セルフケア

先日は、TBA養成講座卒業されたなつみさんが輪郭シェイプケアのモデルとしてサロンに遊びに来てくれました〜！！！現在、絶賛ダイエット中ということでセルフで出来るシェイプケア身体バージョンをレクチャーしながら、上半身をしっかり、がっつりほぐさせて頂きました❤️ビックリしたのは肩の硬さ。触った瞬間“え！？岩がある”って思ったほど（！）でも、こういう方って意外と多いんです。（仕事を知らず知らずに頑張ってて休日になると寝て終わっ

なにごとも諦めずに自分を信じて動けば必ず好転するのですよ！☆「もう歳だから無理・・・」そんなふうに諦めることはありません。まずはあなたの元気をなくしたたるみ顔からご自分の手ですっきりリフトアップして美しく若々しく大変身してみませんか？自分で鏡を見た時にちょっと年齢不詳に見えるだけでも「私まだまだこれからだわ！」という気持ちになり実年齢など気にならずに色んなことに挑戦できます４０歳からでも５０歳からでも６０歳からでもあなた自身がこの人生の主人公なのですよ

こちらは昨日の記事ですよ～♥幸川玲巳『今日の満月から８月8日の新月までの間ってどんな感じ？？』皆様こんにちは。さて今日は満月ですが今日の満月から8月8日の新月まで全ての人が2021年で最も輝かしい大きな変化を迎えます。画像出典ACこの変化は年…ameblo.jp8月8日の新月までにさらにやっておきたいこと。これはですね、過去の記事でも何度も取り上げてきたアクションなのですけども髪の毛をつやつやにしておくこの時期のセルフケアの中で一番力を入れてい

こんばんはきのうは以下の記事がAmebaトピックスに掲載されました👏👏👏全種類買いたいレベルの無印商品結局大量買いになる西松屋オキシクリーンと100均品で掃除ご訪問、ありがとうございます先日、西松屋でケープをゲットしたので息子のカットに使ってみました思ったよりも嫌がらなかった息子新聞紙を敷いて、ケープとはさみそれからバンボを用意しましたちなみにケープはこんなポーチ付きになっていますバンボから抜け出そうとしなくてとりあえず良かった何が始まるのかワクワク気

「ホームケアとしてご自分でマッサージも家で行ってくださいね」そう担当医に言われて時々痛くなった時やリラックスしたい時にマッサージをしています。「顎関節症のセルフマッサージ」です。耳の前くらいの場所ちょうど顎のかみ合わされる部分くぼんだ辺りを２本の指でクルクル優しくマッサージします。出来れば後ろにクルクル。なんとなく気が済むまでクルクルと。これをやっていると疲れた顎が楽になってきました。痛みが強か

おはようございます！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。毎朝３分のメッセージで、あなたの未来の選択が自信に変わる！～光り輝く毎日をあなたへ。～ScentsBrewedintheHeartボイスメッセージの６カ月プログラムが、いよいよスタートいたします！素晴らしい一日の始まりに、どうしても、あなたに聴いていただきたいメッセージがあります。それは、朝起きて、まず洗顔をしたり歯磨きをするように、朝の何気ない習慣

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。本日は、2021年下半期全体運を公開いたします！2021年上半期は、2020年から続く未曽有の混乱の中で、世界中の人々が新しい生活へと急速にシフトしていくような、そんなエネルギーの流れがありましたね。さて。７月からの下半期は、一体どんな月日となるのでしょうか？ぜひメッセージを読んでみてくださいね☆下半期のメッセージを降ろす際に、宇宙ガイドから言われたコメントも載せておきますね

最近、またネイル熱が！撮影でネイルしてもらうから自分で塗ってもすぐにおとしちゃうんだけどやっぱり塗りたくなっちゃう最近、撮影でも足の爪もだんだん出なくなってきたので足は凝ったことしよーと思ってこんな感じにしました♡こういう時って白が大活躍してくれるんですよね！単体だと塗る時にあまり誤魔化しがきかないのでかなり難易度が高いと思っていて黒も難しいけどそれよりも難しい色なんですけどこういう使い方するとちゃちゃちゃーーってやるのが一番いいんです🤍🤍🤍コツは

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。【Atelier&Salon募集中の講座・イベント情報】❤どれを選んでいいか分からないあなたへ！◆アトリエサロンのメニューのオススメの選び方https://harmonywithearth.com/21634.aspx❤️夏クラス・ラスト募集中！◆心と身体と魂を繋ぎ、内面から美しく輝く人生を応援する「ホリスティックフォースカレッジ」～ベーシック・ステージ～https

自宅で、自分の手でシワやたるんだ顔を改善できる顔の筋トレ法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで美しく変身する女性達が続出☆耳、首、鎖骨が硬くつまっていると顔に水分や老廃物がたまりむくみやすくなって老けて見える「たるみ顔」の原因となります。下記の写真付き説明をよくお読みになり耳・首・鎖骨を流す「基本マッサージ」を続ければ顔のむくみ、たるみ予防となり小顔効果もありますよ♡美エイジレス塾のレッスン日までに習慣にしてしっかり流しておきましょう！※千の光コスメを塗りながらメ

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。2021年6月22日～24日で開催しました◆空と大地に還る道＊京都・鞍馬山リトリート＊◆について、お話していきたいなと思います！今回は中編です。☆☆☆その前に少し、お知らせです。最近、周りに当たり散らしたり、つい自分を責めてしまったりしていませんか？長い自粛期間で、日々の暮らしが知らず知らずに、強いストレスに晒されている状況です。このような

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。＜古くからある「おまじない」の法則＞アファメーションを使った「おまじない」って、かなり昔からある。調べると紀元前からあって、もうこれは趣味のレベルだけど、私は面白すぎて、２回もエジプトまで行っちゃったくらい。本当に現実化するから、実はとってもすごいんだけど、おまじないルーツ、結構、みんな知らないみたい。。そもそも、「願いを叶える」時の方法とか

皆様こんにちは。さてこちらでもお知らせしている健康問題についての霊視は一切しないということについて幸川玲巳『電話占いフルゴラの鑑定士は重篤な健康問題、ワクチン接種可否についての鑑定はいたしません！』皆様こんにちは。さて最近コロナ禍ということもあり「ワクチン接種をしたほうがいいのかどうか」「ワクチン接種をしても副反応が出ないかどうかをみてください」…ameblo.jpタイトルのご質問ですがまず病院や治療院などで診断を受けてから満月や新月前の不調、

こんばんは✨メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。（プロフィールはこちら！）今週も慌ただしい毎日が続いて、気づいたらもう木曜日でした。2月ももうすぐ終わりなんて信じられないぜ。さてさて。今週のはじめは、MYパワースポット青山ヒフ科クリニックへ行ってきました。亀山先生に肌状態を共有して、今回は、ジェネシス＆ビタミン・グルタチオン・トラネキサム酸のイオン導入をすることに。この組み合わせ、本当に肌が生き返るんですよ...。Twitterにも投稿するくらい肌が元気になりまし

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。寝つきが悪くて、いつも疲れ気味。。ストレスを抱えている方必見！脳ストレスの解消方法や、快眠に繋がるケア方法を知りたい方におすすめなセミナーです(^-^)さらにアロマでリラックス！香りの効果も学べます☆実践していただくことで、脳ストレス解消・快眠、そして自律神経も整えられるような効果を感じられます☆【１DAYセミナー内容】快眠・脳ストレス解消！自律神経を整えるメンタル

cdmファンサイト参加中毎晩のように夫が脚をもんでくれるのでこれってすごいことなのでは！？と、親友に話したら、彼女の旦那さまも脚をもんでくれているらしくその動画が送られてきました🤣え？これって普通なん！？多分、違いますよねー💦😆さて、セルフでマッサージする時はこういったクリームを使うことが多いです💖摩擦なく、お肌をしっとり保湿してくれますからね☺️アロマの香りにも癒される～♥️お気に入りのアイテムがあると日々のケアも楽しくなりますね😊cdmファンサイト参加中

第12子の帝王切開からあっという間に２ヶ月半が経過しました。１２回目にして、初めての帝王切開。今まで経膣分娩しか知らなかったので帝王切開の術後の回復がこんなにたいへんで自由に身体を動かせないことがこんなにも辛いんだってことを助産師のくせに、今さらながら、身を持って知りました。痛みの感じ方には個人差があり退院する頃には「もうほとんど痛くない。普通に歩ける！」と言ってたうらやましいママもいましたが、わたしは退院のとき（産後6日目）にはまだずいぶん傷が痛くて、こんな

こんばんは🐹メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。（プロフィールはこちら！）昨日は、お昼から大学時代の友人の結婚式へ。久しぶりに会った友人（新郎）は、なんだかすごく頼もしく見えて、素敵なタキシード姿でした。あと、ものすごくこども顔の友人。とても蝶ネクタイが似合っていた…..（職業病）奥さまもすごーく可愛かったな☺️ベビーフェイスなご夫婦に癒されまくりました。写真の許可をいただいたので、一緒に出席をしていた私の代のゼミ長をご紹介します。↑歯が小さくて、肌が綺麗

皆さん、こんにちはアメブロ編集スタッフのnicoです本日は、皆さんに素敵なお知らせがあります6月5日（土）17:00〜19:00マキノ出版・エルアウラ主催並木良和先生が「こころとからだのセルフケアエキスポ2021」出演決定!「自分と周囲の健康の為のヒーリングメソッド『セルフヒーリングとエネルギーバランス2021』-並木良和」がありますそこで、並木良和先生にヒーリングメソッドをお話し頂きます。誰にでも簡単に、安全にできる癒しの方法です。継続的な目覚めを促し

いつも、あたたかいコメントありがとうございます今日は定期的に来てもらっている助産師さんが自宅に来てくれました現役の助産師さんで鍼灸の資格も持っているので体調のメンテナンスや色々な情報を聞いたり相談に乗ってもらったりしています今日は鍼と灸をしてマッサージをしてもらいましたお灸は逆子対策にも良いみたいでとにかく冷やさないようにケアしてます妊娠さんは特におしりが冷えているようでカイロを貼るのもおススメですね後は、股関節がかなり硬くなっているのでストレッチや気をつけながらう○こ座

有難いことに、即日完売した輪郭シェイプケアレッスン動画＆ジェル第八弾が再販開始しました！梅雨時期、なんだか浮腫やすくて気持ちも身体もダル重ーい季節。季節と共に色々と切り替わる時期だからこそソティルで少しでもリラックスして頂けたらと思っています。ジェル自体も大好評ですが…このトリートメント自体塗るだけでも筋肉は緩み、肌表面にしっかりヒアルロン酸が入りリラックス効果もあるのですが…輪郭シェイプケアは、お肌の摩

こんにちは！内面から美しく輝く人生を応援する、ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。６月もあっという間に最終日ですね！梅雨の時期、いかがお過ごしですか？(^-^)そんな本日は、７月の全体運・スピリチュアルメッセージをお届けします！７月は、一人一人の生命エネルギーが、格段に大きくなっていくために、必要な要素がたっぷりと、含まれているひと月です！ワクワクすることを選択して、楽しいひと月をお過ごしくださいね♪（最近ショートカットにしましたが、とても快適です＾＾）