セルフケア

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元気になる楽しさ伝えます官足法指導員みきです朝起きた時に「よし！今日も楽しむぞ〜」と元気よく目覚められますか？体はだるくないですか？スッキリ目が覚めますか？？これが一番の「元気」の目安かも？しれませんちなみに私は朝はシャワーの前にまずセルフケアをします。マット＆赤棒ねw今まで生きてきた中で今が一番目覚めがいいんです。先日の個別施術のお客様足はぽっかぽか♡施術のあとはテラヘルツ岩盤浴でフルコースにてご帰宅されました♡官足法施術して

こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊ミーティングを終えて、カフェぇ〜でリラックス中でぇ〜す💕いやぁ〜快適だわぁ〜😄なんか雲行きが怪しくなってきたんでぼちぼち帰宅しようかと思いまぁす💕今回はハトホルからのメッセージをご紹介します💕良かったらご参考にされてください💕ハトホル：この鼓動は続くChannel:PeggyBlack私たちは、あなたや私たちの存在を求めるすべての方々のサポートと援助をいつでも提供できる

いつもご訪問ありがとうございます。まもなく以下限定ワークのお申し込み受付を終了します＜七夕月限定＞男性性と女性性のバランスと統合のワーク＜期間限定＞過去から自由になる火の錬金術ワークお早めのお手続きをどうぞよろしくお願いいたします。今、明らかに意識の覚醒が進んできています。このブログを読んでくださる方の中には同じ様に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。その範囲は、覚醒という概念さえ知らないような方々にまで確実に及んでいます。覚醒は

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座＆カウンセリングの８月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが

夏の足作り期間向けに「マラソン自己ベストを更新したい」を書いて来ましたが、気付けば４ヶ月を超えて、段々と秋に向けた練習の準備に入る季節ですね。今週から「マラソン徒然なるままに」として、お盆明けまでの繋ぎとして、普段から気になることや考えていることを書いています。今日は改めて、疲労骨折に至った僕の話を書いていきます。というのは、弟子ひろりんから「痛みを抱えて走るのが普通じゃない？」と言われたからです。一緒に走る時、僕は体調の確認をしながら、スロージョギングのペースが速くなってないか？を確

こんにちは。昭和メイクから令和メイクへ時代と年齢に合ったメイクの専門家メイクコンサルタント青谷亞希（あおたにあき）です^^私の壮絶人生はこちらからお客様のBefore→After🔳セルフメイク講座（40代M様）🔳セルフメイク講座（40代N様）🔳セルフメイク講座（40代）コンサルタント実績🌸看護師M様40代・コスメ選びがわかるようになった・骨格メイクにより眉の描き方を変えることで

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*2月7日（水）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購入を頂いた方

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど昨日大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも

「マラソン自己ベストを更新したい」を終えて、お盆明けの新連載まで、繋ぎ企画として「マラソン徒然なるままに」として、書かせて頂いています。先日読んだ、川内優輝さんの記事を読んで、トップ選手の痛み止め使用はめちゃくちゃ残念に思いました。タイムを伸ばすなら、痛みなく走ることが大切です。仕事だから仕方ない面があるかもしれませんが、残念でしたし、これから替えてほしい思いから、書かせて頂きました。そして、僕が最近気づきました、押す時の身体の姿勢について書きました。■ツボと言えば、足裏や手のひらで

˗ˏˋmakesmehappyˎˊ˗心と身体のセルフケア×ブレインコーチング私らしく楽しんで人やお金から愛される働きかた・生きかたを提案サポート一社）はぐくみセラピスト協会代表潜在能力開花スクール主宰セラピスト起業歴24年竹内智香子ですNEW!!プレゼント▼▼▼▼▼４つの悩みをオールインワン解決！イライラ、モヤモヤ自分責めから解放！自分を大好きになるあるがままの私で

今日お誕生日の方、✨おめでとうございます✨ステキな一年にしてください^^/今日出てくれたカード^^✨軽やかに前進✨軽やかに進めます^^今まで躊躇していたようなことも追い風が吹いているように前進できます♪行けるところまで

ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪プリズム田中つるみです。メニュー／ご予約・お問合せ/サロンHP/おもてなし/アクセス:::::::世界を彩るあなたへ暦では、『季節の変り目』という『土用（どよう）』期間中。『▶︎「土用」の栄養補給やってきた元気玉！』ご訪問ありがとうございます。色で目覚める「自分の活かし方」レッスン♪プリズム田中つるみです。メ

愛子先生やっと最初の一歩を踏み出すことが出来ました。愛子先生とのご縁に感謝しかありません。本当にありがとうございます。私が靈氣伝授を決めたのは先生のヒプノテラピーでした。正直最初は半信半疑でしたが、先生の誘導で本当に視えた14歳の私。過去の私を癒すことができました。ありがとうございました。終了後にその場で靈氣の予約を取らせてもらいました。伝授してもらってるとき椅子に座っていたけど上半身はグルグルまっわてしまって目の前には見たこともないきれいな光がオーロラのように舞っ

ヘバーデン結節やバネ指は腱鞘炎ですが、どの臓器が原因になっているかと言えば、肝臓です。肝臓の兄弟は胆嚢です。筋肉が傷んでいる場合は肝臓を、靭帯が傷んでいる場合は胆嚢を治療します。セルフケアでできることは、肝臓の場合、温めたスプーンなどの柄で、足首の丁度曲がり角の部分をサラサラと擦り、胆嚢の場合、腕の肘を曲げた時の内側をサラサラと擦ります。腱鞘炎の方はやってみて✨もっと詳しく知りたい方はメッセージください😊お気軽に❣️昨日念願のアガパンサスを手に入れました。新宿御苑のアガパンサスに憧れ

いつか、地元に春名先生をお呼びして、かくりん気功教室を開きたいと思っていましたでも春名先生はお忙しい…岡山県からお呼びするには…じゃあ自分でやっちゃえと（笑）かくりん気功もですが、東北で何でも語り合えて安心できる場所を作りたいそう思っていますまずはその第一歩自分のペースでできるかくりん気功私自身、先天性心疾患の後遺症で上大静脈が完全に塞がっていて、肝細胞ポン（がん）がありますでも日常生活には何の支障もなく、普段は病気を全く意識していません（笑）かくりん気功は私にとって精神

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なんだかカラダが痛い💦…重い…そんな時のセルフケア、癒しの場があると心強い。こんにちは！🌳田舎🌳で伝統太極拳、自然気功を指導して20年の静流です。きょうは、日々の教室の出来事をご紹介しようと思います。気功や伝統太極拳って、カラダの内外の気の流れに変化がおこるので、タイミングが良ければ、速攻身体にポジティブな変化が起きる事があるようです。そのような出来事を、記録してみたいです。S太極拳教室(14年目)の報告2024-7きょうは朝から雷雨で、参加者が少ない日でした。しかし、7年目の70代女性

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こんにちは😊お豆愛強めのお味噌セラピスト佐倉陽子です🐷昨日は、天城流湯治法♪♪♪毎日、セルフケアして泰子さん♪今日は、どっこも痛くないです〜❤と、言うつもりではいるんだけど🤣🤣🤣毎月、なにかしらある。とってもわかりにくいけど…手縫いで、もんぺ作り中ー♪楽しすぎて、何時間も黙々と縫っちゃうので…肩と首は…ね💦そして…なぜか、左のアキレス腱のとこが痛い😭我慢できないほどじゃ〜ないけど…歩くのが痛い💦体って、ほんとにおもしろくて痛みが出る場所が、不調の原因ってわ

気分の浮き沈みのカラクリがわかります。👇https://www.instagram.com/reel/C9D9Hvcyp6R/?igsh=aWhubnkwcjkwNDI0南山紘輝onInstagram:"テーマ:私たちの幸福はなぜ長続きしないのか？週1回ライブ配信しております！フォローしてください。@nlpe.17私たちの人生はなぜか良いことが続かない？その理由を脳の機能で説明。そしてどうすれば良い状態が長く続くのか、お話しをさせていただきました。ぜひ、いいね&保存&フォローしてく

こんにちは、矢野典子です。今日は、めちゃくちゃ真面目にパーソナルカラーについて解説します！パーソナルカラーで似合わない色を着るとどうなる？スプリグ、オータム、サマー、ウィンターごとに解説！パーソナルカラーで似合わない色を着ると一体どうなってしまうの？パーソナルカラー診断を受けたものの、自分の好きな色じゃなかった！てことありますよね。また、パーソナルカラーは運良く好きな色だったけど、たまには違う色を着たいよ！なんてことも。そんな時、パーソナルカラーの似合わ

ご注意ください現在、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、寝違えたような、全身が動きづらい、頭痛（前頭部など）、熱がこもったような感じ、などの症状の方が続いています。筋肉痛・怠さ・眠気が強い方もいらっしゃいます。そのような場合には、今日ご紹介する下記のレメディRhus-tルス・トックスではなく、★Bryブライオニア前頭部の頭痛・重度の肩こり、寝違えたような痛み、咳、痰、不眠、便秘★Gelsジェルセミウム

ハートから深呼吸する心と身体へ歳を重ね尚美しい『姿勢美』と共に骨格から『心・身体そして・お肌』をサポートします女性の軽やかな選択を実現する姿勢美カイロプラクター嶺井静です✴︎♦︎はじめましての方はこちらカイロプラクティックPrivateSalonO'Keeffeオキーフ嶺井静さんのプロフィールページ深呼吸できる身体は好奇心の扉を開きます。心と身体の声を聞きその時々に合わせた軽やかな選択決して無理をしないあなただけのかたち。そんなお手伝いを心がけて

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です今月は、冷たい飲み物食べ物で冷えすぎたお腹(腸)を活性化させていきましょう。＝夏冷え対策そして整えた体をなるべくキープしたい。体幹部分を使うポーズもおこないますよー今月のチャレンジポーズ『ワチィラッ』カニの真似をする仙人のポーズルーシーではめずらしい、お腹の前側も使っていくポーズです足で腕

昨日は土用の丑の日うなぎたべたーーい。安いやつで……家族は土臭いとか言ってたけどわかんなーい（笑）雑にのっけただけのうなぎ！以前トライ◯ルで買ったべらんべらんのうなぎよりは、よかったと思います！（笑）タレが余ったのでなすでかばやきもどき作ろうかな。さて、さてわたしも、やってみましたよ！胃腸年齢テスト？？？胃腸年齢胃腸年齢診断（TOP）|養命酒製造株式会社あなたの胃腸年齢や、胃腸タイプに合せたセルフケア術など、普段は意識しない「胃腸」のことを深

生徒さんからの質問。『一番、力をいれているのはどこの反射区ですか？』多分ここかな。かかとの入り口。落書き後なため、書き残し失礼。このエリアは、直腸の反射区。かかとは生殖器の反射区。横にずれると膀胱と、おへそ周りの反射区オンパレード。便秘や、下し気味の方はもちろん、生理機能や生殖器系の不調の方も硬い。腰がいたい人も、硬いしね。だからここかな？しっかりとお伝えした、上部と、下部での左手の使い方をマスターして、均一な圧をかけられるようにがんばってくださいね♡

明日への扉～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～私について→プロフィール～明日への扉～について→はじめに明日(あす)への扉：ホームページ今日は圧迫用品の新製品のご紹介リムフィックスさんから発売されましたLimSpiralSleepリムスパイラルスリープエアボウェーブのような夜間用の圧迫用品です実際に夜間使用してみました比較のためエアボとリムスパイラルを左右で履いて就寝しましたリムスパイラルスリープサイズはS／M／

天城流湯治法シェアお願いシリーズ「腕の痺れ・肩の痺れ」天城流湯治法シェアお願いシリーズ-２０１３年１月～２０１７年７月-天城流湯治法沖縄

期間限定でご提供中のワーク「後悔の念と罪悪感の癒し」の伝授をご案内いたします＜期間限定＞後悔の念と罪悪感の癒し伝授最終お申し込み受付：８月２４日（土）２０時まで伝授セッション：８月３1日（土）までにお受けください後悔の念と罪悪感の癒しの伝授を、ワーク方法の指導と調整付き通話セッションでご提供します。伝授後は、２親等内のご家族には無料で、その他の方には有料でワークができるようになります。８月末までの期間限定のご提供です。伝授ご希望の方は、この機会をご利用ください。