セルフケア

そういえば・・・3月に開催した時のブログを書いてなかったです島根県、山陰、近隣の県の方で、CODE-Xって何ですか？体感会って何をするんですか？と、色々と質問はいただくのですが様子見の方が多いのかなぁと感じたので今回のブログの内容が行ってみたいけど・・・と、気になっている皆様の参考になれば嬉しいです☺️まずは3月開催についてのご報告。来てくれた方は2名。私が化粧品会社でインストラクターをしていた頃、お客様としてメイクレッスン、全身エステ、アクセス

こんにちは、あいこです😊ここまで、「その“大丈夫”、本当に大丈夫？」「じゃあ、どうすればいいの？」というお話をしてきました。“気づく”ことと、“ちいさなケア”です今日は、その真ん中にある「そもそも、なんで？」に、そっと触れてみたいと思います。「なんで現代人の目は、こんなに疲れやすいんだろう？」わたしも、ずっと不思議でした。昔の人が特別、目が強かったわけでも、わたしたちが、特別、弱いわけでもないのですちがうのは・・・“目の使い方”なんです。むかしの目

「爪のピンクの部分を伸ばしたい」そう思って、・オイルを塗ってみたり・ケアをがんばってみたり・いろいろ試してきたのに…あまり変わらなかったという方も多いと思います。実は、ピンクの部分が伸びないのには、ちゃんと理由があります。なぜ伸びないのか？ピンクの部分を伸ばすためには、✔爪が折れずにある程度伸びていること✔その状態をキープできていることこの2つがとても大切です。どんなに保湿していても、爪がすぐ欠けてしまう状態では、なか

「シャクティマットとMEGURI（めぐり）マットは、どっちを選べばいいの？」「見た目は似ているけれど、痛さや品質に違いはあるの？」スパイク（突起）付きマットを探していると、この2商品で迷う人は多いですよね💦どちらも身体を心地よく刺激するセルフケア用品ですが、実は「刺激の選びやすさ」「マットの大きさ」「素材」「セット内容」「保証制度」などに違いがあります。一方で、インターネット上には「MEGURIのほうが痛くない」「初心者ならMEGURI一択」などと断定している記事もあります。しか

「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ

【PR】リカバリーウェア、人気ですよね～！✨世の中みんな疲れてるのかなｗもちろん私も、疲れてるうちの一人ですなので、頼れるものには頼りますよ！！今回お試ししたのはこちら♡【9/17まで30%OFF&敬老の日ラッピング無料】＼makuake1位／リカバリーウェアパジャマねむる惑星ユニセックス男女兼用メンズレディース長袖プルオーバー春夏秋冬上下セット血行促進疲労回復ルームウェア誕生日ギフトプレゼント一般医療機器楽天市場リカ

パソコンやテレビの見過ぎで目が疲れて、目薬を差したり、アイマスクで温めたり、という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はホメオパシーレメディによる「眼精疲労」の対処について、お話させていただきます。これまでにも、お話させていただきました通り、本来のホメオパシー、クラシカルホメオパシーには「眼精疲労のレメディ」（＝眼精疲労のために作られたレメディ）というものは、ひとつもありません。＊クラシカルホメオパシーには、レメディを混ぜ合わせて作ったコンビネーシ

こんにちは！！！ここ最近、雨が続くと頭痛がしたり、体が重く感じたり、めまいが出たり…そんな不調を感じている人、多いんじゃないかな。実はこれ、ただの「気分の問題」じゃなくて、“多雨疲労（たうひろう）”という気象病の一種なんだって。雨続きで頭痛・だるさ・めまい･･･原因は「多雨疲労」かも今年急増のわけは？お手軽な緩和策も医師が紹介！頭が痛い、体がだるい、めまいがする――雨が続くと、体に様々な不調が現れることがあります。その原因として注目されているのが「多雨疲労（たうひ

皆様こんにちは♪いつも記事をご覧いただきありがとうございます。2026年9月18日放送、「ウラマヨ！」で出てきたきもちいい〜グッズの紹介です！番組で紹介されたおすすめのヘルスケア用品やクッション、キッチングッズがわかります。番組を見て探してる方、いらっしゃるはず。最後まで見ていただくと見つかります！画像は楽天市場より引用しています。目次ドクターエアエクサガンポケットアテックスルルドドライヘッドスパヨギボーギガマックスヨギボーミニヨギボーゴーストミニ

まだチェンマイでの１０週間の長期瞑想コースから戻って５日目。でも、すでに数か月前のような気がします。マレーシア生活は実に濃い。笑毎日、大したことをしていなくても、仕事といろんな準備を進めているだけで、あっと言う間に時間が経ってしまいます。こういう時にこそ、意識を「今」に持って行き、地に足を付けていることが大切ですよね！にほんブログ村このブログに訪れた印に、クリック１回うれしいですこのブログにお越しくださいまして、ありがとうございます！マレーシア政府

今回も韓国旅行中にMIMILINEに寄ってみたのですが思わず足を止めてしまった商品がありました。それが↓このコーナーにある↓エナジーパッチ・グッドナイトパッチ他にも数種類ありました。目的別に選べる貼るウエルネスアイテムです。パッとみたときの感想はというとえっサプリメントじゃなくて貼るの韓国こすめはもちろん最近は健康グッズにまでアイデア商品が多く、本当！面白いですよねそこでとても気になったので２種類、購入してきました。

「休足時間を貼ったのに、むくみがあまり変わらない…」「ひんやりするだけなら、効果ないってこと？」「買う前に、口コミの本音も知っておきたい」こんな疑問があると、わざわざ買う意味があるのか迷いますよね。休足時間は、期待する役割によって満足度が分かれやすい商品です。この記事では、足すっきりシート休足時間18枚入で期待できることと期待しすぎないほうがよいこと、口コミで確認したい点を整理します。先に結論休足時間を「むくみを治すもの」「痛みを取るもの」と考えると、効果ないと感じやすいです。

エクストラリリースGACKTモデルって気になるけど実際どうなんでしょうね使った人のホンネがちょっと気になります。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「全身に使いやすい」「運動後のケアに便利」「続けやすい」という声がある一方で、「効果なしと感じた」「刺激が強い」「少し重い」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ全身に当てやすい効果なしと感じた人もいる運動後のケアに使いやすい刺激が強く感じることがある続

こんにちは、ふうかです😊「マグネシウムバーム、効果ない？」って思ったこと、ない？実は私も最初そう思ってたんだよね💦肩こりや食いしばり、頭痛がつらくて話題のノイドマグネシウムバーム試してみました。使い方は、塗るだけで簡単肩や首のつらさがふわっとほぐれた感じ長時間歩いて疲れた足にも効果的で、セルフケアとして手放せなくなりました＾＾この記事では、効果ない？と気になる理由食いしばりや頭痛対策の正しい塗り方・使い方私が実際に感じ

デスクワークや立ち仕事のあと、足裏や肩まわりをコロコロほぐせる「マッサージボール」。実は、100均（セリア・ダイソー）でもマッサージボールやリラクゼーショングッズが並んでいます。ただし店舗によって置いていないことも多く、硬さや大きさも選べないのが正直なところ。自分に合うものをしっかり選びたいなら、種類が豊富な楽天やAmazonが便利ですよ。100均の売り場だけでなく、おすすめのマッサージボール3つも紹介していきますね！販売場所取扱状況セリア△ダイソー〇

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

「ナノガラス脱毛器って、どうやって使えばいいの？」「使い方を間違えると肌を傷めるって本当？」そんな疑問をお持ちの方のために、この記事で分かりやすく解説します。結論からお伝えすると、ナノガラス脱毛器の使い方は「乾いた肌でくるくるするだけ」のシンプルな設計ですが、力の入れ方や使用部位などを間違えると肌トラブルの原因になることがあります。この記事では、基本の手順から部位別のコツ、注意点まで丁寧に解説します。▼ナノガラス脱毛器をチェックする▼【最大40%オフクーポン★

＼「痛気持ちいい」の声多数✨／👉楽天で実際に体験した人の口コミはこちら「タイボールズエッグスって本当に気持ちいいの？」テレビやSNSで見かけて気になっている方も多いですよね😊でも、気軽に買える価格ではないので、「買って失敗したくない…」と思う方も多いはず。そこで今回は、ネットの口コミをチェックして、良い口コミ・悪い口コミをまとめました✨購入を迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね♪😊良い口コミ💦悪い口コミ寝るだけで痛気持ちいい♪肩や首、背中が

どうもyuruです👋皆さんフォームローラーって使ったことありますか筋膜リリースなどに使われる、姿勢改善や凝りの解消にも役立つアイテムですね🎁私もスリーコインズでゲットしたローラーでたまぁ〜〜〜にころころしてます👇800円と超安いのに見た目もおしゃれで出しっぱにしても部屋の雰囲気を壊さない点はすごく気に入ってるんですが…これクソ痛いんだよね（致命的）この波波が絶妙に骨に当たって死ぬほど痛いころころ〜♪っていうよりゴリゴリゴリッって感じ

いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。子宮筋腫には足つぼがいいと聞いたけれど、本当なのかな？そんなふうに思いながら、足つぼの方法を調べたり、サロンを探している方もいらっしゃるかもしれません。結論からお伝えすると、子宮筋腫による不調は、足つぼによってやわらぐ可能性があります。ただし、やみくもに押せばいいというわけではなく、正しい知識とケアの積み重ねがとても大切です。今

昨日のこと家人が私に書類を見せてきた。りらいぶの自主回収に関する重要なお知らせでした。りらいぶって出川哲朗さんがテレビＣＭで宣伝してたんですが最近見ないなぁと思ってたら一般医療機器ではなかった。それで自主回収になった。私は家人が夏中リライブをずっと着用してたので婆さん『効果あるの❔️』爺さん『なにもない。プリントがはがれてきた』こんな会話はしてました。自主回収ならラッキーで返金してもらえばいい１１，０００円です。大体１０，０００円でこんなＴシャツ買う人いるのかと思

「最近、食事をすると胃が重く感じる」「夏バテのせいだと思っていたけれど、涼しくなってきても胃の調子が戻らない」——診察室では、そんなお悩みを口にされる40代・50代の女性患者様が少なくありません。特に今年のような酷暑の後は、朝のウォーキングを控えていて運動不足気味、仕事で座りっぱなしという生活リズムの中で、「胃痛」というキーワードで検索し来院される方が増えています。市販の胃薬を飲んでも、なんとなくすっきりしない。病院へ行ったほうがいいのか、それとも様子を見ていいのか、判断に迷う方も多いのではない

昨年は、MYTREX(マイトレックス）三昧でした。ボディケアを簡単に気持ちよく、そして飽きずに続けていられるアイテムばかりでした。・私の初MYTREXは、マッサージガン（REBIVEMINI)でした。『私の買ってよかったもの〜生活家電編〜』"あなたが買って良かったものを教えて"というアメブロキャンペーンに乗っかってみることにします。買ってよかったもの、結構あるなー。カテゴリー分けして、直近購入に…ameblo.jpMYTREXの商品は、家族全員でホームケアできるのがいい

今日は、ブログ読者さまからのご質問についてです。いつも勉強になる内容ありがとうございます。緑内障のお話、楽しみに待ってます！眼科で検査して、早めに対処するよう言われました。レメディで対応できたら、うれしいです。ご質問ありがとうございます。眼科で、早めに対処するように、と言われているのですね。おそらくは、緑内障をセルフケア（ご自身）で治したい、と思われてのご質問だと推測いたしますが、セルフケアができるのは、ここ

心房細動でカテーテル・アブレーション治療を受けて３年と８カ月が過ぎました。手術後は順風満帆に来た訳ではなく、一年程不調が続いておりましたが偶々、お灸でセルフケアをする様になってその不調は治まりました。私は毎日、血圧を測定していますが二年程して不整脈を感知する様に・・思わず再発だと覚悟しました。そして鍼灸治療で、心房細動の治療をしてくれた頃、治療終わりに手首に円皮鍼を貼っていた事を思いだしました。それは神門というツボで試しに0.3㎜の円

ハピゆたライフ実践家piyoです今日はやりたいと思ってたこと色々進んだ休日だった気持ちスッキリ、ハッピー豊かなハピゆたライフ先月大手美容医療クリニックに行ってみて、美容医療の力は借りたくないなーと思った。お値段も高いし、何回もやらなきゃ持続できないしそこで検索してたのは顔ヨガ、顔の筋トレインスタで4人の子どもがいるオマヨさんの投稿見てたけどキレイで憧れるオマヨさんも、美容医療の力は借りずにセルフケアでやってるって言ってた筋トレしたり、リンパ流したり、コリをほぐしたりって、健康に

ドールホワイトの歯磨き粉、SNSで見かけて気になっているけど本当に効果があるの？どこで買えるの？と調べている方のために、今回はドールホワイトの特徴・口コミ・購入方法をまとめました。ドールホワイト歯磨き粉とは？ホワイトニング習慣をサポートするオーラルケアドールホワイト（DOLLWHITE）は、自宅でのホワイトニング習慣をサポートする歯磨き粉です。マットな質感のパッケージで、洗面台に置いてもすっきり見えるデザインも人気の理由のひとつです。主な特徴と配合成分ホワイトニング成分：歯の黄

おはようございます🌅今日もまきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます昨日は束の間の晴れ☀️だったのかな？洗濯物🧺も外に干せて、気持ちよかった〜久しぶりに晴れて、今月9月の誕生石入り【電磁波対策健康ブレス】や、【神聖幾何学フラーレンネックレス】の写真が撮れたので、本日ネットショップにアップしていきます。ぜひ覗いてみてくださいね😉というのも、最近改めてテラヘルツのパワーの素晴らしさをみなさんに感じてもらいたいと思っています。​私たちの身体は、本来かすかな電気のシグナ

こんにちは！美容とコスメが大好きな30代ママ、さきです。これから花粉が落ち着いて暑くなってくると、マスクを外す機会がだんだん増えてきますよね。そうなると急に気になってくるのが……「歯の汚れ」！毎日コーヒーを飲むし、育児の合間のチョコも欠かせない私。鏡を見るたびに「あれ、なんか前より黄ばんでる？」「歯の隙間の汚れ、歯ブラシじゃ取れない……」ってモヤモヤしていました。でも、子どもを連れて歯医者さんにクリーニングに行くのって、予約も大変だし連れていくのも正直ハード

「シャクティマットを使ったら吐き気がした」こんな声を見かけることがあります。正直、ちょっと怖いですよね。今日はここをちゃんと整理します。↓↓↓私が使っているシャクティマット【正規品】シャクティシャクティマットオレンジレベル２指圧マットインドエシカル手作り指圧マット20分で深いリラクゼーションを実現鍼Amazon（アマゾン）🔹結論：吐き気が起こる人は“ゼロではない”まず大前提。シャクティマットは医療機器ではあり