セルフケア

そういえばそういえばわたしあんまりお水を飲まないんですが、、、酵母は飲んでますって話です。いや、ほんとはお水も飲んだ方が良いんで両方飲めたら是非みなさま〜🙇‍♀️ていうのも、わたしの仲良しのさもあんすがいというインフルエンサーさんがいまして芸人時代からの知り合いですが正規代理店になったそうで自ら連絡して、飲ませてーと言ってそこからハマりました🤭こっち系結構飲んでるんですがこのCobobioは味が美味しい🤤だいたい独特な味がするでしょそれがない！そして初回安い

マイベストさんの「フットマッサージャーおすすめ人気ランキング」の記事を監修させていただきました😊✨一日頑張った足って、思っている以上に疲れがたまりますよね🦶フットマッサージャーといっても、足を入れるタイプや足を置くタイプ、装着するタイプなどいろいろ。今回は、足裏やふくらはぎをケアするフットマッサージャーについて、「どんなタイプを選んだらいい？」「選ぶときはどこを見たらいい？」といったポイントを、整体師の視点から監修しています✨お家での足のケアにフットマッサージャーを取り入れたい

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

ルナ子です。本日は令和八年八月八日。八は「末広がり」の形で縁起がいいとされてる数字。それがゾロ目となると、なんだか今日はいいことが起こりそうですね♪ちなみに月は双子座。双子座もまた、風の時代のキーサインでしたよね。ムーンクリアリングするなら「デスクまわり」がおすすめ。『Keiko的月の浄化術』によると、とくにパソコンは邪気が溜まりやすいそうなので、このタイミングでゴミやホコリ、汚れを取り除くとよさそう。一緒にパソコンの

アロハ🌈本質から生きる道をサポートするYURIKAです。毎月、少人数で行っている遠隔チャクラヒーリング3Days＋メールトーク。10月は1日〜3日の開催です。今回もテーマは、第二チャクラ・子宮スペース。第二チャクラは、女性性、生命力、喜び、感情、創造性、セクシャリティ、そしてパートナーシップなどと深く関わるエネルギーセンターです。そして私が大切にしているのが、子宮スペースは「命の意図」が宿る場所だということ。日々、自分のニーズや

電磁波アーシングマット使い方のイメージが沸かない方も多いと思うので、私の使用例を。riraku-life(ﾘﾗｸﾘﾌｪ)大地と繋がるアーシング健康法用本格アーシングマット(コード5m抵抗内蔵)(68×25cm,EPPレザータイプ)アーシネスマットAmazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る↑Amazonは現在プライム感謝祭セールで20％OFF（¥5,230→¥4,184）に！！洗濯機で洗える「ラバータイプ

２年ぶりの新刊のお知らせです✨️『自分を大切にできない時に読む本』が、筑摩書房より6/10発売になります！今回は…大好きな服部みれいさんとの共著です💖生きてると、もうセルフケアをする気力も体力も残っていない…みたいな時ありますよね。そんな時でも読める本がずっとほしかったんですが、なかったので自分で作りました。笑もちろん元気な方にもヒントが満載です！大変な時代だけど、みんなで一緒に、なんとかやっていこうね！😊ご予約いただけたらとっても嬉しいです！！↓自分を大切にできない時に読む本

読者の皆さま、こんにちは＾＾9月もあとわずかとなりましたね。昨日は、久しぶりに肌寒さを感じるほどでした。そんな週末は出張へ。出張があっても、週末に仕事があっても、土曜日も早く起きて溜まっているリサーチに勉強に、執筆にも時間を使いたい・・・しかし、この土曜日は、全然、起きられませんでした(^_^;)移動中の新幹線では、クリニック勤務のために、英単語をチェックしようと、長年愛用している（持っているだけで最後まで読み終えていない）参考書を開きまし

風があまりにも強く、花粉がすごく舞ってることがよくわかる。暦の上では「啓蟄（けいしつ）」。土の中で眠っていた虫たちが、春の光に誘われて顔を出す頃ですね。東京の空も、最高気温16度と春本番の暖かさ。けれど、それと同時にやってくる「極めて多い」花粉の気配に、少し身構えてしまう朝です。スパイスライフアドバイザー大平美弥16年間のスパイス指導歴と自身の健康改善体験をもとに、日々の生活に取り入れやすいスパイス活用法を提案しています。海外での料理教室参加による地域によっ