セルフケア

こんにちは、あいこです😊ここまで、「その“大丈夫”、本当に大丈夫？」「じゃあ、どうすればいいの？」というお話をしてきました。“気づく”ことと、“ちいさなケア”です今日は、その真ん中にある「そもそも、なんで？」に、そっと触れてみたいと思います。「なんで現代人の目は、こんなに疲れやすいんだろう？」わたしも、ずっと不思議でした。昔の人が特別、目が強かったわけでも、わたしたちが、特別、弱いわけでもないのですちがうのは・・・“目の使い方”なんです。むかしの目

「爪のピンクの部分を伸ばしたい」そう思って、・オイルを塗ってみたり・ケアをがんばってみたり・いろいろ試してきたのに…あまり変わらなかったという方も多いと思います。実は、ピンクの部分が伸びないのには、ちゃんと理由があります。なぜ伸びないのか？ピンクの部分を伸ばすためには、✔爪が折れずにある程度伸びていること✔その状態をキープできていることこの2つがとても大切です。どんなに保湿していても、爪がすぐ欠けてしまう状態では、なか

「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ

母乳ケア専門助産院埼玉県さいたま市にあるエンジェル母乳相談室のブログです。エンジェル母乳相談室では、授乳のことなら何でも助産師がマンツーマンでマッサージやアドバイスを通しお母さまと赤ちゃんが快適に母乳育児、授乳ができるようにお手伝いしています。母乳相談の予約時に空き状況を参考にしてください。エンジェル母乳相談室のホームページもご覧ください。お急ぎの方へ乳腺炎や乳管閉塞は突然やってきます。（もちろんその他のご相談事も受け付けています。）急な予約をご希望の方

「ばいばイボって本当に効果あるの？」「首のポツポツに使ってみたいけど、口コミが少なくて心配…」そんな方も多いのではないでしょうか😊同じように気になっている方の参考になればと、ばいばイボ（薬用SKINSMOOTHER）の悪い口コミと良い口コミを整理しました📝⚠️悪い口コミ✨良い口コミ効果：1回でイボが取れるわけではない効果：継続で首元がなめらかになったポツポツ：大きいイボには限界を感じるポツポツ：小さな角質粒が目立ちにくくなった価格：やや高めに感じる価格：サロンより手軽

残暑・季節の変わり目「温冷リセット」キャンペーンひやり、じんわり・・・残暑・季節の変わり目の身体を心地よくリセット暦の上では立秋を迎えましたが、まだまだ暑さが残ります。外では汗をかくほど暑いのに、室内では冷房で脚や首肩が冷えてしまう・・・頭は暑く、身体はなんとなく重い・・・目の疲れや、暑さで寝苦しさを感じる事も。そんな季節特有の身体の不快感から生まれたのが「ひやり」と「じんわり」異なる温度の心地よさを組み合わせ、香りと共に心身ゆっくり整えていきます。

皆様おはようございます2025年は本領発揮する年になる治療家講師と現実創造家の佳子です。昨日、母と会話してました。元地域猫真里ちゃんの写真を見せたら【わ〜】と声が出ました。外見だけ見たら可愛いですが性格を知らないから(笑)スマホを見たら着信が入ってました。生涯学習センターからでした。久しぶりだったので何か悪い事したかな❔そう思いました。こんな思い込みがあったなんてΣ（・□・；）折り返し電話しますと来年の講座のご依頼でした。その会

デリケートゾーン(おまた)のお悩み、まわりに話せず悩んでいませんか？かゆみ/におい/ムレ/かぶれなどデリケートゾーン女性の悩みケアした分だけキレイになるのも早いデリケートゾーンの皮膚はかなり薄く"経皮吸収率"が極めて高いので、においや汚れを吸収してしまうような悪い影響も受けやすいですっという事は、良い影響も受けやすいのですケアをしたらケアをしただけ、見た目もキレイに変わっていくそうですよデリケートゾーンも保湿が大切刺激の多いデリケートゾーンは、保湿を怠るとシ

まきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます🌻みなさん、普段の生活で「耳」を意識して触ることはありますか？実は、耳はただ音を聞くためだけの場所ではないのは重々承知のことと思いますが、脳に近い神経が集まっているだけでなく、東洋医学でも古くから「耳は全身の縮図」と言われるほど、さまざまな臓器に対応するツボが集まっている素晴らしい器官なんですよね👂️✨️今回は、こちらのツイートにある「耳刺激ケア」がめちゃ良いと感じたのでシェアと、脳との関係はもちろん、全身や内臓へのアプローチ

ブルーローズのブログは、クラシカルホメオパシーについて知りたいという方のために、発信しているブログです。これは、以前の記事です「子供が歯を痛がっているのですが、こんな時（新型コロナ流行時）なので、歯医者さんに連れていく勇気がありまいせん。何かよいレメディはありますか？」というお問い合わせをいただきました。「お子様は、歯茎を痛がっていらっしゃいますか？それとも、歯の神経が痛む感じでしょうか？」

「ジャーナリングってどうして人気なの？」ただ頭の中を整理するだけではありません心をラクにして、自分らしく一歩を踏み出しやすくする「書く瞑想」なのです✨あるがままの私を受け入れる✨〜対話の時間を大切にする〜心と身体をゆるめるジャーナリング～もう、自分を責めなくていいよ～お申込み・お問い合わせ✨こちらから✨先ずはシギと【おしゃべり】してみませんか😊説明会も兼ねた無料体験会行ってます🌈マインドフルネスは「今ここ」に意識を向けることマインドフルネ

こんにちは！お盆を迎えて、夜になるとすでに秋を感じる美顔筋トレ櫻井亜希子です。今年のお盆は長い方は9連休だそうで！（今更）お休みも終盤に入ってのんびりモードにシフトした皆様のために、YouTube動画を投稿しました！私たち妙齢女子にとって、・鼻下の間延び・頬のたるみ・長いほうれい線は、課題であることが多いです。ほうれい線を短く、浅く目立たなくするためには、・口の位置が高い・鼻下が短い・頬が高いこの3大条件が必須です。・口の位置が高い・鼻下が短い

YouWrittenByFujiiKaze/ShyCarterComposedByFujiiKaze歌詞の出典Babyudon'thavetositandcryHeartbreakingnottoseeyousmileMakemewonderwhyyouhurtSosobadBaby座り込んで泣かなくていいよ君が笑ってるのを見れないと僕までつらいなんで傷ついてしまったのかなそんなにもBabyn

デスクワークや立ち仕事のあと、足裏や肩まわりをコロコロほぐせる「マッサージボール」。実は、100均（セリア・ダイソー）でもマッサージボールやリラクゼーショングッズが並んでいます。ただし店舗によって置いていないことも多く、硬さや大きさも選べないのが正直なところ。自分に合うものをしっかり選びたいなら、種類が豊富な楽天やAmazonが便利ですよ。100均の売り場だけでなく、おすすめのマッサージボール3つも紹介していきますね！販売場所取扱状況セリア△ダイソー〇

ブルーローズのブログは、クラシカルホメオパシーについて知りたい！という方のために、発信しているブログですさて今日は、「こんなレメディありますか？」シリーズの第１１弾！です。ブログ読者の方から、「こんなに詳しい内容を、無料で教えてくれるホメオパシーブログを見たのは初めてです。勉強したいです。次回も楽しみにしています。今後とも、よろしくお願いします。」というメール等々をいただき、たいへん嬉しく思っております(^^♪

ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今日もありがとう♡田村悦子夢のアトリエです神戸、六甲道若返りのリンパケアとカウンセリングサロン​はじめましての方はこちらをどーぞ！『プロフィール&活動理念』神戸心身の元気回復専門サロン田村悦子・・・・・・・・・・・・・ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今回はプロフィールや活動理念を書こうと思います。【プロフィール】神戸市…ameblo.jp・・・・・・・・・・・【お知らせ】今度、ヒーリングズーム整体のグループセッションを無料で開催します！日程は8

エクストラリリースGACKTモデルって気になるけど実際どうなんでしょうね使った人のホンネがちょっと気になります。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを調べてみると「全身に使いやすい」「運動後のケアに便利」「続けやすい」という声がある一方で、「効果なしと感じた」「刺激が強い」「少し重い」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ全身に当てやすい効果なしと感じた人もいる運動後のケアに使いやすい刺激が強く感じることがある続

「シャクティマットとMEGURI（めぐり）マットは、どっちを選べばいいの？」「見た目は似ているけれど、痛さや品質に違いはあるの？」スパイク（突起）付きマットを探していると、この2商品で迷う人は多いですよね💦どちらも身体を心地よく刺激するセルフケア用品ですが、実は「刺激の選びやすさ」「マットの大きさ」「素材」「セット内容」「保証制度」などに違いがあります。一方で、インターネット上には「MEGURIのほうが痛くない」「初心者ならMEGURI一択」などと断定している記事もあります。しか

第2回：夏バテを防ぐ生活習慣～今日から始めるセルフケア～前回は、夏の不調と「慢性炎症」との関わりについてご紹介しましたでは、夏バテを防ぐためには、毎日の生活でどんなことを意識すればよいのでしょうか。今回は、夏の体への負担を減らすために、今日から始められる生活習慣をご紹介しますあなたはいくつ当てはまる？夏の生活習慣チェック□朝食を抜くことが多い□冷たい飲み物やアイスをよく口にする□エアコンの効いた部屋で長時間過ごすことが多い□

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

植物のチカラで日本中を笑顔に♪アロマスクールイシスの小野江里子です。来年2月で100歳を迎える母。少し早めではありますが、敬老の日のお祝いとして、内閣総理大臣から「祝状」と「贈呈品」が届けられました✨川崎市の職員さんがわざわざ訪問くださり、母は大きな文字で書かれた祝状を読み上げながら、とても嬉しそうな表情😊贈呈品は銀杯。裏には「敬老の日」「内閣総理大臣」と彫られていて、まさに一生の記念品です。この日は、母の仲良しのお友達も駆けつけてくださり、みん

おはようございます先日4回目の自宅マツパしてみました。使ったのは前回のセールで買ったと思われるLuxe(古いバージョンの方です)パーマする前はこんな感じ6週間くらい前にパーマかけたのでパーマ残ってる部分あり何回か自分でして気が付いたのはこのシリコンロッドを瞼に貼り付けてまつ毛を貼り付けていく過程が1番大事今回は分厚い方のS/Mサイズを使ってみました。前回Sにしたらまつ毛の上がり方の角度が凄く急だった。。。余分な部分は切り落として使いやすいようにしました。ノリで貼っていくんで

今度の日曜日に「検査のつどい」をやるので、どうやったら免疫や自律神経がわかりやすくなるかな？と考えていました。あ！私が主催する「笑いのつどい」とは、何かしらの不調を抱えた人の不安を減らすべく、心と体の事を学び、前向きに生きていく会です！何というか他力で不安をなくすのではなく、一つ一つ学び実行していく中で、「自分の力で」不安を解消するそんな感じです。ちょくちょくご案内しますので、良ければご参加くださいねー！↓夏は、小指たてて水飲むスタイル。自己免疫疾患で免疫抑制剤を使ってる人は

自己治癒力を目覚めさせ体心魂の真の癒やしを促してありのままの自分に還るお手伝いをしているホメオパスの荒川美由紀です。人間の可能性のスイッチは遺伝子にある。遺伝子の情報は、スイッチがオンになったりオフになったりしながら、あらゆる働きをしている。それを発見し提唱したのが、村上和雄先生。村上和雄先生のドキュメンタリー映画の特別編が無料公開されています。心の在り方が、どう体に作用するのか。心の持ちようがどう人間の持っている可能性を開くのか。

ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございますみなさん、「小籔ヘルシー教」ってご存じですか？お笑い芸人の小籔千豊さんが始めたちょっとユニークな名前のこのサービス、最近じわじわと話題になっているんですよね。くわばたりえさんが約5〜6か月で10

にほんブログ村女性社長ランキングに参加しております*:..｡o○☆ﾟ･応援クリックお願いします:,｡*:..｡o○自分でケアできない私が変われた理由プロの手で確実に変わる瞬間を実感毎日のスキンケアが続かない、化粧水をつけるのも面倒、そんな自分に罪悪感を感じていませんか。実は、多くの方が同じ悩みを抱えています。川崎市多摩区でフェイシャルエステサロンを営む私たちのもとには、「自分でケアする習慣が身につかない」というお客様が数多く来店されます。M様もその一人でした。M様は60代を目前

結論：日常でレシート（感熱紙）を短時間触れる程度なら、過度に心配しなくて大丈夫。ただし、感熱紙に使われるビスフェノール類（BPAやBPS）は体内に取り込まれる可能性があり、長時間・高頻度で触れる人（例：レジ業務）や妊娠中は、接触を減らす工夫が推奨されます。1.そもそも、レシート何が問題？感熱紙の仕組み：熱で発色するコーティングが紙に塗られている。かつてはBPA（ビスフェノールA）が主流、今はBPS（ビスフェノールS）や他の代替薬剤も使われる。懸念点：ビスフェノール類は「内分泌かく乱作用」

やっほ〜！くるみです🧸💙最近SNSや美容系の動画でよく見かける…サロニアのペン型美顔器✨正式名称はフェイスカレントポインターなんだけどもw見た目もスタイリッシュで、「コンパクトで使いやすそう🥹💕」って気になってる人も多いんじゃないかな？😊でも…💭「実際の口コミはどう？」💭「使いやすいって本当？」💭「買って後悔しないかな？」って気になるよね✨ということで今回は、🌸気になる口コミ💕良い口コミ✨特徴や使い方をまとめてみたよ〜😊💙

「ドラッグストアでローションをレジに持っていくのが、どうしても恥ずかしくてためらってしまう」この記事では、薬局でローションを購入する際の恥ずかしさを和らげる具体的な方法を詳しく解説します。この記事でわかること周囲にバレないためのスマートな購入テクニック恥ずかしさを感じにくい売り場の探し方と選び方店員さんの視点を知って心のハードルを下げるコツ読み終える頃には、不安な気持ちが消えて、もっと気楽に薬局へ足を運べるようになります。ローションペペローションpepeぺぺローションロ

「休足時間を貼ったのに、むくみがあまり変わらない…」「ひんやりするだけなら、効果ないってこと？」「買う前に、口コミの本音も知っておきたい」こんな疑問があると、わざわざ買う意味があるのか迷いますよね。休足時間は、期待する役割によって満足度が分かれやすい商品です。この記事では、足すっきりシート休足時間18枚入で期待できることと期待しすぎないほうがよいこと、口コミで確認したい点を整理します。先に結論休足時間を「むくみを治すもの」「痛みを取るもの」と考えると、効果ないと感じやすいです。