セルフケア

朝の腰痛の意外な原因あなたの寝具かもしれません！朝起きたときに感じる腰痛にお困りの方、原因は、あなたの寝具にあるかもしれません。寝具が腰痛に関係しているケースも多いのです。特に、マットレスが体に合っていないと…一晩中背骨が不自然な姿勢を強いられ、朝の腰痛の大きな原因となってしまいます。マットレスの素材はどれが最適か？マットレス選びにおいては、高反発素材と低反発素材が一般的ですが、どちらが良いかは個人の体型や好みによります。高反

こんにちは代替医療師Vanillaですまた・・投稿があいてしまいましたね💦支店の開設ほかの件もあってメルボルンへ出張しておりましたこの風の時代への変換期のタイミングでのメルボルン移動。やっぱり波があるし、そこに乗っかるかどうかって大事なのだなぁとしみじみ・・・・。三男が来年高校も卒業し次男ともどもメルボルン在住になるので、これから頻繁に会えなくなるなぁと考えておりましたが、２匹のリクエストもあって。。。。これを機会にオーストラリアでの仕

みなさんこんにちは。ペットヒーリングのペットと飼い主さんのための療法院クロスフィールドの院長あまだひろ志です。ご質問や施術のお問い合わせはこちらからどうぞ。※クリックすると送信フォームが開きます。※LINEからのご連絡も承ります。新年明けて2日目ですね。当院のブログの読者さんでしたら、楽しく素敵な新年スタートされていますよね?昨日のブログはは、新年のあいつさ的な内容の記事でした。今日からは、いつも通りの内容でと考えたのですが、健康情報では、ちょっと

ゆるんだ私でピリッ！と生きる。セルフケア＆子宮セラピーで覚醒♡のんちゃんプロフィールはこちら突然ですが質問です。あなたはどんな未来を望みますか？今、思いつくものを書いて下さい。欲しかったその未来がやって来た時、どんな気分だと思いますか？（例）海外旅行に行きたい。ブランドバックが欲しい。仕事に行きたくない。

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました。潤肌石鹸、7月分本日7月28日入荷いたしました。●現在、ご注文後、1日～3日での発送が可能です。ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知ら

日常の中で起こりうる肌荒れ・虫刺され・火傷・ケガなどの肌トラブル突然やってくる頭痛・腹痛・筋肉痛・肩こりなどの痛みその他、不眠・便秘・咳・鼻づまりなど起きたとき、皆さんはどう対処されてますか昔の私だったら、放置もしくはお薬に頼ってましたが、今は違いますこういう時にこそ活躍するのがドテラのエッセンシャルオイル(アロマ/精油)ちょっとした切り傷や、やけど、のどの痛みといった体のケアから、イライラや不安など、心も癒してくれます。今回は、いざという時に常備し

こんにちは。２０２４年もあとわずかになりましたね。昨日から、息子と一緒に、簡単おせちをつくってました。卵焼き器でつくる伊達巻きが今年のヒット→★甘すぎなくて、ふんわりおいしくて、味見で半分なくなりました(笑)さて、この一年、あなたにとって、どんな年でしたか。わたしは、色々なことがあったけれど、終わってみると、何もかもよかったような、何もかもに、ありがとうのような、そんな気持ちでいます。活動としては、今年は講座やワークショップなどは、あ

膣ケアと膣トレ＋美姿勢が同時に叶うカイロポール™️を考案した解剖学マニアのlulu-napのまゆらです膣ケアと️膣ケアが同時に叶う‼️lulu-napオリジナルハーブカイロポール™️minne.com4,500円商品を見る本日のご案内は今年最後の「心身調整ショーツセット」みそぎセット内容・ショーツ2枚ヘンプ100%の白ヘンプコットンサテン赤・沖縄の満月の塩（粉・粗）2種類（ヘンプ100%のおくるみに精麻のリボン）・lulu-napオリジナルステ

2025年のゴール設定①自分史上最高に美しく健康な私になる昨年は不眠症、今年は蕁麻疹と眩暈に悩まされました。太った自分が嫌で人に会うのも億劫になりました。来年は心と身体に向き合って、健康で美しい私になります♡そして人に会うのが楽しみな私になります。【習慣化すること】・セルフケアをする・早寝早起きをする・健康的な食事をする安全すたいる天然だし調味粉180g無添加粉末だし国産原料100％(いわし煮干し+焼あご+昆布)(×1袋)Amazon（

今日お誕生日の方、✨おめでとうございます✨ステキな一年にしてください^^/今日出てくれたカード^^✨子ども時代に好きだったもの✨子ども時代に好きだったもの！それが今日のキーワード^^好きだったアニメを見直す子ども時代からずっと好きな食べ物をいただくetc.,触れる時間を大切にしてみてください✨欲しかったアイデア

ゆるんだ私でピリッ！と生きる。セルフケア＆子宮セラピーで覚醒♡のんちゃんプロフィールはこちら通常モードで居られる事に大感謝特別な事は何もしない、通常モードの私。大晦日の実感なし。だけども一昨日、親友が遊びに来てくれる事になり♪駅まで迎えに行ったので、唯一！年末感を味わう事ができました。駅は人、人、人！ごった返す改札口でなんとか立ち位置を確保。そして、周りの人を

『過去のご相談からピックアップ』左が私で右がSさんメイク仲間のReiちゃんのイネイト活性療法2回目💗もともとは左膝を痛めてしまったことで歩行が困難になり、藁をもつかむ思いでイネイトなんて言…ameblo.jp先日心筋炎や謎の皮膚炎、波動器の対応をしたらAmazon欲しい物リストより誕生日プレゼントが幾つか届きましたいつも私の事を気にかけてくださる方々ありがとうございますReilit.link遠隔治療家、ライフスタイルカウンセラー、イネイトと心理学を使ってお医者様がお手上げの症状を改善

テーマ【美容の裏話2】世界で最もハンサムな男性の笑い方を真似したら、３ヶ月で顔がキレイに若返りました！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回は私の実体験に基づき顔が老けてしまうので要注意な笑顔の作り方についてお伝えしました。『【美容の裏話】実は顔が老けてしまうので要注意な「笑顔の作り方」』テーマ【美容の裏話】実は顔が老けてしまうので要注意な「笑顔の作り方」こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです12

テーマ笑う時に鼻が広がる悩みを改善するには？〜表情筋の使い方を変えることが大事！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです2024年最後の記事で「笑う時に鼻が広がる」悩みがあった過去と現在を比べたビフォーアフターをご紹介しました。『【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…』😨テーマ【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…こんにちは。イタリア在住美容

薬や病院に頼らないで健康に生き生きと暮らす方法をお伝えしています、自然療法の専門家・ホメオパスの金澤千佳です異常気象の暑さが続いた夏にもようやく別れを告げて、涼しくなってきました朝晩は、肌寒いくらいですが、こんな時は喉を痛めがち今日は、喉の痛みにフォーカスしたホメオパシーのお話です喉の痛みAconite突然始まる。寒い天気で悪化。乾燥した舌。焼けるようチクチクするような感覚。麻痺、特徴的な熱。不安、落ち着かない、喉が渇く。声枯れA

足先の冷え簡単セルフケア天城流湯治法のセルフケアは筋肉をもみほぐしのではなく筋肉を骨から引き離すあるいは筋肉と筋肉を引き離すようにほぐすのがポイントですセルフケアを覚えることで自身のメンテナンスと共に周囲の人たちにもおばあちゃんの知恵にように広まって行くと嬉しいです私は続けることで長年の腰痛が治りましたちょっとした合間にやってみてください日本の医療費削減にもつながりますように天城流湯治法動画シェアシリーズ・天城流湯治法動画シリーズ

😨テーマ【美顔ケア実践2年4か月後のビフォーアフター】昔は笑う時に鼻が広がるのが悩みでした…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですブログを始めてから毎月1回ビフォーアフターを撮り続けて今月で【２年4か月】になりましたビフォーアフターを撮る際には毎月１つテーマを決めて細かく分析しているので今回は「笑う時に鼻が広がる」問題について考察していこうと思います。Mimiの美顔ビフォーアフター【２年4か月後】それでは、まずビ

こんにちは豊橋の女性専用健康サロン。整体・加圧トレーニングのリフラです。お体の不調を改善し、１００歳迄健康寿命を延ばせるようお手伝いをさせて頂きます。2025年、新年明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりまして有難うございます。昨年我ながら一番褒めてあげたい事はほぼほぼ毎朝、一年間氏神様の牟呂八幡宮へ参拝した事でした。2024年の元旦からスタートしました。ちょうど半年たった６月に朝の参拝中に大きなぎっくり腰をしてしまいました。今思うと神様

ゆるんだ私でピリッ！と生きる。セルフケア＆子宮セラピーで覚醒♡のんちゃんプロフィールはこちらお正月、いかがお過ごしですか？私はそらちゃんと二人で、いつも通りの朝を迎えました♪ぼく、りんごだいすき特別な用事が入らなかったので、今日から３日間のファスティングをする事にした私。体のお掃除をすると思考のお掃除にも繋がるのでね、終了した時の感覚、今からとっても楽しみです。

こんにちは。かわのみどりです。今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら先日、クライエントさんから「最近、〇〇ちゃんを意識していたら感情が、かわいくなってきました♡」そんな報告を頂いて、うれしくなりました。『○○ちゃん』とは、よく出てくる感情に一緒に名前をつけたものなのですが、このワーク、楽しんで下さる方も多いので今日は、簡単にご紹介しますね。イライラでいっぱいになり、いけないいけないと思いながらも、つい周りにあたっち

テーマ【4か月で変化】頬こけを自力で改善に成功♪Mimiのビフォーアフターこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は私Mimiが【頬こけ】の悩みを自力で解消したビフォーアフターをご紹介しますね今悩んでいる方の励みになりお役に立てれば嬉しいです！【頬こけ】はセルフケアで治すことが出来ます♪先日ネットでいつものように美容リサーチをしていたら…次のような【頬こけ】に関する見解を目にしました。頬こけをセルフケアだけで改善するのは不

パソコンやテレビの見過ぎで目が疲れて、目薬を差したり、アイマスクで温めたり、という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はホメオパシーレメディによる「眼精疲労」の対処について、お話させていただきます。これまでにも、お話させていただきました通り、本来のホメオパシー、クラシカルホメオパシーには「眼精疲労のレメディ」（＝眼精疲労のために作られたレメディ）というものは、ひとつもありません。＊クラシカルホメオパシーには、レメディを混ぜ合わせて作ったコンビネーシ

みなさんこんにちは！不登校・行きしぶり・反抗期でもあんしん子育て心と身体をゆるめてママの自分軸と安心感を育むあんしんセラピストきたずみかおりです最新のご予約可能日https://ameblo.jp/cocoro-karada-zumin/entry-12386066394.html自己紹介『【自己紹介】はじめまして！ずーみんです』はじめまして！ずーみんです＜JR野々市駅から車で5分＞石川県野々市市のおうちサロンずーみんママの笑顔はみんなの笑顔お母さんの心と身

はいさい。なして外壁塗りしてっと雪降ってくんだべな？😂気象予報士め…ども。ある時はセルフケアウェアの元締め✌️工務店のオヤンズ、釣りパパです😎✨で、何気に早く仕上がってきたHadou-Core.©️着て楽TシャツのPREMIUM❤️今回から、女っ子にピッタリ？なSサイズと、ふくよかバリィな方にも、多分なんとなくいけそうな3XL(4L)サイズが仲間入り！👍✨色っぺは、ブラックのみ！無論、冬だすけ、時期的にロングTシャツです😎✨着て楽TシャツのPREMIUMといえば、スタンダードモデル

テーマ【ビフォーアフター有】表情筋トレが逆効果に見えても、結局は順調に変わっていった成功談こんにちは。顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです顔トレが続かない…モチベーションが保てない…最近そんなお悩みを数人の方より伺いました。その解決法として効果的なのはビフォーアフターや成功例を沢山見てモチベーションを回復することですところが、ネットには「顔トレをやったら逆効果になる」…と言ったネガティブ情報も結構出ているのでそんなものを目にしてしまうと頑張

今日で今年も終わりこの1年の変化も目まぐるしくて頭が追いついてない状態なのだけど、とりあえず自分が心地良い、気持ち良い状態でいるのを優先しよ。それが一番大事。って分かったら、すんごい楽になった。今年はボディセラピーやオイルトリートメント、セルフケアの講座を出発させた。その中で、やっぱりセラピスト身体が整ってないとなどれだけ手技を教えたところでな。と実感した。手技よりもセラピストの在り方がセラピーに影響を与えるんだよねー。調和の姿勢とセルフケア講座が、今の私にとっては一番大事にしたい

新年あけましておめでとうございます㊗️今年もよろしくお願い申し上げまするおっと今年は”巳年”私の年じゃ〜〜あ〜〜りませんか♬いっぱい脱皮したいなぁーー【脱皮したい人】この指とーまれ☝️いらない皮は脱ぎ捨ててピッカピカな新たな自分になる更なる成長更なる挑戦💪情報もねリニューアルしましょ🆕だって「当たり前」はねどんどん塗り替えられて行くもんじゃけ〜〜今までの常識に縛られないでもっと柔軟に、軽やかに

ピュアアクセプト《pureaccept》ヒプノセラピストの荒井ですいつもブログをご覧いただきまして、ありがとうございます🌼はじめましてのあなたへ自分とのこたえ合わせに✳︎ヒプノセラピスト荒井美智江さんのプロフィールページ幼少期より人の心を感じる感覚がつよすぎた為、自分を表現しにくいままに思春期まで過ごしてきました。高校時に教師を目指すも両親の離婚により進学を断念。社会人として様々な業種を経験しながら結婚・出産を経て2007年、現在の会社の取締役に就任する。2011年東日

1月2日、まだまだお正月気分ですが、講座準備にとりかかってます。年明け最初の講座は、”2024年の運気を読み解く”で詳細を4ページにわたって書いてます。今年は辰年ですが、株式市場では、”辰巳天井(たつみてんじょう)、午(うま)尻下がり、未辛抱、申酉騒ぐ。戌は笑い、亥固まる、子は繁栄、丑はつまずき、寅千里を走り、卯は跳ねる”といった相場の格言があります。亥年は底値、辰年、巳年は、市場が天井になりやすいという意味。過去の辰年では、朝鮮特需やバブル経済のピーク、アベノミクスによ

こんにちは。さいたま市西区、西大宮で活動しております。さいたま市、上尾からも沢山の方が通って下さっています。☆SweetDream☆リンパリラックスヨガ&セルフケアで内側外側キレイにキラポカ自己磨き～💫メディカルリンパセラピスト&春山優子です。今年も残すこと僅かですね。今年の元旦にブログを書いて、全く投稿しないで、締めくくりになってしまいました。皆様はどんな一年でしたか？それぞれが怒涛のハ－ドな流れだったんじゃないかな？と思ったり。。私は昨年から体調不良が続き頑張る