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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事もお読みいただき、ありがとうございます！『ピラティスで前ももばっかりキツくなる理由』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただい…ameblo.jp今日も、「前もも張

大会前の金・土曜日のジムの様子です大会前の2日間とも、大会に出場するメンバーは、もちろん、たくさんの方々が来館で、大盛況となりました。金曜日の夜に、5月に体験に来た男性が1名、入会手続きに来て、そのまま、初練習をして行きました🥊柔術や総合格闘技の経験者で、ボクシング経験はありませんが、なかなかセンスが良いので、今後が楽しみです😉👍さて、本日は、扇橋ホールスパーリング大会当日となりました。ジムの営業は、休みになります。9名が出場予定でしたが、対戦相手が棄権になった為、1名の試合が無く

あんまり言いたくないけどオフィシャルブロガーでアクセス数も多いはずなのに。。写真の周りに写ってる無関係の人の顔をblogにそのまま載せちゃうのってどうなんだろう？？？と思うぼやかしたりして分からなくさせることってそんなに難しいことではないから出来るけどやってないんだとそれは分かるんだけどその場にいる人たちにも生活とかはあるのにそこまで考えられないのかな？？？自分はされても気にしないから人にやっちゃうとかなのかな？？？あんまり言ったらいけないけどASDの人って

梅雨時用にニューバランスのゴアテックス採用モデルを買いました。2002RCXです。ゴアテックスを用いた結構人気のシューズです。ただし、個人的にソールの後ろ部分のハイテク感が嫌いですｗ。ですので梅雨明けしたらソールジャックさんにソール交換依頼を予定しています。薄すぎない中庸なグレーカラーは万能選手です。アメリカ製でもイギリス製でもないですが、定価はそこそこですｗ。もしこれらの国の製造にすれば5,6万はいくでしょうね。雨の日用途でもアウトドアギヤ感があると好みでないのでこの

待って待ってやばいやばいwお洋服これ全部500円気づかなかった！！！こんなに沢山500円になってたのね500円〜1000円までの服もめっちゃある！！この素材の長袖バージョン持ってるけどチクチクしないちょいシアーで着やすいちょいふわ感あるから体型カバーも🙆‍♀️しかも長袖半袖まだ選べてどれも500円なの神3790円500円！！【赤字覚悟：3,790円→500円！】トップスブラウスレディース春長袖スタンドカラーラウンドネックシャーリング袖フリル袖シャーリング

最初の記事はこちら↓『【不倫】W不倫①』『W不倫』ワードとして強いせいか一度は見た事がある言葉不倫における実際の割合もそれなりに高いみたいです今回の不倫女はそんな家庭持ちW不倫ですーーーー深夜二時。…ameblo.jp前回の記事はこちら↓『【不倫】W不倫⑥』最初の記事はこちら↓『【不倫】W不倫①』『W不倫』ワードとして強いせいか一度は見た事がある言葉不倫における実際の割合もそれなりに高いみたいです今回の不倫女はそ…ameblo.jpーーーー半年後、都心のオフィス街にあるカフェのテラス席

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筋肉を切らない手術なので、傷の痛みより筋肉痛が酷くて💦人工股関節が入った腿がパンパンに腫れていてそこを解したり、ストレッチするのが痛くて痛くて💦💦💦💦悲鳴上げてます💦でもお喋りした方で3か月後にはテニスチームに復帰したい人、お茶のお稽古を続ける為に両方一辺に手術された人もいて😲💦皆さん凄いです👏👏👏私も今までの様な股関節の痛みは無くなったので一先ずカーブス復帰かな😌✌ブロ友さんからも1か月でカーブス復帰したと言う方がおられるって💦💦凄いなぁ～💕1か月後はちょっと無理かも～💦💦💦昨夜も痛く

我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃった自分の身に

ios版はこちらandroid版はこちらユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いをご紹介します。どちらも軽くてストレッチ性があり、シワになりにくいことで人気のアイテムですが、それぞれに特徴があります。ユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いは4つです。感動ジャケットライトはさらに軽量で薄手の生地。通気性に優れ、夏でも涼しく着やすい。感動ジャケットはオールシーズン対応でややフォーマル寄り。生地の質感が異なり、ライトはカジュアル寄り

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

【体験レポ⑦｜OlylifeP90継続28日目】チャネリング力UP？背中が動く？1ヶ月で“全身・全感覚”が整ってきた♡こんにちは、星奈利佳です※前回のブログ記事はこちらから👇『【体験レポ⑥】姿勢・体質・エネルギー…“まるごと整う”リアルな変化♪OlylifeP90』【体験レポ⑥】P90継続24日目♡反り腰改善＆スピ能力開花！？変化は“目に見えるレベル”へ✨こんにちは星奈利佳です※前回のブログはこちらから👇…ameblo.jp

呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ

だいすき、カイ＾＾＃カイ＃八木山動物園＃ホッキョクグマこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）日中は暑くなく、気温も快適なことが多いですが、朝晩は、「えっ？冬？」みたいな、冷え込み。寒さにカラダもまだ慣れていない(・_・)プラス、朝晩の冷えで、血流が滞りやすくなります

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。結婚したい人よっといで！おっさんの運営する結婚相談所ココハナ↓『お金だけを徹底的に求めた女』どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。所長は結婚…amebl

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姫太郎のお散歩行くとき、めちゃくちゃひっぱったり、立ち上がって突き飛ばして汚して来るので、サンダルではなくスニーカーではないといけないし、汚されるので、旦那も作業着に着替えてお散歩しています。今、インスタでキムタクと工藤静香が、愛犬の散歩してる動画をあげている人がいて、まぁ、おっしゃれー私なんてボロいスニーカーにシャツにUNIQLOのデニムなのに、工藤静香は、超スタイル抜群でお洒落なデニムで超目立つ！！キムタクもオシャレ！！最近、中年太りで50肩の私には真似出来ないお洒落さ。

名古屋栄久屋大通テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのｔｅ－ｏｎておんです。いつもお読みいただきありがとうございますメニュー・料金自己紹介アクセスネットで予約Ｇメールで予約電話番号05031598889ラインで予約■講座のお知らせ■ご自宅でオンライン受講(ZOOM)も可能安心安全のよもぎ蒸し講座をte-onておんで受けられる！おかま直伝よもぎ蒸し講座®︎についてｔｅ－ｏｎておんをオープンする前から現在までサロン作りのすべて失

人前で、どこか自信が持てない私から、会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。姿勢を整えるだけで痩せる・若く見える・印象が変わるリターンボディダイエット協会®代表『やせ姿勢ダイエット』著者Minoriです美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも8年以上キープ年々スタイルアップでウォーキングショー多数出演やせ姿勢ダイエット1分で完全インストール！1日中勝手にやせ続ける方法Amazon（アマゾン）始めましての方へ：プロフィ

こんばんは～！お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました！『憧れの機能がついているキャリーケース！』こんにちは～！朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございます『《これが石けんで落とせるってすごい》ETVOSの美容液ファンデがお得に買えます！』こ…ameblo.jpキャリーケース、アイボリーがおすすめなのに在庫がなくて・・・また中の様子の写真も撮ってご紹介させてください～！［PR］３年前から梅雨の時期になったら愛用しているのが

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

訪問看護さんきて、色々お話ししました。最近、朝めまいがするので、相談しました。起きたら、ベットでするストレッチ教えてもらいました。円形脱毛症も酷くて、エキシマライトの話しもしました。精神的な話もしました。訪問看護終わって、LovedOne見てから、コンビニでお買い物。今日は、たくさん買い物しました。帰宅して、HOTEL見ながらお昼ご飯食べました。シャワー浴びて、どっと疲れが出ました。なんだかんだと、色々予定こなしたので、疲れたみたいです。1時間ゴロゴロして、ドラクエの2回目

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。一年半で脳転移、間質性肺炎を経て無治療期間継続中です。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】『これまでの治療経過』【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】〈これまでの治療経過〉2021年11月…ameblo.jp旅行から帰ってきたら現実に引き戻される手術した側の腕に違和感を感じる旅行中毎日のストレッチをサボっていた引っ張ら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。昨日の記事もお読みいただきありがとうございます。『疲れているのに眠れない。眼精疲労から発生した首・肩こりが原因？』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々

昨日は、名古屋の徳川園＋徳川美術館を紹介しました。『豊臣兄弟と徳川園＋徳川美術館』立川にある『あら井鮨総本店』のランチは、『割安なのに老舗の力を知った『あら井鮨総本店』』昨日は、京都にある国の重要文化財ホテルである長楽館の滞在記として、ホ…ameblo.jp徳川美術館では、6月14日まで「豊臣兄弟」展を開催していますので、名古屋中村の大河館とセットで再訪したいと思っています。記事の最後に書いた戦国時代最後のプリンセスは共感頂けますか？（笑）さて、三浦国際市民マラソン10kmに参加

あいのり桃さんのブログを読みました。今回の渡韓は韓国のシャワーヘッドの会社からのオファーのようですね。あいのりクロさんとよっこさんと韓国に行ってます。韓国アトピー協会のお墨付きのシャワーヘッドらしく、水の汚い部分を除去してくれたり、カプセルを入れることでビタミンを与えてくれたり、保湿してくれたり、なんやかんやいい要素があるみたい。よくわかんないけど。韓国アトピー協会ってなに？？ビタミンって実際に摂取しないで、浴びるだけで効果あるのかなぁ？よくわかんないけど。私なら、ずっとシャワーを浴びてるの

今年も暑くなってきましたね！7月の金曜日は2週4週になります〜2026年6,7月の開講予約状況最新動画隔週金曜池袋クラス池袋MIBスタジオ3階池袋レンタルスタジオはタップフラメンコヨガバレエ演奏可能池袋レンタルスタジオMIBはタップフラメンコ楽器演奏ヨガバレエ武道の教室やダンス教室ダンスレッスンができますmib.studiosquare.jp時間昼10時〜12時の2時間ポアント➕500円土曜日王子クラス王子飛鳥山スタジオの予定

スリムフェザーの口コミは本当？SNSでも話題の二の腕着圧インナー「スリムフェザー」ですが、購入前に効果やサイズ感が気になりますよね。特に多いのが、「スリムフェザーの効果はある？」「サイズはきつい？サイズ感で失敗しない？」「姿勢を良くして、上半身をスッキリ見せたい！」「実際にスリムフェザーを使ってみた人の口コミが知りたい」という声です。そこで私は、実際にスリムフェザーを使ってみました。この記事では、リアルな口コミ（二の腕に効果なしの声も含む）とあわ