セルフケア

※お知らせ①コーヒーですが、母の日パッケージは今月までのご注文となります。自分用も、ピンクですと気分が上がると思いますので、ご注文お待ちしております。お求めはこちらから②ハーブティーコラム更新しました。本日の記事は、「何となくの不調」について記事下からコラムをお読みになってみてね。＝＝＝＝＝知らずに犯してしまう刑事罰に相当する可能性があることがあります。最近あった「へ？」な出来事。今日はそれについて扱いますね。先日、SNSのコメント

こんばんはきのうは以下の記事がAmebaトピックスに掲載されました👏👏👏全種類買いたいレベルの無印商品結局大量買いになる西松屋オキシクリーンと100均品で掃除ご訪問、ありがとうございます先日、西松屋でケープをゲットしたので息子のカットに使ってみました思ったよりも嫌がらなかった息子新聞紙を敷いて、ケープとはさみそれからバンボを用意しましたちなみにケープはこんなポーチ付きになっていますバンボから抜け出そうとしなくてとりあえず良かった何が始まるのかワクワク気

皆さま本日もお疲れ様です🙇‍♀️明日はなんだかとっても寒いそう…❄うぅ～”想像するだけで身震い☃️そんな中元気にポンさんは「ゆきがふったら、おそとでゆきだるまつくろ～ね～!!」と、言っていました😅😦🤣🤦‍♀️笑。困った…‪wこりゃ困った…🙃どうか雪だるまが作れるほどの雪よ降らないでおくれ……交通機関などの乱れも予想されるそうなので、皆さま、くれぐれもご注意下さい。そして、なによりもあたたかくしてお過ごしください🙇‍♀️と、そんなこんなで、こちらのblogでも紹介させ

こんにちは。自分らしく輝いて生きる術を届ける、ホリスティックセラピストの奈緒子です６月の夏至を過ぎ、私は内側に籠る、瞑想三昧の日々を静かに過ごしておりました。夏至の太陽祭のセレモニー、そして中国茶を愛でる会にご参加くださった方々。ご一緒できてとても幸せなひとときをどうもありがとうございましたよく寝た翌日のエネルギーシフトは、本当に素晴らしく。。全く新しい時の切り替わりを感じる光に満ちた、忘れられない朝の空気でした。そして。夏越の大祓を過ぎた昨日。７月１

こんばんは🐹メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。（プロフィール&最新のご予約はこちら！）ここ最近、ものすごく「美容医療」について聞かれることが増えた気がします、、、！まず美容医療とは、簡単に伝えると『医療の力を借りて容姿を良い状態にする（美容目的）医療》のこと。そして、セルフケアでは解決できない肌悩みができたとき、力になってくれる駆け込み寺的存在が美容クリニック（美容皮膚科）です。最近は空前の美容医療ブームで、SNSでもTVでも雑誌でも毎度特集が組まれているほど。美容

日本一痛い！顔筋トレ教えます★なぜ日本一痛いのか？それはね…顔の老廃物ドバドバッ！！長年、溜め込んでるいらない「毒素」と「氣」を流すから！♪逆にきちんと流れてる人はどんなに顔を押しても全く痛くない！！気持ちいいーー！あなたはどっちかな？ほうれい線が気になって１回10万円のヒアルロン酸注射を繰り返してる人！おでこのシワに１回8万円のボトックスを定期的に打ってる人！頬のたるみに１回60万円の糸リフトをしたことある人！数ヶ月

ペン型タイプのフェイスポインターを使ったポス活を始めて約1ヶ月半‥ヤンクミ『話題のフェイスポインター‥プチプラと比べてみた！』先日のこの時、、ヤンクミ『年末前にパワーチャージ出来た日！』お久しぶりの広島駅。。。工事は当初の予定より伸びているそうですがこれから高架で乗り入れ出来るよう…ameblo.jp顔の筋膜癒着をほぐして血流を良くし、老廃物を流してフェイスライン悩みの改善が期待できるという話題のフェイスポインター‥！真面目に毎日ポス活は出来ていませんでしたが‥火付け役の〝コアフ

この記事、もう読んで貰えましたか？↓「感じない女」にならないで。そう、、、感じない女に未来はありません。感じたままに動くこれこそ、女性性が開花した時にスルスルと楽に、楽しく夢を叶えていく方法になっていくんです！（ひまわり🌻見たい！と言ってたらこんなに見ることができた！最高🌻✨）でも、何も感じないと何も行動できない。何も話せない。何も動けない。だから何も起きない。そんなループになっていくんです。心と体

皆さまこんにちは♥こちら昨日のブログです！↓↓↓幸川玲巳『自分にとって害を及ぼす人が現れるとき』皆さまこんにちは。さてご相談の中でも人間関係のお悩み、結構多いです。その中でも「害を及ぼす人」について「こういう嫌な人たちと出会うというのはわたしに…ameblo.jp●人間関係うまくいかない＝なんの学びですか？●健康に問題が生じた＝なんの学びでしょうか？●恋愛がうまくいかないのは学びに気づいてないからですか？はいはいは～～～い！！学

今まで沢山の女性（延べ数百人・・・）をセミナーや講座でサポートしてきて思うのは結果、、、外見を最高にする為には内面を整えていくことが実はもっとも「近道」だってこと。潜在意識レベルで自分自身のことを「主人公」とか「ヒロイン」系に思える人や「私は愛されている」設定の人や「自分には価値がある」と思える人は何を教えても、何を伝えてみても“私はきっと似合うからやってみよう”“私なら出来るから取り組んでみよう”という意識だからトライ＆エ

「髪の水分量足りてる？」と聞かれて、自信を持ってYES！！！と言える人はどれだけいるのでしょうか。ちなみに私はNO😂多分一般の方よりも、髪が多くて太くて硬いし、すぐパサパサして広がってしまうんです…！（中学くらいの頃、それが嫌すぎて謎に縮毛矯正かけて髪をぺたんこにしてた✂️）そんな私が、最近使っている愛用ヘアケアセラムがこちら💁‍♀️✔️ヘアセオリーラボヘアミルクセラム95ml/4.840円美髪を実現する【水分量】を追求してつくられた、ヘアミルク。【まとまり・指通り・ツヤ

しわ、たるみが気になって２万円のフェイシャルエステに２〜３回通ってもお肌ってそんなに変わらないですよね今回のイベントは美莉とＮＡＮＡからの感謝の気持ちを込めての特別企画。エステに通うくらいの金額で自分でリフトアップ小顔！一生ずっと使えるセルフメソッドを覚えてみませんか？男性も女性もご自身の手でイケメン、イケ女になって楽しみましょうー♪【7月27日（日）開催】美エイジレス塾NANA×美莉（みれい）イケ男＆イケ女ビューティーイベント美とアンチエイジングを

メディポリス指宿断捨離®️リトリートリヒトここは、光にあふれていて。ここは、気づきに満ちていて。ここは、癒しがあふれるところ。──奇跡の天城流湯治法湯治司・杉本錬堂先生in指宿リトリート「リヒト」「痛みのメカニズムとセルフケア」おのころ心平さん×やましたひでこわずか二泊三日のワークショップだったけれど、この小さな時空に、大いなる氣（エネルギー）が渦巻いていました。高まるエネルギーに、くらくらと、しかし心地よく、魂が揺れる瞬間も幾度も。

【ボディセラピーの裏技解説】こちらは【0.0.0術】中級編DAY1ボディセラピーにてお伝えしている裏技です。哲也岡田onInstagram:"【ボディセラピーの裏技解説】こちらは【0.0.0術】中級編DAY1ボディセラピーにてお伝えしている裏技です。これも公開するか迷いましたがまだこの内容すらも入門編なので、1人でも興味を持ってくれる方がいるならと公開することにしました。やることは簡単で、『ただ包んであげる』だけです。肩甲骨なら大胸筋からデコルテ背中ならお腹お腹なら腰『身体を球と

サッカー辞めても体は資本。元アスリートの“社会人版コンディション管理”みなさん、こんにちは☀今シーズン、私は海外サッカーの中継を中心に、平日は昼、週末は夜と、まさに“昼夜逆転生活”でした。(他にもさまざまなスポーツ中継に従事はしております)特に週末は夜中に試合があるので、平日は昼間に通常業務もこなしながら、体調と睡眠のバランスを取るのが大変で…夜に寝たくても寝れない、なんて時期もありました。そんな中で意識したのがコンディション管理。アスリ

晴天のリヒトにて晴れ渡る空、穏やかな海のひかり。癒されること、この上もなく──。ここには、すべてがある。楽しい友がいて、美味なる食があり、豊かな湯が湧き、心ほどける時間が満ちている。食べて、飲んで、語らい、湯に浸かり、深く眠る。──私には、ここリヒトがある。ああ、これ以上の恵みがあるでしょうか。ふと、そんな想いが湧いてきます。いつの間にか、私は──こんなにも果報者になっていました。人生とは、思いがけないほどに、豊かに、

朝起きて、声が出づらい。歌いたいのに、のどが開かない。「あれ、なんでだろう」って、自分を責めてしまう日ってありませんか？そんな日は、プロの私にもあります。声が出ない、でも喉は痛くない以前、ライブ前日にリハーサルをしていた時のこと。音も環境も完璧なのに、自分の声だけが“遠く”に感じたんです。不調の自覚はない。でも声が出ない。焦って発声練習を繰り返すうちに、喉がギュッと固まりました。声が出ない理由、それは「心」かもしれないその時、ふと気づいたんです。「これ、喉じ

本日、７月６日（日）２２時５分から変身roomがあります♪参加する人は専用ラインでＮＡＮＡに「参加するよ」と送ってね＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝プチ整形を超える！♪本物ビフォーアフター押して痛いのは、老廃物がドバドバな証拠。それを放置してるとますます、肌がたるみます。お肌の老化。見て見ないふりをしてる人も多いですよね鏡を直視してない〜とかいつも自撮りは「美肌加工アプリ」よーとかそんなこと続けて本来の自分を無視してるととんでもないことになるよ。

静けさを取り戻したリヒト。空は、しっとりと雨模様。こんな日は──じっくりと、自分を振り返るのもよし。いえいえ、ただの怠け者になってみるのも、また一興。さて。離すこと。離れること。──この四月、その体験が、ひときわ加速したように思います。そして、四月も、あと二日で終わろうとしています。断つのでもなく、捨てるのでもなく、ただ──離すこと。離れること。それはきっと、適度な空間（へだたり）を保つこと。適度な時間（ま）を保

全ての人が持つ美しさを引き出し、笑顔の未来を作ります。美容家の福井美余です。いつもメルマガをお読みいただき、本当にありがとうございます。日本全国、そして海外からもたくさんの方にご愛読いただき、心から感謝しております。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━６月３０日（月）〜７月５日（土）━━━━━━━━━━━━━━━━━━━朝活メイクライブはお休み出張先からゲリラライブを配信します。ストーリーでも海外の様子をお届けし

スピリチュアルカウンセラーあいです😊🔮ついついムダ毛のお手入れをサボってしまいがちですね😰ムダ毛のお手入れは運気全体に影響があります💦脱毛することは全体運の底上げに繋がりますよ⤴️運気の流れを変えてくれる力が宿っていますので何となくパッとしない、モヤモヤするな…なんて時はムダ毛のお手入れを忘れている時だったりするかも💦ツイてないとか、夏に向けて心も運気も変えていきたいときはムダ毛のお手入れもしてみてくださいね✨2021.03.21に発売された、メンズ向けオーガ

「たるみを改善してこんなに変われるんですね！」と、美エイジレス塾のビフォーアフターは個人差はあれど、かなり変わる人も多く皆さんから本当に驚かれます。もちろん、AIとか、シワ消し加工などしていません。すべて正真正銘の本物ビフォーアフターです☆エステやレッスンでのビフォーアフター写真をこんな感じで掲載してもいいですよという場合のみブログやサイトなどでご紹介させていただいています掲載NGの方は、お写真のご紹介はしていません。_______本日のビフォーアフターは♪美エ

私が最も大切にしているのが健康度です。長年悩んでいた生理痛、婦人科系不調、アトピー性皮膚炎、私は改善でき、40歳を過ぎて、今完全に克服できました。体調が悪く、原因がわからない、なにか問題点、お砂糖加熱非加熱お野菜の量や種類、食べ合わせ、食べる順番食習慣について見直すことで見えてくることもあると思います㊙️㊙️㊙️理由を考えることは大切です。学生の頃の私は、生理痛が重く救急車で毎月運ばれてました。食事が原因でした。食べたもので、人は創られています。環境の

🍀お話会を開催します🍀日々を大切に、心地よく暮らすヒント心と身体を整えるセルフケアについてのお話会をひらきますアーユルヴェーダセラピストのMIKAさんを迎えてアーユルヴェーダやヨーガの智慧やセルフマッサージの実践などを学び五感で感じるひとときを共に過ごしましょう♪お話のあとは季節のヴィーガン弁当を囲みながら歓談の時間もあります毎日が“日日是好日”と感じられる心地よい時間をご一緒に過ごして自分らしく整えるためのヒントにしてもらえたら嬉しいです☺️⸻【心と身体を整え

誰にでも『怖い事』ってありますね💦私は開脚でお尻（腰）持ち上げたり、脚を後ろに抜くのが怖かった🥹元々バレエ🩰をしていたわけでもなくヨガのポーズを覚えるのが苦手で通わなくなった。そんな私がセルフケアご自愛セルフ整体をお教えしているのだから自分の事を常に進化させるのは必須事項だと思っているのです。ここからもう少し、開脚を進めて腰が沈むといいな🌸と自分の体と話しながらセルフケアやトレーニングで小さな成功体験を積み上げれば自己肯定感も上がります。自分のことが好きになれるとか

自宅で、自分の手でシワやたるんだ顔を改善できる顔の筋トレ法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで美しく変身する女性達が続出☆耳、首、鎖骨が硬くつまっていると顔に水分や老廃物がたまりむくみやすくなって顔のお肉や皮膚が下がり、老けて見える「たるみ顔」の原因となります。※顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの肘をついて顔を押し付ける方法は、唯一無二、特許を取得している特殊なセルフメソッド法です。下記の写真付き説明をよくお読みになり耳・首・鎖骨を流す「基本マッサージ」を続ければ顔のむ

こんにちは！Yuriaです☺️昨日の記事を朋美さんがシェアしてくださっておりました🥺ありがとうございます😭いつも本当にお優しいのです🥺❤️表題の件ですが、ヤムナボディーローリングをご存知ですか？ボールを使って、全身の筋肉と骨をセルフケア。ボディローリングはボディロジックで創り上げた全ての基本的な理論と身体へのアプローチ法を、ボールを使うことでも実現したメソッドです。ヤムナボールに自分のカラダを乗せて、全身の骨と筋肉をセルフケア。乗る人の体重が、カラダの牽引、動き、解放を

🛁第4章：蟹座新月の過ごし方｜心を癒すセルフケアと対応アロマ・ハーブの活用法かに座の新月は、感情を穏やかに整え、自分の“心の拠り所”を取り戻すための優しいタイミングです。この時期に取り入れたいのが、「蟹座のエネルギーに対応したハーブやアロマ」。蟹座は水のエレメントに属し、月・感情・保護・母性・記憶と深く結びついています。だからこそ、「水」と「月」にゆかりのある植物たちが、あなたの心と身体をやさしく包み込んでくれるでしょう。🌿蟹座に対応するハーブとアロマ🌕1.カモミール（ローマ

メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです🐹✨（プロフィール&最新のご予約はこちら！）サンダルばかり履くようになってから急に「かかと」を気にするようになりました🥹なんだか、、、かたい！！⁡いつも通っているネイルサロンで定期的にケアをしていても間に合わない…と思っていた矢先、たまたまお買い物中に出会ったのがCLARINSのフットビューティケア。使ってみてびっくり！！めちゃくちゃつるつる、、、すごいやん。となりました👶⁡簡単に説明すると、CLARINSのフットビューティケアは、

こんばんは。母の日ですね。実は母の日の前日に風邪をもらって珍しく寝て過ごした私ですが起きてすぐに母の日おめでとう！という言葉から始まりとっても嬉しい1日のスタートでした。カーネーションのプレゼントもみんなで作ってくれたご飯も嬉しすぎるプレゼント🎁生ハムとクリームチーズ、野菜を包んだのは三女の手作り決して完璧じゃないしどちらかと言うと家族みんなに助けられてることも多くて母としてちゃんとできてるか心配な私です気になることといえば娘の歯磨きチェックも成長ととも