セルフケア

「百聞は一見に如かず」言葉の由来は中国で中国語では「百聞不如一見」外国生活すると本当にこの言葉の意味を何度もことあるごとに思い出します百聞は一見に如かず百見は一考に如かず百考は一行に如かず百行は一果（効）に如かず百果（効）は一幸に如かず百幸は一皇に如かず実は存在する百聞は一見に如かずの続き聞くだけでなく、実際に見てみないとわからない見るだけではなく、考えないと意味がない考えるだけでなく行動するべき行動するだけでなく成果を出さねばならない

いつもありがとうございます。また見つけちゃった、朝の幸せ💕毎日のリンパケアに取り入れた肩甲骨はがし。佐藤青児先生の、この動画が一番分かりやすいです。肩甲骨はがしをすると、肩周りの血流がもの凄く良くなりじんわり汗💦こんなに血流が悪かったの？と思うほどポカポカします。肩凝りの改善だけではなく、肌のターンオーバーの正常化、くすみ改善など美肌効果も期待大！以前は、気になる顔のパーツだけケアしていたけど、凝っている場所があるとリンパは流れず滞ってしまう…まさにこれ↓この時（2020.8）

くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです！自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。◆＝＝＝＝＝＝＝＝◆・お知らせ・本編・つぶやき◆＝＝＝＝＝＝＝＝◆『ヒールの似合う魅せ脚セルフケア』オンライン脚やせ体験会参加者をただ今募集中です！おかげさまで毎月すぐに埋まってしまいますが、今月は、ひざ下の太さをほっそりして好きなファッションを思いっきり楽しんで欲しい

自分を大切にしたい・好きになりたい方応援！タッチケア・コミュニケーション講師尾崎しのぶです。ご訪問頂きありがとうございます。はじめましての方へ講師プロフィール無料メール講座4月講座ご案内ホームぺージタッチケア講座【タッチケア施術感想】「タッチケア」の心地よさにつながるアプローチの重要性step２・タッチケア講座を受講下さった病棟保育士さま。ケーススタディ（ハンドトリートメント）の課題があるのですが病棟の職場のナースの方

おかげさまでお肌も凝り具合も調子良い感じが続いています。カッサを使ってのセルフケアでまた次の壁を乗り越えたような感じです。先日オンラインレッスンをお受けくださったお客様「顔は決して触ってはいけない」という風潮にいったん顔コリほぐしはやめていらしたそうですがまた再チャレンジしてくださいました。結果、気持ちよさとすっきり感法令線の薄くなり具合にとても喜んでくださいました。ほんと触るって触り方なんですよね。肌をいじめるような触り方はもってのほかですが「そこに愛はあるん

本日フィリピンは祝日勇者の日ArawngKagitingan実は日本と関わりがある祝日で第二次世界大戦の犠牲者を悼う日バターン半島を占領した日本軍7万人以上いたフィリピン人の捕虜を収容所まで運ぶ術がなく(車が不足していた)120キロの道のりの半分を歩かせたそうなのですがそのことで栄養失調やマラリアなどでたくさんの捕虜がなくなったそう祝日といえば、ドゥテルテ大統領は首都圏をハードロックダウンにしてからもう2週間も定例演説をお休みフィリピンマスコミでもどこにいるんだ

猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。2021年も・自身の「筋トレ」と称し、毎週火曜日は文京区のふくヨガ練習へ通っています。2021年3月5週目のテーマは、三角形のポーズ→半月のポーズでした。今年・2021年のふくヨガの大きなテーマは「実況中継」ポーズ練習中、得られた感覚や変化などを自分の心の中で（声に出さず）まるで実況中継のように知覚するというものです。三角形→半月へ移行する途中。○●

肌荒れや乾燥肌など苦しみから卒業！肌も心も潤いで満たしhappy体質になろう顔コリほぐしシンプルスキンケアアドバイザー佐藤由子です。プロフィール/サロンメニューお客様の感想/アクセス施術のお申込み・お問い合わせはこちら講座のお申込み・お問い合わせはこちら顔のたるみやほうれい線お金もかけず、自分で解消できたら嬉しくないですか？今回は、顔コリほぐしセルフケアリフトアップ編の動画を期間限定で、4月末まで

マインドコーチの小野寺知恵です。小野寺知恵のYouTubeチャンネルでもみてやろう笑笑【マインドが変わる自己探求とセルフケア】あなたの自己実現が加速するための行動マインドコーチ小野寺知恵のYouTubeチャンネルです。なぜ、人は自己実現したいのか。自己実現できずに悩んでいる迷っている人は、マインドチェンジできないまま何年も経っています。本気で叶えたい、変わりたい、という思いがあるなら、自己探求とセルフケアを身につける必要があります。そのコツやヒントなど解決方法を詳しくお伝...youtu.

妊娠出産育児期をもっと幸せにしたい女性へ========================”仲良し家族への道しるべ”を女性に届けて子育て応援するひめコミュタイム代表心体美のセルフケア伝導師ばんちゃん(坂野慶子)のブログです……………………………………………………グッと気温が下がってきても冬物着る気にもなれず春物重ね着で対処してます今日のお話は…========================気づく力(感度)の話第３弾気づく力(感度)が鋭いと思っている場合っていう

歳とともに痩せにくくなりました…根拠はないですが自分は大丈夫❗️と、どこかで信じていたのにシルエットがどんどん大きくなっていっている気がする・・・ダイエットしたいけど運動苦手、筋肉つきにくい、食事制限はツライ・・・本当に痩せたいと思っているのかとつっこまれそうですが💦正直痩せたいとは思っているけど無理せずラクして痩せたい(笑)そんな私のような方？に、痩せるためには筋トレより効率よい方法がありますそれは代謝を上げるとい

おたく会での座学でのamical®︎とはなんぞや？を書きましたがただamical®︎のセルフケアをしていれば良い訳ではないんです。私はセルフケアを続けてます。でも前々回のおたく会で「それはセルフケアではないよ。」と亜美ちゃんに言われたんです。『え？セルフケアでは無い？なんで？』って思いました。「お母さんに、いつまでやってるの？って言われたらセルフケア止めるでしょ？」と亜美ちゃんに言われて気が付きました。私。止めます。止めてしまいます。それではセルフケアになっ

…私、前回〝週2回更新目指してる〟などと抜かしてませんでしたっけ？きれいに一週間開きましたねえそう、私が普段最初にお店でご案内する自分ケアはどちらかというと緩〜い方法（使い終わったラップの芯を踏み転がす〜とか、そういう系統）で、何故そうなったのか、きっかけの話の続きです。凄く痛がるのに、2週に一度位のペースで来てくださるようになったサラリーマンの方がいらしたんですよ。ご予約は大体夜、最終枠に背広姿でご来店。仕事終わりに疲れた身体に鞭打って。ある日お見送りの時、入浴のついで

施術を受けられたクライアント様から職場の雰囲気が悪いというご相談を受けていましたので職場の土地を浄化していました。その後「職場の雰囲気が明るくなりました！職員の入れ替わりがあり感じの良い方が入口付近にこられたり、そうでない方が去っていかれたりと本当に変わりました！」と報告してくださいました。すごいですね！この方は前回施術と一緒に水素吸引もされたのですがそれ以降便秘が良くなったそうです。良い事尽くしです。報告してくださったのは注文されていた粉末のおだしを取りに来られた

注意してください現在、新●コ●ナのひとつの症状として、肩ががっちり固まったような異常な肩こり、肩の重み、首が回らない、頭痛、などの症状があります。そのような場合には、下記のレメディではなく、Phosフォスフォラスの服用が、必要となります。詳しくは、ブルーローズにお尋ねください。運動不足になりがちな今日この頃ではと思います。そんな時、急に激しい運動をしたり、逆に、良くない姿勢でじっとしていると、筋肉痛

こんにちは、足の指まわし協会代表・品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。＊ご質問等、メッセージは、こちらからお願い致します。＊レッスン予約状況カレンダー（６月〜７月公開中）○すべてのレッスン&セミナー等の予定が確認出来ます。＊神戸プライベートレッスン（神戸市灘区）レッスンの詳細は、こちらをご覧ください。＊東京麻布レッスングループ＆プライベート6月募集中詳細は

※必ず最後までお読みください※日程についてお申込みフォームに、ご希望の日時を第三希望まで書いてお申込みください。または、「土日がよい」「何時でもいいので、この日がいい」などのご希望を書いて、お申込みください(土日はお早めの予約がオススメです)お申込み後、自動返信メールが届くようになっております。それとは別に、日時を調整して、改めて事務局よりご連絡致します※24時間以内に届かない場合は、お手数お掛けしますが、info@sakura

“思考の癖”を書き換え、私が私で良かったと思えるあなたに出逢おう♡幸せ思考アドバイザーの高橋いづみです。はじめましての方は、こちらのプロフィールをご覧下さい→☆☆☆【メルマガ登録プレゼント】をリニューアルしました♡本日4月9日（金）0時～メルマガへ登録してくださった方へ自動配信にてお届けします♪新しいメルマガ登録プレゼントは、こちらです。↓↓↓メルマガ登録はこちらからできます(*^^*)↓↓↓4日間限定で、30分無料セ

新型コロナの影響で、テレワークが続いている方も多いのではと思います。パソコンやテレビの見過ぎで目が疲れて、目薬を差したり、アイマスクで温めたり、という方もいらっしゃるかもしれませんね。今日はホメオパシーレメディによる「眼精疲労」の対処について、お話させていただきます。これまでにも、お話させていただきました通り、本来のホメオパシー、クラシカルホメオパシーには「眼精疲労のレメディ」（＝眼精疲労のために作られたレメディ）というものは、ひとつもありません。

来てくださってありがとうございます。美容家麻倉ミライです！このブログは、読むだけで綺麗になれちゃうかもしれないブログです。かもですｗ本日、おのころ先生が私のホリスティック美容をご紹介してくださいましたその中で望診について、とてもわかりやすくご説明していただいたので是非読んでいただいたいのですが望診とは、顔にでている症状から色々紐解いていくんです（説明ざっくり）顔のサイン？肌の色とか、目のクマとか、乾燥とかでしょ？って一般的に想像すると思うんです。

リンパデトックス☆セルフケアのクラスに行ってきました♪今月も2回目参加しましたよ！テーマはお腹のケア、くびれを目指しましょうでした。健康なカラダ✨美しいカラダ✨ボディーラインが整ってくる♫リンパの流れがよくなると嬉しいことが増えてくるのです‼︎るんるるーん♬お世話になりました✨シンガマジックちゃんの歌声にも癒され楽し嬉しの時間でした♪🟢ぐり〜ん横丁🟢横田みさ子でした。

こんにちは。「美脳・美臓・美肌」のヘルシー美人アドバイザー夢木レイコです。まだ肌寒い時もありますが益々春めいてきて嬉しいですね。でも、気温が上がってきてちょっと困るのがマスクでの肌荒れではないですか？常にマスクで擦れる肌。蒸れてデリケートになる肌。これらによって起こるのが角質肥厚や皮脂の過剰分泌などなどwithマスクの時代。余分な悩みが増えましたよね、、、、それで、どんなお手入れしていますか？

こんにちは！１日１回１分魔法のワザ耳つぼアロマ®︎♪で、あの人のあのお疲れなんとかしたい！！ブームを、巻き起こし皆お疲れ知らずになったら良いのにぃ〜と夢見ております。【臓器から美しく健康に】日本ナチュラリスト協会代表上続華子（うえつぎはなこ）です！！さて、昨日のコレの解答です！耳つぼアロマ®︎セラピストの皆様〜解答してきたのたった２人！でしたよぉ〜w遠慮せず自信ないからこそ、聞いて間違えて学ぶんだよー！がんがんくる人はどん

運動嫌い、我慢が嫌い、苦しいのも大嫌いです嫌いなものは嫌いなままで自分ができることで結果を出したらいいんじゃない？そこにたどり着くまでに挫折経験２０年・・・遠い道のりでした会社経営で２０年といったら結構なキャリア自分の嫌いなもの、合わないものと向き合って２０年ヨーさんの挫折人生ももうかなりのキャリアです本日１４時から３０分程度インスタライブでシンプル簡単もはやケアとも言えないくらい挫折し

始まりましたね、新学期！始業式の前日に新学期の準備を全くしていなかったことに気がついた母と子は前日の夜に、一気にやりました(^^;体育館シューズと雑巾の準備はすっかり忘れていたので後日、持って行きましたが。（準備、間に合わず！）ま、それはそれでよしとして。以前は忘れ物をする自分が（長女も）許せなくてなんでも完璧にしたかった私。子供の先

クレイ温活エステサロンÉtoiledeperle（エトワールドペルル）です！クレイとは粘土のこと。地球が長い年月をかけて作った自然の恵みで体の不要なものを吸着、吸収します。当店はフランスでオーガニック認証を得ている高品質高純度のクレイでフェイシャルパック、背中パック、足裏パックで疲れたお肌とお体を癒します！八千代市エステ千葉県エステ佐倉市エステサロン京成スキンケアクレイパックデトックスオリーブ体質改善肌質改善代謝アップ温活クレイオリーブ

ご自分と両想いで幸せな皆様こんにちは、タコのマリネです～！今日は「子供が欲しいんですけどなかなか恵まれません」とお悩みの方や、「相手もいないけど、出産のことを考えると年齢的に焦ってしまいます」という方向けのお話です。私個人は「子供がいてもいなくても、楽しい人生を送りましょう！」と考えています。いまのご時世、どうしても子供が欲しいなら贅沢せずひたすら倹約してガッツリ貯金しないと、子供を養うのは難しいと思います。子供が欲しいなら質素倹約節約節制貯金生活に徹するべし。子供一人育てるのに

ちょうど一年前はStayHomeの日々の春でも今年の春は「身体のために何かやりたい」とクラスに来て下さる方がとても多く増えたり、長年来て下さる方々も積極的に、そして高い意識を保ち定期的なヨガの時間を大切に過ごされていますコロナ禍も一年を過ぎ健康への意識が高まり、【自分の身体を自分自身で整え、守っていく】と強く思う方が増えたということ身体と心を緩め、巡らせ、そして鍛え、整えていく「ウィメンズケア・ヨガ」それは気持ちの良い時間であり、自分と向き合い、自分を大切にしていく時

3月に晴れてビーマーライトペンのプレゼンターとなり初めての「ビーマーライトペンセルフラブケア」講座をサロンでおこないました。本来、この講座はZOOMでもできるのですがリクエストがあり、今回は対面でおこないました。デディケーション（献灯）で使ったキャンドルはマカロンの可愛いキャンドルこのキャンドルは、ビーマーライトペンのティーチャーでジュエルカラーズでも何度もビーマーライトペンの講座をしに来ていただいたルミエーラ叶朋佳先生からいた

こんにちは(^^)美人バスト寺西ですバストアップっていいことばかりって知っていますか？豊胸で手術をしたりエステでバストアップにマッサージを受ける方がいると思います。美人バストもエステですが、美人バストの特長って栄養面からのアプローチが充実しているこで1人1人に合わせてのアドバイスがしっかりできるので、内側から綺麗に体質改善してバストアップできちゃうんです！！私