セルフケア

【歯は体と密接につながっている！】幸せの扉著〜歯の最強セルフケア「オイルプリング」で歯周病や虫歯を予防！ほうれい線の解消にも！〜【３０歳以上の８０％が歯周病！)歯は体と密接につながっているので、歯の健康＝心と身体の健康といっても過言ではありません。しかし、今現在３０歳以上の８０％以上が歯周病を患っていて、しかもその７割から８割は放置している状態です。歯周病は歯のまわりの組織の病気で、細菌によって引きおこされる感染症の一種であるため、唾液を通じて人に移してしまう危険性があ

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野結局コツコツが大切こんにちは！Roots天野です。今の現状の自分は過去の自分の選択の積み重ねこれは自分が大切にしている言葉です。現状、満足いく現状であっても、そうでなくても、全部自分自身が選択してきた結果なんですよね。セルフケアが大切だけど、今日は眠いから。少しならお菓子も平気だよね。夏は暑いから、冬は寒いから運動はね。全部、自分で選んで、今の状況。突然痛みが出てく

テーマ【中級受講生Yさんの美顔×美姿勢ビフォーアフター】フェイスラインがV字にリフト&バストアップ！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiですいつもこのブログでは【ビフォーアフター】は私のものをお見せしていますが今回は特別に許可を頂き受講生Yさんのビフォーアフターを見て頂くことになりました！ブログ掲載を許可してくださったYさんありがとうございました私でお約束に立てるのであればぜひ（ByYさん）それでは早速見ていきましょ

『筋膜リリースをするとなぜ可動域があがるのか？』長年動きの悪かった関節の可動域をラジオスティムを用いて筋膜リリースをすることで拡大させることが有効なアプローチになってきたことで患者さんからは「なんで7~8年動かなかった関節がこんなに動くの？」と聞かれることも多くなりました🙏筋肉は関節を動かすために存在していますが、筋膜は筋肉や骨の周りを覆っているコラーゲン性の膜💪ざっくりですがこんな感じです👍↓筋膜↓皮膚と筋肉の間の筋膜｢身体が硬く柔軟性が少ない｣これも実はおおまかに2パターン

はじめまして！朱音のブログにお越しいただき、ありがとうございます私はアラカン世代のストレッチトレーナーで、これまでサロンを運営しながら「動けるカラダづくり」のお手伝いをしてきました。ところが今は、ストレッチの仕事をお休み中。実は、頸椎ヘルニアと50肩を立て続けに発症してしまったのですストレッチトレーナーなのにダサっ！って感じですよねアラカンで一気にガタが来ました・・・痛みと向き合う“当事者”となった私が、セルフケアでどこまで回復できるのか？“ガタ来た戦隊★

こんにちは代替医療師Vanillaです普通に生活していると、「当たり前」のように大量生産の食べ物やら日用品やらを使っていますよね。画像で私が手にしているコーヒーの紙コップだってポリエチレンコーティングのおかげで水がもれない。中のコーヒーだって、どれくらい安全かだなんてカビ毒だとかほかいろいろ考えると自分で調べない限り安心はできないよね。こんな感じでいちいち考えちゃうと美味しく楽しめないよねぇ健康志向の人は、これが危ない、という

ゆるんだ私でピリッ！と生きる。セルフケア＆子宮セラピーで覚醒♡のんちゃんプロフィールはこちら時代を感じる写真が出てきた・・・成長していく中で、色んなものを引っつけてきた。学校では良い成績をとろう部活ではいい記録をだそう迷惑をかけないようにしよう苦手は克服しよう諦めずに努力はするべきだ仕事はきつくてもそれが当たり前だ我慢は必要だ親子関係、学校関係、職場関係、その他いろいろ・・・

「マラソン徒然なるままに」では、日々に起こる色々を書かせて頂いています。昨日3/20のチャレンジレースは残念ながら、東京から回復できていませんでした。この処、かなり調子が上がって来ましたが、そんなに甘くないってことです。今日は失敗でしたが、準備などはしっかり行えていましたので、そこを含めて書かせて頂きます。■朝食はお決まりのメニューでした僕は朝食にコーヒーサンドモカとアップルパイが多いですが、今回はコーヒーサンドモカとアーモンドスペシャルでした。２つで1050kcalクラスのカロ

ご訪問ありがとうございます♡カラーライフケア講師せきぐちなおこです。今日のテーマは「カラーセラピーに興味はあるけれど…なんだか不安…」そんな風に感じてる方に読んでもらえたら嬉しいです「カラーセラピーをやってみたいけれど、私にできるのかな…？」そんな不安を感じたことはありませんか？例えば、こんな声も耳にしたりします「心理学の知識もないし、口下手だし…人の話を聞いてアドバイスするなんて私には無理かも」実は、体験お茶会などでも同じような不安をお持ちの方がいらっ

こんばんは本日もブログをお読みいただきありがとうございます！喜びを広げる所さとう式リンパケアサロンREGALO明日にエネルギーをつなげるセラピスト上級インストラクター服部美奈です。☆２０２５年３月の施術＆講座日程☆☆施術メニュー＆料金＆サロン情報『チカラを発揮する』『発揮』の意味は、持っている特性、チカラを外に表しだす事。なのに、実際は…「頑張ってる」私は「頑張る。」母は「頑張ります。」僕は「頑張るぜ。」

59歳の私でも「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみupが叶い人生幸上できる秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中思考とケアで上っ面だけでなく根本からの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ↑↑おやすみ前15分のセルフケア新・ムフフの自分メンテナンス3/25まで募集中です・・・・・・・・以前、ランチ会でご縁をいただいたことみん先生に

ブログをお読みいただきましてありがとうございます🌈＊＊＊3/27より金星がうお座へと逆行していきますこの時期は起こっている全体の流れと個人的に起こっている流れを見つめ直してみるとよいかもしれません。流れに逆らわずに出来事の中心から自分をみてみるとよいでしょう。また、この時期はお金さんの使い方や人間関係の在り方に注意したいときです。行動する際には熟考した方が善き◎お読みくださりありがとうございました☆彡tomo

僕は毎日色々考えているんです。そんな思いや考えていることを「マラソン徒然なるままに」として、書かせて頂いています。■50代も50歳と57歳は随分違いますね〜51歳の僕はぐんまマラソンを2:35:45で走った翌週にペーサーで30kmを走っていました。が、57歳の今はフル翌週に距離走は控えようと考えます。勿論、フルで攻めてなければ良いですが、攻めちゃうと１週間では疲れが抜けません。特に、寒い季節は時間が掛かる印象です。ですから、どうやったら身体の疲れが早く抜けるか？とか、スゴく気にな

こんばんは、藤田千春です前回、潤肌石鹸の販売停止のお知らせをさせて頂いてから、たくさんの方から、「これから洗顔料は何を使えばいいのか、代用品を教えてください」という内容のお問い合わせを頂きました。そうですよねほんとに急だったので、皆さん困って御連絡をくださったと思うのですが、なんだか、ちょっとうれしかったです。ずっと私が販売していた石鹸を使ってくださっていたんだな信用して聞いてくださってるのかなと思って、ちょっとうれしくなりながら返信していま

2025年3月23日（日）午後、神田で日本臨床カンナビノイド学会、春の学術集会があります。https://cannabinoids.jp/pg981.html参加費有料ですがご興味あるかた、どなたでも参加できます。予定プログラムは1）日本国内のカンナビノイド製品のヘルスケアを目的とした活用状況正高佑志（一般社団法人GreenZoneJapan代表理事、医師）2）先進６カ国における未承認大麻製剤の処方制度三木直子（一般社団法人GreenZoneJapan理事）3）大麻

みなさんこんにちはアロマテラピーのお店おれんじぴーるスタッフです。生活の木パートナーショップ『ハーブギャラリー長浜店』併設（2004年OPEN）くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙目・・・のどのかゆみ、痛み・・・春に近づくにつれ花粉によるアレルギー症状の人が多くなっています。少しでも症状を和らげ、ストレスも解消したいですね花粉症対策！手作りアロマスプレーでセルフケアすっきりした香りのアロマスプレーで憂鬱な気持ちから解放

去年、電動歯ブラシを導入した私『音波ブラシ』前回の定期検診の時よりも知覚過敏の範囲が広がってしまった私スタッフさんに相談したところ音波歯ブラシ、メーカーとしてはソニッケアーがオススメであると教えて貰った…ameblo.jpが、年末の不調を期に重いのが気になってしまい手磨きで過ごしたこの３ヶ月(真顔さぁ、キレイに磨けているか否か。。。ドキドキ&ビクビクの定期検診である結果、歯科衛生士さんから「とってもキレイに磨けてますよ」と、お墨付きを貰ったしかも、更に「それも凄いんですけ

「最近、顔がたるんできた気がする…」それ、頭皮が原因かもしれません鏡を見るたびに、「前より頬が下がった気がする」「フェイスラインがぼやけてきた…」と感じること、ありませんか？スキンケアを変えてみても、大して変化がない。そんなとき、“顔”ではなく“頭皮”に原因があるって気づいていましたか？「え？頭皮と顔のたるみって関係あるの？」って思いますよね。私も最初はそう思っていたのですが、実は顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっていて、頭皮が硬くなると顔を引き上げる力が弱まってしまうんです。今回は

こんばんは〜読んでいただきありがとうございます【広島県大野原】アパート一室心身のリラックスを目的とした場所リラクゼーションサロンうららかですこの辺りにこんなに安らげる場所があったんだー！！そう思っていただけるようにひとほぐし、ひとほぐし丁寧におもてなしこの優しい空間で春のうららかな日のようにぽかぽかと気持ち良い、心地好いふわっとした気持ちになれるようにそんな思いで営業しておりますいいね・コメント・フォロー・お問い合わせとても嬉しいです〜皆様のモヤモヤ抱え込ん

パソコンやテレビの見過ぎで目が疲れて、目薬を差したり、アイマスクで温めたり、という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はホメオパシーレメディによる「眼精疲労」の対処について、お話させていただきます。これまでにも、お話させていただきました通り、本来のホメオパシー、クラシカルホメオパシーには「眼精疲労のレメディ」（＝眼精疲労のために作られたレメディ）というものは、ひとつもありません。＊クラシカルホメオパシーには、レメディを混ぜ合わせて作ったコンビネーシ

59歳の私でも「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみupが叶い人生幸上できる秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中思考とケアで上っ面だけでなく根本からの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ明日から募集します！新・ムフフの自分メンテナンス何が「新」なのか？って4月からは今までお伝えしていた顔ヨガに加えて小

ごきげんよう🎶（一社）日本アロマ蒸留協会代表森あつ子です。昨日の春分、どのように過ごされましたか？昨日お知らせした「さとうみつろうさんの純正律」とっても良かったですね。聴きました！揺すぶられました！とメッセージをいただき、そういう方が一人でもいればとお知らせしたので本当に良かったです。私も最後の数分、心が動いて、素晴らしき春分を過ごすことができました。今回は先日私の手元にやってきたこの子も一緒に。偶然にも雫形〜こちらは、

「そのままでいい！」を伝えたい。小宮キョウコです。気になっていたUCHUBREWINGさんのビール。川越のBarrelAgedLifeさんで購入。フルーティで、めちゃくちゃわたし好みでした😋昨日、春分の日は、川越に行ってまいりました。祝日でお天気も良かったし、人の多さに圧倒されつつ。雀ノ森氷川神社↓川越熊野神社↓川越八幡宮3つの神社を参拝してきました。たくさん神様に感謝の言葉を伝えた

このブログに会いにきてくださり、ありがとうございます。お知らせ明日は「浄化タイム」をお届けします。22時にアップしますので、気になる方は、のぞきにきてください🎶毎週木曜日は、これまでお伝えしてきた浄化の基本的なことについてのおさらいをしています。今回は、体験談をシェアしつつ、"浄化をしていたら必要なことはやってくる"ということについてお伝えしていきます。現在は情報があふれているので、遠

こんにちは！日本ホメオパシーセンター埼玉八潮の高郁美です。今日の内容は、昨日書いた、ホメオパシーのレメディが効かない場合の対処法をまとめたような内容になるかな～と思います。砂糖玉のレメディと、液体のレメディをもう少し具体的に言えば、砂糖玉のレメディと、サポートチンクチャーと比較と思って下さい。（マザーチンクチャーではないです。マザーチンクチャーについてはまた別の記事で説明しますね）砂糖玉のレメディと、サポートチンクチャーはどっちを選んだらいいのか

ひっそりと？オラクルカード大会を、やっておりました。と、言っても、お客さまは、十数人、いらっしゃいました。楽しんで、いただけましたでしょうか？皆さんの家に眠っている、オラクルカードを、引っ張り出そうという試みだったのですがね。(^^)ピアス屋さんとか、タロットカードリーディングとか、リーディングとか、エネルギーを流すマッサージ屋さんとか。色々なお店を出していただいて。真ん中では、いろんなオラクルカードを使って、好きに遊んでいるという。まったり企画でした。(^^)私は、マヤ占いと称

テーマ【間違った顔トレあるある】笑筋の代わりに咬筋とか口角下制筋とか鍛えちゃってるかも…こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです前回の記事では「鍛えるのが難しいNO1」の【笑筋】についてお伝えしました。『【頬こけ改善】笑筋の役割を理解して素敵な笑顔とふっくらした頬を手に入れよう！』テーマ【頬こけ改善】笑筋の役割を理解して素敵な笑顔とふっくらとした頬を手に入れよう！こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiで…am

こんにちは代替医療師Vanillaですまた・・投稿があいてしまいましたね💦支店の開設ほかの件もあってメルボルンへ出張しておりましたこの風の時代への変換期のタイミングでのメルボルン移動。やっぱり波があるし、そこに乗っかるかどうかって大事なのだなぁとしみじみ・・・・。三男が来年高校も卒業し次男ともどもメルボルン在住になるので、これから頻繁に会えなくなるなぁと考えておりましたが、２匹のリクエストもあって。。。。これを機会にオーストラリアでの仕

テーマ【実録】写真映りの悪かった私が定期的に自撮りを続けたら、1年後には驚くほど変わっていた。こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレーナーのMimiです写真映りが悪すぎて幼少時代から悩んでいた私はいつもカメラから遠ざかって目立たないように映るのが常でした。『【美顔ケア2年6か月後ビフォーアフター】写真映りが最悪だった私の黒歴史』テーマ【美顔ケア2年6か月後ビフォーアフター】写真映りが最悪だった私の黒歴史こんにちは。イタリア在住美容整体師で美顔×美姿勢トレ

お越しくださいましてありがとうございますラッキー！ねこさんです２０２０年１月50歳の時左胸が乳がんなって全摘しました。抗がん剤や，放射線の治療をしてその当時の気持ちや体調のことをつづっています弱音を吐いたりすることが多いですが乳がん患者さんのお役に立てられるよう発信しますフォローしてもらえると嬉しいです昨日はなんだか背中や肋骨が痛くて、気づけば夜の8時前には布団の中へ。まるで体が「今日はもう休んでいいよ」と言っているみたいでした。こ