セルフケア

明後日28日朝9時からショップチャンネルに生出演します。今回はカニリング🦀こと全身健康押圧リングの新色です。セージグリーンとナチュラルの新色とブルーです。皆様からの評判もすごく良くて本当に嬉しいです。４１個の押圧突起が配置され2個は磁石を採用。体のさまざまな部分に使用できるようにアール・角度設計を行っています。私もベッドの中やパソコン周りスタジオにも。セルフケアに欠かせない。マンゴーリングと併用して使っています。移動にも一緒です。皆さんの身体のケアやストレッチな

・足裏が疲れている・自宅で簡単にセルフケアしたい・立ち仕事のあとに足をスッキリさせたいそんな方に今回おすすめしたいのが、ダイソーで購入できる「リフレッシュボール」！僕が職場で実際に愛用しているボールで、気に入りすぎて、家用としても買い足して足裏をほぐしたいときによく使ってる〜。サイズは小さいが、持ってみると意外としっかりとした重さがあるリフレッシュボールで。僕のおすすめの使い方はとても簡単で、イスに座った状態で足裏にボールを置き、そのままコロコロと転がすだけ！座りなが

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

本日も関テレ旬感LIVEとれたてっ！をご視聴くださいました皆様ありがとうございました。番組内に出て来たセットを見て…夏祭りに行きたくなりました。地元でお祭りはあったんだけど凄い人だったらしく😥歩いて行ける距離でもないので断念💦出店の食べ歩きがしたかったなー。小さい頃は、かたぬきが大好きだったのよー❤️【かたぬき】ってわかる⁉️お金を払って一つかたぬきを取って、開けてみたらなんの形か分かる。その形を針みたいなので上手く割れないように型を綺麗に抜けたらお金がもらえてね。

読者の皆さま、こんにちは＾＾9月もあとわずかとなりましたね。昨日は、久しぶりに肌寒さを感じるほどでした。そんな週末は出張へ。出張があっても、週末に仕事があっても、土曜日も早く起きて溜まっているリサーチに勉強に、執筆にも時間を使いたい・・・しかし、この土曜日は、全然、起きられませんでした(^_^;)移動中の新幹線では、クリニック勤務のために、英単語をチェックしようと、長年愛用している（持っているだけで最後まで読み終えていない）参考書を開きまし

アロハ🌈ヒーリングコーチのYURIKAです。日本滞在も、いよいよあと2日。今回は前半は九州と東京、後半は鎌倉・由比ヶ浜を拠点に、海の近くで過ごしながら、日本での時間をたっぷり味わいました。とはいえ、この滞在は「身体と向き合う旅」でもありました。日本へ来る前日に滑ってできた尾てい骨のヒビ。なかなか改善しない肩腱板の不調。そして昨日、日本からハワイへ帰る3日前に、今度は自転車からこけて、坐骨周辺を強打して打撲…。「今回は治るかな」と思っていたけれ

こんにちは。イケ子です。色々が落ち着いて、ちょっとのんびりしたり台湾に行ったりしていました。そうこうしているうちに新刊の発売日が迫ってきました！発売日は7月3日（金）いよいよ今週です！印刷も無事終わりひとあしお先に、製本された見本が我が家にとどきました！この瞬間がたまらないなかをパラパラした動画をインスタに投稿しました。（2枚目の画像です）大人の台湾ひとり旅目次はこちら台湾ひとり旅、初心者の方からリピーターの方に

ほうれい線、マリオネットライン、「年齢だから」って諦めるのは、まだ早いですよー！最近、鏡を見て「お♪今日もいい感じ♪」って思ったことはありますか？50代、60代、70代。これから先、「またシワが増えてきた…」「もっと顔がたるんでいくのかな…」そんな未来を想像するのではなく、「これからの私、もっと素敵になれるかも♡」って、そんなふうに、鏡を見るたびワクワクできたら嬉しくありませんか？お肌に自信がついたら何をしたいですか？メイクをするのが楽しくなる。お気に入