セルフケア

アロハ🌈ヒーリングコーチのYURIKAです。日本滞在も、いよいよあと2日。今回は前半は九州と東京、後半は鎌倉・由比ヶ浜を拠点に、海の近くで過ごしながら、日本での時間をたっぷり味わいました。とはいえ、この滞在は「身体と向き合う旅」でもありました。日本へ来る前日に滑ってできた尾てい骨のヒビ。なかなか改善しない肩腱板の不調。そして昨日、日本からハワイへ帰る3日前に、今度は自転車からこけて、坐骨周辺を強打して打撲…。「今回は治るかな」と思っていたけれ

本日も関テレ旬感LIVEとれたてっ！をご視聴くださいました皆様ありがとうございました。番組内に出て来たセットを見て…夏祭りに行きたくなりました。地元でお祭りはあったんだけど凄い人だったらしく😥歩いて行ける距離でもないので断念💦出店の食べ歩きがしたかったなー。小さい頃は、かたぬきが大好きだったのよー❤️【かたぬき】ってわかる⁉️お金を払って一つかたぬきを取って、開けてみたらなんの形か分かる。その形を針みたいなので上手く割れないように型を綺麗に抜けたらお金がもらえてね。

電磁波アーシングマット使い方のイメージが沸かない方も多いと思うので、私の使用例を。riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ)大地と繋がるアーシング健康法用本格アーシングマット(コード5m抵抗内蔵)(68×25cm,EPPレザータイプ)アーシネスマットAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る↑Amazonは現在プライム感謝祭セールで20％OFF（¥5,230→¥4,184）に！！洗濯機で洗える「ラバータイプ

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読者の皆さま、こんにちは＾＾9月もあとわずかとなりましたね。昨日は、久しぶりに肌寒さを感じるほどでした。そんな週末は出張へ。出張があっても、週末に仕事があっても、土曜日も早く起きて溜まっているリサーチに勉強に、執筆にも時間を使いたい・・・しかし、この土曜日は、全然、起きられませんでした(^_^;)移動中の新幹線では、クリニック勤務のために、英単語をチェックしようと、長年愛用している（持っているだけで最後まで読み終えていない）参考書を開きまし

２年ぶりの新刊のお知らせです✨️『自分を大切にできない時に読む本』が、筑摩書房より6/10発売になります！今回は…大好きな服部みれいさんとの共著です💖生きてると、もうセルフケアをする気力も体力も残っていない…みたいな時ありますよね。そんな時でも読める本がずっとほしかったんですが、なかったので自分で作りました。笑もちろん元気な方にもヒントが満載です！大変な時代だけど、みんなで一緒に、なんとかやっていこうね！😊ご予約いただけたらとっても嬉しいです！！↓自分を大切にできない時に読む本

みんな準備OK？今夜はリフトアップ集中やりますよーー！私はさっき認定エステティシャン養成講座のエステ施術レッスンから帰宅しました♪★★★★★★★6/26(金)本日、２１時３０分から変身ルームありますよ★★★★★★★★変身roomとは、美エイジレス塾のレッスンを受けた後のオンラインでのアフターレッスン♪家で顔の筋トレ・セルフ手技をさらに効果を高めてどんどんリフトアップさせるための、本レッスンのコースに付属、または月謝制のオンラインサポートになります☆し