので乾燥が早まるこれらが理由だと思います。①レモン風味をつけたい乾燥卵白は当然ながら卵の香りがします。香りの感じ方は人それぞれなので