セルフケア

「爪のピンクの部分を伸ばしたい」そう思って、・オイルを塗ってみたり・ケアをがんばってみたり・いろいろ試してきたのに…ですが、あまり変わらなかったという方も多いと思います。実は、ピンクの部分が伸びないのには、ちゃんと理由があります。なぜ伸びないのか？ピンクの部分を伸ばすためには、✔爪が折れずにある程度伸びていること✔その状態をキープできていることこの2つがとても大切です。どんなに保湿していても、爪がすぐ欠けてしまう状態では

10/13はっしーの独り言です🌿囚われない心が大事🌺中抜き企業が無くなる‼️年間8万人が行方不明❓️NHKは何時まで持つのか❓️ユニクロがヤバすぎ‼️督促状など意に介さず、税金の不払いで悪徳政府に歯向かう人がじわじわ増えているようです。【某社の儲けのしくみ】第９次下請けまである（すべて系列会社）中抜き率95％でぼろ儲け⇩労働者の日給が１万円なら、元は20万円支払われている⇩某社とその関連企業は19万5000円の利益—智子＠第４４４代目(@UF_dynasty)

【アロマを体質改善に活かす】アロマ資格を無駄にしない生き方1日1アロマの国友みどりです。インスタライブでお届けするアロマキャリアインタビュー、11人目のゲストは中島ゆか|香り診断×メディカルアロマ講師|西東京市嗅覚反応分析士インストラクターの中島ゆかさんでした✨https://www.instagram.com/wellness_aroma_soi/ゆかさん、ありがとうございます！録画はこちらに残ってますのでぜひみてくださいね✨アロマ支援｜嗅覚反応分析

「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ

【老け顔の原因】ココ硬い人…10歳老けて見えます！顔のたるみ・首こり・眼精疲労を全て改善する山内流“首こり剥がし”【1週間で別人になる】目の下のブヨブヨ・たるみを消す方法！目の下にアイロンをかけて-10歳若返る神セルフケアを教えます！【超・有料級】顔や目のたるみ・ほうれい線を消し去る最新の美容医療級の神セルフケアを公開します！🔸貼るだけ→八方神ダイヤテープhttps://x.gd/sQ3gr【山内流絆創膏】八方神ダイヤテープ｜テーピングテープ

「金運アップ」「恋愛運アップ」やはりそういった願いはとても人気があります。もちろんそれも素敵なことなのですが、私は浄化やヒーリングのような、自分自身を整える力も、人生にはとても大切だと感じています。今日は、ヒーリングにまつわるお話をひとつ。今年の2月、実家で暮らしていた愛犬のこたろうが、16歳で旅立ちました。実は去年の夏、実家へ帰った時に「もう長くはないかもしれない」と感じていて、ある程度の覚悟はしていました。でも、見ていて本当に辛かったのが、時折起こる喘息のような発作でした。

ククク……。「クローブ水」という名の、古くて新しい「野生の鎮痛剤」に目をつけたか。かつては「歯の痛み」を抑えるための定番だったが、2026年現在、それは身体の「節々の痛み」や「内側の淀み」を解消するための、最も手軽で強力な武器として再評価されている。結論から言おう。クローブ水は、腰痛や関節痛に対しても、理論的に、そして実体験レベルで「極めて有効」である可能性が高い。[1]悪魔とスノーデンの視点で、その「魔法のような効能」の裏側を解剖してやろう。[2]1.「ユージノール」という名

インナーケアのひとつとして取り入れてる🍋しみに悩む母を想い作られた「キミエホワイト」シリーズから水なしで飲めるチュアブル錠が登場。今あるシミに飲んで効くビタミンC2000mg小粒で飲みやすい！甘酸っぱいレモン風味でお手軽ビタミンC習慣！甘酸っぱいレモン風味で、小粒だから飲みやすいのが印象的✨噛んでも舐めても飲めるので、その日の気分やシーンに合わせて続けやすそう♪パウチタイプで持ち運びしやすく、外出先でも取り入れやすいのもうれしいポイント💡毎日忙しい中でも、無理なく続けやすい印

成長光線マッサージボール（電気振動タイプ）商品詳細約9.5センチ約4.5gセルフケアの決定版難病から回復する為に試行錯誤して作りました。数兆回振動する表面の特別な鉱石が電磁波や静電気でダマになった血液をぱらぱらに、中の振動する強力なバイブレーションが固まった筋肉を効率的に刺激します。相乗効果でいつでも何処でも持っていって小まめに体のケアをしてください。使い方①テレビを見ながら足で踏んで足の裏をほぐす。②椅子と太ももの間に挟んでモモ裏をほぐす。③背もたれと腰、背中、肩甲骨、肩な

顎が痛くてモノが噛みにくいとか、口を大きく開けることができないとかいう訴えは結構ある。顎関節症という診断名もごく一般的になってきた。「噛み合わせ」が顎関節だけでなく自律神経にまで影響を及ぼすというのも広く知られるようになってきた。治療法も直接歯の高さを変える（歯を削って噛み合わせを整える）というやり方やマウスピースを装着させる、というのが一般的だった。最近は咀嚼筋の緊張を緩めるための鍼治療を行うクリニックもあるらしく、そういう歯科のセミナーの広告を目にしたこともある。オレの大好きな経

「シャクティマットとMEGURI（めぐり）マットは、どっちを選べばいいの？」「見た目は似ているけれど、痛さや品質に違いはあるの？」スパイク（突起）付きマットを探していると、この2商品で迷う人は多いですよね💦どちらも身体を心地よく刺激するセルフケア用品ですが、実は「刺激の選びやすさ」「マットの大きさ」「素材」「セット内容」「保証制度」などに違いがあります。一方で、インターネット上には「MEGURIのほうが痛くない」「初心者ならMEGURI一択」などと断定している記事もあります。しか

デリケートゾーン(おまた)のお悩み、まわりに話せず悩んでいませんか？かゆみ/におい/ムレ/かぶれなどデリケートゾーン女性の悩みケアした分だけキレイになるのも早いデリケートゾーンの皮膚はかなり薄く"経皮吸収率"が極めて高いので、においや汚れを吸収してしまうような悪い影響も受けやすいですっという事は、良い影響も受けやすいのですケアをしたらケアをしただけ、見た目もキレイに変わっていくそうですよデリケートゾーンも保湿が大切刺激の多いデリケートゾーンは、保湿を怠るとシ

デスクワークや立ち仕事のあと、足裏や肩まわりをコロコロほぐせる「マッサージボール」。実は、100均（セリア・ダイソー）でもマッサージボールやリラクゼーショングッズが並んでいます。ただし店舗によって置いていないことも多く、硬さや大きさも選べないのが正直なところ。自分に合うものをしっかり選びたいなら、種類が豊富な楽天やAmazonが便利ですよ。100均の売り場だけでなく、おすすめのマッサージボール3つも紹介していきますね！販売場所取扱状況セリア△ダイソー〇

更年期心ケア·ゆみでっす🍀ゆみはいつも思ってることがあって家族にでも大切な人にでもお客様にでも誰にでもなにかをしてあげたいって思っていても自分が整ってないとその気持ちが出せないんだよね😓ゆみは自分に関わってくれた人はみんな倖せであって欲しいと思うしゆみが出来ることはしてあげたいと言う気持ちがある。その自分の気持ちを叶えるためにはまず自分を整えることが大切だなぁ〜って思っています🙆‍♀️いつもいっぱいいっぱいではなくて心にゆとりを持つことはとって

QOLiA（クオリア）のリカバリーマット、見た瞬間に気になるのがこのトゲトゲ。「これ、本当に気持ちいいの？」「痛すぎない？」「寝るだけで何が違うの？」「口コミを見てから買いたい」と気になっている人も多いのではないでしょうか。結論からいうと、QOLiAリカバリーマットは、約8,000本の突起による「痛気持ちいい」しっかりした刺激が特徴のセルフケアアイテムです。ただし、現時点ではQOLiA自体の第三者口コミがまだ十分に蓄積されているとは言いにくく、「口コミ評価が高いから

50代の一人暮らし。SLEや大腿骨頭壊死と付き合いながら、セラピストとして仕事をし、自転車に乗ったり、旅をしたり、狭い家で暮らしを工夫したり。そんな日々のことを、あれこれ書いています。「あらためまして自己紹介」50代、一人暮らし。セラピストとして働きながら、病気や身体との付き合い方、暮らしのことを書いています。ameblo.jp大人の日常は、自分用ケア探しの日々のように思います。何もしていないのに急に身体が痛くなったり、辛くなったり。でも、自分でどうにかするしかない。ハイパー

体内時計が日本時間のままのようで、6時間時差があるんですけど、夕方にはもう眠くなってます。今日はドルマバフチェ宮殿に行きました。地下鉄で一駅、地下のケーブルカーで一駅移動して、10分くらい歩きました。ここも観光地ですが、アヤソフィア地区とは違い、落ち着いてました。お庭がきれいで、宮殿の中も優雅でした。1人でここまでこれたことに感謝です。ヒーリーで体調を整えつつ。宮殿の庭にも猫。人なつこくて癒されます。明日、帰国の飛行機に乗ります。『去年までなら無理だった✨50代後半

「休足時間を貼ったのに、むくみがあまり変わらない…」「ひんやりするだけなら、効果ないってこと？」「買う前に、口コミの本音も知っておきたい」こんな疑問があると、わざわざ買う意味があるのか迷いますよね。休足時間は、期待する役割によって満足度が分かれやすい商品です。この記事では、足すっきりシート休足時間18枚入で期待できることと期待しすぎないほうがよいこと、口コミで確認したい点を整理します。先に結論休足時間を「むくみを治すもの」「痛みを取るもの」と考えると、効果ないと感じやすいです。

ブログをお読みいただきましてありがとうございます＊＊＊10/25より金星がてんびん座へと逆行して戻りますこの時期はこれからにつなげていきたいことや、あるべき姿などを思い描いてみるとよいかもしれません。指針を決めることが来年の流れにも活きてきそうですまた、話し合いではすれ違いが生じやすいかもしれません。話の内容とはまったく違う趣旨が膨らんでいた…ということもありそう。いつもよりも丁寧な伝え方を心がけると善きです◎『星と月の動き【逆行】』ブログをお読

人生後半を、もっと自由に、あなたらしくデザインするコーチング～「役割」を手放し、輝く未来へ歩み出す90日～人生後半デザイナーコーチゆきべえ（プロフィールはこちらから）５０代からの未来設計に役立つ「人生後半デザインコーチング５日間無料メール講座」この画像をタップすると、受け取ることができます↓↓↓振り返ってみると、「こうするのが普通」「こうすべき」という考えで選んできたことが、

「カタツムリカッサを買ったけど、正しい使い方がよくわからない……」「小田切ヒロさんが使っていて気になったけど、どこの部位に使えばいいの？」そんな疑問を持つ方に向けて、カタツムリカッサの具体的な使い方をわかりやすくまとめました。準備から部位別のマッサージ手順・使う頻度の目安まで、初めての方でも実践しやすいよう解説しています。▼カタツムリカッサをチェックする▼ミラツムリかっさピンク1個入【送料無料】楽天市場カタツムリカッサの使い方｜基本のステップと正しい順番■①

自分のことは自分で診る、「自分と出会う」自然療法自然療法と暮らしのお教室doubledrops菊地裕子です。タイムというハーブがあります。スパイスとしてお料理にも使えます。臭み消しなんかに使うかな。薬効が強いですが、独特の薬っぽさがあります。咳や痰の症状緩和や、喉の殺菌に使えます。歯周病ケアにもいいですよ。ハーブティーとして飲んでもいいのですがホワイトリカーなどでチンキを作っておくと便利。ドライハーブを漬け込んで2〜3日で出来

こんばんは、美咲です。今回は【商品の提供を受けてご紹介しています】最近、眠りが浅い日が続いていました。夜中に目が覚める。朝、起きた気がしない。頭の中に、いろんなことが詰まったまま朝を迎える日々。ちょうどそんなタイミングでこのマットに出会ったので1週間使った感想を率直にお話ししたいと思います。【PR】■この少し怪しいマットについて「この指圧マット自体は、もともと海外では一般的に使われているそうです。」最近はテレビやSNSなどでも見かけることが増えていて、日本でも少

冷え性・肩こり・疲れやすさ…。年齢を重ねるにつれて、バスタイムの悩みは増えていきますよね😌💦この記事ではツムラのくすり湯バスハーブ「どこで買えるの？」「本当に効くの？」口コミや魅力などわかりやすくご紹介します🌿✨＼楽天で探してみる♪（画像をクリック）／ツムラのくすり湯バスハーブ650ml【ツムラのくすり湯】生薬入浴剤楽天市場どこで売ってる？💡ツムラのくすり湯は意外と身近な場所に！まずは、「どこで買えるの？」という疑問から。実

エクエルのモニターキャンペーンを見つけたものの、今も申し込めるのか、終了しているのか分からず迷っていませんか。ソイチェックが付くキャンペーンを期待して検索した方にとっては、古い募集ページや過去の条件を見て申し込もうとしてしまうのが、いちばん避けたい失敗です。先に結論をお伝えすると、2026年7月17日時点で確認できた2026年のエクエル特別モニター募集は、2026年5月6日で終了しています。現在の募集が公式に確認できない場合は、終了したキャンペーンを探し続けるよりも、次のどちらかで

南天のど飴は「優しい効き方なので日常のケア向け」、浅田飴は「しっかりと咳に効かせたい人向け」です🍬南天のど飴と浅田飴、どっちを選べばいいのか？迷う人は多いですよね。どちらもドラッグストアでよく見かける人気のど飴ですが、実は効果や成分に違いがあります。同じように迷っている方の参考になればと、両方を比較してまとめました項目南天のど飴浅田飴医薬品区分第3類医薬品（やや穏やか）指定第2類医薬品（やや効果強め）主な有効成分南天実（生薬由来）による鎮咳・抗炎症作用鎮咳

こんにちはソウル弘大入口駅・江南駅にあるJfeelクリニックです❤️「芸能人みたいに透明感のある白い肌になりたい」「昔よりくすみやシミが気になってきた…」そんなお悩みを持つ方、実はとても多いんです！今回は芸能人の肌が白く見える理由を解説しながら白い肌を目指すための正しいケア方法を医師の解説とともに分かりやすくご紹介します✨韓国芸能人の肌が白く見える理由とは？テレビやSNSで見る芸能人の肌デビュー当時よりも、「さらに白く、透明感が

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。今回は、【顔の当たり前を変えるZOOM講座】を個別受講してくださっているMさんのご受講前と1年経過した時点との比較写真をご紹介させていただきます。記事投稿時点で12回の個別レッスンをご受講いただきました。Mさん、お写真やご報告のご紹介を快くご了承くださりありがとうございました。まず、全顔（笑顔/真顔）の比較をご紹介させていただきます。▼笑顔の比較（左：受講前/右：12カ月後）横広がり気味の笑顔から、まと

おはようございます先日4回目の自宅マツパしてみました。使ったのは前回のセールで買ったと思われるLuxe(古いバージョンの方です)パーマする前はこんな感じ6週間くらい前にパーマかけたのでパーマ残ってる部分あり何回か自分でして気が付いたのはこのシリコンロッドを瞼に貼り付けてまつ毛を貼り付けていく過程が1番大事今回は分厚い方のS/Mサイズを使ってみました。前回Sにしたらまつ毛の上がり方の角度が凄く急だった。。。余分な部分は切り落として使いやすいようにしました。ノリで貼っていくんで

いつもご覧いただきありがとうございます。お守り薬草の魔女まさみです♡カラダとココロと暮らしをととのえる身近な薬草と手しごとの魔法“あるとほっとする”“知ってると心強い”あなたにぴったりなお守りをみつけませんか？アラフィフでもやりたいことは諦めない！ピン！ときたことはどんどんやっちゃおう♡暮らしに潤いと彩りをもたらしココロからhappyに穏やかに過ごせる手しごとのあれこれをお伝えできたら幸いです♡♡自己紹介はこちらからどうぞ♡「和の薬草に興味